‫ملخص كتاب رجال من المريخ و نساء من الزهرة‬

‫األمريك جون غراي صدر يف مايو ‪ 1992‬وفيه يتناول المشاكل‬

‫ي‬ ‫النفس‬
‫ي‬ ‫الرجال من المري خ والنساء من الزهرة كتاب من تأليف الطبيب‬
‫ماليي النسخ‬
‫ر‬ ‫كبي من اللغات‪ ،‬وبيعت منه‬ ‫‪.‬‬
‫الت قد تحدث ربي الرجل والمرأة نتيجة االختالفات بينهم وترجم إىل عدد ر‬
‫ي‬

‫» الفصل األول من الكتاب يحمل عنوان الكتاب نفسه «رجال من المريخ‪ ،‬النساء من الزهرة‬
‫ويستهله المؤلف بافتراض جميل يقول فيه‪ :‬أن الرجال كانوا يعيشون في المريخ والنساء كن يعشن في الزهرة وذات يوم نظر احد الرجال‬
‫إلى الزهرة فأعجبه منظر النساء ف أخبر زمالءه فوقعوا في حب أهل الزهرة واخترعوا سفنا فضائية وطاروا إلى الزهرة ورحب بهم أهل‬
‫الزهرة الذين كانوا يعرفون بفطرتهم أن هذا اليوم سيأتي وكان لهذا الحب وقع السحر‪ ،‬فقضوا أياما جميلة يتعلم كل واحد من اآلخر أشياء‬
‫جديدة‪ ،‬ثم قرروا السفر إلى األرض فوصلوها متعبين وناموا ليستيقظوا وهم يعانون من فقدان ذاكرة اختياري فنسي كل من أهل المريخ‬
‫والزهرة أنهم كانوا من كواكب مختلفة وأنه يفترض أن يكونوا مختلفين ولم يعد في ذهنهم أي شيء عن الخالفات التي عرفوها عن بعضهم‬
‫يوم التقوا في الزهرة ومنذ ذلك اليوم بدأ الخالف بين الرجال والنساء‪.‬‬

‫في الفصل الثاني من الكتاب‬

‫)وهو بعنوان السيد الخبير ولجنة تحسين البيت(‬

‫يستعرض المؤلف سمات كل من سكان المريخ والزهرة‪ ،‬فيرى أهل المريخ يمجدون القوة والكفاءة والفاعلية واالنجاز‪ ،‬وكل شيء في‬
‫حيلتهم يعد انعكاسا لهذه القيم‪ ،‬وهم يهتمون باألخبار والطقس والرياضة والصيد وسباق السيارات‪ ،‬وال يعيرون أي اهتمام لروايات العشق‬
‫وكتب المساعدة الذاتية‪ .‬وهم يهتمون بالمدركات الحسية بدال من الناس والمشاعر‪ .‬وتحقيق األهداف مهم جدا للمريخي ألنه وسيلته للبرهنة‬
‫عل‬
‫مقدرته والمريخي يحب أن يحقق هذه األهداف بنفسه‪ ،‬ولذا يرى المؤلف أن فهم هذه الصفة المريخية يمكن أن يساعد النساء على إدراك‬
‫سبب رفض الرجال ألي محاولة تصحيح لما يفعلون‪ .‬ومن جهة أخرى فأهل المريخ يحبون إسداء النصائح لآلخرين ألنهم يرون أنفسهم‬
‫خبراء وهذا ما يجعلهم يلبسون ثوب الخبراء ويقومون بإسداء النصح للمرأة كنوع من إظهار الحب والغيرة‪ ،‬وعلى نقيض ذلك يميل سكان‬
‫الزهرة (النساء) إلى التعبير عن طيبتهن وحبهن ورعايتهن‪ ،‬كما أنهن مشغوالت في مسائل اإلرشاد النفسي والنمو الذاتي والروحانية‪ ،‬والن‬
‫إثبات مقدرة الشخصية ليس ذا أهمية بالنسبة لسكان الزهرة فتقديم المساعدة أو احتياجها ليست مشكلة للنساء أن تقديم النصح واالقتراحات‬
‫دليل على االهتمام على كوكب الزهرة فيما األمر مختلف تماما عند أهل المريخ الذين يتبعون شعار‪ :‬إذا كان هناك شيء يعمل فال تغيره وال‬
‫تقم بترميمه‪ .‬ولهذا فعندما تحاول المرأة تحسين الرجل يشعر أنها تحاول إصالحه‪ ،‬ويفهم من هذا انه قد تعطل‪.‬‬
‫‪:‬وينهي المؤلف هذا الفصل بالنصيحتين اآلتيتين‬
‫‪.‬إذا كنت امرأة فال تقدمي للرجل أي نصيحة ما لميطلبها منك‬
‫وإذا كنت رجال فأحسن اإلنصات للمرأة دون أن تقوم بدور الخبير الذي يمكنأن يفهمها دون أن تتكلم ويقدم لها الحلول قبل أن يعرف‬
‫مشكلتها‪.‬‬

