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Pragramas de KYU de Kendo
Pragramas de KYU de Kendo
Protocolo y etiqueta
Saludo:
Fundamentos
Shinai:
Posiciones:
Shizentai: Postura natural, espalda recta, pies a 45º casi juntando talones, barbilla un poco
metida.
Sonkyo: Postura pre-combate, bajar con la espalda recta desde la primera guardia.
Okuri ashi: Avance o retroceso con el pie derecho siempre adelante. Si se realiza un
ligero avance del pie izquierdo se denomina Tsugi ashi.
Técnicas
Joge buri: oscilar el shiai de arriba/abajo por el eje central del cuerpo.
Naname buri: oscilar el shiai de arriba/abajo por los ejes diagonales del cuerpo.
Metodo del kirikaeshi: Series de ataques repetidos. Consiste en una serie de cortes sucesivos
en el men precedidos de un ataque, 4 alternos adelante (empezando por la izquierda) y 5
hacia atrás, acabando con el ataque final. El más usual de una doble serie.
Protocolo y etiqueta
Roles:
Issoku itto no maai: distancia de un paso, una espada. Las puntas están casi juntas
Chikama: menor distancia que issoku-itto. Los shinais están muy cruzados
Metsuke: mirada, se debe mantener la mirada en los ojos del adversario, pero viendo todo el
conjunto.
Técnicas
Metodo de kirikaeshi: series de ataques repetidos. Consiste en una serie de cortes sucesivos
en el men precedidos de un ataque, 4 alternos adelante (empezando por la izquierda) y 5
hacia atrás, acabando con el ataque final. El más usual de una doble serie. Manifestando
unos movimientos amplios, impactos precisos, coordinados y un control explícito de la
respiración.
Uchi komi: Práctica de series dinámicas, en el que el motodachi propone dianas para que el
uchidachi realice los ataques propuestos con la debida corrección.
Uchikomi 2º: Men, Kote-Men, Kote-Do, Men Hiki Do, Men.
Kata
Ipponme
-------------------- Programa para 3º KYU (verde) --------------------
Requisitos
Fundamentos
Ippon:
Ataque valido.
Kikentai no itchi: Es cuando la suma de todos los elementos: la acción corporal, la técnica de
la espada y la energía en la actitud se unifican para derivar en un ataque con suficiente
corrección.
Técnicas
Nidan waza: La técnica de golpear a dos dianas de forma consecutiva en una sola acción
corporal.
Metodo de kirikaeshi: Series de ataques repetidos. Consiste en una serie de cortes sucesivos
en el men precedidos de un ataque, 4 alternos adelante (empezando por la izquierda) y 5
hacia atrás, acabando con el ataque final. El más usual de una doble serie. Manifestando
unos movimientos amplios, impactos precisos, coordinados y un control explícito de la
respiración. La gestión oposición de motochachi en el bloqueo no debe modificar la calidad
de la ejecución.
Uchi komi: Práctica de series dinámicas, en el que el motodachi propone dianas para que el
uchidachi realice los ataques propuestos con la debida corrección.
Uchikomi 3º: Tsuki-Men, Men Hiki Kote, Do, Kote-Men, Men devana Kote.
Keiko
Uchikomigeiko.
Kata
Ipponme.
Nihonme.
Fundamentos
Zanshin: Estado de atención que permite ser consciente de las emociones , las acciones
corporales y la intenciones técnicas propias como ajenas, especialmente después de realizar
un ataque.
Kensen: Utilización.
Hiki waza: Técnica en retroceso. Se parte dede tsuba-zeriai o en otra posición cercana.
Harai waza: Desvío o barrido del shinai del oponente. Sacar el shinai del otro golpeándolo
hacia arriba o abajo, se usa para controlar las líneas de ataque.
Metodo de kirikaeshi: Series de ataques repetidos. Consiste en una serie de cortes sucesivos
en el men precedidos de un ataque, 4 alternos adelante (empezando por la izquierda) y 5
hacia atrás, acabando con el ataque final. El más usual de una doble serie. Manifestando
unos movimientos amplios, impactos precisos, coordinados y un control explícito de la
respiración. La gestión oposición de motochachi en el bloqueo o por el cambio de ritmo o
amplitud de los pasos no debe modificar la calidad de la ejecución.
Keiko
Kata
Ipponme.
Nihonme.
Sanbonme.
Fundamentos
Go no sen: control del shinai del oponente, una vez el oponente ha lanzado el ataque para
contraatacar.
Técnicas
Debana waza: Técnica de anticipación. El ataque desde el inicio de la técnica del oponente.
Metodo de kirikaeshi: Series de ataques repetidos. Consiste en una serie de cortes sucesivos
en el men precedidos de un ataque, 4 alternos adelante (empezando por la izquierda) y 5
hacia atrás, acabando con el ataque final. El más usual de una doble serie. Manifestando
unos movimientos amplios, impactos precisos, coordinados y un control explícito de la
respiración. La gestión oposición de motochachi en el bloqueo o por el cambio de ritmo o
amplitud de los pasos no debe modificar la calidad de la ejecución.
Keiko
Jigeiko: Práctica en formato libre. Se debe constatar en cada acción la implantación del ki-
ken-tai no itchi, actitud postural correcta, etiqueta y protocolo adecuados.
Kata
Ipponme.
Nihonme.
Sanbonme.
Yohonme.
Gohonme.