Alimentación de La Madre Que Amamanta ENAN-2022

E-mail : pvegag@unmsm.edu.
pe
Lima, 24 de Enero del 2022
Necesidades nutricionales durante la lactancia
Recomendaciones dietéticas en la madre que da
de lactar, en base a lineamientos técnicos de la
madre que da de lactar. MINSA, Guías
alimentarias.
Alimentación de la madre que amamanta.
Consejos sobre alimentación y hábitos maternos
durante la lactancia.
Conclusiones
Lic Patricia Vega González
Al término de la clase sincrónica los estudiantes
serán capaces de:
Determinar las necesidades nutricionales de la madre en

periodo de lactancia.
Identificar alimentos fuentes de calcio, hierro, ácidos grasos
esenciales, vitaminas importantes en la madre lactante.
Brindar recomendaciones nutricionales a mujeres que dan
de lactar.

Lactancia artificial la mortalidad de niños de botella (biberón) es siete veces mayor
que la de los bebés criados al pecho
Lactancia natural
Poster utilizado en Alemania, 1918, para estimular la lactancia materna

La madre lactante es la mujer que da de lactar a su
bebé recién nacido, de la leche que segregan de
sus senos, inmediatamente después de haber dado
a luz, y que constituye el único alimento para su hijo
(a) por lo menos hasta los 2 años de edad.
“Cuando el niño mama bien, la lengua y la boca estimulan
el pezón. Entonces, los nervios del pezón mandan el
mensaje al cerebro de la madre de que el bebé quiere
leche. El cerebro responde y ordena la producción de
prolactina. La prolactina hace que la leche se comience a
formar en los alveolos.
Entre más mama el niño o niña, más leche produce la
madre”
Por estímulo nervioso, la secreción de prolactina y
oxitocina también permiten la eyección de leche.
El tamaño de las mamas no tiene nada que ver con la
capacidad de producir mayor o menor cantidad de leche.
https://youtu.be/x6mulVSQ5EQ Lic Patricia Vega González

El feto es parte del
cuerpo de la madre
La alimentación fetal a través de la sangre

materna, es mucho más económica
energéticamente hablando que la lactancia.
El cerebro del RN al nacer representa

un 10% de su peso total.
2/3 aprox. de las calorías que le proporciona la madre al comienzo

de la lactancia van dirigidas al crecimiento cerebral, luego al
crecer el bebé, descendiende esta proporción.
Durante la lactancia la trasformación de los alimentos en leche que

consume la madre, se hace con un importante aumento del coste
metabólico. El RN ya no es parte del
Cuerpo de la madre
La glándula mamaria es un
Considerable aumento
conjunto especializado de
del volumen mamario y
glándulas apocrinas
del tamaño de la areóla
(sudorípara)
y pezón
que en el curso evolutivo
modifican
su secreción
produciendo leche MAMA NO GESTANTE / MAMA GESTANTE
La denominada LINEA MAMARIA
5ªsem 20ªsem RNª PREPUBER PUBER GESTANTE

Durante la lactancia las necesidades nutricionales son considerablemente mayores
que durante el embarazo.
Durante los primeros 4-6 meses de vida el niño dobla el peso alcanzado durante los 9
meses de gestación.
La leche producida en los 4 primeros meses de lactancia representa un cúmulo de energía

aprox. equivalente al GET de la gestación1.
La edad materna puede modificar las necesidades y afectar en mayor o menor medida a su
estado nutricional y la composición de la leche, especialmente en madres adolescentes y
madres malnutridas 2,3.
1 P. Cervera, J. Ngo. Dietary guidelines for the breast-feeding woman. Public Health Nutr, 4 (2001), pp. 1357-1362
2 V. Hall Moran.Nutritional status in pregnant adolescents: A systematic review of biochemical markers.Matern Child Nutr, 3
(2007), pp. 74-93http://dx.doi.org/10.1111/j.1740-8709.2007.00081.x
3 American Academy of Pediatrics. A woman's guide to breastfeeding. Pediatrics, 100 (1997), pp. 1035-1039
Requerimiento
Requerimiento Energético de
Energético de producción y
la Mujer secreción de leche
Docente:Mg. LuisPalominoQuispe Lic Patricia Vega González
ESTADO ADICIÓN DE ENERGÍA
FISIOLÓGICO
1. er semestre: + 505 Kcal/día

