SJK METHODIST,M

RANCANGAN CATCH-UP PLAN (CUP) FASA 2

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6(ALIRAN BC)

NAMA GURU: WONG UNG WEI KELAS: 6C

JUMLAH MURID :36 ORANG

周次 单元/课题 内容标准 学习标准 备注
1 单元六 1.14 能够进行休闲和消遣活动 1.14.1 能够以绑的技巧制作小 PENDEKATAN MODULAR
10.01.2022 欢乐游园 2.14 能够在进行休闲游戏时， 工具 （模块化教学法）
hingga 第二十八课:定 实践知识与战略技能 2.14.1 能够确认不同的绳结制 - 练习巩固
14.01.2022 向运动我最行 5.1 能够遵守及实践管理及安全 作小工具 活动：
元素 5.1.4 能够遵守活动地点的安 学生以绑的技巧制作小工具
5.2 进行活动后，能够表现出自 全规则
信与责任感 5.2.4 能够接受挑战，享受整
5.3 能够在不同的情况下以不同 个活动的过程
的方式和队友沟通 5.3.2 能够承认同伴的能力及
5.4 能够分组并互相合作的进行 接受同伴的弱点
活动 5.4.5 能够服从队长的指示

2 单元六 1.12 能够做出基本的急救法 1.12.1 能够在危及时给予急救 模块化教学法

17.1.2022- 欢乐游园 2.12 能够急智救生 2.12.1 能够在某些情况下急智 - 练习巩固
21.1.2022 第三十课 5.3 能够在不同的情况下以不同 给予急救 活动：
传统游戏：虎姑 的方式和队友沟通 5.3.1 进行活动时学生可以和 学生在危及时给予急救
婆抓人 5.4 能够分组并互相合作的进行 老师，同学及组员沟通
活动 5.3.2 能够承认同伴的能力及
接受同伴的弱点
5.4.2 能够分组进行活动

周次 单元/课题 内容标准 学习标准 备注

3 单元七 3.1 能够做出敏捷概念的体力活 3.1.1 能够做出可以提升身体 模块化教学法
24.1.2022- 体育精神 动 的体温，呼吸率，脉搏跳动 - 练习巩固
28.1.2022 第三十一课 4.1 能够在进行体力活动时，实 率，肌肉弹性的活动 活动：
1
 热身松弛新主张 践敏捷概念 3.1.2 能够做出身体降温（ 学生做出可以提升身体的体
5.2 进行活动后，能够表现出自 cooling down）活动 温，呼吸率，脉搏跳动率，肌
信与责任感 4.1.1 能够分辨热身和冷切（ 肉弹性的活动
5.3 能够在不同的情况下以不同 cooling down ）活动
的方式和队友沟通 4.1.2 能够说明热身和冷切身
体的重要性
5.2.1 能够记录体能测验的资
料
5.3.3 能够给予和接受意见

4 单元八 3.2 能够做体操以提升有氧运动 3.2.1 能够在一定的时间做体 模块化教学法

7.2.2022- 少年静轩的烦恼 的容量（ Kapasiti ） 操以提升有氧运动容量 -练习巩固
11.2.2022 第三十二课:最 4.2 能够实践有氧运动的容量概 4.2.1 能够说出有氧运动容量 活动：
周次 单元/课题
大摄气量 念 内容标准 学习标准
可以帮助恢复运动后的呼吸与 学生在一定的时间做体操以提 备注
5 单元八 3.4 能够做出体操以增加肌肉的
5.2 进行活动后，能够表现出自 3.4.1
脉搏跳动率 能够做出各项体操，限时 模块化教学法
升有氧运动容量
14.2.2022- 少年静轩的烦恼 耐力
信与责任感 20 至 30
4.2.2 秒
能够确认可以提高有氧 -练习巩固
*4.2.2022
18.2.2022 第三十四课:肌 4.4 能够实践肌肉耐力体操的概 4.4.1
容量的体操 能够说出肌力与肌肉耐力 活动：
CUTI GANTI PERAYAAN TAHUN
肉力量与耐力 念 活动时，所运用到的肌肉名称
5.2.1 能够记录体能测验的资 学生做出各项体操，限时
BAHARU CINA 20 至
5.2 进行活动后，能够表现出自 5.2.2
料 能够有信心地进行各种有 30 秒
信与责任感 技能的动作
5 单元八 3.3 能够做体操以提升身体的柔 5.2.4
3.3.1 能够接受挑战，享受整个
能够做出正确的伸展体 模块化教学法
14.2.2022- 少年静轩的烦恼 韧性 活动的过程
操以增加肌肉的柔韧性 -练习巩固
18.2.2022 第三十三课:柔 4.3 能够实践柔韧性的基本概念 4.3.1 能够说出进行伸展运动 活动：
韧性 5.3 能够在不同的情况下以不同 时主要的肌肉名称 学生说出进行伸展运动时主要
6 单元八 3.5 能够认识身体的结构
的方式和队友沟通 3.5.1
4.3.2 测量身体的高度与重量
能够确认进行静态伸展 模块化教学法
的肌肉名称
21.12.2022- 少年静轩的烦恼 4.5 能够明白身体的结构与敏捷 4.5.1 能够以健康成长线图来比
运动的有效时间 -练习巩固
*15.2.2022
25.2.2022 第三十五课 之间的关系 较自己与同伴的身高与体重
5.3.3 能够给予和接受意见 活动：
CUTI GANTI PERAYAAN CHOP
体型 5.2 进行活动后，能够表现出自 4.5.2 能够确认运动的效果对体 GOH
学生记录体能测试的资料
MEI
信与责任感 重的改变
5.2.1 能够记录体能测试的资料

6 单元八 3.6 能够测量身体敏捷的指数 3.6.1 能够依据国民体能测试准 模块化教学法

21.12.2022- 少年静轩的烦恼 4.6 能够确认身体敏捷的指数 则（ segak ）,进行体能测试 -练习巩固
25.2.2022 第三十六 3.6.2 记录体能测试的成绩 活动：
课体能测试我最 5.3 能够在不同的情况下以不同 4.6.1 能够以国民体能测试准则 学生能够以国民体能测试准则
棒 的方式和队友沟通 （ segak ）,中的分数来比较 （ segak ）,中的分数来比较
自己的得分记录 自己的得分记录
2
4.6.2 能够记录体能测试的分数
5.3.2 能够承认同伴的能力及接
受同伴的弱点
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