DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN KOTA MALANG PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) TINGKAT SD TAHUN PELAJARAN 2021-2022 Mata Pelajaran : PJOK Waktu : 75 Merit Kelas : VI(ENAM) Nama PILIHLAH DENGAN CARA MEMBERIKAN TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, C, ATAU D YANG MERUPAKAN JAWABAN PALING BENAR! 1 Untuk memenangkan permainan ini, sebuah tim harus memasukkan bola ke gawang. Pernyataan tersebut merupakan salah satu bentuk permainan.... A. sepakbola B. bola kasti C. tenis meja D. bulutangkis 2. Penjaga gawang berdiri di depan gawang. Kedua tangan bersiap-siap melakukan gerak menangkap bola yang arah bola di atas kepala. Gerak lokomotor yang dilakukan oleh penjaga gawang yaitu.... A. menoleh ke arah bola C. ‘mengangkat tangan ke arah bola B. melompat ke arah bola D. menyundul bola 3. Seorang pemain memukul bola dengan tongkat pemukul, Bola menjauh dan pemain tersebut berlari menuju tiang 1, Permainan ini dinamakan A. sepakbola B, bola basket C. bola kasti D. bulutangkis 4 Perhatikan gambar berikut ini! Lemparan yang digunakan untuk mencapai sasaran yang * * jauh dapat menggunakan lemparan.... ‘A. bola menyusur tanah B. bola mendatar 7 eC. bolaatas ie D. bola lambung 5. 1, Berlari dengan cepat dilakukan setelah memukul bola, menuju titik hinggap 1,2, dan 3. Pemain melakukan gerak membungkuk ketika penjaga melempar bola, 2. Setelah mendekati titik hinggap, pemain memindahkan titik berat badan ke belakang dengan menjatuhkan badan ke belakang, 3. Saat pemain berlari dan penjaga melempar bola, pemain tersebut berhenti sesaat untuk mengubah gerakan lari. 4, Awalan badan dicondongkan ke depan. Kepala dan punggung dalam posisi satu garis lurus, Dari beberapa cara menghindar lemparan bola, manakah yang termasuk cara menghindari bola dalam permainan bola kasti adalah A. 13 B. 23 C34 D. 2-4 6. Dalam bermain kasti, Iwan mampu memukul bola mendatar sangat cepat. Untuk menangkap bola tersebut Ahmad berlari menuju datangnya bola. Agar tangkapan bola yang dilakukan oleh Ahmad tepat maka posisi tangan saat menangkap bola mendatar adalah... A. dibuka lebar CC. membentuk keranjang B. dirapatkan menempel tanah D. dibuka lebar sejajar dada PAS Tingkat SD. Th, 2021/2022 PJOK Kis. 6 Halaman 17. Salah satu permainan tradisional yang sering kita mainkan adalah permainan Benteng-bentengan. Permainan Benteng-bentengan merupakan permainan yang dimainkan dengan cara... A. berjalan dan Berlari C. melompat dan berjalan B. melompat dan berlari D. berlari dan jongkok 8. Permainan Boi-boian merupakan permainan tradisional yang perlu kita lestarikan. Salah satu manfaat melakukan permainan Boi-boian yang tepat adalah ‘A. melatih keseimbangan dan daya tahan tubuh B. melatih kekuatan otot tangan dan otot kaki C. melatih daya tahan tubuh dan kekuatan otot tangan D. melatih kekuatan otot kaki dan daya tahan tubuh 9. Ani dan teman-teman sangat senang sckali bermain lompat tali. Mereka selalu memainkannya saat pelajaran berolahraga. Kombinasi gerak dasar lokomotor apa saja yang ada dalam permainan lompat tali A. berlari dan berjalan C. berjalan dan melompat B_ berlari dan melompat D. berjalan, berlari dan melompat 10, Permainan Benteng-bentengan merupakan salah satu permainan yang identik dengan kecepatan dan kelincahan dalam berlari, Salah satu manfaat berlari dalam permainan bentengan adalah. ‘A. mudah menghindar dari tangkapan lawan —C. mudah di tangkap lawan B. mudah lelah dalam bermain D. mudah dikalahkan lawan 11 Bela diri merupakan salah satu berntuk pertahanan diri yang sudah dikenal sejak zaman dahulu. Selain sebagai pertahanan diri, bela diri juga dipelajari sebagai pengolahan tubuh untuk menjaga Kesehatan. Salah satu olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia yaitu A. kungfu B. judo C. karate D. pencak silat 12. Tendangan merupakan satu di antara teknik yang digunakan ketika berhadapan dengan lawan dengan situasi jarak yang jauh. Tendangan yang dilakukan menggunakan ujung kaki dengan tungkai lurus adalah A. tendangan belakang B. tendangan jejag C._tendangan T D. tendangan lurus 13 Perhatikan gambar di bawah ini! Gerakan yang dilakukan yaitu .. A. variasi elakan dengan kombinasi tendangan B. variasi tangkisan dengan kombinasi pukulan C. variasi tangkisan dengan kombinasi tendangan D. variasi pululan dengan kombinasi tendangan 14 Elakan adalah sebuah pembelaan yang dilakukan dalam bela diri. Jika mendapatkan serangan pada tubuh bagian atas, maka elakan yang harus dilakukan adalah . A. elakan belakang C. elakan bawah B. elakan atas D. elakan samping Halaman 2 PIOK Kis. 6 PAS Tingkat SD. Th. 2021/202215 Daya tahan tubuh sangat berguna saat melakukan olahraga, sehingga tubuh tidak akan mudah lelah. Salah satu contoh latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih daya tahan tubuh adalah .... A. lari 1000m B, push up C. situp D. jalan santai 16. 