Professional Documents
Culture Documents
Pelaporan PJ Rekreasi Tahun 4
Pelaporan PJ Rekreasi Tahun 4
GIMNASTIK ASAS
TAHAP
PENGUASAAN PERNYATAAN TAHAP PENGUASAAN
Boleh mengenal pasti pergerakan yang sesuai dengan watak dan tema
5 yang dipilih.
Boleh menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak dan aras.
Boleh memintas dan takel dengan lakuan yang betul serta dapat
menguasai bola yang dihantar oleh pemain lawan.
4 Boleh mengenal pasti pemasaan yang sesuai untuk memintas dan takel
hantaran untuk menguasai bola.
Boleh memukul bola yang dibaling dan bergerak ke arah yang ditetapkan.
3
Boleh mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa
memukul dan menahan bola.
Boleh membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus dan balingan sisi
serta menangkap bola dengan lakuan yang betul.
OLAHRAGA ASAS
4.1 ASAS BERLARI
TAHAP
PENGUASAAN PERNYATAAN TAHAP PENGUASAAN
Boleh berlari dalam laluan lurus dengan pelbagai kelajuan.
1
Boleh berlari dalam laluan selekoh dengan pelbagai kelajuan.
Boleh lari berganti-ganti dalam laluan lurus dan selekoh pada pelbagai
kelajuan.
4
Boleh mengenal pasti jarak yang sesuai semasa memberi dan
menerima alatan.
Boleh mengenal pasti jumlah langkah lari beritma yang sesuai bagi
5 melepasi setiap halangan.
KONSEP KECERGASAN
TAHAP
PENGUASAAN PERNYATAAN TAHAP PENGUASAAN
Boleh meniru aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan
badan yang ditunjukkan dan tahu risiko kesihatan jika kekurangan air
1 semasa bersenam.
Boleh menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar
nadi pemulihan.
5
Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
KOMPONEN KECERGASAN
TAHAP
PENGUASAAN PERNYATAAN TAHAP PENGUASAAN
Boleh melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik dan
kelenturan serta mengikut tempoh masa dan ulangan melakukan
senaman tersebut.
1
Boleh mengukur tinggi dan menimbang berat badan.
Boleh melakukan senaman meningkatkan daya tahan, dan kekuatan otot
serta menamakan secara saintifik otot-otot utama yang terlibat semasa
melakukan senaman tersebut.
Boleh membandingkan ukuran tinggi dan berat sendiri dengan rakan dan
2 carta pertumbuhan normal.
NAMA GURU PENDIDIKAN JASMANI: EN. NOR JOHAN AKMAL B. IBRAH KELAS: 4 SUKSES
NAMA GURU PENDIDIKAN JASMANI: EN. NOR JOHAN AKMAL B. IBRAH KELAS: 4 SUKSES
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………..
EN. NOR JOHAN AKMAL B. IBRAHIM EN. YUSUF BIN TAIB
GURU PENDIDIKAN JASMANI GURU BESAR
4 SUKSES SEKOLAH MODEL KHAS BALING
SEKOLAH MODEL KHAS BALING
BALING, KEDAH
TAHAP
MODUL KANDUNGAN PENGUASAAN TAFSIRAN
Boleh mengaplikasikan konsep kestabilan semasa melakukan dirian tangan dengan sokongan dan aksi dirian tangan
tumbang.
Boleh mengaplikasikan konsep perubahan pusat graviti semasa melakukan putaran roda dengan bantuan.
1. GIMNASTIK ASAS 3
Boleh mengaplikasikan genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan semasa bergayut dan mengayun ke depan dan
ke belakang.
Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema dengan turutan pergerakan yang sesuai mengikut muzik yang didengar.
Boleh mengaplikasikan konsep pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh badan, kesedaran ruang, hubungan
2. PERGERAKAN BERIRAMA 4 dengan rakan, dan kualiti pergerakan.
Boleh menggunakan pelbagai strategi bertahan dan menyerang dalam permainan kecil kategori serangan.
3.1 KATEGORI SERANGAN 6
Boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti.
Boleh bermain permainan kecil kategori serangan sebagai aktiviti meningkatan kecergasan.
Boleh melakukan servis dengan tangan, kaki, dan raket serta
tahu titik kontak dan boleh mengembalikan servis.
3.2 KATEGORI JARING 3 Boleh mengumpan bola dengan tangan dan boleh menyatakan postur badan yang betul semasa mengumpan.
Boleh menggunakan kemahiran membaling, memukul, menahan, dan menangkap bola dan strategi dalam permainan
kecil.
