ХРОНОМЕТРАЖНИЙ ЛИСТ РЕЖИМУ ДНЯ

Дата
Школа                                                          Клас                    Зміна               

(Прізвище, ім’я)
1. Скільки уроків було в школі?              .
2. Чи були додаткові (поза навчальним розкладом) уроки, які, і з якого приводу?
.
3. Скільки часу використано на позакласну роботу: громадська робота, збори, суспільно-корисна
праця? з                          по                         .
4. Скільки часу витрачено на дорогу до школи?              з школи             , чи користувався
транспортом?             , яким .
5. Скільки часу провів на повітрі? з              по             , (прогулянки, ігри тощо) .
6. Скільки часу витрачено на заняття спортом, і яким саме видом? , з             по             .
7. Якщо займався спортом, то вказати де?: спортшкола, секція, чи є спортивний розряд і який
саме? .
8. Скільки часу витрачено на виконання уроків? з                по               :
а) який предмет вчив найдовше і чому? ,
б) який за важкістю виконання уроків був вчорашній день (важкий, легкий чи звичайний)? __
9. Скільки часу витратив на додаткові заняття вдома (музика, іноземна, тощо)? з             по             .
10. Чи брав участь у роботі гуртка, якого саме?, , з              по              .
11. Чи ходив до бібліотеки, у театр? з              по              .
12. Чи дивився телевізор? з              по              , чи слухав радіо, читав художню літературу? з
по              .
13. Скільки часу приділив самообслуговуванню і допомозі сім’ї? з              по              .
14. Чи була потреба в денному сні, чи спав?               .
15. Скільки разів на день приймав їжу?               , коли вечеряв?               , чи їв у школі?              .
16. Яке було самопочуття?                , сон?               , чи є скарги?               .
17. О котрій годині ліг спати, чи відразу заснув?                .
18. Чи робив ранкову гімнастику?               .
19. О котрій годині встав сьогодні?               .
20. Чи робив водяні, загартовуючі процедури (обливання, обтирання, душ)?                .
21. Чи снідав перед тим як піти до школи?               .