EL AMOR COMO RECUPERAR TU AUTOESTIMA Y SER FELIZ Ramon Torres mstexe)(ele(e)El amor, Como Recuperar tu Autoestima y ser Feliz Ramén Torres- Psicélogo Cuidado de Edicion: Susan de Torres Diagramacién y armado: Jacqueline Fernandez Ttustraciones: www freepik es, wwwivectorizados com. wwwfreeimages.com © Derechos reservados, Es propiedad del autor Esta publicacion no puede ser reproducida total y/o parcialmente, ni archivada o trasmnitida por ninavin medio electronico, mecanico, de grabacion, de fo- tocopia, de microfilmacién o en forma, sin permiso. previo del autor. ISBN 978-99953-834-7-3Felicidad, autoestima y como ser feliz seria posible con alguien a tu lado, y asi te lastimaron o te decepcionaron una y otra vez. Hasta que un dia aprendiste a reflexionar, te encontraste contigo, te amaste con locura, y descubriste que no puedes culpar a nadie por no hacerte feliz, porque esa es tu exclusiva responsabilidad. Y ‘e S si ahora alguien aparece para acompaniarte en | la vida, serA apenas - para complementar la felicidad que ya te pertenece, y nada mas que eso. Se" pensaste que la felicidad soloCuando al fin descubres que el amor de tu vida eres t0, dejas de culpar a otros. Y asumes tu destino. e | secreto para ser feliz? La primera persona en tu lista tienes que ser ta. Encuéntrate contigo, y amate profundamente, Come mejor, camina mis, respira profundo, rie mucho, y da gracias por todo. Busca a Dios, estudia, viaja, 0 ayuda a los que menos tienen, Y para siempre, tu vida encontrara sentido. La felicidad es descubrir quien eres, con lo bueno, lo malo... y amarte igual.Ramon Torres (ORECUPERAR TU AUTOESTIMA ¥ SERFELIZ ysee ry ae CohMO RECUPERAR TU AUTOESTIMA Y SER FELIZ Ramon Torres En el amor, no hay Si eres importante para alguien, esa persona escalara las montarias mas altas, y cruzara los mares mas profundos... todo por darte un beso. Cuando ya no hay amor, ni durmiendo a tu lado querra darse vuelta.aes -_ Ramén Torres couoracrnun To arossmus a y muchas vueltas... Si amas a alguien, le cuidas, le das ternura, no le cambias por nadie, y le prefieres por sobre todo, hasta lograr que sea la persona mas feliz del planeta.No hay nada mas hermoso que escuchar un "te amo” que se susurra suave al oido... a pesar del paso de los afios, los hijos, los problemas, los kilos, o la vida toda. 4 Gr ‘ & SS FAWN Mie) 7 ‘eras ee La mujer es feliz con un hombre que la conquista todo el tiempo, y que a pesar del paso de los arios, le confirma a diario que ella sigue siendo la mujer mas hermosa e interesante del planeta. Y si ella lo ama, también buscara la felicidad de él. Porque el amor solo se construye entre dos.NP como necurerar Tu aurorstima YseR FELIZ Quién te ama, busca que seas feliz; te hace sentir importante, y evita hacerte sufrir, porque le duele lo que te duele, y le alegra verte bien. Si algo sale mal, sabe volver por el lado del carifNo, para sanar tu corazon, y verte sonretr. Y claro... si tu también le amas, aprendes a hacer lo mismo. :Soltar y dejar ira quién ya se quiere ir... Soltat y dejarir a quién ya se quicte.tt, es el mejor camino para volver a vivir. Porque si hay que rogar por migajas de carifio o por. un poco de atencion, eso no es amor... es falta de dignidad. Y no se puede ser feliz con alguien que no sabe amar, y tampoco quiere aprender. ».en promedio, tendras varias personas que amaras con locura, con cada una seras muy feliz, y al terminar, seguro te romperdan el corazon, sufriras sin consuelo, no querras saber nada del amor, tendras ganas de desaparecer, irte del planeta... hasta volver a enamorarte, ilusionarte otra vez, e intentar nuevamente. Y cuando pase el tiempo llegara la madurez, aprenderds que la verdadera felicidad esta dentro tuyo, y que si dependes de otro ser humano siempre vas a sufrir. Yuna mafana cualquiera, te dards permiso de ser feliz.COMO RECUPERAR TU AUTOESTIMA Y SER FELIZ Ramén Torres LA REFLEXION, clave para vivir mejor. Reflexionar