MUJERES EN
PERÍODO DE 2. do trimestre: + 460 Kcal/día
LACTANCIA Nota: para lactantes desnutridas o con ganancia
insuficiente de peso, se recomienda adicionar a sus
requerimientos en el primer semestre 675 Kcal/día
Fuente: FAO/WHO/UHU. Human Energy Requirements. Food and Nutrition Technical Report
Series. Report of a Joint FAO/WHO/UHU. Expert Consultation. Rome, 2001.
Según la recomendación de FAO/OMS/UNU 2001, las mujeres bien nutridas con una adecuada
ganancia de peso gestacional deberían incrementar su ingesta alimentaria en 505 kcal/día
para los primeros 6 meses de lactancia.
Requerimientos promedio de Energía en Mujeres
Edad Actividad Factor Kcal/Kg/día Peso Kcal/día
(años) Ocupacional (Kg)
18.1 - 65 Ligera 1.55 35 – 41 45 – 60 1950
Moderada 1.65 37 – 44 45 – 60 2100
Intensa 1.80 41 – 48 45 – 60 2300
> 65 Ligera 1.40 30 55 1650
Moderada 1.60 34 55 1850
Intensa 1.80 38 55 2100
Fuente: FAO/WHO/UHU. Human Energy Requirements. Food and Nutrition Technical Report
Series. Report of a Joint FAO/WHO/UHU. Expert Consultation. Rome, 2001.
INGESTA RECOMENDADA (g/kg/d)
EDAD (años) Proteína de buena calidad Proteína de dieta mixta
MUJERES
11-14 0.89 1.3
15-18 0.84 1.1
>18 0.83 1.0
EMBARAZO
Primer Trimestre 1 8
Segundo Trimestre 10 8
Tercer Trimestre 31 8
LACTANCIA
Lactancia (primeros 6 meses) 19 23
Lactancia (después de los 6 meses) 13 16
Fuentes: FAO/OMS/UNU. Protein and Amino Acid Requirements in Human Nutrition. WHO Technical Report Series 935. Geneve. 2007
El aumento de las necesidades de proteínas durante la lactancia es mínimo en comparación con el de

las calorías.
*Si el consumo de energía es bajo, la proteína se utiliza para la producción de energía.
Nutrientes Meta
(% de la energía total)
• Grasa total 15% - 30%
• ácidos grasos saturados <10%
• ácidos grasos polinsaturados 6% - 10%
• n-6 (omega – 6) : 5 5% - 8%
• n-3 (omega – 3) : 1 1% - 2%
• ácidos grasos trans < 1%
• Carbohidratos (PNA) 55% - 65*%
• Azúcares libres < 10%
• Proteínas (AVB) 10% - 15%
• Fibra dietaria > 25 g/día
Fuentes: FAO/OMS/UNU. Protein and Amino Acid Requirements in Human Nutrition. WHO Technical Report Series 935. Geneve. 2007
*El yodo, el hierro, el cobre, el magnesio y el cinc tienen una alta biodisponibilidad en la leche materna.
El contenido en selenio está fuertemente influido por la alimentación de la madre.
Una deficiencia materna puede condicionar una deficiencia en el lactante, importante para la tiamina (B1), la
rivoflavina (B2), la vitamina B6, la B12, la E y la A. Se recomienda un ↑ de la ingesta durante la lactancia 7
7 L.H. Allen. Multiple micronutrients in pregnancy and lactation: An overview. Am J Clin Nutr., 81 (2005), pp. 1206S-1212S
Fuente: Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D (2011). These reports may be accesed via www.nap.edu. Food and Nutrition Board.
Institute of Medicine, National Academies.

Fuente: Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D (2011). These reports may be accesed via www.nap.edu. Food and Nutrition Board.
Institute of Medicine, National Academies.

1. Producción de leche humana del
nacimiento al 6to mes es de 770 ml/día
2. La eficiencia de conversión energética y
reserva corporal para producir leche
aprox.80%.
3. Contenido energético de la leche
materna, que depende del contenido
de grasa, que varía a lo largo del día y
entre mamadas.