1. Menguatkan otot bahu 2. Meningkat kesehatan jantung 3. Menguatkan otot kaki 4, Menguatkan otot Ieher Pilihlah yang merupakan manfaat dari gerakan pust-up yang benar adalah A. 1dan4 B, 1dan2 C. 2dan3 D. 3dan4 17.1. Posisi awal duduk, kedua kaki rapat, dan badan tegak Pertahankan sampai beberapa saat Badan dibungkukkan perlahan-lahan sampai mencium lutut, Saat mencium lutut kedua tangan memegang kaki Lakukan pemanasan terlebih dahulu Unutan langkab-langkah yang benar dalam melakukan kelentukan punggung ( mencium Iutut ) adalah ... A. 2-3-1-4-5 B. 5-1-2-4-3 C. 53-214 D. 5-1-3-4-2 paepe 18. Salah satu latihan untuk kebugaran adalah berlari. Kondisi denyut nadi setelah melakukan aktifitas berlari adalah... A. stabil B. menurun C. meningkat D. tetap 19, Seorang pebasket berjalan dan berlari dengan menggiring bola mendekati ring lawan. Ketika memasuki area setengah lingkaran, pebasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan diakkhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan didekat ring. Pebasket tersebut melakukan gerakan . . A. dribble “"B. passing C. shooting D. jump 20.1. Posisi bola di depan dada 2. Kedua tangan ditekuk di depan dada sambil memegang bola 3. Bola didorong ke lantai 4. Saatmelakukan gerakan mendorong, kaki ditekuk untuk menjaga keseimbangan dan memperkuat dorongan. 5. Pastikan pantulan bola mengarah tepat ke posisi teman agar mudah ditangkap atau diluasai. Dari pernyataan di atas merupakan salah satu teknik dasar mengoper dalam bola basket adalah ... A. overhead pass —_-B. chest pass C. bounce pass D. shooting ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG BENAR! 21. Permainan sepakbola membutuhkan sebuah tendangan yang akurat untuk memasukkan bola ke gawang. Ketika pemain melakukan tendangan penalty, bagian kaki yang digunakan untuk menghasilkan tendangan yang cepat dan keras adalah... 22. Gerak melempar dapat dikombinasikan dengan lari. Manfaat lari bagi regu penjaga dalam permainan bola kasti adalah... 23. Permainan Kasti merupakan permainan yang melatih keterampilan memukul, melempar dan menangkap. Salah satu alat yang digunakan dalam permainan kasti adalah... 24. Dalam permainan boy-boyan dibutuhkan koordinasi gerak tubuh yang baik, Dalam hal melakukan lemparan agar tepat sasaran, maka koordinasi gerak tubuh yang digunakan adalah anggota tubuh bagian mata dan.... PAS Tingkat SD. Th. 2021/2022 PJOK Kis. 6 Halaman 325, Permainan Engklek merupakan permainan tradisional yang sangat digemari. Gerak manipulatif yang terdapat dalam permainan engklek adalah... 26. Pukulan dalam pecak silat yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Untuk mencapai hasil yang optimal, pukulan dapat dilakukan dengan bantuan pergerakan bahu putaran pinggang yang mendukung untuk pemindahan berat badan ke depan. Pukulan ini sering disebut .... 27. Dalam olahraga bela diri terdapat gerakan serangan yang digunakan untuk mengalahkan lawan dengan menggunakan tangan yaitu .... o t i t Latihan daya tahan seperti gambar di samping adalah at > ee Se 28. 29. Kelenturan tubuh dapat dilatih dalam berbagai cara. Salah satu contoh adalah kedua kaki dibuka selebar pinggang dan duduk perlahan menyentuh tanah, gerakan tersebut dinamakan 30. Amati gambar berikut ! a Gerak memindahkan bola dengan cara dipantulkan ke tanah menggunakan SS S satu tangan dinamakan... em é < JAWABLAH DENGAN JAWABAN YANG TEPAT! 31, Pethatikan gambar berikut ini! Teknik menyundul bola diperlukan ketika mendapatkan bola tinggi Sebutkan dan jelaskan langkah-langkah dalam menyundul bola tinggi! 32. Sebuah pukulan dapat membuat keseruan dalam permainan bola kasti. ‘Apakah fungsi ayunan tangan dalam teknik memukul pada permainan bola kasti? ~ Gambar di samping merupakan salah satu permainan tradisional. Jelaskan bagaimana cara memainkan permainan tradisional tersebut! 34, Dalam pencak silat terdapat banyak variasi gerakan tendangan untuk menyerang lawan. Jelaskan pentingnya menguasai variasi tendangan dalam pencak silat! 35. Kekuatan otot perut sangat penting bagi kita, Salah satu aktivitas melatih melatih kekuatan otot perut adalah sit-up, Sebutkan cara melakukan gerakan sit-up! 7 Halaman 4 PIOK Kis. 6 PAS Tingkat SD. Th. 2021/2022