挫折

1 中学生阶段理念、目标
课程设计理念：运用情绪 ABC 理论，引导学生了解挫折情境下对消极情绪体验进行重新评
估，认识到即使在遭遇挫折时自己仍有力量寻找方法、解决问题。
课程设计：
活动一：摸箱子

了解到-你觉得很大、很可怕、很要紧的事情也许只是一个小事情

活动二：大石头与三个娃娃
给大家五分钟时间，在 A4 纸上写下自己迄今为止遇到最大的困难，把纸揉成一团
在另一张 A4 纸上画三个娃娃，写上他们各自的名字-玻璃娃娃、橡皮娃娃、哪吒娃娃
现在你们遇到的巨大无比的困难化身成一个巨大无比的石头从山坡上向三个娃娃砸下来，
你觉得他们看到这个石头会有什么样的感受？（害怕、恐惧、担忧、难过）
当大石头从山坡上滚下来，路中央站着三个娃娃，画三个火柴人，玻璃娃娃、橡胶娃娃、
哪吒娃娃
现在，石头滚下来了！请你在每个娃娃周围的空白处，写下他们分别会有怎样的命运
会发生什么样的事情

（学生分享）

我害怕、担忧、恐惧、难过的时候还能够冷静解决问题吗

活动三：娃娃们的心路历程
为什么他们都很害怕，但是有不一样的命运？
（哪吒有法术能保护自己，很强）
接下来，请同学们写一写每个娃娃他们在石头砸下来前、石头滚下来的过程中、石头砸到
自己的时候分别有什么想法，也就是他们看着石头滚下来的整个心路历程。
石头滚下来的时候，三个娃娃都很害怕，但为什么他们的心路历程不一样？

活动三：娃娃变身
我遇到的大石头--困难
提问：想一想，你在遇到大石头里面的困难时，会是哪个娃娃？为什么？
如果，玻璃娃娃、橡皮娃娃想要像哪吒娃娃一样厉害，他们可以怎么做？
如果，你在面对石头里的困难的时候想要像哪吒娃娃一样厉害，你可以怎么做？
如果你就是哪吒娃娃，你的力量来源是什么？

活动四：
娃娃的法宝

标题大纲
2 逻辑的递进
3 填充内容-通过什么活动来实现这个部分
4 预设活动过程中的引导与和过渡总结
呈现面对挫折的防御机制-狐狸--觉察
如何更好地实现
关于克服挫折 3I 理论-我有我是我对
生活小黑点-怎么处理它-课前导入-擦掉挡掉
不评价--总结的时候再评价