AKTIVITI JOM SIHAT MINGGU 1 (SENAMROBIK)

MASA: 8.00-9.30 PAGI

TEMPAT: DEWAN

PENGLIBATAN: SEMUA MURID KPKP BERSAMA GURU

OBJEKTIF: MURID DAPAT MENGAMALKAN GAYA HIDUP SIHAT IAITU DAPAT MELAKUKAN AKTIVITI
SENAMAN SAMA ADA DENGAN BANTUAN MAHUPUN TANPA BANTUAN.

PENDAHULUAN: MURID BERATUR DI HADAPAN KELAS DAN BERGERAK KE DEWAN SECARA TERATUR.

AKTIVITI:

1. MURID MENGAMBIL KEDUDUKAN YANG SELESA DENGAN PENJARAKAN FIZIKAL YANG SESUAI
2. MURID MELAKUKAN AKTIVITI REGANGAN
3. MURID MELAKUKAN AKTIVITI SENAMROBIK BERSAMA GURU
4. MURID DIBAHAGIKAN KEPADA 3 KUMPULAN
5. MURID MELAKUKAN AKTIVITI SENAMROBIK MENGIKUT KUMPULAN BERDASARKAN LAGU YANG
DIPILIH

PENUTUP: MURID MELAKUKAN AKTIVITI GERAK KENDUR DAN BERATUR SEMULA KE KELAS.

PERALATAN: LAPTOP, SPEAKER DAN LCD

REFLEKSI: