杭州师范大学研究生学科课程试题及答卷

团体辅导方案设计——当我学习时

一、团体的性质和名称

（一）团体的性质：结构式团体
（二）团体的名称：当我学习时

二、团体目标

（一）总目标：
1、学生发现、了解、知道自己正在使用怎样的学习方法
2、学生认识到不同的学习方法会有不同的学习效果
3、学生的自我调节学习水平上升：学会设立目标，并通过观察、调整自己
的学习方法来达成预设的目标。
（二）阶段目标与活动目标：
阶段 阶段目标 活动 建议时长 活动目标

活 动 活跃团体气氛，舒展身体，缓解进入新环
一 ： 大 20 分钟 境时的陌生感、紧张感等情绪。
风吹

第一 建立团队，拉近
次团 成员之间的距
辅活 离，增进彼此的 活 动 通过自我介绍、记住他人的信息来促进成员
动 熟悉感 二 ： 滚 25 分钟 之间的相互了解
雪球
活 动 通过制定团队名称、口号、规则等来增进团
三 ： 团 40 分钟 体凝聚力
队建立
作业： 从实际遇到的难题入手，增加成员的参与
记 录 一 5 分钟 动力。
道难题

1、促使成员发展
元认知能力，具
体为观察、了解
第二 （自己、他人）的 活 通过填写表格一，学生回忆自己在解决难
动
次团 解 题 过 程 ， 以 发 一 ： 我 30 分钟 题时思考过程，建立“主动寻找自己在学
辅活 现、知道学生（自 的难题 习过程中运用何种学习方法”的意识，并
动 己、他人）在解题 且落实到行动上。
时运用怎样的学
习方法、是怎样运
用的
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通过相互讨论及填写表格二，观察、了解他
活 动 人在解决难题时如何进行思考及选取策
二 ： 他 30 分钟 略，强化“主动思考自己在学习过程中运
的难题 用何种学习方法”的想法与习惯。

2、学习自我调节
学习的思想，了 活 动
解自我监督如何 三： 自 了解“主动思考自己在学习过程中运用何
在学习过程中发 我调 节 25 分钟 种学习方法”如何促进学习效果，进一步
挥作用 学习 如 强化“观察、思考自己在学习过程中运用何
何帮 助 种学习方法”的思维习惯。
我们

作业： 通过每日记录，逐渐使学生养成“观察、思
填 写 每 5 分钟
考自己在学习过程中运用何种学习方法”
日观察 的思考习惯
记录表

学生通过讨论、分享自己观察记录表中的行
为记录，了解自己与他人在自我监督学习
活 动 过程中有何异同，并通过领导者的讲解与
一 ： 我 45 分钟 分析，进一步提高自我监督的合理性，掌
发现了 握在学习过程中有效的自我观察、自我控
制、自我调整策略。
以小组合作的方
式开展自我调节
第三 学 习，充分发挥
次团 持 体
团 中的社会支
特 点，促使学
辅活 生通过相互交流、
动 让自我调节学习掌握较好与掌握水平相对
观察学习，提升 活 动 较低的学生结成学习小组的方式，促使自
自我调节学习能 二 ： 我 40 分钟
我调节水平较低的学生通过观察同伴来学
力。 们能行 习如何进行有效的自我调节。

在记录自身自我调节学习情况的基础上，
作业 5 分钟 加入与学习小组成员的讨论、反思等部分的
记录，促进学生之间的交流与相互学习。
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活 动
一 ： 我 学生通过反思与回顾在团体辅导过程中自
的 学 习 30 分钟 身学习过程的变化，判断自己在第三次团
发 生 了 辅中制定的学习目标的完成情况。
哪 些 改
第四 变
次团
辅活 活 动
动 二 ： 团 30 分钟 学生整理团体辅导过程中的收获。
辅 的收
获
活 动
三 ： 感 30 分钟 参与团辅的学生对彼此进行祝福，在愉快
谢 与祝 气氛中结束团辅。
福