Meses después Promedio Producción Leche Energía bruta Costo energético
del parto (post- Producción Leche Total secretada Producción de
partum) (g/d) a (g/d) b Diariamente leche
(Kcal/d) (Kcal/d) c
1 699 734 491 614
2 731 768 513 642
3 751 789 528 660
4 780 819 548 685
5 796 836 559 699
6 854 897 600 750
PROMEDIO 769 807 540 675
Docente:Mg. LuisPalominoQuispe Lic Patricia Vega González

Edad del niño Ingesta de Leche Valor Kcal de la leche Costo Energético
(meses) (Vol ml/día) (Kcal)
0 -1 719 503 629

1 -2 795 556 695
2 -3 848 594 742
3 -6 822 575 719
En los primeros 6 meses, después del parto se produce 750-770 ml de leche al día y 100
ml de leche materna aporta una media de 70 Kcal de energía y una eficiencia de 80%
La energía requerida para producir un litro de leche se estima que es de aprox. 700 kcal.

Nutrientes Calostro Leche de Leche madura
(<6 días) transición (6 (> 16 días)
a 15 días)
Calorías (Kcal/l) 571 675 680 - 700
pH 7.01
Proteínas (g/l) 22.9 15.9 10

Albúmina/caseína 90:10 60:40
Lactosa (g/l) 53 64 72
Grasas (g/l) 29 35.2 42
Colesterol (mg/l) 270 241 160
La lactancia es una situación fisiológica en la
que están ↑ las necesidades nutricionales, para
garantizar una lactancia materna exitosa.
Para producir 1 litro de leche materna se

necesita de 700 – 800 Kcal, estas se consiguen
a través de la dieta y de la grasa acumulada
durante el embarazo.
Así serían incremento de 500 kcal, a través de

la dieta y el resto que proviene de la grasa
acumulada.

Una madre que da de lactar, debe seguir cuidando de
su bebé y de sí misma, de la misma manera como lo
hizo durante su embarazo.
El tipo de la alimentación y el estado nutricional

de la madre influirán en la cantidad y composición
nutricional de la leche producida.

Las mujeres con LME, presentan habitualmente
amenorrea, durante al menos 6 meses y por lo tanto,
durante ese período no tienen pérdidas de hierro con
la menstruación.
Se podría decir, por lo tanto, que la lactancia tiene un
efecto protector de la deficiencia materna de hierro
9,10.
Solo se recomendaría suplementación con hierro en

pérdidas de hierro durante el parto o cesáreas.
9 K.G. Dewey. Impact of breastfeeding on maternal nutritional status. Adv Exp Med Biol., 554 (2004), pp. 91-100
10 S. Tawia. Iron and exclusive breastfeeding. Breastfeed Rev., 20 (2012), pp. 35-47
¡UNA BUENA COMBINACIÓN DE ALIMENTOS!
Mamita , EL HIERRO DE ORIGEN

VEGETAL TIENE “AMIGOS” QUE
HACEN QUE YO LO APROVECHE
Origen animal Origen vegetal MEJOR. Los AMIGOS son la
vitamina C
HEM NO
HEM
Mayor Menor
aprovechamiento aprovechamiento

Consumo diario de alimentos de origen animal ricos en hierro hem. Lic Patricia Vega González
LOS “ ENEMIGOS DEL HIERRO” DISMINUYEN LA ABSORCIÓN DE HIERRO
DE LOS ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL .
NO TOMAR
ESTAS BEBIDAS
CAFÉ
BEBIDAS GASEOSAS

