Prirocnik MS ZS in KR Osebe PP

Priročnik za izvajanje interesnih programov športa otrok,
mladine in odraslih s posebnimi potrebami

Naslov: Priročnik za izvajanje interesnih programov športa otrok, mladine in odraslih s posebnimi potrebami
Urednika: Tjaša Filipčič in Boro Štrumbelj

Avtorji: Tjaša Filipčič, Boro Štrumbelj, Irena Lamovec, Cirila Burja, Nataša Petrović, Simona Janežič, Niko Cankar, Majda Zaletelj, Stanka
Klepec, Tanja Princes, Erika Čuk, Katarina Trbanc, Jožica Kovačič, Lidija Slatner, Matjaž Florjančič, Peter Modre, Katjuša Koprivnikar, Nina
Čelešnik Kozamernik, Janja Hrastovšek, Anja Pečaver, Gašper Tanšek.
Spremna beseda: Tjaša Filipčič
Strokovni pregled: Katja Groleger Sršen
Lektor: Rok Janežič
Oblikovanje: Špela Rozman Dolenc
Podatek o izdaji: Priročnik je nastal v okviru projekta Aktivni, zdravi, zadovoljni – projekt integracije invalidov v šport in športne
organizacije z namenom zmanjševanja neenakosti v zdravju.
Nosilec projekta in avtorskih pravic: Zveza za šport invalidov Slovenije – Paraolimpijski komite, cesta 24. junija 23, 1231 Ljubljana -
Črnuče
Javna financerja: Republika Slovenija, Služba Vlade Republike Slovenije za razvoj in evropsko kohezijsko politiko, ter program Norveškega
finančnega mehanizma 2009–2014 (SI05)
Kraj in leto izida: Ljubljana, 2016

Izdal in založil: Zveza za šport invalidov Slovenije - Paraolimpijski komite
Elektronska verzija dostopna na www.zsis.si.
CIP - Kataložni zapis o publikaciji

Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana
796.034-056.2/.4(035)(0.034.2)
PRIROČNIK za izvajanje interesnih programov športa otrok, mladine in odraslih s posebnimi potrebami [Elektronski vir] / [avtorji Tjaša
Filipčič ... [et al.] ; urednika Tjaša Filipčič in Boro Štrumbelj ; spremna beseda Tjaša Filipčič]. - El. knjiga. - Ljubljana : Zveza za šport invalidov
Slovenije - Paraolimpijski komite, 2016
ISBN 978-961-91430-3-2 (pdf )

1. Filipčič, Tjaša, 1970-
287030784
KAZALO Program D – nadomestne naloge��53
KAZALO�� 3 KRPAN��53
SPREMNA BESEDA�� 6 Splošna navodila��53
UVOD�� 9 Program 4. razred��55
OSEBE Z GIBALNO OVIRANOSTJO��14 Program 5. razred��61
OPREDELITEV OSEB Z GIBALNO OVIRANOSTJO��14 Program 6. razred��66
MALI SONČEK��17 Dopolnilne naloge ��71
Splošna navodila��17 NAUČIMO SE PLAVATI��74
Mali sonček – modri��18 Splošna navodila��74
Mali sonček – zeleni��21 Merila za ocenjevanje znanja plavanja po
metodi Halliwick��77
Mali sonček – oranžni��25
GLUHE IN NAGLUŠNE OSEBE��79
Mali sonček – rumeni��30
OPREDELITEV GLUHIH IN NAGLUŠNIH OSEB��79
ZLATI SONČEK ��35
MALI SONČEK��80
Splošna navodila��35
splošna navodila��80
Program B (1. razred)��36
Mali sonček – modri��81
Program C (2. razred)��42
Mali sonček – zeleni ��87
Program D (3. razred)��47
Mali sonček – oranžni ��94
3
Mali sonček – rumeni �� 100 OPREDELITEV SLEPIH IN SLABOVIDNIH OSEB
ZLATI SONČEK�� 110 �� 157
Splošna navodila�� 110 MALI SONČEK�� 160
Program A�� 111 Splošna navodila�� 160
Program B�� 116 Mali sonček – modri �� 163
Program C�� 121 Mali sonček – zeleni �� 170
Program D�� 126 Mali sonček – oranžni �� 178
KRPAN�� 133 Mali sonček – rumeni �� 185
Splošna navodila�� 133 ZLATI SONČEK�� 196
Program 4. razred �� 134 Splošna navodila�� 196
Program 5. razred�� 139 Program A�� 198
Program 6. razred�� 143 Program B�� 205
Dopolnilne naloge�� 147 Program C�� 211
NAUČIMO SE PLAVATI�� 151 Program D�� 215
Splošni napotki�� 151 KRPAN�� 222
Merila za ocenjevanje znanja plavanja v Splošna navodila�� 222

sloveniji�� 152 Program 4. razred�� 224
SLEPE IN SLABOVIDNE OSEBE �� 157 Program 5. razred �� 230
4
Program 6. razred �� 234 Splošna navodila�� 317
Nadomestne naloge (5. in 6. razred)�� 239 Program B �� 318
NAUČIMO SE PLAVATI�� 245 Program C �� 324
splošna navodila�� 245 Program D �� 328
Merila za ocenjevanje znanja plavanja v PROGRAM D – NADOMESTNE NALOGE�� 332
Sloveniji�� 246 KRPAN�� 341
OSEBE Z MOTNJO V DUŠEVNEM RAZVOJU�� 252 Splošna navodila�� 341
OPREDELITEV OSEB Z MOTNJO V DUŠEVNEM Program A�� 343
RAZVOJU�� 252
Program B�� 349
MALI SONČEK�� 254
NADOMESTNE NALOGE – PROGRAM B�� 355
Splošna navodila�� 254
Program C �� 358
Splošna navodila izvajalcem programa�� 256
NADOMESTNE NALOGE – PROGRAM C�� 363
Mali sonček – modri�� 261
Nadomestne naloge iz programa MATP 364
Mali sonček – zeleni�� 275
NAUČIMO SE PLAVATI�� 372
Mali sonček – oranžni�� 288
Splošna navodila�� 372
Mali sonček – rumeni �� 298
KRITERIJI, PRILAGODITVE IN IZBIRNE VAJE
Nadomestne naloge iz programa MATP 309 ZA OCENJEVANJE PLAVANJA�� 375
ZLATI SONČEK�� 317 LITERATURA�� 388
5
SPREMNA BESEDA šport gibalno oviranih, prilagojena športna
Brez gibalno-športne kulture si ne moremo dejavnost, paraolimpijada, specialna olimpijada
zamisliti kulturnega ljudstva ali kulturnega itd. Z omenjenimi izrazi si prizadevamo
posameznika. Stopnje razvitosti gibalno- opredeliti raznovrstno, zapleteno in zahtevno
športne kulture pa ne ocenjujemo le po dogajanje v športnem udejstvovanju, vezanem
številu vrhunskih športnikov ali rekorderjev, na posameznikovo prizadetost različnih vrst in
temveč tudi po razvitosti gibalnih navad in stopenj. Znotraj posebnih potreb prepoznamo
čim višjem deležu prebivalcev, ki se redno motnje v duševnem razvoju, slepoto in
ukvarjajo z gibanjem in športom. Pri tem ne slabovidnost, gluhoto in naglušnost ter gibalno
smemo izključiti otrok, mladostnikov in odraslih oviranost. Vsi posamezniki, ki imajo naštete
invalidov. Prav zanje je namreč Svet Evrope težave, lahko imajo težave na področju gibanja.
sprejel dokument, v katerem vlade članic
Evropske skupnosti spodbuja, da podprejo Pomen gibanja za invalide je bil v domači in tuji
šport za invalide. Zavedati se moramo, da je literaturi že večkrat predstavljen. Z zgodnjo in
upoštevanje priporočil odvisno od splošne redno gibalno dejavnostjo skrbimo za: skladno
razvitosti neke dežele, dosežene ravni razvitost telesa in pravilno držo, razvoj fine in
športne kulture in odnosa do drugačnosti ter grobe motorike ter posledično za razvoj drugih
ozaveščenosti ljudi nasploh. učnih področij in zdrav način življenja. Gibanje
pomeni razbremenitev in sprostitev, omogoča
V Sloveniji so pri obravnavi športne dejavnosti pa tudi oblikovanje pristnega, čustvenega,
ljudi s težavami na področju gibanja spoštljivega in kulturnega odnosa do narave
uveljavljena različna pojmovanja, kot so: šport in okolja kot posebne vrednote. Tega se
invalidov, šport oseb s posebnimi potrebami, zavedamo tudi avtorji Priročnika za izvajanje
rehabilitacijski šport, terapevtska rekreacija, interesnih programov športa otrok, mladine in
6
odraslih s posebnimi potrebami (v nadaljevanju: tako, da posameznik aktivnost opravi
priročnik), ki je pred vami. Pripravljen je bil samostojno, z delno pomočjo (spremljevalec
v okviru projekta Aktivni, zdravi, zadovoljni. otroka vodi ali usmerja fizično ali besedno) ali
Nosilec projekta je bila Zveza za šport invalidov s popolno pomočjo (spremljevalec pomaga
Slovenije – Paraolimpijski komite. V priročniku otroku ves čas izvajanja aktivnosti).
smo podrobno zapisali vse prilagoditve športnih
programov Mali sonček (Videmšek, Stančevič, Vse naloge lahko izvajamo v različnih
Gregorc, 2012), Zlati sonček (Kristan, Dolenc, težavnostnih stopnjah – osnovni, vmesni in
Pečenko Logonder, Videmšek in Šink, 1997), najtežji. Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da
Krpan (Kristan, Pinter, Jurak, Škof, Verdenik in posameznik nalogo izvede čim bolj samostojno
Zadražnik, 1999) ter Naučimo se plavati. Še in na čim višji ravni. Pri težje izvedljivih nalogah
dobro se spomnim dne na Pedagoški fakulteti, lahko otroku najprej prepustimo možnost
ko so me kolegice in kolegi z oddelka Specialna samoiniciativne izvedbe. Pri tem ga učitelj
pedagogika opozorili, da v teh programih nismo spodbuja, vodi in usmerja k pravilnemu gibanju
imeli v mislih oseb s težavami na področju in izvedbi posameznih nalog (pravilna drža,
gibanja. Po dobrih dvajsetih letih nam je prijemi, izmeti, lovljenje). Ker v podajanju
uspelo vključiti tudi njih, in sicer predvsem s različic posameznih vaj za določeno nalogo
pomočjo sodelavcev, ki že vrsto let strokovno niso zajeti vsi mogoči načini izvajanja (otrok
vodijo gibalno-športne programe v posebnih je še dodatno gibalno ali kako drugače oviran
programih izobraževanja. Ti so dobro vedeli, – slepota, gluhota, cerebralna paraliza …),
katere prilagoditve naj zapišejo, saj jih že dopuščamo, da spremljevalec svojemu otroku
vrsto let izvajajo s svojimi otroki in učenci ali individualno prilagodi in dodatno olajša ali
mladostniki. Programi so pripravljeni tako, da spremeni nalogo (krajša razdalja, krajši čas,
nismo nikogar izključili. Vsebine so prilagojene manjše število potrebnih ponovitev, prilagojen
7
športni rekvizit – manjši, večji, lažji …). Pri tem priročnik s prilagoditvami dosegel svoj namen.
si prizadevamo, da se s to novo, spremenjeno
vajo čim bolj približa smotru posamezne
naloge. Če je potrebno, uporabimo individualni
pripomoček, prilagojeno opremo in športni
rekvizit (poganjalček, skiro, rolka ali deska
na kolesih, individualno prilagojena kolesa,
prilagojene sanke, žoge različnih velikosti,
balon ...). Pri načrtovanju športnih aktivnosti
smo opredelili ustrezen prostor (prilagodimo ga
njihovemu razumevanju, fizičnim sposobnostim
ter zdravstvenim posebnostim). Prostori za
šport in rekreacijo ter igrišča morajo biti varni, Vabljeni k branju.
dostopni za invalidske vozičke, dovolj veliki Tjaša Filipčič
ter brez ovir ali drugih motečih dejavnikov. Pri
športni dejavnosti, ki je lahko kontraindicirana,
se moramo aktivnosti izogniti oz. jo prilagoditi
ali nadomestiti z drugo aktivnostjo. Aktivnosti
so zapisane tako, da še vedno spodbujajo
ustvarjalnost otroka/mladostnika in učitelja.
Če bomo s priročnikom pomagali učiteljem,

ki izvajajo omenjene programe, in če nam bo
uspelo pridobiti nove športnike invalide, bo
8
UVOD s sod., 2010, str. 158): »Po osvoboditvi oziroma
drugi svetovni vojni smo gradili nov sistem
vzgoje in izobraževanja. Za posameznike z
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije motnjami v telesnem in duševnem razvoju smo
(spletna stran Svetovne zdravstvene organizacije zgradili paralelni sistem vzgoje in izobraževanja,
– WHO, 2011) več kot milijarda ljudi živi z eno od tako imenovan sistem posebnega šolstva. Ta
oblik invalidnosti, vsak šesti Evropejec, star od je bil organizacijsko, programsko in vsebinsko
15 do 64 let, pa ima dolgotrajne težave ali status samosvoj. Bil je tipičen izraz dvotirnosti in je bil
invalida. Uradnih podatkov o številu invalidov v utemeljen na predpostavki, da drugačni otroci
Sloveniji ni, je pa to število ocenjeno, in sicer na potrebujejo drugačno šolo.« Ta sistem je doživel
podlagi vpisov v registre posameznih kategorij višek okoli leta 1975. Tedaj je bilo v različne
invalidnosti. Predvidevamo, da je v Sloveniji posebne šole oz. zavode vključenih največ otrok
od 160.000 do 170.000 invalidov. Od tega jih – najpogosteje okoli 5 %, v nekaterih predelih
ima v skladu z različnimi zakoni približno osem Slovenije pa celo blizu 8 %.
odstotkov odločbo o invalidnosti, preostalih pet
odstotkov (po ocenah invalidskih organizacij Po letu 1975 se je vse bolj pojavljal dvom o
oz. članstva v njih) pa so osebe z večjo telesno primernosti takšnega ločevanja – segregacije.
okvaro (Statistični urad RS, 2014). Znotraj sistema vzgoje in izobraževanja so se
pojavljale nove ideje, dvomi in zahteve, ki so
Minister za šolstvo in šport je leta 2009 imenoval klicale po spremembi sistema. Te so bile leta
Delovno skupino za pripravo Koncepta vzgoje in 1995 formalno izražene v Beli knjigi o vzgoji
izobraževanja učencev s posebnimi potrebami. in izobraževanju v RS ter se nadaljevale s
Komisija je decembra 2010 izdelala Analizo spremembo celotne šolske zakonodaje.
vzgoje in izobraževanja otrok s posebnimi
potrebami v Sloveniji, v kateri je zapisala (Opara V spreminjanje sta bila vključena tudi vzgoja in
9
izobraževanje otrok, za katere je bilo sprejeto
poimenovanje otroci s posebnimi potrebami (v Dejstvo, da so se vsi predpisi, ki so urejali
nadaljevanju: OPP). Odpravljen je bil dvotirni vprašanja vzgoje in izobraževanja OPP,
šolski sistem, vzpostavljeni pa so bili sistemski velikokrat spreminjali, potrjuje prepričanje, da
pogoji in možnosti za integracijo OPP in celovit nismo natančno vedeli, kaj hočemo in kako to
šolski sistem. realizirati.
Na podlagi analize Komisija podaja naslednje
Prenovljen sistem vzgoje in izobraževanja se je sklepne misli (Opara s sod., 2010):
tako odprl tudi za OPP, čeprav se je zakonska
regulativa za populacijo OPP sprejemala počasi, -- Prepoznavnost otrok s posebnimi
saj je bil Zakon o usmerjanju OPP sprejet šele potrebami v predšolskem obdobju se
leta 2000, Pravilnik o organizaciji in načinu dela povečuje in s tem tudi število otrok.
komisij za usmerjanje OPP ter o kriterijih za Zato je treba načrtovati mrežo pomoči
opredelitev vrste in stopnje primanjkljajev, ovir najmlajšim otrokom s posebnimi
oz. motenj pa šele leta 2003. potrebami, in sicer z vidika zgodnje
obravnave, dostopnosti pomoči in
Spremembe za OPP so se uvajale počasi tudi vključevanja v vrtec.
zato, ker na številne nove izzive in potrebe ni -- Celostna obravnava predšolskih otrok
bilo jasnih strokovnih odgovorov. s posebnimi potrebami še posebej
zahteva usklajeno delo vseh ministrstev
Pa vendar je preteklo 15-letno obdobje na (MIZŠ, MDDSZ in MZ) ter delo v okviru
področju vzgoje in izobraževanja OPP prineslo multidisciplinarnih timov, ki v sedanji
velike spremembe. Največje so se dotikale praksi po državi niso enakomerno
pripravljenosti in usposobljenosti rednega dela razporejeni in v popolni zasedenosti
šolskega sistema, da sprejme OPP. strokovnjakov.
10
-- Kot pozitivna praksa se kaže, da se posameznih področjih učenja poleg
predšolskim otrokom zagotovi obravnava doslednega izvajanja nalog komisij za
že pred postopkom usmeritve, če tako usmerjanje otrok s posebnimi potrebami
oceni komisija za usmerjanje. zahteva tudi dodatna usposabljanja
-- Analiza je pokazala, da se delež otrok s učiteljev, predvsem na nižji stopnji
posebnimi potrebami v rednih osnovnih osnovne šole.
šolah giblje okoli 4,5 %, kar je primerljivo s -- Na ravni države, morda pa tudi na nižjih
številnimi evropskimi državami. ravneh, izstopa odsotnost organa, ki
-- Pomanjkljivosti tako v okviru bi skrbel in koordiniral skrb za vzgojo
osnovnošolskega kot srednješolskega in izobraževanje oseb s posebnimi
izobraževanja se zaradi pomanjkanja potrebami ter za povezovanje z drugimi
ustreznega kadra kažejo pri izvajanju sektorji – resorji.
dodatne strokovne pomoči za -- Nižje poklicno izobraževanje je za
premagovanje primanjkljajev, ovir oz. nekatere dijake s posebnimi potrebami
motenj. prineslo nove možnosti, a sedaj izgublja
vlogo in prvotni pomen.
V državi se postopno ustvarjajo povezave -- Vsi navedeni podatki kažejo, da bo
med rednimi šolami in specializiranimi mreža osnovnih šol s prilagojenim
ustanovami (šole s prilagojenim programom programom zajemala 25 osnovnih šol,
ter zavodi za vzgojo in izobraževanje otrok ki bodo zadostile potrebam otrok z
s posebnimi potrebami), kar predstavlja motnjami v duševnem razvoju v različnih
dobro strokovno podlago za oblikovanje delih Slovenije. Pričakujemo postopno
strokovnih centrov. ukinjanje manjših osnovnih šol, zaradi
-- Število učencev s primanjkljaji na česar se bodo v večji meri oblikovali
11
oddelki prilagojenega programa pri pomanjkljivosti zakonskih podlag in
rednih osnovnih šolah. dokumentacije (Opara s sod., 2010).
-- V specializiranih ustanovah, ki
zagotavljajo dodatno strokovno pomoč Pričujoči priročnik za osebe s posebnimi
za premagovanje primanjkljajev, ovir potrebami poskuša slediti nekaterim sklepnim
oz. motenj, se soočajo s pomanjkanjem mislim komisije in izničiti določen manko na
ustreznih kadrov. Zaradi večjega števila področju športne vzgoje v izobraževalnem
otrok z več motnjami, pojava otrok z sistemu v okviru programov športa otrok in
duševnimi motnjami v vzgojnih zavodih in mladine. Programi Mali sonček, Zlati sonček,
otrok z avtističnimi motnjami so potrebna Krpan in Naučimo se plavati so se povsod po
dodatna izobraževanja za učitelje in Sloveniji zelo dobro uveljavili. Pri njihovem
vzgojitelje. nastajanju pa ni bila zadostno upoštevana
-- Zavodi za vzgojo in izobraževanje populacija otrok s posebnimi potrebami, prav
otrok s posebnimi potrebami so v letih tako ne njene številne specifike in raznolikost
po sprejetju Zakona o usmerjanju pri gibalni aktivnosti. Uspelo nam je oblikovati
otrok s posebnimi potrebami (2000) delovno skupino strokovnjakov – profesorjev
razvili številne podporne storitve, ki športne vzgoje, ki se vsakodnevno ukvarjajo s
bodo dokončno urejene z nastankom to populacijo. Skupina je pripravila prilagoditve
strokovnih centrov. nalog za posamezno skupino otrok in mladine
-- Na področju usmerjanja lahko na s posebnimi potrebami. Pri tem smo se omejili
podlagi zapisanega sklepamo, da rešitve na najštevilčnejše skupine otrok s posebnimi
niso optimalne. Smiselno bi bilo na potrebami, kot so otroci in mladostniki z ovirami
novo definirati postopek usmerjanja v gibalnem razvoju, otroci in mladostniki z
ter odpraviti nejasnosti in zaznane motnjo v duševnem razvoju, slepi in slabovidni
12
otroci in mladostniki ter gluhi in naglušni avtorji priročnika zavezujemo, da bomo
otroci in mladostniki. Pri nastajanju priročnika tudi v prihodnje pripravljeni pomagati pri
smo se zavedali, da imajo številni otroci in širjenju znanj s tega področja ter pri izvedbi
mladostniki več motenj, zato priročnik vsebuje oz. svetovanju za posamezne naloge. Zato
številne naloge in prilagoditve za posamezno so pri posameznem poglavju navedeni vsi
populacijo. Od izvajalcev je odvisno, katere strokovnjaki, ki so pomagali pri nastajanju
naloge bodo glede na posameznega otroka priročnika.
oz. mladostnika izbrali ter mu tako omogočili,
da osvoji določene gibalne naloge in se z Prepričani smo namreč, da nam bo s
izpolnjevanjem kriterijev polnopravno vključi sodelovanjem vseh vpletenih postopoma
v okolje sovrstnikov. Na ta način želimo vse uspelo ustvariti enakost na področju gibalnih
otroke (s pomočjo njihovih staršev in skrbnikov), dejavnosti in športa ter s tem marsikateremu
ne glede na njihove gibalne sposobnosti, otroku oz. mladostniku s posebnimi potrebami
spodbujati, da se ukvarjajo z gibalno aktivnostjo polepšati svet ter privabiti nasmeh in
in športom, prek njega spoznavajo naravo ter zadovoljstvo na njegov obraz, s tem pa obogatiti
se polnopravno vključujejo v družbo in športne svoje življenje in priznavanje drugačnosti.
aktivnosti. Pri nastajanju priročnika smo se
zavedali, da imajo številni profesorji športne
vzgoje ter učiteljice v vrtcih in šolskem sistemu,
zlasti tam, kjer poteka proces integracije oz.
inkluzije, določen strah pred neznanim, saj v
procesu izobraževanja niso pridobili ustreznih
znanj s področja gibalne aktivnosti in športa
za osebe s posebnimi potrebami. Zato se
13
OSEBE Z GIBALNO a) Otroci z lažjo gibalno oviranostjo
Otrok ima težave na področju gibanja, ki se
OVIRANOSTJO kažejo kot nekoliko zmanjšane zmožnosti:
samostojno hodi tudi zunaj zaprtih prostorov,
Irena Lamovec, Nataša Petrović, Niko Cankar, lahko ima težave pri teku in daljši hoji po
Simona Janežič, Cirila Burja, Majda Zaletelj, neravnem terenu ali pri gibanju v skupini
Stanka Klepec oseb; lahko ima slabše ravnotežje in težave pri
koordinaciji gibanja; samostojen je pri vseh
OPREDELITEV OSEB Z GIBALNO opravilih, razen pri tistih, ki zahtevajo večjo
OVIRANOSTJO spretnost rok; lahko ima lažje motnje zaznavanja
in občutenja dražljajev ter senzomotorične
integracije. Ni odvisen od pripomočkov za
Gibalno ovirane osebe (uporabljali bomo
gibanje, lahko potrebuje manjše prilagoditve
tudi kratico GO) oz. osebe z zmanjšanimi
izvedbe naloge ali prilagoditve okolja, v katerem
zmožnostmi gibanja imajo prirojene ali
izvaja dejavnost. Pri šolskem delu in športu ne
pridobljene okvare gibalnega aparata,
potrebuje fizične pomoči, pri nekaterih oblikah
centralnega ali perifernega živčevja. Posledično
dela pa so potrebne prilagoditve programa
Osebe z gibalno oviranostjo

imajo težave pri vključevanju v dejavnosti
in pripomočki (npr. stol, miza, prilagojena
in sodelovanju. Glede na gibalno oviranost
pisala, orodje, informacijsko-komunikacijska
razlikujemo otroke z lažjo, zmerno, težjo in težko
tehnologija).
gibalno oviranostjo (Vovk Ornik s sod., 2012). V
nadaljevanju bomo besedo oseba zamenjali z
b) Otroci z zmerno gibalno oviranostjo
otrok.
Otrok ima težave na področju gibanja, ki se
kažejo kot zmerno zmanjšane zmožnosti
14
gibanja: samostojno hodi znotraj zaprtih programa in pripomočke (npr. stol, mizo,
prostorov ali na krajše razdalje; pogosto je prilagojena pisala, orodje, informacijsko-
potrebna uporaba pripomočkov za gibanje komunikacijsko tehnologijo).
(posebni čevlji, ortoze, bergle); ima težave na
neravnem terenu in stopnicah, kjer je počasnejši c) Otroci s težjo gibalno oviranostjo
in potrebuje nadzor ali oprijemanje. Na srednje Otrok ima težave na področju gibanja, ki se
in večje razdalje uporablja prilagojeno kolo kažejo kot zelo zmanjšane zmožnosti gibanja.
ali voziček za transport ali na ročni pogon Lahko stopi na nogi ali s pripomočki hodi na
oz. pomoč in nadzor druge osebe. Za vstop v kratki razdalji, vendar hoja ni funkcionalna.
stavbe, pri prehajanju med prostori, hoji po Od pripomočkov lahko uporablja ortoze in
stopnicah in nošenju šolske torbe potrebuje hoduljo. Lahko ima težjo motnjo orientacije,
pomoč druge osebe. Spretnost rok je lahko ki mu onemogoča samostojno gibanje v
zmerno zmanjšana ali pa je zaradi okvare, delne prostoru. Za večji del gibanja znotraj in zunaj
ali popolne odsotnosti ene roke za funkcijo prostorov potrebuje voziček na ročni pogon,
uporabna le ena roka. Otrok ima lahko zmerne elektromotorni voziček ali prilagojeno kolo. Pri
motnje zaznavanja in občutenja dražljajev ter tem potrebuje pomoč ali nadzor druge osebe.
senzomotorične integracije. Pri zahtevnejših Hoja po stopnicah ni mogoča. Spretnost ene

dnevnih opravilih potrebuje nadzor ali pomoč, ali obeh rok je zelo zmanjšana ter pomembno
za izvajanje dejavnosti potrebuje pripomočke ovira izvedbo grobih in finih gibalnih spretnosti
ali prilagoditve izvedbe dejavnosti ali okolja, v rok. Zaradi okvare, delne ali popolne odsotnosti
katerem dejavnosti izvaja. Lahko ima motnjo ene ali obeh rok je otrok večinoma odvisen od
kontrole sfinktrov, ki jo obvladuje sam ali pod fizične pomoči druge osebe. Lahko ima težje
nadzorom. Pri športu in šolskem delu občasno motnje zaznavanja in občutenja dražljajev
potrebuje pomoč druge osebe, prilagoditve ter senzomotorične integracije. Pri dnevnih
15
opravilih potrebuje stalen delni nadzor ali prilagoditve hranjenja (sonda, gastrostoma).
pomoč. Za izvajanje dejavnosti potrebuje Morebitna motnja kontrole sfinktrov zahteva
pripomočke ali prilagoditve izvedbe dejavnosti urejanje s pomočjo druge osebe. Pri športu in
ali okolja. Lahko ima motnjo kontrole sfinktrov, šolskem delu potrebuje stalno fizično pomoč
ki jo obvladuje sam ali pod nadzorom. Pri športu druge osebe, prilagoditve izvedbe naloge ali
in šolskem delu večino časa potrebuje fizično okolja in pripomočke (individualno izdelana
pomoč druge osebe, prilagoditve programa sedež in miza, prilagojena informacijsko-
in pripomočke (npr. stol, mizo, prilagojena komunikacijska tehnologija).
pisala, orodje, informacijsko-komunikacijsko
tehnologijo).
d) Otroci s težko gibalno oviranostjo

Otrok ima težave na področju gibanja. Kažejo
se kot povsem zmanjšane zmožnosti gibanja,
ki povzročajo popolno funkcionalno odvisnost.
Samostojno gibanje ni mogoče. Samostojno se
lahko giblje samo z elektromotornim vozičkom.

Ima malo funkcionalnih gibov rok. Lahko ima
zelo hude motnje zaznavanja in občutenja
dražljajev, orientacije ter senzomotorične
integracije. Pri vseh dnevnih opravilih je odvisen
od fizične pomoči druge osebe. Lahko se delno
hrani sam in si nekoliko pomaga pri osnovnih
dnevnih opravilih. Mogoče so posebne
16
MALI SONČEK drugih motečih dejavnikov.
Otroci po stopnjah gibalne oviranosti 3. Pri športni dejavnosti, ki je lahko

kontraindicirana, se moramo aktivnosti izogniti
I. – otroci z lažjo GO, II. – otroci z zmerno GO, III. oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo
– otroci s težjo GO, IV. – otroci s težko GO aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim
timom in starši. Pri posameznih stopnjah Malega
sončka lahko otrok zaradi zdravstvenih razlogov
Splošna navodila opravi manjše število nalog oz. športnih
aktivnosti.
1. Otrok se vključuje v vse predvidene
aktivnosti in izvaja naloge iz programa Mali 4. Uporaba individualnih medicinskih
sonček, le da so prilagojene njegovim gibalnim pripomočkov, prilagojene opreme in športnih
zmožnostim. Pri izvajanju upoštevamo rekvizitov (poganjalček, skiro, rolka ali deska
prilagoditve (npr. krajša razdalja, manjše število na kolesih, individualno prilagojena kolesa,
ponovitev ...), ki so odvisne od vrste in stopnje prilagojene sanke, žoge različnih velikosti, balon
gibalne oviranosti. ...) mora biti predpisana in preizkušena s strani

ustreznih strokovnjakov in v dogovoru s starši.
2. Pri načrtovanju športnih aktivnosti za
gibalno oviranega otroka izberemo ustrezen 5. Pri težje izvedljivih nalogah lahko otroku
prostor ali ga prilagodimo stopnji oz. kategoriji najprej prepustimo možnost samoiniciativne
gibalne oviranosti. Prostori za šport in rekreacijo izvedbe. Pri tem ga spremljevalec, vzgojitelj ali
ter igrišča morajo biti varni, dostopni za starš spodbuja, vodi in usmerja k pravilnemu
invalidske vozičke, dovolj veliki ter brez ovir ali gibanju in izvedbi posameznih nalog (pravilna
17
drža, prijemi, izmeti, lovljenje ...). Če aktivnosti urejenih pešpoteh v različnih letnih časih. Izlet
ne zmore izvesti, izvede lažjo različico aktivnosti prilagodimo otrokovim zmožnostim. Traja lahko
ali izbere drugo nalogo iz nabora. različno dolgo z vmesnimi postanki.
I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje,

naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih
Mali sonček – modri1 razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo
predpisanih medicinskih pripomočkov
(voziček ...). Pomembno je, da pot opravi
Modri planinec čim bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga
spodbujamo.
4 izleti: 2 daljša sprehoda v bližini vrtca in 2
izleta v nekoliko hribovitem svetu (dva sprehoda III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi
in en izlet (skupaj s starši) organizira vrtec, en spremljevalec oz. starši. Za izlet izberemo
izlet pa starši sami). Otroci, ki so vključeni v dostopen kraj.
program Ciciban planinec, na podlagi te nalepke
pridobijo tudi nalepko markacije. Igre brez meja

PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Športno popoldne s starši v katerem koli
Otrok lahko predvideno število izletov opravi v letnem času. Izvaja se na zunanjih površinah
urbanem in urejenem ali v naravnem okolju, po vrtca.
1 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana
osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek, PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti
otroka (v odebeljenem tisku).
18
izvaja po programu MS. Upoštevamo posebnosti in prilagoditve.
individualne posebnosti in prilagoditve.
II., III. in IV. kategorija: otroku pri športnih
III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi aktivnostih pomagajo glede na zmožnosti; starši
spremljevalec oz. starši, pri športnih aktivnostih ali spremljevalec mu pomaga tako, da mu nudi
mu pomagajo glede na zmožnosti. Vodja oporo ali ga vozi v vozičku. Spremljevalec mu
aktivnosti izbere vsaj dve igri, pri katerih je lahko pomaga tudi tako, da ga vzame v naročje
GO otrok čim bolj samostojen. Spremljevalec in aktivnost izvajata skupaj.
mu lahko pomaga tako, da ga vodi za roko ali
vzame v naročje in aktivnost izvajata skupaj. Igre na prostem pozimi
Naravne oblike gibanja na prostem Otroci se v okviru športnega dopoldneva igrajo

na snegu in s snegom (sankanje po manjšem
Športno dopoldne, v katerega vključimo hribčku), v primeru zelene zime pa se igrajo z
naravne oblike gibanja. Izkoristimo naravne nestrukturiranim materialom (peskom, listjem,
ovire in pripomočke. kamenčki ...).
Ali: dejavnosti na trim stezi na igrišču vrtca

– pripravimo kratko krožno trim stezo in jo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
obogatimo z zgodbo, ki bo otroke motivirala. I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja
Pripravimo vsaj 10 vadbenih postaj s slikami. po programu MS. Upoštevamo individualne
posebnosti in prilagoditve.
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja II., III. in IV. kategorija: otroka na sankah vozi
po programu MS. Upoštevamo individualne spremljevalec. Pomembno je, da mu omogočimo
19
izkušnjo na snegu. Spremljevalec mu lahko balonom; prenašati žoge; metati različne žoge,
pomaga tudi tako, da ga vodi ali vzame v riževe vrečke; ujeti kotalečo se žogo; brcniti
naročje in aktivnosti izvajata skupaj. žogo; kotaliti žogo z rokami.
Vožnja s poganjalčkom PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:

I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja
Otroci se s primernim poganjalčkom vozijo po programu MS. Upoštevamo individualne
po prostoru, gibanje se lahko izvaja ob (ali po) posebnosti in prilagoditve.
zarisani črti. Znati se morajo pravočasno ustaviti.
II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko
I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja pomaga tako, da sedi za njim in ga vodi. Otrok
po programu MS. Upoštevamo individualne lahko nalogo opravi tako, da žogo odbija in lovi
posebnosti in prilagoditve. z rokami ali nogami.
II., III. in IV. kategorija: otroka na vozičku ali Ustvarjanje z gibom in ritmom
prilagojenem poganjalčku vozi spremljevalec.

Otrok spremljevalcu nakaže smer gibanja po Otroci se gibalno izražajo na podlagi ilustracij v
zarisani črti in opozori, ko se morata ustaviti. slikanicah. Poznajo naj vsaj eno bibarijo in eno
enostavno ljudsko rajalno igro.
Igre z žogo
Otroci znajo izvajati najosnovnejše dejavnosti I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja
z žogo: poigravati se z različnimi žogami, po programu MS. Upoštevamo individualne
20
posebnosti in prilagoditve. in hojo nadomestimo z vožnjo na vozičku ali
prilagojenem poganjalčku.
pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko Otroci naj bi opravili vsaj 5 nalog; na koncu
pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj dobijo športni pripomoček z logotipom
izvedeta rajalno igro, ali tako, da ga vozi v modrega Malega sončka in priznanje.
vozičku in se gibata ali udarjata, ploskata … po
ritmu.
Mali sonček – zeleni2
Naravne oblike gibanja
Otroci naj s pomočjo vzgojiteljice izvajajo Zeleni planinec

naravne oblike gibanja, kot so hoja, tek, lazenje,
plazenje, plezanje, skoki, poskoki, valjanje, 4 izleti: 3 izleti (en izlet opravimo jeseni, enega
dvigovanje, nošenje, potiskanje, vlečenje, vesa. pozimi ter enega spomladi) in 1 orientacijski
pohod, ki ga izvedemo poljubno ne glede na
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: letni čas. Na izletih lahko sodelujejo starši, en

I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja izlet od predvidenih štirih opravi otrok sam s
po programu MS ob upoštevanju prilagoditev. svojimi starši. Otroi, ki so vključeni v
program Ciciban planinec, na podlagi te nalepke
II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob pridobijo tudi nalepko Gorskega apolona.
pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko 2 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana
pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek,
vlečeta, potiskata, poskočita ali nosita. Tek Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO
21
popoldneva. Sklop družabnih gibalnih/športnih
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: iger.
Otrok lahko predvideno število izletov opravi v
urbanem in urejenem ali v naravnem okolju, po PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
urejenih pešpoteh v različnih letnih časih. Izlet I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti
prilagodimo otrokovim zmožnostim. Traja lahko izvaja po programu MS. Upoštevamo
različno dolgo z vmesnimi postanki. individualne posebnosti in prilagoditve.
I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, naj III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi
hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah spremljevalec oz. starši, pri športnih aktivnostih
lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih mu pomagajo glede na zmožnosti. Vodja
medicinskih pripomočkov (poganjalček, aktivnosti izbere vsaj dve igri, pri katerih je
prilagojeno kolo, voziček ...). Pomembno je, da GO otrok čim bolj samostojen. Spremljevalec
pot opravi čim bolj samostojno in aktivno, pri mu lahko pomaga tako, da ga vodi za roko ali
čemer ga spodbujamo. vzame v naročje in aktivnost izvajata skupaj.
III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi Mini kros

spremljevalec oz. starši. Za izlet izberemo
dostopen kraj. Pripravimo progo, dolgo približno 200 metrov.
Otroci posamično, v parih ali manjših skupinah
Igre brez meja tečejo po označeni poti. Lahko jim povemo
zgodbico. Če otrok ne zmore kontinuirano
Športno popoldne s starši se izvaja v preteči razdalje, lahko vmes tudi hodi. Časa ne
popoldanskem času v obliki športnega merimo. Ali: dejavnosti na trim stezi na igrišču –
22
pripravimo kratko krožno trim stezo. Otroci naj
skupaj z vzgojitelji hodijo po stezi in na postajah PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
– teh naj bo vsaj 12 – iščejo vadbene kartončke s I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti
slikami, ki predstavljajo gibalno nalogo. izvaja po programu MS. Možnost uporabe palic
v primeru težav z ravnotežjem. Upoštevamo
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: individualne posebnosti. Za opravljeno nalogo
I. in II. kategorija: otrok lahko predpisane se šteje, če otrok hodi po ravnem ali se spusti po
aktivnosti izvaja po programu MS. Tek lahko strmini z minimalnim naklonom.
nadomesti s hojo ob uporabi medicinskih
pripomočkov (poganjalček, prilagojeno kolo). III. in IV. kategorija: otroku izkušnjo na snegu
Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 200 omogočimo tako, da se sanka s prilagojenimi
m. sanmi. Možnost uporabe napihljivega velikega
obroča ali boba. Otrok se lahko po minimalni
III. in IV. kategorija: otrok lahko nalogo opravi strmini spusti tudi v ležečem položaju ali v paru
s samostojno vožnjo vozička, s triciklom oz. s spremljevalcem. Pri tem gre bolj za pozitivne
poganjalčkom ob pomoči spremljevalca. doživljaje in rajanje na snegu.
Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 200

m. Vožnja s prilagojenim kolesom ali
skirojem
Igre na prostem s smučmi
Otroci se po prostoru vsaj dve minuti prosto
Igre na snegu brez in z alpskimi ali tekaškimi vozijo s primernim prilagojenim kolesom. V
smučmi ali igre z nestrukturiranim materialom primerni razdalji postavimo stožce, da se otroci
in igre s smučmi na travi. vozijo med njimi, oz. uredimo preprost poligon.
23
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob
I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko
po programu MS. Upoštevamo individualne pomaga tako, da sedi za njim in ga vodi. Otrok
posebnosti in prilagoditve poganjalčka in lahko nalogo opravi tako, da sedi na vozičku in
prilagojenega kolesa. sede lovi, podaja, odbija žogo ali balon oz. žogo
odbija z različnimi deli telesa.
II., III. in IV. kategorija: otroka na vozičku,
prilagojenem kolesu ali prilagojenem Ustvarjanje z gibom in ritmom
poganjalčku vozi spremljevalec, če vožnje ne
zmore sam. Otrok spremljevalcu nakaže smer Otroci se gibalno izražajo ob ilustracijah v
gibanja po poligonu. slikanici. Lahko poslušajo glasbeno pravljico in
sami ustvarjajo ob glasbi. Poznajo naj vsaj eno
Igre z žogo ljudsko rajalno igro, ki jo lahko plešemo v krogu,
koloni, ravni vrsti, z vijuganjem itd. Izvedejo naj
Metati različne žoge čim dlje; ujeti žogo ali vsaj eno ustvarjalno rajalno igro.
rutico, če jo poda odrasla oseba; brcati žogo

čim dlje; kotaliti različne žoge z rokami; odbijati PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
balone z različnimi deli telesa. I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja
po programu MS. Upoštevamo individualne
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: posebnosti in prilagoditve.
po programu MS. Upoštevamo individualne II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob
posebnosti in prilagoditve. pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko
24
pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj Otroci naj bi opravili vsaj 5 nalog; na koncu
izvedeta rajalno igro, ali tako, da ga vozi v dobijo športni pripomoček z logotipom
vozičku in se gibata po ritmu. zelenega Malega sončka in priznanje.

Mali sonček – oranžni3
Otroci naj sproščeno in skladno glede na svoje
sposobnosti izvajajo naravne oblike gibanja,
kot so hoja, tek, lazenje, plazenje, plezanje, Oranžni planinec
skoki, poskoki, valjanje, dvigovanje, nošenje,
potiskanje, vlečenje, vesa. 4 izleti: 3 izleti (en izlet opravimo jeseni, enega
pozimi ter enega spomladi) in 1 orientacijski
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: pohod, ki ga izvedemo poljubno ne glede na
I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja letni čas. Vsaj en izlet in orientacijski pohod
po programu MS ob upoštevanju prilagoditev. organizira vrtec, dva izleta pa starši ali vrtec.
Otroci, ki so vključeni v program Ciciban
II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob planinec, na podlagi te nalepke pridobijo tudi

pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko nalepko Clusijevega svišča.
pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj
vlečeta, potiskata, poskočita, nosita ... Prav tako PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
mu lahko pomaga pri valjanju, dvigovanju ali Otrok lahko predvideno število izletov opravi v
plezanju. Tek in hojo nadomestimo z vožnjo na 3 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana
vozičku ali prilagojenem poganjalčku. osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek,
Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO
25
urbanem in urejenem ali v naravnem okolju, po PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
urejenih pešpoteh v različnih letnih časih. Izlet I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti
prilagodimo otrokovim zmožnostim. Traja lahko izvaja po programu MS. Upoštevamo
različno dolgo z vmesnimi postanki. individualne posebnosti in prilagoditve.
I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, naj III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi
hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah spremljevalec oz. starši, pri športnih aktivnostih
lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih mu pomagajo glede na zmožnosti. Vodja
medicinskih pripomočkov (voziček, prilagojeno aktivnosti izbere vsaj dve igri, pri katerih je
kolo ...). Pomembno je, da pot opravi čim GO otrok čim bolj samostojen. Spremljevalec
bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga mu lahko pomaga tako, da ga vodi za roko ali
spodbujamo. vzame v naročje in aktivnost izvajata skupaj.
III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi Mini kros

spremljevalec oz. starši. Za izlet izberemo
dostopen kraj. Pripravimo progo, dolgo od 250 do 300 metrov.
Otroci posamično, v parih ali manjših skupinah

Igre brez meja tečejo po označeni poti. Če otrok ne zmore
kontinuirano preteči razdalje, lahko vmes tudi
Igre brez meja se izvajajo v popoldanskem hodi. Časa ne merimo. Ali: dejavnosti na trim
času v obliki igralne urice oz. športnega stezi ali igrišču – pripravimo kratko krožno trim
popoldneva. Sklop družabnih gibalnih/športnih stezo. Otroci naj skupaj z vzgojitelji hodijo po
iger. stezi in na postajah, ki naj jih bo vsaj 15, iščejo
vadbene kartončke s slikami, ki predstavljajo
26
gibalno nalogo. izvaja po programu MS. Možnost uporabe palic
v primeru težav z ravnotežjem. Upoštevamo
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: individualne posebnosti. Naloga je opravljena,
I. in II. kategorija: otrok lahko predpisane če otrok hodi po ravnem ali se spusti po strmini z
aktivnosti izvaja po programu MS. Tek lahko minimalnim naklonom.
nadomesti s hojo ob uporabi medicinskih
pripomočkov (poganjalček, prilagojeno kolo). III. in IV. kategorija: otroku izkušnjo na snegu
Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 300 omogočimo tako, da se sanka s prilagojenimi
m. sanmi. Možnost uporabe napihljivega velikega
obroča ali boba. Otrok se lahko po minimalni
III. in IV. kategorija: otrok lahko nalogo opravi strmini spusti tudi v ležečem položaju ali v paru
z vožnjo na vozičku, s prilagojenim kolesom s spremljevalcem. Pri tem gre bolj za pozitivne
oz. poganjalčkom ob pomoči spremljevalca. doživljaje in rajanje na snegu.
Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 300
m. Vožnja s skirojem ali kolesarjenje
Igre na prostem s smučmi Otroci se po prostoru vsaj dve minuti prosto

vozijo s primernim dvokolesom s koleščki.
Igre na snegu brez in z alpskimi oz. tekaškimi Otrokom postavimo preprost krožni poligon,
smučmi ali igre z nestrukturiranim materialom ki mora vsebovati vsaj nekaj vijuganja med
in igre s smučmi na travi. ovirami in varno ustavljanje brez zaletavanja.
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:

I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja
27
po programu MS. Upoštevamo individualne z loparjem; poigravati se s počasno žogico s
posebnosti in prilagoditve kolesa, skiroja, hokejsko palico.
poganjalčka ali prilagojenega kolesa.
II., III. in IV. kategorija: otrok uporablja I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja
prilagojeno kolo. Če ne zmore vožnje s kolesom, po programu MS. Upoštevamo individualne
lahko uporabi voziček na aktivni pogon ali posebnosti in prilagoditve.
elektromotorni voziček. Otrok se samostojno
ali ob pomoči vozi po omejenem prostoru, II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob
sledi črti v sredini med kolesoma vozička ali pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko
spremljevalcu nakaže smer gibanja po poligonu. pomaga tako, da sedi za njim in ga vodi. Otrok
Priporočamo več aktivnih udeležencev, kar lahko nalogo opravi tako, da sedi na vozičku in
dodatno prispeva k posameznikovi orientaciji v sede lovi, podaja, odbija žogo ali balon oz. žogo
prostoru. odbija z različnimi deli telesa.
Igre z žogo Ustvarjanje z gibom in ritmom

Otroci znajo: metati in ujeti različne žoge z Otroci se gibalno izražajo ob pripovedovanju
odbojem od tal; metati žogo na primeren koš; zgodbice. Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno
zadeti različne mirujoče cilje; metati žogo čim igro, ki jo lahko plešemo v krogu, koloni, vrsti, z
dlje; brcati žogo v (širok) cilj; odbijati balone vijuganjem itd. in v kateri ima en otrok posebno
z različnimi deli telesa; kotaliti različne žoge vlogo. Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno
z različnimi deli telesa; podirati keglje ali igro (skupinsko ustvarjanje), ki lahko temelji na
plastenke z določene razdalje; odbijati balon besedilu pesmi, ritmu in melodiji.
28
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja
po programu MS. Upoštevamo individualne po programu MS. Upoštevamo individualne
posebnosti in prilagoditve. posebnosti in prilagoditve.
II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob
pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko
pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj
izvedeta rajalno igro, ali tako, da ga vozi v vlečeta, potiskata, poskočita, nosita ... Prav
vozičku in se gibata po ritmu. Otrok je aktiven tako lahko spremljevalec otroku pomaga pri
tudi s prepevanjem, ploskanjem ali igranjem na valjanju, dvigovanju ali plezanju. Tek in hojo
inštrument. nadomestimo z vožnjo na vozičku, poganjalčku
ali prilagojenem kolesu.
Otroci naj bi opravili vsaj 5 nalog; na koncu
Otroci sproščeno in skladno izvajajo naravne dobijo športni pripomoček z logotipom

oblike gibanja v oteženih okoliščinah, npr. hoja oranžnega Malega sončka in priznanje.
po klopi ali gredi z obročkom na glavi, gibanje
vzvratno, plazenje z žogico v rokah, plazenje
po naklonini navzdol, lazenje z riževo vrečko na
hrbtu, plazenje (hoja, poskoki ...) z zvezanimi
nogami – z elastiko, plezanje po mornarski
lestvi, ki ni pritrjena na tla itd.
29
Mali sonček – rumeni4
I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, naj
hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah
Rumeni planinec lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih
medicinskih pripomočkov (voziček, prilagojeno
5 izletov: 4 izleti (en izlet opravimo jeseni, enega kolo ...). Pomembno je, da pot opravi čim
pozimi ter dva spomladi) in orientacijski pohod, bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga
ki ga izvedemo poljubno ne glede na letni čas. spodbujamo.
Dva izleta in orientacijski pohod organizira
vrtec, dva izleta pa starši ali vrtec. Otroci, ki III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi
so vključeni v program Ciciban planinec, na spremljevalec oz. starši. Za izlet izberemo
podlagi te nalepke pridobijo tudi knjižico dostopen kraj. Če je otrok zmožen, se del poti
Ciciban planinec, spominsko diplomo in začetni poganja samostojno.
dnevnik Mladega planinca.
Igre brez meja
Otrok lahko predvideno število izletov opravi v Igre brez meja se izvajajo v popoldanskem času

urbanem in urejenem ali v naravnem okolju, po v obliki igralne urice oz. športnega popoldneva.
urejenih pešpoteh v različnih letnih časih. Izlet Sklop družabnih gibalnih/športnih iger.
prilagodimo otrokovim zmožnostim. Traja lahko
različno dolgo z vmesnimi postanki. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
4 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti
osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek, izvaja po programu MS. Upoštevamo
Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO individualne posebnosti in prilagoditve.
30
aktivnosti izvaja po programu MS. Tek lahko
III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi nadomesti s hojo ob uporabi pripomočkov
spremljevalec oz. starši, pri športnih aktivnostih (poganjalček, prilagojeno kolo). Priporočena
mu pomagajo glede na zmožnosti. Vodja razdalja je lahko tudi manj kot 300 m.
aktivnosti izbere vsaj dve igri, pri katerih je III. in IV. kategorija: otrok lahko nalogo opravi
GO otrok čim bolj samostojen. Spremljevalec z vožnjo na vozičku, s prilagojenim kolesom
mu lahko pomaga tako, da ga vodi za roko ali oz. poganjalčkom ob pomoči spremljevalca.
vzame v naročje in aktivnost izvajata skupaj. Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 300
m.
Mini kros
Igre na prostem s smučmi
Pripravimo progo, dolgo približno 300 metrov.
Otroci posamično, v parih ali manjših skupinah Igre na snegu brez in z alpskimi smučmi ali igre
tečejo po označeni poti. Če otrok ne zmore na snegu ter hoja in tek na smučeh 500 metrov
kontinuirano preteči razdalje, lahko vmes tudi ali igre z nestrukturiranim materialom in igre s
hodi. Časa ne merimo. Ali: dejavnosti na trim smučmi na travi.
stezi ali igrišču – pripravimo kratko krožno trim

stezo. Otroci naj skupaj z vzgojitelji hodijo po PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
stezi in na postajah, ki naj jih bo vsaj 18, iščejo I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja
vadbene kartončke s slikami, ki predstavljajo po programu MS. Možnost uporabe palic v
gibalno nalogo. primeru težav z ravnotežjem. Upoštevamo
individualne posebnosti. Naloga je opravljena,
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: če otrok hodi po ravnem ali se spusti po strmini z
I. in II. kategorija: otrok lahko predpisane minimalnim naklonom.
31
II., III. in IV. kategorija: otrok uporablja
II., III. in IV. kategorija: otroku izkušnjo na snegu prilagojeno kolo. Če ne zmore vožnje s kolesom,
omogočimo tako, da se sanka s prilagojenimi lahko uporabi navadni ali elektromotorni
sanmi. Možnost uporabe napihljivega velikega voziček. Otrok se samostojno ali ob pomoči vozi
obroča ali boba. Otrok se lahko po minimalni po omejenem prostoru, sledi črti v sredini med
strmini spusti tudi v ležečem položaju ali v paru kolesoma vozička ali spremljevalcu nakaže smer
s spremljevalcem. Pri tem gre bolj za pozitivne gibanja po poligonu.
doživljaje in rajanje na snegu.
Rolanje ali drsanje
Kolesarjenje
Otroci se prosto rolajo po ustreznem prostoru.
Otroci se po prostoru vsaj eno minuto prosto Prostor s stožci ali drugimi oznakami uredimo
vozijo s primernim dvokolesom, pri čemer se tako, da otroci večkrat spremenijo smer
lahko nekajkrat (občasno) z nogo dotaknejo tal. (vijugajo med stožci) ter se vsaj enkrat zapeljejo
Prostor s stožci ali drugimi oznakami uredimo pod vodoravno oviro (pomembno je, da skrčijo
tako, da otroci vsaj dvakrat spremenijo smer kolena). Otroci se morajo varno zaustaviti.
(zavijejo).

Otroci se prosto drsajo po drsališču. Prostor
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: s stožci ali drugimi oznakami uredimo tako,
I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja da otroci večkrat spremenijo smer (vijugajo
po programu MS. Upoštevamo individualne med stožci) ter se vsaj enkrat zapeljejo pod
posebnosti in prilagoditve kolesa, poganjalčka vodoravno oviro (pomembno je, da skrčijo
ali prilagojenega kolesa. kolena). Otroci se morajo varno zaustaviti.
32
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: napihnjeno žogo, mini tenis z balonom, hokej
I. kategorija: če je otrok zmožen samostojne itd.
pokončne drže in hoje, mu ob pomoči
omogočimo izkušnjo na drsalkah, kotalkah ali PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
rolerjih. Spremljevalec lahko otroka vodi, mu I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja
nudi oporo in ga usmerja pri vožnji. po programu MS. Upoštevamo individualne
posebnosti in prilagoditve.
II., III. in IV. kategorija: otrok opravi nadomestno
športno aktivnost. II., III. in IV. kategorija: otrok nalogo opravi ob
pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko
Igre z žogo pomaga tako, da sedi za njim in ga vodi. Otrok
lahko nalogo opravi tako, da sedi na vozičku
Otroci skladno in sproščeno izvajajo osnovne in sede lovi, podaja, odbija žogo ali balon oz.
elemente različnih športnih iger z žogo: odbija žogo z različnimi deli telesa.
metati in ujeti različne žoge, metati žogo na
primeren koš in ga občasno zadeti, zadeti Ustvarjanje z gibom in ritmom
različne mirujoče (viseče) cilje, zadeti različne

premikajoče cilje, brcati žogo v manjši cilj, Otroci se gibalno izražajo ob glasbi ter
odbijati mehke žoge, voditi žogo (prosto po samostojno ustvarjajo z gibom in ritmom.
prostoru z obema rokama ali z eno in drugo Poznajo naj vsaj dva ljudska plesa; en ples naj se
roko ali nogo), poigravati se z žogo z različnimi pleše v paru. Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno
pripomočki (loparji, hokejskimi palicami, kiji rajalno igro (skupinsko ustvarjanje).
itd.). Otrok poskuša v skupini igrati preprost
mini nogomet, mini odbojko z balonom ali
33
I. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja III. in IV. kategorija: otrok aktivnost opravi s
po programu MS. Upoštevamo individualne pomočjo spremljevalca; če ne zmore nobene od
posebnosti in prilagoditve. pripravljenih nalog, opravi nadomestno športno
aktivnost.
pomoči spremljevalca. Spremljevalec mu lahko Igre z vodo, ob vodi in v vodi
pomaga tako, da ga drži v naročju in skupaj
izvedeta rajalno igro, ali tako, da ga vozi v Otroci sproščeno izvedejo gibalne naloge
vozičku in se gibata po ritmu. Otrok je aktiven (igrice), ki vključujejo prilagajanje na vodo:
tudi s prepevanjem, ploskanjem ali igranjem na prilagajanje na upor vode, potapljanje glave,
inštrument. izdihovanje v vodo, gledanje pod vodo, plovnost
in drsenje na vodi.
Elementi atletske in gimnastične
abecede PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
Priporočamo učenje po prilagojenem
Otroci sproščeno in skladno izvedejo dejavnosti, načinu plavanja za gibalno ovirane. Če je

ki sodijo med osnovne elemente atletske in potrebno, zagotovimo enega učitelja na
gimnastične abecede. enega učenca.
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti

I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti izvaja po programu MS. Gibalne naloge se
izvaja po programu MS. Upoštevamo izvajajo tudi ob podpori.
individualne posebnosti in prilagoditve.
34
III. in IV. kategorija: otrok gibalne naloge izvaja 2. K prilagoditvam prištevamo: krajšo razdaljo,
ob pomoči učitelja in izvede zadovoljiv izdih krajši čas izvedbe posamezne naloge, manjše
(izpih) v vodo. Otrok samostojno ali s pomočjo število ponovitev ipd. Naloge lahko opravi
leži v vodi v različnih položajih (sede ali leže na s pomočjo učitelja, športnega pedagoga ali
hrbtu). Poudarek je na sproščenem gibanju v spremljevalca. Pri nalogah lahko uporabi žoge
vodi. različnih velikosti ali balone.
Otroci naj bi opravili vsaj 7 nalog; na koncu 3. Pri načrtovanju športnih aktivnosti za
dobijo športni pripomoček z logotipom gibalno oviranega otroka izberemo ustrezen
rumenega Malega sončka in priznanje. prostor ali ga prilagodimo njegovim potrebam.
Prostori za šport in rekreacijo ter igrišča morajo
biti varni, dostopni za invalidske vozičke, dovolj
ZLATI SONČEK
veliki in brez ovir ali drugih motečih dejavnikov.
Otroci po stopnjah gibalne oviranosti
4. Če je otrok zmožen opraviti naloge iz
I. – otroci z lažjo GO, II. – otroci z zmerno GO, III.
rednega programa ZS, jih opravi ob upoštevanju
– otroci s težjo GO, IV. – otroci s težko GO
prilagoditev. Prav tako lahko GO otrok I. in II.

kategorije opravi nalogo, primerno za otroke III.
Splošna navodila in IV. kategorije.
1. Otrok izvaja naloge iz programa Zlati sonček 5. Pri športni dejavnosti, ki je lahko
(ZS), le da jih prilagajamo njegovim gibalnim kontraindicirana, se moramo aktivnosti izogniti
zmožnostim glede na vrsto in stopnjo gibalne oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo
oviranosti. aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim
35
timom in starši. Pri posameznih nalogah Zlatega oviranosti se lahko razlikujejo od programa
sončka lahko otrok zaradi zdravstvenih razlogov ZS in se izvajajo nadomestne naloge. Namen
opravi nadomestno nalogo. nadomestnih nalog je razvijanje specifičnih
spretnosti.
6. Uporaba individualnih medicinskih
pripomočkov, prilagojene opreme in 9. Pri vsakoletnem izvajanju športnih
športnih rekvizitov (rolka ali deska na kolesih, aktivnosti je treba upoštevati postopno
individualno prilagojena kolesa, prilagojene podaljševanje otrokove aktivnosti glede na
sanke, žoge različnih velikosti, balon ...) mora gibalne zmožnosti. To mu omogoča gibalni
biti predpisana in preizkušena s strani ustreznih napredek. V primeru napredujočih obolenj
strokovnjakov in v dogovoru s starši. izvajanje posameznih aktivnosti skrajšujemo oz.
zmanjšujemo.
7. Pri težje izvedljivih nalogah lahko izvedbo
najprej prepustimo otroku. Pri tem ga
spremljevalec, učitelj ali starš spodbuja, vodi
in usmerja k pravilnemu gibanju in izvedbi Program B (1. razred)5
posameznih nalog (pravilna drža, prijemi, izmeti,

lovljenje ...). Če aktivnosti ne zmore izvesti,
izvede lažjo različico aktivnosti ali izbere drugo Izleti
nalogo iz nabora.
Otrok mora opraviti 3 izlete: enega jeseni, enega
8. V programu ZS so posamezne naloge morda 5 Vsi zapisi (programa B, C, D) so oblikovani tako, da je
primerne za otroke z lažjo gibalno oviranostjo. najprej opisana osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Zlati
Naloge za III. in IV. kategorijo gibalne sonček (Kristan s sod., 1997), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO
36
pozimi in enega spomladi. Z vmesnimi postanki III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja
naj izlet traja dve uri hoje. Vsa ostala dopolnilna elektromotorni voziček, opravi vožnjo
navodila so enaka kot pri programu A. samostojno z nadzorom spremljevalca oz.
starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden
Pobuda: Izlete velja povezati z akcijo Planinske voziček in ga vozi starš ali spremljevalec. Za izlet
zveze Slovenije MLADI PLANINEC. izberemo dostopen kraj.
Otrok tri izlete opravi skupaj s starši ali šolo v Plavanje

treh različnih letnih časih (jesen, zima, pomlad).
Aktivnosti naj bodo prilagojene njegovim Nalogo opravimo v vodi, ki otroku sega
zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji na približno do pasu. Otrok, ki stoji v vodi, najprej
doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter počepne in hkrati iztegne roke predse, nato pa
barve in vonji narave ...). se sonožno odrine naprej v drsenje na vodi.
Roke so iztegnjene, dlani obrnjene navzdol,
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: glava pa mora biti med iztegnjenimi rokami
I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, tako, da je obraz v vodi. V tej drži mora otrok
naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih drseti naprej vsaj 5 sekund. Če se mu drsenje

razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo ni posrečilo, a je vsaj 5 sekund zdržal v
predpisanih tehničnih pripomočkov (kolo, predpisanem položaju z obrazom v vodi, mu
voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim lahko nalogo priznamo.
bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga
spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
njegovo aktivnost. Priporočamo učenje po prilagojenem
načinu plavanja za gibalno ovirane. Če
37
je potrebno, zagotovimo enega učitelja črte, s katere poskuša zadeti koš, ki je privezan
za enega učenca. na stolu. Razdalja med črto meta in košem je
3 metre. Najlažji je met z obema rokama od
I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti spodaj.
izvaja po programu ZS. Drsenje z glavo (v vodi) Vsa ostala pravila so enaka kot pri programu
lahko traja manj kot 5 sekund (3–5 sekund). Če A, le da zdaj ni več mogoče dopustiti, da otrok
nima aktivnega odriva, mu omogočimo odriv s po odboju žoge od tal žogo prime (in zadrži) z
pomočjo. Velja tudi plavanje v poljubni tehniki z obema rokama.
minimalno podporo.
2. naloga
III. in IV. kategorija: otrok izvede zadovoljiv izdih
Otrok mora z eno roko nad ramo podati žogo
(izpih) v vodo ali igračo. Otrok samostojno ali s
v steno (zid) in odbito nato ujeti z obema
pomočjo leži na vodi v različnih položajih (sede
rokama. Razdalja mora biti najmanj 2 metra. Če
ali leže na hrbtu). Poudarek je na sproščenem
je otrok opisano gibalno nalogo opravil petkrat
dihanju ter minimalnem gibanju brez omejitve
zaporedoma, je bil uspešen. Samo izjemoma
časa in razdalje.
lahko spregledamo, da je žoga padla na tla in jo

je otrok ujel šele po odboju od tal.
Spretnostna naloga z žogo
1. naloga
1. naloga
Otrok žogo najprej vodi 5 metrov naravnost, I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti
nato z vodenjem obkroži oviro (stol, koš za smeti izvaja po programu ZS. Upoštevamo
in podobno), zatem žogo vodi še 5 metrov do individualne posebnosti in minimalne
38
prilagoditve. Otrok vodi žogo na poljuben način
ali jo nosi do cilja oz. koša. III. in IV. kategorija: žogo ali balon si otrok in
Nalogo lahko opravi kot kompleksno ali po asistent podajata na krajši poljubni razdalji.
delih: žogo vodi okoli ovire, meče na koš in Otrok poda in lovi tako, kot mu ustreza. Nalogo
jo odbija na mestu. Po potrebi prilagodimo lahko opravi kompleksno ali po delih.
razdaljo med košem/ciljem in črto meta.
Ravnotežne naloge
III. in IV. kategorija: otrok žogo primerne
velikosti v naročju pripelje do cilja oz. koša in jo 1. drsanje
vrže. Do cilja lahko pride tudi ob pomoči. Žogo/
Na prostoru približno 15 x 10 metrov mora otrok
balon usmeri ali vrže proti košu na poljubni
drugo za drugo opraviti naslednjih pet gibalnih
razdalji oz. nakaže ustrezno smer cilja/koša.
nalog:
V primeru odsotnosti funkcije rok otrok
-- drsanje naprej najmanj 10 metrov
obstoječo nalogo nadomesti z nogometnimi
(osnovni drsalni korak),
prvinami: vodenje žoge, udarec z nogo.
-- drsenje po eni nogi vsaj 2 metra,
-- slalom med štirimi ovirami,
2. naloga