三、团体领导者介绍

（一）领导者人数：1 位领导者
（二）领导者背景
1、学术背景：杭州师范大学教育硕士
2、带队经验：学校团体辅导体验时长 50 小时以上，曾接受专业个体咨询
技巧、团体辅导课程培训 60 小时以上

四、团体人数及规模

（一）团体对象：初一至初三年级学生
（二）团体对象人口学信息
1、成员类型：青少年/学生
2、成员的年龄背景：13-14 岁 初中年级学生
3、人数：10-15 人
4、预约方式：心理咨询中心处预约/向班主任、心理老师、心理委员预约
5、团体的类型：成长性团体

五、团体活动的时间安排

（一）每次活动持续时间长短：1.5 小时
（二）活动频率：每周一次 持续四周

六、理论依据

（一）自我调节学习理论
自我调节学习是与外部调节的学习相区别的一种特殊的学习形式。自我调
节学习最显著的特征就是学习者对自己的学习有实际的控制，掌控和引导认
知和动机过程去实现自己的学习目标（Boekaerts & Cascallar，2006）。自我调
节学习者会积极地监控自己的学习过程和结果，必要时能够调节和适应自己
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的行为、认知和动机以便优化自己的学习结果（Zimmerman，2000）。 学习目
标、自我效能感和自我调节学习策略是自我调节学习的三个重要成分。研究发
现，积极的自我调节学习者具有以下特点：（1）设置学习目标，（2）执行
有效的学习策略（如组织、复述、做笔记等），（3）监控并评价在目标上所取
得的进步，（4）建立富有成效的学习环境，（5）保持学习的自我效能感（
Zimmerman & Schunk，2011）[1]。
（二）初中生思维发展特点
(1)抽象逻辑思维日益占主导地位，还有赖于具体形象[2]。
(2)开始能初步理解矛盾对立统一的辩证思维规律。初三处于迅速发展转折
期，但尚未处于优势地位[3]。
(3)抽象逻辑思维的发展进入关键期。初二是关键期，抽象逻辑思维开始由
“经验型”向“理论性”转化[4]。
(4)思维的独立性和批判性明显发展，但容易产生片面性和表面性特点。
（三）初中学龄段学习情况特点
进入中学以后，学习的内容发生了明显的变化.学习的课程门类逐渐增加，
内容也逐步加深。语文、数学、英语这些小学曾学习过的课程，由直观的、感性
的、零碎的知识点变成了更为完整、系统的知识体系,并更加突出能力要求；同
时,物理、化学等课程相继开设，历史、地理、生物等人文社科知识也成为重要
的学习内容.这些学科知识对于初中学生来说,都是必需的文化素质积累，这就
使初中生的学业负担客观上大大增多了。老师的教学也越来越注重传授知识的
严密性和注重学生思维方法、思维能力的培养，除要求学生识记大量的定义、
原理等知识点外，更重要的是培养学生掌握运用知识的能力[5]。