INFUSIONES
TÉ NEGRO ANÍS MANZANILLA

OJO: La suplementación se realiza a partir de las 14 sem de gestación. La dosis que
se recomienda de ácido fólico es de 400 µg, y va acompañada con la dosis de sulfato ferroso
(60 mg) que proporciona el MINSA, y debe continuarse hasta el segundo mes después del
parto.
Aguilar L. Guía técnica: Consejería nutricional en el marco de la atención integral de salud de la gestante y la puérpera. Lima: INS/CENAN. 2016.
El calcio, es esencial durante la lactancia y existe una
regulación óptima que incluye una mayor absorción,
una disminución de la excreción renal y una mayor
movilización del calcio óseo.
Se recomienda que la madre lactante consuma 5
porciones diarias de alimentos ricos en calcio, que
puedan proporcionar los 1.000-1300mg que constituye el
aporte diario recomendado durante la lactancia. 11,12
11H. Olausson, G.R. Goldberg, M.A. Laskey, I. Schoenmakers, L.M. Jarjou, A. Prentice. Calcium economy in human pregnancy and lactation. Nutr Res
Rev., 25 (2012), pp. 40-67http://dx.doi.org/10.1017/S0954422411000187
12V.H. Moran, A.L. Skinner, M.W. Medina, S. Patel, F. Dykes, O.W. Souverein, et al.
The relationship between zinc intake and serum/plasma zinc concentration in pregnant and lactating women: A systematic review with dose-response
meta-analyses. J Trace Elem Med Biol., 26 (2012), pp. 74-79http://dx.doi.org/10.1016/j.jtemb.2012.04.003
Las ingestas recomendadas de calcio aumentan
en la mujer lactante.
Este aporte se puede obtener a partir de lácteos
y derivados, sardinas enlatadas, hortalizas
de hojas verdes y frutos secos.
Para favorecer su biodisponibilidad es necesario
aporte adecuado de Vitamina D.
Son una buena fuente de calcio y proteínas.

En madres bien nutridas, la vitamina B12 en la leche son
adecuadas.
Las concentraciones son bajas en mujeres vegetarianas
estrictas (veganas), madres desnutridas o con anemia
perniciosa.
En estos casos es importante que la madre reciba un
suplemento de vitamina B12 durante toda la lactancia, ya
que la deficiencia de esta vitamina en el lactante puede tener
efectos neurológicos a corto y largo plazo 8.
En enfermedades como: celiaquía o enfermedad de Crohn,
impide una correcta asimilación de la vitamina B12.
8S.M. Graham, O.M. Arvela, G.A. Wise. Long-term neurologic consequences of nutritional vitamin B12 deficiency in infants. J Pediatr,
121 (1992), pp. 710-714
Toda la población que reside en las regiones
de la sierra y selva del Perú, está expuesta
permanentemente al riesgo de sufrir las
consecuencias de la deficiencia de yodo,
pues sus suelos son pobres en este mineral y
por ello sus productos animales y vegetales
no contienen las cantidades de yodo
necesarias para satisfacer los
requerimientos.
Aguilar L. Guía técnica: Consejería nutricional en el marco de la atención integral de salud de la gestante y la puérpera. Lima: INS/CENAN. 2016.

Calcular el requerimiento energético de Nicole Suárez madre lactante, de 28 años de edad, con un
peso pregestacional de 52 kilos y un peso actual de 59 kilos, con una talla de 155 cm, tiene un
bebé de 4 meses, su actividad es de ligera, su alimentación es variada y reside en Lince.
Tiempo: 05 minutos para dar respuesta a la
pregunta
Lic. Patricia Vega González

La alimentación de la madre que da de lactar debe ser variada y rica
en energía, lípidos, proteínas y vitaminas con el fin de cubrir de
forma óptima sus necesidades y las del lactante.
Lácteos: Leche yogurt, queso.
Proteínas: Carnes, aves, pescados, menestras, huevos y frutos secos.
Verduras: Zanahoria, pepino, lechuga, tomate.(3 porciones)
Frutas: Escoger 2 frutas ricas en vitamina C.
Pan, cereal, arroz, fideos.
Grasas, aceites, dulces.

Las madres que amamantan deben
consumir diariamente:
03 comidas principales +
02 colaciones adicionales.
1. Desayuno
2. Media mañana
3. Almuerzo
4. Media tarde
5. Cena
Aguilar L. Guía técnica: Consejería nutricional en el marco de la atención integral de salud de la gestante y la puérpera. Lima: INS/CENAN.2016.

