love Reiki

自愛靈氣
SELF-LOVE REIKI

By Jasmine
版權資訊
本學員手冊由Jasmine 茉莉花老師所
撰寫，手冊中的 容不得複製抄襲，亦 內
不可未經老師許可 況下直接轉發贈與 狀
他人。請尊重 一個人的智慧財 。當 每 產
我們能真正尊重此系統，創 人，及導 辦
師的時候，我們也就能 從中得到最適 夠
合我們，最高規格的智慧能量，並擁有
來自宇宙無限豐盛的智慧與能量協助我
們享有豐盛與幸福。

此系統可與其他靈氣系列同時使用，互
相融合相益得彰。
此為一個獨立而完整的靈氣系統。
此課程所提及的一切療癒技術皆為輔助
療法，不能取代現代醫學，如有身體不
適，請先向專業醫護人員諮詢，尋求協
助。

系統創 辦人：Stephanie Brail By Jasmine

關於自愛靈氣
曾經有人問過茉莉花老師，什麼是愛自己呢？你
呢？？你有想過這個問題嘛？您又是怎麼愛自己的
呢？？為什麼自愛如此重要？為什麼要自愛？沒有
好好愛自己會發生什麼事嗎？
當我們能夠好好愛自己的時候，能夠聽見自己
的聲音，尊重我們身心靈的需求，可以知道何時休
息，何時要前進 ; 會知道要用什麼樣的方式去對待
自己，也就能夠很自然地用對他人最適合的方式去
尊重與對待他人。
你有沒有過一個這樣的階段？好像所有來跟你
傾訴問題的人，你都有義務去幫她想辦法解決，好
像所有來找你傾訴的人，你都應該要花時間傾聽跟
安慰對方。即使自己有很重要的事情要完成，即使
此時此刻的你很累，甚至身體不舒服需要休息？當
我們過度付出的時候，也許你的內在心靈也在對你
說：“我也要被聽見，我也需要被安慰！”而被忽略
的自己，就會很容易忘記被愛的感覺，忘記自己也
是應該被愛，也值得被愛的。
By Jasmine
關於自愛靈氣
當我們忘記愛自己跟看見自己，會在我們的內在
創造出匱乏的感覺，而變得想向外索求，會很容易
創造出被害者的心態，覺得我都花這麼多心思時間
在幫你了，為什麼你沒有回饋我？產生指責，失
望，責怪，甚至變得不平衡，不甘心，憤怒。而這
些感覺與能量，會投射在我們的思想行為與生活
中，讓自己與他人在相處的同時，不自覺得變得過
度保護，擔憂，甚至會沒有安全感，而讓他人與我
們相處時感到壓迫，自然而然地把自己帶往孤單的
島嶼而不自知。
所以，該怎麼辦呢？？當你發覺生活中的某一個
領域不段重複一個你不喜歡的模式時，也許可以回
過頭來看看，最近是不是有好好的愛自己，傾聽自
己的聲音呢？
愛自己也表示願意接納自己，能夠看見真實的自
己，擁有許多美好的優點的時候，也有著自己也許
不那麼滿意的小地方，可是，也是因為這麼不完
美，而讓每一個人擁有了獨特，有了個人色彩與特
色，能與眾不同。 By Jasmine
關於自愛靈氣
當我們學會接受與包容不完美的自己，也能了
解身為人就是因為這些不完美而完美，就能更加
容易的接納與包容自己跟他人，因為外在世界上
的每一個人，都是反射出我們某方面的鏡子，都
能讓我們更清晰地看見自己。
自愛，同時也跟自我價值有關，代表著我們值
得被如何的對待。當我們缺乏自愛的時候，也會
允許他人向我們索求，讓自己委曲求全，存在一
個不對等甚至不健康的能量環境下，覺得這對我
來說已經很好了。但是，當我們願意看見自己的
價值，看見自己的獨一無二並建立自愛的時候，
我們會了解我們永遠都值得擁有最好的，也會願
意從固著中走出來，願意放下陳舊的問題與能
量，開創並相信新的能量機會湧入。
這也是為什麼，『自愛』如此重要！