‫الفصل الثالث من الكتاب‬

‫يبين األساليب المختلفة للرجال والنساء في التعايش مع الضغط النفسي‪ ،‬فعلى حين يميل أهل المريخ (الرجال) إلى االنسحاب والتفكير‬
‫بصمت فيما يضايقهم‬
‫تشعر الزهريات بحاجة فطرية للتحدث عما يضايقهن‪ .‬فالرجل عندما يتعرض لضغط نفسي ينسحب إلى كهفه ويركز على حل المشكلة‪، ،‬‬
‫ويختار في الغالب أكثر المشكالت إلحاحا ً ليركز عليها تاركا ً المشكالت األخرى تتراجع إلى الخلف مؤقتاً‪ ،‬وهو أن لم يستطع حل مشكلته‬
‫يبق في حجرته‪ ،‬وقد يلجأ إلى مشاهدة التلفزيون أو قيادة السيارة‪ ،‬وربما يحضر مباراة رياضية‪ ،‬ثم يعود من جديد إلى مشكلته‪ ،‬والمشكلة أن‬
‫النساء ال يفهمن عادة هذه الطبيعة عند الرجل‪ ،‬فهن يتوقعن منه أن يفتح صدره ويتحدث عن مشكالته كما تفعل الزهريات‪ ،‬وعندما ال يجدن‬
‫هذا األمر تشعر النساء باالستياء‪ .‬فهن يرين أن على اإلنسان الذي يقع تحت ضغط مشكالت تواجهه أن يتحدث إلى من حوله عن هذه‬
‫ال مشكالت دون مراعاة ألولوية هذه المشكالت‪ ،‬وهن ربما يتحدثن عن مشكالت ماضية وحاضرة ومستقبلية ليفرغن ما في أعماقهن‪،‬‬
‫والرجال في هذا الموقف يبدون رغبة في عدم االستماع ألنهم يرون أن النساء يحملن الرجل المسئولية سواء في سبب المشكلة أو حلها‪.‬‬
‫ويرى المؤلف أن أهل المري خ والزهرة كانوا يعيشون بسالم يوم كان كل طرف يدرك خصوصية اآلخر‪ ،‬فكان الرجال يستمعون للنساء‬
‫ويناقشونهن‪ ،‬وكانت النساء ال ترى في دخول الرجل حجرته وإغالقه األبواب من اجل التفكير تعبيراً عن عدم الحب والوفاق‪.‬‬

‫أما الفصل الرابع من الكتاب‬

‫»فقد جاء بعنوان «كيف تحفز الجنس اآلخر‪،‬‬

‫فيرى فيه المؤلف أن تحفيز الرجل يكون بإشعاره أن هناك من يحتاج إليه‪ ،‬وعندما يشعر أنه غير محتاج إليه يصبح سلبيا ً واقل نشاطا ً أما‬
‫النساء فيكون تحفيزهن عبر إشعارهن أنهن معززات مكرمات‪ .‬فالرجل عندما ينضج ال يقنع برعاية نفسه وحده بل يشعر بحاجة إلى الحب‬
‫ليهتم بشخص آخر وأعظم حاجاته في هذا الوقت منح الحب لآلخرين‪ ،‬وعندما ال يشعر الرجل أنه يحدث أثراً ايجابيا ً في حياة شخص آخر‬
‫يصعب عليه االهتمام بنفسه‪ .‬أما الزهريات فقد تعبن من العطاء يوم كن يعشن في كوكبهن مفردات وأصبحن بحاجة الى من يرعاهن‬
‫ويشعرهن بمكانتهن ‪ ،‬ويرى المؤلف ان االتفاق بين الرجال والنساء يكون عبر محددات ثالثة هي‪ :‬الدافعية والمسئولية والتدرب على فعل ما‬
‫يرضي الطرف اآلخر‪.‬‬