-- drsenje v počepu pod vodoravno oviro,
I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti
-- drsanje naprej z osnovnim drsalnim
izvaja po programu ZS. Upoštevamo
korakom do ciljne črte.
individualne posebnosti in minimalne
prilagoditve. Otrok lahko poda (prilagojeno)
Prostor, na katerem postavimo poligon, je lahko
žogo v steno na krajši razdalji (< 2 m). Naloga je
tudi večji. Pri drsenju po eni nogi naj spretnejši
opravljena, če otrok žogo ujame tudi po odboju
otroci poskušajo dvigniti iztegnjeno nogo nazaj
od tal.
39
(lastovka). Pri slalomu so ovire razmaknjene smuči, paralelni zavoj z ozko držo smuči). Otrok
vsaksebi približno 2 do 3 metre. Za slalomske je nalogo opravil, če je uspešno presmučal
ovire lahko uporabimo različne predmete. vpadnico, ne da bi padel, zadel količek ali se
Višina vodoravne ovire naj bo tolikšna, da mora ustavil. Nalogo lahko zamenjamo s hojo in
otrok res skrčiti kolena in počepniti. Otrok, ki je tekom na smučeh na razdalji enega kilometra.
uspešno opravil vse naloge in pri tem ni padel,
je predpisano nalogo iz drsanja uspešno opravil. 4. VOŽNJA S KOLESOM – KOLESARJENJE
Trije otroci se z otroškim dvokolesom dve minuti
2. ROLANJE/KOTALKANJE
prosto vozijo po prostoru 20 x 20 metrov (pol
Naloga je enaka kot pri drsanju. Otrok lahko rokometnega igrišča). Pri tem se morajo spretno
uporablja klasične dvovrstne kotalke ali rolerje. umikati drug drugemu, ne smejo stopiti na tla,
zapeljati iz predpisanega prostora ali povzročiti,
3. SMUČANJE da drug otrok naredi takšno napako. Otrok je
nalogo uspešno opravil, če v dveh minutah
Na blagi strmini mora otrok v slalomu
ni naredil nobene od navedenih napak. Pri
presmučati vpadnico (vertikalo), ki je sestavljena
spretnejših otrocih poskusimo s štirimi kolesarji
iz šestih kolcev. Razdalja med kolci je 3 do 5

hkrati, če smo presodili, da s tem ni okrnjena
metrov, odvisna pa je od nagiba terena. Pri
varnost.
manjši hitrosti so kolci lahko bolj skupaj, pri
večji pa mora biti razmik večji. Poglavitno je,
OPOMBA
da je vpadnica postavljena tako, da omogoča
Tudi pri programu B število poskusov pri
tekoče krmarjenje. Otrok lahko postavljeno
opravljanju posameznih nalog ni omejeno.
»progo« prevozi v poljubni tehniki (plužni zavoj,
Otroci lahko nalogo poskušajo tolikokrat in
osnovni zavoj, paralelni zavoj s široko držo
40
toliko časa, da jo uspešno opravijo. 3. SMUČANJE
Otrok opravi dve ravnotežni nalogi po izbiri.
po programu ZS. Spust po blagi strmini (lahko
tudi z uporabo palic) presmuča v poljubni
1. DRSANJE
tehniki.
I. kategorija: otrok izvaja predpisane aktivnosti II. kategorija: naloga je opravljena, ko se otrok
iz programa ZS in opravi eno od naslednjih samostojno spusti in zaustavi s plužno ali
gibalnih nalog ob upoštevanju prilagoditev: paralelno tehniko. Upoštevamo vsak napredek
drsanje naprej 10 m ali manj, pri gibanju na snegu.
slalom med ovirami, III. in IV. kategorija: otroku omogočimo izkušnjo
drsenje naprej z osnovnim drsalnim korakom do na snegu glede na sposobnosti in zmožnosti.
ciljne črte. Priporočamo sankanje s prilagojenimi sanmi,
II. kategorija: otrok opravi lažji dve nalogi s smučanje z monoskijem ali biskijem in uporabo
pomočjo (ene ali dveh oseb). napihljivega velikega obroča ali boba. Otrok se
III. in IV. kategorija: otrok opravi nadomestno lahko po minimalni strmini spusti tudi v ležečem
športno aktivnost. položaju ali s pomočjo. Razdaljo lahko sčasoma

podaljšamo in strmino rahlo povečamo.
2. ROLANJE/KOTALKANJE
4. VOŽNJA S KOLESOM – KOLESARJENJE
Navodila so enaka kot pri drsanju. Otrok lahko
uporablja klasične dvovrstne kotalke. I. in II. kategorija: GO otrok predpisane
aktivnosti izvaja po programu ZS. Upoštevamo
individualne posebnosti in prilagoditve
(možnost uporabe prilagojenega kolesa).
41
III. in IV. kategorija: učenec uporablja izletom morajo učenci dobiti ustrezna navodila
prilagojeno kolo. Če vožnje s kolesom ne zmore, o potrebni opremi, oblačilu, obuvalu in hrani.
lahko uporabimo navadni ali elektromotorni
voziček. Otrok se samostojno ali ob pomoči dve Izlete smotrno dopolnjujemo in bogatimo z
minuti vozi po omejenem prostoru in se mora vsebinami s področja narave in družbe, pa tudi
spretno umikati drugim. s prvinami estetske, glasbene in likovne vzgoje.
Posebno pozornost posvečamo vzgojnim
nalogam v ožjem pomenu besede (obnašanje
Program C (2. razred) v naravi, odnos do živali, medsebojna pomoč,
varstvo narave in okolja, onesnaženost narave in
podobno).
IZLET
Učenec opravi dva izleta skupaj s starši ali
Opraviti je treba 2 izleta: enega jeseni in enega šolo, enega jeseni, drugega spomladi na dveh
spomladi. Hoje naj bo za dve uri. Vsakokrat naj lokacijah. Aktivnosti naj bodo prilagojene
bo cilj na drugem mestu. Če je le mogoče, naj njegovim zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji
bo cilj na vrhu hriba, kjer si učenci v tekmovalno na doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter

knjižico odtisnejo žig. Tudi hribovska kmetija barve in vonji narave ...).
je vredna ogleda. Izlete povežemo z ogledom
naravnih ali kulturnih znamenitosti. Če ni žiga, PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
vodja izleta s podpisom potrdi, da je učenec izlet I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje,
res opravil. Ko učenec opravi oba izleta, učitelj naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih
ali vodnik s podpisom potrdi, da je učenec to razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo
nalogo opravil, in mu hkrati podeli nalepko. Pred predpisanih pripomočkov (prilagojeno kolo,
42
voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim je pomembna gibalna prvina pri mnogih
bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga športnih vajah (atletiki, akrobatiki,
spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo preskokih čez gimnastično orodje in
njegovo aktivnost. drugje).
-- Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja
III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja in smisel za ritmično gibanje.
elektromotorni voziček, opravi vožnjo -- Razvijati hitro (eksplozivno) in
samostojno z nadzorom spremljevalca oz. ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic
starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden iztegovalk nog (odrivna moč).
voziček; pri tem mu delno pomaga starš ali
spremljevalec. Za izlet izberemo dostopen kraj. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti
SONOŽNI PRESKOKI NIZKE GREDI izvaja po programu ZS ali z oporo rok na gredi.
Namesto uporabe nizke gredi lahko preskakuje
Desetkrat zaporedoma in povezano (brez črto, zarisano na tleh. Učenec preskakuje ali
vmesnih prekinitev) je treba bočno sonožno prestopa zaporedoma po svojih zmožnostih (ni
preskočiti nizko gred. Med preskokoma je nujno, da so skoki povezani 10 x zaporedoma).

ritmični medskok.
II. kategorija: učenec stopa na klopico (steper)
Učenci se morajo obvezno odrivati z blazin. 5 x zaporedoma. Nalogo lahko opravi ob
Višino gredi znižamo tako, da gred stoji na tleh, opori letvenika ali s pomočjo. Steper lahko
učenci pa se odrivajo z blazin. nadomestimo z malo skrinjo oz. klopco višine
Temeljni namen: približno 20 cm.
-- Naučiti učence sonožnega odrivanja, ki
43
III. in IV. kategorija: učencu ponudimo pravokotnik enake velikosti. Višina pravokotnika
nadomestno aktivnost: slalomska vožnja po naj ustreza višini košarkarske table.
telovadnici. Učenec prevozi 20 m med 10 vratci Dovoljeni so le meti z eno roko z zamahom
ali vozi vzvratno med dvema ozkima gredema zgoraj (pokrčena roka zamahne nazaj nekoliko
ali črtama. Naloga je opravljena, če se učenec višje in stran od rame).
z vozičkom ne dotakne ovire na levi in desni Temeljni namen:
strani ali če ne prevozi črte. Nalogi nista časovno -- Naučiti učence meta z eno roko, ki je
omejeni. Namen naloge je dobro obvladovanje temeljna gibalna prvina pri nekaterih
električnega ali navadnega vozička, krepitev igrah z žogo (med dvema ognjema,
orientacije v prostoru in spretna vožnja mimo rokomet), ki se jih učenci učijo v višjih
ovir. razredih.
-- Razvijati skladnost (koordinacijo) in
MET ŽOGICE V CILJ natančnost (preciznost) gibanja, ki ju v
športni vzgoji vsakega človeka štejemo
Z razdalje 5 metrov je treba teniško žogico za pomembni gibalni lastnosti tako
desetkrat zaporedoma vreči v košarkarsko tablo. imenovane gibalne inteligence; zaradi
Uporabimo lahko tudi drugo podobno žogico. dvosmernih medsebojnih vplivov lahko ta

Razdaljo 5 metrov odmerimo od točke na tleh, vpliva tudi na razvoj splošne inteligence.
kamor pade navpičnica s košarkarske table.
Če je učenec tablo zadel vsaj šestkrat, je I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti
nalogo uspešno opravil. Šteje tudi zadetek izvaja po programu ZS.
košarkarskega obroča ali mrežice. Če nimamo
košarkarske table, narišemo na steno II. kategorija: cilj oz. tablo spustimo v višino
44
učenčevih oči. Namesto table lahko uporabimo Temeljni namen:
blazino ali na steno narišemo kvadrat. Naloga je -- krepitev trebušnih mišic, ki imajo
opravljena, ko učenec zadane cilj vsaj 5-krat. pomembno vlogo pri oblikovanju vrste
mišic
III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi s -- nega steznika, ki preprečuje spuščanje
pomočjo žleba. Žleb lahko nadomestimo z prebavnih organov
desko. Učenec spusti lažjo žogo po žlebu in -- in pravilne telesne drže, ki preprečuje
skuša zadeti cilj. Naloga je opravljena, če cilj povečanje ledvene krivine hrbtenice.
zadane 3 do 5-krat.
V primeru odsotnosti funkcije rok otrok I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti
obstoječo nalogo nadomesti z nogometnimi izvaja po programu ZS ob upoštevanju
prvinami: vodenje žoge, udarec z nogo. prilagoditev in z možnostjo pomoči.
VZRAVNAVA V SED IZ LEŽANJA NA HRBTU III. in IV. kategorija: če je učenec zmožen, opravi
nalogo ob upoštevanju prilagoditev. Nalogo
Učenec leži na hrbtu s pokrčenimi koleni. Kot lahko opravi v sedečem položaju ali na vozičku

v kolenih je 90 stopinj. Za podlago mora imeti z gibanjem trupa naprej – nazaj. Predklon
primerno blazino. Roki lahko prekriža spredaj. naprej na vozičku skuša opraviti s pomočjo
Trup dvigne do kota približno 40 stopinj in se spremljevalca. Število ponovitev prilagodimo
počasi spusti nazaj na blazino. Vajo ponovi 10- učenčevim zmožnostim.
krat.
45
DVA PREVALA NAPREJ III. in IV. kategorija: nalogo opravi z bočnim
kotaljenjem ali z obračanjem na bok samostojno
Povezati je treba dva prevala naprej drugega ali ob pomoči. Nalogo opravi, če opravi 2 obrata
za drugim. Učenec je nalogo opravil, če je v vsako stran. Če ne zmore aktivnega giba, naj
samostojno naredil dva prevala in se pri tem ni poskuša zadržati čim bolj pokončen položaj
odrival z rokami od tal. trupa in glave.
Temeljni namen:
-- Razvijati skladnost gibanja (koordinacijo) TEK NA 200 METROV
in občutek za prostorsko orientacijo.
-- Naučiti učence pravilnega prevala, ki Preteči je treba 200 metrov. Časa ne merimo.
je pripravljalna vaja za druge privlačne Med tekom naj otrok ne hodi ali celo počiva.
akrobatske prvine (npr. za salto ali prosti Med vadbo učence navajamo, naj izberejo
prevrat). takšno hitrost, da bodo predpisano razdaljo
lahko pretekli.
I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti Tekaška steza je lahko na stadionu ali v naravi.
izvaja po programu ZS ob upoštevanju Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojicah

minimalnih prilagoditev. Nalogo lahko izvede s ali večjih skupinah. Tudi če tečejo v parih,
pomočjo. Učenec lahko izvede zibanje po hrbtu, trojicah ali večjih skupinah, ni pomembno, kdo
pri čemer se drži za kolena, izvede preval po je prvi pritekel na cilj. Pomembno je zdržati v
klančini navzdol ali se bočno kotali. Upoštevati teku 200 metrov.
je treba kontraindikacije. Naloga je opravljena,
ko učenec naredi dve ponovitvi. Temeljni namen:
-- Navajati učence na aerobne telesne
46
vaje, ki so temelj razvijanja in ohranjanja Program D (3. razred)
prilagoditvenih sposobnosti srčno-žilnega
ustroja.
-- Odpravljati ali vsaj zmanjševati odpor DVA IZLETA
nekaterih učencev do vzdržljivostnega
teka. Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in
-- Navajati na pravilno in smotrno enega spomladi. Njun cilj je lahko isti, vendar
razporeditev moči pri premagovanju po drugi poti. Višinska razlika izletniške točke
dolgotrajnejšega cikličnega napora. naj bo 300 metrov. Če izleta res ni mogoče
organizirati na takšen hrib, lahko višinsko razliko
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: zanemarimo. Hoje naj bo za približno tri ure. Vsa
I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti ostala navodila glej pri izletih programa C.
izvaja po programu ZS. Tek lahko nadomesti Učenec opravi dva izleta skupaj s starši ali
s hojo in z uporabo medicinskih pripomočkov šolo, enega jeseni, drugega spomladi na dveh
(prilagojeno kolo, hodulje, ortoze ...). lokacijah. Aktivnosti naj bodo prilagojene
Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot 200 njegovim zmožnostim. Pri izletu je treba
m. upoštevati postopno podaljševanje (lastne)

aktivnosti.
III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi z
vožnjo na vozičku, električnem vozičku ali z PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
uporabo prilagojenega kolesa. Vožnjo opravi I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, naj
čim bolj samostojno. Razdaljo (od 100 do 200 m) hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah
prilagajamo individualnim sposobnostim. lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih
medicinskih pripomočkov (prilagojeno kolo,
47
voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim dopustimo le izjemno nespretnim učencem, ki
bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga se jim popolnejša izvedba z medskokom nikakor
spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo ne posreči.
njegovo aktivnost.
Pobuda:
III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja Staršem priporočamo, naj otrokom kupijo ali
elektromotorni voziček, opravi vožnjo naredijo kratko kolebnico.
samostojno z nadzorom spremljevalca oz.
starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden Temeljni namen:
voziček; pri vožnji mu, če je potrebno, pomaga -- Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja
starš ali spremljevalec. Za izlet izberemo in smisel za ritem (ritmično sonožno
dostopen kraj. poskakovanje in njegovo usklajevanje s
premikajočim se predmetom).
SONOŽNO PRESKAKOVANJE KRATKE -- Razvijati hitro (eksplozivno) in
KOLEBNICE ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic
iztegovalk nog.
Kolebnico, ki jo vrtimo od zadaj čez glavo

naprej, je treba sonožno povezano ritmično PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
preskakovati. Med preskokoma je ritmični I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti
medskok. Učenec je nalogo uspešno opravil, izvaja po programu ZS. Nalogo lahko
če je od desetih poskusov kolebnico preskočil prilagajamo tako, da vadeči kolebnico prepogne
vsaj sedemkrat zaporedoma. Samo izjemoma in vrti tako, da ročaji potujejo pri tleh, ter jo
lahko med skokoma dovolimo premor, ki pa ne ritmično prestopa z levo in desno nogo. Nalogo
sme biti daljši od treh sekund. Takšno izvedbo lahko opravimo tudi tako, da kolebnico vrti
48
spremljevalec ali športni pedagog, ki stoji pred Učenec je nalogo uspešno opravil, če je
učencem. Če je naloga prezahtevna, lahko priplezal do cilja, se ga z roko dotaknil in se nato
opravi nalogo iz naslednje kategorije. nadzorovano spustil na tla. Posebno pozornost
II., III. in IV. kategorija: učenec lahko nalogo je treba posvetiti nadzorovanemu spuščanju, da
opravi tako, da dva počasi vrtita dolgo ne pride do trdega pristanka in poškodbe.
kolebnico (6 m–8 m) v smeri proti učencu. Gibalno manj spretni in tisti s povečano telesno
Učenec poskuša pravočasno preiti na drugo težo imajo velikokrat težave s plezanjem. Če
stran, ne da bi se vrteča kolebnica ustavila. kljub posebni skrbi zanje ne morejo opraviti
Učenec, ki uporablja voziček ali električni predpisane naloge, jim dovolimo lažjo
voziček, nalogo opravi z vozičkom. Pravočasno izvedbo. Vsaj šest sekund morajo viseti na
in s primerno hitrostjo se zapelje pod vrtečo se žrdi s pokrčenimi rokami in oklepajoč se žrdi s
dolgo kolebnico. pokrčenimi nogami. Takšna rešitev naj bo res le
izjemna.
PLEZANJE PO ŽRDI
Učenci, ki jim plezanje ne gre, lahko opravijo
Po žrdi je treba preplezati 3 metre visoko. Cilj z nadomestno nalogo (glej program in
ozkim barvastim izolirnim trakom označimo na pravilnik). Čeprav bodo plezanje nadomestili z

točki, ki je 3 metre oddaljena od tal. Tam, kjer nadomestno nalogo, naj kljub temu poskušajo
ni žrdi, je nalogo mogoče opraviti na debelejši plezati, saj je bistvenega pomena vendarle
viseči vrvi. Seveda je plezanje po vrvi nekoliko namen naloge.
težje, sploh pa je treba spodnji konec vrvi
dobro obtežiti, da se ne krotoviči ter niha sem Temeljni namen:
in tja. Pod plezali morajo biti vedno podložene -- Razvijati moč mišičja rok in ramenskega
blazine. obroča, ki je v sodobnem načinu življenja
49
oslabljeno. primerno vrv (dolžine 2–20 m) z utežjo ali brez
-- Pomagati pri skladnem razvoju nje (1–5 kg).
odraščajočega organizma, katerega
pomemben dejavnik je ustrezna moč rok SPRETNOSTNA NALOGA Z ŽOGO
in ramenskega obroča.
-- Razvijati moč rok in ramenskega obroča Dva metra od navpične stene na tla narišemo
kot podlago za pravilen razvoj telesne črto. Učenec stopi za črto, meče žogo v steno
drže ter za opravljanje drugih športnih vaj in jo lovi. Uporabljamo gumijasto ali plastično
in dejavnosti. žogo s premerom 46 do 50 centimetrov.
-- Naučiti učence pravilne tehnike plezanja. Dovoljeni so le enoročni meti z zamahom roke
ob rami (kot pri metu žogice pri programu C).
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Učenci žogo lovijo z obema rokama; pri tem
I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti se lahko pomikajo levo ali desno, ne smejo pa
izvaja po programu ZS. Aktivnost lahko prestopiti črte, ki označuje razdaljo od stene.
opravi s plezanjem po plezalni steni z uporabo Izberimo trdo (zidano) steno, ker se na njej žoga
varovalnega pasu in varovanjem. bolje odbija. Nihajoča ali tresoča se stena ni
primerna.

II. kategorija: učenec pleza po letveniku, in sicer
horizontalno ali vertikalno, ali visi v statičnem Učenec je nalogo uspešno opravil, če je žogo
položaju vsaj 5 sekund. Če naloge ne zmore, desetkrat zaporedoma vrgel v steno in jo ujel na
lahko opravi naloge iz naslednje kategorije. predpisani način.
Temeljni namen:
III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi -- Razvijati skladnost (koordinacijo) in
sede na vozičku ali električnem vozičku. Vleče natančnost (preciznost) gibanja kot
50
pomembni sestavini gibalne inteligence. TEK NA 300 METROV
-- Naučiti učence pravilno in ustrezno
močno vreči žogo z eno roko, kar je Preteči je treba 300 metrov, ne da bi tek
nepogrešljiva igralna prvina nekaterih prekinili s hojo ali postankom. Časa ne merimo.
športnih iger z žogo. Pomembno je v teku zdržati 300 metrov, zato
naj se med vadbo vsak učenec nauči izbrati
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: takšno hitrost, ki bo dopuščala neprekinjen
I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti tek na predpisani razdalji. Učenci lahko tečejo
izvaja po programu ZS z upoštevanjem na stadionu ali kje drugje v naravi. Tečejo
prilagoditev: žogo vrže bliže steni, meče z lahko posamezno, v parih ali v večji skupini.
obema rokama, žoga se lahko enkrat odbije od Dopovedati jim je treba, da ni pomembno,
tal. Žogo lahko odbija tudi z drugimi deli telesa. kdo je prvi, ampak je pomembno igraje zdržati
predpisano razdaljo.
III. in IV. kategorija: učenec odbija balon v steno.
Balon je lahko privezan na nit, ki je fiksirana Temeljni namen:
ali jo spremljevalec drži v dosegu rok učenca -- Nadaljevati z navajanjem učencev na
(slika). Učenec opravi čim več ponovitev. Nalogo aerobne dejavnosti, ki so pomembne

lahko opravi tudi z veliko gimnastično žogo za razvoj in ohranitev prilagoditvenih
(premer 60–80 cm). Žogo potiska ali brca v steno sposobnosti srčno-žilnega ustroja.
tako, da se odbije nazaj. Učenec opravi čim več -- Navajati učence na smotrno razporeditev
ponovitev. moči pri premagovanju dolgotrajnejšega
cikličnega napora.
-- Odpravljati ali zmanjševati odpor
51
teka. drugega plavalca.
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Predlog:

I. in II. kategorija: učenec predpisane aktivnosti Otrok, ki brez vmesnih postankov, dotika dna
izvaja po programu ZS. Tek lahko nadomesti ali prijema za rob bazena preplava 25 metrov,
s hojo in z uporabo medicinskih pripomočkov lahko dobi posebno priznanje – diplomo Morski
(prilagojeno kolo, hodulje, ortoze ...). konjiček (zlata). Boljši plavalci pa se lahko
Priporočena razdalja je lahko tudi manj kot potegujejo še za tri priznanja: BRONASTEGA,
300 m. Učenca pri aktivnosti spodbujamo, da SREBRNEGA in ZLATEGA DELFINA.
premaga večjo razdaljo kot leto prej, če mu
gibalne zmožnosti to dopuščajo. PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:
I. in II. kategorija: učenec samostojno ali z
III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi minimalno podporo preplava razdaljo od 15 do
z vožnjo z navadnim ali elektromotornim 25 metrov v poljubni tehniki.
vozičkom ali z uporabo prilagojenega kolesa.
Vožnjo opravi čim bolj samostojno. Razdaljo III. in IV. kategorija: učenec z minimalno podporo
100 do 200 m prilagajamo individualnim preplava razdaljo od 15 do 25 metrov v poljubni

sposobnostim. tehniki. Nalogo lahko opravi z nadomestnimi
aktivnostmi v vodi: ležanje na vodi v hrbtnem
PLAVANJE položaju, nadzorovanje vrtenja telesa v različnih
oseh, nadzorovanje dihanja ...
Otrok v poljubni tehniki preplava 15 do 25
metrov. Med plavanjem ne sme stopiti na tla,
se prijeti roba bazena ali drugega predmeta oz.
52
Program D – nadomestne naloge naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih
razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo
predpisanih medicinskih pripomočkov (kolo,
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim
bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga
VOŽNJA S KOLESOM spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo
njegovo aktivnost.
I. in II. kategorija: učenec predpisano aktivnost
izvaja po programu ZS. Začrtani krogi so lahko III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja
prilagojene velikosti (večji od 3 m), da učenec navaden ali elektromotorni voziček, opravi
lažje vozi osmice. vožnjo samostojno z nadzorom ali pomočjo
spremljevalca. Za izlet izberemo dostopen kraj.
III. in IV. kategorija: učenec opravi vožnjo
z električnim ali navadnim vozičkom ali
KRPAN
prilagojenim kolesom po začrtani osmici
prilagojene velikosti. Če ne zmore sam, lahko
Otroci po stopnjah gibalne oviranosti
usmerja spremljevalca, ki mu pomaga pri vožnji.

I. – otroci z lažjo GO, II. – otroci z zmerno GO, III.
– otroci s težjo GO, IV. – otroci s težko GO
nadomestna naloga: IZLET
Učenec opravi dodaten izlet skupaj s starši ali Splošna navodila

šolo. Aktivnost naj bo prilagojena njegovim
zmožnostim. 1. Otrok izvaja naloge iz programa Krpan, le da
I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje, jih prilagajamo njegovim gibalnim zmožnostim
53
glede na vrsto in stopnjo gibalne oviranosti. kontraindicirana, se moramo aktivnosti izogniti
oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo
2. K prilagoditvam prištevamo: krajšo razdaljo, aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim
krajši čas izvedbe posamezne naloge, manjše timom in starši. Pri posameznih nalogah Krpana
število ponovitev ipd.). Naloge lahko opravi lahko zaradi zdravstvenih razlogov otrok opravi
s pomočjo učitelja, športnega pedagoga ali nadomestno nalogo.
spremljevalca. Pri nalogah lahko uporabi žoge
različnih velikosti ali druge okrogle predmete 6. Uporaba individualnih medicinskih
(npr. balon). pripomočkov, prilagojene opreme in
športnih rekvizitov (rolka ali deska na kolesih,
3. Pri načrtovanju športnih aktivnosti za individualno prilagojena kolesa, prilagojene
gibalno oviranega otroka izberemo ustrezen, sanke, žoge različnih velikosti, balon ...) mora
dovolj velik prostor. Prostori za šport in biti predpisana in preizkušena s strani ustreznih
rekreacijo ter igrišča morajo biti varni, dostopni strokovnjakov in v dogovoru s starši.
za invalidske vozičke, dovolj veliki ter brez ovir
ali drugih motečih dejavnikov. 7. Pri težje izvedljivih nalogah lahko možnost
lastne izvedbe najprej prepustimo otroku. Pri

4. Če je otrok zmožen opraviti naloge iz tem ga spremljevalec, učitelj ali starš spodbuja,
rednega programa Krpan, jih opravi ob vodi in usmerja k pravilnemu gibanju in izvedbi
upoštevanju prilagoditev. Prav tako lahko GO posameznih nalog (pravilna drža, prijemi, izmeti,
otrok I. in II. kategorije opravi nalogo, primerno lovljenje ...). Če ne zmore izvesti aktivnosti,
za otroke III. in IV. kategorije. izvede lažjo različico aktivnosti ali izbere drugo
nalogo iz nabora.
5. Pri športni dejavnosti, ki je lahko
54
8. V športnem programu Krpan so posamezne Program 4. razred6
naloge morda primerne za otroke z lažjo gibalno
oviranostjo. Naloge za III. in IV. kategorijo
gibalne oviranosti se lahko razlikujejo od Dva izleta
programa Krpan in jih izberemo iz nabora
nadomestnih nalog. Namen nadomestnih nalog Opraviti je treba en zimski in en spomladanski
je razvijanje specifičnih spretnosti. izlet.
9. Pri vsakoletnem izvajanju športnih Če je le mogoče, naj bo zimski izlet v zasneženi

aktivnosti je treba upoštevati postopno naravi. Hujši mraz naj ne bo ovira. Učenci naj
podaljševanje učenčeve aktivnosti glede na spoznajo, da sneg in mraz nista oviri, zaradi
gibalne zmožnosti. To mu omogoča gibalni katerih bi morali ostajati doma. Zaželeno je, da
napredek. V primeru progresivnih obolenj ima izletna točka tolikšno višinsko razliko, da je v
izvajanje posameznih aktivnosti skrajšujemo oz. primeru toplotnega obrata, ko je v dolini megla,
zmanjšujemo. cilj v soncu. Včasih zadostuje že 100–200 metrov.
Če izlet na vzpetino ni mogoč, ga opravimo v
ravninskem delu. V vsakem primeru naj bo nekaj

več kot 2 uri hoje (v obe smeri). Na ravninskem
delu 2 uri hoje ustreza približno 8 kilometrom.
Priporočila: primerna obutev, oblečeni v več
plasteh, kapa, rokavice, zaščita dihal z ruto/
osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod.,
1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO otroka (odebeljeno
besedilo).
55
šalom, pohodne palice, pomoč spremljevalca, 2 ur.
izogibanje nevarnemu in drsečemu terenu,
zaščitna očala in krema z visokim UV-faktorjem. I. in II. kategorija: če je učenec zmožen hoje, naj
hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih razdaljah
Spomladanski izlet naj bo nekoliko zahtevnejši lahko hojo kombinira z uporabo predpisanih
od zimskega. Hoje naj bo vsaj za 3 ure (v obe pripomočkov (kolo, voziček ...). Pomembno je,
smeri). Če je le mogoče, naj bo cilj izleta na da pot opravi čim bolj samostojno in aktivno,
vzpetini, katere vrh je vsaj 300–400 višinskih pri čemer ga spodbujamo. Prav tako postopno
metrov višje od vznožja (relativna višina). Na podaljšujemo njegovo aktivnost.
Gorenjskem, predvsem v Gornjesavski dolini,
naj bo cilj izleta vsaj na 1200 do 1300 metrih III. in IV. kategorija: učenec, ki uporablja
(odvisno od nadmorske višine domačega kraja). elektromotorni voziček, opravi vožnjo
Če izleta res ni mogoče organizirati na želeno samostojno z nadzorom spremljevalca oz.
nadmorsko višino, ga opravimo na ravninskem starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden
ali valovitem svetu. voziček; če je potrebno, mu pri vožnji pomaga
starš ali spremljevalec. Za izlet izberemo
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: dostopen kraj.

Otrok opravi 2 do 3 izlete skupaj s starši ali šolo
v treh različnih letnih časih (jesen, pomlad). Priporočila:
Aktivnosti naj bodo prilagojene njegovim primerna obutev, oblečeni v več plasteh,
zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji na kapa, rokavice, zaščita pred soncem – kapa s
doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter ščitnikom, zaščitna očala in krema z visokim
barve in vonji narave ...). Višinska razlika izleta UV-faktorjem, pohodne palice, pomoč
je lahko manjša od 100 m, čas hoje pa krajši od spremljevalca, izogibanje nevarnemu in
56
drsečemu terenu, večja pozornost otrokom je 80 centimetrov, na podlagi prejšnjega
z epilepsijo ali s slabšim ravnotežjem, dovolj poskušanja in vadbe pa lahko učitelj določi tudi
tekočine, zaščita pred klopi in komarji, drugače. Višina naj bo tolikšna, da bo nalogo
spremljanje otrokovega počutja (bled ali zaripel lahko opravilo kar največ učencev.
obraz, barva ustnic …).
Učenec je nalogo opravil,
Naskok v oporo čepno na -- če je zalet pravilno povezal s sonožnim
gimnastično orodje odrivom,
-- če je naskočil v oporo čepno.
S poljubnim zaletom in sonožnim odrivom je PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
treba naskočiti v oporo čepno na gimnastično Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer
orodje. Uporabimo lahko skrinjo vzdolž, skrinjo opravi eno izmed nadomestnih nalog.
počez ali kozo. Praviloma preverjamo nalogo na Nadomestna naloga: glej nabor.
kozi. Učenci, ki imajo prevelik strah pred kozo,
naj nalogo opravijo na skrinji. Odrivanje v stojo na lahteh
Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko. Učenec se postavi v oporo čepno na eni nogi

Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše (druga noga je na tleh v zanoženju) približno 20
gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni do 30 cm od stene in obrnjen k njej. Z zamahom
dovoljena. zanožene in odrivom stojne (pokrčene) noge
preide v stojo na lahteh, tako da se s stopali
Seskok z orodja je poljuben, vendar obvezno na nasloni na steno. Po dotiku stene se takoj spet
mehko debelo blazino ali več tanjših navadnih vrne v začetni položaj. Namesto stene lahko
gimnastičnih blazin. Priporočena višina koze za učenčevim hrbtom stoji učitelj; ta učenca,
57
ki se je odrinil v stojo, za trenutek zadrži v tem spetno ali snožno z rokami v odročenju. Takoj za
položaju. Učenci morajo nalogo opravljati na prvim premetom spojeno poveže še drugega in
gimnastičnih blazinah. tretjega.
-- če se je odrinil v stojo, Učenec lahko dela premet v poljubno stran,
-- če se je nadzorovano in varno vrnil v nalogo pa je uspešno opravil,
začetni položaj. -- če je naredil premet v stran v skladu z
gornjim opisom,
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: -- če so se stopala gibala vsaj pod kotom 45
Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer stopinj glede na oporišče rok na tleh (glej
opravi eno izmed nadomestnih nalog. risbo).
Nadomestna naloga: glej nabor.
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
Premet v stran Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer
opravi eno izmed nadomestnih nalog.
Učenec iz stoje spetno ali snožno odnoži z levo Nadomestna naloga: glej nabor.
(desno), odroči in usmeri pogled v levo (desno).

Nato z levo (desno) nogo naredi korak v levo Osnovna podaja z zamahom nad
(desno), zamahne z desno (levo) nogo v stran, se ramo
skloni proti tlom, se z levo (desno) roko opre na
tla in hkrati z levo (desno) nogo odrine v stojo Tri metre od ravne navpične stene iz trde snovi
na lahteh razkoračno. Brez postanka nadaljuje na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in
gibanje prek opore na desni (levi) roki, stopi z 15-krat zaporedoma vrže žogo v steno ter
desno (levo) nogo na tla ter se zravna v stojo odbito žogo ujame. Dovoljen je le met z eno
58
roko z zamahom nad ramo. Žogo je treba ujeti ne zmore, opravi eno izmed nadomestnih nalog.
z obema rokama. Pri lovljenju se lahko pomika
levo in desno, ne sme pa prestopiti črte na tleh. Met na koš z mesta
Tudi žoga mu ne sme pasti iz rok.
Dva metra od koša na tla narišemo lok. Razdaljo
Uporabljamo malo rokometno žogo (št. 2) ali (polmer) odmerimo od točke na tleh, kamor
podobno gumijasto žogo, ki ni prelahka. pade navpičnica, ki gre skozi središče koša.
Učenec stoji za črto na poljubnem mestu in
Učenec je nalogo opravil, 10-krat zaporedoma vrže žogo proti košu z
-- če je petnajstkrat zaporedoma na namenom, da koš zadane. Velja le met z eno
predpisan način vrgel žogo v steno in roko pred glavo. Dovoljeni so neposredni
odbito žogo ujel ter pri tem ni prestopil (brez dotika table) in posredni (z odbojem od
črte. table) zadetki. Uporabljamo dobro napihnjeno
težjo odbojkarsko ali podobno gumijasto oz.
Če je učencu med opravljanjem naloge žoga plastično žogo.
padla na tla ali je prestopil črto, lahko nalogo
opravlja od začetka. Učenec lahko nalogo Učenec je nalogo opravil,

opravlja kolikorkrat hoče. -- če je metal na koš na predpisan način in
od desetih metov zadel koš vsaj trikrat.
I. in II. kategorija: učenec nalogo opravi, če jo PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
lahko. Upoštevamo lahko prilagoditve: bližje I. in II. kategorija naj nalogo opravi, če jo lahko.
steni, prilagojena žoga, manj zaporednih metov Koš lahko znižamo in razdaljo skrajšamo, met
in položaj roke pri zamahu je lahko nižji. Če tega pa naj izvedejo tehnično čim bolj pravilno.
59
III. in IV. kategorija: opravijo nadomestno PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
nalogo. I. in II. kategorija: tek 3–6 minut v pogovornem
Nadomestna naloga: glej nabor. tempu
Tek 6 minut zdržema v pogovornem III. in IV. kategorija: vožnja 3–6 minut, poudarek
tempu na pravilni tehniki vožnje navadnega vozička.
Nalogo lahko opravi tudi z vožnjo prilagojenega
Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti, kolesa ali elektromotornega vozička.
da bodo lahko tekli 6 minut zdržema v
pogovornem tempu. Tečejo lahko na umetni 6. Teoretične vsebine
tekaški stezi ali v naravi. Če tečejo v naravi, mora
biti tekališče pregledno. Omogočiti je treba, da Učenci morajo obvladati naslednji temi:
vsak učenec teče v tempu, ki si ga sam določi. 1. Oprema za izlete. Zaščita pred klôpi.
Učenec se med tekom ne sme ustaviti in ne sme 2. Kako varujemo naravo.
hoditi (niti koraka), prav tako je treba preprečiti
brezglavo dirko za boljšimi tekači. DODATNE TEME ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:

-- Moje posebne potrebe in šport.
Učenci lahko tečejo posamično, v parih, -- Kakovostno preživljanje prostega časa –
trojkah ali manjših skupinah. In še enkrat: ni posebne potrebe – narava – aktivnost.
pomembno, kdo je hitrejši. -- Prilagojene športne aktivnosti za GO.
-- Športne igre in poznavanje osnovnih
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 6 pravil.
minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral. -- Priprava GO na športno vadbo (higiena,
60
oprema, pripomočki, spremljevalec …). je zaželeno, da je cilj izleta na hribu. Če je le
mogoče, naj bo vzpona približno od 500 do 600
Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno višinskih metrov (relativna višina). Če izleta res ni
od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za mogoče opraviti na želeno višino, ga opravimo
svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. na valovitem svetu. Ena etapa naj vsebuje
V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak približno tri četrt ure neprekinjene in nekoliko
vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko pospešene hoje. To je najsmotrneje opraviti
odgovarjajo ustno ali pisno. v prvem delu izleta po začetnem ogrevanju s
počasno in zmerno hitro hojo. Za hitrejšo hojo je
treba učence ustrezno motivirati.
Program 5. razred7 PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:

Otrok opravi dva ali tri izlete skupaj s starši ali
šolo v treh različnih letnih časih (jesen, pomlad).
DVa izleta Aktivnosti naj bodo prilagojene njegovim
zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji na
Opraviti je treba dva izleta. Eden naj bo zgodaj doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter

jeseni, drugi pozno spomladi. Cilja naj bosta barve in vonji narave ...). Vzpon na hrib je lahko
različna. Hoje naj bo za tri in pol do štiri ure manjši od 500 m in čas hoje manj kot 4 ure.
(v obe smeri). En izlet naj bo celodneven.
Zaradi ohranjanja slovenske gorniške tradicije I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje,
7 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih
osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod., razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo
1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO otroka (odebeljeno predpisanih medicinskih pripomočkov (kolo,
besedilo).
61
voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim Dotik kolebnice z nogami ni napaka, če vrvica
bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga kljub dotiku še naprej kroži in jo učenec pri
spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo naslednjem vrtljaju preskoči. Učenec lahko
njegovo aktivnost. nalogo opravlja kolikorkrat hoče.
III. in IV. kategorija: otrok, ki uporablja PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:

elektromotorni voziček, opravi vožnjo I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti
samostojno z nadzorom spremljevalca oz. izvaja po programu. Nalogo lahko prilagajamo
starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden tako, da učenec prepogne kolebnico in jo vrti
voziček; če je potrebno, mu pri vožnji pomaga tako, da ročaji potujejo pri tleh. Vrtečo vrvico
starš ali spremljevalec. Za izlet izberemo vadeči ritmično prestopa z levo in desno nogo.
dostopen kraj. Nalogo lahko opravi tudi tako, da spremljevalec
ali športni pedagog vrti kolebnico in stoji pred
Preskakovanje kratke kolebnice učencem. Če je naloga prezahtevna, lahko
opravi nalogo iz naslednje kategorije.
Kolebnico, ki je v začetnem položaju za nogami,
učenec zavrti nazaj navzgor in nad glavo naprej. II., III. in IV. kategorija: učenec lahko nalogo

Nato z njo v isti smeri 15-krat zakroži ter jo pri opravi tako, da dva počasi vrtita dolgo
tem vsakokrat sonožno preskoči. Učenec vrvico kolebnico (6 m–8 m) v smeri proti učencu.
preskakuje z medskoki ali tako, da preskoke Učenec poskuša pravočasno preiti na drugo
povezuje drugega za drugim brez medskokov. stran, ne da bi se vrteča kolebnica ustavila.
Učenec je nalogo opravil, če je 15-krat povezano Učenec, ki uporablja navaden ali elektromotorni
preskočil krožečo kolebnico. voziček, opravi nalogo z vozičkom. Pravočasno
in s primerno hitrostjo se zapelje pod vrtečo
62
dolgo kolebnico.
II. kategorija: učenec pleza po letveniku, in sicer
Plezanje po žrdi horizontalno ali vertikalno, ali visi v statičnem
položaju vsaj 5 sekund. Če naloge ne zmore,
Pred žrd na tla položimo gimnastično vleče do vrha primerno vrv z utežjo (3–8 kg),
blazino. Tri metre od nje z barvastim lepilnim obešeno preko letvenika.
trakom označimo žrd. Dečki morajo dvakrat
zaporedoma preplezati do ciljne črte. Med III. in IV. kategorija: učenec nalogo opravi
prvim in drugim poskusom je lahko do 5 sekund sede na vozičku ali električnem vozičku. Vleče
odmora. Deklice morajo označeno razdaljo primerno vrv (dolžine 2–20 m) z utežjo ali brez
preplezati samo enkrat. nje (1–5 kg).
Čas plezanja ni pomemben in ga ne merimo.
Učenec se lahko z mesta sonožno odrine na žrd.
Spuščanje po žrdi mora biti nadzorovano. Odbojka: zgornji odboj
Učenec je nalogo opravil, če je preplezal Na ravno gladko navpično steno iz čvrstega

predpisano razdaljo, se dotaknil ciljne oznake in materiala narišemo krog s premerom 80

se nadzorovano spustil na tla. centimetrov. Središče kroga je 2,5 metra od
tal. Na tla narišemo črto, 2 metra oddaljeno
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: od stene. Učenec se postavi za črto in poskuša
I. kategorija: učenec predpisane aktivnosti z zgornjim odbojem zadeti krog na steni. Pri
izvaja po programu. Aktivnost lahko opravi vsakem poskusu si vrže žogo od 50 do 70 cm
s plezanjem po plezalni steni z uporabo nad glavo in jo nato z zgornjim odbojem usmeri
varovalnega pasu in varovanjem. proti krogu. Če žoga zadene krog ali se dotakne
63
krožnice, je to zadetek. Uporabljamo lažjo nekoliko pred njo. Uporabljamo odbojkarsko
odbojkarsko žogo. žogo. Nalogo opravljajo tudi deklice.
Učenec je nalogo opravil, če je od 10 zaporednih Učenec je nalogo uspešno opravil, če je bil od

poskusov na opisani način dosegel vsaj 7 desetih poskusov najmanj 7-krat uspešen, to je:
zadetkov. -- če se je žoga odbila od stene do njega in
jo je nadzorovano ustavil,
Če učenec med opravljanjem naloge naredi -- če žoga ni ostala v prostoru med črto in
napako, lahko nalogo takoj nadaljuje, le da steno ali ni ušla po prostoru,
zadetke štejemo spet od začetka. Število -- če učenec med opravljanjem naloge ni
poskusov, ko se učenec loti naloge, ni omejeno. prestopil črte.
Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
opravi eno izmed nadomestnih nalog. Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer
Nadomestna naloga: glej nabor. opravi eno izmed nadomestnih nalog.
Nogomet: udarec žoge z nogo

Plavanje – 35 metrov
Dva metra od navpične ravne čvrste stene na
tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in udarja Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni
žogo z nogo proti steni. Odbite žoge lahko tehniki neprekinjeno plava 35 metrov. Pri
ustavlja samo z nogo. Udari lahko s poljubnim tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov
delom stopala. Učenec črte ne sme prestopiti, (rokavčki, deska in podobno). Med plavanjem ne
lahko pa udari žogo, ki je obstala na črti ali sme stopiti na dno in se oprijeti roba plavališča
64
oz. drugega predmeta ali osebe v vodi. V krajših Teoretične vsebine
bazenih učenec predpisano razdaljo preplava
tako, da plava do roba, kjer se v vodi obrne in Učenci morajo obvladati naslednji temi:
plava nazaj. Če je bazen zelo kratek, se lahko 1. Škodljivost kajenja.
obrne dvakrat. Pri spreminjanju smeri se ne sme 2. Ogrevanje pred vadbo in tekmo.
oprijeti roba bazena ali stopiti na dno.
Učenec je nalogo opravil, če je natančno izvedel DODATNE TEME ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
opisano nalogo. Učenec si izbere dve ali tri teme, vendar ne isti
kot leto prej.
Če učenec naredi eno izmed nedovoljenih -- Moje posebne potrebe in šport.
napak, mu naloge ni mogoče priznati, lahko pa -- Kakovostno preživljanje prostega časa –
poskuša biti uspešen v naslednjem poskusu. posebne potrebe – narava – aktivnost.
Število poskusov ni omejeno. -- Prilagojene športne aktivnosti za GO.
-- Športne igre in poznavanje osnovnih
Naloga je usklajena s programom Odpravljanje pravil.
plavalne nepismenosti (glej Pravilnik -- Priprava GO na športno vadbo (higiena,
sodelovanja v športnem programu Krpan, 13. oprema, pripomočki, spremljevalec …).

člen). -- Invalidska športna tekmovanja.
-- Paraolimpijske športne igre nekoč in
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: danes.
Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer
opravi sebi primerno nalogo, tudi po konceptu Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno
Halliwick. od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za
svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«.
65
V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak -- kolesarski izlet z najmanj 25 kilometri
vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko vožnje (v obe smeri);
odgovarjajo ustno ali pisno. -- kombinirani izlet s kolesom do vznožja in
vzpon na hrib (skupaj 5 ur).
Program 6. razred8 En izlet mora biti na višjo vzpetino (prva
različica), drugega pa lahko izbere učitelj ali
učenci.
Dva izleta Zaželeno je, da učencem pripravimo kolesarski
izlet, čeprav je organizacijsko zahtevnejši.
Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in Upoštevati je treba vse varnostne ukrepe
enega spomladi. Možnosti so naslednje: (brezhibna kolesa, zaščitna čelada, manj
-- vzpon na hrib s približno 600 do 700 prometne ceste, več spremstva, policijska
metri višinske razlike (npr. Ljubljančani na zaščita in podobno). Možna je tudi kombinacija
nadmorsko višino 1000 metrov, Bohinjci in dveh oblik, na primer s kolesom do vznožja
Jeseničani na 1300 metrov, Kranjskogorci hriba in nato vzpon nanj. V tem primeru naj bo

na 1500 metrov) in 4 ure hoje (v obe okoli 5 ur kolesarjenja in hoje.
smeri);
-- izlet po ravninskem ali valovitem svetu s 5 PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
urami hoje (v obe smeri); Učenec opravi dva ali tri izlete skupaj s starši ali
8 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana šolo v treh različnih letnih časih (jesen, pomlad).
osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod., Aktivnosti naj bodo prilagojene njegovim
1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za GO otroka (odebeljeno zmožnostim. Izkušnja izleta naj temelji na
besedilo).
66
doživljajski pedagogiki (mraz, veter, sonce ter in sonožnim odrivom narediti raznožko
barve in vonji narave ...). Vzpon na hrib je lahko čez kozo, postavljeno počez. Če mu je lažja
manjši od 600 m in čas hoje manj kot 5 ur. raznožka vzdolž, naj skače na ta način. Višina
koze je približno 100 cm, lahko pa jo učitelj
I. in II. kategorija: če je učenec zmožen hoje, zmanjša ali poveča. Naj bo tolikšna, da bo
naj hodi z vmesnimi postanki. Pri večjih nalogo lahko opravilo kar največ učencev.
razdaljah lahko hojo kombinira z uporabo Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko.
predpisanih medicinskih pripomočkov (kolo, Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše
voziček ...). Pomembno je, da pot opravi čim gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni
bolj samostojno in aktivno, pri čemer ga dovoljena.
spodbujamo. Prav tako postopno podaljšujemo Učenec je nalogo uspešno opravil,
njegovo aktivnost. Vzpon na hrib je lahko manjši -- če je pravilno povezal zalet s sonožnim
od 600 m. odrivom,
-- če se je z dlanmi le hipno oprl na kozo in
III. in IV. kategorija: učenec, ki uporablja se hkrati odrinil z rokami,
elektromotorni voziček, opravi vožnjo -- če se z nogami ni dotaknil orodja,
samostojno z nadzorom spremljevalca oz. -- če je varno doskočil.

starša. Izlet opravi, tudi če uporablja navaden
voziček; če je potrebno, mu pomaga starš ali PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
spremljevalec. Za izlet izberemo dostopen kraj. Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer
opravi eno izmed nadomestnih nalog.
Raznožka čez kozo Nadomestna naloga: glej nabor.
Učenec mora s poljubno dolgim zaletom
67
Vzmik na doramenskem drogu drugo nogo. Učenca morata »ujeti korak«, tako
da sta poskočni nogi vedno na isti strani. Če
Učenec stoji pod doramenskim drogom. S torej eden poskoči z levo, mora drugi z desno in
soročnim nadprijemom in zamahom ene noge tako naprej.
naprej in navzgor se zavrti ob drogu nazaj in
hkrati preide v oporo na drogu. Z droga seskoči Pokazati je treba tri »plesne slike«:
nazaj. -- osnovni korak (korak – poskok) na mestu
(brez obračanja),
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je naredil -- osnovni korak in obračanje para na mestu,
vzmik samostojno (težjim in manj močnim -- osnovni korak in obračanje na mestu ter
učencem, še posebno učenkam, lahko izjemoma hkrati gibanje v plesni smeri (nasprotno
pomaga učitelj). od urnega kazalca).
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: »Plesni par« obkroži vadbeni prostor poljubno
Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi povezujoč med seboj navedene tri »plesne
samostojno ali s pomočjo učitelja, sicer opravi slike«. Vadbo in preizkus obvezno izvajamo ob
eno izmed nadomestnih nalog. glasbi.

Učenec je nalogo uspešno opravil,
Poskočna polka -- če je pokazal spretnost v skladu z opisom,
-- če je gibanje uskladil z glasbo,
Učenci se v parih držijo za pas in ramena. -- če je gibanje obeh učencev v paru
Zaželeno je, da so pari mešani. Osnovni korak je usklajeno.
»korak – poskok« na mestu izmenično z eno in
68
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral.
Če GO učenec nalogo zmore, jo izvede, sicer
izvede ritmično gibanje ob izbrani moderni PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
glasbi ali kak drug ples. I. in II. kategorija: tek 6–10 minut v pogovornem
tempu.
Tek 10 minut zdržema v pogovornem
tempu III. in IV. kategorija: vožnja 6–10 minut,
poudarek na pravilni TE vožnje. Nalogo lahko
Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti, opravi tudi s prilagojenim kolesom ali na
da bodo lahko tekli 10 minut zdržema v elektromotornem vozičku.
pogovornem tempu.
Plavanje – 50 metrov
Tečejo lahko na umetni tekaški stezi ali v naravi.
Če tečejo v naravi, mora biti tekališče pregledno. Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni
Omogočiti je treba, da vsak učenec teče v tehniki neprekinjeno plava 50 metrov. Pri
tempu, ki si ga določi. Učenec se med tekom tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov
ne sme ustaviti in ne sme hoditi (niti koraka), (rokavčki, deska in podobno). V drugi polovici

prav tako je treba preprečiti brezglavo dirko za predpisane razdalje se učenec v vodi ustavi,
hitrejšimi tekači. iz položaja prsno skozi pokončni položaj
preide v lego na hrbtu in takoj zatem spet v
Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojkah položaj prsno ter plava naprej do cilja. Med
ali manjših skupinah. plavanjem ne sme stopiti na dno in se oprijeti
roba plavališča oz. drugega predmeta ali osebe
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 10 v vodi. V krajših bazenih učenec predpisano
69
razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer Teoretične vsebine
spremeni smer in plava nazaj. Če je bazen zelo
kratek, učenec tolikokrat spremeni smer, da Učenci morajo obvladati naslednji temi:
preplava 50 metrov. Pri spreminjanju smeri se ne 1. Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka in
sme oprijeti roba bazena ali stopiti na dno. mladega človeka ter za poznejše polno in zdravo
Učenec je nalogo opravil, če je natančno življenje odraslih.
upošteval opis naloge. 2. Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih skupin.
Če učenec naredi eno izmed nedovoljenih DODATNE TEME ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE:
napak, lahko nalogo ponovno opravlja. Število Učenec izbere dve ali tri teme, drugačne kot
poskusov ni omejeno. prejšnja leta:
-- Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka
Naloga je usklajena s programom Odpravljanje in mladega človeka ter za poznejše polno
plavalne nepismenosti (glej Pravilnik in zdravo življenje odraslih.
sodelovanja v športnem programu Krpan, čl. 13). -- Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih
skupin.
PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE UČENCE: -- Moje posebne potrebe in šport.

Če GO učenec nalogo zmore, jo opravi, sicer -- Kakovostno preživljanje prostega časa –
opravi sebi primerno nalogo. posebne potrebe – narava – aktivnost.
-- Prilagojene športne aktivnosti za GO.
Priporočamo: manjšo razdaljo, mirovanje v -- Športne igre in poznavanje osnovnih
pokončnem ali hrbtnem položaju, nadzorovanje pravil.
vrtenja telesa v različnih oseh, nadzorovanje -- Priprava GO na športno vadbo (higiena,
dihanja. oprema, pripomočki, spremljevalec …).
70
-- Invalidska športna tekmovanja. mora biti nedvoumen.
-- Paraolimpijske športne igre nekoč in
danes. Učenec začne nalogo izvajati tako, da pred
osmico naredi dva ali tri navadne drsalne
Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno korake, tako da dobi nekoliko več hitrosti, in
od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za nato zapelje v osmico.
V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak Učenec je nalogo uspešno opravil, če jo je
vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko izvedel tekoče (brez padcev in zastojev) in ni
odgovarjajo ustno ali pisno. bistveno odstopal od označene osmice.
Smučanje
Dopolnilne naloge
Učenec mora na poljuben način (plužni zavoj,
5. razred zavoj s plužnim prestopom, osnovni zavoj,
široko paralelno vijuganje, ozko paralelno
Drsanje, rolanje ali kotalkanje vijuganje) tekoče presmučati vpadnico, na

kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3
Na tla narišemo ali kako drugače označimo do 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka
osmico. Polmer ene zanke je od 2 do 3 metre. velja ustaljeno smučarsko pravilo, da količka ni
Učenec mora s prestopanjem* štirikrat prevoziti dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih
označeni lik. V eni zanki prestopa z eno nogo, v
prestopno nogo stopi naprej skrižno čez stojno nogo in tako
drugi pa z drugo. Navaden drsalni in rolkarski spremeni smer. Pri prestopanju v desno leva noga vedno prestopi
korak nista dovoljena. Prestop9 čez stojno nogo naprej skrižno čez desno nogo (glej sliko). Pri prestopanju v levo
9 Prestopanje je prvina, pri kateri drsalec ali rolkar s stopi desna noga naprej skrižno čez levo.
71
razlogov se učenec količka tudi ne sme -- Vožnja čez gibljivi »most«. Most
dotakniti. Nagib smučišča in vrsta snega naj predstavlja 3 metre dolga deska, ki jo
bosta takšna, da smuči dobro drsijo, hkrati pa položimo na 10 do 15 cm debel kos lesa,
ne dopuščata velike hitrosti. Najboljši nagib in sicer tako, da je nekaj centimetrov več
smučišča in najustreznejšo razdaljo med količki kot polovica deske na eni strani in je zato
določi učitelj na podlagi prejšnje vadbe in ta del na tleh. Na strani, kjer je deska na
poskušanja. tleh, učenec zapelje nanjo, in ko se deska
prevesi na drugo stran, nadaljuje vožnjo
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je do cilja. Deska mora biti široka od 27 do
presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali 32 centimetrov. Najboljša je 4 cm debela
se dotaknil količka. deska, lahko pa uporabimo tudi tanjšo,
vendar ne manj kot 2,5 cm.
Spretnostna naloga s kolesom ali Pri vožnji na poligonu morajo učenci uporabljati
prilagojenim kolesom zaščitno čelado.
Spretnostni poligon je sestavljen iz štirih nalog: OPOMBA

-- Razdaljo 10 metrov je treba prevoziti tako, Namesto opisane naloge lahko učenci opravljajo

da učenec krmilo kolesa drži samo z eno spretnostni poligon, ki ga je za opravljanje
roko in nato še 10 metrov z drugo roko. kolesarskega izpita v osnovni šoli predpisal Svet
-- Slalom med petimi stojali, razporejenimi za preventivo in vzgojo v cestnem prometu
v ravni vrsti; razdalja med stojaloma je 3 Republike Slovenije (Ljubljana, Trdinova 8).
metre. Učencu nalogo priznamo, tudi če pokaže
-- Dvakrat prevoziti osmico s premerom ene izkaznico o opravljenem kolesarskem izpitu.
zanke 3 metre. Učenec je nalogo uspešno opravil,
72
-- če je vse predpisane naloge izvedel
uspešno, zanesljivo in povezano, Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna,
-- če med štartom in ciljem ni stopil na tla ali da smuči dobro drsijo. Najboljši nagib smučišča
celo padel. in najustreznejšo razdaljo med količki določi
učitelj na podlagi prejšnje vadbe in poskušanja.
6. razred Učenec je nalogo uspešno opravil, če je
vpadnico presmučal na predpisani način, ne da
Drsanje, rolanje ali kotalkanje bi se ustavil, padel ali se dotaknil količka.
Učenec mora prevoziti (predrsati) nazaj (s Igra z žogo

hrbtom obrnjen v smer gibanja) razdaljo 30
metrov. Učenec mora biti dejaven član razredne ali
Nalogo je uspešno opravil, če jo je izvedel šolske ekipe v igri med dvema ognjema ali drugi
tekoče ter brez zastojev, padca in tuje pomoči. športni igri. Sem štejemo tudi namizni tenis.
Učenec je dejaven član razredne ekipe, če
Smučanje za svoj razred nastopa na medrazrednem
tekmovanju svoje šole. Učenec je dejaven

Učenec mora s širokim ali ozkim paralelnim član šolske ekipe, če za svojo šolo nastopa
vijuganjem tekoče presmučati vpadnico, na na medšolskem tekmovanju. Sem štejemo
kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do prijateljsko tekmo z drugo šolo ter občinska in
4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka velja medobčinska tekmovanja.
ustaljeno smučarsko pravilo, da ga ni dopustno
povoziti. Iz praktičnih in varnostnih razlogov se Učenec je nalogo opravil, če je dejavno
učenec količka tudi ne sme dotakniti. sodeloval vsaj na dveh tekmah.
73
-- vali tenis/namizni tenis,
Sedenje na klopi za rezervne igralce ne šteje. -- badminton,
-- streljanje z zračno puško,
NADOMESTNE NALOGE ZA GO UČENCE: -- lokostrelstvo.
-- različni poligoni na tleh – uporaba nalog z

izvajanjem naravnih oblik gibanja na tleh,
NAUČIMO SE PLAVATI
-- različni poligoni z vozičkom – vožnja
po klančini, ožini, prenašanje bremen,
vzvratna vožnja, obrati, …
-- igre brez meja, štafetne igre, … Splošna navodila
-- učenje vožnje po zadnjih kolesih
(varnost!), 1. Plavanje je pomembna gibalna aktivnost
-- atletske prvine – teki/vožnje in meti, gibalno oviranih učencev, zato jim jo
-- hokej na vozičkih – vodenje, podajanje omogočimo v čim večji meri. GO učenci lahko
žogice, igra lahko tudi z zdravimi kljub gibalni oviranosti dosežejo samostojnost
sovrstniki, v vodi, doseganje predpisanih norm za

-- odbojka sede – igra z žogo ali balonom, ocenjevanje znanja plavanja pa je odvisno od
-- odbojka na vozičkih z balonom, stopnje in vrste gibalne oviranosti posameznika.
-- prilagojen golbal (igra z zvenečo žogo),
-- balinanje, 2. Če je GO učenec, ne glede na gibalno
-- pikado, oviranost, zmožen samostojnega plavanja,
-- kegljanje, naloge opravi po predpisanih pravilih in
-- jahanje, normah. Če plavanja po programu ne zmore,
74
opravi plavanje z individualnimi prilagoditvami, spremljevalcev: en vaditelj na GO plavalca (do
prilagoditvami tehnik ter prilagoditvami stopnje samostojnega gibanja v vodi).
kategorij ali po prilagojenem programu (npr.
koncept Halliwick). 6. DOSTOPNOST: Glede na potrebe GO
plavalcev je treba predhodno preveriti
3. Individualne prilagoditve načrtujemo v dostopnost do bazenskih objektov ter
sodelovanju s starši ali skrbniki, s strokovnimi upoštevati možnost uporabe pripomočkov
delavci centrov za usposabljanje GO otrok in (npr. invalidski voziček, toaletni voziček
mladostnikov in z zdravnikom ter jih zapišemo v *SLIKA, dvigalo, bergle, hodulja, klančine ...) in
individualizirani program učenca. bazenskih prostorov (garderobe, sanitarije, tuš
idr.).
4. VARNOST: Pri načrtovanju je treba
upoštevati individualne značilnosti in 7. PRIPOMOČKI: Za motivacijo v času
zdravstvene posebnosti GO učenca (npr. prilagajanja na vodo in usvajanja plavalnih
zmanjšana gibljivost, nestabilni sklepi, motnje tehnik uporabljamo različne pripomočke
občutenja, nehotni gibi, možnost podhlajevanja (potopljive in plavajoče igrače, plavuti in druge
ali pregrevanja, epileptični napadi, vedenjske rekvizite po presoji in potrebi). Pripomočkov za

posebnosti, inkontinenca ...) in v sodelovanju s povečanje plovnosti v procesu učenja plavanja
starši, skrbniki, strokovnimi delavci, zdravnikom ne uporabljamo (npr. rokavčki, obroči ...).
in zunanjimi sodelavci poskrbeti za učenčevo
varnost pri plavanju. 8. Čas plavanja postopno podaljšujemo.
V primeru progresivnih obolenj izvajanje
5. NORMATIVI: Predvideti je treba posebnosti posameznih aktivnosti časovno in količinsko
vseh plavalcev in zagotoviti zadostno število zmanjšujemo oz. jih ne izvajamo.
75
9. PRILAGODITEV POSAMEZNIH KATEGORIJ: na individualne posebnosti, po potrebi
Pri učenju plavanja in doseganju plavalnih prilagodimo ali izpustimo – npr. pričetek
značk upoštevamo zapisane norme in merila ter plavanja s skokom na glavo. Učenec lahko
individualne prilagoditve za gibalno oviranega začne plavanje s skokom na noge, iz sedečega
plavalca. Pri plavanju upoštevamo njegov položaja z roba bazena ali iz vode. Vaditelj ga
napredek, hitrost in optimalno tehniko plavanja. spodbuja in usmerja k doseganju optimalne
tehnike plavanja.
Učenec z gibalno oviranostjo I. ali II. stopnje
plava samostojno ali z minimalno pomočjo. Pri izvajanju nalog naj GO učenec nalogo
Učenec z gibalno oviranostjo III. ali IV. stopnje v posameznem programu izvede čim bolj
plava samostojno, z delno pomočjo ali popolno samostojno na čim višji ravni.
pomočjo.
BRONASTI MORSKI KONJIČEK: če se GO učenec
Če je učenec vključen v program plavanja po ne odrine samostojno, mu pri tem pomaga
konceptu Halliwick (Association of swimming učitelj.
therapy, 1992; Groleger Sršen, 2010), ga lahko
vodimo in ocenjujemo po normativih za oceno SREBRNI MORSKI KONJIČEK: GO učenec opravi

plavalnih veščin po konceptu Halliwick (rdeča, plavanje po programu, učitelj pa ga spremlja v
rumena in zelena značka). Ko učenec usvoji vodi pri opravljanju naloge.
osnovni Halliwickov program 10 točk, lahko v
okviru svojih gibalnih zmožnosti nadaljuje s ZLATI MORSKI KONJIČEK: GO učenec opravi
klasičnim učenjem plavalnih tehnik. plavanje po programu, učitelj pa ga spremlja
v vodi pri opravljanju naloge. Učenec lahko
Posamezne zahtevane elemente, glede začne plavati s skokom na noge, iz sedečega
76
položaja z roba bazena ali iz vode. plavanjem na poljubni razdalji.
DELFINČEK: GO učenec opravi plavanje

po programu. Dovoljen poljuben začetek
plavanja, plavati lahko prične s skokom na
noge, iz sedečega položaja z roba bazena ali iz Merila za ocenjevanje znanja
plavanja po metodi Halliwick
vode.
Halliwick testi (Association of Swimming
BRONASTI DELFINČEK: GO učenec opravi
Therapy, 1992) za oceno plavalnih veščin:
plavanje po programu. Dovoljen poljuben
začetek plavanja, plavati lahko prične s
RDEČA ZNAČKA
skokom na noge, iz sedečega položaja z roba
-- Iz sedečega položaja samostojno vstopi
bazena ali iz vode.
v vodo, kjer mu inštruktor ponudi
podporo
SREBRNI DELFINČEK: GO učenec opravi
-- Na razdalji 10 metrov piha plastični
plavanje po programu v poljubni plavalni
klobuček (s podporo od zadaj, če je
tehniki in s poljubnim štartom. Plava v prosti

potrebna)
tehniki 10 minut.
-- S podporo inštruktorja, s kengurujevimi
poskoki premaga razdaljo 10 metrov
ZLATI DELFINČEK: GO učenec opravi plavanje
-- Z minimalno podporo izpelje dvig iz
po programu v poljubni plavalni tehniki in
ležečega položaja na hrbtu v pokončni
s poljubnim štartom. Dolžino 150 m plava
položaj (položaj stola).
v dveh različnih plavalnih tehnikah pod

10 minut. Tehniki plavanja zamenja med
77
RUMENA ZNAČKA -- Korakanje v vodi 60 sekund (hoja brez
-- Samostojno vstopi v vodo z roba bazena v dotikanja dna bazena).
stabilen položaj v vodi. -- Potopi se na globino 1,2 m, zavzame
-- Sede na dno bazena ali se zadovoljivo položaj gobice in se na nadzorovan način
potopi, z izdihom pod vodo. vrne na površino, kjer se z vzdolžnim
-- Kengurujevi poskoki ali hoja brez pomoči vrtenjem obrne v položaj, varen za
na razdalji 10 m. dihanje.
-- Prikaže sestavljeno vrtenje iz pokončnega -- Na kakršen koli način plava 10 metrov.
položaja v položaj leže na hrbtu. -- Iz razburkane vode brez pomoči izstopi
-- Prikaže vzdolžno vrtenje v obe smeri, ob na rob bazena; če to ni izvedljivo, vzdržuje
minimalni pomoči. varen položaj, dokler mu ne pomagamo
-- Pobiranje predmeta iz globine vsaj 1 izstopiti.
m.
-- Položaj gobice vzdržuje vsaj tri sekunde.