DESAYUNO 20 %
MEDIA MAÑANA 10%
ALMUERZO 40 %
MEDIA TARDE 10%
CENA: 20 %
tiene beneficios físicos y psicológicos: mejora la movilidad articular y muscular,
favorece la salud cardiovascular, contribuye a tener un peso saludable, ayuda a ↓ el estrés y a ↓ el riesgo
de enfermedades como HTA, DM tipo 2, colesterol ↑y ocho tipos específicos de cáncer (Powell et al.,
2019)
, obligó a cambiar la forma de entrenar a quienes realizan ejercicio en gimnasios,

clubes o al aire libre. los profesionales de la EF, la AF y la salud es recomiendan seguir ejercitando,
utilizando elementos que cada persona tiene a su disposición, para evitar los riesgos de una vida sedentaria.

No todas las harinas son saludables por ello debemos
reemplazarlos por harinas integrales.
Las harinas integrales que puede incluir en su plato son:

Arroz integral
Pasta integral
Pan integral
Salvado de trigo

brócoli, cebolla, coliflor, coles, espinacas, betarraga, hongos, pepino,
tomate, vainitas, zanahoria, zapallo, etc. Entre más colorido sea el
plato, más salud se obtendrá.
Remarca “Vegetales no harinosos” como la papa ya que

también ¡¡se procesan como azúcar!!

.
Las frutas ricas en vitaminas C, potencia el sistema inmunitario,

ayuda en la absorción del hierro no-hem Importante: consumir
variedad frutas, procurar siempre tener mucho “color” durante el día.

Se deben evitar las grasas saturadas y trans. Grasas
saturadas son las de origen animal, que incluyen mantequilla
y otras grasas derivadas de la leche (queso crema, natilla)
Fuente de ácidos grasos omega 3 y 6 los cuales cumplen

una función antiinflamatoria en nuestro cuerpo, están
presentes en semillas, aceite de oliva, pescados grasos y
frutos secos.
Prof. Patricia Vega González

La desnutrición materna se relaciona con niveles + bajos de
lípidos en la LM.
Por tal, una madre bien nutrida, aporta y asegura al bebé Ácidos
grasos Esenciales (AGE). La composición de AGE depende de la
alimentación y de las reservas maternas.
La LM contiene AG de cadena muy larga (20 a 22 carbonos) de la
serie omega 3, indispensable para la formación de la retina y del
SNC y omega 3 NO se encuentran en las fórmulas artificiales.
Las reservas de grasas pueden aportar aprox. 1/3 de la energía y
de AGE necesarios en los tres primeros meses de lactancia.

El DHA se encuentra naturalmente en la LM y promueve el
desarrollo normal del cerebro y la vista, ayuda
al bebé como sonreír, gatear, caminar y tomar objetos.
El ARA y el DHA son dos AG de cadena larga (omega 6 y
omega 3), respectivamente, fundamentales en el
desarrollo cognitivo, así como para el desarrollo visual e
inmunitario.
Pescados azules, salmón, en 100gr se
Durante la lactancia, las mujeres excretan aprox. 80 mg obtiene: 5.18 miligramos de DHA.
Nueces, 100gr para obtener sus beneficios.
DHA / Litro de leche producida. Algas, almendras, huevo.
Demostrada la relación directa dosis – respuesta entre
Bajos niveles de DHA se han asociado con
consumo de DHA y concentración en la leche**. un mayor riesgo de compromiso de
la memoria relacionado a la edad
y demencia; por ejemplo: Alzheimer.
** Makrides, M. PhD. Outcomes for Mothers and Their Babies: Do n-3 Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids and Seafoods Make a Difference? J
American Dietetic Association. 2008, Vol. 108, N 10
 DHA, se incrementan durante el embarazo y la lactancia
 DHA se encuentra en altas concentraciones en las membranas celulares de la

retina y células del SN.
Distintos estudios lo vinculan con: 5

Agudeza visual y
Desarrollo cognitivo del niño.
 Algunos estudios han demostrado que el consumo materno de pescado y

aceites de pescado mejora el peso al nacer y presenta un menor riesgo de
parto prematuro, e incluso mejora el neurodesarrollo 4.
4M.A. Crawford, I. Golfetto, K. Ghebremeskel, Y. Min, T. Moodley, L. Poston, et al. The potential role for arachidonic and docosahexaenoic acids in
protection against some central nervous system injuries in preterm infants.Lipids., 38 (2003), pp. 303-31
5 Innis SM. Fatty acid and early human development. Early Hum Dev. 2007; 83: 761 – 766.

