SOE: Estar preparados para el cambio nos ayuda a moldear nuestras ideas ee gee eR y emociones en favor de la perseverancia para alcanzar las metas. E] STATUTES cambio enla percepcién que tenemos de nosotros mismos y de los re- CT RUCICIN tos, debe ser una mayor motivacién para alcanzar nuestros objetivo MeeieHMNMIN El reto es practicar estrategias de autocontrol en situaciones hipo- le téticas que puedan comprometer el logro de sus metas significativas Geeta °'°B0 plazo. Actividad 1 a. Lean en pareja la siguiente situacién. Carlos est4 muy desanimado porque con el promedio que tiene en la preparatoria le seré mas complicado ingresar a la licenciatura que desea. fl est seguro que es a lo que quiere dedicar su vida, ya que revisando opciones, ha pedido pruebas de orientacién vocacional y todas coinciden con él b. Respondan en su cuaderno las siguientes preguntas. {Qué le recomendarian hacer a Carlos? + @Cémo el cambio de mentalidad para lograr su meta podria ayudarle? c. Completen la matriz aqui o en su cuaderno. + Enel primer cuadrante, anoten la mejor opcién que podria tomar. En el segundo, una opcién buena, pero no la mejor. + Enel tercero, una opcién que sélo logre alejarse mas de sus metas. + Enla cuarta, la peor opcién que podria elegir. Opcién benéfica Opcién medianamente benéfica Opcién poco benéfica Opcién nada benéficaLeccién 10, Autocontrol para se alidad para perseverar Actividad 2. a. En el grupo, comparen sus respuestas. b. Verifiquen en qué coincidieron y en qué diferen c. Expongan sus opciones, segtin la matriz que realizaron. d. Entre todo el grupo, analicen con base en el cambio de mentalidad y de percepcién de Carlos, :cual es la opcién que él podria desarrollar para perseverar en el logro de su meta allargo plazo? Escrbe en un minuto @ ‘ue tellevas dela lectin Reafirmo y ordeno Darse la oportunidad de ver una misma situacién desde distintas miradas, permite un cambio cognitivo, es de- cir, en la manera en cémo has aprendido a enfrentar las situaciones, asi como planearlas de otra forma e irlas adaptando a las necesidades y retos que se presentan. Cuando tienes clara tu meta, puedes cambiar situacio- nes para conseguitla. Para tu vida diaria éQuieres saber mas? CONCEPTO CLAVE Elabora una matriz en la que ana- Lee el cuento "Historia de un joven Cambio cognitivo: lices las situaciones o retos que se duefio de una yegua blanca” del Modificacién de los apren- te presentan paralogrartusmetas _libro"Lasrmilyunanoches’,Enélse _ zajesy as conductas que ‘a largo plazo, puedes recuperar el _cuentan varias historias producto _tiene una persona por su ejercicio de esta variacién. deunejerciciodeuncambiocogniti- - Medioaambiente, desarrollo vo de quien va narando las — Yformade vida. hirtorias, conla finalidad de moti. 2. | Perseveranci g CONSTRUYE T 2 | esmeverans © @ @_ wwwsems godmx/construyer