ZELENA ZNAČKA
-- V vodo lahko vstopi brez pomoči, z glavo

naprej.
-- Brez pomoči:
a) se dvigne iz položaja leže na
hrbtu v pokončni položaj (položaj stola),
b) izvede sestavljeno vrtenje.
-- Na vodi mirno lebdi 10 sekund ali v
položaju gobice 3 sekunde.
78
GLUHE IN NAGLUŠNE OSEBE Naglušna je tista oseba, ki ima povprečno
izgubo sluha na frekvencah 500, 1000 in 2000
Hz na ravni med 40 in 80 Db. Sem sodijo težka
Peter Modrej izguba sluha (71–91 Db), zmerno težka izguba
sluha (56–70 Db), zmerna okvara sluha (41–55
OPREDELITEV GLUHIH IN NAGLUŠNIH Db) in blaga okvara sluha (26–40 Db). Vse te
OSEB okvare so biološke, fiziološke in nepovratne.
Gluhota je nevidna motnja, ki jo ljudje Dodatne prilagoditve vadbe pri normalnem

ne opazijo, dokler ne pridejo v stik s zdravstvenem stanju pri osebah z diagnozo
posameznikom. Oseba je gluha, če ne sliši gluh ali naglušen niso potrebne, razen če niso
zvokov in glasov iz okolja, naglušna pa, če jih prisotne druge kronične ali akutne bolezni, kot
sprejema le delno. To pomeni, da lahko gluhi so epileptični napadi, astma, različne oblike
zazna zelo močne zvoke, toda le nekatere, srčno-žilnih bolezni ipd. V takih primerih
ne pa vseh. Naglušni zazna zvoke okolja, tudi se morajo vadeči oz. njihovi starši o obliki
govora, vendar ne vseh; poleg tega jih zaznava in možnostih vadbe obvezno posvetovati
kvalitativno drugače kot slišeč človek. Gluhe in z zdravniki. V nadaljevanju besedila bomo
naglušne osebe imajo v povprečju več težav na uporabljali besedno zvezo gluhi in naglušni
Gluhe in naglušne osebe

motoričnem področju kot slišeči vrstniki. otroci/učenci/mladostniki.
Gluha je tista oseba, ki je izgubila sluh na

frekvencah 500, 1000 in 2000 Hz povprečno na
ravni 80 Db ali več. Sem spadata popolna izguba
sluha in zelo težka izguba sluha (več kot 91 Db).
79
MALI SONČEK pripomočkov (slike, fotografije, lutke,
računalnik ...).
-- Ne stojimo pred izvirom svetlobe in v
mraku.
splošna navodila -- Uporabljamo enostavne stavke in ne
uporabljamo tujk.
Splošna navodila pri izvajanju športnih vsebin -- Govori le ena oseba naenkrat.
gluhih in naglušnih predšolskih otrok in učencev -- Sproti preverjamo, ali so učenci razumeli
navodila.
Način učenja
Pri posredovanju novih vsebin gluhi in naglušni
Z gluhimi in naglušnimi učenci se pogovarjamo učenci potrebujejo več časa za razumevanje,
v slovenskem znakovnem jeziku (SZJ), z mimiko sprejemanje in predvsem predelavo informacij.
telesa in naravnimi kretnjami.
Pri načrtovanju aktivnosti prvenstveno
Komunikacija z gluhimi in naglušnimi učenci: poskrbimo za varnost vseh otrok, se pripravimo
-- Pri pogovoru moramo imeti očesni stik in na morebitne nevarnosti in jih skupaj z otrokom
se frontalno obrnemo proti učencu. predelamo.

-- Ko govorimo, stojimo pri miru.
-- Govorimo z normalnim ritmom, tempom 1. PRILAGODITVE
in normalno glasnostjo.
-- Ne pretiravamo z artikulacijo.
-- Ne zakrivamo si ust. ČAS
-- Uporabljamo veliko vizualnih Gluhi in naglušni učenci za izvajanje dejavnosti
80
navadno ne potrebujejo več časa. Potrebujemo Za nasvete glede omejitev za posamezno
pa več časa za razlago in demonstracijo. diagnozo se obrnite na Zavod za gluhe in
naglušne Ljubljana.
PROSTOR
Prostor za izvajanje moramo prilagoditi tako, da
je za otroka stimulativen in varen hkrati. Mali sonček – modri1
OSVETLITEV
Prostor mora biti primerno osvetljen, da nas MODRI PLANINEC
učenci vidijo, ko jim razlagamo navodila.
Otrok za pridobitev nalepke skupno opravi
MATERIALI IN PRIPOMOČKI štiri izlete. Za izlet se štejejo daljši sprehodi
Posebnih pripomočkov ne uporabljamo. Gluhi in v bližini vrtca ter izleti s planinskimi društvi,
naglušni uporabljajo slušne aparate in polževe športnimi društvi in drugimi organizacijami, ki
vsadke. Pri dejavnostih, kjer vključujemo glasbo, se jih otroci udeležijo bodisi z vzgojiteljicami
uporabljamo balone, da učenci z vibracijami bodisi s starši. Dva izleta naj bosta izvedena kot
začutijo ritem. daljša sprehoda v bližini vrtca, dva pa v nekoliko
hribovitem svetu, če je mogoče, izven kraja

2. OMEJITVE vrtca. Dva sprehoda in en izlet (skupaj s starši)
organizira vrtec, en izlet pa izvedejo starši.
Pred izvajanjem športnih aktivnosti posebno Predlagamo, da en sprehod opravimo jeseni,
pozornost posvetimo omejitvam, zapisanim v
otolaringološki diagnozi. 1 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana
osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Mali sonček (Videmšek,
Stančevič in Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev za
gluhega/naglušnega otroka (v odebeljenem tisku).
81
enega pozimi ter dva spomladi. Izleti naj bodo nas vodi označena pot.
med seboj čim bolj različni glede na potek ter Na drugi izlet se otroci podajo s svojimi starši
vmesne in končne cilje. Izpeljani naj bodo čim sami. V vrtec lahko prinesejo fotografijo z izleta
bolj domišljijsko, otroke naj vodi pot in ne cilj. ali žig z vrha, kar spravimo v mapo Mali sonček
Če je mogoče, se ognimo asfaltiranih površin in – modri.
urbanih naselij. Ko otrok opravi oba sprehoda in izleta, dobi
nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepi v
Izlet naj vključuje vsaj dve uri bivanja na okence, namenjeno Modremu planincu. Otroci,
zraku, od tega pa naj bo vsaj 30 minut hoje. ki so vključeni v program Ciciban planinec, na
Jesenski sprehod je lahko nekoliko daljši in podlagi te nalepke pridobijo nalepko markacije.
izveden v okolici vrtca. Izvedemo ga lahko
npr. do parka ali gozda, vmes pa opazujemo Za gluhe in naglušne:
drevesa in promet, nabiramo listje itd., s čimer Otroku moramo navodila povedati v
uresničujemo tudi cilje z drugih področij znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
dejavnosti v vrtcu (narave, družbe, matematike, besede.
jezika, umetnosti). V zimskem času naj izlet traja
vsaj 30 minut, a bivanje na zraku lahko nekoliko IGRE BREZ MEJA
omejimo, zlasti ob izjemno nizkih temperaturah.

Otroci naj v snegu delajo stopinje, iščejo sledi, Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v
oponašajo živali itd. obliki igralne urice oz. športnega popoldneva s
Za izlet s starši, ki ga organizira vrtec, izberemo starši. Za opravljeno nalogo vzgojitelji pripravijo
cilj, ki ima primeren prostor, npr. travnik, kjer sklop družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih
lahko izvajamo skupinske gibalne/športne igre. otroci izvajajo s starši. Pri tem starši aktivno
Na travniku lahko skrijemo zaklad, do katerega sodelujejo.
82
Igre lahko izvajamo v katerem koli letnem času. NARAVNE OBLIKE GIBANJA NA PROSTEM
Predlagamo izvedbo preprostih elementarnih
iger, kjer je treba upoštevati določena pravila (na Priporočamo spomladi
primer: lisička, kaj rada ješ?, mucek Mik, kdo se Na otroškem igrišču oz. na prostem
boji črnega moža? …). Igre naj imajo v ospredju organiziramo športno dopoldne, v katerega
gibalno komponento, povezujejo pa naj se z vključimo naravne oblike gibanja. Izkoristimo
drugimi kurikularnimi področji (npr. izvedba naravne ovire in pripomočke (hlod, štor,
velike igre: »Varujem, odpadke ločujem«. Starši storže, kamenčke itd.) in že postavljena igrala
in otroci sodelujejo na gibalni uri, kjer skozi (plezala, zvirala, rob peskovnika itd.). Za otroke
zgodbo in različne gibalne naloge smetarjem postavimo ustrezen poligon, ki vključuje hojo
pomagajo ločevati odpadke in jih zbirajo v in tek po ravnih in neravnih tleh, po listju, travi,
ločene zabojnike. Medtem jim nevihta prevrača v različne smeri, plazenje, lazenje, plezanje,
smetnjake.). valjanje, skoke, poskoke itd.
Igre brez meja naj se izvajajo na zunanjih Otroci naj bodo gibalno dejavni skupaj vsaj eno
površinah vrtca. Otrok, ki se udeleži športnega uro (vendar lahko ločeno 2-krat po 30 minut).
popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v Gibanja na poligonu naj izvajajo sproščeno in
ustrezno okence v knjižici. skladno glede na svoje gibalne sposobnosti in

znanja.
Za gluhe in naglušne:
Otroku moramo navodila povedati v Otrok, ki se udeleži športnega dopoldneva,
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane prejme nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico
besede. Prostor opremimo tudi s slikovnimi prilepi v ustrezno okence v knjižici.
navodili.
83
Za gluhe in naglušne: starosti ter predstavljene na zabaven in igriv
Otroku moramo navodila povedati v način.
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
besede. Prostor opremimo tudi s slikovnimi Če vrtec nima primernega prostora za izvedbo
navodili. naloge, lahko vzgojitelji uporabijo notranje
prostore vrtca (večnamenske prostore, hodnike,
ALI igralnice …).
DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI Če otrok naloge na stezi opravi uspešno, prejme

Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim ustrezno okence.
stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke
motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali Za gluhe in naglušne:
drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč. Otroku moramo navodila povedati v
Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
izhod pa je enak.) Otroci naj skupaj z vzgojitelji besede. Prostor opremimo tudi s slikovnimi
hodijo po stezi in na postajah, ki naj jih bo navodili.
vsaj 10, iščejo vadbene kartončke s slikami,

ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri gibalnih IGRE NA PROSTEM – pozimi
nalogah ponovitve niso določene, temveč
posamezne naloge otrok izvaja glede na svoje Otroci se (v okviru športnega dopoldneva) igrajo
sposobnosti in motivacijo. na snegu in s snegom (izdelujejo sneženega
moža, s kepami poskušajo zadeti različne cilje,
Naloge naj bodo enostavne, primerne otrokovi prenašajo velike kepe, ustvarjajo s snegom itd.).
84
Otroci se sankajo po manjšem hribčku. Lopate spodbudijo, da sami izvedejo družinski športni
za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima dan z izletom v gozd in igrami, kot dokazilo pa
grbin. prinesejo fotografijo.
Otrok prejme nalepko, če aktivno sodeluje pri ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:

športnem dopoldnevu. V primeru odsotnosti Otroku moramo navodila povedati v
otroka v vrtcu na dan, ko se izvaja športno znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
dopoldne, naj vzgojitelji starše spodbudijo, besede. Prostor opremimo tudi s slikovnimi
da sami izvedejo družinski športni dan s navodili.
sankanjem, kot dokazilo pa prinesejo fotografijo.
VOŽNJA S POGANJALČKOM
ALI (v primeru zelene zime)
Priporočamo spomladi ali jeseni
Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom Otrok se s primernim poganjalčkom na štirih
(peskom, listjem, kamenčki …). Hodijo po kolesih vozi po prostoru (asfaltna površina
kamenčkih, jih mečejo čim dlje, s storžem zunanjega igrišča vrtca, športna igralnica,
poskušajo zadeti drevo, mečejo suho listje, primerni hodniki itd.). Otroci lahko gibanje
ponazarjajo odpadanje listja itd. izvajajo ob (ali po) zarisani črti. Znati se morajo

pravočasno ustaviti (brez zaletavanja).
Otrok prejme nalepko, če aktivno sodeluje pri
športnem dopoldnevu. Če vrtec nima poganjalčkov, lahko uporabimo
vozičke, ki jih otroci potiskajo pred seboj.
V primeru odsotnosti otroka v vrtcu na dan, ko
se izvaja športno dopoldne, naj vzgojitelji starše Otrok, ki se pelje na poganjalčku, naj ima na
85
glavi čelado. Poganjalček naj bo primerno velik
in varen. Organiziramo frontalno obliko dela. Ko otroci
pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo
Otroci, ki nalogo opravijo uspešno, dobijo sproščeno in skladno, je naloga opravljena.
nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepijo v Dobijo nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico
ustrezno okence v knjižici. nalepijo v ustrezno okence.
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:

Otroku moramo navodila povedati v Otroku moramo navodila povedati v
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
besede. Vajo večkrat demonstriramo. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
opremimo tudi s slikovnimi navodili.
IGRE Z ŽOGO
USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM
Priporočamo jeseni ali spomladi
Otroci znajo izvajati najosnovnejše dejavnosti z Otroci se gibalno izražajo na podlagi ilustracij v
žogo: slikanicah.
-- se poigravati z različnimi žogami ali

balonom; Poznajo naj vsaj eno bibarijo – gibalno igro z
-- prenašati žoge; nagajivo vsebino, ki jo izvajamo ob izštevankah
-- metati različne žoge ali riževe vrečke; in ritmičnih besedilih; izhaja iz ljudskih otroških
-- ujeti kotalečo se žogo; igric o »bibi«.
-- brcniti žogo;
-- kotaliti žogo z rokami. Poznajo vsaj eno enostavno ljudsko rajalno
86
igro, kjer se vsi otroci gibajo enako, na primer in pripomočkov, pripravi poligon z uporabo
bela lilija. Ko otroci opravijo celotno nalogo improviziranih pripomočkov. Pri tem naj bo
s področja plesa, dobijo nalepko, ki jo skupaj iznajdljivost vzgojitelja vodilo, da bo uporabil
z vzgojiteljico nalepijo na ustrezno mesto v čim več naravnih oblik gibanja.
knjižici.
Naloga je opravljena, ko otroci omenjena
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: gibanja izvajajo sproščeno in skladno glede
Otroku moramo navodila povedati v na svoje sposobnosti. Otroci usvojijo obliko
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane dela – poligon. Dobijo nalepko, ki jo skupaj z
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor vzgojiteljico prilepijo v ustrezno okence.
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
NARAVNE OBLIKE GIBANJA Otroku moramo navodila povedati v
Pozno spomladi (celoletni proces) besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
Otroci naj s pomočjo vzgojiteljice izvajajo opremimo tudi s slikovnimi navodili.
naravne oblike gibanja, kot so hoja, tek, lazenje,
plazenje, plezanje, skoki, poskoki, valjanje,

dvigovanje, nošenje, potiskanje, vlečenje in Mali sonček – zeleni
vesa.
Postavimo poligon, sestavljen iz različnih ZELENI PLANINEC

polivalentnih blazin, orodij in športnih
pripomočkov. Če vrtec nima ustreznega orodja Otrok za pridobitev nalepke skupno opravi štiri
87
izlete, od tega naj bo vsaj eden izveden kot varno obnašanje na cesti itd.
orientacijski pohod. Izlete lahko vrtec izvede
samostojno, lahko pa si pomaga s planinskim Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet
društvom, klubom ali drugo organizacijo. Na vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko
izletih naj sodelujejo tudi starši. En izlet od združimo s sankanjem, smučanjem in igrami
predvidenih štirih otrok opravi sam s svojimi na snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi
starši, če je mogoče, naj bo izveden v hriboviti igrami v naravi.
svet.
Na cilju si lahko otroci na listek odtisnejo žig
Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega izletniške točke, ki ga prinesejo v vrtec, kjer
pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod ga shranimo v mapi Mali sonček – zeleni.
lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni čas. Če izletniška točka nima žiga, lahko otroci
Na izletu naj bo otrok vsaj tri ure, od tega naj bi narišejo risbo z vtisi z izleta ali v vrtec prinesejo
bilo hoje približno eno uro, če gre za hriboviti fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi.
svet, pa vsaj 30 minut do vrha hriba z vmesnimi V okviru enostavnega orientacijskega pohoda
postanki. Priporočamo, da izlet izvedemo na otroci hodijo po označeni poti in iščejo skriti
znano izletniško točko ali kmetijo s kmečkim zaklad, vmes pa izvajajo različne naloge, ki so
turizmom, obiščemo naravno ali kulturno lahko gibalne (metanje storžev, ciljanje dreves,

znamenitost itd. Na daljšem sprehodu v okolici hoja po brunih) in z drugih področij, npr. glasbe
vrtca uresničujemo tudi cilje z drugih področij (petje pesmic), narave (poznavanje gozdnih
dejavnosti v vrtcu (narave, družbe, matematike, živali in rastlin) itd. Celoten orientacijski pohod
jezika, umetnosti). Otroci spoznavajo bližnjo lahko izvedemo v obliki zgodbe (npr. pot do
in daljno okolico, naravo, oznake na poteh gusarjevega zaklada, škratkova pot, lov na
(markacija, smerna tabla), prometne znake, medveda).
88
izvedbi nalog ni pomembno, kdo hitreje opravi
Ko otrok opravi vse tri izlete in orientacijski posamezne naloge, pomembno je, da je družina
pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence, aktivna in se pri tem zabava. Po želji lahko
namenjeno Zelenemu planincu. Otroci, ki družinske igre zamenjamo z drugimi zabavnimi
so vključeni v program Ciciban planinec, na elementarnimi igrami. Igre lahko izvajamo v
podlagi te nalepke pridobijo nalepko Gorskega vseh letnih časih, najbolje na zunanjih površinah
apolona. vrtca ali v bližnji telovadnici. Otrok, ki se udeleži
športnega popoldneva, prejme nalepko, ki jo
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: nalepi v ustrezno okence v knjižici.
Otroku moramo navodila povedati v
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Otroku moramo navodila povedati v
IGRE BREZ MEJA besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
Igre brez meja izvajamo v popoldanskem
času v obliki športnega popoldneva s starši. MINI KROS (TEK NA 200 metrov)
Pripravimo sklop družabnih gibalnih/športnih

iger, ki jih otroci izvajajo s starši; pri tem starši Priporočamo spomladi
aktivno sodelujejo. Predlagamo izvedbo Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob
družinskih iger, kjer družine razdelimo v skupine šoli, travniku, parku) pripravimo progo, dolgo
in jim razdelimo kartončke. Družine se skupaj približno 200 metrov. Ko so otroci pripravljeni,
odpravijo na določeno progo, kjer skladno z začnejo posamično, v parih ali manjših skupinah
navodili izvajajo zabavno gibalno nalogo. Pri teči po označeni poti. Lahko jim povemo
89
zgodbico; otroci se vživijo v pravljična bitja in stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke
pretečejo označeno pot. Če otrok ne zmore motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali
kontinuirano preteči razdalje, lahko vmes tudi drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč.
hodi. Naloga je opravljena, ko otrok pride na cilj. Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni
Časa ne merimo. izhod pa je enak.)
Otrok ne razvrščamo glede na rezultat (ne Otroci naj skupaj z vzgojitelji hodijo po stezi in
razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), na postajah, ki naj jih bo vsaj 12, iščejo vadbene
zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo kartončke s slikami, ki predstavljajo gibalno
progo. nalogo. Pri gibalnih nalogah ponovitve niso
določene, temveč posamezne naloge otrok
Zaželeno je, da na tek povabimo tudi starše, ki izvaja glede na svoje sposobnosti in motivacijo.
lahko tečejo skupaj z otroki ali jih le spodbujajo. Naloge naj bodo enostavne, primerne otrokovi
starosti ter predstavljene na zabaven in igriv
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: način. Na trim postajah lahko uporabimo že
Otroku moramo navodila povedati v obstoječa igrala na igrišču (peskovnik, drogi,
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane plezala, stopnice …) ali improvizirane ovire
besede. Vajo večkrat demonstriramo. iz naravnih materialov oz. ovire z različnimi

športnimi pripomočki (obroči, stožci, stojala s
ALI prečkami, lestev …), tako da je na njih mogoče
izvajati različne gibalne naloge, kot so stopanje
DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI in sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje,
plezanje … Če vrtec nima primernega prostora
Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim za izvedbo naloge, lahko vzgojitelji uporabijo
90
notranje prostore vrtca (večnamenske prostore, živali in različnih igric, ki vključujejo omenjena
hodnike, igralnice …) ali igrišče oz. park v gibanja.
neposredni bližini vrtca. Če otrok naloge na stezi
opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo nalepi v ALI (v primeru zelene zime)
ustrezno okence v knjižici.
Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: (peskom, listjem, kamenčki …).
Otroku moramo navodila povedati v Dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane smučarsko opremo
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Otroci znajo hoditi v smučarskih čevljih,
opremimo tudi s slikovnimi navodili. na plastičnih smučeh (ali improviziranih
podaljšanih stopalih) brez palic po travi.
IGRE NA PROSTEM S SMUČMI Obračajo se tako, da imajo krivine skupaj.
Izvajamo lahko različne gibalne igre, s katerimi
Otroci se igrajo na snegu in s snegom. Lopate lahko preverimo otrokovo gibalno znanje.
za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo
grbin. nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence v
knjižici.

Dejavnosti s smučarsko opremo
Otroci naj znajo hoditi v smučarskih čevljih ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
ter na alpskih ali tekaških smučeh brez palic, Otroku moramo navodila povedati v
drseti in se obračati, tako da imajo krivine znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
skupaj (delajo zvezdico). Gibalno znanje lahko besede. Vajo večkrat demonstriramo.
preverimo s pomočjo ponazarjanja gibanja
91
VOŽNJA S TRICIKLOM/SKIROJEM IGRE Z ŽOGO
Priporočamo spomladi ali jeseni Priporočamo jeseni ali spomladi

Otrok se vsaj dve minuti prosto vozi s primernim Otroci znajo izvajati osnovne dejavnosti z žogo:
triciklom po prostoru (asfaltna površina -- metati različne žoge čim dlje;
zunanjega igrišča vrtca, bližnje osnovne šole …). -- ujeti žogo ali rutico, če jo poda odrasla
oseba;
V primerni razdalji postavimo stožce, da otroci -- brcati žogo čim dlje;
vozijo med njimi, oz. uredimo preprost poligon. -- kotaliti različne žoge z rokami;
Namesto triciklov lahko otroci uporabijo skiroje -- odbijati balone z različnimi deli telesa.
ali sodobne poganjalčke na dveh kolesih. Otrok
mora voziti z vidika varnosti brezhibno vozilo Vadbo organiziramo v frontalni obliki (lahko tudi
primerne velikosti. Obvezna je kolesarska v obliki vadbe po postajah). Otroke razdelimo
čelada. Število otrok, ki vozijo naenkrat, v skupine, ki krožijo od postaje do postaje.
prilagodimo glede na velikost prostora ter Na vsaki postaji opravijo določeno nalogo.
njihove sposobnosti in znanje. Zaželeno je, da so vadbena mesta zanimivo
slikovno opremljena.
Otroci, ki nalogo uspešno opravijo, dobijo

nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. Ko otroci pokažejo, da omenjena gibanja
izvajajo sproščeno in skladno, je naloga
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v
Otroku moramo navodila povedati v ustrezno okence.
besede. Vajo večkrat demonstriramo. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
92
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če otrok opremimo tudi s slikovnimi navodili. Za
uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga zaznavanje ritma uporabljamo balone.
mora pred vadbo pospraviti.
NARAVNE OBLIKE GIBANJA
Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces).
Otroci se gibalno izražajo ob ilustracijah v Otroci naj izvajajo naravne oblike gibanja,
slikanici. Lahko poslušajo glasbeno pravljico in kot so hoja, tek, lazenje, plazenje, plezanje,
sami ustvarjajo ob glasbi. skoki, poskoki, valjanje, dvigovanje, nošenje,
Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno igro, ki jo potiskanje, vlečenje in vesa.
lahko plešemo v krogu, koloni, ravni vrsti, z
vijuganjem itd., na primer Abraham. Organiziramo majhno število postaj; otroci
izvajajo dejavnosti na polivalentnih blazinah in
Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro premagujejo različne ovire.
– skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na

besedilu pesmi, ritmu in melodiji. Ko otroci Naloga je opravljena, ko otroci omenjena
opravijo celotno nalogo s področja plesa, dobijo gibanja izvajajo sproščeno in skladno glede
nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v na svoje sposobnosti. Otroci usvojijo obliko
knjižici. dela – vadbo po postajah. Dobijo nalepko, ki jo
prilepijo v ustrezno okence.
93
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: z vmesnimi postanki. Priporočamo, da izlet
Otroku moramo navodila povedati v izvedemo na znano izletniško točko, hribovsko
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane kmetijo, kmetijo s kmečkim turizmom itd. Otroci
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor naj se zunaj zadržijo vsaj 3 ure. Če je mogoče,
opremimo tudi s slikovnimi navodili. se do izhodišča peljemo z javnim prevoznim
sredstvom.
Mali sonček – oranžni Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet
vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko
združimo s sankanjem, smučanjem in igrami
ORANŽNI PLANINEC na snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi
igrami v naravi. Na cilju si lahko otroci na listek
Otrok skupno opravi 4 izlete, od tega vsaj enega odtisnejo žig izletniške točke, ki ga prinesejo v
v obliki orientacijskega pohoda. Vsaj en izlet vrtec, kjer ga shranimo v mapi Mali sonček 3. Če
in orientacijski pohod naj organizira vrtec, dva izletniška točka nima žiga, lahko otroci narišejo
izleta pa starši ali vrtec. risbo z vtisi z izleta oz. kot dokazilo prinesejo
fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi. V
Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega okviru orientacijskega pohoda, ki ga organizira

pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod vrtec, otroci iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo
lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni naloge, ki so lahko gibalne ali so povezane tudi
čas. Za otroke je zelo zanimiv večerni oz. nočni z drugimi vsebinami (hoja po brunih, metanje
pohod, seveda če imamo za izvedbo ustrezne storžev, petje pesmic, pripovedovanje anekdot,
pogoje. Na izletu naj bo vsaj uro in pol hoje iskanje listov in plodov itd.).
po ravnem oz. 45 minut hoje do vrha hriba
94
Izlete lahko povezujemo s programom Predlagamo izvedbo iger, kjer več družin skupaj
Ciciban planinec. Vrtec se lahko poveže tudi s istočasno izvaja nalogo v skladu s pravili in kjer
planinskim društvom v domačem kraju, tako da je uspeh skupine v največji meri odvisen od
izlet ali pohod izpeljeta skupaj. sodelovanja in povezovanja. Pri izvedbi nalog
naj ne bo pomemben zmagovalec, pomembno
Ko otrok opravi vse tri izlete in orientacijski je, da so družine v skupini aktivne in da se
pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence, pri tem zabavajo. Po želji lahko ekipne igre
namenjeno Oranžnemu planincu. Otroci, zamenjamo z družinskimi igrami, ki imajo v
ki so vključeni v program Ciciban planinec, ospredju vaje za razvoj ravnotežja, koordinacije
na podlagi te nalepke pridobijo nalepko gibanja in različnih oblik natančnosti ter
Clusijevega svišča. ponavljanje brez negativnih povratnih
informacij (npr. zbijanje kijev s privezano žogo
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: ipd.), ali z drugimi zabavnimi elementarnimi
Otroku moramo navodila povedati v igrami.
besede. Igre brez meja lahko izvajamo v bližnji
telovadnici ali na zunanjih površinah vrtca.
IGRE BREZ MEJA Otrok, ki se udeleži športnega popoldneva,

prejme nalepko, ki jo nalepi v okence,
Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času namenjeno igram brez meja.
v obliki športnega popoldneva. Za opravljeno
nalogo vzgojitelji pripravijo sklop družabnih ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
gibalnih/športnih iger, ki jih otroci izvajajo s Otroku moramo navodila povedati v
starši; pri tem starši aktivno sodelujejo. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
95
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor popestritev in družinsko zabavo lahko izvedemo
opremimo tudi s slikovnimi navodili. tek mamic in očkov.
MINI KROS (TEK NA 250 DO 300 METROV) ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:

Priporočamo spomladi znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob besede. Vajo večkrat demonstriramo. Začetni
šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo znak mora biti vidni signal.
približno 250 do 300 metrov. Otroci lahko
posamično, v parih ali manjših skupinah tečejo ALI
po označeni poti. Če nočejo začeti na znak,
lahko začnejo sami, ko so pripravljeni. Lahko jim DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI
povemo zgodbico; otroci se vživijo v pravljična
bitja in pretečejo označeno pot. Če otroci ne Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim
zmorejo kontinuirano preteči razdalje, lahko stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke
vmes tudi hodijo. Naloga je opravljena, ko otrok motivirala. V zgodbi naj nastopa pravljični ali
pride na cilj. Časa ne merimo. drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč.
Otrok ne razvrščamo glede na rezultat (ne

razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni
zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo izhod pa je enak.) Otroci naj skupaj z vzgojitelji
progo. hodijo po stezi in na postajah, ki naj jih bo
vsaj 15, iščejo vadbene kartončke s slikami,
Na tek lahko povabimo tudi starše. Ti lahko ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri gibalnih
spodbujajo otroke ali tečejo skupaj z njimi. Za nalogah ponovitve niso določene, temveč
96
posamezne naloge otrok izvaja glede na svoje besede. Vaje večkrat demonstriramo. Prostor
sposobnosti in motivacijo. Če vrtec nima opremimo tudi s slikovnimi navodili.
ustreznih pogojev na zunanjem igrišču, lahko
poleg zunanjih površin uporabimo notranje IGRE NA PROSTEM - POZIMI
igralnice …). Prostorsko stisko lahko rešimo Otroci se igrajo na snegu in s snegom. Lopate
tudi tako, da po isti poti naredimo dva obhoda, za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima
pri čemer so na vadbenih kartonih naloge grbin.
narisane na obeh straneh. V drugem krogu
vadbeni karton le obrnemo. Na trim postajah Dejavnosti s smučarsko opremo
lahko uporabimo že obstoječa igrala na igrišču Otroci znajo hoditi na alpskih ali tekaških
(peskovnik, drogi, plezala, stopnice …) ali smučeh s palicami in brez njih, drseti po snegu,
improvizirane ovire iz naravnih materialov oz. vstajati po padcu in se obračati. Gibalno znanje
ovire z različnimi športnimi pripomočki (obroči, lahko preverimo s pomočjo ponazarjanja
stožci, stojala s prečkami, lestev …), tako da je gibanja živali in različnih igric, ki vključujejo
na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge, omenjena gibanja (npr. vstajanje po padcu –
kot so stopanje in sestopanje, preskakovanje, igrica dan in noč).
vaje za ravnotežje, plezanje … Če otrok naloge

na stezi opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo ALI (v primeru zelene zime)
nalepi v ustrezno okence v knjižici.
Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: (peskom, listjem, kamenčki …).
Otroku moramo navodila povedati v Dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane smučarsko opremo. Otroci hodijo na plastičnih
97
smučeh (ali improviziranih podaljšanih stopalih) koleščki lahko otroci uporabijo tudi skiroje.
s palicami in brez njih po travi. Vstajajo po
padcu, se vzpenjajo na hribček, se obračajo … Otrok mora voziti varno in brezhibno kolo
Izvajamo lahko različne gibalne igre, s katerimi primerne velikosti. Obvezna je kolesarska
lahko preverimo otrokovo gibalno znanje (npr. čelada. Število otrok, ki vozijo naenkrat,
kdo se boji črnega moža, dan in noč itd.). Če prilagodimo glede na velikost prostora ter
otrok naloge opravi uspešno, prejme nalepko, ki njihove sposobnosti in znanje. Otroci, ki nalogo
jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. uspešno opravijo, dobijo nalepko, ki jo nalepijo
v ustrezno okence.
Otroku moramo navodila povedati v ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Otroku moramo navodila povedati v
besede. Vajo večkrat demonstriramo. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
besede. Vajo večkrat demonstriramo.
VOŽNJA S SKIROJEM/KOLESARJENJE
IGRE Z ŽOGO
Otrok se vsaj dve minuti prosto vozi s primernim Priporočamo jeseni ali spomladi

dvokolesom s koleščki po prostoru (asfaltna Otroci znajo:
površina zunanjega igrišča vrtca, bližnje -- metati in ujeti različne žoge z odbojem od
osnovne šole …). Otrokom postavimo preprost tal;
krožni poligon, ki mora vsebovati vsaj nekaj -- metati žogo na primeren koš;
vijuganja med ovirami in varno ustavljanje brez -- zadeti različne mirujoče cilje (npr. skozi
zaletavanja. Namesto dvokoles s pomožnimi viseč obroč, veliko tarčo na steni itd.);
98
-- metati žoge čim dlje; besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
-- brcati žogo v (širok) cilj (npr. veliko opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec
blazino); uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga
-- odbijati balone z različnimi deli telesa; mora pred vadbo pospraviti.
-- kotaliti različne žoge z različnimi deli
telesa; USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM
-- podirati keglje ali plastenke z določene
razdalje; Otroci se gibalno izražajo ob pripovedovanju
-- odbijati balon z loparjem, poigravati se s zgodbice. Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno
počasno žogico s hokejsko palico. igro, ki jo lahko plešemo v krogu, koloni, vrsti, z
vijuganjem itd. in v kateri ima en otrok posebno
Organiziramo vadbo po postajah; otroke vlogo, na primer potujemo v Rakitnico. Izvedejo
razdelimo v manjše skupine, ki krožijo od naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro (skupinsko
postaje do postaje. Na vsaki postaji opravijo ustvarjanje), ki lahko temelji na besedilu pesmi,
določeno nalogo. Zaželeno je, da so vadbena ritmu in melodiji (npr. po besedilu Mačka
mesta tudi zanimivo slikovno opremljena. Ko Murija). Ko otroci opravijo celotno nalogo s
otroci pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na
sproščeno in skladno, je naloga opravljena. ustrezno mesto v knjižici.

Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
Otroku moramo navodila povedati v besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane opremimo tudi s slikovnimi navodili. Za
99
zaznavanje ritma uporabljamo balone. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces) Mali sonček – rumeni

Otroci sproščeno in skladno izvajajo naravne
oblike gibanja v oteženih okoliščinah, na primer:
hoja po klopi ali gredi z obročkom na glavi, Rumeni planinec
gibanje vzvratno, plazenje z žogico v rokah,
plazenje po naklonini navzdol, lazenje z riževo Otrok skupno opravi 5 izletov, od tega vsaj
vrečko na hrbtu, plazenje (hoja, poskoki …) enega kot orientacijski pohod. Dva izleta in
z zvezanimi nogami – z elastiko, plezanje po orientacijski pohod organizira vrtec, dva izleta
mornarski lestvi, ki ni pritrjena na tla itd. pa starši ali vrtec.
Dejavnosti lahko izvedemo v obliki poligona ali Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega
vadbe po postajah. pozimi ter dva spomladi; orientacijski pohod
lahko izvedemo kadar koli, ne glede na letni čas.
Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo Izlet naj traja vsaj 3 ure, otroci pa naj bodo

nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v aktivni vsaj uro in pol do dve uri hoje po ravnem
knjižici. z vmesnimi postanki oz. uro hoje do vrha hriba.
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Priporočamo, da izlet izvedemo na znano

Otroku moramo navodila povedati v izletniško točko, hribovsko kmetijo, kmetijo
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane s kmečkim turizmom itd. Vsaj en izlet naj bo
100
izveden po z markacijo označeni poti. Vrtec se lahko poveže s planinskim društvom v
domačem kraju, tako da izlet ali pohod izpeljeta
Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet skupaj.
združimo s trim stezo, sankanjem, smučanjem Ko otrok opravi vse štiri izlete in orientacijski
in igrami na snegu, ostale izlete pa z različnimi pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence,
gibalnimi igrami v naravi. namenjeno Rumenemu planincu. Otroci, ki
so vključeni v program Ciciban planinec, na
Na cilju si lahko otroci na listek odtisnejo žig podlagi te nalepke pridobijo knjižico Ciciban
izletniške točke, ki ga prinesejo v vrtec, kjer planinec, spominsko diplomo in začetni dnevnik
ga shranimo v mapi Mali sonček – rumeni. Če Mladega planinca.
izletniška točka nima žiga, lahko otroci narišejo
risbo z vtisi z izleta ali, če želijo, v vrtec prinesejo ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
fotografijo. Otroku moramo navodila povedati v
V okviru orientacijskega pohoda otroci na igriv besede.
način iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo
naloge z različnih področij dejavnosti (gibanje, IGRE BREZ MEJA

umetnost, narava, družba, jezik, matematika).
Otroci tako na prijeten, poučen in zabaven Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v
način v naravnem okolju razvijajo gibalne in obliki športnega popoldneva. Pripravimo sklop
funkcionalne sposobnosti ter usvajajo različna družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih otroci
znanja o naravi, orientaciji itn. izvajajo s starši. Pomembno je, da pri tem starši
aktivno sodelujejo.
101
približno 300 metrov. Otroci lahko posamično,
Za najstarejše otroke predlagamo izvedbo v parih ali manjših skupinah tečejo po označeni
ekipnih iger, kjer je treba upoštevati osnove poti. Če otroci ne zmorejo kontinuirano preteči
športnega obnašanja, zlasti načelo »Pomembno razdalje, lahko vmes tudi hodijo.
je sodelovati, ne zmagati!«
Naloga je opravljena, ko otrok pride na cilj.
Igre brez meja lahko izvajamo na zunanjih Časa ne merimo. Otrok ne razvrščamo glede na
površinah vrtca, v prostorni športni igralnici ali rezultat (ne razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji
telovadnici najbližje osnovne šole. …), zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo
Otrok, ki se udeleži športnega popoldneva, razdaljo.
prejme nalepko, ki jo nalepi v okence,
namenjeno igram brez meja. Na tek lahko povabimo tudi starše, ki otroke
spodbujajo pri teku. Za popestritev in družinsko
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: zabavo lahko izvedemo tek mamic in očkov.
Otroku moramo navodila povedati v Otroke lahko odpeljemo tudi na kros, ki
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane ga organizira društvo ali druga športna
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor organizacija.

MINI KROS (TEK NA 300 METROV) Otroku moramo navodila povedati v
Priporočamo spomladi besede. Vajo večkrat demonstriramo.
Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob
šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI
102
Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (park, sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje,
šolsko igrišče, gozd …) pripravimo trim stezo z plezanje …
najmanj osemnajstimi postajami. Vsaka postaja Če otrok tek ali naloge na trim stezi uspešno
je opremljena z vadbenim kartončkom in opravi, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno
gibalno nalogo, ki jo otroci poskušajo izvajati. okence.
Na stezi lahko izvajajo različne gibalne naloge,
oponašajo živali, prevozna sredstva itd. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
Če ima vrtec prostorsko stisko na igrišču, lahko znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
poleg zunanjih površin uporabimo notranje besede. Vajo večkrat demonstriramo.
prostore vrtca (večnamenski prostor, hodnike, Uporabimo tudi slikovna navodila.
igralnice …). Prostorsko stisko lahko rešimo tudi
tako, da po isti poti naredimo dva obhoda, pri IGRE NA PROSTEM S SMUČMI
čemer so na vadbenih kartonih naloge narisane
na obeh straneh. V drugem krogu vadbeni Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi
karton le obrnemo. in brez njih.
Na trim postajah lahko uporabimo že obstoječa Otrok prejme nalepko, če se samostojno

igrala na igrišču (peskovnik, drogi, plezala, povzpne na vrh manjšega hribčka, se v smuku
stopnice …) ali improvizirane ovire iz naravnih naravnost spusti navzdol po blagem nagibu
materialov oz. ovire z različnimi športnimi in se na koncu zaustavi. Iztek mora biti varen.
pripomočki (obroči, stožci, stojala s prečkami, Nalogo lahko izvajamo s palicami ali brez njih.
lestev …), tako da je na njih mogoče izvajati
različne gibalne naloge, kot so stopanje in ALI
103
HOJA IN TEK NA SMUČEH in brez njih po travi. Vstajajo po padcu, se
vzpenjajo na hribček, se obračajo …
Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi
in brez njih. Lopate za dričanje lahko uporabimo Izvajamo lahko različne gibalne igre, s katerimi
le, če teren nima grbin. lahko preverimo otrokovo gibalno znanje (npr.
kdo se boji črnega moža, dan in noč itd.).
V okolici vrtca ali na zimovanju pripravimo pot,
dolgo približno 500 metrov. Otroci hodijo na Ko otrok naloge uspešno opravi, prejme
smučeh in iščejo skriti zaklad. Če je teren zelo nalepko, ki jo prilepi v ustrezno okence v knjižici.
razgiban, lahko na mestih, kjer so naklonine,
položimo preproge in s tem otrokom olajšamo ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
gibanje. Otroku moramo navodila povedati v
Če otrok pot uspešno prehodi do konca, prejme besede. Vajo večkrat demonstriramo.
nalepko, ki jo prilepi v ustrezno okence v knjižici.
KOLESARJENJE

Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom Otrok se vsaj eno minuto prosto vozi s
(peskom, listjem, kamenčki …). primernim dvokolesom po prostoru (asfaltna
Dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano površina zunanjega igrišča vrtca, bližnje
smučarsko opremo osnovne šole …), pri čemer se lahko nekajkrat
Otroci znajo hoditi na plastičnih smučeh (ali (občasno) z nogo dotakne tal. Prostor s stožci
improviziranih plastičnih stopalih) s palicami ali drugimi oznakami uredimo tako, da bo otrok
104
vsaj dvakrat spremenil smer (zavil). Priporočamo spomladi ali jeseni
Otrok se prosto rola po ustreznem prostoru
Število otrok, ki vozijo naenkrat, prilagodimo (asfaltna površina zunanjega igrišča vrtca,
glede na velikost prostora ter sposobnosti in bližnje osnovne šole …). Prostor s stožci ali
znanje kolesarjev. drugimi oznakami uredimo tako, da otrok
večkrat spreminja smer (vijuga med stožci) ter
Otrok mora voziti varno in brezhibno kolo se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro
primerne velikosti. Obvezna je kolesarska (pomembno je, da skrči kolena). Otrok naj se zna
čelada. varno zaustaviti.
Otroci, ki imajo slabše razvite gibalne Poligon lahko uredimo v obliki zgodbice; pri
sposobnosti, lahko vozijo tudi z dvokolesom posameznih nalogah lahko postavimo velike
s pomožnimi koleščki ali skiroji, pri čemer jim kartone s slikami živali itd.
poligon otežimo (postavimo stožce v primerni
razdalji, da vozijo med njimi, okoli obroča, se Število otrok, ki se vozijo naenkrat, prilagodimo
izogibajo drugih kolesarjev itd.). glede na velikost prostora ter njihove
sposobnosti in znanje. Obvezni so ščitniki in
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: čelada. Otroci lahko dejavnosti izvajajo tudi s

Otroku moramo navodila povedati v kotalkami.
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Otrok, ki ima slabše razvite gibalne sposobnosti,
lahko rolanje izvaja samo prosto po prostoru in
ROLANJE se ob koncu ustavi (vmes ne opravlja nobenih
nalog).
105
Otroci, ki imajo slabše razvite gibalne
Otrok, ki nalogo uspešno opravi, dobi nalepko, sposobnosti, lahko drsanje izvajajo samo prosto
ki jo nalepi v ustrezno okence. po prostoru in se ob koncu sami ustavijo.
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: Otrok, ki nalogo uspešno opravi, dobi nalepko,

Otroku moramo navodila povedati v ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici.
besede. Vajo večkrat demonstriramo. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
DRSANJE znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
Otrok se prosto drsa po drsališču. Prostor s stožci opremimo tudi s slikovnimi navodili.
ali drugimi oznakami uredimo tako, da otrok
večkrat spreminja smer (vijuga med stožci) ter IGRE Z ŽOGO
se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro
(pomembno je, da skrči kolena). Otrok naj se zna Priporočamo jeseni ali spomladi
varno zaustaviti. Otroci skladno in sproščeno izvajajo osnovne
elemente različnih športnih iger z žogo.

Število otrok, ki se vozijo naenkrat, prilagodimo
glede na velikost drsališča ter njihove Znajo:
sposobnosti in znanje. Obvezne so rokavice -- metati in ujeti različne žoge (vsaj nekaj
in pokrivalo (priporočamo smučarsko ali vsaj uspešnih podaj s prijateljem);
kolesarsko čelado). -- metati žogo na primeren koš in ga
občasno tudi zadeti;
106
-- zadeti različne mirujoče (viseče) cilje (npr. nalogo. Zaželeno je, da so vadbena mesta
skozi viseč obroč, veliko tarčo na steni zanimivo slikovno opremljena.
itd.);
-- zadeti različne premikajoče cilje (npr. Ko otroci pokažejo, da omenjena gibanja
veliko žogo, kotaleč se obroč itd.); izvajajo sproščeno in skladno, je naloga
-- brcati žogo v manjši cilj (npr. okvir švedske opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v
skrinje, manjši gol); ustrezno okence.
-- odbijati mehke žoge (npr. napihljive žoge
za na plažo itd.); ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
-- voditi žogo (prosto po prostoru z obema Otroku moramo navodila povedati v
rokama ali z eno in drugo roko ali nogo); znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
-- poigravati se z žogo z različnimi besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
pripomočki (loparji, hokejskimi palicami, opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec
kiji itd.); uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga
-- otrok poskuša v skupini igrati preprost mora pred vadbo pospraviti.
mini nogomet, mini odbojko z balonom
ali napihnjeno žogo, mini tenis z balonom, Z GIBOM IN RITMOM
hokej itd.

Otroci se gibalno izražajo ob glasbi ter
Vsa gibanja lahko preizkusimo skozi različne samostojno ustvarjajo z gibom in ritmom.
elementarne igrice. Lahko organiziramo tudi Poznajo naj vsaj dva ljudska plesa. En ples naj
vadbo po postajah; otroke razdelimo v manjše plešejo v paru, na primer Ob bistrem potočku je
skupine, ki krožijo od postaje do postaje. Na mlin, Izidor ovčice pasel itd.
vsakem vadbenem mestu opravijo določeno
107
Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro Najlažje bomo preverjanje organizirali posebej
– skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na za elemente atletske abecede in posebej za
besedilu pesmi, ritmu in melodiji (npr. Maček elemente gimnastične abecede.
Muri ali inštrumentalni Čmrljev let …).
Elementi atletske abecede
Ko otroci opravijo celotno nalogo s področja Organiziramo naslednje postaje ali si dejavnosti
plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno sledijo druga za drugo (če nimamo dovolj
mesto v knjižici. prostora in odraslih):
-- tek na različne razdalje (npr. 10, 20
ZA GLUHE IN NAGLUŠNE: metrov; na koncu zaščititi z blazino –
Otroku moramo navodila povedati v zaustavljanje),
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane -- tek čez nizke prilagojene ovire,
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor -- metanje različnih žogic v različne cilje;
opremimo tudi s slikovnimi navodili. Glasba metanje žogic čim dlje,
mora biti glasna. Učenci uporabljajo balone za -- skoki z mesta (zaletom) v daljavo,
ugotavljanje ritma. -- skoki v višino,
-- skoki v globino,
ELEMENTI ATLETSKE IN GIMNASTIČNE -- štafetne igrice,

ABECEDE -- igre hitrega odzivanja itd.
Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces) ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:

Otroci sproščeno in skladno izvedejo dejavnosti, Otroku moramo navodila povedati v
ki sodijo med osnovne elemente atletske in znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
gimnastične abecede. besede. Vajo večkrat demonstriramo.
108
-- Gledanje pod vodo (npr. dotik delov
Elementi gimnastične abecede telesa, štetje prstov na rokah, reševanje
Postavimo poligon: premagovanje orodij zaklada itd.),
(pripomočkov in blazin) kot ovir, gibanje na -- Plovnost in drsenje na vodi (npr. vodni
polivalentnih blazinah, valjanje po ravnini ali liki – prikaz oblik z lebdenjem; v paru –
naklonini, zibanje na blazinah, plezanje po odriv od podplatov; odriv od stene, glava
letveniku in zviralih, hoja po klopi in gredi itd. potopljena, drsenje na trebuhu itd.).
Naloga je opravljena, ko otroci gibanja izvajajo
sproščeno in skladno. Dobijo nalepko, ki jo Naloga je opravljena, ko so otroci prilagojeni na
prilepijo na ustrezno mesto v knjižici. vodo (so prilagojeni na upor vode, sproščeno
potopijo glavo, izdihujejo in gledajo pod
IGRE Z VODO, OB VODI IN V VODI vodo, so plovni in znajo drseti na vodi). Dobijo
nalepko, ki jo prilepijo na ustrezno mesto v
Otroci sproščeno izvedejo gibalne naloge knjižici.
(igrice), ki vključujejo prilagojenost na vodo:
-- Prilagojenost na upor vode (npr. ZA GLUHE IN NAGLUŠNE:
oponašanje živali, lovljenje, potapljanje in Otroku moramo navodila povedati v
dvigovanje deske itd.), znakovnem jeziku in mu razložiti neznane

-- Potapljanje glave (npr. dan in noč, besede. Vajo večkrat demonstriramo.
lovljenje – rešiš se s potopitvijo glave itd.).
-- Izdihovanje v vodo (npr. nihalo –
izmenično izdihovanje pod vodo, katapult
– potapljanje, izdihovanje in odriv z
nogami),
109
ZLATI SONČEK demonstracijo) in sproti preveriti, ali so otroci
navodila razumeli.
4. Priporočamo izobraževanje učiteljev za delo

Splošna navodila z gluhimi in naglušnimi otroki preko Zavoda za
gluhe in naglušne Ljubljana.
Splošni napotki učiteljem za delo z gluhimi in
naglušnimi otroki: 5. Za nasvete glede omejitev za posamezno
diagnozo se obrnite na Zavod za gluhe in
1. Varnost naj bo na prvem mestu. naglušne Ljubljana.
2. Pri športni vzgoji upoštevamo Metodično-didaktična navodila v zvezi s

otolaringologova navodila glede na diagnozo posredovanjem snovi
in prognozo ter otroka spodbujamo k športnim
dejavnostim. Ker imajo gluhi/naglušni pogosto Učitelji naj:
težave z ravnotežjem, temu posvetimo posebno -- Pri pogovoru moramo imeti očesni stik in
pozornost. Kljub določenim omejitvam je se frontalno obrnemo proti učencu.
športna vzgoja za gluhe in naglušne otroke -- Ko govorimo, stojimo pri miru.

nujno potrebna, saj potrebujejo veliko -- Govorimo z normalnim ritmom, tempom
primernega gibanja, rekreacije in svežega zraka in normalno glasnostjo.
ter so lahko zelo uspešni. -- Ne pretiravamo z artikulacijo.
-- Ne zakrivamo si ust.
3. Pozorni moramo biti pri podajanju navodil -- Uporabljamo veliko vizualnih
(uporabiti znakovni jezik, pantomimo, mimiko, pripomočkov (slike, fotografije, lutke,
110
računalnik ...). hribovsko kmetijo, kmetijo s kmečkim turizmom
-- Ne stojimo pred izvirom svetlobe in v ali posebno zanimivo točko.
mraku.
-- Uporabljamo enostavne stavke in ne Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet
uporabljamo tujk. vsaj poteka po drugi poti, tako da otroci vselej
-- Govori le ena oseba naenkrat. spoznajo nekaj novega. Če je le mogoče,
-- Sproti preverjamo, ali so učenci razumeli naj bo zimski izlet v snegu. V preteklosti so
navodila. nekateri zimski izlet združevali s sankanjem in
smučanjem.
Program A2 Na cilju naj si otroci na posebno mesto v
tekmovalni knjižici odtisnejo žig izletniške
točke. Če na cilju ni žiga, vodja izleta s svojim
IZLETI podpisom na istem mestu potrdi, da je otrok
nalogo opravil. Dozdajšnje izkušnje kažejo,
Otrok mora opraviti 5 izletov: enega jeseni, da otroci veliko bolj cenijo žig kot podpis
enega pozimi in tri spomladi. Na izletu naj bo vodnika izleta. V vrtcu v Ilirski Bistrici so si zato
vsaj uro in pol hoje z vmesnimi postanki in omislili lastne večbarvne žige, ki so si jih otroci

drugimi zaposlitvami. Če je le mogoče, naj bodo z veseljem pritiskali v knjižice. Takšen način je
izleti na vrh hriba, na znano izletniško točko, tudi veliko bolj podoben »pravemu« planinstvu,
osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Zlati sonček (Kristan s hkrati pa je tudi že prvo navajanje na nekatere
sod., 1997), v nadaljevanju pa prilagoditev za gluhega/naglušnega druge podobne akcije, kot so Ciciban planinec,
otroka (v odebeljenem tisku). Mladi planinec, različne spominske poti in
planinske vezne poti.
111
organiziranim društvenim izletom oz. izletom v
Ko otrok opravi vseh pet izletov, mu neposredni okviru vrtcev in šol.
izvajalec te naloge nalepi nagradno nalepko v
okence, namenjeno izletom. Še bolje bo, če si Za našitek Cicibana planinca mora ciciban ali
otrok nalepko prilepi sam. cicibanka sodelovati na najmanj petih izletih, za
udeležbo na osmih prejme priponko Cicibana
Na vsak izlet se skupina ustrezno pripravi. planinca, za dvanajst podvigov pa je nagrajen
Na vsakem izletu smotrno vključujemo tudi s pesmarico. Ob sklepu akcije, ko je bil že na
vzgojno-izobraževalne vsebine drugih vzgojnih petnajstih potepanjih, prejme dnevnik Mladega
področij. planinca. Akcija je namenjena tudi otrokom, ki
niso vključeni v vrtec, saj omogoča druženje z
Pobuda: vrstniki in socializacijsko vpliva na razvoj mlade
Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze osebnosti.
Slovenije CICIBAN PLANINEC.
Akcija je zaradi svojega vzgojnega značaja
Ciciban planinec – namenjena je vsem uvrščena v Nacionalni program športa v
predšolskim otrokom. Izvajalci akcije so vrtci Republiki Sloveniji.
in šole, ponekod pa jo samostojno izvajajo

tudi mladinski odseki. Vsak otrok ob začetku Za gluhe in naglušne:
sodelovanja v akciji prejme dnevnik Ringa Otroku moramo navodila povedati v
raja. Vtise z izletov cicibani narišejo, v dnevnik znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
nalepijo fotografijo ali razglednico ter odtisnejo besede. Vajo večkrat demonstriramo.
žige z vrhov in planinskih postojank. Izleti, ki
jih otrok opravi skupaj s starši, so enakovredni PLAVANJE
112
Nalogo preizkusimo v vodi, ki otroku sega priznanje – diplomo Morski konjiček (srebrni)
približno do pasu. Otrok, ki stoji v vodi, najprej (Jurak, Kovač, 1998).
počepne in hkrati iztegne roke predse, nato pa
se sonožno odrine naprej v drsenje na vodi. Za gluhe in naglušne:
Roke so iztegnjene, dlani obrnjene navzdol, Otroku moramo navodila povedati v
glava pa mora biti med iztegnjenimi rokami znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
tako, da je obraz v vodi. V tej drži mora otrok besede. Vajo večkrat demonstriramo.
drseti naprej vsaj 5 sekund.
DRSANJE
Če se mu drsenje ni posrečilo, a je vsaj 5 sekund
zdržal v predpisanem položaju z obrazom v Otrok mora enkrat krožno predrsati drsališče,
vodi, mu lahko priznamo nalogo. ne da bi pri tem padel ali se oprijel drsališčne
ograje. Med drsanjem mora opraviti dve gibalni
Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo nalogi. Na eni strani drsališča v počepu zadrsa
NAUČIMO SE PLAVATI. pod vodoravno oviro, na drugi polovici drsališča
pa drsa po eni nogi vsaj dva do tri metre. Višina
Otrok, ki zna 5 sekund drseti iztegnjen na vodni vodoravne ovire je tolikšna, da mora otrok skrčiti
površini z rokami naprej in z glavo v vodi, lahko kolena in počepniti. Predklon z bolj ali manj

dobi posebno priznanje – diplomo Morski iztegnjenimi koleni ne velja.
konjiček (bronasti).
Otrok, ki v poljubni tehniki ter brez vmesnih Otroku moramo navodila povedati v
postankov, dotika dna ali prijema za rob znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
bazena preplava 8 metrov, lahko dobi posebno besede. Vajo večkrat demonstriramo.
113
ROLANJE – KOTALKANJE znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
Otrok lahko uporablja klasične dvovrstne
kotalke ali novejše enovrstne, ki so znane pod SMUČANJE
imenom rolerji. Naloga je enaka kot pri drsanju.
Vožnjo po eni nogi lahko spregledamo, če Otrok se mora na smučeh samostojno
presodimo, da je ogrožena otrokova varnost. stopničasto povzpeti na kup snega, ki mora biti
vsaj en meter visok, in se nato s kupa naravnost
Za gluhe in naglušne: zasmučati po blagem nagibu. Pri tem ne sme
Otroku moramo navodila povedati v pasti.
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Nalogo izvajamo brez smučarskih palic.
Kup mora imeti raven vrh, naklonski kot strmine
VOŽNJA S KOLESOM – KOLESARJENJE pa naj bo približno 15 do 20 stopinj, kar pomeni,
da bo dolžina naklonine okrog 3 do 4 metre.
Otrok se dve minuti prosto vozi z otroškim Iztek mora biti varen.
dvokolesom po prostoru 20 x 20 metrov (pol
rokometnega igrišča) in medtem ne sme stopiti Še bolje bo, če imamo takšen hribček že poleti

na tla ali zapeljati iz tega prostora. Če sta na pripravljen iz zemlje in zasajen s travo. V tem
ploščadi dva kolesarja hkrati, toliko bolje. V tem primeru bo že 10 centimetrov snega zadoščalo
primeru nihče ne sme povzročiti nesreče. za smučišče.
Za gluhe in naglušne: Opisano vajo lahko zamenjamo s hojo in tekom

Otroku moramo navodila povedati v na smučeh na razdalji 500 metrov.
114
mora dobro odbijati od tal. Njen obseg naj
Za gluhe in naglušne: bo približno 55 do 60 centimetrov. Za koš
Otroku moramo navodila povedati v uporabimo navaden plastični koš za smeti, ki
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane ga hranimo samo za ta namen. Premer zgornje
besede. Vajo večkrat demonstriramo. odprtine koša je 30 do 35 centimetrov. Lahko
uporabimo tudi drugo ustrezno posodo (na
SPRETNOSTNA NALOGA Z ŽOGO primer večji lonec), vendar premer zgornje
odprtine ne sme biti večji od 35 centimetrov.
Otrok mora opraviti dve nalogi.
Otrok lahko žogo vodi zdaj z eno, zdaj z drugo
1. naloga: roko, lahko jo potisne ob tla tudi z obema
rokama hkrati. Na vsak način poskušamo
Žogo vodi 10 metrov, kjer je na tleh narisana
doseči, da med potiskoma otrok žoge ne prime
črta. Tu jo prime z obema rokama in poskuša z
z obema rokama. Zadetek velja, če je žoga
njo zadeti koš, ki je od črte oddaljen 2 metra in
neposredno zadela odprtino. Če je zadela cilj, a
privezan na stolu ali kako drugače pritrjen na isti
se je spet odbila iz koša, zadetek velja.
višini. Otrok lahko vrže žogo v koš na poljuben
način, lažji pa je met z obema rokama od spodaj.

