ΕΥ ΖΗΝ

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΘΕΜΑ: «ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ»

Η ενασχόληση των παιδιών και των εφήβων με τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές, τις νέες
τεχνολογίες και το διαδίκτυο μπορεί να προσφέρει πολλές δυνατότητες μάθησης,
εκπαίδευσης και ψυχαγωγίας.

Το internet είναι πολύ σημαντικό εργαλείο και δεν θα πρέπει να δαιμονοποιείται.

Η υπερβολή ωστόσο, σε οποιαδήποτε δραστηριότητα μπορεί να σκιάσει τα σημαντικά οφέλη

και να δημιουργήσει προβλήματα.

Ο κυβερνοχώρος κρύβει πολλούς κινδύνους :

o Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα παιδιά με πολλούς τρόπους (υλικό με υπερβολική

βία, cyber bulling, παραβατικότητα, κατάθλιψη κ.λπ.).
o Ενέχει κίνδυνο για την ασφάλεια των πληροφοριών.
o Μπορεί να οδηγήσει στον τζόγο.
o Υποκαθιστά προσωπικές και κοινωνικές επαφές και τότε οδηγεί σε μοναξιά και
αποξένωση.

Ο υπολογιστής δεν είναι ένα απλό εργαλείο ή ένα αθώο παιχνίδι που μπορεί να
χρησιμοποιείται άφοβα ή χωρίς έλεγχο. Η υπερβολική του χρήση μπορεί να οδηγήσει
στον εθιςμό. Μια νέα μορφή εξάρτησης που περιγράφεται στη βιβλιογραφία είναι η Internet
Addiction Disorder ( ΙΑD ).

Πρόδρομα συμπτώματα της εξάρτησης  από το διαδίκτυο:

 υπερβολικός χρόνος ενασχόλησης με τον υπολογιστή

 παραμέληση των υποχρεώσεων και άλλων ασχολιών,
 απότομη πτώση της σχολικής επίδοσης,
 απομόνωση από οικογένεια και φίλους,
 μεταβολή της συμπεριφοράς ( ευερεθιστότητα και επιθετικότητα ),
 οι πονοκέφαλοι και η ξηρότητα οφθαλμών

Διαγνωστικά κριτήρια εξάρτησης ( τουλάχιστον 3 από τα παρακάτω ):

 Συμπτώματα Συνδρόμου Απόσυρσης ( ψυχοκινητική διέγερση, εκούσια κίνηση

δακτυλογράφησης των δακτύλων του χεριού, άγχος, έμμονη σκέψη και όνειρα για το
internet).
 Χρήση Διαδικτύου προκειμένου να αποφευχθούν τα συμπτώματα απόσυρσης.
 Παραμονή online για μεγάλο χρονικό διάστημα.
 Κατανάλωση χρόνου ή και χρήματος σε δραστηριότητες σχετικές με το Διαδίκτυο
 Έκπτωση λειτουργικότητας του ατόμου σε προσωπικό, οικογενειακό, κοινωνικό
επίπεδο.
 Συνέχιση χρήσης παρά τη γνώση της παραπάνω έκπτωσης.

Σωματικά συμπτώματα που συνοδεύουν την εξάρτηση:

1
  Διατροφικές διαταραχές
 Διαταραχές του ύπνου και αλλαγή των συνηθειών ύπνου
 Μυοσκελετικές παθήσεις
 Μειωμένη αθλητική δραστηριότητα
 Ξηρά μάτια – μυωπία
 Ημικρανίες
 Παραμέληση προσωπικής υγιεινής.

Η εξάρτηση από το διαδίκτυο έχει βρεθεί ότι έχει υψηλή συννοσηρότητα με άλλες

ψυχιατρικές παθήσεις. Πρέπει να διερευνάται αν είναι σε έδαφος Διαταραχής Ελλειματικής
Προσοχής με ή χωρίς Υπερκινητικότητα, Καταθλιπτικής Διαταραχής, Σχιζοφρένειας,
Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής ή και Διπολικής Διαταραχής.

Τρόποι αντιμετώπισης:

 Το καλύτερο μέτρο αντιμετώπισης του φαινομένου είναι η πρόληψη. Πρέπει να

γίνεται από πολύ νωρίς ενημέρωση των παιδιών για την ύπαρξη του φαινομένου και
τις συνέπειές του.
 Η ποιοτική σχέση με τους γονείς, ο χρόνος που οι γονείς αφιερώνουν στα παιδιά και
η ενασχόληση στο διαδίκτυο μαζί τους συμβάλλουν στην αποφυγή του φαινομένου.
 Η συναισθηματική κάλυψη των παιδιών, η καλή σχέση και η επικοινωνία όλων των
μελών οδηγούν σε σωστή εφαρμογή ορίων μέσα στο σπίτι,τα οποία είναι απαραίτητο
να τηρούνται.

Συμβουλές για γονείς:

Κρατήστε τον υπολογιστή σε κοινόχρηστους χώρους,όπως το σαλόνι και όχι τα

υπνοδωμάτια.
Αφιερώστε χρόνο να περιηγηθείτε μαζί με τα παιδιά σας στον κυβερνοχώρο και
μάθετε από αυτά.
Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν τα παιδιά σας χρησιμοποιούν τα chatrooms.
Μην  αφήσετε ποτέ να συναντήσουν που γνώρισαν μέσω του διαδικτύου.
Εγκαταστήσετε στον υπολογιστή σας κάποιο λογισμικό φίλτρο που απαγορεύει την
προσπέλαση σε συγκεκριμένες σελίδες του Διαδικτύου.
Συζητήστε με τα παιδιά σας για την ασφάλεια του Διαδικτύου έτσι ώστε να
κατανοήσουν τους κινδύνους.
Γνωρίστε ποιους πρέπει να ενημερώσετε και εν ανάγκη να καταγγείλετε σε
περίπτωση που συναντήσετε βλαβερό και παράνομο περιεχόμενο στο Διαδίκτυο.

Άρθρο της Οικονομάκου Φιλάνθης,

Ψυχολόγου,ψυχοθεραπεύτριας, MSc, PHd –

ΠΗΓΗ: https://www.psy-oikonomakou.gr/ethismos-kai-diadiktuo/