DAMPAK DARI STRES

Adapun dampak Negatif dan dampak Positif dari stres adalah:

Dampak negatif  dari stres
1. Menurunnya sistem kekebalan dan kesehatan tubuh seseorang itu, sehingga tidak jarang
menimbulkan sakit perut, maag, mual, pening, meningkatnya detak jantung dan tekanan
darah, penyakit kulit seperti gatal dan alergi,dll.
2. Mempengaruhi kesehatan jiwa. Orang yang larut akan kesedihan, ketakutan, jengkel, emosi,
frustrasi, dsb, maka lama lama ini akan menimbulkan dampak yang tidak baik terhadap
pikiran kita. Hal buruk ini akan menimbulkan keadaan buruk lagi seperti; pelupa, tidak
mampu untuk mengambil keputusan, kurang kreatif, sering bingung, cepat capek, ngantuk
dan lemas, dan masih banyak lagi.
3. Kepribadian seseorang bisa jadi berubah. Mereka akan memulai suatu kebiasaan yang
merupakan suatu bentuk pelarian dari semua ketakutan dan kegelisahan tersebut. Mereka
melakukan ini sebagai tindakan pelarian dan kompensasi untuk melindungi diri sendiri.
Misalnya seseorang yang tidak peminum dan perokok, bisa berubah dengan seketika menjadi
kelihatan seperti pecandu, minum minuman beralkohol dengan ukuran banyak, sering
melakukan kesalahan, aggresiv, hingga kehilangan jati diri yang sebenarnya.
Dampak Positif dari stres
Kita akan semakin kuat dalam menjalani hidup yang penuh dengan tantangan, mata kita
akan semakin jeli untuk melihat tantangan yang akan datang, dan sudah mempunya suatu
pengalaman bagaimana untuk mengatasi hal tersebut. Karena itulah tidak jarang kita mendengar
bahwa Buku, guru dan pelajaran yang terbaik adalah PENGALAMAN itu sendiri.