Otrok je nalogo uspešno opravil, če je
nadzorovano vodil žogo in v petih poskusih vsaj
dvakrat zadel koš.
opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec
uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga
Žoga je lahko iz poljubnega materiala in se
115
2. naloga: Program B
Dva otroka stojita najmanj 2 metra narazen in
si podajata žogo. Nalogo sta uspešno opravila,
IZLETI
če sta si žogo podala in ujela vsaj petkrat
zaporedoma, ne da bi jima pri tem padla na tla.
Otrok mora opraviti 3 izlete: enega jeseni, enega
Uporabljamo enako žogo kot pri prvi nalogi.
pozimi in enega spomladi.
Tudi pri tej nalogi naj si otroci žogo podajajo z
obema rokama od spodaj.
Z vmesnimi postanki naj bosta na izletu dve uri
hoje.
OPOMBA
Pri vseh nalogah je število poskusov neomejeno.
Vsa ostala dopolnilna navodila so enaka kot pri
Vsako nalogo lahko otroci poskušajo toliko časa,
programu A.
da jo uspešno opravijo. Treba jim je dati čim več
priložnosti.
Pobuda:
Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze
Slovenije MLADI PLANINEC.

Mladi planinec je nekoliko starejša akcija, saj jo
je Mladinska komisija uvedla že leta 1969. Zato
je precej utečena in množična. Osnovnošolci od
1. do 9. razreda tekmujejo za bronasti, srebrni
in zlati znak mladega planinca. Posamezen
znak dosežejo glede na število opravljenih
116
izletov. Vtise z izletov beležijo v dnevnik Mladi Otrok se odrine v drsenje in plavanje nadaljuje v
planinec, ki je obenem tudi članska izkaznica in poljubni tehniki. Če preplava 5 do 10
dnevnik po Slovenski planinski poti. Za uspešen metrov, ne da bi pri tem stopil na tla, je nalogo
zaključek akcije je treba opraviti tudi planinsko uspešno opravil.
šolo. Tako otroci pridobijo zlati znak mladega
planinca in nagradni izlet za vse dobitnike Otroci, ki niso sodelovali v programu A, morajo
zlatega znaka mladega planinca. v okviru programa B pokazati tudi nalogo iz
programa A (drseti na vodi vsaj pet sekund).
Večina mladinskih odsekov to akcijo izvaja Nalogo naj otroci opravljajo v vodi, ki jim sega
preko planinskih skupin na osnovnih šolah. približno do prsi.
Redna tedenska srečanja so namenjena
družabnosti in spoznavanju vsebin posameznih Predlog:
predmetov planinske šole, kot so: gibanje in Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo
varnost v gorah, orientacija, planinska oprema, NAUČIMO SE PLAVATI.
prehrana in vremenoslovje, izdelovanje vozlov
... Akcijo vodijo vodniki PZS, ponekod pa tudi Otrok, ki v poljubni tehniki ter brez vmesnih
učitelji in mentorji planinskih skupin. postankov, dotika dna ali prijema za rob
bazena preplava 8 metrov, lahko dobi posebno

Za gluhe in naglušne: priznanje – diplomo Morski konjiček (srebrni).
Otroku moramo navodila povedati v Otrok, ki brez vmesnih postankov, dotika dna
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane ali prijema za rob bazena preplava 25 metrov,
besede. Vajo večkrat demonstriramo. lahko dobi posebno priznanje – diplomo Morski
konjiček (zlati).
PLAVANJE
117
Boljši plavalci se lahko potegujejo še za tri po odboju žoge od tal žogo prime (in zadrži) z
priznanja: BRONASTEGA, SREBRNEGA in obema rokama.
ZLATEGA DELFINA.
Za gluhe in naglušne: Otroku moramo navodila povedati v
Otroku moramo navodila povedati v znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
besede. Vajo večkrat demonstriramo. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec
SPRETNOSTNA NALOGA Z ŽOGO mora pred vadbo pospraviti.
Otrok mora opraviti dve nalogi. 2. naloga:

1. naloga:
Otrok mora z eno roko nad ramo podati žogo
Otrok žogo najprej vodi 5 metrov naravnost, v steno (zid) in odbito žogo nato ujeti z obema
nato z vodenjem obkroži oviro (stol, koš za rokama. Razdalja mora biti najmanj 2 metra. Če
smeti in podobno), zatem vodi še 5 metrov do je otrok opisano gibalno nalogo opravil petkrat
črte, s katere poskuša zadeti koš, ki je privezan zaporedoma, je bil uspešen. Samo izjemoma

na stolu. Razdalja med črto meta in košem je lahko spregledamo, da je žoga padla na tla in jo
3 metre. Najlažji je met z obema rokama od je otrok ujel šele po odboju od tal.
spodaj.
Vsa ostala pravila so enaka kot pri programu Otroku moramo navodila povedati v
A, le da zdaj ni več mogoče dopustiti, da otrok znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
118
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Pri drsenju po eni nogi naj spretnejši otroci
opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec poskušajo dvigniti iztegnjeno nogo nazaj
uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga (lastovka). Pri slalomu so ovire približno 2 do
mora pred vadbo pospraviti. 3 metre razmaknjene vsaksebi. Za slalomske
ovire lahko uporabimo različne predmete. Višina
RAVNOTEŽNE NALOGE vodoravne ovire naj bo tolikšna, da mora otrok
res skrčiti kolena in počepniti.
Otrok opravi dve ravnotežni nalogi po izbiri: Otrok, ki je uspešno opravil vse naloge in
medtem ni padel, je predpisano nalogo iz
1. DRSANJE drsanja uspešno opravil.
Na prostoru približno 15 x 10 metrov mora otrok
drugo za drugo opraviti naslednjih pet
gibalnih nalog:
-- drsanje naprej najmanj 10 metrov
(osnovni drsalni korak),
-- drsenje po eni nogi vsaj 2 metra,
-- slalom med štirimi ovirami,
2. ROLANJE – KOTALKANJE

-- drsanje naprej z osnovnim drsalnim Naloga je enaka kot pri drsanju. Otrok lahko
korakom do ciljne črte. uporablja klasične dvovrstne kotalke ali rolerje.
Prostor, na katerem postavimo poligon, je lahko Za gluhe in naglušne:

tudi večji. Otroku moramo navodila povedati v
119
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Nalogo lahko zamenjamo s hojo in tekom na
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor smučeh na razdalji enega kilometra.
SMUČANJE Otroku moramo navodila povedati v
Na blagi strmini mora otrok v slalomu besede. Vajo večkrat demonstriramo.
iz šestih kolcev. Razdalja med kolci je 3 do 5 3. VOŽNJA S KOLESOM – KOLESARJENJE
Trije otroci z otroškim dvokolesom dve minuti
manjši hitrosti so kolci lahko bolj skupaj, pri večji
hitrosti pa mora biti razmik večji. Poglavitno je,
rokometnega igrišča). Pri tem se morajo spretno
da je vpadnica postavljena tako, da omogoča
umikati drug drugemu, ne smejo stopiti na tla,
tekoče krmarjenje.
zapeljati iz predpisanega prostora ter povzročiti,
da drug otrok naredi takšno napako.
Otrok lahko postavljeno progo prevozi v
poljubni tehniki (plužni zavoj, osnovni zavoj,
Otrok je nalogo uspešno opravil, če v dveh
paralelni zavoj s široko držo smuči, paralelni

minutah ni naredil nobene od navedenih napak.
zavoj z ozko držo smuči).
Pri spretnejših otrocih poskusimo s štirimi
kolesarji hkrati, če smo presodili, da s tem ni
Otrok je nalogo opravil, če je uspešno presmučal
ogrožena varnost.
vpadnico, ne da bi padel, zadel količek ali se
ustavil.
OPOMBA
120
Tudi pri programu B število poskusov pri znamenitosti. Če ni žiga, vodja izleta s podpisom
opravljanju posameznih nalog ni omejeno. potrdi, da je učenec izlet res opravil.
toliko časa, da jo uspešno opravijo. Ko učenec opravi oba izleta, učitelj ali vodnik
s podpisom potrdi, da je učenec to nalogo
Za gluhe in naglušne: opravil, in mu hkrati podeli nalepko.
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Pred izletom morajo učenci dobiti ustrezna
besede. Vajo večkrat demonstriramo. navodila o potrebni opremi, oblačilu, obuvalu in
hrani.
Program C Izlete smotrno dopolnjujemo in bogatimo z
vsebinami s področja narave in družbe, pa tudi s
prvinami estetske, glasbene in likovne vzgoje.
DVA IZLETA
Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in nalogam v ožjem pomenu besede (obnašanje
enega spomladi. Hoje naj bo za dve uri. v naravi, odnos do živali, medsebojna pomoč,

Vsakokrat naj bo cilj na drugem mestu. Če je le varstvo narave in okolja, onesnaženost narave in
mogoče, naj bo cilj na vrhu hriba, kjer si učenci v podobno).
tekmovalno knjižico odtisnejo žig.
Temeljni namen:
Tudi hribovska kmetija je vredna ogleda. Izlete -- Poučiti učence o ustrezni izletniški opremi.
povežemo z ogledom naravnih ali kulturnih -- Navajati jih na hojo, ki velja za najbolj
121
zdravo, poceni in dostopno obliko razmerah in pri telesni aktivnosti oz. po
kulturnega in športnega preživljanja njej, pitje tekočine, strupene rastline,
prostega časa vseh slojev, vseh starostnih poškodbe, oskrba ran in podobno).
skupin in obeh spolov. -- Spoznavati učence v neformalnem in
-- Nadaljevati s pozitivnimi in koristnimi sproščenem okolju, kjer je stik med
vzgojno-izobraževalnimi spodbudami, ki učiteljem in učencem veliko pristnejši kot
so se začele v programih A in B. v razredu.
-- Spoznavati bližnjo in daljno okolico
ter pridobivati spoznanja in izkušnje iz Pobuda:
objektivnega sveta. Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze
-- S spoznavanjem in doživljanjem narave Slovenije MLADI PLANINEC.
oblikovati do nje čustven odnos, ki je
podlaga za kulturen odnos do nje in Mladi planinec je nekoliko starejša akcija, saj jo
poznejše odhajanje v naravo. je Mladinska komisija uvedla že leta 1969. Zato
-- Oblikovati naravovarstveno in je precej utečena in množična. Osnovnošolci od
okoljevarstveno ozaveščenost. 1. do 9. razreda tekmujejo za bronasti, srebrni
-- Uvajati učence v planinstvo oz. gorništvo, in zlati znak mladega planinca. Posamezen
ki je del slovenske narodne identitete. znak dosežejo glede na število opravljenih

-- Navajati jih na zdrave medsebojne odnose izletov. Vtise z izletov beležijo v dnevnik Mladi
v skupini. planinec, ki je obenem tudi članska izkaznica in
-- Navajati jih na skrb za lastno zdravje dnevnik po Slovenski planinski poti. Za uspešen
na izletih, pohodih, igrah in pri drugih zaključek akcije je treba opraviti tudi planinsko
telesnih dejavnostih (oblačenje oz. šolo. Tako otroci pridobijo zlati znak mladega
slačenje ob spremenjenih meteoroloških planinca in nagradni izlet za vse dobitnike
122
zlatega znaka mladega planinca. Učenci se morajo obvezno odrivati z blazin.
Višino gredi znižamo tako, da gred stoji na tleh,
To akcijo večina mladinskih odsekov izvaja učenci pa se odrivajo z blazin.
preko planinskih skupin na osnovnih šolah.
Redna tedenska srečanja so namenjena Temeljni namen:
družabnosti in spoznavanju vsebin posameznih -- Naučiti učence sonožnega odrivanja, ki
predmetov planinske šole, kot so: gibanje in je pomembna gibalna prvina pri mnogih
varnost v gorah, orientacija, planinska oprema, športnih vajah (atletiki, akrobatiki,
prehrana in vremenoslovje, izdelovanje vozlov preskokih čez gimnastično orodje in
... Akcijo vodijo vodniki PZS, ponekod pa tudi drugje).
učitelji in mentorji planinskih skupin. -- Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja
in smisel za ritmično gibanje.
Za gluhe in naglušne: -- Razvijati hitro (eksplozivno) in
Otroku moramo navodila povedati v ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane iztegovalk nog (odrivna moč).
SONOŽNI PRESKOKI NIZKE GREDI Otroku moramo navodila povedati v

Desetkrat zaporedoma in povezano (brez besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
vmesnih prekinitev) je treba bočno sonožno opremimo tudi s slikovnimi navodili.
preskočiti nizko gred. Med preskokoma je
ritmični medskok. MET ŽOGICE V CILJ
123
Z razdalje 5 metrov je treba teniško žogico razredih.
desetkrat zaporedoma vreči v košarkarsko tablo. -- Razvijati skladnost (koordinacijo) in
Uporabimo lahko tudi drugo podobno žogico. natančnost (preciznost) gibanja, ki ju
Razdaljo 5 metrov odmerimo od točke na tleh, v športni vzgoji posameznika štejemo
kamor pade navpičnica s košarkarske table. za pomembni gibalni lastnosti tako
imenovane gibalne inteligence; zaradi
Če je učenec tablo zadel vsaj šestkrat, je dvosmernih medsebojnih vplivov lahko ta
nalogo uspešno opravil. Šteje tudi zadetek vpliva tudi na razvoj splošne inteligence.
košarkarskega obroča ali mrežice.
Če nimamo košarkarske table, na steno Otroku moramo navodila povedati v
narišemo pravokotnik enake velikosti. Višina znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
pravokotnika naj ustreza višini košarkarske besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
table. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec
Dovoljeni so le meti z eno roko z zamahom mora pred vadbo pospraviti.
zgoraj (pokrčena roka zamahne nazaj nekoliko
višje in stran od rame). VZRAVNAVA V SED IZ LEŽANJA NA HRBTU

Temeljni namen: Učenec leži na hrbtu s pokrčenimi koleni. Kot
-- Naučiti učence meta z eno roko, ki je v kolenih je 90 stopinj. Za podlago mora imeti
temeljna gibalna prvina pri nekaterih primerno blazino. Roki lahko prekriža spredaj.
igrah z žogo (med dvema ognjema, Trup dvigne do kota približno 40 stopinj in se
rokomet), ki se jih učenci učijo v višjih počasi spusti nazaj na blazino. Vajo ponovi 10-
124
krat. in občutek za orientacijo v prostoru.
-- Naučiti učence pravilnega prevala, ki
Temeljni namen: je pripravljalna vaja za druge privlačne
-- Krepitev trebušnih mišic, ki imajo akrobatske prvine (npr. za salto ali prosti
pomembno vlogo pri oblikovanju prevrat).
čvrstega mišičnega steznika (ki preprečuje
spuščanje prebavnih organov) in pravilne Za gluhe in naglušne:
telesne drže (preprečevanje povečane Otroku moramo navodila povedati v
ledvene krivine hrbtenice). znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
Otroku moramo navodila povedati v TEK NA 200 METROV
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Preteči je treba 200 metrov. Časa ne merimo.
Med tekom naj otrok ne hodi ali celo počiva.
DVA PREVALA NAPREJ Med vadbo učence navajamo, da izberejo
takšno hitrost, da bodo predpisano razdaljo res
Povezati je treba dva prevala naprej drugega lahko pretekli.

za drugim. Učenec je nalogo opravil, če je
samostojno naredil dva prevala in se pri tem ni Tekaška steza je lahko na stadionu ali v naravi.
odrival z rokami od tal. Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojicah
ali večjih skupinah.
Temeljni namen:
-- Razvijati skladnost gibanja (koordinacijo) Tudi če tečejo v parih, trojicah ali večjih
125
skupinah, ni pomembno, kdo je prvi pritekel na Program D
cilj. Pomembno je zdržati v teku 200 metrov.
Temeljni namen: DVA IZLETA

-- Navajati učence na aerobne telesne
vaje, ki so temelj razvijanja in ohranjanja Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in
prilagoditvenih sposobnosti srčno-žilnega enega spomladi. Cilj obeh je lahko isti, vendar
ustroja. po drugi poti. Višinska razlika izletniške točke
-- Odpravljati ali vsaj zmanjševati odpor naj bo 300 metrov. Če izleta res ni mogoče
nekaterih učencev do vzdržljivostnega organizirati na takšen hrib, lahko višinsko razliko
teka. zanemarimo. Hoje naj bo za približno tri ure.
-- Navajati na pravilno in smotrno Vsa ostala navodila glej pri izletih programa C.
razporeditev moči pri premagovanju
dolgotrajnejšega cikličnega napora. Temeljni namen:
-- Enak kot pri programu C.
Otroku moramo navodila povedati v Pobuda:
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze

besede. Vajo večkrat demonstriramo. Začetni Slovenije MLADI PLANINEC.
znak mora biti vidni signal.
Mladi planinec je nekoliko starejša akcija, saj jo
je Mladinska komisija uvedla že leta 1969. Zato
je precej utečena in množična. Osnovnošolci od
1. do 9. razreda tekmujejo za bronasti, srebrni
126
in zlati znak mladega planinca. Posamezen SONOŽNO PRESKAKOVANJE KRATKE
znak dosežejo glede na število opravljenih KOLEBNICE
izletov. Vtise z izletov beležijo v dnevnik Mladi
planinec, ki je obenem tudi članska izkaznica in Kolebnico, ki se vrti od zadaj čez glavo naprej, je
dnevnik po Slovenski planinski poti. Za uspešen treba sonožno povezano ritmično preskakovati.
zaključek akcije je treba opraviti tudi planinsko Med preskokoma je ritmični medskok.
šolo. Tako otroci pridobijo zlati znak mladega Učenec je nalogo uspešno opravil, če je od
planinca in nagradni izlet za vse dobitnike desetih poskusov vsaj sedemkrat zaporedoma
zlatega znaka mladega planinca. preskočil kolebnico.
To akcijo večina mladinskih odsekov izvaja Samo izjemoma lahko med skokoma dovolimo
preko planinskih skupin na osnovnih šolah. premor, ki pa ne sme biti daljši od treh
Redna tedenska srečanja so namenjena sekund. Takšno izvedbo dopustimo le izjemno
družabnosti in spoznavanju vsebin posameznih nespretnim učencem, ki se jim popolnejša
predmetov planinske šole, kot so: gibanje in izvedba z medskokom nikakor ne posreči.
varnost v gorah, orientacija, planinska oprema,
prehrana in vremenoslovje, izdelovanje vozlov Pobuda:
... Akcijo vodijo vodniki PZS, ponekod pa tudi Staršem priporočamo, naj otrokom kupijo ali

učitelji in mentorji planinskih skupin. naredijo kratko kolebnico.
Za gluhe in naglušne: Temeljni namen:

Otroku moramo navodila povedati v znakovnem -- Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja
jeziku in mu razložiti neznane besede. Vajo in smisel za ritem (ritmično sonožno
večkrat demonstriramo. poskakovanje in njegovo usklajevanje s
127
premikajočim se predmetom). blazine.
-- Razvijati hitro (eksplozivno) in
ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic Učenec je nalogo uspešno opravil, če je
iztegovalk nog. preplezal do cilja, se ga z roko dotaknil in se
nato nadzorovano spustil na tla. Posebno
Za gluhe in naglušne: pozornost je treba posvetiti nadzorovanemu
Otroku moramo navodila povedati v spuščanju, da ne pride do trdega pristanka in
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane poškodbe.
opremimo tudi s slikovnimi navodili. Gibalno manj spretni in tisti s povečano telesno
težo imajo velikokrat težave s plezanjem. Če
PLEZANJE PO ŽRDI kljub posebni skrbi zanje ne morejo opraviti
predpisane naloge, jim dovolimo lažjo
Po žrdi je treba preplezati 3 metre visoko. Cilj z izvedbo. Vsaj šest sekund morajo viseti na
ozkim barvastim izolirnim trakom označimo na žrdi s pokrčenimi rokami in oklepajoč se žrdi s
točki, ki je 3 metre oddaljena od tal. Tam, kjer ni pokrčenimi nogami. Takšna rešitev pa naj bo res
žrdi, je nalogo mogoče opraviti tudi na debelejši le izjemna.
viseči vrvi.

Učenci, ki jim plezanje ne gre, lahko to nalogo
Seveda je plezanje po vrvi nekoliko težje, sploh nadomestijo z nadomestno nalogo (glej
pa je treba spodnji konec vrvi dobro obtežiti, da program in pravilnik). Čeprav bodo plezanje
se ne zvija ter ne niha sem in tja. nadomestili z nadomestno nalogo, naj kljub
temu poskušajo plezati, saj je bistvenega
Pod plezali morajo biti vedno podložene pomena vendarle namen naloge.
128
časa visimo na žrdi, čeprav smo samo
Temeljni namen: na mestu. Seveda pa morajo biti pri tem
-- Razvijati moč mišičja rok in ramenskega roke v komolcih pokrčene. Gre namreč
obroča, ki je v sodobnem načinu življenja za statično mišično naprezanje, ki prav
lahko oslabljeno. tako prispeva h krepitvi dejavnih mišičnih
-- Pomagati pri skladnem razvoju skupin.
odraščajočega organizma, katerega
pomemben dejavnik je ustrezna moč rok Za gluhe in naglušne:
in ramenskega obroča. Otroku moramo navodila povedati v
-- Razvijati moč rok in ramenskega obroča znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
kot podlago za pravilen razvoj telesne besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
drže ter za opravljanje drugih športnih vaj opremimo tudi s slikovnimi navodili.
in dejavnosti.
-- Naučiti učence pravilne tehnike plezanja. SPRETNOSTNA NALOGA Z ŽOGO
-- Pobuda:
-- Manj močne učence spodbudimo, da Dva metra od navpične stene na tla narišemo
poskušajo plezati tudi doma. Marsikje je črto. Učenec stopi za črto in meče žogo v steno
namreč mogoče najti ustrezen navpičen ter odbito žogo lovi. Uporabljamo gumijasto

drog (na primer stojalo za stepanje ali plastično žogo s premerom 46 do 50
preprog). Učence poučimo, da je moč centimetrov.
mogoče pridobiti, če redno in pogosto
vadimo. Tudi pogovor s starši bo najbrž Dovoljeni so le enoročni meti z zamahom roke
koristen. Učenci in starši naj zvedo, da ob rami (kot pri metu žogice pri programu C).
se mišice krepijo tudi takrat, kadar dlje Učenci žogo lovijo z obema rokama, pri tem
129
se lahko pomikajo levo ali desno, ne smejo pa uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga
prestopiti črte, ki označuje razdaljo od stene. mora pred vadbo pospraviti.
Izberimo trdo (zidano) steno, ker se na njej žoga
bolje odbija. Nihajoča ali tresoča se stena ni TEK NA 300 METROV
dobra.
Preteči je treba 300 metrov, ne da bi tek
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je žogo prekinili s hojo ali postankom. Časa ne merimo.
desetkrat zaporedoma podal v steno in jo ujel Pomembno je v teku zdržati 300 metrov, zato
na predpisani način. naj se med vadbo vsak učenec nauči izbrati
takšno hitrost, ki bo dopuščala neprekinjen tek
Temeljni namen: na predpisani razdalji.
-- Razvijati skladnost (koordinacijo) in
natančnost (preciznost) gibanja kot Učenci lahko tečejo na stadionu ali v naravi.
pomembni sestavini gibalne inteligence. Tečejo lahko posamezno, v parih ali v večji
-- Naučiti pravilno in ustrezno močno vreči skupini. Dopovedati jim je treba, da ni
žogo z eno roko, kar je nepogrešljiva pomembno, kdo je prvi, ampak je pomembno
igralna prvina nekaterih športnih iger z igraje zdržati predpisano razdaljo.
žogo.

Temeljni namen:
Za gluhe in naglušne: -- Nadaljevati z navajanjem učencev na
Otroku moramo navodila povedati v aerobne dejavnosti, ki so pomembne
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane za razvoj in ohranitev prilagoditvenih
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor sposobnosti srčno-žilnega ustroja.
opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec -- Navajati učence na smotrno razporeditev
130
moči pri premagovanju dolgotrajnejšega priznanje – diplomo Morski konjiček (zlati).
cikličnega napora. Boljši plavalci se lahko potegujejo še za tri
-- Odpravljati ali zmanjševati odpor priznanja: BRONASTEGA, SREBRNEGA in
nekaterih učencev do vzdržljivostnega ZLATEGA DELFINA.
teka.
Natančna navodila je mogoče dobiti v knjigi
Za gluhe in naglušne: Morski konjiček (Jurak in Kovač, 1998 ter pri
Otroku moramo navodila povedati v področnih koordinatorjih za program Naučimo
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane se plavati. Pri njih lahko naročite tudi brezplačne
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Začetni diplome Morski konjiček.
znak mora biti vidni signal.
PLAVANJE Otroku moramo navodila povedati v
Otrok v poljubni tehniki preplava 15 do 25 besede. Vajo večkrat demonstriramo.
metrov. Med plavanjem ne sme stopiti na tla,
se prijeti roba bazena ali drugega predmeta oz.
drugega plavalca. Program D – nadomestne naloge

Predlog: 1. ROLANJE, KOTALKANJE ALI DRSANJE
Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo
Učenec mora prestopati* v poljubno stran po
NAUČIMO SE PLAVATI. Otrok, ki brez vmesnih
krogu s polmerom dva do tri metre. Nalogo je
postankov, dotika dna ali prijema za rob bazena
uspešno opravil, če je prestopal vsaj dva kroga,
preplava 25 metrov, lahko dobi posebno
131
ne da bi se pri tem ustavil ali padel.
* Prestopanje je lik, pri katerem noga, ki gre Otroku moramo navodila povedati v
naprej, križno prestopi prek stojne noge. Pri znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
prestopanju v levo desna noga stopi naprej besede. Vajo večkrat demonstriramo.
križno pred levo, pri prestopanju v desno pa leva
noga stopi križno pred desno. 3. VOŽNJA S KOLESOM
Na tla narišemo osmico, pri kateri je polmer
enega kroga približno tri metre. Učenec je
nalogo uspešno opravil, če je vsaj dvakrat
prevozil osmico, ne da bi stopil na tla, bistveno
spremenil smer ali celo padel.
2. SMUČANJE
V poljubni tehniki je treba presmučati vpadnico, Otroku moramo navodila povedati v
ki je sestavljena iz osmih količkov. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane

Nagib terena in vrsta snega naj bosta takšna, da opremimo tudi s slikovnimi navodili.
se smuči ne ustavljajo.
Temeljni namen nadomestnih nalog:
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je -- Učencem, ki katere od obveznih nalog
presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali ne bi zmogli, omogočiti, da vendarle
podrl količek. prejmejo kolajno.
132
-- Če zaradi vedno bolj »šolskega« načina in prognozo ter otroka spodbujamo k športnim
vzgojno-izobraževalnega dela v prvem dejavnostim. Ker imajo gluhi in naglušni
triletju ni mogoče v nezmanjšanem pogosto težave z ravnotežjem, temu posvetimo
obsegu nadaljevati dejavnosti iz programa posebno pozornost. Kljub omejitvam je športna
A, vsaj z nadomestnimi nalogami vzgoja za gluhe in naglušne otroke nujno
ohranjamo neprekinjenost začetega dela. potrebna, saj potrebujejo veliko primernega
-- Pri vseh učencih zbujati pozornost na gibanja, rekreacije in svežega zraka ter so lahko
dejavnosti, ki sestavljajo nadomestne tudi zelo uspešni.
naloge, in jih morda spodbuditi, da jih
bodo izvajali v prostem času. 3. Pozorni moramo biti pri podajanju navodil
(uporabiti znakovni jezik, pantomimo, mimiko,
demonstracijo) in sproti preveriti, ali so učenci
KRPAN
navodila razumeli.

Splošna navodila z gluhimi in naglušnimi otroki preko Zavoda za

naglušnimi 5. Za nasvete glede omejitev za posamezno
2. Pri športni vzgoji upoštevamo Metodično-didaktična navodila v zvezi s

otolaringologova navodila glede na diagnozo posredovanjem snovi
133
Program 4. razred3
Učitelji naj:
-- Pri pogovoru moramo imeti očesni stik in
se frontalno obrnemo proti učencu. Dva izleta
-- Govorimo z normalnim ritmom, tempom Opraviti je treba en zimski in en spomladanski
in normalno glasnostjo. izlet.
-- Ne pretiravamo z artikulacijo.
-- Ne zakrivamo si ust. Če je le mogoče, naj bo zimski izlet v zasneženi
-- Uporabljamo veliko vizualnih naravi. Hujši mraz naj ne bo ovira. Učenci naj
pripomočkov (slike, fotografije, lutke, spoznajo, da sneg in mraz nista oviri, zaradi
računalnik ...). katerih bi morali ostajati doma. Zaželeno je, da
-- Ne stojimo pred izvirom svetlobe in v ima izletniška točka tolikšno višinsko razliko,
mraku. da je v primeru toplotnega obrata, ko je v
-- Uporabljamo enostavne stavke in ne dolini megla, cilj v soncu. Včasih zadostuje že
uporabljamo tujk. 200 metrov. Če izlet na vzpetino ni mogoč, ga
-- Govori le ena oseba naenkrat. opravimo v ravninskem delu. V vsakem primeru
-- Sproti preverjamo, ali so učenci razumeli naj bo nekaj več kot 2 uri hoje (v obe smeri). Na

navodila. ravninskem delu 2 uri hoje ustreza približno 8
kilometrom.

osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod.,
1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za gluhega/naglušnega
134
Spomladanski izlet naj bo nekoliko zahtevnejši kozi. Učenci, ki imajo prevelik strah pred kozo,
od zimskega. Hoje naj bo vsaj za 3 ure (v naj nalogo opravijo na skrinji.
obe smeri). Če je le mogoče, naj bo cilj izleta
na vzpetino, katere vrh je vsaj 400 višinskih Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko.
metrov višje od vznožja (relativna višina). Na Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše
Gorenjskem, predvsem v Gornjesavski dolini, gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni
naj bo cilj izleta vsaj na 1200 do 1300 metrih dovoljena. Seskok z orodja je poljuben, vendar
(odvisno od nadmorske višine domačega kraja). obvezno na mehko debelo blazino ali več
Če izleta res ni mogoče organizirati na želeno tanjših navadnih gimnastičnih blazin.
nadmorsko višino, ga opravimo na ravninskem
ali valovitem svetu. Priporočena višina koze je 80 centimetrov, na
podlagi prejšnjega poskušanja in vadbe pa
Za gluhe in naglušne: lahko učitelj odloči tudi drugače. Višina naj bo
Otroku moramo navodila povedati v tolikšna, da bo nalogo lahko opravilo kar največ
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane učencev.
Naskok v oporo čepe na gimnastično -- če je pravilno povezal zalet s sonožnim

orodje odrivom,
-- če je naskočil v oporo čepe.
S poljubnim zaletom in sonožnim odrivom je
treba naskočiti v oporo čepno na gimnastično Za gluhe in naglušne:
orodje. Uporabimo lahko skrinjo vzdolž, skrinjo Otroku moramo navodila povedati v
počez ali kozo. Praviloma preverjamo nalogo na znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
135
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
opremimo tudi s slikovnimi navodili. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
Odrivanje v stojo na lahteh (a)
Premet v stran (B)
Učenec se postavi v oporo čepno na eni nogi
(druga noga je na tleh v zanoženju) približno 20 Učenec iz stoje spetno ali snožno odnoži z levo
do 30 cm od stene in obrnjen k njej. Z zamahom (desno), odroči in usmeri pogled v levo (desno).
zanožene in odrivom stojne (pokrčene) noge Nato z levo (desno) nogo naredi korak v levo
preide v stojo na lahteh, tako da se s stopali (desno), zamahne z desno (levo) nogo v stran, se
nasloni na steno. Po dotiku stene se takoj spet skloni proti tlom, se z levo (desno) roko opre na
vrne v začetni položaj. Namesto stene lahko za tla in se hkrati z levo (desno) nogo odrine v stojo
hrbtom učenca stoji učitelj; ta učenca, ki se je na lahteh razkoračno. Brez postanka nadaljuje
odrinil v stojo, za trenutek zadrži v tem položaju. gibanje prek opore na desni (levi) roki, stopi z
Učenci morajo nalogo opravljati na gimnastičnih desno (levo) nogo na tla ter se zravna v stojo
blazinah. spetno ali snožno z rokami v odročenju. Takoj za
prvim premetom spojeno poveže še drugega in
Učenec je nalogo opravil, tretjega.

-- če se je odrinil v stojo,
-- če se je nadzorovano in varno vrnil v Učenec lahko dela premet v poljubno stran,
začetni položaj. nalogo pa je uspešno opravil,
-- če je naredil premet v stran v skladu z
Za gluhe in naglušne: gornjim opisom,
Otroku moramo navodila povedati v -- če so se stopala gibala vsaj pod kotom 45
136
stopinj glede na oporišče rok na tleh (glej Učenec je nalogo opravil, če je petnajstkrat
risbo). zaporedoma na predpisan način vrgel žogo v
steno in odbito žogo ujel ter pri tem ni prestopil
Za gluhe in naglušne: črte.
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Če je učencu med opravljanjem naloge žoga
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor padla na tla ali je prestopil črto, lahko nalogo
opremimo tudi s slikovnimi navodili. opravlja od začetka. Učenec lahko nalogo
opravlja kolikorkrat hoče.
Osnovna podaja z zamahom nad
ramo (A) Za gluhe in naglušne:
Tri metre od ravne navpične stene iz trde snovi znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
15-krat zaporedoma vrže žogo v steno ter opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec
odbito žogo ujame. Dovoljen je le met z eno uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga
roko z zamahom nad ramo. Žogo je treba ujeti mora pred vadbo pospraviti.
z obema rokama. Pri lovljenju se lahko učenec

pomika levo in desno, ne sme pa prestopiti črte Met na koš z mesta (b)
na tleh. Tudi žoga mu ne sme pasti iz rok.
Dva metra od koša na tla narišemo lok. Razdaljo
Uporabljamo malo rokometno žogo (št. 2) ali (polmer) odmerimo od točke na tleh, kamor
podobno gumijasto žogo, ki ni prelahka. pade navpičnica, ki gre skozi središče koša.
Učenec stoji za črto na poljubnem mestu in
137
10-krat zaporedoma vrže žogo proti košu z bodo lahko tekli 6 minut zdržema v
namenom, da koš tudi zadene. Velja le met z pogovornem tempu. Tečejo lahko na umetni
eno roko pred glavo. Dovoljeni so neposredni tekaški stezi ali v naravi. Če tečejo v naravi, mora
(brez dotika table) in posredni (z odbojem od biti tekališče pregledno. Poleg tega je treba
table) zadetki. Uporabljamo dobro napihnjeno omogočiti, da vsak učenec teče v tempu, ki si
težjo odbojkarsko ali podobno gumijasto oz. ga sam določi. Učenec se med tekom ne sme
plastično žogo. ustaviti in ne sme hoditi (niti koraka), prav tako
je treba preprečiti brezglavo dirko za boljšimi
Učenec je nalogo opravil, če je metal na koš na tekači.
predpisan način in od desetih metov zadel koš
vsaj trikrat. Učenci lahko tečejo posamično, v parih,
trojkah ali manjših skupinah. In še enkrat: ni
Za gluhe in naglušne: pomembno, kdo je hitrejši.
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 6
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral.
uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga Za gluhe in naglušne:

mora pred vadbo pospraviti. Otroku moramo navodila povedati v
Tek 6 minut zdržema v pogovornem besede. Vajo večkrat demonstriramo.
tempu
Teoretične vsebine
Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti, da
138
Učenci morajo obvladati naslednji temi: različna. Hoje naj bo za tri in pol do štiri ure (v
-- Oprema za izlete. Zaščita pred klopi. obe smeri). En izlet naj bo celodneven.
-- Kako varujemo naravo.
Zaradi ohranjanja slovenske gorniške tradicije
Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno je zaželeno, da je cilj izleta na hribu. Če je le
od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za mogoče, naj bo vzpona približno od 500 do 600
svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«. višinskih metrov (relativna višina). Če izleta res ni
V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak mogoče opraviti na želeno višino, ga opravimo
vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko na valovitem svetu. Ena etapa naj vsebuje
odgovarjajo ustno ali pisno. približno tri četrt ure neprekinjene in nekoliko
pospešene hoje. To je najsmotrneje opraviti
Za gluhe in naglušne: v prvem delu izleta po začetnem ogrevanju s
Otroku moramo navodila povedati v počasno in zmerno hitro hojo. Za hitrejšo hojo je
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane treba učence ustrezno motivirati.
Program 5. razred znakovnem jeziku in mu razložiti neznane

Dva izleta Preskakovanje kratke kolebnice
Opraviti je treba dva izleta. Eden naj bo zgodaj Kolebnico, ki je v začetnem položaju za nogami,
jeseni, drugi pozno spomladi. Cilja naj bosta učenec zavrti nazaj navzgor in nad glavo naprej;
139
nato z njo v isti smeri 15-krat zakroži ter jo pri zaporedoma preplezati do ciljne črte.
tem vsakokrat sonožno preskoči. Učenec vrvico Med prvim in drugim poskusom je lahko do
preskakuje z medskoki ali tako, da preskoke 5 sekund odmora. Deklice morajo označeno
povezuje drugega za drugim brez medskokov. razdaljo preplezati samo enkrat.
Učenec je nalogo opravil, če je 15-krat povezano Čas plezanja ni pomemben in ga ne merimo.

preskočil krožečo kolebnico. Učenec se lahko z mesta sonožno odrine na žrd.
Spuščanje po žrdi mora biti nadzorovano.
Dotik kolebnice z nogami ni napaka, če vrvica
kljub dotiku še naprej kroži in jo učenec pri Učenec je nalogo opravil, če je preplezal
naslednjem vrtljaju lahko preskoči. Učenec predpisano razdaljo, se dotaknil ciljne oznake in
lahko nalogo opravlja kolikorkrat hoče. se nadzorovano spustil na tla.
Za gluhe in naglušne: Za gluhe in naglušne:

besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
opremimo tudi s slikovnimi navodili. opremimo tudi s slikovnimi navodili.

Plezanje po žrdi Odbojka: zgornji odboj (a)
Pred žrd na tla položimo gimnastično Na ravno gladko navpično steno iz čvrstega
blazino. Tri metre od nje z barvastim lepilnim materiala narišemo krog s premerom 80
trakom označimo žrd. Dečki morajo dvakrat centimetrov. Središče kroga je 2,5 metra od
140
tal. Na tla narišemo črto, 2 metra oddaljeno uporablja slušni aparat ali polžev vsadek, ga
od stene. Učenec se postavi za črto in poskuša mora pred vadbo pospraviti.
z zgornjim odbojem zadeti krog na steni. Pri
vsakem poskusu si vrže žogo od 50 do 70 cm Nogomet: udarec žoge z nogo (b)
nad glavo in jo nato z zgornjim odbojem usmeri
proti krogu. Če žoga zadene krog ali se dotakne Dva metra od navpične ravne čvrste stene
krožnice, je to zadetek. na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in
udarja žogo z nogo proti steni. Odbite žoge
Uporabljamo lažjo odbojkarsko žogo. lahko ustavlja samo z nogo. Udarec je lahko s
poljubnim delom stopala. Učenec črte ne sme
Učenec je nalogo opravil, če je od 10 zaporednih prestopiti, lahko pa udari žogo, ki je obstala
poskusov na opisani način dosegel vsaj 7 na črti ali nekoliko pred njo. Uporabljamo
zadetkov. odbojkarsko žogo. Nalogo opravljajo tudi
deklice.
Če učenec med opravljanjem naloge naredi
napako, lahko nalogo takoj nadaljuje, le da Učenec je nalogo uspešno opravil,
zadetke štejemo spet od začetka. Število -- če je bil od desetih poskusov najmanj
poskusov, ko se učenec loti naloge, ni omejeno. 7-krat uspešen,

-- če se je žoga odbila od stene do njega in
Za gluhe in naglušne: jo je nadzorovano ustavil,
Otroku moramo navodila povedati v -- če žoga ni ostala v prostoru med črto in
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane steno ali ni ušla po prostoru,
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor -- če učenec med opravljanjem naloge ni
opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec prestopil črte.
141
opisano nalogo.
Otroku moramo navodila povedati v Če učenec naredi katero od nedovoljenih napak,
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane mu naloge ni mogoče priznati, lahko pa poskuša
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor biti uspešen v naslednjem poskusu. Število
opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec poskusov ni omejeno.
mora pred vadbo pospraviti. Za gluhe in naglušne:
Plavanje – 35 metrov znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni
tehniki neprekinjeno plava 35 metrov. Pri Teoretične vsebine
tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov
(rokavčki, deska in podobno). Med plavanjem ne Učenci morajo obvladati naslednji temi:
sme stopiti na dno in se oprijeti roba plavališča -- Škodljivost kajenja.
oz. drugega predmeta ali osebe v vodi. V krajših -- Ogrevanje pred vadbo in tekmo.

tako, da plava do roba, kjer se v vodi obrne in Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno
plava nazaj. Če je bazen zelo kratek, se lahko od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za
obrne dvakrat. Pri spreminjanju smeri se ne sme svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«.
oprijeti roba bazena ali stopiti na dno. V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak
vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko
Učenec je nalogo opravil, če je natančno izvedel odgovarjajo ustno ali pisno.
142
Za gluhe in naglušne: -- kombiniran izlet s kolesom do vznožja in
Otroku moramo navodila povedati v vzpon na hrib (skupaj 5 ur).
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor En izlet mora biti na višjo vzpetino (prva
opremimo tudi s slikovnimi navodili. različica), drugega pa lahko izbere učitelj ali
učenci.
Program 6. razred Zaželeno je, da učencem pripravimo kolesarski
Upoštevati je treba tudi vse varnostne ukrepe
Dva izleta (brezhibna kolesa, zaščitna čelada, manj
prometne ceste, več spremstva, policijska
Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in zaščita in podobno). Možna je tudi kombinacija
enega spomladi. Možnosti so naslednje: dveh oblik, na primer s kolesom do vznožja
-- vzpon na hrib s približno 600 do 700 hriba in nato vzpon nanj. V tem primeru naj bo
metri višinske razlike (npr. Ljubljančani na okoli 5 ur kolesarjenja in hoje.
nadmorsko višino 1000 metrov, Bohinjci in
Jeseničani na 1300 metrov, Kranjskogorci Za gluhe in naglušne:

na višino 1500 metrov) in 4 ure hoje (v obe Otroku moramo navodila povedati v
smeri); znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
-- izlet po ravninskem ali valovitem svetu s 5 besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
urami hoje (v obe smeri); opremimo tudi s slikovnimi navodili.
-- kolesarski izlet z najmanj 25 kilometri
vožnje (v obe smeri);
143
Raznožka čez kozo (a) Otroku moramo navodila povedati v
Učenec mora s poljubno dolgim zaletom in besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
sonožnim odrivom narediti raznožko čez kozo, opremimo tudi s slikovnimi navodili.
postavljeno počez. Če mu je lažja raznožka
vzdolž, naj skače na ta način. Višina koze je Vzmik na doramenskem drogu (b)
približno 100 cm, učitelj pa jo lahko zmanjša
ali poveča. Naj bo tolikšna, da bo nalogo lahko Učenec stoji pod doramenskim drogom. S
opravilo kar največ učencev. soročnim nadprijemom in zamahom ene noge
naprej in navzgor se zavrti ob drogu nazaj ter
Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko. hkrati preide v oporo na drogu. Z droga seskoči
Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše nazaj.
gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni
dovoljena. Učenec je nalogo uspešno opravil, če je naredil
vzmik samostojno (izjemoma lahko težjim in
Učenec je nalogo uspešno opravil, manj močnim učencem, še posebno učenkam,
-- če je pravilno povezal zalet s sonožnim pomaga učitelj).
odrivom,

-- če se je z dlanmi le hipno oprl na kozo in Za gluhe in naglušne:
se hkrati odrinil z rokami, Otroku moramo navodila povedati v
-- če se z nogami ni dotaknil orodja, znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
-- če je varno doskočil. besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
144
Poskočna polka -- če je gibanje uskladil z glasbo,
-- če je gibanje obeh učencev v paru
Učenci se v parih držijo za pas in ramena. usklajeno.
Zaželeno je, da so pari mešani. Osnovni korak
je korak-poskok na mestu izmenično z eno in Za gluhe in naglušne:
drugo nogo. Učenca morata ujeti korak, tako da Otroku moramo navodila povedati v
sta poskočni nogi vedno na isti strani. Če torej znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
eden poskoči z levo, mora drugi z desno in tako besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor
naprej. opremimo tudi s slikovnimi navodili. Glasba
mora biti glasna. Učenci uporabljajo balone za
Pokazati je treba tri plesne slike: ugotavljanje ritma.
-- osnovni korak (korak-poskok) na mestu
(brez obračanja), Tek 10 minut zdržema v pogovornem
-- osnovni korak in obračanje para na mestu, tempu
-- osnovni korak in obračanje na mestu ter
hkrati gibanje v plesni smeri (nasprotno Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti,
od urnega kazalca). da bodo lahko tekli 10 minut zdržema v
pogovornem tempu.

Plesni par obkroži vadbeni prostor poljubno
povezujoč med seboj navedene tri plesne slike. Tečejo lahko na umetni tekaški stezi ali v naravi.
Vadbo in preizkus obvezno izvajamo ob glasbi. Če tečejo v naravi, mora biti tekališče pregledno.
Poleg tega je treba omogočiti, da vsak učenec
Učenec je nalogo uspešno opravil, teče v tempu, ki si ga sam določi.
-- če je pokazal spretnost v skladu z opisom,
145
Učenec se med tekom ne sme ustaviti in ne sme v lego na hrbtu in takoj zatem spet v položaj
hoditi (niti koraka), prav tako je treba preprečiti prsno ter plava naprej do cilja. Med plavanjem
brezglavo dirko za hitrejšimi tekači. učenec ne sme stopiti na dno in se oprijeti
Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojkah v vodi. V krajših bazenih učenec predpisano
ali manjših skupinah. razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 10 kratek, učenec tolikokrat spremeni smer, da
minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral. preplava 50 metrov. Pri spreminjanju smeri se ne
sme oprijeti roba bazena ali stopiti na dno.
Otroku moramo navodila povedati v Učenec je nalogo opravil, če je natančno
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane upošteval opis naloge.
opremimo tudi s slikovnimi navodili. Če učenec naredi katero od nedovoljenih
napak, lahko nalogo ponovno opravlja. Število
Plavanje – 50 metrov poskusov ni omejeno.

Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni Za gluhe in naglušne:
tehniki neprekinjeno plava 50 metrov. Otroku moramo navodila povedati v
Pri tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
(rokavčki, deska in podobno). V drugi polovici besede. Vajo večkrat demonstriramo.
predpisane razdalje se učenec v vodi ustavi, iz
položaja prsno skozi pokončni položaj preide Teoretične vsebine
146
5. razred
Učenci morajo obvladati naslednji temi:
-- Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka 1. Drsanje, rolanje ali kotalkanje
in mladega človeka ter za poznejše polno
Na tla narišemo ali kako drugače označimo
in zdravo življenje odraslih.
osmico. Polmer ene zanke je od 2 do 3 metre.
-- Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih
Učenec mora s prestopanjem4 štirikrat prevoziti
skupin.
označeni lik. V eni zanki prestopa z eno nogo, v
drugi pa z drugo. Navaden drsalni ali rolkarski
Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno
korak nista dovoljena. Prestop čez stojno nogo
od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za
mora biti nedvoumen.
V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak
Učenec začne nalogo izvajati tako, da pred
osmico naredi dva ali tri navadne drsalne
odgovarjajo ustno ali pisno.
korake, tako da dobi nekoliko več hitrosti, in
nato zapelje v osmico.
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekoče

opravil predpisano nalogo (brez padcev in
zastojev) in ni bistveno odstopal od označene
osmice.
Dopolnilne naloge 4 Prestopanje je prvina, pri kateri drsalec ali rolkar s
prestopno nogo stopi naprej križno čez stojno nogo in tako
spremeni smer. Pri prestopanju v desno leva noga vedno prestopi
naprej križno čez desno nogo (glej sliko). Pri prestopanju v levo
stopi desna naprej križno čez levo.
147
Najboljši nagib smučišča in najustreznejšo
Za gluhe in naglušne: razdaljo med količki na podlagi prejšnje vadbe
Otroku moramo navodila povedati v in poskušanja določi učitelj.
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Učenec je nalogo uspešno opravil, če je
opremimo tudi s slikovnimi navodili. presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali
se dotaknil količka.
2. Smučanje
zavoj s plužnim prestopom, osnovni zavoj,
široko paralelno vijuganje, ozko paralelno
vijuganje) tekoče presmučati vpadnico, na
kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3
do 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka
3. Spretnostna naloga s kolesom
velja ustaljeno smučarsko pravilo, da količka ni
dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih Spretnostni poligon je sestavljen iz štirih nalog:
razlogov se učenec količka tudi ne sme -- Razdaljo 10 metrov je treba prevoziti tako,

dotakniti. da učenec krmilo kolesa drži samo z eno
roko in nato še 10 metrov z drugo roko.
Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna, -- Slalom med petimi stojali, razporejenimi
da smuči dobro drsijo, hkrati pa ne v ravni vrsti; razdalja med stojaloma je 3
dopuščata velike hitrosti. metre.
-- Dvakrat prevoziti osmico s premerom ene
148
zanke 3 metre. Učencu lahko nalogo priznamo tudi, če pokaže
-- Vožnja čez gibljivi most. Most predstavlja izkaznico o opravljenem kolesarskem izpitu.
3 metre dolga deska, ki jo položimo na 10
do 15 cm debel kos lesa, in sicer tako, da je Učenec je nalogo uspešno opravil, če je vse
nekaj centimetrov več kot polovica deske predpisane naloge uspešno, zanesljivo in
na eni strani in je zato ta del na tleh. Na povezano opravil ter če med startom in ciljem ni
strani, kjer je deska na tleh, učenec zapelje stopil na tla ali celo padel.
nanjo, in ko se deska prevesi na drugo
stran, nadaljuje vožnjo do cilja. Za gluhe in naglušne:
Deska mora biti široka od 27 do 32 centimetrov. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
Najboljša je 4 cm debela deska, lahko pa besede. Vajo večkrat demonstriramo.
uporabimo tudi tanjšo, vendar ne manj kot 2,5
cm. 6. razred
Pri vožnji na poligonu morajo učenci uporabljati 1. Drsanje, rolanje ali kotalkanje
zaščitno čelado.
Učenec mora prevoziti (predrsati) nazaj (s

OPOMBA
metrov.
Namesto opisane naloge lahko učenci opravljajo
spretnostni poligon, ki ga je za opravljanje
Nalogo je uspešno opravil, če jo je izvedel
kolesarskega izpita v osnovni šoli predpisal Svet
tekoče ter brez zastojev, padca in tuje pomoči.
za preventivo in vzgojo v cestnem prometu
Republike Slovenije (Ljubljana, Trdinova 8).
149
Za gluhe in naglušne: bi se ustavil, padel ali se dotaknil količka.
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane Za gluhe in naglušne:
besede. Vajo večkrat demonstriramo. Prostor Otroku moramo navodila povedati v
opremimo tudi s slikovnimi navodili. znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
2. Smučanje opremimo tudi s slikovnimi navodili.
Učenec mora s širokim ali ozkim paralelnim
3. Igra z žogo
vijuganjem tekoče presmučati vpadnico, na
kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do Učenec mora biti dejaven član razredne ali
4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka velja šolske ekipe v igri med dvema ognjema ali drugi
ustaljeno smučarsko pravilo, da ga ni dopustno športni igri. Sem štejemo tudi namizni tenis.
povoziti. Iz praktičnih in varnostnih razlogov se
učenec količka tudi ne sme dotakniti. Učenec je dejavni član razredne ekipe, če
nastopa za svoj razred na medrazrednem
Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna, tekmovanju svoje šole. Učenec je dejavni
da smuči dobro drsijo. Najboljši nagib smučišča član šolske ekipe, če nastopa za svojo šolo

in najustreznejšo razdaljo med količki na na medšolskem tekmovanju. Sem štejemo
podlagi prejšnje vadbe in poskušanja določi prijateljsko tekmo z drugo šolo ter občinska in
učitelj. medobčinska tekmovanja.
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je Učenec je nalogo opravil, če je dejavno

presmučal vpadnico na predpisani način, ne da sodeloval vsaj na dveh tekmah.
150
dejavnostim. Ker imajo gluhi in naglušni
Sedenja na klopi za rezervne igralce ne pogosto težave z ravnotežjem, temu posvetimo
spodbujamo. posebno pozornost. Kljub omejitvam je športna
vzgoja za gluhe in naglušne otroke nujno
Za gluhe in naglušne: potrebna, saj potrebujejo veliko primernega
Otroku moramo navodila povedati v gibanja, rekreacije in svežega zraka ter so lahko
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane zelo uspešni.
opremimo tudi s slikovnimi navodili. 3. Pozorni moramo biti pri podajanju navodil
(uporabiti znakovni jezik, pantomimo, mimiko,
demonstracijo) in sproti preveriti, ali so učenci
NAUČIMO SE PLAVATI
navodila razumeli.

Splošni napotki z gluhimi in naglušnimi otroki preko Zavoda za
naglušnimi 5. Za nasvete glede omejitev za posamezno

2. Pri športni vzgoji upoštevamo

otolaringologova navodila glede na diagnozo Metodično-didaktična navodila v zvezi s
in prognozo ter otroka spodbujamo k športnim posredovanjem snovi
151
Merila za ocenjevanje znanja
Učitelji naj: plavanja v sloveniji
-- Pri pogovoru moramo imeti očesni stik in
se frontalno obrnemo proti učencu. Didaktično-metodične prilagoditve:
-- Govorimo z normalnim ritmom, tempom PRILAGAJANJE NA ODPOR VODE:
in normalno glasnostjo.
-- Ne pretiravamo z artikulacijo. Hoja po steni
-- Ne zakrivamo si ust. Cilj: spoznavanje plavališča.
-- Uporabljamo veliko vizualnih Opis: Otroci se napotijo v bazen in se postavijo
pripomočkov (slike, fotografije, lutke, v vrsto, tako da se z rokami primejo za rob
računalnik ...). bazena, z nogami pa se oprejo ob steno bazena
-- Ne stojimo pred izvirom svetlobe in v ali stojijo. Z zvočnnim znakom lahko gibanje
mraku. ustavimo ali spremenimo smer.
-- Uporabljamo enostavne stavke in ne
uporabljamo tujk. Valovanje
-- Govori le ena oseba naenkrat. Cilj: privajanje na odpor vode, ki ga ustvari telo.
-- Sproti preverjamo, ali so učenci razumeli Opis: Otroci se z rokami držijo roba bazena, s

navodila. telesom pa se zibajo naprej in nazaj ter tako
povzročijo valovanje.
Krokodil
Cilj: spoznavanje plavališča, zabava, občutiti
odpor vode pri hoji po vseh štirih.
152
Opis: Učenci se plazijo po tleh v zelo nizki vodi, znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
kjer je veliko plavajočih igrač, tako da hodijo besede. Vajo večkrat demonstriramo.
samo po rokah, telo in noge pa vlečejo za seboj. Uporabljamo vidne signale.
Oponašanje PRILAGAJANJE NA POTAPLJANJE GLAVE

Cilj: pravilno odrivanje vode z rokami, privajanje
na odpor vode pri hoji v vodi, zabava. Zadrževanje sape
Opis: Otroci ob spremljavi glasbe hodijo v Cilj: zadrževanje sape na suhem.
bazenu. Ko učitelj zakliče določeno besedo Opis: Otroci na suhem skušajo globoko vdihniti
(raca, žaba, čoln, vlak), skušajo posnemati in zadržati zrak, tako da za nekaj sekund
gibanje izbrane živali ali predmeta. prenehajo dihati.
Motorni čoln Prha

Cilj: prilagoditev na odpor vode pri hoji v vodi, Cilj: močenje glave, sodelovanje, zaupanje v
zabava. soigralca.
Opis: Otroci se pomikajo v bazenu, v katerem Opis: Otroci so razdeljeni v pare. Eden izmed
so plavajoče igračke, tako da v rokah držijo njih zajame vodo v dlani in jo zlije drugemu po
plavalno desko, ki predstavlja volan motornega glavi. Po prhi naj ta odpre oči brez otiranja.

čolna. Z obračanjem deske se izmikajo
plavajočim igračam; pri tem oponašajo zvok Potapljanje glave
motorja. Cilj: potapljanje glave.
Opis: Otroci stojijo v vodi. Globoko vdihnejo,
Za gluhe in naglušne: zadržijo zrak in za nekaj trenutkov prenehajo
Otroku moramo navodila povedati v dihati. Ko vidimo, da z zadrževanjem nimajo
153
težav, se z rokami primejo za kolena in vajo
ponovijo tako, da pri zadrževanju zraka počasi Iskanje zaklada
potopijo glavo. Ko dvignejo glavo iz vode, naj si Cilj: gledanje pod vodo, orientacija pod vodo,
ne otirajo oči. potopitev na dno bazena.
Opis: V bazen potopimo različne potopljive
Za gluhe in naglušne: pripomočke (potopljive figurice, obtežene
Otroku moramo navodila povedati v trakove ...), tako da je bazensko dno čim bolj
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane pestro. Otroci morajo z dna bazena dvigovati
besede. Vajo večkrat demonstriramo. potopljive predmete, ki jih učitelj vrže v vodo.
PRILAGAJANJE NA GLEDANJE POD VODO Za gluhe in naglušne:

Opazovanje dna znakovnem jeziku in mu razložiti neznane
Cilj: gledanje pod vodo. besede. Vajo večkrat demonstriramo.
Opis: Otroci potopijo obraz pod vodo, odprejo
oči in opazujejo različne predmete, ki so PRILAGAJANJE NA IZDIHOVANJE V VODO
potopljeni na dnu bazena.
Pihanje v dlan

Dotik prstov na nogah Cilj: nadzorovano izdihovanje.
Cilj: gledanje pod vodo. Opis: Otroci v sklenjene dlani zajamejo vodo,
Opis: Otroci stojijo v vodi. Z obema rokama se vanjo potopijo usta in izpihajo vodo iz dlani.
dotaknejo najprej ušes, nato ramen, kolen in
nazadnje prstov na nogah. Ves čas imajo odprte Mehurčki
oči. Cilj: izdihovanje zraka skozi nos in usta.
154
Opis: Otroci potopijo glavo do nosu v vodo ter Cilj: lebdenje v prsnem položaju.
izdihujejo zrak skozi usta in nos, tako da voda Opis: Otroci se z rokami primejo dolgega
žubori in nastanejo mehurčki. penastega valja, globoko vdihnejo in ležejo na
vodno površino, tako da imajo obraz v vodi.
Izdihovanje v vodo Otrokom, ki imajo težavo s plovnostjo, okoli
Cilj: nadzorovan izdih skozi usta in nos. pasu namestimo plavalni pas.
Opis: Otroci potopijo glavo v vodo ter izdihnejo
zrak skozi usta in nos. Lebdenje na hrbtu
Cilj: lebdenje na hrbtu.
Za gluhe in naglušne: Opis: Vsak otrok ima svojo plavalno desko. Prime
Otroku moramo navodila povedati v jo z obema rokama, jo privije na prsi in leže na
znakovnem jeziku in mu razložiti neznane hrbet.
PRILAGAJANJE NA PLOVNOST Otroku moramo navodila povedati v
Goba besede. Vajo večkrat demonstriramo.
Cilj: lebdenje na prsih.

Opis: Otroci močno vdihnejo, počepnejo na PRILAGAJANJE NA DRSENJE V VODI
dno bazena, sklonijo glavo k nogam, z rokami
objamejo kolena in čakajo, da jih voda sama Morski konjiček
dvigne na površino. Cilj: drsenje brez podpore, iztegnitev v prsnem
položaju.
Lebdenje na prsih Opis: Otroci se postavijo v vrsto, s hrbtom so
155
obrnjeni proti steni bazena. Globoko vdihnejo,
se potopijo, roke stegnejo naprej in se močno
odrinejo (v prsnem položaju) od stene bazena.
Pazimo, da se otroci ne vržejo na vodo, temveč
lepo zdrsijo po gladini.
Odriv od stene in drsenje na hrbtu

Cilj: drsenje brez podpore, iztegnitev v hrbtnem
položaju.
Opis: Otroci se odrinejo od stene v hrbtnem
položaju (roki ob telesu – ena roka ob telesu,
druga stegnjena naprej – obe roki stegnjeni nad
glavo).
besede. Vajo večkrat demonstriramo

156
SLEPE IN SLABOVIDNE OSEBE a) Zmerno slabovidni otrok ima ostrino vida 10
do 30 odstotkov. Potrebuje delno prilagojeno
vzgojno-izobraževalno okolje ter po potrebi
Katjuša Koprivnikar, Nina Čelešnik Kozamernik, prilagojene učne in vzgojne pripomočke ter
Janja Hrastovšek, Anja Pečaver, Gašper Tanšek specialni trening na področju komunikacijskih
tehnik in/ali orientacije. Ob ustreznih pogojih
OPREDELITEV SLEPIH IN SLABOVIDNIH sprejema vidne informacije in dela po metodi
OSEB za slabovidne. Lahko ohrani hitrost dela kot
videči vrstniki, vendar s prilagoditvijo gradiv ali z
Slepe in slabovidne osebe imajo zmanjšano uporabo pripomočkov za branje.
ostrino vida, zoženo vidno polje ali okvaro vidne
funkcije. Merilo za oceno vidnega polja je izvid b) Težko slabovidni otrok ima ostrino vida od
perimetrije. V nadaljevanju besedila bomo 5 do manj kot 10 odstotkov ali zoženo vidno
besedo oseba zamenjali z besedo otrok. polje nad 10 do vključno 20 stopinj okrog
fiksacijske točke ne glede na ostrino vida.
SLABOVIDNI OTROK Potrebuje prilagojeno vzgojno-izobraževalno
okolje in didaktične pripomočke. Potrebuje
Slepe in slabovidne osebe

Slabovidni otrok ima ostrino vida od 5 do specialni trening na področju komunikacijskih
30 odstotkov ali zoženo vidno polje v vseh tehnik, orientacije in socialnih veščin. Pretežni
meridianih nad 10 do vključno 20 stopinj okrog del učenja poteka z vidno informacijo, dela
fiksacijske točke ne glede na ostrino vida. po metodi za slabovidne. Lahko bere črni
Razlikujemo zmerno slabovidnega in težko tisk s prilagoditvijo gradiva ali z uporabo
slabovidnega otroka. pripomočkov, vendar je njegovo branje ovirano
in počasnejše.
157
SLEPI OTROK b) Slepi otrok z minimalnim ostankom vida ima
ostrino vida od projekcije svetlobe do manj kot
Slepi otrok ima ostrino vida manj kot 5 2 odstotka ali zoženo vidno polje na 5 stopinj ali
odstotkov ali zoženo vidno polje na 10 stopinj manj okrog fiksacijske točke ne glede na ostrino
ali manj okrog fiksacijske točke ne glede na vida.
ostrino vida. Potrebuje prilagojeno vzgojno-izobraževalno
okolje in didaktične pripomočke, prilagojene
a) Slepi otrok z ostankom vida ima ostrino vida 2 pripomočke na področju komunikacijskih
do manj kot 5 odstotkov ali zoženo vidno polje tehnik, dodatne didaktične pripomočke za
nad 5 do vključno 10 stopinj okrog fiksacijske pridobivanje abstraktnih pojmov in fizikalnih
točke ne glede na ostrino vida. Potrebuje veličin ter pripomočke za slepe za orientacijo in
prilagojeno vzgojno-izobraževalno okolje in vsakdanje življenje. Potrebuje specialni trening
didaktične pripomočke, prilagojene pripomočke socialnih veščin, orientacije in komunikacijskih
na področju komunikacijskih tehnik, dodatne tehnik. Dela po kombinirani metodi: pretežno
didaktične pripomočke za pridobivanje po metodi za slepe in delno po metodi za
abstraktnih pojmov in fizikalnih veličin ter slabovidne. Pri delu je precej počasnejši od
pripomočke za slepe za orientacijo in vsakdanje videčih vrstnikov.