logra algo vital en la mente del ser humano: El poder para librarse decualquier idea o tabu que tiene apresado el pensamiento, ideas que escuchamos de nifios, palabras desalentadoras de nuestros padres, hermanos, profesores, amigos, agresiones de nuestra pareja, cosas todas que modelan nuestra forma de pensar, nuestra conducta en la vida, Y NOS VUELVEN PERSONAS NEGATIVAS.Mediante LA REFLEXION, todo ser humano es Capaz de mejorar su calidad de vida y poco a poco elevar su capacidad de tomar decisiones complicadas, de mejorar su propia conducta y desarrollar el poder para interpretar las cosas en forma correcta. Los miedos a vivir se disipan con un buen tiempo de andlisis, meditacion, y conclusion sobre los temas que a veces parecen complicados de superar. La reflexion personal es gratuita, y se puede comenzar en cualquier momento de la vida, para descubrir que a pesar de todo, nada impedira que tu seas feliz.(COMO RECUPERAR TU AUTOESTINA Y SERFELIZ Rama Torres A veces tenemos a nuestro peor enemigo cuando miramos al espejo. ¢Por qué? Porque durante toda la vida no hemos sabido alejar de nuestra mente los pensamientos de angustia, miedo, o desilusion... y sinceramente creemos que esas ideas son mas fuertes que nosotros, imposibles de vencer. Esto puede deberse a muchas razones, pero se resumen en dos: Quizas no sabemos el poder que tiene nuestra mente para cambiar nuestra forma de ver la vida, o sabemos que esa es la claveay ELAMOR Bend i A y por pereza o descuido no hacemos nuestra parte. Esto es normal en una mente sin reflexion, cuando hablamos de relaciones de pareja, que se vuelven una obsesion que destruye la vida: “No puedo dejar de pensar en él, a pesar que me dejo hace meses, se fue con otra, sigo enamorada’, “Sé que no me quiere, pero igual va a ser mia/o’”, “No puedo hacer nada para olvidar, porque él / ella me domina’, “El me pega de vez en cuando, pero seguro que es por mi culpa”. Cada uno de estos pensamientos, y similares, solo permiten que dia a dia la vida de hunda un poco mas. Indican una personalidad y caracter poco cultivado, dispuesto a mantener posiciones no sensatas, por falta de madurez. La madurez en la vida se logra poco a poco. Es casi imposible madurar sin un PROCESO PERSONAL DE REFLEXION.COMO RECUPERAR TU AUTOESTIMA Y SER FELIZ La reflexion es necesaria para superar temas dificiles que uno tiene que enfrentar. Eso es lo que sucede cuando nos convencemos que “no podemos" salir de un circulo vicioso en el que vivimos con una pareja, o un trabajo que nos hace infelices, o estudiando algo obligados por alguien.Sin preparar la mente para el cambio es imposible cambiar. Alli dejamos la vida librada a la casualidad, a la suerte, o al destino, con el sentimiento que vivimos sin controlar lo que nos sucede, presos de lo que piensan los demas, © del clima, o del noticiero nuestro de cada dia. Lo mas facil entonces, es pasar por esta vida “justificando" lo que nunca podemos lograr, o culpando a otros de nuestras desgracias.La reflexion es clave, por un aspecto FUNDAMENTAL: Permite que el cerebro aprenda nuevas alternativas de solucion, mediante las NUEVAS CONEXIONES NEURONALES, que se generan por el desarrollo de la capacidad del pensamiento, y permite encontrar soluciones nuevas a los problemas de siempre. La reflexion puede cambiar tu forma de pensar. Y cuando cambia tus pensamientos, aunque todo siga igual, tu vida cambia para siempre.Cerebro sin Reflexion. Cerebro Reflexivo.Reflexionar permite modelar una nueva actitud, una respuesta mejorada ante la vida, y la evolucion del pensamiento personal, hacia nuevas alternativas de ideas y accion. "Es del cerebro y unicamente de él, de donde surgen los placeres, las alegrias, la risa y las bromas, y también el dolor y el duelo” (Hipdécrates)QUIERES CONTINUAR CON EL PROCESO DE TRANSFORMACION? CONFERENCIA flee Shae UL ee} DESDE EL AMOR PROPIO Y SIN SUFRIMIENTO EON eae cue LO) Ca Rereae ee Gua ea Le