Niños amamantados con LM tienen mejores resultados en el desarrollo
neuronal.
Duración de la LM afecta la inteligencia infantil (CI) Tres sustancias*
podrían explicar la asociación entre la L.M y puntuaciones + altas en las
pruebas de inteligencia :
1. Acido Docosahexanoico (DHA)
2. Acido Araquinódico (ARA)
3. El ácido Siálico* : ( AS )
componente estructural y funcional
de vital importancia en los
gangliósidos cerebrales.
Participa en:
La transmisión nerviosa.
Desarrollo de la memoria.
Comunicación entre células.
* British Journal of Nutrition 13/05/2000 Hace feliz a la mamá y al bebé

Edad Ingesta diaria adecuada de agua
0 – 6 meses 680 ml/día o 100 – 190 ml/Kg/día de leche materna
6 – 12 meses 0,8 – 1,0 L/día de LM y alimentos y bebidas de AC
1 – 2 años 1, 1 – 1,2 L/día
Niños
2 – 3 años 1, 3 L/día
4 – 8 años 1,6 L/día
Adolescentes Hombres Mujeres
9 – 13 años 2,1 L/día 1,9 L/día
14 – 18 años 2,5 L/día 2,0 L/día
Adultos Hombres Mujeres
19 – 70 años 2,5 L/día 2,0 L/día
Situación fisiológica
Gestación 2,3 L/día
Lactancia 2,7 L/día
Fuente: Ángeles Carbajal Azcona. Departamento de Nutrición. Facultad de Farmacia. Universidad Complutense de Madrid
El agua representa entre el 85 y el 95% del volumen total
de la leche.
Existe la creencia popular de que al aumentar el

consumo de agua aumenta la producción de leche, pero
diversos estudios han demostrado que forzar la ingesta de
líquidos por encima de la requerida por la sed, NO tiene
ningún efecto beneficioso para la lactancia 6.
6 American Academy of Pediatrics. A woman's guide to breastfeeding. Pediatrics, 100 (1997), pp. 1035-1039
Estos alimentos proveen al cuerpo de la energía que necesitamos
para realizar nuestras actividades cotidianas.
Cereales Aceites y oleaginosas
Tubérculos

Estos alimentos contienen proteínas que nos brindan materiales necesarios para
construir o formar tejidos de nuestro cuerpo, ayudando también a la cicatrización
de las heridas.Evitar el consumo de embutidos y carnes con alto contenido de grasa.
Utilizar métodos de cocción: al vapor, estofado, guisado y a la plancha. Preferir
lácteos bajos en grasa, quesos frescos, yogurt y bebidas lácteas fermentadas que no
contengan azúcares añadidas
De origen
animal De origen
vegetal

Estos alimentos tienen vitaminas y minerales los cuales regulan el
buen funcionamiento del cuerpo y nos protegen de las
enfermedades.
Frutas Verduras

Durante la lactancia la madre necesita beber agua, leche y zumos en
respuesta a su sed.
Se aconseja hacer al menos 5 tomas de alimentos al día
Se aconseja una dieta variada en la que se incluyan todos los
alimentos.
Utilizar la sal de forma moderada (no aumentar su consumo),
preferentemente yodada.
Se aconseja tomar aceites vegetales, preferentemente aceite de oliva.
Cocinar bien los alimentos de origen animal (carne, huevos y pescado)
para evitar toxiinfecciones alimentarias originados por Salmonella,
Campylobacter y E. coli. Evitar o reducir en lo posible el consumo de
bebidas con cafeína.
Se recomiendan suplementos de vitamina B12 y ácido fólico a todas las
madres vegetarianas y veganas.
Además de una dieta adecuada y un control adecuado de la gestación y la lactancia
Realizar ejercicio físico moderado como andar un poco cada día, a ser posible al aire libre y en
contacto con la luz del sol para favorecer la síntesis de vitamina D.
No fumar durante el embarazo y la lactancia, y en caso de