življenje.
Potrebuje specialni trening socialnih veščin, c) Popolnoma slepi otrok: dojem svetlobe
orientacije in komunikacijskih tehnik. Dela po negativen ali pozitiven z negativno projekcijo.
kombinirani metodi: delno po metodi za slepe, Potrebuje stalni specialni trening za vsakdanje
delno po metodi za slabovidne. Pri delu je precej življenje, prilagojeno vzgojno- izobraževalno
počasnejši od videčih vrstnikov. okolje, prilagojene učne pripomočke na
področju komunikacijskih tehnik, pri čemer
158
uporablja brajico, dodatne didaktične -- zakasnel, upočasnjen vidni odgovor,
pripomočke za pridobivanje abstraktnih -- odsoten, netipičen vidni odgovor (npr.
pojmov in fizikalnih veličin ter pripomočke za reakcije na grozečo nevarnost),
slepe za orientacijo in vsakdanje življenje. Pri -- neustrezno vidno-motorično vedenje (npr.
gibalnih dejavnostih je opazno počasnejši od koordinacija oko – roka),
videčih vrstnikov. Ker se ne uči s posnemanjem, -- neučinkovita vidna percepcija,
potrebuje profesionalni pristop za učenje novih -- vidna agnozija.
gibanj in spretnosti. Dela po metodi za slepe;
učenje poteka po tipnih in slušnih zaznavnih Za oceno okvare vidne funkcije so potrebni
poteh. izvidi z znaki okvar osrednjega živčevja po
objektivnih preiskavah, kot so npr. klinične,
OTROK Z OKVARO VIDNE FUNKCIJE nevroradiološke, nevrofiziološke, laboratorijske,
genetske in druge.
Okvare vidne funkcije so izražene kot posledica
obolenja in/ali delovanja osrednjega živčevja. Kriteriji za začasnega spremljevalca/
Prisotne so pri eno- ali obojestranski delno pomočnika pri slabovidnih otrocih in pri
ali v celoti ohranjeni ostrini vida in pri eno- ali otrocih z okvaro vidne funkcije

obojestransko delno ali v celoti ohranjenem
vidnem polju. Začasni spremljevalec/pomočnik je potreben
npr. pri zunajšolskih dejavnostih, na izletih in
Okvare vidne funkcije so prepoznane kot: ekskurzijah, ob dnevih dejavnosti (naravoslovni,
-- težave z vidno pozornostjo, kulturni, tehniški in športni dnevi), v šoli v
-- težave z vidno kompleksnostjo, naravi, pri vsakodnevnih opravilih, praktičnem
-- motnje pogleda in fiksacije, delu, laboratorijskih vajah (pri pouku kemije,
159
fizike in biologije) ali kot pomoč pri rokovanju z slepimi in slabovidnimi predšolskimi otroki
informacijsko-komunikacijsko opremo.
Zmerno slabovidni otrok in otrok z okvaro vidne Način učenja
funkcije potrebujeta začasnega spremljevalca/
pomočnika v primeru, ko še ni končan proces Slepemu učencu moramo omogočiti, da
zdravljenja, ko je še potrebna prilagoditev na določen predmet oz. športni pripomoček
slabovidnost oz. okvaro vidne funkcije ali pri taktilno razišče in da ima dodaten čas
vstopu v vzgojni ali izobraževalni program. za raziskovanje. Slabovidnemu učencu
Težko slabovidni otrok vedno potrebuje omogočimo, da pri razlagi stoji čim bližje oz. da
začasnega spremljevalca/pomočnika. si lahko določen pripomoček pobliže ogleda.
Pred samo dejavnostjo v novem prostoru
(telovadnica, igrišče) mora otrok dobro spoznati
MALI SONČEK
prostor, da se v njem počuti varno.
Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej
Zaradi odsotnosti učenja s posnemanjem
opisana osnovna naloga, ki je zapisana v
učenca pri spoznavanju in usvajanju določenega
priročniku Mali sonček (Videmšek, Stančevič in
giba pri športni dejavnosti fizično vodimo,
Gregorc, 2012), v nadaljevanju pa prilagoditev

stojimo za njim, skupaj z njim premikamo
za slepega in slabovidnega otroka (v
določen del telesa ter ga verbalno usmerjamo
odebeljenem besedilu).
pri izvajanju nalog.
Splošna navodila Pri verbalnem usmerjanju smo pozorni, da

sporočamo čim bolj opisno, natančno in
Splošna navodila pri izvajanju športnih vsebin s nedvoumno, da nekonkretizacije nadomestimo
160
s konkretnimi usmeritvami (besedi tja in tam raziskovanje in samo izvajanje, kar je treba
nadomestimo z: na levo, na desno, pod kolena, upoštevati pri načrtovanju dejavnosti.
na glavo ...).
PROSTOR
Učenca opozorimo na gibajoče se predmete Prostor za izvajanje moramo prilagoditi tako, da
oz. pripomočke. Slep učenec ne more vedeti, je za otroka stimulativen in varen hkrati.
da je žoga namenjena njemu, če mu tega pred Poskrbimo za primerne označbe v prostoru. Če
metom ne povemo. imamo v skupini slabovidnega otroka, lahko
robove v telovadnici in robove višinskih ovir
Pri načrtovanju aktivnosti najprej poskrbimo za označimo s kontrastnim samolepilnim trakom.
varnost vseh otrok, se pripravimo na morebitne Če imamo v skupini slepega otroka, uporabimo
nevarnosti in jih skupaj z otrokom predelamo. taktilne označbe v smeri gibanja. Pred stenami
Če samostojno izvajanje iz varnostnih razlogov in drugimi ovirami lahko postavimo preprogo ali
ni mogoče, sta potrebna pomoč in vodenje drugo talno označbo, ki nakazuje spremembo v
odrasle osebe (vzgojitelj/spremljevalec). prostoru.
Slaboviden učenec naj tudi med poukom Če je mogoče, na začetku zmanjšamo igralno

športne vzgoje nosi očala. površino, saj se otrok v manjšem prostoru počuti
bolj varnega.
Prilagoditve
OSVETLITEV
ČAS Slaboviden otrok za izvajanje dejavnosti
Slepi in slabovidni učenci za izvajanje dejavnosti potrebuje primerno osvetlitev. Posebej smo
navadno potrebujejo več časa – za spoznavanje, pozorni na bleščanje, ki je prisotno v telovadnici,
161
kjer prihaja do odboja svetlobe od lakiranega komercialno dostopne pripomočke v močnih
parketa ali lakiranih sten, ter na bleščanje v barvah.
zunanjih prostorih, ob bazenih in na smučiščih
(obvezna smučarska očala). Za slepe otroke je tako za gibalni razvoj kot za
razvoj sluha in spretnosti poslušanja bistvenega
S svetlobo so v tesni povezavi kontrast in sence, pomena zveneča žoga oz. pripomočki, ki
ki jih otrok zaznava in lahko ovirajo njegovo oddajajo zvok.
gibanje. Posebej ob oblačnih dneh je kontrast
močno zmanjšan, zato smo takrat bolj previdni Pohvale, diplome, priznanja in knjižice za
in otroka dodatno opozarjamo na ovire na poti slabovidne otroke ustrezno povečamo, za
(npr. ob izvajanju sprehodov in pohodov). Enako slepe otroke pa jih opremimo še s prepisom v
velja za hojo po gozdnih poteh, ko se količina brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo in
svetlobe med drevesi zmanjša. slabovidno mladino Ljubljana.
Količina osvetlitve je odvisna od stanja vida oz. Za nasvet o pripomočkih in morebitno izposojo
omejitev, zapisanih v oftalmološki diagnozi (npr. se obrnite na Zavod za slepo in slabovidno
pri barvni slepoti in albinizmu je otrok močno mladino Ljubljana.

občutljiv na svetlobo, zato na očalih potrebuje
zatemnjena stekla). Omejitve
MATERIALI IN PRIPOMOČKI Pred izvajanjem športnih aktivnosti posebno

Poskrbimo za rabo pripomočkov močnih barv pozornost posvetimo omejitvam, zapisanim v
v kontrastu z igralno površino. Pomagamo oftalmološki diagnozi, npr.: pri diagnozi glavkom
si lahko s samolepilnimi trakovi oz. izbiramo se mora otrok izogibati nošenju težkega
162
bremena, sunkovitim gibom in poskokom. enega pozimi ter dva spomladi. Izleti naj bodo
Izvajanje prilagodimo glede na izpad v vidnem med seboj čim bolj različni glede na potek ter
polju (če otrok nima perifernega vida, bo imel vmesne in končne cilje. Izpeljani naj bodo čim
več težav pri orientaciji in mobilnosti, otrok brez bolj domišljijsko, otroke naj vodi pot in ne cilj.
centralnega vida pa pri izvajanju natančnih Če je mogoče, se ognimo asfaltiranih površin in
gibov, ki zahtevajo koordinacijo oko–roka). urbanih naselij.
Izlet naj vključuje vsaj dve uri bivanja na

Mali sonček – modri zraku, od tega pa naj bo vsaj 30 minut hoje.
Jesenski sprehod je lahko nekoliko daljši in
izveden v okolici vrtca. Izvedemo ga lahko
MODRI PLANINEC npr. do parka ali gozda, vmes pa opazujemo
drevesa in promet, nabiramo listje itd., s čimer
Otrok za pridobitev nalepke skupno opravi uresničujemo tudi cilje z drugih področij
štiri izlete. Za izlet se štejejo daljši sprehodi dejavnosti v vrtcu (narave, družbe, matematike,
v bližini vrtca ter izleti s planinskimi društvi, jezika, umetnosti). V zimskem času naj izlet traja
športnimi društvi in drugimi organizacijami, ki vsaj 30 minut, a bivanje na zraku lahko nekoliko
se jih otroci udeležijo bodisi z vzgojiteljicami

omejimo, zlasti ob izjemno nizkih temperaturah.
bodisi s starši. Dva izleta naj bosta izvedena kot Otroci naj v snegu delajo stopinje, iščejo sledi,
daljša sprehoda v bližini vrtca, dva pa v nekoliko oponašajo živali itd.
hribovitem svetu, če je mogoče, izven kraja
vrtca. Dva sprehoda in en izlet (skupaj s starši) Za izlet s starši, ki ga organizira vrtec, izberemo
organizira vrtec, en izlet pa izvedejo starši. cilj, ki ima primeren prostor, npr. travnik, kjer
Predlagamo, da en sprehod opravimo jeseni, lahko izvajamo skupinske gibalne/športne igre.
163
Na travniku lahko skrijemo zaklad, do katerega Otrokom ne smemo pozabiti omeniti žiga, ki jih
nas vodi označena pot. čaka na vrhu. Za slabovidne otroke je navadno
dovolj že, če je žig kontrasten glede na podlago,
Na drugi izlet se otroci podajo s svojimi starši za slepe pa se lahko dogovorimo za napihljive
sami. V vrtec lahko prinesejo fotografijo z izleta nalepke. Po potrebi izdelamo knjižico s prepisom
ali žig z vrha, kar spravimo v mapo Mali sonček v brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo
– modri. in slabovidno mladino Ljubljana.
Ko otrok opravi oba sprehoda in izleta, dobi IGRE BREZ MEJA – kadar koli
okence, namenjeno Modremu planincu. Otroci, Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v
ki so vključeni v program Ciciban planinec, obliki igralne urice oz. športnega popoldneva s
na podlagi te nalepke pridobijo tudi nalepko starši. Za opravljeno nalogo vzgojitelji pripravijo
markacije. sklop družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih
otroci izvajajo s starši. Pri tem starši aktivno
Za slepe in slabovidne: sodelujejo.
Pri hoji po neznanem terenu otrok potrebuje

pomoč spremljevalca, ki ga opozarja na ovire Igre lahko izvajamo v katerem koli letnem času.
na poti (sprememba terena in višine, korenine Predlagamo izvedbo preprostih elementarnih
…) in na dogajanje v okolici. Prilagoditi je treba iger, pri katerih je treba upoštevati določena
tempo sprehoda oz. upoštevati podaljšan čas. pravila (na primer: lisička, kaj rada ješ?, mucek
Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, kakšen Mik, kdo se boji črnega moža? …). Igre naj imajo
bo izlet, točno destinacijo, kaj vse bo na poti v ospredju gibalno komponento, povezujejo
mogoče opaziti in koliko časa bo izlet trajal. pa naj se z drugimi kurikularnimi področji
164
(npr. izvedba velike igre: »varujem, odpadke Slep otrok se iger brez meja udeleži s
ločujem«. Starši in otroci sodelujejo na gibalni spremljevalcem.
uri, kjer skozi zgodbo in različne gibalne naloge
smetarjem pomagajo ločevati odpadke in jih NARAVNE OBLIKE GIBANJA NA PROSTEM
zbirajo v ločene zabojnike, medtem pa jim
nevihta prevrača smetnjake.). Na otroškem igrišču oz. na prostem
Igre brez meja naj se izvajajo na zunanjih organiziramo športno dopoldne, v katerega
površinah vrtca. Otrok, ki se udeleži športnega vključimo naravne oblike gibanja. Izvajanje
popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v vaje priporočamo spomladi. Izkoristimo
ustrezno okence v knjižici. naravne ovire in pripomočke (hlod, štor,
storže, kamenčke itd.) in že postavljena igrala
Za slepe in slabovidne: (plezala, zvirala, rob peskovnika itd.). Za otroke
Pri pripravi iger brez meja je treba za slepe in postavimo ustrezen poligon, ki vključuje hojo
slabovidne skrbno pripraviti prostor, poskrbeti in tek po ravnih in neravnih tleh, po listju, travi,
za dobro osvetlitev (zmanjšanje bleščanja/ v različne smeri, plazenje, lazenje, plezanje,
dodatna osvetlitev) in jasne kontraste ter valjanje, skoke, poskoke itd.
označiti robove talnih površin in višinskih ovir.

Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger Otroci naj bodo gibalno dejavni skupaj vsaj eno
otrok dobro spozna progo in teren, odrasla uro (vendar lahko ločeno 2-krat po 30 minut).
oseba pa ga opozarja na ovire. Gibanje na poligonu naj izvajajo sproščeno in
Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro skladno glede na svoje gibalne sposobnosti in
in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki znanja.
označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje
po tabli, v katero mora vreči žogico). Otrok, ki se udeleži športnega dopoldneva,
165
prejme nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI
prilepi na ustrezno okence v knjižici.
Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim
Za slepe in slabovidne: stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke
Za slepe in slabovidne je treba skrbno motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali
pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč.
(zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev) Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni
in jasne kontraste ter označiti robove talnih izhod pa je enak.) Otroci naj skupaj z vzgojitelji
površin in višinskih ovir. hodijo po stezi in na postajah, ki naj jih bo
Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi vsaj 10, iščejo vadbene kartončke s slikami,
boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri gibalnih
sunkovitih gibov in poskokov, so tovrstnih nalogah ponovitve niso določene, temveč
dejavnosti opravičeni. posamezne naloge otrok izvaja glede na svoje
Ker pri slepih otrocih ni učenja s posnemanjem sposobnosti in motivacijo.
gibanja, ki ga vidijo, je treba oblike gibanja
predstaviti z vodenjem otrokovih delov telesa, Naloge naj bodo enostavne, primerne otrokovi
tako da gibanje občutijo. Največ težav se starosti ter predstavljene na zabaven in igriv

pojavlja pri počepih in poskokih, zato je treba na način.
šibko področje usmeriti več pozornosti.
Če vrtec nima primernega prostora za izpeljavo
ALI naloge, lahko vzgojitelji uporabijo notranje
igralnice …).
166
Če otrok naloge na stezi uspešno opravi, prejme Otrok prejme nalepko, če aktivno sodeluje pri
nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepi v športnem dopoldnevu. V primeru odsotnosti
ustrezno okence. otroka v vrtcu na dan, ko se izvaja športno
dopoldne, naj vzgojitelji starše spodbudijo,
Za slepe in slabovidne: da sami izvedejo družinski športni dan s
Za slepe in slabovidne učence je treba jasno sankanjem, kot dokazilo pa prinesejo fotografijo.
označiti prostor gibanja. Pri teku uporabljamo
vodilo (roka spremljevalca/vrvica, pripeta na ALI (v primeru zelene zime)
roki učenca in spremljevalca/zvočni signali v
smeri gibanja – ploskanje, verbalni namigi). Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom
Če kot motivacijsko sredstvo gibanja (peskom, listjem, kamenčki …). Hodijo po
uporabljamo kartončke s slikami, naj bodo kamenčkih, jih mečejo čim dlje, s storžem
prilagojene oz. uporabljamo realne 3D poskušajo zadeti drevo, mečejo suho listje,
predmete ali makete. ponazarjajo odpadanje listja itd.
IGRE NA PROSTEM – pozimi Otrok prejme nalepko, če aktivno sodeluje pri

športnem dopoldnevu.

Otroci se (v okviru športnega dopoldneva) igrajo
na snegu in s snegom (izdelujejo sneženega V primeru odsotnosti otroka v vrtcu na dan, ko
moža, s kepami poskušajo zadeti različne cilje, se izvaja športno dopoldne, naj vzgojitelji starše
prenašajo velike kepe, ustvarjajo s snegom itd.). spodbudijo, da sami izvedejo družinski športni
Otroci se sankajo po manjšem hribčku. Lopate dan z izletom v gozd in igrami, kot dokazilo pa
za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima prinesejo fotografijo.
grbin.
167
Za slepe in slabovidne: nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico nalepijo v
Slepim in slabovidnim otrokom je treba ustrezno okence v knjižici.
predhodno podrobno razložiti pojma sneženi
mož in kepa. Pri metanju v tarčo (v sneženega Za slepe in slabovidne:
moža, drevo) je treba oblikovati zvočni signal za Za slepe otroke je treba poskrbeti za zvočne
tarčo (ploskanje, verbalno usmerjanje). signale v smeri gibanja (ploskanje, verbalne
usmeritve). Ker gre za izvajanje na prostem, je
VOŽNJA S POGANJALČKOM treba poskrbeti za preprečevanje bleščanja.
Priporočamo spomladi ali jeseni. IGRE Z ŽOGO

Otrok se vozi s primernim poganjalčkom na
štirih kolesih po prostoru (asfaltna površina Priporočamo jeseni ali spomladi
zunanjega igrišča vrtca, športna igralnica, Otroci znajo:
primerni hodniki itd.). Otroci lahko gibanje -- izvajati najosnovnejše dejavnosti z žogo,
izvajajo ob (ali po) zarisani črti. Znati se morajo -- se poigravati z različnimi žogami ali
pravočasno ustaviti (brez zaletavanja). balonom,
-- prenašati žoge,

Če vrtec nima poganjalčkov, lahko uporabimo -- metati različne žoge ali riževe vrečke,
tudi vozičke, ki jih otroci potiskajo pred seboj. -- ujeti kotalečo se žogo,
Otrok, ki se pelje na poganjalčku, naj ima na -- brcniti žogo,
glavi čelado. Poganjalček naj bo primerno velik -- kotaliti žogo z rokami.
in varen.
Organiziramo frontalno obliko dela. Ko otroci
Otroci, ki nalogo uspešno opravijo, dobijo pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo
168
sproščeno in skladno, je naloga opravljena. potrebuje fizično vodenje za demonstracijo
Dobijo nalepko, ki jo skupaj z vzgojiteljico izvajanja naloge.
nalepijo v ustrezno okence.
Za slepe in slabovidne:
Priskrbimo žoge močnih barv oz. zveneče žoge. Pozno spomladi (celoletni proces)
Otroci naj s pomočjo vzgojiteljice izvajajo
Otroci se gibalno izražajo na podlagi ilustracij v naravne oblike gibanja, kot so hoja, tek, lazenje,
slikanicah. plazenje, plezanje, skoki, poskoki, valjanje,
dvigovanje, nošenje, potiskanje, vlečenje in
Poznajo naj vsaj eno bibarijo – gibalno igro z vesa.
nagajivo vsebino, ki jo izvajamo ob izštevankah
in ritmičnih besedilih; izhaja iz ljudskih otroških Postavimo poligon, sestavljen iz različnih
igric o »bibi«. polivalentnih blazin, orodij in športnih
pripomočkov. Če vrtec nima ustreznega orodja
Poznajo vsaj eno enostavno ljudsko rajalno in pripomočkov, pripravi poligon z uporabo
igro, kjer se vsi otroci gibajo enako, na primer improviziranih pripomočkov. Pri tem naj bo

bela lilija. Ko otroci opravijo celotno nalogo iznajdljivost vzgojitelja vodilo, da bo uporabil
s področja plesa, dobijo nalepko, ki jo skupaj čim več naravnih oblik gibanja.
z vzgojiteljico nalepijo na ustrezno mesto v
knjižici. Naloga je opravljena, ko otroci omenjena
gibanja izvajajo sproščeno in skladno glede
Za slepe in slabovidne: na svoje sposobnosti. Otroci usvojijo obliko
Ker ni učenja s posnemanjem, slep otrok dela – poligon. Dobijo nalepko, ki jo skupaj z
169
vzgojiteljico prilepijo v ustrezno okence. Slep otrok se teka udeleži s spremljevalcem.
Za slepe in slabovidne je treba skrbno Mali sonček – zeleni
pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev
(zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev)
in jasne kontraste ter označiti robove talnih PLANINEC
površin in višinskih ovir.
Otrok za pridobitev nalepke skupno opravi štiri
Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger izlete, od tega naj bo vsaj eden izveden kot
otrok dobro spozna progo in teren, odrasla orientacijski pohod. Izlete lahko vrtec izvede
oseba pa ga opozarja na ovire. samostojno, lahko pa si pomaga s planinskim
društvom, klubom ali drugo organizacijo. Na
Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro izletih naj sodelujejo tudi starši. En izlet od
in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki predvidenih štirih otrok opravi sam s svojimi
označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje starši, če je le mogoče, naj bo izveden v hriboviti
po tabli, v katero mora vreči žogico). svet.

Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega
boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod
sunkovitih gibov in poskokov ter nošenje lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni čas.
težkega bremena, so tovrstnih dejavnosti Izlet naj traja vsaj tri ure, od tega naj bi bilo
opravičeni. hoje približno eno uro, če gre za hriboviti svet,
pa vsaj 30 minut do vrha hriba z vmesnimi
170
postanki. Priporočamo, da izlet izvedemo na otroci hodijo po označeni poti in iščejo skriti
znano izletniško točko ali kmetijo s kmečkim zaklad, vmes pa izvajajo različne naloge, ki so
turizmom, obiščemo naravno ali kulturno lahko gibalne (metanje storžev, ciljanje dreves,
znamenitost itd. Na daljšem sprehodu v okolici hoja po brunih) in z drugih področij, npr. glasbe
vrtca uresničujemo tudi cilje z drugih področij (petje pesmic), narave (poznavanje gozdnih
dejavnosti v vrtcu (narave, družbe, matematike, živali in rastlin) itd. Celoten orientacijski pohod
jezika, umetnosti). Otroci spoznavajo bližnjo lahko izvedemo v obliki zgodbe (npr. pot do
in daljno okolico, naravo, oznake na poteh gusarjevega zaklada, škratkova pot, lov na
(markacija, smerna tabla), prometne znake, medveda).
varno obnašanje na cesti itd.
Ko otrok opravi vse tri izlete in orientacijski
Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence,
vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko namenjeno Zelenemu planincu. Otroci, ki
združimo s sankanjem, smučanjem in igrami so vključeni v program Ciciban planinec, na
na snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi podlagi te nalepke pridobijo nalepko Gorskega
igrami v naravi. apolona.

Na cilju si lahko otroci na listek odtisnejo žig Za slepe in slabovidne:
izletniške točke, ki ga prinesejo v vrtec, kjer Pri hoji po neznanem terenu otrok potrebuje
ga shranimo v mapi Mali sonček – zeleni. pomoč spremljevalca, ki ga opozarja na ovire
Če izletniška točka nima žiga, lahko otroci na poti (sprememba terena in višine, korenine
narišejo risbo z vtisi z izleta ali v vrtec prinesejo …) in na dogajanje v okolici. Prilagoditi je treba
fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi. tempo sprehoda oz. upoštevati podaljšan čas.
V okviru enostavnega orientacijskega pohoda Če je izvedljivo, naj vzgojitelj pripravi material,
171
ki ga slep učenec zbira kot nadomestilo za Za slepe in slabovidne:
izletniški žig. Pri pripravi iger brez meja je treba za slepe in
slabovidne skrbno pripraviti prostor, poskrbeti
IGRE BREZ MEJA – kadar koli za dobro osvetlitev (zmanjšanje bleščanja/
dodatna osvetlitev) in jasne kontraste ter
Igre brez meja izvajamo v popoldanskem označiti robove talnih površin in višinskih ovir.
času v obliki športnega popoldneva s starši.
Pripravimo sklop družabnih gibalnih/športnih Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger
iger, ki jih otroci izvajajo s starši; pri tem starši otrok dobro spozna progo in teren, odrasla
aktivno sodelujejo. Predlagamo izvedbo oseba pa ga opozarja na ovire.
družinskih iger, kjer družine razdelimo v skupine
in jim razdelimo kartončke. Družine se skupaj Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro
odpravijo na določeno progo, kjer skladno z in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki
navodili izvajajo zabavno gibalno nalogo. Pri označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje
izvedbi nalog ni pomembno, kdo hitreje opravi po tabli, v katero mora vreči žogico).
posamezne naloge, pomembno je, da je družina
aktivna in se pri tem zabava. Po želji lahko Slep otrok se iger brez meja udeleži s

družinske igre zamenjamo z drugimi zabavnimi spremljevalcem.
elementarnimi igrami. Igre lahko izvajamo v
vseh letnih časih, najbolje na zunanjih površinah MINI KROS (TEK NA 200 metrov)
vrtca ali v bližnji telovadnici. Otrok, ki se udeleži
športnega popoldneva, prejme nalepko, ki jo Priporočamo spomladi.
nalepi v ustrezno okence v knjižici. Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob šoli,
travniku ali v parku) pripravimo progo, dolgo
172
približno 200 metrov. Ko so otroci pripravljeni, DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI
začnejo posamično, v parih ali manjših skupinah
teči po označeni poti. Lahko jim povemo Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim
zgodbico; otroci se vživijo v pravljična bitja in stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke
pretečejo označeno pot. Če otrok ne zmore motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali
kontinuirano preteči razdalje, lahko vmes tudi drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč.
hodi. Naloga je opravljena, ko otrok pride na cilj. Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni
Časa ne merimo. izhod pa je enak.)
Otrok ne razvrščamo glede na rezultat (ne Otroci naj skupaj z vzgojitelji hodijo po stezi in
razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), na postajah, ki naj jih bo vsaj 12, iščejo vadbene
zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo kartončke s slikami, ki predstavljajo gibalno
progo. nalogo. Pri gibalnih nalogah ponovitve niso
določene, temveč posamezne naloge otrok
Zaželeno je, da na tek povabimo tudi starše, ki izvaja glede na svoje sposobnosti in motivacijo.
lahko tečejo skupaj z otroki ali jih le spodbujajo. Naloge naj bodo enostavne, primerne otrokovi

Za slepe in slabovidne: način. Na trim postajah lahko uporabimo že
Za slepe otroke je treba poskrbeti za zvočne obstoječa igrala na igrišču (peskovnik, drogi,
signale v smeri gibanja (ploskanje, verbalne plezala, stopnice …) ali improvizirane ovire
usmeritve) oz. tek s spremljevalcem. iz naravnih materialov oz. ovire z različnimi
športnimi pripomočki (obroči, stožci, stojala s
ALI prečkami, lestev …), tako da je na njih mogoče
173
in sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje,
plezanje … Če vrtec nima primernega prostora Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi
za izpeljavo naloge, lahko vzgojitelji uporabijo boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje
notranje prostore vrtca (večnamenske prostore, sunkovitih gibov in poskokov ter nošenje
hodnike, igralnice …) ali igrišče oz. park v težkega bremena, so tovrstnih dejavnosti
neposredni bližini vrtca. Če otrok naloge na stezi opravičeni.
opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo nalepi v
ustrezno okence v knjižici. Slep otrok se teka udeleži s spremljevalcem.
Za slepe in slabovidne: Da je dosežen cilj iskanja skritega predmeta,

Za slepe in slabovidne je treba skrbno so kartončki z navodili lahko postavljeni na
pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev spremenjeno teksturo tal, ki jo učenec poišče in
(zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev) zazna, ali v obročih, na stožcih …
in jasne kontraste ter označiti robove talnih
površin in višinskih ovir. IGRE NA PROSTEM S SMUČMI – pozimi
Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger Otroci se igrajo na snegu in s snegom. Lopate

otrok dobro spozna progo in teren, odrasla za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima
oseba pa ga opozarja na ovire. grbin.
Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro Dejavnosti s smučarsko opremo

in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki Otroci naj znajo hoditi v smučarskih čevljih
označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje in na alpskih ali tekaških smučeh brez palic
po tabli, v katero mora vreči žogico). ter drseti in se obračati, tako da imajo krivine
174
skupaj (delajo zvezdico). Gibalno znanje lahko usmerja. Poskrbimo za del proge, kjer je
preverimo s pomočjo ponazarjanja gibanja mirnejše z manj gneče.
živali in različnih igric, ki vključujejo omenjena
gibanja. VOŽNJA S TRICIKLOM/SKIROJEM
ALI (v primeru zelene zime) Priporočamo spomladi ali jeseni

Otrok se s primernim triciklom vsaj dve minuti
Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom prosto vozi po prostoru (asfaltna površina
(peskom, listjem, kamenčki …). zunanjega igrišča vrtca, bližnje osnovne šole …).
V primerni razdalji postavimo stožce, da otroci
Dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano vozijo med njimi, oz. uredimo preprost poligon.
smučarsko opremo Namesto triciklov lahko otroci uporabijo skiroje
Otroci znajo hoditi v smučarskih čevljih in ali sodobne poganjalčke na dveh kolesih. Otrok
na plastičnih smučeh (ali improviziranih mora voziti z vidika varnosti brezhibno vozilo
podaljšanih stopalih) brez palic po travi. primerne velikosti. Obvezna je kolesarska
Obračajo se tako, da imajo krivine skupaj. čelada.
Izvajamo lahko različne gibalne igre, v katerih

lahko preverimo otrokovo gibalno znanje. Število otrok, ki vozijo naenkrat, prilagodimo
Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo glede na velikost prostora ter njihove
nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence v sposobnosti in znanje.
knjižici.
Otroci, ki nalogo uspešno opravijo, dobijo
Za slepe in slabovidne: nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence.
Pomoč spremljevalca, ki otroka verbalno
175
Za slepe in slabovidne: Zaželeno je, da so vadbena mesta zanimivo
Slep otrok vozi za zvočnim signalom oz. sledi slikovno opremljena.
verbalni usmeritvi, čas je lahko skrajšan na manj
kot minuto. Ko otroci pokažejo, da omenjena gibanja
izvajajo sproščeno in skladno, je naloga
Otroku za pridobitev nalepke ni treba voziti po opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v
poligonu, mora pa slediti verbalni usmeritvi ustrezno okence.
gibanja v levo in desno.
IGRE Z ŽOGO Uporaba žoge jasnih in močnih barv oz. zveneče
žoge.
Otroci znajo izvajati osnovne dejavnosti z žogo: Cilja odbijanje balona z različnimi deli telesa
-- metati različne žoge čim dlje; je slep otrok oproščen. Vajo lahko izvajamo le
-- ujeti žogo ali rutico, če jo poda odrasla tako, da učitelj otroku vnaprej pove, s katerim
oseba; delom telesa naj žogo odbije. Učitelj žogo
-- brcati žogo čim dlje; natančno vrže.

-- kotaliti različne žoge z rokami;
-- odbijati balone z različnimi deli telesa. USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM –
kadar koli
Vadbo organiziramo v frontalni obliki (lahko tudi
v obliki vadbe po postajah). Otroke razdelimo Otroci se gibalno izražajo ob ilustracijah v
v skupine, ki krožijo od postaje do postaje. slikanici. Lahko poslušajo glasbeno pravljico
Na vsaki postaji opravijo določeno nalogo. (npr. M. Voglar: Živali pri babici zimi) in sami
176
ustvarjajo ob glasbi. Naloga je opravljena, ko otroci omenjena
gibanja izvajajo sproščeno in skladno, glede
Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno igro, ki jo na svoje sposobnosti. Otroci usvojijo obliko
lahko plešemo v krogu, koloni, ravni vrsti, z dela – vadbo po postajah. Dobijo nalepko, ki jo
vijuganjem itd., na primer Abraham. prilepijo v ustrezno okence.
Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro Za slepe in slabovidne:

– skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na Za slepe in slabovidne je treba skrbno
besedilu pesmi, ritmu in melodiji. Ko otroci pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev
opravijo celotno nalogo s področja plesa, dobijo (zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev)
nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v in jasne kontraste ter označiti robove talnih
knjižici. površin in višinskih ovir.
NARAVNE OBLIKE GIBANJA Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger

otrok dobro spozna progo in teren, odrasla
Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces). oseba pa ga opozarja na ovire.
Otroci naj izvajajo naravne oblike gibanja,

kot so hoja, tek, lazenje, plazenje, plezanje, Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro
skoki, poskoki, valjanje, dvigovanje, nošenje, in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki
potiskanje, vlečenje in vesa. označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje
po tabli, v katero mora vreči žogico).
Organiziramo majhno število postaj; otroci
izvajajo dejavnosti na polivalentnih blazinah in Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi
premagujejo različne ovire. boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje
177
sunkovitih gibov in poskokov ter nošenje z vmesnimi postanki. Priporočamo, da izlet
težkega bremena, so tovrstnih dejavnosti izvedemo na znano izletniško točko, hribovsko
opravičeni. kmetijo, kmetijo s kmečkim turizmom itd. Otroci
naj se zunaj zadržijo vsaj 3 ure. Če je le mogoče,
Slep otrok se teka udeleži s spremljevalcem. se do izhodišča peljemo z javnim prevoznim
sredstvom.
Mali sonček – oranžni Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet
združimo s sankanjem, smučanjem in igrami
IZLETI na snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi
igrami v naravi. Na cilju si lahko otroci na listek
Otrok skupno opravi 4 izlete, od tega vsaj enega odtisnejo žig izletniške točke, ki ga prinesejo v
v obliki orientacijskega pohoda. Vsaj en izlet vrtec, kjer ga shranimo v mapi Mali sonček 3. Če
in orientacijski pohod naj organizira vrtec, dva izletniška točka nima žiga, lahko otroci narišejo
izleta pa starši ali vrtec. risbo z vtisi z izleta oz. kot dokazilo prinesejo
fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi. V
Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega

okviru orientacijskega pohoda, ki ga organizira
pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod vrtec, otroci iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo
lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni naloge, ki so lahko gibalne ali so povezane tudi
čas. Za otroke zelo zanimiv je večerni oz. nočni z drugimi vsebinami (hoja po brunih, metanje
pohod, seveda če imamo za izvedbo ustrezne storžev, petje pesmic, pripovedovanje anekdot,
pogoje. Na izletu naj bo vsaj uro in pol hoje iskanje listov in plodov itd.).
po ravnem oz. 45 minut hoje do vrha hriba
178
Izlete lahko povezujemo tudi s programom nalogo vzgojitelji pripravijo sklop družabnih
Ciciban planinec. Vrtec se lahko poveže s gibalnih/športnih iger, ki jih otroci izvajajo s
planinskim društvom v domačem kraju, tako da starši; pri tem starši aktivno sodelujejo.
izlet ali pohod izpeljeta skupaj.
Predlagamo izvedbo iger, kjer več družin skupaj
Ko otrok opravi vse tri izlete in orientacijski istočasno izvaja nalogo v skladu s pravili in kjer
pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence, je uspeh skupine v največji meri odvisen od
namenjeno Oranžnemu planincu. Otroci, sodelovanja in povezovanja. Pri izvedbi nalog
ki so vključeni v program Ciciban planinec, naj ne bo pomemben zmagovalec, pomembno
na podlagi te nalepke pridobijo nalepko je, da so družine v skupini aktivne in da se
Clusijevega svišča. pri tem zabavajo. Po želji lahko ekipne igre
zamenjamo z družinskimi igrami, pri katerih so v
Za slepe in slabovidne: ospredju vaje za razvoj ravnotežja, koordinacije
Pri hoji po strmem in neznanem terenu gibanja in različnih oblik natančnosti ter
otrok potrebuje pomoč spremljevalca, ki ga ponavljanje brez negativnih povratnih
opozarja na ovire na poti (sprememba terena informacij (npr. zbijanje kijev s privezano žogo
in višine, korenine …) in na dogajanje v ipd.), ali z drugimi zabavnimi elementarnimi

okolici. Prilagoditi je treba tempo sprehoda oz. igrami.
upoštevati podaljšan čas.
Igre brez meja lahko izvajamo v bližnji
IGRE BREZ MEJA – kadar koli telovadnici ali na zunanjih površinah vrtca.
Otrok, ki se udeleži športnega popoldneva,
Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času prejme nalepko, ki jo nalepi v okence,
v obliki športnega popoldneva. Za opravljeno namenjeno igram brez meja.
179
šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo
Za slepe in slabovidne: približno 250 do 300 metrov. Otroci lahko
Pri pripravi iger brez meja je treba za slepe in posamično, v parih ali manjših skupinah tečejo
slabovidne skrbno pripraviti prostor, poskrbeti po označeni poti. Če nočejo začeti na znak,
za dobro osvetlitev (zmanjšanje bleščanja/ lahko začnejo sami, ko so pripravljeni. Lahko jim
dodatna osvetlitev) in jasne kontraste ter povemo zgodbico; otroci se vživijo v pravljična
označiti robove talnih površin in višinskih ovir. bitja in pretečejo označeno pot. Če otroci ne
zmorejo kontinuirano preteči razdalje, lahko
Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger vmes tudi hodijo. Naloga je opravljena, ko otrok
otrok dobro spozna progo in teren, odrasla pride na cilj. Časa ne merimo.
oseba pa ga opozarja na ovire.
Otrok ne razvrščamo glede na rezultat (ne
Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …),
in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo
označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje progo.
po tabli, v katero mora vreči žogico).
Na tek lahko povabimo tudi starše. Ti lahko

Slep otrok se iger brez meja udeleži s spodbujajo otroke ali tečejo skupaj z njimi. Za
spremljevalcem. popestritev in družinsko zabavo lahko izvedemo
tudi tek mamic in očkov.
MINI KROS (TEK NA 250 DO 300 METROV)
Spomladi Za slepe otroke je treba poskrbeti za zvočne
Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob signale v smeri gibanja (ploskanje, verbalne
180
usmeritve) oz. tek s spremljevalcem. igralnice …). Prostorsko stisko lahko rešimo
tudi tako, da po isti poti naredimo dva obhoda,
Treba je zmanjšati moteče dejavnike (bleščanje, pri čemer so na vadbenih kartonih naloge
premajhen kontrast). narisane na obeh straneh. V drugem krogu
vadbeni karton le obrnemo. Na trim postajah
ALI lahko uporabimo že obstoječa igrala na igrišču
(peskovnik, drogi, plezala, stopnice …) ali
DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI improvizirane ovire iz naravnih materialov oz.
ovire z različnimi športnimi pripomočki (obroči,
Na igrišču vrtca pripravimo kratko krožno trim stožci, stojala s prečkami, lestev …), tako da je
stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo otroke na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge,
motivirala. (V zgodbi naj nastopa pravljični ali kot so stopanje in sestopanje, preskakovanje,
drug lik, poklic …, ki otroke prosi za pomoč. vaje za ravnotežje, plezanje … Če otrok naloge
Vzgojiteljev in otrokov cilj sta različna, gibalni na stezi opravi uspešno, prejme nalepko, ki jo
izhod pa je enak.) Otroci naj skupaj z vzgojitelji nalepi v ustrezno okence v knjižici.
hodijo po stezi in na postajah, ki naj jih bo
vsaj 15, iščejo vadbene kartončke s slikami, Za slepe in slabovidne:

ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri gibalnih Za slepe in slabovidne je treba skrbno
nalogah ponovitve niso določene, temveč pripraviti prostor, poskrbeti za dobro osvetlitev
posamezne naloge otrok izvaja glede na svoje (zmanjšanje bleščanja/dodatna osvetlitev)
sposobnosti in motivacijo. Če vrtec nima in jasne kontraste ter označiti robove talnih
ustreznih pogojev na zunanjem igrišču, lahko površin in višinskih ovir.
poleg zunanjih površin uporabimo tudi notranje
prostore vrtca (večnamenske prostore, hodnike, Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger
181
otrok dobro spozna progo in teren, odrasla Dejavnosti s smučarsko opremo
oseba pa ga opozarja na ovire. Otroci znajo hoditi na alpskih ali tekaških
smučeh s palicami in brez njih, drseti po snegu,
Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro vstajati po padcu in se obračati. Gibalno znanje
in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki lahko preverimo s pomočjo ponazarjanja
označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje gibanja živali in različnih igric, ki vključujejo
po tabli, v katero mora vreči žogico). omenjena gibanja (npr. vstajanje po padcu –
igrica dan in noč).
Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi
boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje ALI (v primeru zelene zime)
sunkovitih gibov in poskokov ter nošenje
težkega bremena, so tovrstnih dejavnosti Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom
opravičeni. (peskom, listjem, kamenčki …).
Slep otrok se teka udeleži s spremljevalcem. Dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano

Da je dosežen cilj iskanja skritega predmeta, smučarsko opremo
so kartončki z navodili lahko postavljeni na Otroci hodijo na plastičnih smučeh (ali

spremenjeno teksturo tal, ki jo učenec poišče in improviziranih podaljšanih stopalih) brez palic in
zazna, ali v obročih, na stožcih … z njimi po travi. Vstajajo po padcu, se vzpenjajo
na hribček, se obračajo … Izvajamo lahko
Otroci se igrajo na snegu in s snegom. Lopate različne gibalne igre, s katerimi lahko preverimo
za dričanje lahko uporabimo le, če teren nima otrokovo gibalno znanje (npr. kdo se boji črnega
grbin. moža, dan in noč itd.). Če otrok naloge opravi
uspešno, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno
182
okence v knjižici. dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence.
Za slepe in slabovidne: Za slepe in slabovidne:

Drsenje s smučmi zahteva pomoč spremljevalca, Slep otrok se vozi za zvočnim signalom oz. sledi
ki otroka verbalno usmerja, vozi vzvratno pred verbalni usmeritvi, čas je lahko skrajšan na manj
njim in opozarja na zavoje. Poskrbimo za del kot minuto.
proge, kjer je manj gneče.
Ni potrebno, da se otrok za pridobitev nalepke
VOŽNJA S SKIROJEM/KOLESARJENJE vozi po poligonu, mora pa slediti verbalni
usmeritvi gibanja v levo in desno.
Otrok se vsaj dve minuti prosto vozi s primernim Otrok se lahko za pridobitev nalepke skupaj z
dvokolesom s koleščki po prostoru (asfaltna odraslo osebo vozi na tandem kolesu.
površina zunanjega igrišča vrtca, bližnje
osnovne šole …). Otrokom postavimo preprost IGRE Z ŽOGO
krožni poligon, ki mora vsebovati vsaj nekaj
vijuganja med ovirami in varno ustavljanje (brez Priporočamo jeseni ali spomladi

zaletavanja). Namesto dvokoles s pomožnimi Otroci znajo:
koleščki lahko otroci uporabijo skiroje. Otrok -- metati in ujeti različne žoge z odbojem od
mora voziti varno in brezhibno kolo primerne tal,
velikosti. Obvezna je kolesarska čelada. Število -- metati žogo na primeren koš,
otrok, ki vozijo naenkrat, prilagodimo glede -- zadeti različne mirujoče cilje (npr. skozi
na velikost prostora ter njihove sposobnosti viseč obroč, veliko tarčo na steni itd.),
in znanje. Otroci, ki nalogo uspešno opravijo, -- metati žoge čim dlje,
183
-- brcati žogo v (širok) cilj (npr. veliko USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM
blazino),
-- odbijati balone z različnimi deli telesa, Otroci se gibalno izražajo ob pripovedovanju
-- kotaliti različne žoge z različnimi deli zgodbice. Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno
telesa, igro, ki jo lahko plešemo v krogu, koloni, vrsti, z
-- podirati keglje ali plastenke z določene vijuganjem itd. in v kateri ima en otrok posebno
razdalje, vlogo, na primer Potujemo v Rakitnico. Izvedejo
-- odbijati balon z loparjem, poigravati se s naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro (skupinsko
počasno žogico s hokejsko palico. ustvarjanje), ki lahko temelji na besedilu pesmi,
ritmu in melodiji (npr. po besedilu Mačka
Organiziramo vadbo po postajah; otroke Murija). Ko otroci opravijo celotno nalogo s
razdelimo v manjše skupine, ki krožijo od področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na
postaje do postaje. Na vsaki postaji opravijo ustrezno mesto v knjižici.
določeno nalogo. Zaželeno je, da so vadbena
mesta zanimivo slikovno opremljena. Ko Za slepe in slabovidne:
otroci pokažejo, da omenjena gibanja izvajajo Ker pri slepih učencih ni učenja s posnemanjem,
sproščeno in skladno, je naloga opravljena. je za prikaz gibov pri plesu potrebno fizično

Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. vodenje.
Za slepe in slabovidne: NARAVNE OBLIKE GIBANJA

Uporaba žoge močnih barv oz. zveneče žoge. Pri
metanju v tarčo je treba oblikovati zvočni signal Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces)
za tarčo (ploskanje, udarjanje po tarči, verbalno Otroci sproščeno in skladno izvajajo naravne
usmerjanje). oblike gibanja v oteženih okoliščinah, na primer:
184
hoja po klopi ali gredi z obročkom na glavi, otrokovih delov telesa. Največ težav se pojavlja
gibanje vzvratno, plazenje z žogico v rokah, pri počepih in poskokih, zato je treba na šibko
plazenje po naklonini navzdol, lazenje z riževo področje usmeriti več pozornosti.
vrečko na hrbtu, plazenje (hoja, poskoki …)
z zvezanimi nogami – z elastiko, plezanje po
mornarski lestvi, ki ni pritrjena na tla itd. Mali sonček – rumeni
Dejavnosti lahko izvedemo v obliki poligona ali
vadbe po postajah.
Rumeni planinec
Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo
nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v Otrok skupno opravi 5 izletov, od tega vsaj
knjižici. enega kot orientacijski pohod. Dva izleta in
orientacijski pohod organizira vrtec, dva izleta
Za slepe in slabovidne: pa starši ali vrtec.
Poskrbimo za primerno prilagoditev prostora
– označevanje s kontrastnimi barvami ali Predlagamo, da en izlet opravimo jeseni, enega
taktilnimi oznakami (robovi klopi, deli proge). pozimi ter dva spomladi; orientacijski pohod
lahko izvedemo kadar koli, ne glede na letni čas.

Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi
boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje Izlet naj traja vsaj 3 ure, otroci pa naj bodo
sunkovitih gibov in poskokov, so tovrstnih aktivni vsaj uro in pol do dve uri hoje po ravnem
dejavnosti opravičeni. z vmesnimi postanki oz. uro hoje do vrha hriba.
Ker pri slepih otrocih ni učenja s posnemanjem, Priporočamo, da izlet izvedemo na znano
je treba oblike gibanja predstaviti z vodenjem izletniško točko, hribovsko kmetijo, kmetijo
185
s kmečkim turizmom itd. Vsaj en izlet naj bo
izveden po z markacijo označeni poti. Vrtec se lahko poveže s planinskim društvom v
domačem kraju, tako da izlet ali pohod izpeljeta
Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet skupaj.
združimo s trim stezo, sankanjem, smučanjem Ko otrok opravi vse štiri izlete in orientacijski
in igrami na snegu, ostale izlete pa z različnimi pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v okence,
gibalnimi igrami v naravi. namenjeno Rumenemu planincu. Otroci, ki
so vključeni v program Ciciban planinec, na
Na cilju si lahko otroci na listek odtisnejo žig podlagi te nalepke pridobijo knjižico Ciciban
izletniške točke, ki ga prinesejo v vrtec, kjer planinec, spominsko diplomo in začetni dnevnik
ga shranimo v mapi Mali sonček – rumeni. Če Mladega planinca.
izletniška točka nima žiga, lahko otroci narišejo
risbo z vtisi z izleta ali, če želijo, v vrtec prinesejo Za slepe in slabovidne:
fotografijo. Pri hoji po neznanem terenu otrok potrebuje
pomoč spremljevalca, ki ga opozarja na ovire
V okviru orientacijskega pohoda otroci na igriv na poti (sprememba terena in višine, korenine

način iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo …) in na dogajanje v okolici. Prilagoditi je treba
naloge z različnih področij dejavnosti (gibanje, tempo sprehoda oz. upoštevati podaljšan čas.
umetnost, narava, družba, jezik, matematika).
Otroci tako na prijeten, poučen in zabaven V okviru orientacijskega pohoda je treba
način v naravnem okolju razvijajo gibalne in vidno nalogo prilagoditi. Otrok lahko išče
funkcionalne sposobnosti ter usvajajo različna zvočni signal, iskani zaklad se lahko nahaja
znanja o naravi, orientaciji itn. ob določenem drevesu (npr. ob brezi, ki ima
186
drugačno lubje kot hrast).
Pazimo na jasna, natančna ter konkretna Pri pripravi iger brez meja je treba za slepe in
navodila in usmeritve. slabovidne skrbno pripraviti prostor, poskrbeti
za dobro osvetlitev (zmanjšanje bleščanja/
IGRE BREZ MEJA dodatna osvetlitev) in jasne kontraste ter
označiti robove talnih površin in višinskih ovir.
Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v
obliki športnega popoldneva. Pripravimo sklop Priporočljivo je, da pred samim začetkom iger
družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih otroci otrok dobro spozna progo in teren, odrasla
izvajajo s starši. Pomembno je, da pri tem starši oseba pa ga opozarja na ovire.
aktivno sodelujejo.
Uporabljamo prilagojene pripomočke za igro
Za najstarejše otroke predlagamo izvedbo in šport (zveneča žoga) in zvočne signale, ki
ekipnih iger, kjer je treba upoštevati osnove označujejo mesto želenega cilja (npr. udarjanje
športnega obnašanja, zlasti načelo »Pomembno po tabli, v katero mora vreči žogico).
je sodelovati, ne zmagati!«

Slep otrok se iger brez meja udeleži s
Igre brez meja lahko izvajamo na zunanjih spremljevalcem.
površinah vrtca, v prostorni športni igralnici ali
telovadnici najbližje osnovne šole. MINI KROS (TEK NA 300 METROV)
Otrok, ki se udeleži športnega popoldneva,
prejme nalepko, ki jo nalepi v okence, Priporočamo spomladi
namenjeno igram brez meja. Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (npr. ob
187
šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo šolsko igrišče, gozd …) pripravimo trim stezo z
približno 300 metrov. Otroci lahko posamično, najmanj osemnajstimi postajami. Vsaka postaja
v parih ali manjših skupinah tečejo po označeni je opremljena z vadbenim kartončkom in
poti. Če ne zmorejo kontinuirano preteči gibalno nalogo, ki jo otroci poskušajo izvajati.
razdalje, lahko vmes tudi hodijo. Na stezi lahko izvajajo različne gibalne naloge,
oponašajo živali, prevozna sredstva itd.
Naloga je opravljena, ko otrok pride na cilj.
Časa ne merimo. Otrok ne razvrščamo glede na Če ima vrtec na igrišču prostorsko stisko, lahko
rezultat (ne razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji poleg zunanjih površin uporabimo tudi notranje
…), zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo prostore vrtca (večnamenski prostor, hodnike,
razdaljo. igralnice …). Prostorsko stisko lahko rešimo tudi
tako, da po isti poti naredimo dva obhoda, pri
Na tek lahko povabimo tudi starše, ki otroke čemer so na vadbenih kartonih naloge narisane
spodbujajo. Za popestritev in družinsko zabavo na obeh straneh. V drugem krogu vadbeni
lahko izvedemo tek mamic in očkov. karton le obrnemo.
Otroke lahko odpeljemo na kros, ki ga organizira
društvo ali druga športna organizacija. Na trim postajah lahko uporabimo že obstoječa

igrala na igrišču (peskovnik, drogi, plezala,
Za slepe in slabovidne: stopnice …) ali improvizirane ovire iz naravnih
Tek s spremljevalcem. Jasno označena pot. materialov oz. ovire z različnimi športnimi
pripomočki (obroči, stožci, stojala s prečkami,
DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI lestev …), tako da je na njih mogoče izvajati
različne gibalne naloge, kot so stopanje in
Na igrišču vrtca ali v njegovi bližini (park, sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje,
188
plezanje …
Če otrok tek ali naloge na trim stezi uspešno Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi
opravi, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno in brez njih.
okence.
Otrok prejme nalepko, če se samostojno
Za slepe in slabovidne: povzpne na vrh manjšega hribčka, se v smuku
Poskrbimo za ustrezno prilagoditev prostora naravnost spusti navzdol po blagem nagibu
(jasne označbe, kontrast, osvetlitev). in se na koncu zaustavi. Iztek mora biti varen.
Nalogo lahko izvajamo s palicami ali brez njih.
Z učencem je treba predhodno predelati gibalno
nalogo na vadbenem kartončku oz. preveriti ALI
poznavanje zahtevanih konceptov.
HOJA IN TEK NA SMUČEH
Učenec se po progi giblje skupaj z odraslo osebo,
ki mu razlaga zahtevane naloge. Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi
in brez njih. Lopate za dričanje lahko uporabimo
Upoštevati je treba dodaten čas za izvedbo. le, če teren nima grbin.

Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi V okolici vrtca ali na zimovanju pripravimo pot,
boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje dolgo približno 500 metrov. Otroci hodijo na
sunkovitih gibov in poskokov, so tovrstnih smučeh in iščejo skriti zaklad. Če je teren zelo
dejavnosti opravičeni. razgiban, lahko na mestih, kjer so naklonine,
položimo preproge in s tem otrokom olajšamo
IGRE NA PROSTEM S SMUČMI – pozimi gibanje.
189
Če otrok pot uspešno prehodi do konca, prejme Drsenje s smučmi zahteva pomoč spremljevalca,
nalepko, ki jo prilepi v ustrezno okence v knjižici. ki otroka verbalno usmerja, vozi vzvratno pred
njim in opozarja na zavoje. Poskrbimo za del
ALI (v primeru zelene zime) proge, kjer je mirnejše z manj gneče.
Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom KOLESARJENJE

(peskom, listjem, kamenčki …).
Dejavnosti s pravo in/ali z improvizirano Otrok se vsaj eno minuto prosto vozi s
smučarsko opremo primernim dvokolesom po prostoru (asfaltna
Otroci znajo s palicami in brez njih hoditi na površina zunanjega igrišča vrtca, bližnje
plastičnih smučeh (ali improviziranih plastičnih osnovne šole …), pri čemer se lahko nekajkrat
stopalih) po travi. Vstajajo po padcu, se (občasno) z nogo dotakne tal. Prostor s stožci
vzpenjajo na hribček, se obračajo … ali drugimi oznakami uredimo tako, da bo otrok
vsaj dvakrat spremenil smer (zavil).
Izvajamo lahko različne gibalne igre, s katerimi
lahko preverimo otrokovo gibalno znanje (npr. Število otrok, ki vozijo naenkrat, prilagodimo

kdo se boji črnega moža, dan in noč itd.). glede na velikost prostora ter sposobnosti in
znanje kolesarjev.
Otrok prejme nalepko, ko naloge uspešno
opravi. Nalepko prilepi v ustrezno okence v Otrok mora voziti varno in brezhibno kolo
knjižici. primerne velikosti. Obvezna je kolesarska
čelada.
190
Otroci, ki imajo slabše razvite gibalne se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro
sposobnosti, lahko vozijo tudi z dvokolesom (pomembno je, da skrči kolena). Otrok naj se zna
s pomožnimi koleščki ali skiroji, pri čemer jim varno zaustaviti.
poligon otežimo (postavimo stožce v primerni
razdalji, da vozijo med njimi in okoli obroča, se Poligon lahko uredimo v obliki zgodbice; pri
izogibajo drugih kolesarjev itd.). posameznih nalogah lahko postavimo velike
kartone s slikami živali itd.
Za slepe vožnja na tandem kolesu. Če ga vrtec Število otrok, ki se vozijo naenkrat, prilagodimo
nima, lahko otrok z dvokolesom s pomožnimi glede na velikost prostora ter njihove
koleščki prevozi ravno linijo z verbalnimi sposobnosti in znanje. Obvezni so ščitniki in
usmeritvami o koncu proge. čelada. Otroci lahko dejavnosti izvajajo tudi s
kotalkami.
Spretnostni poligon zavijanja v levo in desno
slep otrok opravlja na rolerjih. Otrok, ki ima slabše razvite gibalne sposobnosti,
lahko rolanje izvaja samo prosto po prostoru in
ROLANJE se ob koncu ustavi (vmes ne opravlja nobenih

nalog).
Otrok se prosto rola po ustreznem prostoru Otrok, ki nalogo uspešno opravi, dobi nalepko,
(asfaltna površina zunanjega igrišča vrtca, ki jo nalepi v ustrezno okence.
bližnje osnovne šole …). Prostor s stožci ali
drugimi oznakami uredimo tako, da otrok Za slepe in slabovidne:
večkrat spreminja smer (vijuga med stožci) ter Vzgojitelj opozarja na ovire na poti in usmerja v
191
smer zavoja. Za slepe in slabovidne:
Pomoč spremljevalca, ki otroka fizično in
DRSANJE – pozimi verbalno usmerja.
Otrok se prosto drsa po drsališču. Prostor s stožci S slepim otrokom si je treba predhodno
ali drugimi oznakami uredimo tako, da otrok ogledati prostor in poskrbeti za dovolj časa za
večkrat spreminja smer (vijuga med stožci) ter spoznavanje z opremo.
se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro
(pomembno je, da skrči kolena). Otrok naj se zna IGRE Z ŽOGO
varno zaustaviti.
Število otrok, ki se vozijo naenkrat, prilagodimo Otroci skladno in sproščeno izvajajo osnovne
glede na velikost drsališča ter njihove elemente različnih športnih iger z žogo.
sposobnosti in znanje. Obvezne so rokavice Znajo:
in pokrivalo (priporočamo smučarsko ali vsaj -- metati in ujeti različne žoge (vsaj nekaj
kolesarsko čelado). uspešnih podaj s prijateljem);
-- metati žogo na primeren koš in ga

Otroci, ki imajo slabše razvite gibalne občasno tudi zadeti;
sposobnosti, lahko drsanje izvajajo samo prosto -- zadeti različne mirujoče (viseče) cilje (npr.
po prostoru in se ob koncu sami ustavijo. skozi viseč obroč, veliko tarčo na steni
itd.);
Otrok, ki nalogo uspešno opravi, dobi nalepko, -- zadeti različne premikajoče se cilje (npr.
ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. veliko žogo, kotaleč se obroč itd.);
-- brcati žogo v manjši cilj (npr. okvir švedske
192
skrinje, manjši gol); ustrezno okence.
-- odbijati mehke žoge (npr. napihljive žoge
za na plažo itd.); Za slepe in slabovidne:
-- voditi žogo (prosto po prostoru z obema Slep otrok je opravičen preigravanja z žogo
rokama oz. z eno in drugo roko ali nogo; in skupinskih iger. Poznati mora pravila in
-- poigravati se z žogo z različnimi demonstrirati rabo žoge v določeni športni igri.
pripomočki (loparji, hokejskimi palicami,
kiji itd.); Pri metu na koš vzgojitelj s palico udarja ob
-- otrok poskuša v skupini igrati preprost obroč koša in tako zvočno usmerja, kam mora
mini nogomet, mini odbojko z balonom učenec vreči žogo. Naloga se šteje za uspešno
ali napihnjeno žogo, mini tenis z balonom, opravljeno, če zadene 1 koš v 15 poskusih.
hokej itd. Poskrbimo za žogo močnih barv oz. zvenečo
žogo.
Vsa gibanja lahko preizkusimo skozi različne
elementarne igrice. Lahko organiziramo tudi Poskrbimo za primerno prilagoditev prostora.
vadbo po postajah; otroke razdelimo v manjše
skupine, ki krožijo od postaje do postaje. Na Z GIBOM IN RITMOM

vsakem vadbenem mestu opravijo določeno
nalogo. Zaželeno je, da so vadbena mesta Otroci se gibalno izražajo ob glasbi ter
zanimivo slikovno opremljena. samostojno ustvarjajo z gibom in ritmom.
Ko otroci pokažejo, da omenjena gibanja Poznajo naj vsaj dva ljudska plesa. En ples naj
izvajajo sproščeno in skladno, je naloga plešejo v paru, na primer Ob bistrem potočku je
opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v mlin, Izidor ovčice pasel itd.
193
elemente gimnastične abecede.
Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro
– skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na Elementi atletske abecede
besedilu pesmi, ritmu in melodiji (npr. Maček Organiziramo naslednje postaje ali pa si
Muri ali inštrumentalni Čmrljev let). dejavnosti sledijo druga za drugo (če nimamo
dovolj prostora in odraslih):
Ko otroci opravijo celotno nalogo s področja -- tek na različne razdalje (npr. 10, 20
plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno metrov; na koncu zaščititi z blazino –
mesto v knjižici. zaustavljanje);
-- tek čez nizke prilagojene ovire;
Za slepe in slabovidne: -- metanje različnih žogic v različne cilje;
Ker ni učenja s posnemanjem, je potrebna -- metanje žogic čim dlje;
demonstracija z vodenjem gibanja. -- skoki z mesta (zaletom) v daljavo;
-- skoki v višino;
ELEMENTI ATLETSKE IN GIMNASTIČNE -- skoki v globino;
ABECEDE -- štafetne igrice;
-- igre hitrega odzivanja itd.