By Jasmine
如何施作
自愛靈氣能施作在自己及個案的身上，透過啟動
自愛靈氣，釋放與清理所有存放在脈輪與能量場中
的負面信念與能量。專注的感受自愛靈氣能量灌注
與流動，讓能量停留在你感受到需要補充的地方到
飽滿，也可以觀想自愛靈氣符號進入體內的感覺，
直到感受由內而外的輕盈，淨化。也可以運用脈輪
的概念，將靈氣符號與能量從對應的脈輪位置送
入，全然的信任宇宙與靈氣會自然的流動到需要的
地方。 也可以使用靈示法或病腺掃描法，將靈氣與
符號送入。
當我們為自己或個案進行自愛靈氣的時候，可以
協助我們消除多年以來對自己的批判與成見，也許
在過程中會出現一些畫面或是對話，會有一些來自
過去甚至是前世的經驗與限制性信念，都可以持續
允許自愛靈氣的能量流入，取代舊有的記憶與能
量，直到感受到畫面感受被淨化，不再為自己效勞
為止。
當我們陷入爭執，被攻擊批判後，對方也許會觸
發我們內在一些需要被療癒的陳舊思維模式，此時
也可以運用自愛靈氣治療。 By Jasmine
如何施作
以下為療癒步驟：
1.靜心冥想，觀想自己與個案在純淨的能量場中保有
能量上的連結，同時各自有獨立的保護罩不互相影響
彼此的能量場。設下意圖『我開啟來自宇宙最高頻率
的自愛靈氣，並接受靈氣能量為ＸＸＸ進行最高最善
的療癒』。
2.運用脈輪法，靈示法，或病腺掃描法，讓靈氣帶領
你去到需要被釋放陳舊能量信念的地方，將雙手放在
需要療癒的位置，觀想宇宙中自愛靈氣的能量透過雙
手送入個案。直到感受雙手回饋的感覺是輕盈舒服
的，再繼續移動雙手到感受需要平衡或釋放舊能量的
部位。
3.如果對自己有所批判，否定，允許這些感覺浮現，
使用自愛靈氣符號與這個能量感覺批判進行轉換，完
全取代。例如：『我總是少根筋』，觀想這個否定的
感覺浮現儲存在喉嚨，讓靈氣符號與自愛靈氣從喉輪
送入，完全取代舊有的能量，可以改為你喜歡的能量
方式去欣賞自己，最後感謝靈氣的協助與服務，意圖
持續為個案補充平衡所需能量直至最高最善。
By Jasmine
自愛靈氣符號
自愛靈氣的符號沒有特定的形象，而是透過兩個
原型圖像來激活能量，只需要透過想像這兩個東西
出現在我們的面前，就可以自然而然地激活自愛靈
氣的符號。
蝴蝶
蝴蝶代表轉變--化繭成蝶，因此，當我們觀想蝴
蝶的同時也是在啟動內在轉化的能量，協助我們釋
放過去對自己的批評指責，轉換為寬恕，原諒，愛
跟欣賞，讚賞。同時，蝴蝶翩翩飛舞也能帶領我們
啟動輕盈向前邁進，重生，突破限制與框架，看見
希望與成長的能量。
所以，蝴蝶的顏色品種花紋不重要，允許運用
你的直覺讓蝴蝶呈現在你眼前。
花
花代表著『綻放』，當一個人綻放的時候，同時
帶著自信地呈現自己的最高最好與美麗，敞開心
扉，勇敢有信心地追求熱情與夢想，迎接新的可能
與事物進入，你可以想像任何一種花，甚至是整片
花田，讓能量沈浸在無限的可能中。By Jasmine
自愛冥想練習
1.深呼吸，採一個能放鬆的姿勢專注冥想
2.意念：『請讓我啟動自愛靈氣，並接受來自宇宙
最高頻率自愛靈氣的能量為我療癒』。透過這個意
圖與敘述，我們的潛意識能知道並接受靈氣已經在
順利進行。
3.觀想能量流入，也可以同時對自己重複：
我喜歡我自己
我愛我自己
我原諒我自己
我接納我自己
我珍惜我自己
當冥想過程中出現任何負面的情緒或想法，如之前
所教的，找出這些情緒在體內的位置，運用雙手將
靈氣送入，進行清理釋放與轉換。
自愛日記
這也是一個很好的方法能夠自我覺察與轉換，當一
天當中任何時刻出現對自己的批評與否定時，將這
些感覺文字紀錄在來，在晚上睡覺前，為這些想法
進行療癒，也可以讓個案記錄下來，陪伴個案一起
去釋放並轉換。 By Jasmine
自愛靈氣點化
1.深呼吸，採一個能放鬆的姿勢專注冥想，邀請高
我，指導靈，天使或任何您連結較深的神靈前來協
助，共同調頻接收能量的連結。
2.意念：『這次的靈氣點化是為了我和我的學生
（個案）最高最善的目標，請讓我啟動並為ＸＸＸ
進行自愛靈氣點化，並點化到宇宙最高的自愛靈氣
頻率。』將您的手放在被點化者的頭頂，若是遙
距，則觀想你的手在對方頭頂上。請被點化者心中
默想：『我接收由ＸＸＸ發出的自愛靈氣點化』。
3.觀想能量流入，並想像自愛靈氣的兩個符號從被
點化者頭頂灌入，進入心輪，靜置15~20分鐘，容
許自愛靈氣點化自行流動。
4.於點化即將完成時，請求宇宙：『如果這個人還
有需要的能量，請現在這個時候傳送到他的身上，
並為他接地』
5.請宇宙為你釋放不屬於你的能量，並將彼此能量
切割淨化。即可深呼吸睜開眼睛。
即使我們在為他人進行點化，過程當中我們也會接
收到靈氣點化的能量。
By Jasmine
 結語
您
感謝 報讀並完成此課程的學習，茉莉花老
每
師在此祝福 位學員能透過自身的練習與連
結，將來自宇宙神聖的靈氣與愛分享並落實在
每
生活中，開創 一天愛的流動。
最後小小的提醒，有時當我們在療癒他人或
為自己進行療癒的時候，也會取引發一些過去
歷
的情緒經 信念，這時候請簡單的對浮現出來
的感受進行療癒與釋放清理，不需要批判自
己。
您
期待 持續地發光發熱的分享愛。
記住！！愛自己！！

By Jasmine
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