FRVEDARS VEAP FieihA fnstrucciones: Nombre del alumno Edad: Nombre da Ia Escuela Fecha de aplicacién [Ciclo escolar Semestre Peso Talal IMC- Indico de masa | Frecuencia cardiaca corporal en reposo Determina tu I.M.C con la siguiente formula = PESO (Kg). TALLA (m2) 1. La formula correcta es multiplicar tu estatura x tu estatura= resultado 2. Divide tu peso entre el resultado de la estatura por la estatura. 3. peso / resultado — Estatura = IMC Referencia] Valor minimo]Punto de corte Da |Deficiencia nutrcional en Ser grada D2 16 __|Deficieneia rutncional en 200 graco| oF 17 __[Deficiencia nutncional en ter grado BP 78.5 [Bajo peso Normal 20-__|Normal Sp 25 |Sobrepeso oF 30 fobesidad en Ter grado ‘Oz 35 Jobesidad en 2do grado 08 45 |sbesidad en Ser grado 5 [TEST DE LA FRECUE! xcelenia EVALUACION impulsado por (9 CamScanner2.2 TEST DE COOPER (consiste en correr en una pista de 400 mts planos durante 12 min.) registrar la mayor cantidad de metros que hayas recorrido, al término de la actividad toma tu (FCReposo) de acuerdo a la tabla evaluate cuantos metros recorriste. lombres y Mojeres| Hombres y Mujeres Fe P| a5 ahs == Fo50 mis 2760 mis [2600 mis 16 AROS. 3000 mts [Excelente 10/Pruebal Z seit 2350 mts | 2400 mts [225 — 1950 mts | 2000 mts |=" Menesde | 4350 mts | 1400 mts |Psteene 5 Para las mujeres se descuentan en cada distancia de 150 mts Sintentoa_[Parkmetroa [Hombres ‘26 cms. Tey 2s ay 15 Mejor intento| Meno: ey at 5 en adelante] 2 an adelante|Deficiente 5 impulsado por 9 CamScanner5.1 TEST DE FUERZA GENERAL (realizar la mayor cantidad de Abdominales de cubito dorsal en un 1 minuto) = saa eal eee impulsado por 9 CamScanner5.2 TEST DE FUERZA EN LOS MIEMBROS SUPERIORES (realizar en 1 min. Mayor cantidad de Lagartijas) [ee SESuNDOR| Partmeves_| | [Besutnder —_]__tera__ | eee ee nn ee ee Bien E ee impulsado por 9 CamScanner5.3 TEST DE LA POTENCIA MUSCULAR (colocar una cinta métrica de 5 a 10 metros dar un salto sin impulso horizontalmente medir la longitud sin impulso, maxima que hayas alcanzado) S OPORTUNIDADES [Pariraeto [Mayor distancia obteridal impulsado por 9 CamScannerTest de Agilidad: consiste en correr 20 metros en ida y vuelta marcar tu mejor tiempo después de tu intento. impulsado por 9 CamScannerFlexibilidad Wells y Dillon. Flexion tronco hacia adelante: cm Krauss-weber. Flexion de tronco sentado__scm Spagat_ om impulsado por 9 CamScannerTabla 2-1: Normas de Clasificacion para las Sentadillas Sobre 48 Sobre 40 Sobre 35 impulsado por (9 CamScanner