‫وجاء الفصل الخامس‬

‫من الكتاب بعنوان «التحدث بلغات مختلفة» ‪.‬‬

‫وفيه يتحدث المؤلف رؤية للخالف بين قاموس الرجل وقاموس المرأة‪ ،‬ويقدم احصائية طريفة لبعض العبارات التي يرددها كل طرف‬
‫وتكون سببا ً في خالف طويل‪ ،‬فالمرأة تردد عبارات مثل «نحن ال نخرج ابداً» انت لم تعد تحبني‪ ،‬اريد رومانسية اكثر ويكون رد الرجل‬
‫عليها على التوالي‪« :‬هذا ليس صحيحا لقد خرجنا االسبوع الماضي‪ ،‬طبعا ً أنا احبك‪ ،‬هل تقصدين بأنني غير رومانسي»‪ .‬وبعد تحليل‬
‫لقاموس كال الطرفين يقدم المؤلف نصائح لهما لكي يعرف كل واحد منهما كيف ينصت لآلخر وكيف يستخدم الرد المناسب حتى ال يصال‬
‫الى حوار عقيم يثير الخالف من جديد‪.‬‬

‫يشير المؤلف في الفصل السادس‬

‫‪.‬الى ان للرجال والنساء حاجات حب مختلفة‬
‫ف الرجل يقترب لفترة ثم يشعر بالحاجة الى االنسحاب‪ ،‬وعلى المرأة ان تعي ذلك وعليها ان تشجع هذه الحاجة عنده حتى يرتد اليها لتصبح‬
‫كمن يقذف بكرة مربوطة بحبل مطاطي ترميها فتعود اليها من جديد‪.‬‬

‫وفي الفصل السابع‬

‫يبين المؤلف ان مواقف الحب عند المرأة تثور وتسكن بانتظام في حركة موجية‪ ،‬وسيتعلم الرجال كيف يفسرون هذا التبدل الفجائي في‬
‫المشاعر‪ ،‬وسيتعرفون الى أنسب االوقات للتقرب من المرأة‪.‬‬
 ‫اما الفصل الثامن‬
‫فيوضح المؤلف فيه ان الرجال والنساء عادة ما يقدمون نوع الحب الذي يحتاجون اليه‬

‫وليس الحب الذي يحتاج اليه الجنس االخر‪ .‬فالرجال يحتاجون بصورة رئيسية الى نوع من الحب يتصف بالثقة والقبول والعرفان‪ .‬بينما‬
‫تحتاج النساء الى نوع من الحب متصف بالرعاية واالهتمام واالخالص‪.‬‬

‫ويقدم المؤلف في الفصل التاسع‬

‫من كتابه طرقا لتفادي الجداالت المؤلمة‪ ،‬فالرجال غالبا ما يدعون انهم على حق وهذا يوهن مشاعر المرأة ويضعفها‪ ،‬اما النساء فهن دون‬
‫علم يرسلن اشارات استهجان بدال من ان يبدين عدم موافقتهن برفق وهدوء‪ ،‬وهذا ما يجعل الرجل يدافع عن نفسه بتوتر واضح‪.‬‬

‫وفي الفصل العاشر‬

‫يبين المؤلف ان تقييم الرجال والنساء للهدايا مختلف تماما‪ ،‬فال نساء تتساوى عندهن الهدايا من حيث الحجم‪ ،‬والمهم عندهن التعبير عن‬
‫المشاعر بأوقات متكررة ولو بهدايا رمزية‪ .‬كما ان على النساء ان يعرفن كيف يكسبن رصيدا من الحب عند الرجل عبر منحهن ما يحتجن‬
‫اليه من كلمات اطراء مناسبة‪.‬‬