Priporočamo pozno spomladi (celoletni proces)
Otroci sproščeno in skladno izvedejo dejavnosti, Za slepe in slabovidne:
ki sodijo med osnovne elemente atletske in Poskrbimo za primerno prilagoditev prostora
gimnastične abecede. (jasne označbe, kontrast, primerna osvetlitev).
Najlažje bomo preverjanje organizirali posebej Pri teku čez ovire morajo biti ovire za
za elemente atletske abecede in posebej za slabovidnega učenca jasno vidne in označene,
194
slep učenec pa pri izvajanju te naloge potrebuje sproščeno in skladno. Dobijo nalepko, ki jo
verbalne usmeritve vzgojitelja. prilepijo na ustrezno mesto v knjižici.
Učitelj učenca verbalno usmerja pri teku na IGRE Z VODO, OB VODI IN V VODI
kratki razdalji, na cilju udarja s palico ob
steno ali z drugim predmetom, ki oddaja zvok, Otroci sproščeno izvedejo gibalne naloge
nakazuje konec in hkrati smer gibanja. (igrice), ki vključujejo prilagojenost na vodo:
-- prilagojenost na upor vode (npr.
Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi oponašanje živali, lovljenje, potapljanje in
boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje dvigovanje deske itd.);
sunkovitih gibov in poskokov, so tovrstnih -- potapljanje glave (npr. dan in noč,
dejavnosti opravičeni. lovljenje – rešiš se s potopitvijo glave itd.);
Pri skokih v globino je treba jasno označiti mesto -- izdihovanje v vodo (npr. nihalo –
odriva, s slepim učencem pa večkrat prehoditi izmenično izdihovanje pod vodo, katapult
razdaljo in prešteti korake do odskoka. – potapljanje, izdihovanje in odriv z
nogami);
Elementi gimnastične abecede -- gledanje pod vodo (npr. dotik delov

Postavimo poligon: premagovanje orodij telesa, štetje prstov na rokah, reševanje
(pripomočkov in blazin) kot ovir, gibanje na zaklada itd.);
polivalentnih blazinah, valjanje po ravnini in -- plovnost in drsenje na vodi (npr. vodni
naklonini, zibanje na blazinah, plezanje po liki – prikaz oblik z lebdenjem; v paru –
letveniku in zviralih, hoja po klopi in gredi itd. odriv od podplatov; odriv od stene, glava
potopljena, drsenje na trebuhu itd.).
Naloga je opravljena, ko otroci gibanja izvajajo
195
Naloga je opravljena, ko so otroci prilagojeni na otroka spodbujamo k športnim dejavnostim.
vodo (so prilagojeni na upor vode, sproščeno Posebno primerne so vožnja s tandemom, tek
potopijo glavo, izdihujejo in gledajo pod na smučeh, plavanje, fitnes, sprehod, kegljanje
vodo, so plovni in znajo drseti na vodi). Dobijo in specialne igre za slepe (showdown – namizni
nalepko, ki jo prilepijo na ustrezno mesto v tenis za slepe*, golbal – igra z zvenečo žogo),
knjižici. hipoterapija … Kljub določenim omejitvam
je športna vzgoja za slabovidne oz. slepe
Za slepe in slabovidne: otroke nujno potrebna, saj potrebujejo veliko
Cilj gledanje pod vodo za slepega učenca primernega gibanja, rekreacije in svežega zraka.
črtamo, lahko pa ga spodbujamo, da pod vodo
odpre oči, da doživi občutek. 3. Pozorni moramo biti pri natančnem opisu
nalog. Učencu moramo fizično pokazati vaje, mu
telo postaviti v določen položaj in dovoliti, da
ZLATI SONČEK
položaj potipa na učitelju.
4. Priporočljivo je učencu vajo oz. nalogo

Splošna navodila vnaprej natančno opisati, da ve, kaj pričakovati:

npr. kako daleč je postavljen obroč (3 korake
Pomembno: naprej, preizkusi učenec sam), kako dolgo bomo
1. Varnost naj bo na prvem mestu. hodili, kakšna je razdalja, ki jo mora preplavati
(npr. toliko, kot je od tvojega razreda do
2. Pri športni vzgoji upoštevamo jedilnice).
oftalmologova navodila (očesni specialist/
zdravnik) glede na diagnozo in prognozo ter 5. Učitelji lahko brez zadržkov uporabljajo
196
glagola videti in gledati. -- pri posredovanju snovi govorijo dovolj
razločno in glasno, vendar je pretiravanje
6. Priporočamo izobraževanje učiteljev za delo lahko moteče;
s slepimi in slabovidnimi otroki preko Zavoda za -- pazijo na primerno bližino opazovanega
slepo in slabovidno mladino Ljubljana. predmeta (gibalne naloge, poskusi,
ekskurzije);
7. Pohvale, diplome, priznanja in knjižice -- natančno in razločno opisujejo postopek,
za slabovidne otroke ustrezno povečamo, za ki ga izvajajo ob prikazovanju vaj;
slepe otroke pa jih opremimo še s prepisom v -- otroke spodbujajo, da si od blizu ogledajo
brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo in orodja oz. posamezna učila;
slabovidno mladino Ljubljana. -- uporabljajo ustrezno prilagojena gradiva
(glede na otrokovo vidno funkcijo in
Za nasvet o pripomočkih in morebitno izposojo individualizirani program);
se obrnite na Zavod za slepo in slabovidno -- spodbujajo uporabo vseh čutil (tip, vonj,
mladino Ljubljana. sluh ...);
-- otroke spodbujajo pri učenju specialnih
Za nasvete glede omejitev za posamezno veščin, namenjenih slepim oz.

diagnozo se obrnite na Zavod za slepo in slabovidnim (npr. orientacija in mobilnost,
slabovidno mladino Ljubljana. desetprstno slepo tipkanje in uporaba
prilagojene komunikacijske opreme,
Metodično-didaktična navodila v zvezi s vsakodnevna opravila slepih, socialne
posredovanjem snovi veščine, vaje vida …), saj lahko le tako
zagotovimo celosten razvoj otroka.
Učitelji naj:
197
Program A Na cilju naj si otroci v tekmovalni knjižici na
posebno mesto odtisnejo žig izletniške točke.
Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej Če na cilju žiga ni, vodja izleta s podpisom na
opisana osnovna naloga, ki je zapisana v istem mestu potrdi, da je otrok nalogo opravil.
priročniku Zlati sonček (Kristan s sod., 1997), Dozdajšnje izkušnje kažejo, da otroci veliko bolj
v nadaljevanju pa prilagoditev za slepega/ cenijo žig kot podpis vodnika izleta. V vrtcu v
slabovidnega otroka (v odebeljenem tisku). Ilirski Bistrici so si zato omislili lastne večbarvne
žige, ki so si jih otroci z veseljem pritiskali v
IZLETI svoje knjižice. Takšen način je tudi veliko bolj
podoben »pravemu« planinstvu, hkrati pa je
Otrok mora opraviti 5 izletov: enega jeseni, že prvo navajanje na nekatere druge podobne
enega pozimi in tri spomladi. Na izletu naj bo akcije, kot so Ciciban planinec, Mladi planinec,
vsaj uro in pol hoje z vmesnimi postanki in različne spominske poti in planinske vezne poti.
drugimi zaposlitvami. Če je le mogoče, naj bodo Ko otrok opravi vseh pet izletov, mu neposredni
izleti na vrh hriba, na znano izletniško točko, izvajalec te naloge nalepi nagradno nalepko v
hribovsko kmetijo, kmetijo s kmečkim turizmom okence, namenjeno izletom. Še bolje bo, če si
ali posebno zanimivo točko. otrok nalepko prilepi sam.

Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet Na vsak izlet se skupina ustrezno pripravi.
vsaj poteka po drugi poti, tako da otroci vselej Na izletu smotrno vključujemo tudi vzgojno-
spoznajo nekaj novega. Če je le mogoče, izobraževalne vsebine drugih vzgojnih področij.
naj bo zimski izlet v snegu. V preteklosti so
nekateri zimski izlet združevali s sankanjem in Pobuda:
smučanjem. Izlete velja povezati z akcijo Planinske zveze
198
Slovenije CICIBAN PLANINEC. Namenjena je
vsem predšolskim otrokom. Izvajalci akcije so Za slepe in slabovidne:
vrtci in šole, ponekod pa jo samostojno izvajajo Slep otrok potrebuje spremljevalca, slaboviden
tudi mladinski odseki. Vsak otrok ob začetku otrok pa po potrebi – odvisno od stopnje
sodelovanja prejme dnevnik Ringa raja. Vtise slabovidnosti in zahtevnosti terena. Otroku
z izletov cicibani narišejo, v dnevnik nalepijo lahko v pomoč ponudimo pohodniške palice.
fotografijo ali razglednico ter odtisnejo žige
z vrhov in planinskih postojank. Izleti, ki jih Otroci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več
otrok opravi skupaj s starši, so enakovredni postankov in počitka.
organiziranim društvenim izletom oz. izletom v
okviru vrtcev in šol. Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, za
kakšen izlet gre, natančno destinacijo, kaj vse
Za našitek Cicibana planinca mora ciciban ali bo mogoče na poti opaziti in koliko časa bo izlet
cicibanka sodelovati na najmanj petih izletih, za trajal. Otrokom ne smemo pozabiti omeniti
udeležbo na osmih prejme priponko Cicibana žiga, ki jih čaka na vrhu. Za slabovidne otroke
planinca, za dvanajst podvigov pa je nagrajen je navadno dovolj že, če je žig kontrasten glede
s pesmarico. Ob sklepu akcije, ko je bil že na na podlago, za slepe pa se lahko dogovorimo

petnajstih potepanjih, prejme dnevnik Mladega za napihljive nalepke. Po potrebi izdelamo
planinca. Akcija je namenjena tudi otrokom, ki knjižico s prepisom v brajico, lahko v dogovoru
niso vključeni v vrtec, saj omogoča druženje z z Zavodom za slepo in slabovidno mladino
vrstniki in socializacijsko vpliva na razvoj mlade Ljubljana.
osebnosti. Akcija je zaradi svojega vzgojnega
značaja uvrščena v Nacionalni program športa v PLAVANJE
Republiki Sloveniji.
199
Nalogo preizkusimo v vodi, ki otroku sega postankov, dotika dna ali prijema za rob
približno do višine pasu. Otrok, ki stoji v vodi, bazena preplava 8 metrov, lahko dobi posebno
najprej počepne in hkrati iztegne roke predse, priznanje – diplomo Morski konjiček (srebrni).
nato pa se sonožno odrine naprej v drsenje na
vodi. Za slepe in slabovidne:
Učitelj otroka v vodi z glasom usmerja in
Roke so iztegnjene, dlani obrnjene navzdol, spodbuja, da se počuti varnega. Nalogo mu
glava pa mora biti med iztegnjenimi rokami vnaprej natančno opiše in demonstrira, prav
tako, da je obraz v vodi. V tej drži mora otrok tako mu predstavi okolico, da se otrok v njej
drseti naprej vsaj 5 sekund. počuti varno.
Če se mu drsenje ni posrečilo, a je vsaj 5 sekund Pohvale, diplome in priznanja za slabovidne

zdržal v predpisanem položaju z obrazom v otroke ustrezno povečamo, za slepe otroke pa
vodi, mu lahko nalogo priznamo. jih opremimo še s prepisom v brajico, lahko v
dogovoru z Zavodom za slepo in slabovidno
Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo mladino Ljubljana.
NAUČIMO SE PLAVATI.

DRSANJE
Otrok, ki zna 5 sekund drseti iztegnjen na vodni
površini z rokami naprej in z glavo v vodi, lahko Otrok mora enkrat krožno predrsati drsališče,
dobi posebno priznanje – diplomo Morski ne da bi pri tem padel ali se oprijel drsališčne
konjiček (bronasti). ograje. Med drsanjem mora opraviti dve gibalni
nalogi. Na eni strani drsališča v počepu zadrsa
Otrok, ki v poljubni tehniki ter brez vmesnih pod vodoravno oviro, na drugi polovici drsališča
200
pa po eni nogi drsa vsaj dva do tri metre. ko preštejeva do 5, zavijeva desno ...).
Višina vodoravne ovire je tolikšna, da mora otrok ROLANJE – KOTALKANJE

res skrčiti kolena in počepniti. Predklon z bolj ali
manj iztegnjenimi koleni ne velja. Otrok lahko uporablja klasične dvovrstne ali
novejše enovrstne kotalke, ki so znane pod
Za slepe in slabovidne: imenom rolerji. Naloga je enaka kot pri drsanju.
Vodoravna ovira mora biti za slabovidnega
otroka dobro vidna, za slepega pa zvočno Vožnjo po eni nogi lahko spregledamo, če
opremljena – npr. učitelj lahko ob oviro udarja in presodimo, da je ogrožena otrokova varnost.
s tem proizvaja zvok – uporabimo zvončke.
Nujno je, da si slep in slaboviden otrok oviro od Vodoravna ovira mora biti za slabovidnega
blizu ogledata oz. potipata in tako natančno učenca dobro vidna, za slepega pa zvočno
spoznata, kaj je treba ob njej narediti. opremljena – npr. učitelj lahko ob oviro udarja in
s tem proizvaja zvok – uporabimo zvončke.
Učitelj otroku nalogo vnaprej natančno opiše in

demonstrira, prav tako mu predstavi okolico, da Nujno je, da si slep in slaboviden učenec oviro
se otrok v njej počuti varno. od blizu ogledata oz. potipata in tako natančno
spoznata, kaj je treba ob njej narediti.
Po potrebi učitelj drsa pred slabovidnim
otrokom, da mu ta lahko sledi. Učitelj drsa pred Učitelj otroku nalogo vnaprej natančno opiše in
slepim otrokom in ga usmerja z glasom (npr. še 5 demonstrira, prav tako mu predstavi okolico, da
metrov voziva naravnost in nato zavijeva v levo, se otrok v njej počuti varno.
201
Po potrebi učitelj rola/kotalka pred slabovidnim Slepe otroke praviloma vključimo, če ima šola
otrokom, da mu ta lahko sledi. možnost nakupa oz. izposoje tandem koles.
Učitelj rola/kotalka pred slepim otrokom in Druga možnost pa je, da učitelj teče pred slepim
ga usmerja z glasom (npr. še 5 metrov voziva otrokom in ga usmerja z glasom (npr. še 5
naravnost in nato zavijeva v levo, ko preštejeva metrov voziva naravnost in nato zavijeva v levo,
do 5, zavijeva desno ...). ko preštejeva do 5, zavijeva desno ...). V tem
primeru mora biti površina, po kateri vozimo,
VOŽNJA S KOLESOM – KOLESARJENJE dovolj velika in brez ovir.
Otrok se dve minuti prosto vozi z otroškim SMUČANJE

dvokolesom po prostoru 20 x 20 metrov (pol
rokometnega igrišča) in medtem ne sme stopiti Otrok se mora na smučeh samostojno
na tla ali zapeljati iz tega prostora. Če sta na stopničasto povzpeti na kup snega, ki mora biti
ploščadi dva kolesarja hkrati, toliko bolje. V tem vsaj en meter visok, in se nato s kupa naravnost
primeru seveda nihče ne sme povzročiti zasmučati po blagem nagibu. Pri tem ne sme
nesreče. pasti.

Za slepe in slabovidne: Nalogo izvajamo brez smučarskih palic. Kup
Pozorni moramo biti na natančno oznako mora imeti raven vrh, naklonski kot strmine pa
igrišča, da otrok ve, kje voziti. Po potrebi učitelj naj bo približno 15 do 20 stopinj, kar pomeni, da
kolesari pred slabovidnim otrokom, da mu lahko bo dolžina naklonine okrog 3 do 4 metre. Iztek
ta sledi. mora biti varen. Še bolje bo, če imamo takšen
hribček že poleti pripravljen iz zemlje in zasajen
202
s travo. V temprimeru bo že 10 centimetrov Otrok mora opraviti dve nalogi.
snega zadoščalo za smučišče. Opisano vajo
lahko zamenjamo s hojo in tekom na smučeh na 1. naloga:
razdalji 500 metrov.
Žogo vodi 10 metrov po na tleh narisani črti.
Tu jo prime z obema rokama in poskuša z njo
Pobuda:
zadeti koš, ki je od črte oddaljen 2 metra in
Pristojne spodbudimo, da na trati v vrtcu
privezan na stolu ali kako drugače pritrjen na
zgradijo dva ali tri travnate gričke različnih
isti višini. Otrok lahko vrže žogo v koš na
velikosti. Takšne gričke lahko v vseh letnih časih
poljuben način, lažji pa je met z obema rokama
domiselno uporabimo kot igralne površine.
od spodaj.
Otrok je nalogo uspešno opravil, če je
Po potrebi učitelj smuča pred slabovidnim
nadzorovano vodil žogo in v petih poskusih vsaj
otrokom, da mu lahko ta sledi.
dvakrat zadel koš. Žoga je lahko iz poljubnega
materiala in se mora dobro odbijati od tal. Njen
Učitelj smuča vzvratno pred slepim otrokom in
obseg naj bo približno 55 do 60 centimetrov.
ga usmerja z glasom (vzpenjaj se proti glasu,

obrni se proti glasu, spusti se proti mojemu
Za koš uporabimo navaden plastični koš za
glasu, čakam te v ravnini, teren je varen ...).
smeti, ki ga hranimo samo za ta namen. Premer
zgornje odprtine koša je 30 do 35 centimetrov.
Poizkus zahteva čim bolj mirno in tiho okolje.
Lahko uporabimo tudi drugo ustrezno posodo
(na primer večji lonec), vendar premer zgornje
SPRETNOSTNA NALOGA Z ŽOGO
odprtine ne sme biti večji od 35 centimetrov.
203
Otrok lahko žogo vodi zdaj z eno, zdaj z drugo Uporabljamo enako žogo kot pri prvi nalogi.
roko, lahko jo potisne ob tla tudi z obema Tudi pri tej nalogi naj si otroci žogo podajajo z
rokama hkrati. Na vsak način poskušamo obema rokama od spodaj.
doseči, da otrok med potiskoma žoge ne prime
z obema rokama. Zadetek velja, če je žoga Opomba
neposredno zadela odprtino. Če je Pri vseh nalogah je število poskusov neomejeno.
zadela cilj, a se je spet odbila iz koša, zadetek Vsako nalogo lahko otroci poskušajo toliko
velja. časa, da jo uspešno opravijo. Treba jim je dati
čim več priložnosti.
Za slabovidne otroke mora biti črta na tleh Za slepe in slabovidne:
kontrastne barve, za slepe pa tipna. Učitelj mora Otrok lahko nalogo opravlja z enim od
otroku povedati, da je prišel do črte. Koš mora vrstnikov, ki žogo lepo meče. Najlažje je, če
biti dobro viden in nekoliko večji, lahko 40 cm. otroka pri tem štejeta – tako oba natančno
vesta, kdaj bo kdo žogo vrgel, približno koliko
Učitelj z zvokom (udarjanje po košu) usmerja časa žoga potuje in kdaj jo ujeti. Če v skupini
slepega otroka, da ve, kam vreči žogo. ni primernega vrstnika, otrok nalogo opravi z

učiteljem.
2. naloga:
Žoga naj bo kontrastne barve glede na podlago.
Dva otroka stojita najmanj 2 metra narazen in si
podajata žogo. Nalogo sta uspešno opravila,
če sta si žogo podala in ujela vsaj petkrat
zaporedoma, ne da bi jima pri tem padla na tla.
204
Program B žiga, ki jih čaka na vrhu. Za slabovidne otroke
je navadno dovolj že, če je žig kontrasten glede
na podlago, za slepe pa se lahko dogovorimo
IZLETI za napihljive nalepke. Po potrebi izdelamo
knjižico s prepisom v brajico, lahko v dogovoru
Otrok mora opraviti 3 izlete: enega jeseni, enega z Zavodom za slepo in slabovidno mladino
pozimi in enega spomladi. Z vmesnimi postanki Ljubljana.
naj bosta na izletu dve uri hoje. Vsa ostala
dopolnilna navodila so enaka kot pri programu PLAVANJE
A.
Otrok se odrine v drsenje in plavanje nadaljuje
Za slepe in slabovidne: v poljubni tehniki. Če preplava 5 do 10 metrov,
Slep otrok potrebuje spremljevalca, slabovidni ne da bi pri tem stopil na tla, je nalogo uspešno
pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti opravil.
in zahtevnosti terena. Otroku lahko v pomoč
ponudimo pohodniške palice. Otroci, ki niso sodelovali v programu A, morajo
v okviru programa B pokazati tudi nalogo iz

Otroci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več programa A (drseti na vodi vsaj pet sekund).
postankov in počitka. Nalogo naj opravljajo v vodi, ki jim sega
približno do višine prsi.
Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, za
kakšen izlet gre, natančno destinacijo, kaj vse Predlog:
bo mogoče na poti opaziti in koliko časa bo izlet Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo
trajal. Otrokom ne smemo pozabiti omeniti NAUČIMO SE PLAVATI.
205
Otrok, ki v poljubni tehniki ter brez vmesnih dolžino, ki jo mora otrok preplavati; prav tako
postankov, dotika dna ali prijema za rob mu predstavi okolico, da se otrok v njej počuti
bazena preplava 8 metrov, lahko dobi posebno varno.
priznanje – diplomo Morski konjiček (srebrni).
Otrok, ki brez vmesnih postankov, dotika dna Pohvale, diplome in priznanja za slabovidne
ali prijema za rob bazena preplava 25 metrov, otroke ustrezno povečamo, za slepe otroke pa
lahko dobi posebno priznanje – diplomo Morski jih opremimo še s prepisom v brajico, lahko v
konjiček (zlati). dogovoru z Zavodom za slepo in slabovidno
mladino Ljubljana.
Boljši plavalci se lahko potegujejo še za tri
priznanja: BRONASTEGA, SREBRNEGA in SPRETNOSTNA NALOGA Z ŽOGO
ZLATEGA DELFINA.
Otrok mora opraviti dve nalogi.
Natančna navodila je mogoče dobiti v knjigi 1. naloga:
Morski konjiček avtorjev Gregorja Juraka
Otrok žogo najprej vodi 5 metrov naravnost,
in Marjete Kovač (1998) ter pri področnih
nato z vodenjem obkroži oviro (stol, koš za smeti
koordinatorjih za program Naučimo se plavati.
in podobno), zatem žogo vodi še 5 metrov do

Pri njih lahko naročite tudi brezplačne diplome
črte, s katere poskuša zadeti koš, ki je privezan
Morski konjiček.
na stolu. Razdalja med črto meta in košem je
3 metre. Najlažji je met z obema rokama od
spodaj.
Učitelj z glasom usmerja in spodbuja otroka v
vodi, da se počuti varnega. Nalogo mu vnaprej
Vsa ostala pravila so enaka kot pri programu A,
natančno opiše in demonstrira, predvsem
206
le da zdaj ni več mogoče dopustiti, da otrok Za slepe in slabovidne:
po odboju žoge od tal žogo prime (in zadrži) z Za slabovidnega otroka je koristno, če je žoga
obema rokama. kontrastne barve glede na podlago, razdaljo
zmanjšamo na 1 meter.
Za slabovidne otroke morata biti črta na tleh in Slep otrok za opravljanje te naloge potrebuje
predmet, ki ga mora otrok obkrožiti, kontrastne kar nekaj vaje. Najlažje je, če otrok pri tem šteje
barve, za slepe pa tipna. Učitelj mora otroku – tako natančno ve, kdaj žogo ujeti. Za uspešno
povedati, da je prišel do črte. Po potrebi po tleh štejemo že 2-krat uspešno opravljeno gibalno
nalepimo vodilno linijo. Koš mora biti dobro nalogo, pri čemer otrok stoji 1 meter od stene.
viden in nekoliko večji, lahko 40 cm. Učitelj z
zvokom (udarjanje po košu) usmerja slepega RAVNOTEŽNE NALOGE
otroka, da ve, kam vreči žogo.
Otrok opravi dve ravnotežni nalogi po izbiri:
2. naloga: 1. DRSANJE
Otrok mora z eno roko nad ramo podati žogo Na prostoru približno 15 x 10 metrov mora otrok
v steno (zid) in nato odbito žogo ujeti z obema drugo za drugo opraviti naslednjih pet gibalnih

rokama. Razdalja mora biti najmanj 2 metra. Če nalog:
je otrok opisano gibalno nalogo opravil petkrat -- drsanje naprej najmanj 10 metrov
zaporedoma, je bil uspešen. Samo izjemoma (osnovni drsalni korak),
lahko spregledamo, da je žoga padla na tla in jo -- drsenje po eni nogi vsaj 2 metra,
je otrok ujel šele po odboju od tal. -- slalom med štirimi ovirami,
207
-- drsanje naprej z osnovnim drsalnim ob njej narediti.
korakom do ciljne črte.
Učitelj otroku nalogo vnaprej natančno opiše in
Prostor, na katerem postavimo poligon, je lahko demonstrira, prav tako mu predstavi okolico, da
tudi večji. se otrok v njej počuti varno.
Pri drsenju po eni nogi naj spretnejši otroci Po potrebi učitelj drsa pred slabovidnim
poskušajo dvigniti iztegnjeno nogo nazaj otrokom, da mu lahko ta sledi.
(lastovka). Pri slalomu so ovire razmaknjene
vsaksebi približno 2 do 3 metre. Za slalomske Učitelj drsa pred slepim otrokom in ga usmerja
ovire lahko uporabimo različne predmete. z glasom (npr. še 5 metrov voziva naravnost in
nato zavijeva v levo, ko preštejeva do 5, zavijeva
Višina vodoravne ovire naj bo tolikšna, da mora desno ...).
otrok res skrčiti kolena in počepniti. Otrok, ki je
uspešno opravil vse naloge in medtem ni padel, 2. ROLANJE – KOTALKANJE
je predpisano nalogo iz drsanja uspešno opravil.
Naloga je enaka kot pri drsanju. Otrok lahko
uporablja klasične dvovrstne kotalke ali rolerje.

Za slabovidnega otroka morajo biti ovire dobro
vidne, za slepega pa zvočno opremljene – npr.
Za slabovidnega otroka morajo biti ovire dobro
učitelj lahko udarja po oviri in s tem proizvaja
vidne, za slepega pa zvočno opremljene – npr.
zvok – uporabimo zvončke. Nujno je, da si slep
učitelj lahko udarja po oviri in s tem proizvaja
in slaboviden otrok oviro od blizu ogledata oz.
zvok – uporabimo zvončke. Nujno je, da si slep
potipata in tako natančno spoznata, kaj je treba
208
in slaboviden otrok oviro od blizu ogledata oz. Poglavitno je, da je vpadnica postavljena tako,
potipata in tako natančno spoznata, kaj je treba da omogoča tekoče krmarjenje.
ob njej narediti.
Otrok lahko postavljeno progo prevozi v
Učitelj otroku nalogo vnaprej natančno opiše in poljubni tehniki (plužni zavoj, osnovni zavoj,
demonstrira, prav tako mu predstavi okolico, da paralelni zavoj s široko držo smuči, paralelni
se otrok v njej počuti varno. zavoj z ozko držo smuči). Otrok je nalogo
opravil, če je uspešno presmučal vpadnico, ne
Po potrebi učitelj rola/kotalka pred slabovidnim da bi padel, zadel količek ali se ustavil. Nalogo
otrokom, da mu lahko ta sledi. lahko zamenjamo s hojo in tekom na smučeh na
razdalji enega kilometra.
Učitelj rola/kotalka pred slepim otrokom in
ga usmerja z glasom (npr. še 5 metrov voziva Za slepe in slabovidne:
naravnost in nato zavijeva v levo, ko preštejeva Količki morajo biti dobro vidni. Če je potrebno,
do 5, zavijeva desno ...). skupaj postavimo po dva ali tri količke oz.
postavimo veleslalomska vratca.
3. SMUČANJE

Po potrebi učitelj smuča pred slabovidnim
Na blagi strmini mora otrok v slalomu
otrokom, da mu lahko ta sledi.
iz šestih kolcev. Razdalja med kolci je 3 do 5
Učitelj smuča vzvratno pred slepim otrokom in
ga usmerja z glasom (vzpenjaj se proti glasu,
manjši hitrosti so lahko kolci bolj skupaj, pri
obrni se proti glasu, spusti se proti mojemu
večji hitrosti pa mora biti razmik med njimi večji.
glasu, čakam te v ravnini, teren je varen ...).
209
Poizkus zahteva čim bolj mirno in tiho okolje ter
progo, kjer ni veliko smučarjev. Za slepe in slabovidne:
Pozorni moramo biti na natančno oznako
4. VOŽNJA S KOLESOM – KOLESARJENJE igrišča, da otrok ve, kje voziti. Po potrebi učitelj
kolesari pred slabovidnim otrokom, da mu
Trije otroci z otroškim dvokolesom dve minuti
lahko ta sledi. Na ostala kolesa lahko pritrdimo
zvončke, da slaboviden otrok lažje izbira varno
rokometnega igrišča). Pri tem se morajo spretno
pot.
umikati drug drugemu, ne smejo stopiti na tla,
zapeljati iz predpisanega prostora in povzročiti,
Slepe otroke praviloma vključimo, če ima šola
da drug otrok naredi takšno napako.
možnost nakupa oz. izposoje tandem koles.
Otrok je nalogo uspešno opravil, če v dveh
Druga možnost je, da učitelj teče pred slepim
minutah ni naredil nobene od navedenih napak.
otrokom in ga usmerja z glasom (vozi ravno,
zavij levo, zmanjšaj hitrost, povečaj hitrost, zavij
Pri spretnejših otrocih poskusimo s štirimi
desno ...). V tem primeru mora biti površina,
kolesarji hkrati, če smo presodili, da s tem ni
po kateri vozimo, dovolj velika in brez ovir. Za
ogrožena varnost.

uspešno opravljeno se šteje naloga, v kateri je
otroku uspelo natančno in hitro upoštevati vsa
Opomba
učiteljeva navodila.
Tudi pri programu B število poskusov pri
opravljanju posameznih nalog ni omejeno.
toliko časa, da jo uspešno opravijo.
210
Program C prvinami estetske, glasbene in likovne vzgoje.

DVA IZLETA nalogam v ožjem pomenu besede (obnašanje
v naravi, odnos do živali, medsebojna pomoč,
Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni varstvo narave in okolja, onesnaženost narave in
in enega spomladi. Hoje naj bo za dve uri. podobno).
Vsakokrat naj bo cilj na drugem mestu. Če je le
mogoče, naj bo cilj na vrhu hriba, kjer si učenci v Temeljni namen:
tekmovalno knjižico odtisnejo žig. -- Poučiti učence o ustrezni izletniški opremi;
-- Navajati jih na hojo, ki velja za najbolj
Tudi hribovska kmetija je vredna ogleda. Izlete zdravo, poceni in dostopno obliko
povežemo z ogledom naravnih ali kulturnih kulturnega in športnega preživljanja
znamenitosti. Če ni žiga, vodja izleta s podpisom prostega časa vseh slojev, vseh starostnih
potrdi, da je učenec izlet res opravil. skupin in obeh spolov;
-- Nadaljevati s pozitivnimi in koristnimi
Ko učenec opravi oba izleta, učitelj ali vodnik vzgojno-izobraževalnimi spodbudami, ki

s podpisom potrdi, da je učenec to nalogo so se začele v programih A in B;
opravil, in mu hkrati podeli nalepko. Pred -- Spoznavati bližnjo in daljno okolico
izletom morajo učenci dobiti ustrezna navodila ter pridobivati spoznanja in izkušnje iz
o potrebni opremi, oblačilu, obuvalu in hrani. objektivnega sveta;
-- S spoznavanjem in doživljanjem narave
Izlete smotrno dopolnjujemo in bogatimo z oblikovati do nje čustven odnos, ki je
vsebinami s področja narave in družbe, pa tudi s podlaga za kulturen odnos do nje in
211
poznejše odhajanje v naravo;
-- Oblikovati naravovarstveno in Otroci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več
okoljevarstveno ozaveščenost; postankov in počitka.
-- Uvajati učence v planinstvo oz. gorništvo,
ki je del slovenske narodne identitete; Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, za
-- Navajati jih na zdrave medsebojne odnose kakšen izlet gre, natančno destinacijo, kaj vse
v skupini; bo mogoče na poti opaziti in koliko časa bo izlet
-- Navajati jih na skrb za lastno zdravje na trajal. Otrokom ne smemo pozabiti omeniti
izletih, pohodih, igrah in drugih telesnih žiga, ki jih čaka na vrhu. Za slabovidne otroke
dejavnostih (oblačenje oz. slačenje ob je navadno dovolj že, če je žig kontrasten glede
spremenjenih meteoroloških razmerah na podlago, za slepe pa se lahko dogovorimo
in pri telesni aktivnosti oz. po njej, pitje za napihljive nalepke. Po potrebi izdelamo
tekočine, strupene rastline, poškodbe, knjižico s prepisom v brajico, lahko v dogovoru
oskrba ran in podobno); z Zavodom za slepo in slabovidno mladino
-- Spoznavati učence v neformalnem in Ljubljana.
sproščenem okolju, kjer je stik med
učiteljem in učencem veliko pristnejši kot SONOŽNI PRESKOKI NIZKE GREDI

v razredu.
Desetkrat zaporedoma in povezano (brez
Za slepe in slabovidne: vmesnih prekinitev) je treba bočno sonožno
Slep otrok potrebuje spremljevalca, slabovidni preskočiti nizko gred. Med preskokoma je
pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti ritmični medskok. Učenci se morajo obvezno
in zahtevnosti terena. Otroku lahko v pomoč odrivati z blazin. Višino gredi znižamo tako, da
ponudimo pohodniške palice. gred stoji na tleh, učenci pa se odrivajo z blazin.
212
Temeljni namen: je nalogo uspešno opravil. Šteje tudi zadetek
-- Naučiti učence sonožnega odrivanja, ki košarkarskega obroča ali mrežice.
je pomembna gibalna prvina pri mnogih
športnih vajah (atletiki, akrobatiki, Če nimamo košarkarske table, na steno
preskokih čez gimnastično orodje in narišemo pravokotnik enake velikosti. Višina
drugje); pravokotnika naj ustreza višini košarkarske
-- Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja table.
in smisel za ritmično gibanje;
-- Razvijati hitro (eksplozivno) in Dovoljeni so le meti z eno roko z zamahom
ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic zgoraj (pokrčena roka zamahne nazaj nekoliko
iztegovalk nog (odrivna moč). višje in stran od rame).
Za slepe in slabovidne: Temeljni namen:

Pazimo, da so otroci med seboj dovolj oddaljeni, -- Naučiti učence meta z eno roko, ki je
da se med skoki ne bi zaletavali drug v drugega. temeljna gibalna prvina pri nekaterih
igrah z žogo (med dvema ognjema,
MET ŽOGICE V CILJ rokomet), ki se jih učenci učijo v višjih

razredih;
Z razdalje 5 metrov je treba teniško žogico -- Razvijati skladnost (koordinacijo) in
desetkrat zaporedoma vreči v košarkarsko natančnost (preciznost) gibanja, ki ju v
tablo. Uporabimo lahko drugo podobno športni vzgoji posameznika štejemo za
žogico. Razdaljo 5 metrov odmerimo od točke pomembni lastnosti tako imenovane
na tleh, kamor pade navpičnica s košarkarske gibalne inteligence; zaradi dvosmernih
table. Če je učenec tablo zadel vsaj šestkrat, medsebojnih vplivov lahko ta vpliva tudi
213
na razvoj splošne inteligence. čvrstega mišičnega steznika (ki preprečuje
spuščanje prebavnih organov) in pravilne
Za slepe in slabovidne: telesne drže (preprečevanje povečane
Za slabovidne otroke mora biti koš kontrastne ledvene krivine hrbtenice).
barve. Ostalo ostaja enako.
Za slepe otroke je lažje, če učitelj na steno nariše Ni posebnih omejitev, razen če tako piše v
pravokotnik, nato pa otroka z zvokom usmerja priporočilih oftalmologa.
(udarjanje na sredino pravokotnika), da ta ve,
kam vreči žogo. Ostalo praviloma ostaja enako. DVA PREVALA NAPREJ
VZRAVNAVA V SEDEČI POLOŽAJ IZ LEŽANJA Drugega za drugim je treba povezati dva

NA HRBTU prevala naprej. Učenec je nalogo opravil, če je
samostojno naredil dva prevala in se pri tem ni
Učenec leži na hrbtu s pokrčenimi koleni. Kot odrival z rokami od tal.
v kolenih je 90 stopinj. Za podlago mora imeti
primerno blazino. Roki lahko prekriža spredaj. Temeljni namen:

Trup dvigne do kota približno 40 stopinj in se -- Razvijati skladnost gibanja (koordinacijo)
počasi spusti nazaj na blazino. Vajo ponovi 10- in občutek za načrtovanje gibanja v
krat. prostoru;
-- Naučiti učence pravilnega prevala, ki
Temeljni namen: je pripravljalna vaja za druge privlačne
-- Krepitev trebušnih mišic, ki imajo akrobatske prvine (npr. za salto ali prosti
pomembno vlogo pri oblikovanju prevrat).
214
prilagoditvenih sposobnosti srčno-žilnega
Za slepe in slabovidne: ustroja;
Ni posebnih omejitev, razen če tako piše v -- Odpravljati ali vsaj zmanjševati odpor
priporočilih oftalmologa. nekaterih učencev do vzdržljivostnega
teka;
TEK NA 200 METROV -- Navajati na pravilno in smotrno
razporeditev moči pri premagovanju
Preteči je treba 200 metrov. Časa ne merimo. dolgotrajnejšega cikličnega napora.
Med tekom naj otrok ne hodi ali celo počiva.
Med vadbo učence navajamo, da izberejo Za slepe in slabovidne:
takšno hitrost, da bodo predpisano razdaljo res Slabovidni in slepi otroci lahko tečejo ob učitelju
lahko pretekli. ali spremljevalcu. Priporočljivo je, da so s
terenom že vnaprej seznanjeni in da je ta raven.
Tekaška steza je lahko na stadionu ali v naravi.
Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojicah
ali večjih skupinah. Program D

Tudi če tečejo v parih, trojicah ali večjih
skupinah, ni pomembno, kdo je prvi pritekel na DVA IZLETA
cilj. Pomembno je zdržati v teku 200 metrov.
Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in
Temeljni namen: enega spomladi. Cilj obeh je lahko isti, vendar
-- Navajati učence na aerobne telesne po drugi poti. Višinska razlika izletniške točke
vaje, ki so temelj razvijanja in ohranjanja naj bo 300 metrov. Če izleta res ni mogoče
215
organizirati na takšen hrib, lahko višinsko razliko knjižico s prepisom v brajico, lahko v dogovoru
zanemarimo. Hoje naj bo za približno tri ure. Vsa z Zavodom za slepo in slabovidno mladino
ostala navodila glej pri izletih programa C. Ljubljana.
Temeljni namen: SONOŽNO PRESKAKOVANJE KRATKE

-- Enak kot pri programu C. KOLEBNICE
Za slepe in slabovidne: Kolebnico, ki se vrti od zadaj čez glavo naprej, je

Slep otrok potrebuje spremljevalca, slabovidni treba sonožno povezano ritmično preskakovati.
pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti Med preskokoma je ritmični medskok. Učenec
in zahtevnosti terena. Otroku lahko v pomoč je nalogo uspešno opravil, če je od desetih
ponudimo pohodniške palice. poskusov kolebnico preskočil vsaj sedemkrat
zaporedoma.
Otroci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več
postankov in počitka. Samo izjemoma lahko med skokoma dovolimo
premor, ki pa ne sme biti daljši od treh
Priporočljivo je otroku vnaprej povedati, za sekund. Takšno izvedbo dopustimo le izjemno

kakšen izlet gre, natančno destinacijo, kaj vse nespretnim učencem, ki se jim popolnejša
bo mogoče na poti opaziti in koliko časa bo izlet izvedba z medskokom nikakor ne posreči.
trajal. Otrokom ne smemo pozabiti omeniti
žiga, ki jih čaka na vrhu. Za slabovidne otroke Pobuda:
je navadno dovolj že, če je žig kontrasten glede Staršem priporočamo, naj otrokom kupijo ali
na podlago, za slepe pa se lahko dogovorimo naredijo kratko kolebnico.
za napihljive nalepke. Po potrebi izdelamo
216
Temeljni namen: ozkim barvastim izolirnim trakom označimo na
-- Razvijati skladnost (koordinacijo) gibanja točki, ki je 3 metre oddaljena od tal. Tam, kjer
in smisel za ritem (ritmično sonožno ni žrdi, je nalogo mogoče opraviti na debelejši
poskakovanje in njegovo usklajevanje s viseči vrvi.
premikajočim se predmetom);
-- Razvijati hitro (eksplozivno) in Seveda je plezanje po vrvi nekoliko težje, sploh
ponavljajočo se (repetitivno) moč mišic pa je spodnji konec vrvi treba dobro obtežiti, da
iztegovalk nog. se ne krotoviči ter ne niha sem in tja. Pod plezali
morajo biti vedno podložene blazine.
Pazimo, da so otroci med seboj dovolj oddaljeni, Učenec je nalogo uspešno opravil, če je
da se med skoki ne bi poškodovali. Kolebnica preplezal do cilja, se ga z roko dotaknil in se
naj bo kontrastne barve (lahko si pomagamo nato nadzorovano spustil na tla. Posebno
z izolirnim trakom). Prav tako lahko slepemu pozornost je treba posvetiti nadzorovanemu
otroku sredino kolebnice označimo z izolirnim spuščanju, da ne pride do trdega pristanka
trakom. Po potrebi slepemu dovolimo premore in poškodbe. Gibalno manj spretni in tisti s
med posameznimi skoki. Slepemu otroku za povečano telesno težo imajo velikokrat težave

uspešno opravljeno nalogo priznamo, če opravi s plezanjem. Če kljub posebni skrbi zanje
2 od skupno 10 poskokov, slabovidni pa jih mora ne morejo opraviti predpisane naloge, jim
izvesti 5 od skupno 10. dovolimo lažjo izvedbo. Vsaj šest sekund morajo
viseti na žrdi s pokrčenimi rokami in oklepajoč
PLEZANJE PO ŽRDI se žrdi s pokrčenimi nogami. Takšna rešitev pa
naj bo res le izjemna.
Po žrdi je treba preplezati 3 metre visoko. Cilj z
217
Učenci, ki jim plezanje ne gre, lahko to nalogo za stepanje preprog). Učence poučimo, da je
nadomestijo z drugo ustrezno nalogo. Čeprav moč mogoče pridobiti, če redno in pogosto
bodo plezanje nadomestili z nadomestno vadimo. Tudi pogovor s starši bo najbrž koristen.
nalogo, naj kljub temu poskušajo plezati, saj je Učenci in starši naj zvedo, da se mišice krepijo
bistvenega pomena vendarle namen naloge. tudi takrat, kadar dlje časa visimo na žrdi, pa
čeprav smo samo na mestu. Seveda pa morajo
Temeljni namen: biti roke pri tem pokrčene v komolcih. Gre
-- Razvijati moč mišičja rok in ramenskega namreč za statično mišično naprezanje, ki prav
obroča, ki je v sodobnem načinu življenja tako prispeva h krepitvi dejavnih mišičnih
oslabljeno; skupin.
-- Pomagati pri skladnem razvoju
odraščajočega organizma, katerega Za slepe in slabovidne:
pomemben dejavnik je ustrezna moč rok Ni posebnih omejitev, razen če tako piše v
in ramenskega obroča; priporočilih oftalmologa.
-- Razvijati moč rok in ramenskega obroča
kot podlago za pravilen razvoj telesne SPRETNOSTNA NALOGA Z ŽOGO
drže ter za opravljanje drugih športnih vaj

in dejavnosti; Dva metra od navpične stene na tla narišemo
-- Naučiti učence pravilne tehnike plezanja. črto. Učenec stopi za črto, meče žogo v
steno ter lovi odbito žogo. Uporabljamo
Pobuda: gumijasto ali plastično žogo s premerom 46
Manj močne učence spodbudimo, da poskušajo do 50 centimetrov. Dovoljeni so le enoročni
plezati tudi doma. Marsikje je namreč mogoče meti z zamahom roke ob rami (kot pri metu
najti ustrezen navpičen drog (na primer stojalo žogice pri programu C). Učenci žogo lovijo
218
z obema rokama, pri tem se lahko pomikajo kar nekaj vaje. Najlažje je, če otrok pri tem šteje
levo ali desno, ne smejo pa prestopiti črte, – tako natančno ve, kdaj žogo ujeti. Za uspešno
ki označuje razdaljo od stene. Izberimo trdo štejemo že 2-krat uspešno opravljeno gibalno
(zidano) steno, ker se na njej žoga bolje odbija. nalogo. Razdalja od stene je 1 meter.
Nihajoča ali tresoča se stena ni dobra. Učenec
je nalogo uspešno opravil, če je žogo desetkrat TEK NA 300 METROV
zaporedoma podal v steno in jo ujel na
predpisani način. Preteči je treba 300 metrov, ne da bi tek
prekinili s hojo ali postankom. Časa ne merimo.
Temeljni namen: Pomembno je v teku zdržati 300 metrov, zato
-- Razvijati skladnost (koordinacijo) in naj se med vadbo vsak učenec nauči izbrati
natančnost (preciznost) gibanja kot takšno hitrost, ki bo dopuščala neprekinjen tek
pomembni sestavini gibalne inteligence; na predpisani razdalji. Učenci lahko tečejo na
-- Naučiti pravilno in ustrezno močno vreči stadionu ali v naravi. Tečejo lahko posamezno,
žogo z eno roko, kar je nepogrešljiva v parih ali v večji skupini. Dopovedati jim je
igralna prvina nekaterih športnih iger z treba, da ni pomembno, kdo je prvi, ampak je
žogo. pomembno igraje zdržati predpisano razdaljo.

Za slepe in slabovidne: Temeljni namen:
Za slabovidnega otroka je koristno, če je žoga -- Nadaljevati z navajanjem učencev na
kontrastne barve glede na podlago, razdalja od aerobne dejavnosti, ki so pomembne
stene je 1 meter. Za uspešno štejemo že 4-krat za razvoj in ohranitev prilagoditvenih
uspešno opravljeno gibalno nalogo. sposobnosti srčno-žilnega ustroja;
Slep otrok za opravljanje te naloge potrebuje -- Navajati učence na smotrno razporeditev
219
moči pri premagovanju dolgotrajnejšega plavalci se lahko potegujejo še za tri priznanja:
cikličnega napora; BRONASTEGA, SREBRNEGA in ZLATEGA
-- Odpravljati ali zmanjševati odpor DELFINA.
teka. Za slepe in slabovidne:
Učitelj z glasom usmerja in spodbuja otroka v
Za slepe in slabovidne: vodi, da se počuti varnega. Nalogo mu vnaprej
Slabovidni in slepi otroci lahko tečejo ob učitelju natančno opiše in demonstrira, predvsem
ali spremljevalcu. Priporočljivo je, da so otroci s dolžino, ki jo mora otrok preplavati; prav tako
terenom že vnaprej seznanjeni in da je ta raven. mu predstavi okolico, da se otrok v njej počuti
varno.
PLAVANJE
Pohvale, diplome in priznanja za slabovidne
Otrok v poljubni tehniki preplava 15 do 25 otroke ustrezno povečamo, za slepe otroke pa
metrov. Med plavanjem ne sme stopiti na tla, jih opremimo še s prepisom v brajico, lahko v
se prijeti roba bazena ali drugega predmeta oz. dogovoru z Zavodom za slepo in slabovidno
plavalca. mladino Ljubljana.

Predlog: PROGRAM D – NADOMESTNE NALOGE
Nalogo iz plavanja velja povezati z akcijo
NAUČIMO SE PLAVATI. Otrok, ki brez vmesnih 1. ROLANJE, KOTALKANJE ALI DRSANJE
postankov, dotika dna ali prijema za rob bazena
Učenec mora prestopati1 v poljubno stran po
preplava 25 metrov, lahko dobi posebno
priznanje – diplomo Morski konjiček (zlati). Boljši 1 Prestopanje je lik, pri katerem noga, ki gre naprej, križno
prestopi prek stojne noge. Pri prestopanju v levo desna noga stopi
220
krogu s polmerom dva do tri metre. Nalogo je slepim otrokom in ga usmerja z glasom. Poizkus
uspešno opravil, če je prestopal vsaj dva kroga, zahteva čim bolj mirno in tiho okolje in progo,
ne da bi se pri tem ustavil ali padel. kjer ni veliko smučarjev.
Za slepe in slabovidne: 3. VOŽNJA S KOLESOM

Ni posebnih omejitev, razen če tako piše v
Na tla narišemo osmico, pri kateri je polmer
priporočilih oftalmologa.
enega kroga približno tri metre. Učenec je
nalogo uspešno opravil, če je vsaj dvakrat
2. SMUČANJE
V poljubni tehniki je treba presmučati vpadnico, spremenil smer ali celo padel.
ki je sestavljena iz osmih količkov. Nagib terena
in vrsta snega naj bosta takšna, da se smuči ne Za slepe in slabovidne:
ustavljajo. Učenec je nalogo uspešno opravil, če Po potrebi učitelj kolesari pred slabovidnim
je presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel otrokom, da mu lahko ta sledi.
ali podrl količek.
Učitelj teče ali kolesari pred slepim otrokom
Za slepe in slabovidne: in ga usmerja z glasom ali ga usmerja samo z

Količki morajo biti dobro vidni. Če je potrebno, glasom (zavij levo, zavij desno, orni proti meni
skupaj postavimo po dva ali tri količke ali ...). Poizkus zahteva mirno in tiho okolje.
postavimo veleslalomska vratca. Po potrebi Polmer zanke je lahko 5 do 6 metrov, osmica pa
učitelj smuča pred slabovidnim otrokom, da mora biti kontrastna s podlago.
mu lahko ta sledi. Učitelj smuča vzvratno pred
naprej križno pred levo, pri prestopanju v desno pa leva noga stopi Temeljni namen nadomestnih nalog:
križno pred desno.
221
1. Varnost naj bo na prvem mestu.
-- Učencem, ki katere od obveznih nalog
ne bi zmogli, omogočiti, da vendarle 2. Pri športni vzgoji upoštevamo
prejmejo kolajno; oftalmologova navodila glede na diagnozo in
-- Če zaradi vedno bolj »šolskega« načina prognozo ter otroka spodbujamo k športnim
vzgojno-izobraževalnega dela v prvem dejavnostim. Posebno primerne so vožnja s
triletju ni mogoče v nezmanjšanem tandemom, tek na smučeh, plavanje, fitnes,
obsegu nadaljevati dejavnosti iz programa sprehod, kegljanje in specialne igre za slepe
A, vsaj z nadomestnimi nalogami (showdown, golbal), hipoterapija … Kljub
ohranjamo neprekinjenost začetega dela; določenim omejitvam je športna vzgoja za
-- Pri vseh učencih zbujati pozornost na slabovidne oz. slepe otroke nujno potrebna,
dejavnosti, ki sestavljajo nadomestne saj potrebujejo veliko primernega gibanja,
naloge, in jih morda spodbuditi, da jih rekreacije in svežega zraka.
bodo izvajali v prostem času.
3. Pozorni moramo biti na natančen opis
nalog. Učencu moramo fizično pokazati vaje, mu
KRPAN
telo postaviti v določen položaj in dovoliti, da

položaj potipa na učitelju.
Splošna navodila 4. Priporočljivo je učencu vajo oz. nalogo

vnaprej natančno opisati, da ve, kaj pričakovati:
Splošni napotki učiteljem za delo s slepimi in npr. kako daleč je postavljen obroč (3 korake
slabovidnimi naprej, preizkusi učenec sam), kako dolgo bomo
hodili, kakšna je razdalja, ki jo mora preplavati
222
(npr. toliko, kot je od tvojega razreda do Metodično-didaktična navodila v zvezi s
jedilnice). posredovanjem snovi
5. Učitelji lahko brez zadržkov uporabljajo Učitelji naj:

glagola »videti in gledati«. -- pri posredovanju snovi govorijo dovolj
razločno in glasno, vendar je pretiravanje
6. Priporočamo izobraževanje učiteljev za delo lahko moteče;
s slepimi in slabovidnimi otroki preko Zavoda za -- pazijo na primerno bližino opazovanega
slepo in slabovidno mladino Ljubljana. predmeta (gibalne naloge, poskusi,
ekskurzije);
7. Pohvale, diplome, priznanja in knjižice -- natančno in razločno opisujejo postopek,
za slabovidne otroke ustrezno povečamo, za ki ga izvajajo ob prikazovanju vaj;
slepe otroke pa jih opremimo še s prepisom v -- otroke spodbujajo, da si od blizu ogledajo
brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo in orodja oz. posamezna učila;
slabovidno mladino Ljubljana. -- uporabljajo ustrezno prilagojena gradiva
(glede na otrokovo vidno funkcijo in
8. Za nasvet o pripomočkih in morebitno individualizirani program);

izposojo se obrnite na Zavod za slepo in -- spodbujajo uporabo vseh čutil (tip, vonj,
slabovidno mladino Ljubljana. sluh ...);
-- otroke spodbujajo pri učenju specialnih
9. Za nasvete glede omejitev za posamezno veščin, namenjenih slepim oz.
diagnozo se obrnite na Zavod za slepo in slabovidnim (npr. orientacija in mobilnost,
slabovidno mladino Ljubljana. desetprstno slepo tipkanje in uporaba
prilagojene komunikacijske opreme,
223
vsakodnevna opravila slepih, socialne kreda na zeleni tabli, črn ali moder
veščine, vaje vida …), saj lahko le tako flomaster na beli tabli). Tabla naj bo suha
zagotovimo celosten razvoj. in čista;
-- uporabljajo didaktična sredstva in
Pri posredovanju teorije naj učitelji: pripomočke, ki jih je mogoče zaznavati
-- upoštevajo in spodbujajo uporabo tudi z drugimi čutili (sluh, tip, voh, okus).
opreme in pripomočkov, ki jih Pouk naj bo zasnovan čim bolj izkustveno.
otroci uporabljajo za premagovanje Pri poučevanju naj uporabljajo šolski vrt,
komunikacijske oviranosti (lupe, naravno okolje, makete, tipne zemljevide,
elektronska povečala, tablični računalniki, modele, kipe, razredne peskovnike itd.
interaktivna tabla s paneli, prilagojena Učitelji naj pozornost posvetijo tudi
računalniška oprema za slepe in predmetom, ki so za polnočutne otroke
slabovidne ...); samoumevni (cvetje, žuželke, znaki na
-- tabelsko sliko otrokom posredujejo z cesti ...).
ustreznimi, otrokom dostopnimi gradivi;
-- zvočni posnetek, izroček tabelske slike,
tipni model ...; Program 4. razred2

-- na tablo pišejo čitljivo in dovolj veliko.
Priporočljiva je uporaba velikih tiskanih
črk z označenimi velikimi začetnicami. IZLETI
Tabelska slika naj ne vsebuje preveč
podrobnosti; 2 Vsi zapisi so oblikovani tako, da je najprej opisana
-- za izdelavo tabelske slike uporabljajo osnovna naloga, ki je zapisana v priročniku Krpan (Kristan s sod.,
pisalo kontrastne barve (bela ali rumena 1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za slepega/slabovidnega
učenca (v odebeljenem tisku).
224
Opraviti je treba en zimski in en spomladanski nadmorsko višino, ga opravimo na ravninskem
izlet. ali valovitem svetu.
Če je le mogoče, naj bo zimski izlet v zasneženi Za slepe in slabovidne:

naravi. Hujši mraz naj ne bo ovira. Učenci naj Slep učenec potrebuje spremljevalca, slabovidni
spoznajo, da sneg in mraz nista oviri, zaradi pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti
katerih bi morali ostajati doma. Zaželeno je, da in zahtevnosti terena.
ima izletna točka tolikšno višinsko razliko, da je v
primeru toplotnega obrata, ko je v dolini megla, Učenci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več
cilj v soncu. Včasih zadostuje že 200 metrov. postankov in počitka.
Če izlet na vzpetino ni mogoč, ga opravimo v
ravninskem delu. V vsakem primeru naj bo nekaj Paziti moramo na varnost. Učitelj/spremljevalec
več kot 2 uri hoje (v obe smeri). Na ravninskem mora poznati pot. Prej se moramo pozanimati,
delu 2 uri hoje ustreza približno 8 kilometrom. po kakšni poti bo izlet potekal.
Spomladanski izlet naj bo nekoliko zahtevnejši

od zimskega. Hoje naj bo vsaj za 3 ure (v Naskok v oporo čepno na

obe smeri). Če je le mogoče, naj bo cilj izleta gimnastično orodje
na vzpetino, katere vrh je vsaj 400 višinskih
metrov višje od vznožja (relativna višina). Na S poljubnim zaletom in sonožnim odrivom je
Gorenjskem, predvsem v Gornjesavski dolini, treba naskočiti v oporo čepno na gimnastično
naj bo cilj izleta vsaj na 1200 do 1300 metrih orodje. Uporabimo lahko skrinjo vzdolž,
(odvisno od nadmorske višine domačega kraja). skrinjo počez ali kozo. Nalogo praviloma
Če izleta res ni mogoče organizirati na želeno preverjamo na kozi. Učenci, ki imajo prevelik
225
strah pred kozo, naj nalogo opravijo na skrinji. spredaj pred kozo (pri seskoku se postavi bočno
Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko. ob orodje).
Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše
gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni Odrivanje v stojo na lahteh (A)
dovoljena. Seskok z orodja je poljuben, vendar
obvezno na mehko debelo blazino ali več tanjših Učenec se postavi v oporo čepno na eni nogi
navadnih gimnastičnih blazin. Priporočena (druga noga je na tleh v zanoženju) približno 20
višina koze je 80 centimetrov – učitelj lahko na do 30 cm od stene in obrnjen k njej. Z zamahom
podlagi prejšnjega poskušanja in vadbe odloči zanožene in odrivom stojne (pokrčene) noge
tudi drugače. Višina naj bo tolikšna, da bo preide v stojo na lahteh, tako da se s stopali
nalogo opravilo kar največ učencev. nasloni na steno. Po dotiku stene se takoj spet
vrne v začetni položaj. Namesto stene lahko za
Učenec je nalogo opravil, hrbtom učenca stoji učitelj; ta učenca, ki se je
če je zalet pravilno povezal s sonožnim odrivom, odrinil v stojo, za trenutek zadrži v tem položaju.
če je naskočil v oporo čepno. Učenci morajo nalogo opravljati na gimnastičnih
blazinah.

Slabovidni – lahko ostane enako; treba je Učenec je nalogo opravil,
označiti točko odriva pred odrivno desko in -- če se je odrinil v stojo,
dodati označbo na odrivno desko za sonožni -- če se je nadzorovano in varno vrnil v
odriv – učitelj varuje spredaj pred kozo (pri začetni položaj.
seskoku se postavi bočno ob orodje).
Slep učenec dela naskok z mesta – odriv na Za slepe in slabovidne:
odrivni deski in naskok na kozo. Učitelj varuje Lahko ostane enako – učitelj mora biti bolj
226
pozoren pri varovanju.
Pazljivo pri učencih z zdravstvenimi omejitvami -- če je naredil premet v stran v skladu z
– treba je preveriti, ali lahko otrok dela gornjim opisom,
predklone, stoje na rokah ... Učenec naj vaje ne -- če so se stopala gibala vsaj pod kotom 45
izvaja, če obstaja možnost poslabšanja vida. stopinj glede na oporišče rok na tleh (glej
risbo).
Premet v stran (B) Za slepe in slabovidne:

Lahko ostane enako – učitelj mora biti bolj
Učenec iz stoje spetno ali snožno odnoži z levo pozoren pri varovanju.
(desno), odroči in usmeri pogled v levo (desno).
Nato z levo (desno) nogo naredi korak v levo Pazljivo pri učencih z zdravstvenimi omejitvami
(desno), zamahne z desno (levo) nogo v stran, se – treba je preveriti, ali lahko otrok dela
skloni proti tlom, se z levo (desno) roko opre na predklone, stoje na rokah ... Učenec naj vaje ne
tla in se hkrati z levo (desno) nogo odrine v stojo izvaja, če obstaja možnost poslabšanja vida.
na lahteh razkoračno. Brez postanka nadaljuje
gibanje prek opore na desni (levi) roki, stopi z Upoštevati je treba postopnost pri razlagi.

desno (levo) nogo na tla ter se zravna v stojo
spetno ali snožno z rokami v odročenju. Takoj za Slepemu učencu mora učitelj dejavnost fizično
prvim premetom spojeno poveže še drugega in pokazati – prestaviti roke in noge ter jih
tretjega. postaviti na pravo mesto. Pogosto je tak način
potreben tudi za slabovidne učence. Varovanje
Učenec lahko dela premet v poljubno stran, pri izvedbi vaj.
nalogo pa je uspešno opravil,
227
Osnovna podaja z zamahom nad
ramo (A) Za slepe in slabovidne:
Slabovidni učenci: razdaljo povečamo na 4–5
Tri metre od ravne navpične stene iz trde snovi metrov. Učenec vrže žogo v steno in pusti, da se
na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in od stene odbije v tla, nato jo ujame z rokama.
15-krat zaporedoma vrže žogo v steno ter Lahko ostane 15 pravilno izvedenih poizkusov
odbito žogo ujame. Dovoljen je le met z eno zapored.
roko z zamahom nad ramo. Žogo je treba ujeti
z obema rokama. Pri lovljenju se lahko otrok Slepi učenci: razdaljo povečamo na 6 metrov.
pomika levo in desno, ne sme pa prestopiti črte Učenec podaja žogo učitelju v roke. Ta jo ujame
na tleh. Tudi žoga mu ne sme pasti iz rok. in potem od tal (odbije se od tal) poda učencu,
ki jo ujame z rokama. Potrebno je več vadbe
Uporabljamo malo rokometno žogo (št. 2) ali (učenec in učitelj se morata uskladiti), preden
podobno gumijasto žogo, ki ni prelahka. opravimo poizkus na štetje. Lahko ostane 15
pravilno izvedenih poizkusov zapored.
-- če je petnajstkrat zaporedoma na Met na koš z mesta (B)

predpisan način vrgel žogo v steno in
odbito žogo ujel ter pri tem ni prestopil Dva metra od koša na tla narišemo lok. Razdaljo
črte, (polmer) odmerimo od točke na tleh, kamor
-- Če je učencu med opravljanjem naloge pade navpičnica, ki gre skozi središče koša.
žoga padla na tla ali je prestopil črto, Učenec stoji za črto na poljubnem mestu in
lahko nalogo opravlja od začetka. Učenec 10-krat zaporedoma vrže žogo proti košu z
lahko nalogo opravlja kolikorkrat hoče. namenom, da koš tudi zadene. Velja le met z
228
eno roko pred glavo. Dovoljeni so neposredni usmerja.
(brez dotika table) in posredni (z odbojem od
table) zadetki. Uporabljamo dobro napihnjeno Naloga je uspešno opravljena, če učenec zadane
težjo odbojkarsko ali podobno gumijasto oz. 1 od 10 poizkusov.
plastično žogo.
Tek 6 minut zdržema v pogovornem
Učenec je nalogo opravil, če je metal na koš na tempu
predpisan način in od desetih metov zadel koš
vsaj trikrat. Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti,
da bodo lahko tekli 6 minut zdržema v
Za slepe in slabovidne: pogovornem tempu. Tečejo lahko na umetni
Slabovidni učenci: lahko ostane enako. Če je tekaški stezi ali v naravi. Če tečejo v naravi, mora
potrebno, učenca proti obroču/tabli usmerja biti tekališče pregledno. Poleg tega je treba
učitelj. Lahko s palico oz. drugim predmetom omogočiti, da vsak učenec teče v tempu, ki si
rahlo udarja po obroču in učenca zvočno ga sam določi. Učenec se med tekom ne sme
usmerja. ustaviti ali hoditi (niti koraka), prav tako je treba
preprečiti brezglavo dirko za boljšimi tekači.

Naloga je uspešno opravljena, če učenec zadane
2 od 10 poizkusov. Učenci lahko tečejo posamično, v parih,
trojkah ali manjših skupinah. In še enkrat: ni
Slepi učenci: učenca proti obroču/tabli usmerja pomembno, kdo je hitrejši.
učitelj. S palico oz. drugim predmetom rahlo
udarja po obroču, tako da učenec ve, približno Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekel 6
kam mora vreči žogo. Učitelj učenca zvočno minut zdržema v tempu, ki si ga je sam izbral.
229
od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za
Za slepe in slabovidne: svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«.
Slabovidni učenci: ostane enako. Če učenec V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak
potrebuje spremljevalca, mu ga zagotovimo. vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko
Pomembno: če tečejo v naravi, mora biti odgovarjajo ustno ali pisno.
tekališče pregledno ter brez ovir, korenin in
drugih motečih dejavnikov. Priporočljivo je, da Za slepe in slabovidne ni potrebnih prilagoditev.
so učenci s terenom že vnaprej seznanjeni.
Slepi učenci: ostane enako. Učenec potrebuje Program 5. razred

spremljevalca.
Pomembno: če tečejo v naravi, mora biti Dva izleta

tekališče pregledno ter brez ovir, korenin in
drugih motečih dejavnikov. Priporočljivo je, da Opraviti je treba dva izleta. Eden naj bo zgodaj
so učenci s terenom že vnaprej seznanjeni. jeseni, drugi pozno spomladi. Cilja naj bosta
različna. Hoje naj bo za tri in pol do štiri ure (v
obe smeri). En izlet naj bo celodneven.

