UNA VISITAJA LAS DIMENSIONE: OGICAS, PSICOLOGICAS, NAS LI a Gy WA EL TEMOR PARALIZANTE Y LA TIRANIA(DEL\AUTOSABOTAJE UN COMPANERO DEL AUDIOLIBROLa informacién contenida en Las trampas del miedo no debe utilizarse como tratamiento médico, no tiene fines clinicos ni esta diseiado para sustituir se- siones de terapia. Este libro tiene un propésito educativo y motivacional. Si piensas que padeces fobias, traumas, angustia o depresién, acude de inmediato aun especialista. © 2021, HarperCollins México, S.A. de CV. Publicado por HarperCollins México Insurgentes Sur 730, 2° piso. 03100, Ciudad de México. © Daniel Habif, 2021 Produccién Ejecutiva: Alegria Corp. Direccién de arte: Ricardo Arzamendi Gerente de proyecto: José Leonardo Hernandez Editor Ejecutivo: Cristopher Garrido Editor en Jefe: Mario Acuiia Santaniello Correccién de estilo: Grupo Scribere Tipografia: Mauricio Diaz ‘Todos los derechos estan reservados, conforme a la Ley Federal del Derecho de Autor y los tratados internacionales suscritos por México. Prohibida su reproduccién total o parcial en cualquier forma o medio, incluidos los digitales, sin autorizacién expresa del titular del derecho de autor. Todos los comentarios, ideas, descripciones y expresiones que aparecen en esta obra corresponden al autor y no son responsabilidad de la editorial ni representan necesariamente su punto de vista. A menos que se indique lo contrario, todos los textos biblicos han sido tomados de la Santa Biblia, Nueva Versin Internacional’ NVI’. Copyright © 1999, 2015 por Biblica, Inc.” Usada con permiso de Biblica, Inc. Reservados todos los derechos en todo el mundo. ISBN Tapa dura: 978-1-40023-592-6 ISBN Riistica: 978-1-40022-351-0 ISBN Audio libro: 978-1-40022-421-0 ISBN e Book: 978-1-40022-281-0 Distribuido fuera de México por HarperCollins Leadership. Primera edicién: octubre de 2021. Impreso en MéxicoLas trampas de la indecision J..ON En esta palabra faltan dos letras. Cuando yo expongo a las personas los textos relacionados con una sociedad orga- nizada, moderna y eficiente, sin mencionar nada concreto, resulta muy diferente de cuando activo olores florales o el sonido de una ducha. Incentivaria la eleccion de Japon o Jabén respectivamente, aunque hay una larga lista de opcio- nes (jamén, jetén, jiron),Las trampas del descontrol TABLA 1: La manera como Las circunstancias hiciste las cosas generales No planificaste bien Muchos imprevistos Tuactitud Mala suerteTABLA 2: cena | aan cmcen | e222 | omer | cuscomae Testers —————s con mi jefe. Seguimientos frecuentes. ‘Una enfermedad subita | Ninguno feral Mi alimentacion. cece mpeteert re rae —— Mal clima en el viaje Muy bajo Naturaleza Reforzar entrenamientos de mere TABLA 3: ss : Grado de | Motivo que 5 = seul control consideras case controle) die rermctoenscct ¢Salgo a eventos sociales? desde que | Bajo gente es muy | “ye he dicho que si a las oportunidades? ¢Me sé el nombre de mis vecinos? ¢Sigo sienclo dependiiente de mis viejos ‘amigos?Las trampas de las pérdidas Site visitara la persona que seras dentro de diez afios, éte daria las gracias 0 te reprocharia? Escribelo. Puede ser algo asi: Miyo del futuro me agradecera: Pero también pueden ser reproches: Mi yo del futuro me reprochara: Escribe lo que tu yo del futuro te diria en https://daniel- habif.com/ejercicio-10-libroLas trampas de las limitaciones TABLA 1 Prefierolos perros. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Prefierolos gatos Si eres como yo, que te inclinas por los gatos, pero igual amas a los perros, quizas marques el numero 4. Prefierolos perros. | 1 | 2 | 3 B 5, | Prefiero los gatos.Aprecio mas el talento. Me disgusta la critica Una posicion donde se te reconozca por lo que sabes, Tiendo a buscar una oportunidad para decir lo que sé. Cuando adquiero informacion nueva suelo expresarla rapidamente, Desearia mucho conocimiento Me complace que me admiren por mis conocimientos, Preferiria tener a un empleado bien entrenado. Mis principales logros se los debo a mis talentos. No le subo la complejidad a un juego si siempre gano. ‘Cuando algo sale mal siento que las cosas tienen que cambiar. Me emociona lo que he aprendido. TABLA 2 2{3]a eile 2[3}a 2[3|4 2[a|a 2[a|a 2[3]4 2{3]4 2{3]4 2[3|a 2}afa eyiisele Aprecio mas el esfuerzo. Me apoyo en la critica Una posicion en la que haya posibilidades de lograr nuevas cosas. Digo lo que sé solo si es necesario. Cuando adquiero informacion nueva, suelo ponerla en practica rapidamente. Desearia mucha inteligencia, Me complace que me admiren por lo que he hecho Preferiria tener a un empleado con buena actitud Mis principales logros se los debo a miesfuerzo, Juego en complejidad alta aunque nunca gane. ‘Cuando