‫اما الفصل الحادي عشر‬

‫فيقدم فيه المؤلف رؤ ية آللية التواصل بين النساء والرجال في االوقات العصبية‪ ،‬ويناقش مختلف االساليب التي يخفي بها الرجال والنساء‬
‫مشاعرهم‪ ،‬ويوصي المؤلف باسلوب رسالة الحب للتعبير للشريك عن المشاعر السلبية كاسلوب للبحث عن الحب والتسامح‪.‬‬

‫ويقدم المؤلف في الفصل الثاني عشر‬

‫نصائح للحصول على الدعم والتشجيع المناسبين من جهة ولتقديمهما من جهة اخرى‪،‬‬

‫فكل واحد من الطرفين يجب ان يختار العبارة المناسبة والوقت المناسب لذلك‪.‬‬

‫‪,,‬اما الفصل االخير من الكتاب الذي جاء بعنوان‬

‫»االبقاء على سحر الحب حيا«‬
‫فيرى المؤلف ان عالقة الرجل بالمرأة اشبه ما تكون بحديقة‪ ،‬ولكي تزدهر هذه الحديقة يجب ان تكون موضع اهتمام على مدار الفصول‬
‫االربعة‪ ،‬ويجب دائما رش البذور الجديدة وقلع الحشائش الضارة وتأمين ماء السقاية النقي والحماية من االمراض واألوبئة‪ ،‬ويرى المؤلف‬
‫ان الوقوع في الحب مثل فصل الربيع نشعر بأننا سنكون سعداء الى االبد‪ ،‬وخالل صيف الحب ندرك ان شريكنا ليس كامال كما توقعنا‪ ،‬بل‬
‫هو انسان يخطيء ويصيب‪ ،‬ولهذا علينا رعايته والوقوف الى جانبه اما في خريف الحب فسنحصد نتائج ما فعلنا في الصيف وهو وقت‬
‫للشكر والمشاركة‪ ،‬وفي شتاء الحب نحتاج الى وقت من االنكفاء والتأمل في انفسنا لنعالج ما بها من أخطاء حتى يأتي الربيع من جديد‪.‬‬
‫وباختصار فإن هذا الكتاب يكشف عن خطط جديدة لتخفيف الضغوط النفسية في العالقات‪ ،‬ويقدم مقترحات عملية للتقليل من االحباط وخيبة‬
‫االمل في وقت كثرت فيه مشكالت األسر في م جتمعنا نتيجة ظروف اجتماعية واقتصادية مختلفة‪ ،‬وحري بكل رجل وامرأة ان يطلع على‬
‫مثل هذا الكتاب فلعل به حال لمشكلة طالما أثرت في حياتهما‬

‫توضح ماهية تلك الفروق وكيفية ّ‬ ‫ّ‬ ‫ئ‬

‫تفهمهما لجعل حياتنا أسهل‬ ‫والت‬
‫يمتل باألمثلة شديدة الواقعية ي‬ ‫الكتاب‬
‫الفروق الكبية‪ :‬استخدام اللغة وطريقة التعبي‬
‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬
‫تعبيات مختلفة تماما؛ فبينما تميل النساء للتعميم "إننا ال نخرج أبدا سويا" يميل الرجال للتحديد‬ ‫شعت الزهرة والمري خ ر‬
‫ي‬ ‫عند كل من‬
‫تعت "أنا أحبك‬
‫فه ي‬ ‫‪..‬‬
‫أنت وحيدة أنت مشغول طول الوقت"؛ ي‬ ‫وحي تقول المرأة "أشعر ي‬ ‫الماض"‪ ،‬ر‬
‫ي‬ ‫"لقد ذهبنا للسينما الخميس‬
‫المريخ من جملتها هو "أنا تعيسة معك أنت ال فائدة منك‬
‫ي‬ ‫الرجل‬ ‫يفهمه‬ ‫ما‬ ‫أن‬ ‫حي‬
‫ر‬ ‫ف‬ ‫ي‬ ‫معك"؛‬ ‫الوقت‬ ‫بعض‬ ‫وأفتقدك وأحتاج لقضاء‬
‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬
‫ولم تحقق يىل ما كنت أتمناه"؛ فينقلب إىل الدفاع‪ ،‬ويتحول الموقف إىل مشاجرة؛ فقط ألن كال منهما يتكلم لغة مختلفة وال يتفهم لغة‬
‫ّ‬
‫باف االختالفات‬ ‫اآلخر‪ ،‬وتفهم تلك اللغة األخرى هو المدخل لفهم ي‬