Teoretične vsebine
Učenci morajo obvladati naslednji temi: Zaradi ohranjanja slovenske gorniške tradicije
-- oprema za izlete, zaščita pred klôpi, je zaželeno, da je cilj izleta na hribu. Če je le
-- kako varujemo naravo. mogoče, naj bo vzpona približno od 500 do 600
višinskih metrov (relativna višina). Če izleta res ni
Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno mogoče opraviti na želeno višino, ga opravimo
230
na valovitem svetu. Ena etapa naj vsebuje tem vsakokrat sonožno preskoči. Učenec vrvico
približno tri četrt ure neprekinjene in nekoliko preskakuje z medskoki ali tako, da preskoke
pospešene hoje. To je najsmotrneje opraviti povezuje drugega za drugim, brez medskokov.
v prvem delu izleta po začetnem ogrevanju s
počasno in zmerno hitro hojo. Za hitrejšo hojo je Učenec je nalogo opravil, če je 15-krat povezano
treba učence ustrezno motivirati. preskočil krožečo kolebnico.
Za slepe in slabovidne: Dotik kolebnice z nogami ni napaka, če vrvica

Slep učenec potrebuje spremljevalca, slabovidni kljub dotiku še naprej kroži in jo učenec pri
pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti naslednjem vrtljaju preskoči. Učenec lahko
in zahtevnosti terena. nalogo opravlja, kolikorkrat hoče.
Učenci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več Za slepe in slabovidne:

postankov in počitka. Slabovidni učenci: 10-krat zapored.
Slepi učenci: 7-krat zapored.
Paziti moramo na varnost. Učitelj/spremljevalec
mora poznati pot. Prej se moramo pozanimati, PLezanje po žrdi

po kakšni poti bo izlet potekal.
Pred žrd na tla položimo gimnastično
Preskakovanje kratke kolebnice blazino. Tri metre od nje z barvastim lepilnim
trakom označimo žrd. Dečki morajo dvakrat
Kolebnico, ki je v začetnem položaju za nogami, zaporedoma preplezati do ciljne črte. Med
učenec zavrti nazaj navzgor in nad glavo naprej prvim in drugim poskusom je lahko do 5 sekund
ter nato z njo v isti smeri 15-krat zakroži in jo pri odmora. Deklice morajo označeno razdaljo
231
preplezati samo enkrat. vsakem poskusu si vrže žogo od 50 do 70 cm
nad glavo in jo nato z zgornjim odbojem usmeri
Čas plezanja ni pomemben in ga ne merimo. proti krogu. Če žoga zadene krog ali se dotakne
Učenec se lahko z mesta sonožno odrine na žrd. krožnice, je to zadetek. Uporabljamo lažjo
Spuščanje po žrdi mora biti nadzorovano. odbojkarsko žogo.
Učenec je nalogo opravil, če je preplezal Učenec je nalogo opravil, če je od 10 zaporednih

predpisano razdaljo, se dotaknil ciljne oznake in poskusov na opisani način dosegel vsaj 7
se nadzorovano spustil na tla. zadetkov.
Za slepe in slabovidne: Če učenec med opravljanjem naloge naredi

Za slabovidne uporabimo kontrastni barvni napako, lahko nalogo takoj nadaljuje, le da
lepilni trak. zadetke štejemo spet od začetka. Število
Za slepe uporabimo tipni/reliefni lepilni trak oz. poskusov, ko se učenec loti naloge, ni omejeno.
kakor koli drugače označimo.
Odbojka: zgornji odboj (A) Slabovidni učenci: lahko ostane enako. Označbe

črt in kroga morajo biti dovolj vidne, kontrastne
Na ravno gladko navpično steno iz čvrstega (da se barva kroga bistveno razlikuje od barve
materiala narišemo krog s premerom 80 stene), da učenec dobro vidi cilj, kamor mora
centimetrov. Središče kroga je 2,5 metra od usmeriti žogo. Če učenec tarče ne vidi dobro,
tal. Na tla narišemo črto, 2 metra oddaljeno ga učitelj zvočno usmerja (s palico oz. drugim
od stene. Učenec se postavi za črto in poskuša predmetom).
z zgornjim odbojem zadeti krog na steni. Pri
232
Slepi učenci: premer kroga povečamo na 160 prestopil črte.
cm. Učitelj s palico oz. drugim predmetom tolče
po sredini kroga in z zvokom usmerja učenca. Za slepe in slabovidne:
Število zadetkov 6–10. Slabovidni učenci: 6–10 pravilno izvedenih
udarcev.
Nogomet: udarec žoge z nogo (B)
Slepi učenci: če ima šola možnost nakupa/
Dva metra od navpične ravne čvrste stene izposoje (žogo si je mogoče izposoditi oz. kupiti
na tla narišemo črto. Učenec stopi za črto in preko Zavoda za slepo in slabovidno mladino
udarja žogo z nogo proti steni. Odbite žoge Ljubljana) zveneče žoge, učenec poizkus
lahko ustavlja samo z nogo. Udarec je lahko s opravlja z zvenečo žogo (6–10 poizkusov). Črto
poljubnim delom stopala. Učenec črte ne sme označimo 1 m od stene.
prestopiti, lahko pa udari žogo, ki je obstala
na črti ali nekoliko pred njo. Uporabljamo Če si šola ne izposodi zveneče žoge, preizkus
odbojkarsko žogo. Nalogo opravljajo tudi prilagodimo takole: črto narišemo 0,5 metra od
deklice. stene. 5–10 pravilno izvedenih udarcev.

Učenec je nalogo uspešno opravil, če je bil od Plavanje – 35 metrov
desetih poskusov najmanj 7-krat uspešen, to je:
-- če se je žoga odbila od stene do njega in Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni
jo je nadzorovano ustavil, tehniki neprekinjeno plava 35 metrov. Pri
-- če žoga ni ostala v prostoru med črto in tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov
steno ali ušla po prostoru, (rokavčki, deska in podobno). Med plavanjem ne
-- če učenec med opravljanjem naloge ni sme stopiti na dno in se oprijeti roba plavališča
233
oz. drugega predmeta ali osebe v vodi. V krajših Teoretične vsebine
tako, da plava do roba, kjer se v vodi obrne in Učenci morajo obvladati naslednji temi:
plava nazaj. Če je bazen zelo kratek, se lahko -- škodljivost kajenja
obrne dvakrat. Pri spreminjanju smeri se ne sme -- ogrevanje pred vadbo in tekmo
oprijeti roba bazena ali stopiti na dno.
Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno
Učenec je nalogo opravil, če je natančno izvedel od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za
opisano nalogo. svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«.
V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak
Če učenec naredi katero od nedovoljenih napak, vpišemo le znak »opravil«. Učenci lahko
mu naloge ni mogoče priznati, lahko pa poskuša odgovarjajo ustno ali pisno.
biti uspešen v naslednjem poskusu. Število
poskusov ni omejeno. Za slepe in slabovidne ni prilagoditev.
Naloga je usklajena s programom Odpravljanje

plavalne nepismenosti (glej Pravilnik Program 6. razred

sodelovanja v športnem programu Krpan, 13.
člen).
Dva izleta
Slepi in slabovidni učenci enako. Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in
Učitelj z glasom usmerja plavalca, da lažje drži enega spomladi. Možnosti so naslednje:
smer plavanja.
234
-- vzpon na hrib s približno 600 do 700 okoli 5 ur kolesarjenja in hoje.
metri višinske razlike (npr. Ljubljančani na
nadmorsko višino 1000 metrov, Bohinjci in Za slepe in slabovidne:
Jeseničani na 1300 metrov, Kranjskogorci Slep učenec potrebuje spremljevalca, slabovidni
na višino 1500 metrov) in 4 ure hoje (v obe pa po potrebi – odvisno od stopnje slabovidnosti
smeri); in zahtevnosti terena.
-- izlet po ravninskem ali valovitem svetu s 5
urami hoje (v obe smeri); Učenci imajo po potrebi prilagojen tempo ter več
-- kolesarski izlet z najmanj 25 kilometri postankov in počitka.
vožnje (v obe smeri);
-- kombiniran izlet s kolesom do vznožja Paziti moramo na varnost. Učitelj/spremljevalec
in vzpon na hrib (skupaj 5 ur). En izlet mora poznati pot. Prej se moramo pozanimati,
mora biti na višjo vzpetino (prva različica), po kakšni poti bo izlet potekal.
drugega pa lahko izbere učitelj ali učenci.
Pri kolesarjenju lahko vključimo slabovidne
Zaželeno je, da učencem pripravimo kolesarski učence, ki imajo zadosti ostanka vida.

Slepe učence vključimo, če ima šola možnost
Treba je upoštevati tudi vse varnostne ukrepe nakupa oz. izposoje tandem koles (izposoja
(brezhibna kolesa, zaščitna čelada, manj je možna na Zavodu za slepo in slabovidno
prometne ceste, več spremstva, policijska mladino Ljubljana).
zaščita in podobno). Možna je tudi kombinacija
dveh oblik, na primer s kolesom do vznožja Raznožka čez kozo (A)
hriba in nato vzpon nanj. V tem primeru naj bo
235
Učenec mora s poljubno dolgim zaletom in dodati označbo na odrivno desko za sonožni
sonožnim odrivom narediti raznožko čez kozo, odriv. Učitelj varuje spredaj pred kozo.
postavljeno počez. Če mu je lažja raznožka
vzdolž, naj skače na ta način. Višina koze je Slep učenec dela raznožko z mesta – odriv na
približno 100 cm, učitelj pa jo lahko zmanjša odrivni deski in raznožka. Učitelj varuje spredaj
ali poveča. Naj bo tolikšna, da bo nalogo lahko pred kozo.
opravilo kar največ učencev.
Vzmik na doramenskem drogu (B)
Za odriv uporabljamo prožno odrivno desko.
Če je nimamo, naj se učenci odrivajo s tanjše Učenec stoji pod doramenskim drogom. S
gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni soročnim nadprijemom in zamahom ene noge
dovoljena. naprej in navzgor se zavrti ob drogu nazaj in
hkrati preide v oporo na drogu. Z droga seskoči
Učenec je nalogo uspešno opravil, nazaj.
-- če je zalet pravilno povezal s sonožnim
odrivom, Učenec je nalogo uspešno opravil, če je vzmik
-- če se je z dlanmi le hipno oprl na kozo in naredil samostojno (izjemoma lahko težjim in

se hkrati odrinil z rokami, manj močnim učencem, še posebno učenkam,
-- če se z nogami ni dotaknil orodja, pomaga učitelj).
-- če je varno doskočil.
Za slepe in slabovidne: Slepi in slabovidni učenci lahko enako. Paziti je
Slabovidni – lahko ostane enako – treba je treba pri učencih z zdravstvenimi omejitvami,
označiti točko odriva pred odrivno desko in kjer lahko pride do poslabšanja vida.
236
Pri slepem učencu mora učitelj pri metodiki Plesni par obkroži vadbeni prostor poljubno
učenja uporabiti več osebnega stika. Praktično povezujoč med seboj navedene tri plesne slike.
postavi ter premakne/nastavi roke, noge in trup. Vadbo in preizkus obvezno izvajamo ob glasbi.
Pozorno spremljati in varovati učenca. Učenec je nalogo uspešno opravil:

-- če je pokazal spretnost v skladu z opisom,
Poskočna polka -- če je gibanje uskladil z glasbo,
-- če je gibanje obeh učencev v paru
Učenci se v parih držijo za pas in ramena. usklajeno.
Zaželeno je, da so pari mešani. Osnovni korak
je »korak-poskok« na mestu izmenično z eno in Za slepe in slabovidne:
drugo nogo. Učenca morata ujeti korak, tako da Lahko ostane enako.
sta poskočni nogi vedno na isti strani. Če torej
eden poskoči z levo, mora drugi z desno in tako Pri poučevanju je treba slepemu učencu fizično
naprej. pokazati korake in premakniti nogo, če to
potrebuje.
Pokazati je treba tri plesne slike:

-- osnovni korak (korak-poskok) na mestu Tek 10 minut zdržema v pogovornem
(brez obračanja), tempu
-- osnovni korak in obračanje para na mestu,
-- osnovni korak in obračanje na mestu ter Učence je treba z načrtno vadbo usposobiti,
hkrati gibanje v plesni smeri (nasprotno da bodo lahko tekli 10 minut zdržema v
od urnega kazalca). pogovornem tempu.
237
Tečejo lahko na umetni tekaški stezi ali v naravi. vnaprej seznanjeni.
Če tečejo v naravi, mora biti tekališče pregledno.
Poleg tega je treba omogočiti, da vsak učenec Slepi učenci: ostane enako. Učenec potrebuje
teče v tempu, ki si ga sam določi. Učenec se med spremljevalca.
tekom ne sme ustaviti ali hoditi (niti koraka),
prav tako je treba preprečiti brezglavo dirko za Priporočljivo je, da so učenci s terenom že
hitrejšimi tekači. vnaprej seznanjeni.
Učenci lahko tečejo posamično, v parih, trojkah Plavanje – 50 metrov

ali manjših skupinah.
Učenec skoči v vodo na noge in nato v poljubni
Učenec je nalogo uspešno opravil: tehniki neprekinjeno plava 50 metrov. Pri
če je tekel 10 minut zdržema v tempu, ki si ga je tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov
sam izbral. (rokavčki, deska in podobno). V drugi polovici
predpisane razdalje se učenec v vodi ustavi,
Za slepe in slabovidne: iz položaja prsno skozi pokončni položaj
Pomembno: če tečejo v naravi, mora biti preide v lego na hrbtu in takoj zatem spet v

tekališče pregledno ter brez ovir, korenin in položaj prsno ter plava naprej do cilja. Med
drugih motečih dejavnikov. plavanjem ne sme stopiti na dno in se oprijeti
Slabovidni učenci: ostane enako. Če učenec v vodi. V krajših bazenih učenec predpisano
potrebuje spremljevalca, mu ga zagotovimo. razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer
Priporočljivo je, da so učenci s terenom že kratek, učenec tolikokrat spremeni smer, da
238
preplava 50 metrov. Pri spreminjanju smeri se ne svoj odgovor dobil najmanj oceno »zadostno«.
sme oprijeti roba bazena ali stopiti na dno. V vpisno knjižico ocen ne vpisujemo, ampak
Učenec je nalogo opravil, če je natančno odgovarjajo ustno ali pisno.
upošteval opis naloge.
Za slepe in slabovidne ni prilagoditev.
Če učenec naredi katero od nedovoljenih
napak, lahko nalogo ponovno opravlja. Število
poskusov ni omejeno. Nadomestne naloge (5. in 6. razred)
Za slepe in slabovidne: 5. razred

Slepi in slabovidni učenci enako. Učitelj zvočno
usmerja plavalca, da lažje drži smer plavanja. 1. Drsanje, rolanje ali kotalkanje
Na tla narišemo ali kako drugače označimo
Teoretične vsebine osmico. Polmer ene zanke je od 2 do 3 metre.
Učenec mora s prestopanjem3 štirikrat prevoziti
Učenci morajo obvladati naslednji temi: označeni lik. V eni zanki prestopa z eno nogo, v

Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka in drugi pa z drugo. Navaden drsalni ali rolkarski
mladega človeka ter za poznejše polno in zdravo korak nista dovoljena. Prestop čez stojno nogo
življenje odraslih. mora biti nedvoumen.
Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih skupin.
3 Prestopanje je prvina, pri kateri drsalec ali rolkar s
prestopno nogo stopi naprej križno čez stojno nogo in tako
Znanje ocenjujemo z navadno šolsko oceno spremeni smer. Pri prestopanju v desno leva noga vedno prestopi
od 2 do 5. Učenec je nalogo opravil, če je za naprej križno čez desno nogo. Pri prestopanju v levo stopi desna
naprej križno čez levo.
239
Učenec začne nalogo izvajati tako, da pred zavoj s plužnim prestopom, osnovni zavoj,
osmico naredi dva ali tri navadne drsalne široko paralelno vijuganje, ozko paralelno
korake, tako da dobi nekoliko več hitrosti, in vijuganje) tekoče presmučati vpadnico, na
nato zapelje v osmico. kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3
do 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je tekoče velja ustaljeno smučarsko pravilo, da količka ni
opravil predpisano nalogo (brez padcev in dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih
zastojev) in ni bistveno odstopal od označene razlogov se učenec količka tudi ne sme
osmice. dotakniti.
Za slepe in slabovidne: Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna,

Slabovidni učenci: polmer ene zanke je od 3 da smuči dobro drsijo, hkrati pa ne dopuščata
do 4 metre. Dobro mora biti označena osmica velike hitrosti. Najboljši nagib smučišča in
na tleh. Kontrastne dobro vidne označbe. Po najustreznejšo razdaljo med količki na podlagi
potrebi učitelj pelje pred učencem, da mu lahko prejšnje vadbe in poskušanja določi učitelj.
ta sledi.

Učenec je nalogo uspešno opravil, če je
Slepi učenci: polmer ene zanke je od 3 do 4 presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali
metre. Učitelj se pelje vzvratno pred učencem ter se dotaknil količka.
ga zvočno usmerja.
2. Smučanje Slabovidni učenci: lahko enako. Količki morajo
biti dobro vidni. Kontrastna označba glede na
240
snežno podlago. Po potrebi se učitelj pelje pred
učencem, da mu lahko ta sledi. Spretnostni poligon je sestavljen iz štirih nalog:
-- Razdaljo 10 metrov je treba prevoziti tako,
Če je potrebno, skupaj postavimo po dva ali tri da učenec krmilo kolesa drži samo z eno
količke ali postavimo veleslalomske količke/ roko in nato še 10 metrov z drugo roko.
vratca. Razdaljo med količki povečamo na 4 do -- Slalom med petimi stojali, razporejenimi
5 metrov. v ravni vrsti; razdalja med stojaloma je 3
metre.
Slepi učenci: prevozijo 8 količkov. Učenca po -- Dvakrat prevoziti osmico s premerom ene
progi med količki usmerja učitelj, ki se pred zanke 3 metre.
njim pelje vzvratno. Učenca mora imeti ves čas -- Vožnja čez gibljivi most. Most predstavlja
na očeh ter ga glasno in natančno usmerjati. 3 metre dolga deska, ki jo položimo na 10
Učitelj in učenec se morata pred spustom po do 15 cm debel kos lesa, in sicer tako, da je
progi natančno dogovoriti o komunikaciji med nekaj centimetrov več kot polovica deske
smučanjem. Če je učenec dovolj sposoben, se na eni strani in je zato ta del na tleh. Na
lahko učitelj po progi pelje za njim ter ga glasno strani, kjer je deska na tleh, učenec zapelje
in natančno usmerja. nanjo, in ko se deska prevesi na drugo

stran, nadaljuje vožnjo do cilja.
Pri poizkusu je treba zagotoviti čim bolj mirno in
tiho okolje – nekje ob robu smučišča ali na progi, Deska mora biti široka od 27 do 32 centimetrov.
kjer ni prevelike gneče. Razdaljo med količki Najboljša je 4 cm debela deska, lahko pa
povečamo na 4 do 5 metrov. uporabimo tudi tanjšo, vendar ne manj kot 2,5
cm.
3. Spretnostna naloga s kolesom
241
Pri vožnji na poligonu morajo učenci uporabljati opravljajo.
zaščitno čelado.
Učitelj se pelje pred učencem po poligonu in ga
Učenec je nalogo uspešno opravil, zvočno usmerja.
-- če je vse predpisane naloge izvedel
uspešno, zanesljivo in povezano, Naloga a: učenec si v eno roko na navzgor
-- če med startom in ciljem ni stopil na tla ali obrnjeno dlan položi teniško žogico in jo pelje
celo padel. 10 metrov. Nato jo med vožnjo preprime, si jo
položi na navzgor obrnjeno dlan druge roke in
Za slepe in slabovidne: se v tem položaju pelje 10 metrov.
Slabovidni učenci: opravljajo naloge a, b in c. Na poligonu označimo predajno cono približno
Nalogo d izpustimo. 3 metre, v kateri mora učenec preprijeti žogico.
Učitelj ga zvočno usmerja.
Po potrebi se učitelj pelje pred učencem, da mu Naloga b: razdaljo med stojaloma povečamo na
lahko ta sledi. 5 metrov. Učitelj se vzvratno pelje pred učencem
in ga zvočno usmerja.
Naloga a: ostane enako. Naloga c: učenec dvakrat prevozi osmico, pri

Naloga b: razdaljo med stojali povečamo na 5 kateri premer ene zanke povečamo na 5 metrov.
metrov. Učitelj se pelje po osmici pred učencem in ga
Naloga c: premer ene zanke povečamo na 6 zvočno usmerja.
metrov.
6. razred
Slepi učenci: spretnostni poligon opravijo na
rolerjih. Opravljajo nalogo a, b in c. Naloge d ne 1. Drsanje, rolanje ali kotalkanje
242
Učenec mora prevoziti (predrsati) nazaj (s učenec količka tudi ne sme dotakniti.
metrov. Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna,
da smuči dobro drsijo. Najboljši nagib smučišča
Nalogo je uspešno opravil, če jo je izvedel in najustreznejšo razdaljo med količki na
tekoče ter brez zastojev, padca in tuje pomoči. podlagi prejšnje vadbe in poskušanja določi
učitelj.
Slabovidni učenci: lahko ostane enako. Po Učenec je nalogo uspešno opravil, če je
potrebi se učitelj pelje pred učencem, da mu vpadnico presmučal na predpisani način, ne da
lahko ta sledi. bi se ustavil, padel ali se dotaknil količka.
Slepi učenci: lahko ostane enako. Za slepe in slabovidne:

Učitelj se pelje vzvratno pred učencem ter ga ves Slabovidni učenci: lahko enako. Količki morajo
čas gleda in zvočno usmerja. biti dobro vidni. Kontrastna označba glede na
snežno podlago. Po potrebi se učitelj pelje pred
2. Smučanje učencem, da mu lahko ta sledi.

Učenec mora s širokim ali ozkim paralelnim
Če je potrebno, skupaj postavimo po dva ali tri
količke oz. postavimo veleslalomske količke/
kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do
vratca. Razdaljo med količki povečamo na 4 do
4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka velja
5 metrov.
ustaljeno smučarsko pravilo, da ga ni dopustno
Slepi učenci: prevozijo 8 količkov. Učenca po
243
progi med količki usmerja učitelj, ki se pred na medšolskem tekmovanju. Sem štejemo
njim pelje vzvratno. Učenca mora imeti ves čas prijateljsko tekmo z drugo šolo ter občinska in
na očeh ter ga glasno in natančno usmerjati. medobčinska tekmovanja.
Učitelj in učenec se morata pred spustom po
progi natančno dogovoriti o komunikaciji med Učenec je nalogo opravil, če je dejavno
smučanjem. Če je učenec dovolj sposoben, se sodeloval vsaj na dveh tekmah.
lahko učitelj po progi pelje za njim ter ga glasno
in natančno usmerja. Sedenje na klopi za rezervne igralce ne šteje.
Pri poizkusu je treba zagotoviti čim bolj mirno in Za slepe in slabovidne:

tiho okolje – nekje ob robu smučišča ali na progi, Slepi in slabovidni učenci: lahko so del ekipe v
kjer ni prevelike gneče. Razdaljo med količki atletiki, gimnastiki, plavanju oz. v kateri koli
povečamo na 4 do 5 metrov. drugi šolski ekipi v individualnih športih.
3. Igra z žogo Tekmujejo v eni atletski disciplini, na enem

gimnastičnem orodju oz. v eni plavalni disciplini.
Učenec mora biti dejaven član razredne ali
Nalogo opravijo, če tekmujejo na eni tekmi.
šolske ekipe v igri med dvema ognjema ali drugi

športni igri. Sem štejemo tudi namizni tenis.
Učenec je dejavni član razredne ekipe, če

nastopa za svoj razred na medrazrednem
tekmovanju svoje šole. Učenec je dejavni
član šolske ekipe, če nastopa za svojo šolo
244
NAUČIMO SE PLAVATI določenih vaj – jasna, kratka in razumljiva
navodila.
6. Ker pri slepih učencih ni učenja s

splošna navodila posnemanjem, je za prikaz gibov pri prilagajanju
na vodo in pri učenju osnovnih tehnik plavanja
Splošni napotki učiteljem za delo s slepimi in potrebno fizično vodenje.
slabovidnimi
7. Pri plavanju je potrebno glasovno vodenje s
1. Varnost naj bo na prvem mestu. strani učitelja ali spremljevalca (z roba bazena ali
plavanje pred učencem). Če je mogoče, v progo
2. Slepi in slabovidni morajo spoznati od roba do roba napeljemo vrvico, ki zmanjša
plavališče in njegove značilnosti (varnostne, prostor in naredi nekakšen koridor, v katerem se
zdravstvene in pedagoške zahteve), saj se bodo slep oz. slaboviden učenec lažje orientira.
le tako lahko počutili varno in bodo posledično
sproščeno izvajali vadbeni proces. 8. Pri obratih je treba slepega oz. slabovidnega
učenca z zvočnim/čutnim signalom opozoriti
3. Pomembna je predstavitev plavalnih

na približevanje robu bazena, kjer bo izveden
pripomočkov, ki jih bomo uporabljali pri vadbi obrat.
(tipanje pripomočkov pred samo vadbo).
9. Učenci z glavkomom in drugimi očesnimi
4. Pripomočki morajo biti kontrastnih barv. boleznimi, pri katerih ni priporočljivo izvajanje
sunkovitih gibov in poskokov, so skoka v vodo
5. Učitelji morajo natančno opisati izvedbo opravičeni.
245
10. Upoštevamo oftalmologova navodila 15. Za nasvete glede omejitev za posamezno
glede na diagnozo in prognozo ter otroka diagnozo se obrnite na Zavod za slepo in
spodbujamo k športnim dejavnostim. Kljub slabovidno mladino Ljubljana.
določenim omejitvam je športna vzgoja za
slabovidne oz. slepe otroke nujno potrebna,
saj potrebujejo veliko primernega gibanja,
rekreacije in svežega zraka. Merila za ocenjevanje znanja
plavanja v Sloveniji
11. Učitelji lahko brez zadržkov uporabljajo
Didaktično-metodične prilagoditve:
glagola videti in gledati.
1. PRILAGAJANJE NA ODPOR VODE
s slepimi in slabovidnimi otroki preko Zavoda za Hoja po steni
slepo in slabovidno mladino Ljubljana. Cilj: spoznavanje plavališča.
Opis: Otroci se napotijo v bazen in se postavijo
13. Pohvale, diplome, priznanja in knjižice v vrsto, tako da se z rokami primejo za rob
za slabovidne otroke ustrezno povečamo, za bazena, z nogami pa se oprejo ob steno bazena

slepe otroke pa jih opremimo še s prepisom v ali stojijo. Z zvočnim znakom lahko gibanje
brajico, lahko v dogovoru z Zavodom za slepo in ustavimo ali spremenimo smer.
slabovidno mladino Ljubljana.
14. Za nasvet o pripomočkih in morebitno Slepi in slabovidni učenci dodobra spoznajo
izposojo se obrnite na Zavod za slepo in bazen in njegovo okolico. Bazen spoznavajo z
slabovidno mladino Ljubljana. glasovnim vodenjem spremljevalca.
246
Opis: Otroci ob spremljavi glasbe hodijo v
Valovanje bazenu. Ko učitelj zakliče določeno besedo
Cilj: privajanje na odpor vode, ki ga ustvari telo. (raca, žaba, čoln, vlak), skušajo posnemati
Opis: Otroci se z rokami držijo roba bazena, s gibanje izbrane živali ali predmeta.
telesom pa se zibajo naprej in nazaj ter tako
povzročijo valovanje. Za slepe in slabovidne:
Slepi in slabovidni učenci sledijo zvočnemu
Za slepe in slabovidne: vodenju spremljevalca.
Posebna prilagoditev ni potrebna.
Motorni čoln
Krokodil Cilj: prilagoditev na odpor vode pri hoji v vodi,
Cilj: spoznavanje plavališča, zabava, občutiti zabava.
odpor vode pri hoji po vseh štirih. Opis: Otroci se pomikajo v bazenu, v katerem
Opis: Učenci se plazijo po tleh v zelo nizki vodi, so plavajoče igračke, tako da v rokah držijo
kjer je veliko plavajočih igrač, tako da hodijo plavalno desko, ki predstavlja volan motornega
samo po rokah, telo in noge pa vlečejo za seboj. čolna. Z obračanjem deske se izmikajo
plavajočim igračam; pri tem oponašajo zvok

Za slepe in slabovidne: motorja.
vodenju spremljevalca. Za slepe in slabovidne:
Oponašanje vodenju spremljevalca.
Cilj: pravilno odrivanje vode z rokami, privajanje
na odpor vode pri hoji v vodi, zabava. 2. PRILAGAJANJE NA POTAPLJANJE
247
GLAVE zadržijo zrak in za nekaj trenutkov prenehajo
dihati. Ko vidimo, da z zadrževanjem nimajo
Zadrževanje sape
težav, se z rokami primejo za kolena in vajo
Cilj: zadrževanje sape na suhem.
ponovijo tako, da pri zadrževanju zraka počasi
Opis: Otroci na suhem skušajo globoko vdihniti
potopijo glavo. Ko dvignejo glavo iz vode, naj si
in zadržati zrak, tako da za nekaj sekund
ne otirajo oči.
prenehajo dihati.
Slepi in slabovidni učenci naj vajo izvajajo tako,
da se držijo roba bazena ali spremljevalca.
Prha
3. PRILAGAJANJE NA GLEDANJE POD
Cilj: močenje glave, sodelovanje, zaupanje v
VODO
soigralca.
Opis: Otroci so razdeljeni v pare. Eden izmed Opazovanje dna
njih zajame vodo v dlani in jo zlije drugemu po Cilj: gledanje pod vodo.
glavi. Po prhi naj ta odpre oči brez otiranja. Opis: Otroci potopijo obraz pod vodo, odprejo
oči in opazujejo različne predmete, ki so

Za slepe in slabovidne: potopljeni na dnu bazena.
Potapljanje glave Za slabovidne učence naj bodo predmeti večji
Cilj: potapljanje glave. in barvno kontrastni oz. barvno intenzivnejši.
Opis: Otroci stojijo v vodi. Globoko vdihnejo, Slepe učence prav tako spodbujamo, da pod
248
vodo odprejo oči, da doživijo občutek. Slepi in slabovidni učenci nalogo izvajajo s
pomočjo spremljevalca. Predmeti so intenzivne
Dotik prstov na nogah barve in kontrastne glede na bazensko dno.
Cilj: gledanje pod vodo. Slepega otroka usmerjamo z navodili: ob tvoji
Opis: Otroci stojijo v vodi. Z obema rokama se levi nogi, 1 meter naprej…
dotaknejo najprej ušes, nato ramen, kolen in
nazadnje prstov na nogah. Ves čas imajo odprte 4. PRILAGAJANJE NA IZDIHOVANJE V
oči. VODO
Pihanje v dlan
Cilj: nadzorovano izdihovanje.
Posebna prilagoditev za slabovidne ni potrebna.
Opis: Otroci v sklenjene dlani zajamejo vodo,
Slepe učence prav tako spodbujamo, da pod
vanjo potopijo usta in izpihajo vodo iz dlani.
vodo odprejo oči, da doživijo občutek.
Iskanje zaklada
Cilj: gledanje pod vodo, orientacija pod vodo,
potopitev na dno bazena.
Mehurčki

Opis: V bazen potopimo različne potopljive
Cilj: izdihovanje zraka skozi nos in usta.
pripomočke (potopljive figurice, obtežene
Opis: Otroci potopijo glavo do nosu v vodo ter
trakove ...), tako da je bazensko dno čim bolj
izdihujejo zrak skozi usta in nos, tako da voda
pestro. Otroci morajo z dna bazena dvigovati
žubori in nastanejo mehurčki.
potopljive predmete, ki jih učitelj vrže v vodo.
249
Slepi in slabovidni učenci vajo izvajajo tako, Za slepe in slabovidne:
da se držijo za rob bazena ali s pomočjo Slepi in slabovidni učenci vajo najprej izvedejo
spremljevalca. na kopnem – vdih in pravilna izvedba počepa –
nato pa s pomočjo spremljevalca še v bazenu.
Izdihovanje v vodo
Cilj: nadzorovan izdih skozi usta in nos. Lebdenje na prsih
Opis: Otroci potopijo glavo v vodo ter izdihnejo Cilj: lebdenje v prsnem položaju.
zrak skozi usta in nos. Opis: Otroci se z rokami primejo dolgega
penastega valja, globoko vdihnejo in ležejo na
Za slepe in slabovidne: vodno površino, tako da imajo obraz v vodi.
Slepi in slabovidni učenci vajo izvajajo tako, Otrokom, ki imajo težave s plovnostjo, okoli
da se držijo za rob bazena ali s pomočjo pasu namestimo plavalni pas.
spremljevalca.
5. PRILAGAJANJE NA PLOVNOST Slepi in slabovidni se lahko primejo roba bazena
ali vajo izvedejo s pomočjo spremljevalca.
Goba

Lebdenje na hrbtu
Cilj: lebdenje na prsih.
Cilj: lebdenje na hrbtu.
Opis: Otroci močno vdihnejo, počepnejo na
Opis: Vsak otrok ima svojo plavalno desko. Prime
dno bazena, sklonijo glavo k nogam, z rokami
jo z obema rokama, jo privije na prsi in leže na
objamejo kolena in čakajo, da jih voda sama
hrbet.
dvigne na površino.
250
Slepi in slabovidni učenci vajo izvedejo s Opis: Otroci se odrinejo od stene v hrbtnem
pomočjo spremljevalca. položaju (roki ob telesu – ena roka ob telesu,
druga stegnjena naprej – obe roki stegnjeni nad
6. PRILAGAJANJE NA DRSENJE V VODI glavo).
Morski konjiček
Slepi in slabovidni učenci vajo izvajajo s
Cilj: drsenje brez podpore, iztegnitev v prsnem
pomočjo glasovne usmeritve učitelja oz.
položaju.
spremljevalca.
Opis: Otroci se postavijo v vrsto, s hrbtom so
obrnjeni proti steni bazena. Globoko vdihnejo,
se potopijo, roke stegnejo naprej in se močno
odrinejo (v prsnem položaju) od stene bazena.
Pazimo, da se otroci ne vržejo na vodo, temveč
lepo zdrsijo po gladini.
Slepi in slabovidni učenci vajo izvajajo s

pomočjo glasovne usmeritve učitelja oz.
spremljevalca.
Odriv od stene in drsenje na hrbtu

Cilj: drsenje brez podpore, iztegnitev v hrbtnem
položaju.
251
OSEBE Z MOTNJO V DUŠEVNEM znižanimi sposobnostmi učenja,
sklepanja in reševanja problemskih
RAZVOJU okoliščin ter znižanimi sposobnostmi
abstraktnega mišljenja in presojanja.
Jožica Kovačič, Lidija Slatner, Matjaž Florjančič, Splošne intelektualne sposobnosti oz.
Erika Čuk, Katarina Trbanc, Tanja Princes funkcioniranje mora biti opredeljeno vsaj
z enim od standardiziranih, individualno
OPREDELITEV OSEB Z MOTNJO V uporabljenih testov. Dosežek pri otrocih
DUŠEVNEM RAZVOJU z motnjo v duševnem razvoju odstopa
za več kot dve standardni deviaciji od
povprečja;
-- znižane prilagoditvene funkcije oz.
Motnja v duševnem razvoju je nevrološko
spretnosti.
pogojena razvojna motnja, ki nastopi pred
Osebe z motnjo v duševnem razvoju

dopolnjenim osemnajstim letom starosti in
Raven prilagoditvenih funkcij opredelimo
se kaže v pomembno nižjih intelektualnih
glede na otrokovo kronološko starost ter s
sposobnostih ter pomembnih odstopanjih v
pomembnim odstopanjem na vsaj dveh od
prilagoditvenih spretnostih. V nadaljevanju
naštetih področjih prilagoditvenih funkcij –
besedila bomo besedo oseba zamenjali z
socialnem, konceptualnem in praktičnem.
besedo otrok.
Primanjkljaji v prilagoditvenih spretnostih se
pomembno odražajo na področjih govora
Pri otrocih z motnjami v duševnem razvoju
in komunikacije, skrbi zase, samostojnosti,
ugotavljamo:
socialnih spretnostih, učnih in delovnih
-- pomembno znižano splošno intelektualno
zmožnostih, funkcionalnih učnih sposobnostih,
raven/funkcioniranje, vključno z
252
sposobnostih praktičnih znanj in skrbi za zadostujejo minimalnim standardom znanja,
lastno varnost. Učinkovitost teh funkcij je določenim z izobraževalnimi programi, ter se
povezana z omejitvami zaradi znižanih splošnih usposobijo za manj zahtevno poklicno delo in
intelektualnih sposobnosti. samostojno socialno življenje.
Motnje v duševnem razvoju se lahko pojavljajo b) Otroci z zmerno motnjo v duševnem

skupaj z drugimi razvojnimi motnjami. razvoju
Glede na motnje v duševnem razvoju ločimo Otroci imajo posamezne sposobnosti različno
otroke z lažjo, zmerno, težjo in težko motnjo v razvite. V učnem procesu lahko usvojijo osnove
duševnem razvoju. branja (branje osnovnih besed in znakov),
pisanja in računanja, na drugih področjih
a) Otroci z lažjo motnjo v duševnem razvoju (gibalnih, likovnih, glasbenih) pa so lahko
Otroci imajo znižane sposobnosti za učenje uspešnejši. Pri učenju in poučevanju potrebujejo
in usvajanje splošnih znanj. Znižani so prilagoditve in konkretna ponazorila. Svoje

senzomotorično in miselno skladno delovanje potrebe in želje sporočajo, pri čemer lahko
ter sposobnosti za načrtovanje, organizacijo, potrebujejo podporno ali nadomestno
odločanje in izvedbo dejavnosti. Miselni procesi komunikacijo.
potekajo bolj na konkretni kot na abstraktni
ravni. Uporabljajo preprostejši jezik ter se Posebno podporo potrebujejo pri vključevanju
nagibajo k nezrelemu presojanju in odzivanju v socialno okolje. Usposobijo se lahko za
v socialnih okoliščinah. Ob individualnem enostavna, nezahtevna opravila, sicer pa
pristopu ter z vsebinskimi, metodičnimi in potrebujejo podporo in različno stopnjo
časovnimi prilagoditvami v učnem procesu pomoči.
lahko dosežejo temeljna šolska znanja, ki pa ne
253
c) Otroci s težjo motnjo v duševnem razvoju MALI SONČEK
Otroci se lahko usposobijo za najenostavnejša
opravila. Razumejo enostavna sporočila in
navodila ter se ustrezno odzovejo nanje.
Zmorejo sporočati svoje potrebe in želje, Splošna navodila
pri čemer lahko uporabljajo podporno ali
nadomestno komunikacijo. Orientirajo se Pri osebah z motnjo v duševnem razvoju
v ožjem okolju, vendar pri tem potrebujejo pri opravljanju nalog za osvojitev značk v
varstvo in vodenje. Naučene veščine in posameznem programu Mali sonček niso
spretnosti so samo avtomatizirane. Pri skrbi predvidene starostne omejitve.
zase potrebujejo pomoč drugih. Pogosto imajo
težave v gibanju, druge razvojne motnje in Osebe z motnjo v duševnem razvoju vse naštete
bolezni. naloge v programu Mali sonček izvajajo glede
na svoje razumevanje in fizične sposobnosti:

d) Otroci s težko motnjo v duševnem razvoju -- samostojno;
Otroci se lahko usposobijo le za sodelovanje -- z delno pomočjo (spremljevalec se lahko
pri posameznih aktivnostih. Razumevanje in otroka/osebe dotakne, ga vodi ali usmerja
upoštevanje navodil je zelo omejeno. Redko fizično ali ustno, ne sme pa mu pomagati
razvijejo osnove govora in sporazumevanja. ves čas);
Prav tako sta omejena zaznavanje in odzivanje -- s popolno pomočjo (spremljevalec
na zunanje dražljaje. Potrebujejo stalno nego, otroku/osebi pomaga ves čas izvajanja
varstvo, pomoč in vodenje. Omejeni so v aktivnosti).
gibanju, večinoma imajo težke dodatne motnje,
bolezni in obolenja. Vse naloge je mogoče izvesti v različnih
254
težavnostnih stopnjah – od osnovne, najtežje, ali spremeni nalogo (krajša razdalja, krajši čas,
prek vmesnih, do najlažje. manjše število potrebnih ponovitev, prilagojen
športni rekvizit – manjši, večji, lažji …), pri čemer
Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da otrok/ stremimo k temu, da se s to novo spremenjeno
oseba nalogo v posameznem programu izvede vajo čim bolj približa namenu posamezne
čim bolj samostojno na čim višji ravni. naloge.
Pri težje izvedljivih nalogah lahko otroku/osebi Uporaba individualnih medicinskih

najprej prepustimo možnost samoiniciativne pripomočkov, prilagojene opreme in športnih
izvedbe. Pri tem ga spremljevalec, vzgojitelj ali rekvizitov (poganjalček, skiro, rolka ali deska
starš spodbuja, vodi in usmerja k pravilnemu na kolesih, individualno prilagojena kolesa,
gibanju in izvedbi posameznih nalog (pravilna prilagojene sanke, žoge različnih velikosti, balon
drža, prijemi, izmeti, lovljenje ...). Če otrok/oseba ...) mora biti predpisana in preizkušena s strani
naloge v posameznem programu ne zmore ustreznih strokovnjakov in v dogovoru s starši.

opraviti samostojno, mu izberemo prvo lažjo
izvedbo posamezne naloge ali mu dodelimo Pri načrtovanju športnih dejavnosti izberemo
delno oz. popolno pomoč. ustrezen prostor (prilagodimo ga njihovemu
razumevanju, fizičnim sposobnostim in
Ker v podajanju različic posameznih vaj za zdravstvenim posebnostim). Prostori za šport in
določeno nalogo niso zajeti vsi mogoči načini rekreacijo ter igrišča morajo biti varni, dostopni
izvajanja (otrok/oseba je še dodatno gibalno za invalidske vozičke, dovolj veliki ter brez ovir
ali kako drugače oviran – slepota, gluhota, ali drugih motečih dejavnikov.
CP …), dopuščamo, da spremljevalec otroku/
osebi individualno prilagodi in dodatno olajša OPOZORILO: pri športni dejavnosti, ki je
255
lahko kontraindicirana, se moramo dejavnosti so prisotne) upoštevamo primernost poti in
izogniti oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo razmislimo o uporabi medicinskih pripomočkov,
aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim na primer invalidskega vozička, prilagojenega
timom in starši. Pri posameznih stopnjah Malega kolesa …).
sončka lahko zaradi zdravstvenih razlogov
otrok/oseba opravi manjše število nalog oz.
športnih aktivnosti. Splošna navodila izvajalcem
programa
VARNOST: Pri načrtovanju je treba upoštevati
Izvajalci športnega programa Mali sonček
individualne značilnosti in zdravstvene
Športni program Mali sonček (Videmšek,
posebnosti otroka/osebe: v sodelovanju s
Stančevič, Gregorc, 2012) lahko izvajajo
starši, skrbniki, strokovnimi delavci in zunanjimi
strokovni delavci v vrtcu, ustanovah za otroke/
sodelavci (na primer pozorni moramo biti
osebe s posebnimi potrebami, društvih in klubih
na možnost podhladitve in pregrevanja,

ter zasebniki v športu. Program lahko izvajajo
epileptične napade, vedenjske posebnosti
le usposobljeni strokovni delavci (vzgojitelji,
(avtizem, strahovi)).
profesorji športne vzgoje, specialni pedagogi,
fizioterapevti, delovni terapevti, psihologi,
NORMATIVI: predvideti je treba posebnosti
strokovni delavci z usposobljenostjo za temeljno
sodelujočih in zagotoviti zadostno število
športno vzgojo za otroke, stare od 0 do 6 let, in
spremljevalcev (od razmerja ena na ena
drugi strokovni delavci v športu, ki so pridobili
do razmerja trije otroci/osebe na enega
ustrezne kvalifikacije za delo z otroki/osebami
spremljevalca).
MDR).
POSEBNOSTI: Glede na težave pri gibanju (če
256
Zelo pomembno je tesno sodelovanje s starši. ustrezno zavarovati z blazinami. Pri določenih
Na začetku šolskega leta staršem na uvodnem dejavnostih, kot so kolesarjenje, rolanje in
sestanku predstavimo program in posamezne drsanje, morajo otroci/osebe imeti ustrezno
naloge ter jih povabimo k sodelovanju. Staršem opremo. Če je nimajo (npr. ustreznih rolerjev,
razložimo naloge, tako da lahko otroci nekatere drsalk, koles itd. ter ustreznih ščitnikov in čelad),
izmed nalog opravijo tudi z njihovo pomočjo. jim ne pustimo izvajati dejavnosti, pri katerih
se lahko poškodujejo. Tudi smuči morajo biti
Izbirnost nalog, problem odsotnosti primerno dolge in smučarski čevlji primerno
Za osvojitev posameznega podprograma oz. veliki.
stopnje lahko izvajalci izbirajo med različnimi
nalogami. Naloge izberejo glede na klimatske Potrebna oprema in športni pripomočki
razmere, materialne pogoje, tradicijo kraja in Za izvajanje športnega programa Mali sonček so
predvsem glede na psihofizične sposobnosti potrebni ustrezni športni pripomočki in oprema:
otrok/oseb. Zaželeno je, da otroci opravijo čim -- sani,

večje število nalog, za osvojitev priznanja oz. -- lopatke,
nagrade pa lahko uspešno opravijo le določeno -- krplje,
število nalog. Tako lahko nagrado osvojijo tudi -- smuči (alpske, tekaške), smučarske palice
tisti otroci/osebe, ki so bili odsotni na dan, ko je (alpske, tekaške), smučarske čelade,
bil organiziran na primer prirejen kros, igre brez smučarski čevlji (alpski, tekaški),
meja itd. -- poganjalčki, prilagojena kolesa, skiroji,
dvokolesa (s pomožnimi kolesi) in
Varnost kolesarske čelade,
Pri izvedbi programa naj bo varnost na prvem -- rolerji, kotalke, ščitniki za roke, kolena
mestu. Pri vadbi moramo nevarna mesta in komolce, drsalke, raznovrstne žoge,
257
baloni, rutice, riževe vrečke, različna Knjižice hranijo vzgojiteljice v vrtcu in učitelji v
glasbila, polivalentne blazine, obroči, različnih ustanovah. Namenjene so otrokom/
klopi, stožci … osebam in njihovi motivaciji ter beleženju
uspešno opravljenih nalog. Zaželeno je, da
Sani, smučarsko opremo, rolerje, kolesa knjižice vzamemo tudi na izlet; otroci/osebe si
in drsalke priskrbijo starši ali ustanova. Po lahko takoj po osvojitvi vrha sami odtisnejo žig,
dogovoru je možna tudi izposoja pripomočkov kar jim je v veliko zadovoljstvo in motivacijo
med ustanovami in pri športnih organizacijah za naprej. Ker pa morajo tudi starši spoznati
oz. izvajalcih. Pri izvedbi vseh dejavnosti na program Mali sonček in sodelovati pri določenih
prostem ne pozabimo na vrečko za smeti, ki jih nalogah, je v ta namen pripravljena posebna
po zaključku dejavnosti odnesemo s seboj. zgibanka.
Pomemben je celoletni proces Pomen nalepk za opravljene naloge

Pripravljalna vadba za opravljanje nalog naj Otrok/oseba naj dobi nalepko takoj, ko opravi

ne vsebuje le gibalnih nalog, ki jih predpisuje določeno nalogo, saj je to motivacija za naprej
program, ampak vrsto gibalnih/športnih in tudi za druge otroke/osebe, ki naloge še niso
dejavnosti, ki si sledijo v logičnem didaktičnem opravili. Nedopustno je, da nalepke dobijo šele
zaporedju in predstavljajo določen tematski na koncu leta. V ustrezna okenca naj jih otrok/
sklop. Pri vadbi je treba upoštevati vsa oseba nalepi sam, mlajši otroci/osebe pa skupaj
didaktična načela, zlasti načelo sistematičnosti z vzgojiteljico/učiteljem.
in postopnosti, načelo individualnega
obravnavanja otrok/oseb in načelo varnosti. Podelitev priznanj in nagrad po osvojitvi
določene stopnje programa Mali sonček
Pomen knjižice in zgibanke Podelitev priznanj in nagrad naj bo ob koncu
258
šolskega leta, ko otroci/osebe opravijo vse Starši so lahko prisotni tudi na zaključni
naloge. Podelitev naj bo čim bolj slovesna. slovesnosti, ko otroci/osebe prejmejo nagrade
Nagrade lahko podeli profesor športne vzgoje, in priznanja.
ki koordinira program, znani vrhunski športnik
itd. Manj uspešni otroci/osebe, otroci/osebe s
posebnimi potrebami
Vloga staršev pri uresničevanju programa Otrokom/osebam, ki imajo težave pri izvajanju
Eden izmed ciljev Malega sončka je spodbuditi nekaterih gibalnih/športnih dejavnosti, je treba
sodelovanje staršev. Na uvodnem roditeljskem posvetiti več pozornosti in jim vadbo ustrezno
sestanku staršem predstavimo program ter individualno prilagoditi. Tudi manj sposobni
jim razložimo pomen ustreznih gibalnih/ otroci/osebe morajo uživati v gibanju in se
športnih dejavnosti za celostni razvoj otroka/ veseliti lastnega napredka. Pomembno je, da
osebe. Razdelimo jim zgibanke z osnovnimi nalogo opravljajo skupaj z ostalimi otroki/
informacijami o programu ter jih poskušamo osebami in ne ločeno. Naj jim drugi otroci/osebe

navdušiti za aktivno sodelovanje. Cilj je dosežen, pomagajo in jih spodbujajo.
če starši skupaj z otrokom/osebo aktivno
preživljajo prosti čas ter se zanimajo za njegov Pri Malem sončku je proces pomembnejši
telesni in gibalni razvoj. Pri nekaterih nalogah od zaključne naloge. Vsi otroci/osebe, ki so
je aktivno sodelovanje staršev del naloge (izlet, vključeni v proces in se trudijo pri izvedbi nalog,
igre brez meja …), pri drugih pa je sodelovanje naj dobijo priznanje in nagrado.
zaželeno predvsem v procesu ali vadbi sami
(dejavnosti z žogo, kolesarjenje, rolanje, Otroke/osebe spodbujajmo k sodelovanju
plavanje itd.). na naslednji stopnji Malega sončka oz. k
pozitivnemu odnosu do gibanja ter športa
259
nasploh. skupine glede na gibalne sposobnosti in znanje.
Kadar gremo na izlet, starejšim posameznikom
Treba jih je še posebej motivirati, za vsak dodelimo dodatne vloge oz. naloge: pomagajo
napredek pa pohvaliti. Treba je pridobiti tudi nositi malico (kuharji), nesejo prvo pomoč
starše ter jih navdušiti za sodelovanje in pomoč (bolničarji), z nami stečejo do razpotja preverit,
pri izvedbi. Za otroke/osebe s posebnimi ali smo na pravi poti itd.
potrebami vadbo in končne naloge ustrezno
prilagodimo, da bodo pri izvedbi uspešni. Pri kolesarjenju naj starejši vozijo dvokolo, mlajši
Osebe z motnjo v duševnem razvoju vse naštete pa dvokolo s koleščki ali prilagojeno kolo, skiro
naloge v programu Mali sonček glede na svoje ali poganjalček. Starejšim lahko postavimo
razumevanje in fizične sposobnosti izvajajo s stožce, med katerimi vozijo slalom, pri mlajših
popolno pomočjo (spremljevalec vadečemu pa samo omejimo prostor.
pomaga ves čas izvajanja aktivnosti), z delno
pomočjo (spremljevalec se lahko vadečega Pri naravnih oblikah gibanja pripravimo

dotakne, ga vodi ali usmerja, ne sme pa mu različne blazine in orodja, ki jih otroci/osebe
pomagati ves čas) in samostojno. premagujejo kot ovire; mlajši naj na primer
hodijo po klopi (po potrebi z našo pomočjo),
Izvedba programa v heterogenih oddelkih starejši pa imajo oteženo nalogo, na primer
Vzgojiteljice in učitelji, ki delajo v starostno prestopanje ovire na klopi z riževo vrečko na
mešanih (heterogenih) oddelkih, naj vadbo glavi, hoja vzvratno itd. Organiziramo lahko
organizirajo tako, da bo prilagojena različnim vzporedna vadbena mesta: mlajši hodijo po
razvojnim stopnjam otroka/osebe. Še posebej klopi, starejši pa po ožji gredi, ki je postavljena
priporočamo vadbo z dopolnilnimi in dodatnimi vzporedno s klopjo. Starejši se lahko plazijo
nalogami, kjer so otroci/osebe razdeljeni v skozi obroče nazaj, mlajši pa naprej; ali pa
260
starejši naredijo preval naprej, mlajši pa se Otrok/oseba opravi štiri izlete. Za izlet se
kotalijo po blazini itd. štejejo daljši sprehodi v bližini ustanove ter
izleti s planinskimi društvi, športnimi društvi
V starostno heterogenih skupinah naj bodo in drugimi organizacijami, ki se jih otroci/
otroci/osebe skupaj vključeni v proces (ne osebe udeležijo bodisi z učitelji, varuhi ali z
glede na starost), pri čemer poskušamo vadbo drugimi strokovnimi delavci (delovni terapevti,
karseda prilagoditi njihovim sposobnostim fizioterapevti, psihologi, športni pedagogi ...)
in posebnostim. Problem heterogenih skupin bodisi s starši. Dva izleta naj bosta izvedena
lahko rešimo tudi tako, da pri večjih enotah kot daljša sprehoda v bližini ustanove, dva pa
vrtca/ustanove določene gibalne naloge oddelki v nekoliko vzpetem svetu, če je mogoče, izven
izvajajo skupaj v obliki športnih dni, tako da se kraja matične ustanove. Dva sprehoda in en izlet
lahko oddelki med seboj pomešajo glede na (skupaj s starši) organizira matična ustanova, en
starost otrok/oseb. izlet pa izvedejo starši z otrokom sami.

Mali sonček – modri Predlagamo, da se en sprehod opravi jeseni, en
pozimi ter dva spomladi. Izleti naj bodo čim bolj
Modri Mali sonček vsebuje 8 nalog, otroci/osebe raznoliki glede na potek ter vmesne in končne
naj bi jih opravili vsaj 5; na koncu dobijo športni cilje. Izpeljani naj bodo čim bolj domišljijsko,
pripomoček z logotipom modrega Malega otroke/osebe naj vodi pot in ne cilj. Če je
sončka in priznanje. mogoče, se izognimo asfaltiranih površin in
urbanih naselij.
MODRI PLANINEC
Izlet naj vključuje vsaj dve uri bivanja na
261
prostem, od tega pa naj bo vsaj 30 minut Ko otrok/oseba opravi oba sprehoda in izleta,
hoje. Jesenski sprehod je lahko nekoliko daljši dobi nalepko, ki jo skupaj z učiteljem nalepi
in izveden v okolici ustanove. Izvedemo ga v okence, namenjeno Modremu planincu.
lahko npr. do parka ali gozda; v tem času Otroci/osebe, ki so vključeni v program Ciciban
opazujemo drevesa in promet, nabiramo listje planinec, na podlagi te nalepke pridobijo tudi
itd., s čimer uresničujemo tudi cilje z drugih nalepko Markacija (Planinska zveza Slovenije).
področij dejavnosti v ustanovi (narave, družbe,
matematike, jezika, umetnosti). V zimskem času Izvajalci informacije v zvezi s Cicibanom
naj izlet traja vsaj 30 minut, a bivanje na prostem planincem dobijo v planinskih društvih ali na
lahko nekoliko omejimo, zlasti ob izjemno nizkih PZS – Mladinska komisija, Dvorakova ulica
temperaturah. Otroci/osebe naj v snegu delajo 9, 1000 Ljubljana, tel. 01 43 45 689, e-pošta:
stopinje, iščejo sledi, oponašajo živali, naredijo mladinska.komisija@pzs.si, spletna stran: www.
kepo in jo vržejo v določen cilj itd. mk.pzs.si.

Za izlet s starši, ki ga organizira ustanova, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem
izberemo cilj, ki ima primeren prostor, npr. razvoju dolžino in težavnost posameznih
travnik, kjer lahko izvajamo skupinske gibalne/ izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim
športne igre. Na travniku lahko skrijemo zaklad, sposobnostim.
do katerega nas vodi označena pot. Na drugi
izlet se otroci/osebe podajo s svojimi starši sami. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
V ustanovo lahko prinesejo fotografijo z izleta izvedba: samostojno, delna pomoč in popolna
ali žig z vrha, kar spravimo v mapo Mali sonček pomoč.
– modri.
VARNOST: Pri načrtovanju je treba upoštevati
262
individualne značilnosti in zdravstvene upoštevati določena pravila (na primer: Lisička,
posebnosti otroka/osebe v sodelovanju s starši, kaj rada ješ?, Krožna dirka, Kdo se boji črnega
skrbniki, s strokovnimi delavci in zunanjimi moža?, Jakec, kje si?, Tek čez igrišča, Poplava …).
sodelavci. Igre naj imajo v ospredju gibalno komponento,
povezujejo pa naj se z ostalimi kurikularnimi
NORMATIVI: predvideti je treba posebnosti področji. Igre brez meja naj se izvajajo na
sodelujočih in zagotoviti zadostno število zunanjih površinah ustanove.
spremljevalcev.
Lisica, kaj rada ješ?
POSEBNOSTI: Glede na gibalno oviranost (če je Z izštevanko določimo »lisico«. Ostali otroci/
prisotna) upoštevamo primernost poti (uporaba osebe so »piščančki«. Kokoši stojijo blizu
medicinskih pripomočkov, npr. invalidski lisice in jo sprašujejo: »Lisica, kaj rada ješ?«
voziček, prilagojeno kolo …). Lisica si izmišljuje in odgovarja. Ko odgovori
»piščančke«, se morajo piščančki hitro razbežati

IGRE BREZ MEJA in se skriti v označen kokošnjak (s črto, zagrajen
s predmeti ..). Tistega piščančka, ki ga ujame,
Igre brez meja lahko izvajamo v športnem lisica »poje«. Ko tako poje vse piščančke, se igra
popoldnevu s starši, učitelji, varuhi ... v obliki konča in jo nadaljuje tisti, ki ga je lisica zadnja
igralne urice. Za opravljeno nalogo učitelji ujela.
pripravijo sklop družabnih gibalnih/športnih
iger, ki jih otroci/osebe izvajajo s starši. Pri tem Krožna dirka
starši aktivno sodelujejo. Igre lahko izvajamo v Otroci/osebe so razdeljeni na dve številčno
katerem koli letnem času. Predlagamo izvedbo enaki skupini. Vsaka se postavi na svoj prostor
preprostih elementarnih iger, kjer je treba (blazino) – prostora sta na nasprotnih straneh
263
igrišča. Na znak skupini hkrati stečeta okrog preteči igrišče in se postaviti v končni položaj.
igrišča. Katera skupina bo prej pritekla nazaj na Začetni položaji (stoja, leža, čep, klek …), načini
svoj prostor? gibanja (tek, skoki, lazenje …) in končni položaji
naj bodo različni.
Kdo se boji črnega moža?
Črni mož se postavi na eno stran prostora, ostali Poplava
otroci/osebe na drugo. Črni mož zakliče: »Kdo se Otroci/osebe prosto tekajo po igrišču (ali
boji črnega moža?« Skupina odgovori: »Nihče!« gozdu); na klic: »Poplava!« čim hitreje splezajo
in steče proti črnemu možu. Črni mož jih lovi, na igralo (v gozdu stopijo na štor, deblo, se
kogar se dotakne, postane njegov pomočnik. obesijo na vejo …).
Črni mož in pomočniki smejo teči samo naprej.
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
Jakec, kje si? izvedba: samostojno ter delna in popolna
Skupina otrok/oseb stoji v krogu in se drži za pomoč.

roke. V krogu sta Jakec in Micka, ki ima zavezane
oči. Micka vpraša: »Jakec, kje si?«, Jakec ji Otrok/oseba, ki se udeleži športnega
odgovori: »Tukaj sem!« Micka skuša Jakca popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v
ujeti, ta pa se ji izmika. Če ji ga ne uspe ujeti, ustrezno okence v knjižici.
zamenjamo vlogi ali zmanjšamo krog.
NARAVNE OBLIKE GIBANJA NA PROSTEM
Pretekanje igrišča
Otroke/osebe razdelimo v dve številčno enaki Priporočamo spomladi
skupini. Vsaka skupina se postavi na svoj konec Na otroškem igrišču oz. na prostem
igrišča. Na štartni znak poskušajo čim hitreje organiziramo športno dopoldne, v katerega
264
vključimo naravne oblike gibanja. Izkoristimo -- Lazenje (otrok/oseba prenese težo na eno
naravne ovire in pripomočke (hlod, štor, storže, stran, s prosto roko seže naprej, potem
kamenčke itd.) in že postavljena igrala (plezala, prenese težo na drugo stran in si tako
zvirala, rob peskovnika itd.). Za otroke/osebe osvobodi nasprotno nogo ter jo skrči: lazi
postavimo ustrezen poligon, ki vključuje hojo lahko skozi tunel, po različni podlagi in
in tek po ravnih in neravnih tleh, listju, travi, različnem naklonu).
v različne smeri, plazenje, lazenje, plezanje, -- Hoja (različne hitrosti in spremembe
valjanje, skoke, poskoke itd. smeri, hoja zadenjsko, hoja po klopi,
nizki gredi, hlodu, črti ali vrvi, po različnih
Otroci/osebe naj bodo gibalno dejavni skupaj terenih (po kamnih, travi, listju, vodi,
vsaj eno uro (vendar lahko ločeno dvakrat po pesku, blatu), hoja med ovirami in čez
30 minut). Gibanje na poligonu naj izvajajo ovire, izvajanje preprostih nalog v hoji:
sproščeno in skladno glede na svoje gibalne počep, pobiranje, nošenje ali vlečenje
sposobnosti in znanja. predmetov, vzročenje, odročenje,

predročenje).
Za tiste otroke/osebe z motnjo v duševnem -- Tek (tekanje s pomočjo, samostojno
razvoju, ki ne zmorejo izvesti naloge, so možne tekanje, urjenje teka z igrami, na primer
spodaj navedene nadomestne naloge naravnih igra avioni, poplava, potres, v kateri se
oblik gibanja na prostem ali v prostoru: učenci/osebe ob klicu »avioni« uležejo
-- Plazenje (otrok/oseba je na rokah in na tla, ob klicu »poplava« splezajo na
kolenih, roke so pod rameni, kolena pod najbližje orodje (letvenik, skrinja, hlod,
boki: plazenje naprej, plazenje naprej čez štor, skala, klopca itd.) ter ob klicu »potres«
ovire, vzvratno, v različnih smereh, skozi stečejo k steni ali drevesu in se naslonijo
tunel, po hribu gor in dol). nanj; tekajo na znak, zaustavljajo se na
265
znak, tek med ovirami in čez ovire). dlanjo) po mehki žogi, udarjanje balonov,
-- Plezanje in vzpenjanje (plezanje in udarjanje (zbijanje) žog s stožcev z
vzpenjanje na telovadne naprave različnimi pripomočki (lopar, palica, kij),
(letvenik, švedska skrinja, lestev, po udarjanje po nihajočem predmetu (žoga,
klopci z manjšim naklonom), plezanje po balon), udarjanje žoge z nogo).
stopnicah ali otroških igralih). -- Visenje (visenje z nadprijemom,
-- Skoki in poskoki (skoki z oporo, skače čez podprijemom, na drogu ali letveniku,
vrv, skoči v globino z zadnje stopnice/ nihanje naprej, nazaj, levo in desno).
nizke klopi, mi pa ga pri tem držimo za -- Potiskanje, vlečenje (potiskanje različno
roke, navezovanje poskokov, skakanje velikih in težkih predmetov (žog, rolke,
naprej in nazaj ter v stran, skakanje v kolesa, velike igrače), vlečenje različnih
daljavo z mesta, hopsanje, sodelovanje pri velikih in težkih predmetov, igrač – »Pelji
poligonu). medvedka na sprehod«).
-- Metanje (spuščanje in lovljenje žoge, -- Dviganje in nošenje (dviganje in nošenje

kotaljenje žoge proti cilju, metanje žoge različno težkih in velikih predmetov,
z obema rokama, z eno roko ali preko nošenje žoge preko ovire).
ovire, zadevanje cilja s kotaljenjem oz.
metanjem). Pri vseh izpeljankah teh nalog je možna trojna
-- Lovljenje in prijemanje predmetov ob izvedba: samostojno ter delna ali popolna
dotiku, ujemanje kotalečih se predmetov, pomoč.
ujemanje različnih predmetov (npr.
balonov, žog različnih materialov in Otrok/oseba, ki se udeleži športnega
velikosti) iz poljubnih razdalj in višin. dopoldneva, prejme nalepko, ki jo skupaj z
-- Udarjanje (udarjanje z roko (s prsti, z učiteljem prilepi na ustrezno okence v knjižici.
266
ali -- kroženje z boki v levo in desno,
-- stopanje na štor ali blazino,
DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI -- prestopanje s štora na štor, iz obroča v
obroč,
Na igrišču ustanove pripravimo kratko krožno -- prestopanje hloda ali male gredi,
trim stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo -- hoja po hlodu oz. nizki gredi ali klopci,
otroke/osebe motivirala. Otroci/osebe naj -- zasuki telesa s palico za vratom v levo in
skupaj z učitelji hodijo po stezi in na postajah, desno, držanje rutke za vratom, zaročenje
ki naj jih bo vsaj 10, iščejo vadbene kartončke s za vratom,
slikami, ki predstavljajo gibalno nalogo. -- visenje na drogu, igralih ali mreži iz
debelejše vrvi,
Pri gibalnih nalogah ponovitve niso določene, -- odklon trupa v razkoračeni stoji v levo in
temveč otrok/oseba posamezne naloge izvaja desno,
glede na svoje sposobnosti in motivacijo. -- počepi.

Naloge naj bodo enostavne, primerne starosti Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
ter predstavljene na zabaven in igriv način. Če izvedba: samostojno ter delna ali popolna
ustanova nima primernega prostora za izpeljavo pomoč.
naloge, lahko učitelji uporabijo notranje
prostore (večnamenske prostore, hodnike, Naloga je opravljena, ko otroci/osebe glede na
igralnice ...). svoje sposobnosti sproščeno in skladno izvajajo
omenjena gibanja. Otroci/osebe usvojijo obliko
Primer vadbenih postaj na trim stezi: dela – vadbo po postajah.
-- kroženje z rokami soročno naprej in nazaj,
267
Če otrok/oseba naloge na stezi opravi uspešno, koraki, sonožni poskoki na mestu, tek do ovire
prejme nalepko, ki jo skupaj z učiteljem nalepi v in nazaj, sonožni poskoki cik cak, izmenični
ustrezno okence. poskoki z noge na nogo), sezuvanje.
Igre na prostem Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna

izvedba: samostojno ter delna ali popolna
Pfriporočamo pozimi pomoč.
Otroci/osebe se igrajo na snegu in s snegom.
Lopate za dričanje lahko uporabimo le, če teren ali v primeru zelene zime
nima grbin.
Igre na snegu: Otroci/osebe se igrajo z nestrukturiranim
-- lovljenje snežink, materialom (peskom, listjem, kamenčki …).
-- hoja v različnih smereh (po utrjenih poteh Znajo obuti in sezuti smučarske ali tekaške
ali celcu) in naklonih, čevlje ter hoditi v njih. Hoja s krpljami po travi.

