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COM
A PESSOA COMUM
É a pessoa que se encontra
enraizada num estado de semi
É aquela que consegue a
desenvolvimento. Em
decorrência disso, ela
transcendido e agora situa-se
apresenta atritos em seus
elementos e incapacidade de
aproveitar todas as suas
energias. Há uma falta de
evolução interna sentindo-se
conhecimento próprio,
aprisionamento aos
fenômenos externos e falta de
resistência para se colocar
acima de influências
negativas.
A ANSIEDADE
É uma sensação desagradável
de maior ou menor
intensidade, que se
experimenta como
indisposição, intranquilidade,
mal-estar, agitação, profunda
insatisfação entre outras.
Certo grau de ansiedade é
inerente aos seres humanos e
canalizada pode ser um aliado,
mas se nos domina vira um
obstáculo na vida. Há
inúmeros fatores para a
tentativa acabam por recorrer a
ansiedade, a tornando
multifatorial.
SOLUÇÕES - EFICAZES
Culto a própria imagem
idealizada;
Dependência excessiva de
outros;
Ira, agressividade;
Lamentações, queixas
repetitivas;
Culpabilização, falsos
arrependimentos;
Hostilidade ou isolamento;
Substituir a realidade pela
imaginação;
Embotamento;
RAMIRO. A. Calle. Ansiedade - Técnicas de Auto-Ajuda para
superar a Angústia e o Estresse. São Paulo: Ed. Gaia. 1994.
A PESSOA REALIZADA
realização de sua autêntica
natureza. O apego foi
num centro de consciência
observadora. Essa pessoa
alcança os limites de sua
emancipada interiormente,
incondicionada, estável e
madura. Vivencia a vida a
partir do contentamento
interior, sem ansiedade.
DIANTE DA ANSIEDADE
Possuindo origem na psique, é
sempre devida a conflitos
internos, frustações não
superadas, feridas abertas, em
suma, uma inarmonia interior.
Desde criança somos vítimas
dessa desarmonia interna e
portanto reagimos
inconscientemente para criar
meios de a superar. Alguns
desenvolvem melhores meios
além de disporem de melhores
condições, outros não. Mas de
todo modo, todos nessa
meios não muito adequados.
SOLUÇÕES + EFICAZES
Controle respiratório e
métodos de relaxamento;
Boas alimentação, respiração,
repouso, sonho e impressões
pessoais;
Desenvolvimento metódico da
atenção mental;
Ampliação do
autoconhecimento e auto
observação;
Motivação de crescimento;
Controle de atitudes internas e
externas;
Melhora na relação com
outros;