algo sale mal siento que tengo algo que cambiar, Me emociona lo que puedo aprender.Ejercicio: Meditacion Encontrards las meditaciones en https://danielhabif.com/ tusmeditaciones. Bajo mi conviccién espiritual, he encontrado en la Biblia la exhortacion profunda a la meditacién; ella nos invita a pen- sar. Buenos ejemplos son Salmos 119:1; 63:6; 5 104:34; 119:15-16, 148; 143:5; 145:5. Josué 1:8; ; Salmos, y Filipenses 4:8.Las trampas de la infelicidad La exageracion son expresiones con las que definimos los problemas de forma absoluta. Estas son palabras que pueden aparecer en tus patrones de lenguaje cuando esta camuflajeada en tu mente. CUADRO1 Nunca Siempre Terrible Todo Desastre Absoluto Seguro Nada Jamas Nadie Fracaso RuinaCUADRO 2 Exageracion Tu respuesta Nunca lo voy a lograr Sé que serd dificil emocionalmente, pero es algo que tengo que hacer por mi, para estar mejor. No podré resolver Personas menos educadas que yo y con ‘menos posibilidades tienen trabajos esta- bles e incluso han ascendldo y progresado. Yo también podré. Seguro que me quedo sola Quizas me quede sola, pero eso es prefe- rible a que me maltraten y abusen de mi Sola podré dormir en paz, bariarme sin temor a que alguien irrumpa y me maltrate. CUADRO 3. Exageracion Tu respuesta Toda mi familia me dara la espalda Nadie me va a ayudar Mi vida sera un desastre Siempre me pasan cosas malas Estar sola sera terrible na Las trampas de las heridas GRAFICO 1 Seguir y aprender Sus fortalezas Eje de crecimiento Aprendizaje conjunto Liderar y ensefiar Mis fortalezas ——Sus fortalezas Sus fortalezas GRAFICO 2 Manejo del conflicto Vocacién espiritual Destreza comercial Manejo financiero pee eura presupuestaria eee! Mis fortalezas ee GRAFICO 3 + Convertirlas actividades + Delegar individuales en ‘seguimiento de colectivas Manejo del —_asuntoscriticos | Eje de + Acordar tiempo + Limitar patrones | crecimiento emprendimiento en + Evaluar ‘el que participen resultados ambos + Iniciar juntos planes de desarrollo + Asesoria + Asegurar la a terapéutica presencia de Dios fesolucion + Definicion de en el hogar de compromisos | LISrY ——« promover la oracion conflictos —_individuales | NS°FAF— Educar en et + Acordar un conocimiento de la arbitro palabra ees ee Misfortalezas ee 13Las trampas de la rigidez Puedes ingresar en esta direccion para observar los atri- butos: https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/ es/testcenter INVENTARIO DE VALORES EN ACCION Imparciatidad Que no haya prejuicios Justicia iderazgo Movilzar al grupo Pertenencia Sentrse parte del equipo Afecto ‘Mostrar valor por los miembros Humanidad —inteligencia social Tener sensibilidad de lo que acontece Solidaridad Ayuda sin esperar recompense Apreciacion Velorar lo lograco Espirtualidad —_Apreciar lo alvino Trascendencia Esperanza Sentr que las cosas salran bien Fa Gratitud Expresar un agradecimiento genuino uw Humor Generar buen clima a =) Entusiasmo SSentiranimo por hacer las cosas EF come Hovestied Hacer to quesse dice a Teson Persistren las toreos > Valentia Asumirlos riesgos Creatividad Buscar (a originatidad Curiosidad Conocer to inexplorado Sabiduria Filosofia Aprociar el saber Juicio Dar altura alas cosas Perspectiva Buscar nuevas visiones ‘Autorregulacion Controlar is impulsos eee 2 (tear Estara (a altura de los logros Perdén Aceptar los errores Prudencia Pensar lo que se hace Adaptado de Peterson, C. y Seligman, M.E.P. Met ee id (pes eccignor Mul shit “Nii exerts ame @DanietHabifsigernowea® DIOS NOS LLAMA A ARREGLAR LAS COSAS @DonietHabifNO. 04 ISSUE NO. 04 ISSUE LA PASION CON DISCIPLINA TE HARA ESTALLAR.iH z ACE Mel Soya rey | eS ar Mee Te Pe eS Te 179 Pea staan cei, por-me} fom ed ea ipa) BR Kem Fo ra ct eee a Za a! oe ® an4 - To Y TUS FAUCES DE LUNA HIENA. | @DanielHabifEl principe que rescatd a la princesa se llama AMOK PROPIO.-Me gustan los espejos porque no disimulan. DANIEL HABIFTambién soy morada de mi sombra. GadeRe rh TOR ed PU %_@DanietHabif oNgerneued® - OYE, DANIEL, gPOR QUE TE GUSTA LO IMPOSIBLE? - ES QUE ME GUSTA VER A DIOS GLORIFICARSE . @DanietHabifPARA TRAGEDIAS, UNO MISMO.Promoter) iCUANDO AMAS A DIOS EL MUNDO ES EMOCIONANTE! COMnursoer ‘ DS _§ ( NOERESUNAOBRADEARTE, 3 z iERES EL MUSEO ENTERO! 8LOS LOBOS sonrien de ¥iy a Yuy .DH @DanielHabif Lo mas auténtico que he recibido fue lo que nunca pedi.MANUS REMAN AUISead ECE EOD Tg ECUOIUDILNI FLSIGNIUdY JONOd?- @DaniatHabif#0 TE Di PORQSE BE SOBRABA, 21d DONVUE WEEE ZE FABRA.éSERA QUE ESE DOLOR QUE TRAES EN EL CUELLO ES DE TANTO MIRAR ATRAS?QUE NUNCA NOS FALTE EL AMOR; Y SI NOS FALTA, LO HACEMOS. @DanietHabiféNOS DARA UN PO DE MIEDO AMAR PORQUE NO SABE AMAR POCO? y 2 - : Se: | ae $ % ww ’ i Co ‘