‫التعامل مع الضغوط‪ :‬الحاجة للعزلة والحاجة للحديث‬

‫ّ‬
‫حي كانت المرأة تشعر بالضيق؛ فإنها تجمع أفراد القبيلة وتقوم بالحديث عما يضايقها؛‬ ‫يحدثنا جون جراي أنه عل كوكب الزهرة ر‬
‫والكثي من التعاطف من أخواتها يف‬
‫ر‬ ‫عال‪ ،‬وبعد عرض المشكلة من جميع جوانبها‬ ‫كالتفكي بصوت ٍ‬
‫ر‬ ‫فالكالم عن المشكلة بالنسبة لها‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫حي تتحدث عن مشكلة ال تبحث عن حل‪ ،‬فالحديث يف حد ذاته يجعلها‬ ‫ر‬ ‫أة‬
‫ر‬ ‫فالم‬ ‫المشكلة؛‬ ‫تختف‬
‫ِ‬ ‫لم‬ ‫بتحسن؛ حت وإن‬ ‫القبيلة تشعر‬
‫قادرة عل مواجهة الموقف‬
‫ً‬
‫شء تريده منك‪ ،‬فقط‬‫شء ما ال ًتحاول إعطاءها حلوال؛ فهذا آخر ي‬ ‫ه فقط تحتاج للتعاطف والمساندة؛ فإذا اشتكت زوجتك من ي‬ ‫ي‬
‫وأعط إشارات صوتية مثل‪:‬‬ ‫هز رأسك ّ‬ ‫استمع لما تقول‪ّ ,‬‬
‫إله‪ ,‬معقولة؟‬
‫ي‬ ‫يا‬ ‫‪,‬‬ ‫حقا‬ ‫ها‪,‬‬ ‫نعم‪,‬‬ ‫ِ‬ ‫بتفهم‬

‫سيعن لها ذلك‬‫ي‬ ‫تفاعل معها واجعلها تشعر أنك تفهم معاناتها‪ ،‬وأنها محبوبة‪ ..‬وستشعر عىل الفور كم‬
‫وف ذهنه حل‬
‫إىل كهفه وينعزل إىل أن يخرج ّ ي‬ ‫المريخ ُيواجه مشكلة؛ فإنه يدخل‬ ‫حي كان الرجل‬‫فف كوكب المري خ ر‬ ‫عل عكس الرجل؛‬
‫ً‬ ‫ي ً‬ ‫ي ّ‬
‫شء"؛‬‫وسألته عما يزعجه وجاء رده "ال ي‬
‫ِ‬ ‫متغيا‬
‫ر‬ ‫لمست زوجك‬
‫ِ‬ ‫المشكلة؛ فالرجل ال يتحدث عن المشكلة إال إذا كان يطلب لها حال؛ فإذا‬
‫ّ‬
‫ولكت قادر‬
‫ي‬ ‫ة‪،‬‬ ‫صغي‬
‫ر‬ ‫مشكلة‬ ‫"عندي‬ ‫ه‬‫ي‬ ‫الجملة‬ ‫تلك‬ ‫جمة‬ ‫في‬ ‫حبك؛‬ ‫يعت أنه قد توقف عن‬
‫يعت أنه ًيبعدك عن حياته‪ ،‬وال ي‬
‫فإن ذلك ال ي‬
‫عل مواجهتها‪ ..‬شكرا عل سؤالك‪ ..‬أنا فقط أحتاج لبعض الوقت ألتخلص من توتري وأتعامل معها‬
‫ً‬
‫وابحت عما يشغلك‬
‫ي‬ ‫ترفعي مستوى الضغط عليه‪ ,‬اتركيه ينسحب قليال‬ ‫ر‬ ‫فأنت بذلك‬
‫ِ‬ ‫حي يحتاج لالنسحاب؛‬‫تقتحم كهف الرجل ر‬
‫ي‬ ‫ال‬
‫ّ‬
‫وسيقدر لك ّ‬
‫تفهمك ويخرج من كهفه أرسع‬ ‫يف تلك الفية‪،‬‬