七、团体单元执行计划

（一）第一单元：我们的团队诞生啦
1、目标
建立团体的第一步：成员之间相互熟悉，通过各种活动建立团队凝聚力。
2、内容
活动一：热身小游戏——大风吹
通过具有一定运动性的活动迅速拉近成员们的距离。
活动二：滚雪球
领导者派发自我介绍表格，自我介绍表格主要包括昵称、年级、希望从团
体中达成的目标。以滚雪球的形式每人发表自我介绍，每个人介绍时需要同时
介绍他的上一个人与上上一个人，即同时介绍他前两名同学及他自己的情况。
活动三：团队建立
团队商讨制定团队目标、团队名称、团队规则（10~15 条），设计团队口
号与团队标志。
作业：在下次团体辅导时，将自己这周内遇到的一道难题带过来。
（二）第二单元——过渡单元
1、目标
辨别自己在解决问题时常用何种学习策略，了解他人在学习时通常会使
用怎样的学习策略，不同的学习策略之间有何异同。学习自我调节学习的作用
机制，尝试在学习中进行自我调节。
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2、内容
活动一：我的难题
成员们根据各自带来的难题，填写领导者分发的表格一，表格一的内容
主要包括题目的难点、我的思考过程、我尝试过的解决方法、我的解决过程等。
活动二：他的难题
成员们各自分享自己填写的表格一的内容，并在表格二中填写对该成员
的难题的解决方法，然后分别讨论每个人遇到的难题内容及想到的解决方法。
活动三：自我调节学习如何帮助我们
在活动二的讨论过程中，领导者可根据实际情况提出并讲解自我调节学
习理论与具体实现方法，将理论与成员遇到的实际问题相结合，促使成员们
思考自己在解决学习问题时通常会使用怎样的方法与策略，并如何评估自己
使用该方法的合理性。该过程的目标在于促进与提升学生自我观察、自我监控
的能力，进而促使学生在学习中进行自我监督。
作业：在下次团辅活动到来之前每天填写观察记录表，表中内容主要包
括今天我主要学习的内容，学习时主要采用了怎样的学习方法，这种学习方
法的有效性如何及其原因。
该作业的设计意图为促使学生每日回忆与反思自己学习过程时使用的学
习策略，巩固及增强监控并评价学习的能力。
（三）第三单元——工作单元
1、目标 掌控学习我能行
制定一个合理的学习目标，通过使用、调整学习策略以达成目标。在此过
程中监控并评价自己达到目标的程度并进行调整。
2、内容
活动一：我发现了
成员们讨论并分享观察学习表中的记录，倾听并为其他成员提出建议。领
导者可针对其中正确的自我调节学习方式进行肯定，并阐述原因，进一步强
化自我调节学习的理论思想，同时对尚未能及时掌握自我调节学习方法的成
员提出建议与鼓励。
活动二：我们能行
成员们可在领导者的带领下结成对子，由自我调节学习能力强的成员带
领自我调节学习能力较弱的成员组成学习小组开展下一周的学习活动。
成员们在学习小组中讨论并填写学习计划表，计划表的主要内容包括：
本周要达成的学习学习，本周达成该学习效果预计采用的学习策略，每日目
标等。
作业：学习记录表，成员在下次团辅活动进行前的一周内填写学习记录
表，记录自己在本周内学习目标的每日完成情况，采用的学习策略及策略调
整情况及原因、效果，与学习小组成员讨论的结果、反思等。
（四）第四单元——结束单元
1、目标 我的成长
促使成员回顾自己在团辅活动中的收获与成长。
2、内容
活动一：我的学习发生了哪些改变
成员们讨论并分享自己填写的学习记录表记录情况，对照学习计划表观
察并讨论自己学习目标的完成情况、在学习过程中的感想与反思。
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活动二：团辅的收获
成员们讨论并分享自己在本次团辅中的收获与成长、不足与感想等。领导
者派发团辅意见反馈书、自我调节学习测量量表，收集成员们对本次团体辅导
活动的意见与建议、成员们的自我调节学习水平后测结果。回收反馈意见表后
领导者分发事先准备好的惊喜礼物与食品，鼓励与肯定成员在团体辅导过程
中付出的努力与坚持，总结自我调节学习的正确使用方法并鼓励成员们在之
后的学习活动中使用自我调节，更好地促进自己的学习。
活动三：感谢与祝福
成员们轮流站到中间，接受其他人对他的鼓励与祝福，领导者发表致谢
感言，感谢成员们的合作完成了本次系列团辅课程，希望本次团辅的结束能
够成为每位成员学习的新起点。

八、团体评估方法

（一）自陈报告：在成员们讨论自己的收获与成长中进行记录
（二）成绩：通过年级成绩记录中获取
（三）量表评估：使用自我调节学习量表[6]，在团体辅导的进行前与进行后测
量，前测在团体活动正式开始之前进行。