KEMAHIRAN
3.3 KATEGORI MEMADANG 6 Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.
Boleh menggunakan kemahiran permainan kategori memadang sebagai aktiviti meningkat kecergasan fizikal.
4. OLAHRAGA ASAS:
Boleh lari berganti-ganti dalam laluan lurus dan selekoh pada pelbagai kelajuan.
Boleh berlari dan melompat halangan pada pelbagai aras menggunakan kaki kanan atau kiri dan mendarat dengan
lakuan yang betul.
4.2 ASAS LOMPATAN 5 Boleh mengenal pasti bahagian-bahagian badan yang boleh digunakan semasa mendarat.
4.3 ASAS BALINGAN 6 Boleh berkomunikasi dan memberi maklum balas berkaitan kemahiran membaling, melontar, melempar, dan merejam.
Boleh mengadaptasi kemahiran balingan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot.
Boleh mendirikan khemah pasang siap dan boleh menerangkan cara mendirikan khemah.
Boleh melakukan sendiri aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan dan boleh menyatakan dengan ringkas ciri-ciri
7. KONSEP KECERGASAN 2
aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan.
KECERGASAN
Boleh merancang pelan senaman kecergasan fizikal untuk diri sendiri.
Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara dan memberi maklum balas semasa melakukan aktiviti kecergasan.
8. KOMPONEN KECERGASAN 6
Boleh melakukan senamanmeningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan dan kekuatan otot secara berkala
sebagai aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal.
….…….…………………………………………….
EN. NOR JOHAN AKMAL B. IBRAHIM
GURU PENDIDIKAN JASMANI
……...………………………………………………
EN. YUSUF BIN TAIB
GURU BESAR
SEKOLAH MODEL KHAS BALING
SEKOLAH MODEL KHAS BALING
BALING, KEDAH
PRESTASI GIMNASTIK ASAS PRESTASI PERGERAKAN BERIRAMA PRESTASI REKREASI DAN KESENGGANGAN
6 5 6PRESTASI REKREASI DAN KESENGGANGAN
5 4 5
BILANGAN MURID
BILANGAN MURID
5 4 5 13
BILANGAN MURID
4
4 PRESTASI PERGERAKAN BERIRAMA
3 4BAND 1 2 3 4 5 6
PRESTASI GIMNASTIK ASAS3 2 2 10 2 3BIL 0 2 4 1 1 5
3 2 2
2 2 13 BAND 1 2 3 4 5 6
2
BAND2 1 2 3 4 5 6 BIL 1 0 0 4 2 2 2 1 1
1 0 0 1
BIL 1 0 1 3 2 2 5 0
0 0 0
0 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6
1 2 3 4 5 6
TAHAP PENGUASAAN TAHAP PENGUASAAN
TAHAP PENGUASAAN
BILANGAN MURID
BILANGAN MURID
13 BIL 0 0 3 1 2 7 4 13
BILANGAN MURID
BAND 6 1 2 3 4 5 6 6 BAND 1 2 3 4 5 6
BIL 0 0 4 4 0 2 7 BIL
3 0 2 4 22 1 4
4 4 3 2
2 2
2 1
2 2 1 1
0 0 0 0 0 0
0 0 0
1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6
PRESTASI
PRESTASI OLAHRAGA OLAHRAGA
ASAS- ASAS BERLARI ASAS: PRESTASI
PRESTASI OLAHRAGA:
OLAHRAGA ASAS
ASAS- ASAS LOMPATAN
LOMPATAN PRESTASI OLAHRAGA: ASAS BALINGAN
ASAS BERLARI 13
6 13 PRESTASI OLAHRAGA ASAS- ASAS BALINGAN 13
5
BILANGAN MURID
BILANGAN MURID
BAND 1 2 3 4 5 6 5BAND 1 2 3 4 5 6 12 28
BILANGAN MURID
5 4 44 4
BIL 0 1 4 2 2
4 4BIL 0 0
3
3 1 4 5 BAND 1 2 3
77
4 5 6
3 3 BIL 8 0 1 3 4 13
2 2 4
2 1 2 1 4 3
1 0 1 0 0 0 1
0 0 0
1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6
TAHAP PENGUASAAN TAHAP PENGUASAAN TAHAP PENGUASAAN
5
413 13
4 4
BAND 1 2 3 4 5 6 BAND 1 2 3 4 5 6 3 …………………………………………………………………………………
3 3
BIL 0 1 5 2 2 1 4 BIL 0 1 22 5 2 2 3 EN. NOR JOHAN AKMAL B. IBRAHIM
2 2
1 1 1 GURU PENDIDIKAN JASMANI
1 1
0 0 4 SUKSES
0 0
1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6