‫طريقة حساب نقاط الحسنات‬

‫الجنسي النقاط لبعضهم البعض؛ فالنساء يحسي كل فعل‬ ‫ر‬ ‫الكثي من سوء الفهم‪ ,‬وهو كيف يحسب كل من‬ ‫ر‬ ‫هناك اختالف آخر يسبب‬
‫ً‬
‫يعط الرجل درجات مختلفة تبعا لنوع الفعل وحجمه‬ ‫ي‬ ‫بينما‬ ‫واحدة؛‬ ‫لطيف وكل هدية بنقطة‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫ميان النقاط يختل يف نقطة ما؛ فيشعر أحدهما ‪-‬الرجل أو المرأة‪ -‬أنه يقدم أكي‬ ‫وعدم فهم تلك الطريقة المختلفة يف الحساب يجعل ر‬
‫بكثي؛ فيبدأ سوء الفهم والمشاكل‬‫مما يأخذ ر‬
‫ّ‬ ‫ً‬ ‫فمثال إذا أهدى الرجل زوجته سيارة؛ فإنه قد يحسب الهدية الكبية تلك ب ‪ 20‬نقطة ّ‬ ‫ً‬
‫ويظن أن رصيد حسناته لديها‬ ‫يعول عليها طويال‪،‬‬ ‫ر‬
‫ً‬
‫حالتي؛ فبدال من أن تفاجأ‬ ‫ر‬ ‫بنقطتي‪ ,‬أما المرأة فتحسب نقطة واحدة يف ال‬
‫ر‬ ‫األوان‬
‫ي‬ ‫كاف لوقت طويل؛ بينما يحسب مساعدتها يف غسيل‬ ‫ٍ‬
‫ّ‬ ‫ً‬
‫‪..‬‬ ‫‪:‬‬
‫تعط زوجتك نقاطا يومية أهدها وردة‪ ,‬اكتب كلمة حب‪ ,‬حض الطعام يوم إجازتك إلخ‬ ‫ي‬ ‫بثورتها احرص من البداية عل أن‬
‫ً‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬
‫سيظل فعال واحدا يساوي نقطة واحدة‬ ‫الصغية؛ ألنه عند حبيبتك‬
‫ر‬ ‫كبيا سيعفيك من األشياء‬ ‫وال تظن أن فعال واحدا ر‬
‫ً‬ ‫ً‬ ‫ّ‬
‫كبيا‪ ,‬أو‬‫فحي تغفرين له خطأ ر‬ ‫ولتعلم أن زوجك يقدر بعض األفعال أكي من األخرى ويعطيها نقاطا أعل تثقل رصيدك يف قلبه؛ ر‬ ‫ي‬
‫ولتتعلم ما الذي‬
‫ي‬ ‫زوجك‪،‬‬ ‫طبيعة‬ ‫تتفهم‬
‫ي‬ ‫فاحرض أن‬
‫ي‬ ‫غي محسوبة؛ فإن ذلك قد يزيد درجاتك ‪ 50‬نقطة كاملة؛‬ ‫تتفهم ثورة غضب ر‬
‫ي‬
‫‪.‬يقيمه من أفعال أكي من األخرى‬‫ّ‬
 ‫إظهار اإلهتمام‬

‫وتثقي فيه؟‬
‫ر‬ ‫تعجبي به‬
‫ر‬ ‫تقلقي بشأن الشخص الذي‬
‫ر‬ ‫يثي السخرية ان الرجال يظهرون حبهم بعدم القلق‪ ،‬فالرجل يتساءل "كيف‬ ‫"ومما ر‬
‫‪.‬‬
‫ً‬
‫الوع‬
‫ي‬ ‫مت فعال أن يقلق بشأنها عندما تكون متضايقة‪ .‬فمن دون هذا‬
‫قد يقتض األمر من الرجل سنوات ليفهم أن زوجته كانت تريد ي‬ ‫ً‬
‫‪ً.‬بحاجاتنا المختلفة ربما يقوم بالتقليل من أهمية همومها وهذا يجعلها أكي ضيقا‬

‫المصدر‬
‫‪www.wikiasrar.com‬‬