九、反思

1、团体辅导中只涉及学习策略相关的活动，而对学生的学习焦虑等情绪
问题的讨论及处理较少，不利于学生进行正确理解自己学习成绩未达预期的
原因，进而进行正确的归因。而实际上，学生成绩不理想是由多方面因素引起
的，学习策略的使用仅为其中一个方面。
2、需要填写的表格内容过多可能会引起学生的逆反心理，如察觉到学生
的厌烦情绪需要及时处理。
3、学生有可能无法理解自我调节学习、元认知等概念，对学习过程中的自
我监督、评价、调整等感到困难。
4、团体辅导的一开始让学生带自己记录的难题，可能会给学生一种“这
个团辅是教我怎么解难题”的错误认识，实际上本系列的团辅是希望通过提
高学生在学习中自我调节的能力，从而改善学习过程、提高学习效果。如果选
取难度过高的题目，学生在团辅之后仍无法顺利做出此类题目，不仅会打击
学生的自信心，也会削弱团体辅导的影响效果。因此，在第一次团副布置作业
时，应建议学生选取难度适中，属于自己能力范围内能够解答、但是耗时较长
的题目。
5、本系列团辅活动以自我调节学习为主题，自我调节学习中的自我监督
为切入点，主要辅导学生了解、观察、控制学习策略，并根据学习目标进一步
调整，并没有涉及到具体的学科知识、解题方法等技巧，对不同的学习策略也
未进行辨别和分类。在以后的团体辅导活动设计或开展中，可以加入具体学习
策略、不同学科的有效学习方法等更为详实的内容，与抽象的理论相结合，丰
富团体辅导的内容，进一步增加该团体辅导方案的实用性。
6、由于团体辅导主题较为抽象，在讨论分享时，要避免讨论内容局限于
学生们的某一弱势学科、某一次考试、某一个难题等。在讨论内容偏离主题时，
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领导者应当注意及时将讨论重点拉回到“如何在学习某些具体内容时进行自
我调节”上来。

参考文献
[1] 张丽娜. 教学方式、课堂学习环境对高中生自我调节学习的影响[D].东北师范大
学,2019.DOI:10.27011/d.cnki.gdbsu.2019.000223.
[2] 卢英. 初中生几何思维水平的发展研究[D].西南大学,2014.
[3] 徐晓青,赵蔚,刘红霞,姜强,李绿山,程诺.学习分析对自我调节学习的影响机理研究[J].电
化教育研究,2022,43(02):72-79.DOI:10.13811/j.cnki.eer.2022.02.010.
[4] [2]方舟,洪采菲,秦姝言,刘畅.自我调节学习情境下任务类型和学习认知策略对视频类搜
索 行 为 的 影 响 [J]. 图 书 情 报 工 作 ,2021,65(21):84-96.DOI:10.13266/j.issn.0252-
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[5] 刘斌,王孟慧.在线教学中教师支持如何影响学习者的自我调节学习——基于学习者自
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[6] 何明召,李成正,王鹤瑾.混合式学习管理系统中学生自我调节行为对学习成绩的影响研
究[J].教育信息技术,2021(Z2):102-105+149.

附录
团体辅导中所使用的表格如下所示：
1、第二单元-活动一-表格一
1、我遇到的难题是：
2、我觉得题目主要难在这里：
3、我解题时是这样想的：
4、我尝试过这样的解决方法：
5、我的感受：

2、第二单元-活动二-表格二
成员名字 他/她做题是这样想的 对我的启发

3、第二单元-作业-观察记录表
日期 学习内容 我用了这样的方法 我为什么使用这种方法 这种方法的效果
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4、第三单元-作业-学习记录表
本周学习目标：
采用的学习 学习方法的 学习方法的 与学习小组
日期 目标完成情况 方法及原因 效果 调整及原因 成员讨论的
结果与反思

5、第四单元-团体辅导意见反馈表
1、对本次团体辅导您的满意度如何？（请从
1-10 分进行打分，10 分为满分）

2、您打这个分数的原因是？
3、您认为本次团辅活动还有哪些可以改进的
地方？