ser fumador, dejar el hábito lo más pronto posible, por sus
efectos nocivos tanto para la madre como para el feto y el bb.
Se recomienda estar en espacios libres de humo.
Las bebidas alcohólicas y las excitantes, se deben evitar en todas las etapas de la gestación y lactancia.
Así como cualquier otra sustancia tóxica.
CONCLUSIONES
Beneficios de la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6

meses y su continuidad hasta los 2 años y más. El papel fundamental
de la asesoría en la lactancia materna en las dos primeras semanas
La alimentación de la madre que da de lactar es fundamental

en el periodo de la Lactancia de la madre, es importante en el
normal crecimiento y desarrollo del niño.
Los beneficios de la práctica de la lactancia para la madre, en la

prevención para la reducción de cáncer de mama, ovario y
diabetes.

Ayuda a la madre y al niño
a obtener un peso saludable


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Determinar las necesidades nutricionales de la madre en

Lic Patricia Vega González

Poster utilizado en Alemania, 1918, para estimular la lactancia materna

Lic Patricia Vega González

https://youtu.be/x6mulVSQ5EQ Lic Patricia Vega González

La alimentación fetal a través de la sangre

El cerebro del RN al nacer representa

2/3 aprox. de las calorías que le proporciona la madre al comienzo

Durante la lactancia la trasformación de los alimentos en leche que

La denominada LINEA MAMARIA

5ªsem 20ªsem RNª PREPUBER PUBER GESTANTE

Lic Patricia Vega González

La leche producida en los 4 primeros meses de lactancia representa un cúmulo de energía

1. er semestre: + 505 Kcal/día

18.1 - 65 Ligera 1.55 35 – 41 45 – 60 1950

Moderada 1.65 37 – 44 45 – 60 2100

Intensa 1.80 41 – 48 45 – 60 2300

> 65 Ligera 1.40 30 55 1650

Moderada 1.60 34 55 1850

Intensa 1.80 38 55 2100

El aumento de las necesidades de proteínas durante la lactancia es mínimo en comparación con el de

Lic Patricia Vega González

Lic Patricia Vega González

Lic Patricia Vega González

Docente:Mg. LuisPalominoQuispe Lic Patricia Vega González

0 -1 719 503 629

Lic Patricia Vega González

Proteínas (g/l) 22.9 15.9 10

Para producir 1 litro de leche materna se

Así serían incremento de 500 kcal, a través de

Lic Patricia Vega González

El tipo de la alimentación y el estado nutricional

Lic Patricia Vega González

Solo se recomendaría suplementación con hierro en

Mamita , EL HIERRO DE ORIGEN

Lic Patricia Vega González

Lic Patricia Vega González

TÉ NEGRO ANÍS MANZANILLA

Lic Patricia Vega González

Son una buena fuente de calcio y proteínas.

Lic Patricia Vega González

Lic. Patricia Vega González

Lic Patricia Vega González

Lic Patricia Vega González

, obligó a cambiar la forma de entrenar a quienes realizan ejercicio en gimnasios,

Lic Patricia Vega González

Las harinas integrales que puede incluir en su plato son:

Lic Patricia Vega González

Remarca “Vegetales no harinosos” como la papa ya que

Lic Patricia Vega González

Las frutas ricas en vitaminas C, potencia el sistema inmunitario,

Lic Patricia Vega González

Fuente de ácidos grasos omega 3 y 6 los cuales cumplen

Prof. Patricia Vega González

Lic Patricia Vega González

 DHA se encuentra en altas concentraciones en las membranas celulares de la

Distintos estudios lo vinculan con: 5

 Algunos estudios han demostrado que el consumo materno de pescado y

Lic Patricia Vega González

* British Journal of Nutrition 13/05/2000 Hace feliz a la mamá y al bebé

0 – 6 meses 680 ml/día o 100 – 190 ml/Kg/día de leche materna

6 – 12 meses 0,8 – 1,0 L/día de LM y alimentos y bebidas de AC

1 – 2 años 1, 1 – 1,2 L/día