-- skakanje po snegu,
-- kepanje, Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
-- risanje po snegu (»angelčka«), izvedba: samostojno ter delna ali popolna
-- sankanje in pomoč.
-- dričanje (z lopatko, s PVC-vrečami,
napolnjenimi z različnimi mehkimi Ko otroci/osebe nalogo uspešno opravijo,
materiali). dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence
v knjižici.
Spoznavanje smučarske opreme – alpske in
tekaške – in krpelj: obuvanje, hoja (z dolgimi Vožnja s poganjalčkom
268
Vožnja z žogo:
-- v sedečem položaju na vozičku (otroka/ -- Poigravanje z različnimi žogami ali
osebo držimo za ramena in ga potiskamo balonom (metanje žoge v zrak, odbijanje
z držanjem ali preprijemanjem vrvi, z rokami v zrak, preprijemanje žoge,
poganjanje z nogami in rokami) odbijanje balona nad glavo, podajanje
-- v ležečem položaju na vozičku na trebuhu žoge ali balona v paru oz. v skupini, igra
(poganjanje z rokami) podajanja žoge ali balona s predhodnim
-- vožnja s poganjalčkom v hoji, enonožni vzklikom imena prejemnika žoge).
in sonožni odriv, povečevanje hitrosti, -- Prenašati žoge (štafetne igre)
sprememba terena (naklon), znati se -- Prenesi čim več hrušk iz zaboja v svoj
morajo pravočasno ustaviti, obvezno brlog: dve ekipi (v vsaki vsaj 5 otrok/oseb)
nosijo čelado. imata nalogo, da zbereta čim več hrušk
(žog), ki so v zaboju (košu) na sredini med
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna obema ekipama (oddaljeni naj bosta vsaj

izvedba: samostojno ter delna ali popolna 5 m). Na znak za start prvi v koloni steče
pomoč. do zaboja, vzame eno hruško in jo prinese
v svoj brlog (obroč ob koloni). Naslednji v
Ko otroci/osebe nalogo uspešno opravijo, koloni nadaljuje igro. Ko zmanjka hrušk,
dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence se igra zaključi. Zmaga ekipa z največ
v knjižici. hruškami.
-- Prenašanje žoge: dve ekipi (vsaj 5 otrok/
Igre z žogo oseb v ekipi) sta postavljeni v koloni. Prvi
v koloni na znak steče slalom med petimi
Otroci/osebe znajo izvajati osnovne dejavnosti stožci, vrača pa se naravnost proti štartni
269
črti, kjer preda žogo naslednjemu v koloni. žogo in jo med tekom ujame; otrok/oseba žogo
Zmaga ekipa, katere prvi izvajalec naloge zakotali proti steni, od katere se odbije, tako da
stoji na začetnem položaju. jo otrok lahko ujame).
-- Metati različne žoge ali riževe vrečke
Brcniti žogo (učitelj na sredini kroga brcne žogo
Igra zadevanje velike žoge z malimi žogicami enemu od otrok/oseb, ta mu jo brcne nazaj –
V ekipi je 5 otrok/oseb, stojijo v koloni za črto, učitelj poda v poljubnem vrstnem redu ali po
ki je od velike žoge oddaljena 2 m (najkrajša vrsti; otrok/oseba žogo brcne proti steni, od
razdalja). Vsak otrok/oseba ima 2 žogici (teniški), katere se odbije, otrok pa jo poljubno ustavi).
s katerima cilja veliko žogo. Izmerimo razdaljo
od začetne do končne postavitve velike žoge. Kotaliti žogo z rokami (otrok/oseba kotali
Zmaga ekipa, ki veliko žogo premakne najdlje. žogo okoli sebe med hojo na določeni razdalji;
kotaljenje med ovirami – stožci, skozi oviro
Metanje vrečk v obroč (različno velik) ali na – stol, tunel; žoge so različno velike in težke;

blazino štafetne igre – katera ekipa bo hitrejša v
V ekipi je 5 otrok/oseb, stojijo v koloni za črto, kotaljenju).
obroč je oddaljen vsaj 2 m, vsak otrok/oseba ima
2 vrečki, ki ju vrže v obroč oz. na blazino. Zmaga Vadbo organiziramo v frontalni obliki (lahko
ekipa z največ vrečkami v obroču oz. na blazini. tudi v obliki vadbe po postajah). Otroke/osebe
razdelimo v skupine, ki krožijo od postaje do
Ujeti kotalečo se žogo (učitelj na sredini kroga postaje. Na vsaki postaji opravijo določeno
zakotali žogo enemu od otrok/oseb, ta mu jo nalogo. Zaželeno je, da so vadbena mesta
zakotali nazaj – učitelj zakotali v poljubnem zanimivo slikovno opremljena.
vrstnem redu ali po vrsti; otrok/oseba si zakotali
270
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna poskoki, lezenje polža ...), poklicev (kuhar, šofer ...),
izvedba: samostojno ter delna ali popolna dogajanj iz vsakdanjega življenja (pranje, likanje,
pomoč. kuhanje, kopanje, plavanje, spanje, vstajanje
...), plešejo v krogu (Bela, bela lilija, Perice, Lepa
Ko otroci/osebe pokažejo, da omenjena Anka, Žabice …),
gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga
opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v Žabice
ustrezno okence. TEKST GIBALNI, PLESNI MOTIV
Oj, žabice, te žabice Držimo se za roko in
Ustvarjanje z gibom in ritmom so smešne videti, hodimo v krogu.
oj, žabice, te žabice
Otroci/osebe se gibalno izražajo ob ilustracijah v so smešne videti.
slikanici. Lahko poslušajo glasbeno pravljico (npr.
So brez ušes, Z dlanmi pokrijemo
M. Voglar: Živali pri babici zimi) in sami ustvarjajo

so brez ušes, ušesa.
ob glasbi.
še repka nimajo. Se udarimo po zadnjici.
Poznajo naj vsaj eno »bibarijo« in eno enostavno So brez ušes, Z dlanmi pokrijemo
ljudsko rajalno igro, ki jo lahko plešejo v krogu, so brez ušes, ušesa.
koloni, ravni vrsti, z vijuganjem itd., na primer še repka nimajo. Se udarimo po zadnjici.
Abraham. Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno Ku-akaka, ku-akaka, Po prostoru oponašamo
rajalno igro – skupinsko ustvarjanje, ki lahko ku-akakakaka, skakanje žabe.
temelji na besedilu pesmi, ritmu in melodiji. ku-akaka, ku-akaka,
Otroci/osebe se plesno izražajo (posnemanje ku-akakakaka.
naravnih pojavov ali živali (medvedja hoja, žabji
271
gibajo se po prostoru (Čindara, Abraham, Naša Bibe ni, ni. Z rokami pokažemo,
četica koraka ...), plešejo bibarije, da bibe ni (zapestja
obračamo v levo in
Biba raja desno stran).
TEKST GIBALNI, PLESNI
MOTIV Ringa raja
Biba, buba, baja Hodimo v krogu v TEKST GIBALNI, PLESNI
pleše ringa raja. eno stran. MOTIV
Malo sem in malo tja S telesom se nagnemo Ringa ringa raja, Hodimo v krogu v
v desno in levo stran. muca pa nagaja, eno stran.
Biba stopa ena, dva. Postopamo. kuža pa priteče,
Sredi kroga buci buc, Pokažemo na sredino. pa vse na tla pomeče.
dremlje, dremlje črni Dlani stisnemo Kokot kikiriče, Počepnemo in s

muc. skupaj, jih položimo čipke, čopke kliče, kazalcema rahlo
pod glavo na eno putka kokodajsa, udarjamo po tleh.
stran in nanje ker je znesla jajca.
naslonimo glavo. Kikiriki! Skočimo oz. se
Črni muc se prebudi, Se pretegnemo in dvignemo in roke
iztegnemo roke na iztegnemo v zrak.
vse strani.
se ritmično izražajo (ploskanje z rokami –
izvajamo na telesu, ploskvi ali v prostoru: npr.
Biba leze, biba gre; Ringa raja; Leti, leti ...), hodijo
272
po ritmu: Naša četica koraka, Abraham, Čindara ustrezen poligon, ki vključuje hojo ter tek po
..., igrajo ritmične igre: Naša četica koraka, ravnih in neravnih tleh, listju, travi, v različne
Abraham, Čindara ...). smeri, plazenje, lazenje, plezanje, valjanje, skoke,
poskoke itd.
izvedba: samostojno ter delna ali popolna Otroci/osebe naj bodo gibalno dejavni skupaj
pomoč. vsaj eno uro (vendar lahko ločeno dvakrat po
30 minut). Gibanje na poligonu naj izvajajo
Ko otroci/osebe opravijo celotno nalogo s sproščeno in skladno glede na svoje gibalne
področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na sposobnosti in znanja.
ustrezno mesto v knjižici.
Primeri naravnih oblik gibanja na prostem ali v
Naravne oblike gibanja prostoru:
-- Plazenje (otrok/oseba je na rokah in

glej zgoraj opisane naravne oblike gibanja kolenih, roke so pod rameni, kolena pod
NA PROSTEM ali DEJAVNOSTI NA trim stezi – boki: plazenje naprej, plazenje naprej čez
celoletni PROCES ovire, vzvratno, v različnih smereh, skozi
tunel, po hribu gor in dol).
Na igrišču oz. na prostem organiziramo športno -- Lazenje (otrok/oseba težo telesa prenese
dopoldne, v katerega vključimo naravne na eno stran, s prosto roko seže naprej,
oblike gibanja. Izkoristimo naravne ovire in prenese težo na drugo stran in si tako
pripomočke (hlod, štor, storže, kamenčke itd.) osvobodi nasprotno nogo ter jo skrči: lazi
in že postavljena igrala (plezala, zvirala, rob lahko skozi tunel ter po različni podlagi in
peskovnika itd.). Za otroke/osebe postavimo naklonu).
273
-- Hoja (različne hitrosti in spremembe smeri nizke klopi, mi pa ga pri tem držimo za
hoje, hoja po klopi, nizki gredi, hlodu, roke, navezovanje sonožnih poskokov z
črti, vrvi, po različnih terenih (kamnih, držanjem za roko, skakanje naprej, nazaj
travi, listju, vodi, pesku, blatu), hoja med in v stran, skakanje v daljino z mesta,
ovirami in čez ovire, izvajanje preprostih sodelovanje v poligonu).
nalog v hoji: pobiranje, nošenje ali -- Metanje (spuščanje in ujemanje žoge,
vlečenje predmetov). kotaljenje žoge proti cilju, metanje žoge z
-- Tek (tekanje s pomočjo, samostojno obema rokama, metanje male žoge z eno
tekanje, urjenje teka s tekalnimi igrami: roko, metanje preko ovire, zadevanje cilja
tekalna igra avioni, poplava, potres, v s kotaljenjem oz. metanjem).
kateri se otroci/osebe ob klicu avioni -- Ujemanje (prijemanje predmetov ob
uležejo na tla, ob klicu poplava splezajo na dotiku, ujemanje kotalečih se predmetov,
najbližje orodje (štor, nizko klopco, blazino ujemanje različnih predmetov (npr.
itd.) ter ob klicu potres stečejo k steni ali balonov, žog iz različnih materialov in

drevesu in se naslonijo nanj), tekajo na različnih velikosti) iz poljubnih razdalj in
znak, zaustavljajo se na znak, tek med višin).
ovirami). -- Udarjanje (udarjanje z roko (s prsti, z
-- Plezanje in vzpenjanje (plezanje dlanjo) po mehki žogi, udarjanje balonov,
in vzpenjanje na telovadne naprave udarjanje (zbijanje) žog s stožcev z
(letvenik, švedska skrinja, lestev, po različnimi pripomočki (lopar, palica, kij),
klopci z manjšim naklonom), plezanje po udarjanje po nihajočem predmetu (žoga,
stopnicah in otroških igralih). balon), udarjanje žoge z nogo).
-- Skoki in poskoki (skoki z oporo, skače -- Potiskanje, vlečenje (potiskanje različno
čez vrv, skoči v globino iz zadnje stopnice/ velikih in težkih predmetov (žog, rolke,
274
kolesa, velike igrače), vlečenje različnih naj bi jih opravili vsaj 5; na koncu dobijo športni
velikih in težkih predmetov, igrač – »Pelji pripomoček z logotipom zelenega Malega
medvedka na sprehod«). sončka in priznanje.
-- Dviganje in nošenje (dviganje in nošenje
različno težkih in velikih predmetov, Zeleni planinec
nošenje žoge preko ovire).
-- Valjanje (valjanje po hrbtu levo in desno, (4 izleti: 3 izleti in 1 orientacijski pohod)
valjanje po blazini – zavijmo palačinko, Otrok/oseba za pridobitev nalepke skupno
valjanje po okroglem hrbtu naprej in opravi štiri izlete, od tega naj bo vsaj eden
nazaj, valjanje po nižjem naklonu – počasi izveden kot orientacijski pohod. Izlete lahko
zvišujemo naklon). ustanova izvede samostojno, lahko pa si
pomaga s planinskim društvom, klubom ali
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna drugo organizacijo. Otroci/osebe se izletov
izvedba: samostojno ter delna in popolna udeležijo bodisi z učitelji, varuhi ali drugimi

pomoč. strokovnimi delavci (delovnimi terapevti,
fizioterapevti, psihologi ...) bodisi s starši. En izlet
Otrok/oseba, ki se udeleži športnega od predvidenih štirih otrok/oseba opravi sam s
dopoldneva, prejme nalepko, ki jo skupaj z svojimi starši; če je le mogoče, naj bo izveden v
učiteljem prilepi na ustrezno okence v knjižici. hribovitem svetu.

Mali sonček – zeleni pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod
lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni čas.
Zeleni Mali sonček vsebuje 8 nalog, otroci/osebe Na izletu naj bo otrok/oseba vsaj tri ure, od
275
tega naj bi bilo hoje približno eno uro. Če gre za Če izletniška točka nima žiga, lahko otrok/oseba
hriboviti svet, naj bi izlet trajal vsaj 30 minut do nariše risbo z vtisi z izleta ali v ustanovo prinese
vrha hriba z vmesnimi postanki. Priporočamo, fotografijo, ki jo prav tako shranimo v mapi.
da izlet izvedemo na znano izletniško točko
ali kmetijo s kmečkim turizmom oz. obiščemo V okviru enostavnega orientacijskega pohoda
naravno ali kulturno znamenitost itd. Na daljšem otroci/osebe hodijo po označeni poti ali iščejo
sprehodu v okolici ustanove uresničujemo tudi skriti zaklad, vmes pa izvajajo različne naloge,
cilje z drugih področij dejavnosti v ustanovi ki so lahko gibalne (metanje storžev, ciljanje
(narave, družbe, matematike, jezika, umetnosti). dreves, hoja po brunih, stopanje na štor, vesa
Otroci/osebe spoznavajo bližnjo in daljno na veji, kotaljenje po travi, preskakovanje vej)
okolico, naravo (gozdno učno pot), oznake na in z drugih področij, npr. glasbe (petje pesmic),
poteh (markacija, smerna tabla), prometne narave (poznavanje gozdnih živali in rastlin) itd.
znake, varno obnašanje na cesti itd. Cilj izleta
naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet vsaj poteka Celoten orientacijski pohod lahko izvedemo v

po drugi poti. Zimski izlet lahko združimo s obliki zgodbe (npr. Pot do gusarjevega zaklada,
sankanjem, krpljanjem in igrami na snegu, Škratkova pot, Lov na medveda).
ostale izlete pa z različnimi gibalnimi igrami v
naravi (zadevanje debla s storžem, štafetne igre Ko otrok/oseba opravi vse tri izlete in
na travi, hoja po deblu in prestopanje debla, orientacijski pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v
vesa na veji, plezanje po nižjih drevesih – vejah). okence, namenjeno Zelenemu planincu.
Na cilju si lahko otroci/osebe na listek odtisnejo Za otroke/osebe z motnjo v duševnem

žig izletniške točke, ki ga prinesejo v ustanovo, razvoju dolžino in težavnost posameznih
kjer ga shranimo v mapi Mali sonček – zeleni. izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim
276
sposobnostim. Pri vseh izpeljankah te naloge je psihologi ... Pripravimo sklop družabnih
možna trojna izvedba: samostojno ter delna ali gibalnih/športnih iger, kjer vsi aktivno
popolna pomoč. sodelujejo.
VARNOST: Pri načrtovanju je treba upoštevati Predlagamo izvedbo družinskih/skupinskih iger,

individualne značilnosti in zdravstvene kjer družine/skupine razdelimo v manjše ekipe
posebnosti otroka/osebe v sodelovanju s starši, in jim razdelimo kartončke. Ekipe se skupaj
skrbniki, strokovnimi delavci in zunanjimi odpravijo na določeno progo, kjer skladno z
sodelavci. navodili izvajajo zabavno gibalno nalogo. Pri
izvedbi nalog ni pomembno, kdo hitreje opravi
NORMATIVI: predvideti je treba posebnosti posamezne naloge, pomembno je, da je ekipa
sodelujočih in zagotoviti zadostno število aktivna in se pri tem zabava. Po želji lahko
spremljevalcev. družinske/skupinske igre zamenjamo z drugimi
zabavnimi elementarnimi igrami.

POSEBNOSTI: Glede na gibalno oviranost (če je Igre lahko izvajamo v vseh letnih časih, najbolje
prisotna) upoštevamo primernost poti (uporaba na zunanjih površinah ustanove ali v bližnji
medicinskih pripomočkov, npr. invalidski telovadnici.
voziček, prilagojeno kolo …).
Predlagamo izvedbo preprostih elementarnih/
IGRE BREZ MEJA družabnih iger, kjer je treba upoštevati določena
pravila (glej modri Mali sonček – igre brez
Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času meja): žabe in štorklja, mačka in miš, noč in
v obliki športnega popoldneva s starši, učitelji, dan, pikica, stoj!, po žoge, ptički, v gnezda!,
varuhi, delovnimi terapevti, fizioterapevti, rdeče češnje rada jem, ristanc ali fuč, slepe miši,
277
zvezde metat‘, ravbarji in žandarji ter aktivnosti toliko časa, dokler ne pridejo na vrsto vsi otroci/
z elementi MATP. Igre naj imajo v ospredju osebe.
gibalno komponento, povezujejo pa naj se z
ostalimi kurikularnimi področji. Noč in dan
Otroci/osebe so prosto razporejeni po prostoru,
Žabe in štorklja učitelj pa stoji pred njimi in ima pregled nad
Na tla narišemo krog in vanj postavimo otroke/ vsemi. V približno enakih presledkih govori
osebe (žabe). Zunaj kroga stoji eden od otrok/ besedi DAN in NOČ. Ob besedi NOČ otroci/
oseb (štorklja), lahko je nekoliko odmaknjen osebe počepnejo, ob besedi DAN pa vstanejo.
od kroga. Žabe prilezejo iz mlake in gredo na Če večkrat slišijo besedo DAN, vmes ne
sprehod, takrat pa prileti štorklja in jih ulovi, počepnejo, če pa večkrat slišijo besedo NOČ, ne
razen če se skrijejo v mlako. Igramo se lahko vstanejo. Kdor se zmoti, izpade. Zmaga otrok/
tako, da štorklja ulovi vse žabe, nato pa je oseba, ki se ni nikoli zmotil.
štorklja tisti, ki ostane v krogu. Lahko pa je

štorklja tisti, ki je prvi ujet. Pikica, stoj!
Učitelj določi enega ali več otrok/oseb, ki
Mačka in miš bodo lovili. Ostali se morajo spretno izogibati
Otroci/osebe se primejo za roke in naredijo lovilcem. Ko lovilec otroka/osebo ujame, reče:
krog. Z izštevanko izberemo dva otroka/osebi. »Pikica, stoj!« Otrok/oseba mora ostati na
Prvi predstavlja mačko, drugi pa miš. Miš stoji svojem mestu, dokler ga ne »osvobodi« drugi
v krogu, mačka pa izven njega. Mačka skuša otrok/oseba, ki se splazi »Pikici« med nogami in
uloviti miš. Otroci/osebe, ki držijo krog, skušajo reče: »Pikica, leti!« Šele takrat lahko ujeti znova
zaustaviti mačko in pomagati miši. Ko mačka teka naokoli. Igra se konča, ko se vsi zvrstijo v
ulovi miš, izberemo drugi par. Igrico se igrajo vlogi »Pikice«.
278
najbližjega. Nato skupaj hodita naokoli in pesem
Po žoge se ponavlja toliko časa, da ostane en sam otrok/
Otroci/osebe stojijo za učiteljem in čakajo, da bo oseba.
vrgel žoge, oni pa bodo morali steči ponje. Tisti,
ki se z žogo vrne najhitreje, zmaga in nadaljuje Ristanc ali fuč
igro z metanjem žog. Na tla narišemo kvadrate v obliki letala (najprej
dva enojna, en dvojni, en enojni, en dvojni in
Ptički, v gnezda! na vrhu še eno polje v obliki polkroga) in vanje
Otroci/osebe so prosto razporejeni po prostoru, napišemo številke od ena do sedem.
vsak je v svojem gnezdu (obroču). Ko učitelj Poiščemo si kamenček, ki naj bo prijetno
reče: »Ptički letajo!«, zapustijo gnezda in letajo okrogel in ploščat. Vržemo ga v prvi kvadratek
po prostoru. Medtem učitelj vzame eno gnezdo. in skačemo po oštevilčenih kvadratih. V enojno
Ko reče: »Ptički, v gnezda!«, vsak steče v najbližje polje skačemo z eno nogo, v dvojno pa z
gnezdo. Kdor ostane brez gnezda, izpade. obema istočasno. Pri obratu se obrnemo v

Zmagovalec je tisti, ki do zadnjega ne izgubi skoku. Pomembno je, da nikoli ne skočimo na
gnezda. črto. V polkrogu na vrhu, v nebesih, si lahko
odpočijemo, nato se na enak način vrnemo na
Rdeče češnje rada jem (rajalna igra) izhodišče, vmes pa poberemo svoj kamenček.
Naredimo krog in se držimo za roke. Izbrani Tako nadaljujemo po naslednjih številkah. Če
otrok/oseba je na zunanji strani kroga in hodi kamenčka ne vržemo v pravi kvadrat, se med
naokoli v obratno smer kot ostali v krogu. skakanjem prevrnemo ali v enojnem kvadratu
Dvignemo roke in tisti, ki hodi naokoli, gre pod stopimo na tla tudi z drugo nogo, je na vrsti
našimi rokami skozi krog. Tisti, ki hodi naokoli, naslednji igralec. Zmaga igralec, ki uspešno
se ob besedi najlepša ustavi in pokaže na konča s sedmico.
279
v kateri roki ga drži, in roke s stisnjenimi pestmi
Slepe miši odroči. Vsak otrok/oseba se postavi k eni ali
Igra se odvija tako, da izbrani slepi miši, ki smo drugi roki. Ko so se vsi porazdelili na obe strani,
jo določili z izštevanko, okoli oči zavežemo trak odpre prvo pest. Otroci/osebe, ki so se postavili
ali šal tako trdno, da ne more videti. Potem jo k roki, v kateri je kamenček, so žandarji, vsi ostali
zavrtimo okoli osi in se razbežimo. Bistvo igre so razbojniki. Razbojniki zbeže, žandarji jih love.
je, da lahko miško cukamo in kličemo, in ko Kogar ujamejo, ga spravijo v zapor. Zapor je z
se obrne proti nam, zbežimo. Miška se seveda risom omejen prostor, ki ga noben razbojnik ne
spotika in zaletava, a ko nekoga ujame, je igra sme zapustiti. Ko so vsi ujeti, je igre konec.
končana. Igrico lahko otežimo s tem, da mora
miška še prepoznati tistega, ki ga je ujela. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
Zvezde metat‘ pomoč.
En otrok/oseba meče zvezde – zvezde so drugi

otroci/osebe. Tisti, ki meče, prime posamezno Otrok/oseba, ki se udeleži športnega
zvezdo za iztegnjeno roko, jo nekoliko zavrti popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v
in med vrtenjem izpusti. Zvezde obdržijo tisti ustrezno okence v knjižici.
položaj, v katerem pristanejo. Ko pomeče vse
zvezde, določi, kdo ima najbolj zanimiv ali Mini kros (tek na 200 metrov)
smešen položaj. Najboljša zvezda nadaljuje igro.
Priporočamo spomladi
Ravbarji in žandarji Na igrišču ustanove ali v njegovi bližini (npr.
Eden izmed igralcev pobere kamenček, ga ob šoli, travniku, parku) pripravimo progo,
predene iz roke v roko, tako da nihče več ne ve, dolgo približno 200 metrov. Ko so otroci/osebe
280
pripravljeni, začnejo posamično, v parih ali DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI
manjših skupinah teči po označeni poti. Lahko
jim povemo zgodbico; otroci/osebe se vživijo Na igrišču ustanove pripravimo kratko krožno
v pravljična bitja in pretečejo označeno pot. Če trim stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo
otrok ne zmore kontinuirano preteči razdalje, otroke/osebe motivirala. Otroci/osebe naj
lahko vmes tudi hodi. Naloga je opravljena, ko skupaj z učitelji hodijo po stezi in na postajah,
pride na cilj. Časa ne merimo. ki naj jih bo vsaj 12, iščejo vadbene kartončke s
slikami, ki predstavljajo gibalno nalogo.
Otrok/oseb ne razvrščamo glede na rezultat
(ne razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), Pri gibalnih nalogah ponovitve niso določene,
zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo temveč otrok/oseba posamezne naloge izvaja
progo. Zaželeno je, da na tek povabimo tudi glede na svoje sposobnosti in motivacijo.
starše, ki lahko tečejo skupaj z otroki/osebami
ali jih le spodbujajo. Naloge naj bodo enostavne, primerne njihovi

Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna način. Na trim postajah lahko uporabimo že
izvedba: samostojno ter delna ali popolna obstoječa igrala na igrišču (peskovnik, drogi,
pomoč. plezala, stopnice …) ali improvizirane ovire
iz naravnih materialov oz. ovire z različnimi
Otrok/oseba, ki se udeleži mini krosa, prejme športnimi pripomočki (obroči, stožci, stojala s
nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. prečkami, lestev …), tako da je na njih mogoče
ali in sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje,
plezanje …
281
Če ustanova nima primernega prostora za Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
izpeljavo naloge, lahko učitelji uporabijo izvedba: samostojno ter delna ali popolna
notranje prostore (večnamenske prostore, pomoč.
hodnike, igralnice …) ali igrišče oz. park v
neposredni bližini. Ko otrok/oseba uspešno opravi naloge na stezi,
prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v
Primer vadbenih postaj na trim stezi: knjižici.
-- kroženje z boki v levo in desno,
-- stopanje na štor ali blazino, gre na prostem s smučarskimi čevlji
-- prestopanje s štora na štor, iz obroča v ali krpljami
obroč,
-- prestopanje hloda ali male gredi, Pozimi
-- hoja po hlodu, po nizki gredi ali klopci, Otroci/osebe se igrajo na snegu in s snegom.

-- zasuki telesa s palico za vratom v levo in Lopate za dričanje lahko uporabimo le, če teren
desno, držanje rutke za vratom, zaročenje nima grbin.
za vratom,
-- visenje na drogu ali igralih – na mreži iz Igre na snegu:
debelejše vrvi, -- lovljenje snežink,
-- odklon trupa v razkoračeni stoji v levo in -- risanje »angelčka« v snegu,
desno, -- hoja v različnih smereh (po utrjenih poteh
-- počepi, ali celcu) in naklonih,
-- predklon in zaklon trupa v razkoračni stoji, -- skakanje,
-- sonožni poskoki na mestu. -- dričanje (z lopatko, s PVC-vrečami,
282
napolnjenimi z različnimi mehkimi materialom (peskom, listjem, kamenčki …),
materiali), se znajo obuti, hoditi in sezuti smučarske ali
-- lovljenje, tekaške čevlje. Hoja s krpljami po travi.
-- kepanje, risanje po snegu,
-- sankanje (vlečenje sani samostojno) na Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
utrjenih sankališčih ali po celcu. izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
Spoznavanje smučarske opreme – alpske in
tekaške – in krpelj: obuvanje, hoja (z dolgimi Ko otroci/osebe nalogo uspešno opravijo,
koraki, sonožni poskoki na mestu, tek do ovire dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence
in nazaj, sonožni poskoki cik cak, izmenični v knjižici.
poskoki z noge na nogo), sezuvanje.
Vožnja s prilagojenim kolesom

izvedba: samostojno ter delna ali popolna Priporočamo spomladi ali jeseni
pomoč. Otrok/oseba se po prostoru vsaj dve minuti
prosto vozi s primernim prilagojenim kolesom
Ko otroci/osebe nalogo uspešno opravijo, (asfaltna površina zunanjega igrišča ustanove,
dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence bližnje osnovne šole …). V primerni razdalji
v knjižici. postavimo stožce, da se otroci vozijo med njimi,
oz. uredimo preprost poligon (učenje zaviranja
ali v primeru zelene zime in zavijanja). Namesto prilagojenih koles lahko
uporabimo tudi sodobne poganjalčke na dveh
Otroci/osebe se igrajo z nestrukturiranim kolesih. Z vidika varnosti mora otrok voziti
283
brezhibno vozilo primerne velikosti. Obvezna je na steni);
kolesarska čelada. -- ujeti žogo, če jo poda odrasla oseba
(otrok/oseba ujame kotalečo se žogo ali v
Število otrok/oseb, ki se vozijo naenkrat, zraku);
prilagodimo glede na velikost prostora ter -- brcati žogo čim dlje (v različno oddaljene
njihove sposobnosti in znanje. gole – ležeči okvir švedske skrinje, mali
gol, gol malega in velikega nogometa –,
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna v narisane različno velike kroge na steni,
izvedba: samostojno ter delna ali popolna podiranje stožcev iz različnih razdalj);
pomoč. -- kotaliti različne žoge z rokami (štafetna
igra v telovadnici ali na travi s kotaljenjem
Otroci/osebe, ki nalogo uspešno opravijo, z različno veliko žogo naravnost ali med
dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. ovirami, podiranje kegljev, bowling);
-- odbijati balon z rokami (samostojno nad

Igre z žogo glavo, v paru, v skupini, nad nižjo mrežo).
--
Priporočamo jeseni ali spomladi Vadbo organiziramo v frontalni obliki (lahko
Otroci/osebe znajo izvajati osnovne dejavnosti tudi v obliki vadbe po postajah). Na vsaki
z žogo (glej primere iger z žogo pri modrem postaji otroci/osebe opravijo določeno nalogo.
Malem sončku): Zaželeno je, da so vadbena mesta zanimivo
-- metati različne žoge čim dlje (v različno slikovno opremljena.
oddaljene velike koše – švedsko skrinjo
z odstranjenim pokrovom, velike viseče Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
obroče ali narisane različno velike kroge izvedba: samostojno ter delna ali popolna
284
pomoč. (plesanje ljudskih plesov, značilnih za pokrajino
(Potujemo v Rakitnico), in družabnimi plesi
Ko otroci/osebe pokažejo, da omenjena (Račke)).
gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga
opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v RAČKE
ustrezno okence z rokami. TEKST GIBALNI, PLESNI MOTIV
S prsti kljunček S prsti naredimo
Ustvarjanje z gibom in ritmom narediš kljunček.
in s komolci poletiš. Komolca premikamo
Poznajo naj vsaj eno ljudsko rajalno igro, ki jo
gor in dol.
lahko plešemo v krogu, koloni, ravni vrsti, z
vijuganjem itd., na primer Abraham, Kačo vit Z ritko migaš sem in Z zadnjico migamo v
(na pesmico Izidor ovčice pasel) (glej primere tja, levo in desno stran.
Ustvarjanje z gibom in ritmom iz modrega ga, ga, ga, ga, ga, ga, Glasno gagamo in

Malega sončka). ga. ploskamo.
Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
– skupinsko ustvarjanje, ki lahko temelji na izvedba: samostojno ter delna ali popolna
besedilu pesmi, ritmu in melodiji (primer Račke, pomoč.
Enkrat je bil en majhen škrat ...), se ritmično
izražajo (igre hoje v ritmu, sodelovanje v igrah Ko otroci opravijo celotno nalogo s področja
posnemanja, igranje izštevank: En kovač konja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno
kuje, An - ban, Ančka - bančka, Ekate pekate ...), mesto v knjižici.
spoznajo naj se z ljudskimi in družabnimi plesi
285
Naravne oblike gibanja prostoru:
-- Plazenje (otrok/oseba je na rokah in
Celoletni proces kolenih, roke so pod rameni, kolena pod
Na igrišču oz. na prostem organiziramo športno boki: plazenje naprej, plazenje naprej čez
dopoldne, v katerega vključimo naravne ovire, vzvratno, v različnih smereh, skozi
oblike gibanja. Izkoristimo naravne ovire in tunel, po hribu gor in dol).
pripomočke (hlod, štor, storže, kamenčke itd.) -- Lazenje (otrok/oseba težo telesa prenese
in že postavljena igrala (plezala, zvirala, rob na eno stran, s prosto roko seže naprej,
peskovnika itd.). Postavimo ustrezen poligon, nato prenese težo na drugo stran in si tako
ki vključuje hojo in tek po ravnih in neravnih osvobodi nasprotno nogo ter jo skrči: lazi
tleh, listju in travi ter v različne smeri, plazenje, lahko skozi tunel ter po različni podlagi in
lazenje, plezanje, valjanje, skoke, poskoke itd. naklonu).
-- Hoja (različne hitrosti in spremembe
Otroci/osebe naj bodo gibalno dejavni skupaj smeri, hoja zadenjsko, po klopi, nizki

vsaj eno uro (vendar lahko ločeno dvakrat po gredi, hlodu, črti, vrvi, po različnih terenih
30 minut). Gibanje na poligonu naj izvajajo (kamnih, travi, listju, vodi, pesku, blatu),
sproščeno in skladno glede na svoje gibalne hoja med ovirami in čez ovire, izvajanje
sposobnosti in znanja. preprostih nalog v hoji: počep, pobiranje,
nošenje ali vlečenje predmetov, vzročenje,
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna odročenje, predročenje).
izvedba: samostojno ter delna ali popolna -- Tek (tekanje s pomočjo, samostojno
pomoč. tekanje, urjenje teka s tekalnimi igrami:
tekalna igra avioni, poplava, potres, v
Primeri naravnih oblik gibanja na prostem ali v kateri se ob klicu avioni uležejo na tla, ob
286
klicu poplava splezajo na najbližje orodje ujemanje različnih predmetov (npr.
(letvenik, skrinja, hlod, štor, skalo, klopco balonov, žog iz različnih materialov in
itd.) ter ob klicu potres stečejo k steni ali različnih velikosti) iz poljubnih razdalj in
drevesu in se naslonijo nanj, tekajo na višin).
znak, zaustavljajo se na znak, tek med -- Udarjanje (udarjanje z roko (s prsti, z
ovirami, tek čez ovire). dlanjo) po mehki žogi, udarjanje balonov,
-- Plezanje in vzpenjanje (plezanje in udarjanje (zbijanje) žog s stožcev z
vzpenjanje na telovadne naprave različnimi pripomočki (lopar, palica, kij),
(letvenik, švedska skrinja, lestev, po udarjanje po nihajočem predmetu (žoga,
klopci z manjšim naklonom), plezanje po balon), udarjanje žoge z nogo).
stopnicah in igralih). -- Visenje (visenje z nadprijemom, s
-- Skoki in poskoki (skoki z oporo, skače podprijemom, na drogu, letveniku).
čez vrv, skoči v globino z zadnje stopnice/ -- Potiskanje, vlečenje (potiskanje različno
nizke klopi, mi pa ga pri tem držimo za velikih in težkih predmetov (žog, rolke,

roke, navezovanje poskokov, skakanje kolesa, velike igrače), vlečenje različnih
naprej in nazaj ter v stran, skakanje v velikih in težkih predmetov, igrač – »Pelji
daljavo z mesta, sodelovanje v poligonu). medvedka na sprehod«).
-- Metanje (spuščanje in ujemanje žoge, -- Dviganje in nošenje (dviganje in nošenje
kotaljenje žoge proti cilju, metanje žoge z različno težkih in velikih predmetov,
obema rokama, metanje žoge z eno roko, nošenje žoge preko ovire).
metanje preko ovire, zadevanje cilja s -- Valjanje (valjanje po hrbtu levo in desno,
kotaljenjem oz. metanjem). valjanje po blazini – zavijmo palačinko,
-- Ujemanje (prijemanje predmetov ob valjanje po okroglem hrbtu naprej in
dotiku, ujemanje kotalečih se predmetov, nazaj, valjanje po nižjem naklonu – počasi
287
zvišujemo naklon). ustanova, dva izleta pa starši ali ustanova.
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna pozimi ter enega spomladi; orientacijski pohod
izvedba: samostojno ter delna ali popolna lahko izvedemo poljubno, ne glede na letni
pomoč. čas. Za otroke/osebe je zelo zanimiv večerni
oz. nočni pohod, seveda če imamo za izvedbo
Naloga je opravljena, ko otroci/osebe glede na ustrezne pogoje.
svoje sposobnosti omenjena gibanja izvajajo
sproščeno in skladno. Dobijo nalepko, ki jo Na izletu naj bo vsaj uro in pol hoje po ravnem
prilepijo v ustrezno okence. oz. 45 minut hoje do vrha hriba z vmesnimi
postanki. Priporočamo, da izlet izvedemo na
znano izletniško točko, hribovsko kmetijo,
Mali sonček – oranžni kmetijo s kmečkim turizmom itd. Otroci/osebe
naj se zunaj zadržijo vsaj 3 ure. Če je le mogoče,

Oranžni Mali sonček vsebuje 8 nalog, otroci/ se do izhodišča peljemo z javnim prevoznim
osebe naj bi jih opravili vsaj 5; na koncu dobijo sredstvom.
športni pripomoček z logotipom oranžnega
Malega sončka in priznanje. Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet
ORANŽNI PLANINEC združimo s sankanjem, krpljanjem in igrami na
snegu, ostale izlete pa z različnimi gibalnimi
Otrok/oseba skupno opravi 4 izlete, od tega igrami v naravi. Na cilju si lahko otroci/osebe
vsaj enega v obliki orientacijskega pohoda. Vsaj na listek odtisnejo žig izletniške točke, ki
en izlet in orientacijski pohod naj organizira ga prinesejo v ustanovo, kjer ga shranimo v
288
mapi Mali sonček 3. Če izletniška točka nima nalepko Clusijevega svišča.
žiga, lahko narišejo risbo z vtisi z izleta oz. kot
dokazilo prinesejo fotografijo, ki jo prav tako Za otroke z motnjo v duševnem razvoju dolžino
shranimo v mapi. in težavnost posameznih izletov prilagodimo
njihovim psihofizičnim sposobnostim. Pri vseh
V okviru orientacijskega pohoda, ki ga organizira izpeljankah te naloge je možna trojna izvedba:
ustanova, otroci/osebe iščejo pot in skriti samostojno ter delna ali popolna pomoč.
zaklad ter rešujejo naloge, ki so lahko gibalne
ali so povezane tudi z drugimi vsebinami (hoja VARNOST: Pri načrtovanju je treba upoštevati
po brunih, metanje storžev, petje pesmic, individualne značilnosti in zdravstvene
pripovedovanje anekdot, iskanje listov in plodov posebnosti otroka/osebe v sodelovanju s starši,
itd.). skrbniki, strokovnimi delavci in zunanjimi
sodelavci.
Izlete lahko povezujemo s programom Ciciban

planinec. Ustanova se lahko poveže tudi s NORMATIVI: predvideti je treba posebnosti
planinskim društvom v domačem kraju, tako da sodelujočih in zagotoviti zadostno število
izlet ali pohod izpeljeta skupaj. spremljevalcev.
Ko otrok/oseba opravi vse tri izlete in POSEBNOSTI: Glede na gibalno oviranost (če je
orientacijski pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v prisotna) upoštevamo primernost poti (uporaba
okence, namenjeno Oranžnemu planincu. medicinskih pripomočkov, npr. invalidski
voziček, prilagojeno kolo …).
Otroci/osebe, ki so vključeni v program Ciciban
planinec, na podlagi te nalepke pridobijo IGRE BREZ MEJA
289
Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času Igre naj imajo v ospredju gibalno komponento,
v obliki športnega popoldneva. Za opravljeno povezujejo pa naj se z ostalimi kurikularnimi
nalogo učitelji pripravijo sklop družabnih področji.
gibalnih/športnih iger, ki jih otroci/osebe
izvajajo s starši, varuhi, delovnimi terapevti, Igre s športnimi rekviziti (raznobarvni obroči,
fizioterapevti in psihologi; pri tem vsi aktivno obročki, žogice, vrvice, paličice, rutice, vrečke,
sodelujejo. blazine, letvenik, nizka gred, stopnice, tobogan,
tunel ipd.):
Predlagamo izvedbo iger, kjer več družin/skupin Igra zadevanje velike žoge z malimi žogicami
skupaj istočasno izvaja nalogo v skladu s pravili V ekipi je 5 igralcev, stojijo v koloni za črto,
(glej zeleni Mali sonček – igre brez meja) in kjer ki je od velike žoge oddaljena 2 m (najkrajša
je uspeh skupine v največji meri odvisen od razdalja). Vsak ima 2 žogici (teniški), s katerima
sodelovanja in povezovanja. Pri izvedbi nalog cilja veliko žogo. Izmerimo razdaljo od začetne
naj ne bo pomemben zmagovalec, pomembno do končne postavitve velike žoge. Zmaga ekipa,

je, da so vsi v skupini aktivni in da se pri tem ki veliko žogo premakne najdlje.
zabavajo. Ekipne igre lahko po želji zamenjamo
z družinskimi/skupinskimi igrami, pri katerih so v Metanje vrečk v obroč (različno velik) ali na
ospredju vaje za razvoj ravnotežja, koordinacije blazino
gibanja in različnih oblik natančnosti ter V ekipi je 5 igralcev, stojijo v koloni za črto,
ponavljanje brez negativnih povratnih obroč je oddaljen vsaj 2 m. Vsak ima 2 vrečki,
informacij (npr. zbijanje kijev s privezano žogo ki ju vrže v obroč oz. na blazino. Zmaga ekipa z
ipd.), ali z drugimi zabavnimi elementarnimi največ vrečkami v obroču oz. na blazini.
igrami. Igre brez meja lahko izvajamo v bližnji
telovadnici ali na zunanjih površinah ustanove. Krožna vadba
290
Otroci/osebe hodijo po položenih kolebnicah,
postavljenih prečno (5 kolebnic), lazijo skozi Jakec, kje si?
tunel, stopajo v obroče, ki so tesno skupaj (5 Otroci/osebe stojijo v krogu in se držijo za roke.
obročev), nadaljujejo s hojo po nizki gredi, V krogu sta Jakec in Micka, ki ima zavezane oči.
stopijo na malo švedsko skrinjo, sledi seskok na Micka vpraša: »Jakec, kje si?«, Jakec ji odgovori:
blazino, po stopnicah se vzpnejo na tobogan in »Tukaj sem!« Micka skuša Jakca ujeti, Jakec pa se
zaključijo s spustom na blazino. ji izmika. Če ji ga ne uspe ujeti, zamenjamo vlogi
ali zmanjšamo krog.
Igre lovljenja:
Krožna dirka Lisica, kaj rada ješ?
Igralci so razdeljeni na dve številčno enaki Z izštevanko določimo »lisico«. Ostali so
skupini. Vsaka se postavi na svoj prostor »piščančki«. Kokoši stojijo blizu lisice in
(blazino) – prostora sta na nasprotnih straneh jo sprašujejo: »Lisica, kaj rada ješ?« Lisica
igrišča. Na znak skupini hkrati stečeta okrog si izmišljuje in odgovarja. Ko odgovori

igrišča. Katera skupina bo prej pritekla nazaj na »piščančke«, se morajo piščančki hitro razbežati
svoj prostor? in se skriti v označen kokošnjak (s črto, zagrajen
s predmeti). Tistega piščančka, ki ga ujame,
Kdo se boji črnega moža »poje«. Ko tako poje vse piščančke, se igra konča
Črni mož se postavi na eno stran prostora, in jo nadaljuje tisti, ki ga je lisica zadnja ujela.
ostali na drugo. Črni mož zakliče: »Kdo se boji
črnega moža?« Odgovorijo: »Nihče!« in stečejo Štafetne igre (raznobarvni obroči, obročki,
proti črnemu možu. Črni mož jih lovi; kogar se žogice, vrvice, paličice, rutice, vrečke):
dotakne, postane njegov pomočnik. Črni mož in Kdo bo hitrejši?
pomočniki smejo teči samo naprej. Dve ekipi (vsaj 5 igralcev v ekipi) sta postavljeni
291
v koloni. Prvi v koloni drži žogo nad glavo in jo stoji na začetnem položaju.
izroči naslednjemu za sabo, ta jo prevzame in
izroči naprej. In tako vse do zadnjega, ki prinese Igre na snegu (lovljenje snežink, hoja v
žogo na začetek kolone in jo izroči naslednjemu različnih smereh (po utrjenih poteh, po celcu) in
za sabo. Igra se zaključi, ko prvi podajalec žoge naklonih, skakanje po snegu, kepanje, risanje po
pride na začetek kolone (načini izročanja žoge: snegu, krpljanje (obuvanje, hoja, sezuvanje) in
razkoračna stoja s predklonom in podajo žoge sankanje)
nazaj, žogo podamo ob strani (levo, desno)).
Tek parov z obročem izvedba: samostojno ter delna ali popolna
Dve ekipi (vsaj 6 igralcev v ekipi) sta postavljeni pomoč.
v koloni v parih. Držita se za obroč, skupaj
stečeta okrog stožca, ki je oddaljen vsaj 5 Otrok/oseba, ki se udeleži športnega
m, in se vrneta do starta, kjer obroč predata popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v

naslednjemu paru. Igra je zaključena, ko zadnji okence, namenjeno igram brez meja.
par priteče čez ciljno črto. Igra se lahko izvaja
tudi s parom v obroču. MINI KROS (TEK NA 200 DO 250 METROV)
Prenašanje žoge Priporočamo spomladi

Dve ekipi (vsaj 5 igralcev v ekipi) sta postavljeni Na igrišču ustanove ali v njegovi bližini (npr. ob
v koloni. Prvi v koloni steče na znak slalom med šoli, parku, travniku) pripravimo progo, dolgo
petimi stožci, nazaj se vrača naravnost proti približno 200 do 250 metrov. Otroci/osebe lahko
štartni črti, kjer preda žogo naslednjemu v posamično, v parih ali manjših skupinah tečejo
koloni. Zmaga ekipa, katere prvi izvajalec naloge po označeni poti. Če nočejo začeti na znak,
292
lahko začnejo sami, ko so pripravljeni. Lahko
jim povemo zgodbico; otroci/osebe se vživijo ali
v pravljična bitja in pretečejo označeno pot. Če
ne zmorejo kontinuirano preteči razdalje, lahko DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI
vmes tudi hodijo. Naloga je opravljena, ko otrok/
oseba pride na cilj. Na igrišču ustanove pripravimo kratko krožno
Časa ne merimo. trim stezo in jo obogatimo z zgodbo, ki bo
otroke/osebe motivirala. Otroci/osebe naj
Otrok/oseb ne razvrščamo glede na rezultat skupaj z učitelji hodijo po stezi in na postajah,
(ne razglašamo, kdo je prvi, drugi, tretji …), ki naj jih bo vsaj 15, iščejo vadbene kartončke
zmagovalci so vsi, ki pretečejo oz. prehodijo s slikami, ki predstavljajo gibalno nalogo. Pri
progo. gibalnih nalogah ponovitve niso določene,
temveč otrok/oseba posamezne naloge izvaja
Na tek lahko povabimo tudi starše. Ti jih glede na svoje sposobnosti in motivacijo.

lahko spodbujajo ali tečejo skupaj z njimi. Za
popestritev in družinsko zabavo lahko izvedemo Če ustanova na zunanjem igrišču nima
tudi tek mamic in očkov. ustreznih pogojev, lahko poleg zunanjih
površin uporabimo tudi notranje prostore
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna (večnamenske prostore, hodnike, igralnice …).
izvedba: samostojno ter delna ali popolna Prostorsko stisko lahko rešimo tudi tako, da po
pomoč. isti poti naredimo dva obhoda, pri čemer so na
vadbenih kartonih naloge narisane na obeh
Otrok/oseba, ki se udeleži mini krosa, prejme straneh. V drugem krogu vadbeni karton le
nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. obrnemo.
293
Na trim postajah lahko uporabimo že obstoječa desno,
igrala na igrišču (peskovnik, drogi, plezala, -- počepi,
stopnice …) ali improvizirane ovire iz naravnih -- predklon in zaklon trupa v razkoračni stoji,
materialov oz. ovire z različnimi športnimi -- sonožni poskoki na mestu,
pripomočki (obroči, stožci, stojala s prečkami, -- hoja po vseh štirih čez nižjo oviro,
lestev …), tako da je na njih mogoče izvajati -- dvigovanje na prste,
različne gibalne naloge, kot so stopanje in -- plezanje po nižji lestvi.
sestopanje, preskakovanje, vaje za ravnotežje,
plezanje … Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
Primer vadbenih postaj na trim stezi: pomoč.
-- kroženje z boki v levo in desno, Ko otrok/oseba naloge na stezi uspešno opravi,
-- stopanje na štor ali blazino, prejme nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v

-- prestopanje s štora na štor, iz obroča v knjižici.
obroč,
-- prestopanje hloda ali male gredi, GRE NA PROSTEM S SMUČMi
-- hoja po hlodu, nizki gredi ali klopci,
-- zasuki telesa s palico za vratom v levo in Otroci/osebe se igrajo na snegu in s snegom.
desno, držanje rutke za vratom, zaročenje Lopate za dričanje lahko uporabimo le, če teren
za vratom, nima grbin.
-- visenje na drogu ali igralih – na mreži iz
debelejše vrvi, Dejavnosti s smučarsko opremo in krpljami:
-- odklon trupa v razkoračeni stoji v levo in otroci/osebe hodijo na alpskih ali tekaških
294
smučeh s palicami in brez njih, drsijo po snegu na plastičnih smučeh (ali improviziranih
(drsenje z eno nogo – igra vozimo skiro; drsenje podaljšanih stopalih) hodijo po travi, vstajajo po
z dvema nogama – igra kdo se z enim odrivom padcu, se vzpenjajo na hribček, se obračajo …
odrine dlje; vlečenje na krpicah), vstajajo po Izvajamo lahko različne gibalne igre, pri katerih
padcu. Hodijo s krpljami naprej po ravnem lahko preverimo njihovo gibalno znanje (npr.
terenu in z rahlim naklonom, se ustavijo in po kdo se boji črnega moža, dan in noč, mama,
padcu vstanejo. Gibalno znanje lahko preverimo koliko je ura, ptički, v gnezda itd.).
s pomočjo ponazarjanja gibanja živali in
različnih igric, ki vključujejo omenjena gibanja Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
(npr. vstajanje po padcu – igrica dan in noč). izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
izvedba: samostojno ter delna ali popolna Ko otrok/oseba naloge uspešno opravi, prejme
pomoč. nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici.

Ko otrok/oseba naloge uspešno opravi, prejme VOŽNJA S prilagojenim kolesom,
nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici. POGANJALČKOM/KOLESARJENJE
ali v primeru zelene zime Priporočamo spomladi ali jeseni

Otroci/osebe se vsaj dve minuti prosto vozijo s
Otroci/osebe se igrajo z nestrukturiranim primernim dvokolesom s koleščki po prostoru
materialom (peskom, listjem, kamenčki (asfaltna površina zunanjega igrišča ustanove,
…). Dejavnosti s pravo in/ali improvizirano bližnje osnovne šole …). Postavimo jim preprost
smučarsko opremo. S palicami in brez njih krožni poligon, ki mora vsebovati vsaj nekaj
295
vijuganj med ovirami in varno ustavljanje brez Otroci/osebe znajo izvajati osnovne dejavnosti
zaletavanja. z žogo:
-- metati in ujeti različne žoge z odbojem od
Namesto dvokoles s pomožnimi koleščki lahko tal,
uporabimo prilagojeno kolo ali poganjalček. -- metati žogo na primeren koš (met na
Otrok/oseba mora voziti varno in brezhibno nastavljivi koš iz različnih razdalj),
kolo primerne velikosti. Obvezna je kolesarska -- zadeti različne mirujoče cilje (npr. skozi
čelada. viseč obroč, veliko tarčo na steni, več
različno velikih tarč na steni s točkami itd.),
Število otrok/oseb, ki vozijo naenkrat, -- metati žoge čim dlje (v označen prostor,
prilagodimo glede na velikost prostora ter določimo smer leta žoge – z žogo zadeti
njihove sposobnosti in znanje. drevo),
-- brcati žogo v (širok) cilj (npr. veliko
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna blazino), v različno oddaljene gole – mali

izvedba: samostojno ter delna ali popolna gol, gol malega in velikega nogometa,
pomoč. -- odbijati balone z različnimi deli telesa,
-- kotaliti različne žoge z različnimi deli
Otroci/osebe, ki nalogo uspešno opravijo, telesa,
dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno okence. -- podirati keglje ali plastenke z določene
razdalje,
IGRE Z ŽOGO -- odbijati balon z loparjem, poigravati se s
počasno žogico s hokejsko palico.
Priporočamo jeseni ali spomladi (glej zeleni Mali
sonček – Igre z žogo) Vadbo organiziramo po postajah; otroke/
296
osebe razdelimo v manjše skupine, ki krožijo Izvedejo naj vsaj eno ustvarjalno rajalno igro
od postaje do postaje. Na vsaki postaji opravijo (skupinsko ustvarjanje), ki lahko temelji na
določeno nalogo. Zaželeno je, da so vadbena besedilu pesmi, ritmu in melodiji (npr. po
mesta zanimivo slikovno opremljena. besedilu Mačka Murija).
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
izvedba: samostojno ter delna ali popolna izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč. pomoč.
Ko otroci/osebe pokažejo, da omenjena Ko otroci/osebe opravijo celotno nalogo s

gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na
opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v ustrezno mesto v knjižici.
ustrezno okence.

Otroci naravne oblike gibanja sproščeno in
Otroci/osebe se gibalno izražajo ob skladno izvajajo v oteženih okoliščinah, na
pripovedovanju zgodbice. Poznajo naj vsaj primer: hoja po klopi ali gredi z obročkom
eno ljudsko rajalno igro, ki jo lahko plešemo v na glavi, gibanje vzvratno; plazenje z žogico
krogu, koloni, vrsti, z vijuganjem itd. in v kateri (različnih velikosti) v rokah, plazenje po
ima en otrok/oseba posebno vlogo, na primer naklonini navzdol; lazenje z riževo vrečko
Potujemo v Rakitnico (glej zeleni Mali sonček – (usnjene živali, gumijasti obroč, frizbi iz usnja)
Ustvarjanje z gibom in ritmom). na hrbtu; plezanje po mornarski lestvi, ki je
pritrjena na tla itd.
297
Dejavnosti lahko izvedemo v obliki poligona ali izleta pa starši ali ustanova.
vadbe po postajah.
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna pozimi ter dva spomladi; orientacijski pohod
izvedba: samostojno ter delna ali popolna lahko izvedemo kadar koli, ne glede na letni
pomoč. čas. Izlet naj traja vsaj 3 ure, otroci/osebe naj
vsaj uro in pol do dve uri hodijo po ravnem z
Ko otroci nalogo uspešno opravijo, dobijo vmesnimi postanki oz. uro hoje do vrha hriba.
nalepko, ki jo nalepijo na ustrezno mesto v Priporočamo, da izlet izvedemo na znano
knjižici. izletniško točko, hribovsko kmetijo, kmetijo
s kmečkim turizmom itd. Vsaj en izlet naj bo
izveden po z markacijami označeni poti.
Mali sonček – rumeni
Cilj izleta naj bo vsakokrat drugje ali naj izlet

Rumeni Mali sonček vsebuje 11 nalog, otroci/ vsaj poteka po drugi poti. Zimski izlet lahko
osebe naj bi jih opravili vsaj 7; na koncu dobijo združimo s trim stezo, sankanjem, smučanjem
športni pripomoček z logotipom rumenega in igrami na snegu, ostale izlete pa z različnimi
Malega sončka in priznanje. gibalnimi igrami v naravi.
Rumeni planinec Na cilju si lahko otroci/osebe na listek odtisnejo
žig izletniške točke, ki ga prinesejo v ustanovo,
Otrok/oseba skupno opravi 5 izletov, od tega kjer ga shranimo v mapi Mali sonček – rumeni.
vsaj enega kot orientacijski pohod. Dva izleta Če izletniška točka nima žiga, lahko sami
in orientacijski pohod organizira ustanova, dva narišejo risbo z vtisi z izleta ali, če želijo,
298
prinesejo fotografijo. Mladinska komisija, Dvorakova ulica 9, 1000
Ljubljana, tel. 01 43 45 689, e-pošta: mladinska.
V okviru orientacijskega pohoda otroci/osebe na komisija@pzs.si, spletna stran: www.mk.pzs.si.
igriv način iščejo pot in skriti zaklad ter rešujejo
naloge z različnih področij dejavnosti (gibanje, Za otroke z motnjo v duševnem razvoju dolžino
umetnost, narava, družba, jezik, matematika); in težavnost posameznih izletov prilagodimo
tako na prijeten, poučen in zabaven način njihovim psihofizičnim sposobnostim.
v naravnem okolju razvijajo gibalne in
funkcionalne sposobnosti ter usvajajo različna Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
znanja o naravi, orientaciji itn. izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
Ustanova se lahko poveže s planinskim
društvom v domačem kraju, tako da izlet ali VARNOST: Pri načrtovanju je treba upoštevati
pohod izpeljeta skupaj. individualne značilnosti in zdravstvene

posebnosti otroka/osebe v sodelovanju s starši,
Ko otrok/oseba opravi vse štiri izlete in skrbniki, strokovnimi delavci in zunanjimi
orientacijski pohod, dobi nalepko, ki jo nalepi v sodelavci.
okence, namenjeno Rumenemu planincu.
Otroci/osebe, ki so vključeni v program Ciciban NORMATIVI: predvideti je treba posebnosti
planinec, na podlagi te nalepke pridobijo sodelujočih in zagotoviti zadostno število
knjižico Ciciban planinec, spominsko diplomo spremljevalcev.
in začetni dnevnik Mladega planinca. Izvajalci
informacije v zvezi s Cicibanom planincem POSEBNOSTI: Glede na gibalno oviranost (če je
prejmejo v planinskih društvih ali na PZS – prisotna) upoštevamo primernost poti (uporaba
299
medicinskih pripomočkov, npr. invalidski Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
voziček, prilagojeno kolo …). izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
IGRE BREZ MEJA
Otrok/oseba, ki se udeleži športnega
Igre brez meja izvajamo v popoldanskem času v popoldneva, prejme nalepko, ki jo nalepi v
obliki športnega popoldneva. Pripravimo sklop okence, namenjeno igram brez meja.
družabnih gibalnih/športnih iger, ki jih otroci/
osebe izvajajo s starši. Pomembno je, da pri tem MINI KROS (TEK NA 300 METROV)
starši aktivno sodelujejo.
Priporočamo spomladi
Predlagamo izvedbo iger, kjer več družin/skupin Na igrišču ustanove ali v njegovi bližini (npr.
skupaj istočasno izvaja nalogo v skladu s pravili ob šoli, parku, na travniku) pripravimo progo,
(glej modri, zeleni in oranžni Mali sonček – igre dolgo približno 300 metrov. Otroci/osebe lahko

brez meja). posamično, v parih ali manjših skupinah tečejo
po označeni poti.
Za najstarejše otroke/osebe predlagamo
izvedbo ekipnih iger, kjer je treba upoštevati Če ne zmorejo kontinuirano preteči razdalje,
osnove športnega obnašanja, zlasti načelo lahko vmes tudi hodijo. Naloga je opravljena,
»Pomembno je sodelovati, ne zmagati!« ko pride na cilj. Časa ne merimo. Otrok/oseb ne
Igre brez meja lahko izvajamo na zunanjih razvrščamo glede na rezultat (ne razglašamo,
površinah ustanove, v prostorni športni igralnici kdo je prvi, drugi, tretji …), zmagovalci so vsi, ki
ali telovadnici najbližje osnovne šole. pretečejo oz. prehodijo razdaljo.
300
Na tek lahko povabimo tudi starše, ki otroke/ Na stezi lahko izvajajo različne gibalne naloge,
osebe spodbujajo pri teku. Za popestritev oponašajo živali, prevozna sredstva itd. Če
in družinsko zabavo lahko izvedemo tek ima ustanova prostorsko stisko na igrišču,
mamic in očkov. Lahko jih odpeljemo na kros, lahko poleg zunanjih površin uporabimo
ki ga organizira društvo ali druga športna tudi notranje prostore (večnamenski prostor,
organizacija. hodnike, igralnice …). Prostorsko stisko lahko
rešimo tudi tako, da po isti poti naredimo dva
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna obhoda, pri čemer so na vadbenih kartonih
izvedba: samostojno ter delna ali popolna naloge narisane na obeh straneh. V drugem
pomoč. krogu vadbeni karton le obrnemo. Na trim
postajah lahko uporabimo že obstoječa igrala
Otrok/oseba, ki se udeleži mini krosa, prejme na igrišču (peskovnik, drogi, plezala, stopnice ...)
nalepko, ki jo nalepi v okence, namenjeno igram ali improvizirane ovire iz naravnih materialov oz.
brez meja. ovire z različnimi športnimi pripomočki (obroči,

stožci, stojala s prečkami, lestev …), tako da je
ali na njih mogoče izvajati različne gibalne naloge,
kot so stopanje in sestopanje, preskakovanje,
DEJAVNOSTI NA TRIM STEZI vaje za ravnotežje, plezanje …
Na igrišču ustanove ali v njeni bližini (park, Primeri vadbenih postaj na trim stezi:
šolsko igrišče, gozd …) pripravimo trim stezo -- kroženje z rokami soročno naprej in nazaj,
z najmanj 18 postajami. Vsaka postaja je -- kroženje z boki v levo in desno stran,
opremljena z vadbenim kartončkom in gibalno -- stopanje na štor,
nalogo, ki jo otroci/osebe poskušajo izvesti. -- prestopanje s štora na štor,
301
-- prestopanje hloda, IGRE NA PROSTEM S SMUČMI
-- hoja po hlodu naprej in bočno,
-- zasuki telesa s palico za vratom v desno in Pozimi
levo, Otroci se igrajo na snegu in s snegom brez
-- visenje na drogu, smuči npr posnemanje prometnih sredstev:
-- odklon trupa v stran v razkoračni stoji, -- vlak – usklajeno stopajo in »meljejo«
-- počepi, z rokama ob telesu, »či-či-či« –, se
-- predklon in zaklon trupa v razkoračni stoji, povezujejo v kolono,
-- sonožni poskoki na mestu, -- letalo – tek v odročenju ...
-- hoja po vseh štirih čez nižjo oviro, in s smučmi brez palic:
-- dvigovanje na prste, -- drsenje s smučmi naprej in nazaj,
-- plezanje po nižji lestvi, -- dvigovanje nog z visokim dvigovanjem
-- skoki iz obroča v obroč, kolen,
-- žabji poskoki, -- dvigovanje krivin izmenično,

-- zasuk glave v levo in desno. -- nagibanje telesa naprej in nazaj,
-- prestopanje okoli svoje osi – krivin –
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna zadnjih delov (delamo zvezdice),
izvedba: samostojno ter delna ali popolna -- poskoki z ene noge na drugo;
pomoč. in s palicami:
-- drsenje po eni smučki ob odrivanju
Ko otrok/oseba tek ali naloge na trim stezi s palicami (izmenično), ponazorimo
uspešno opravi, prejme nalepko, ki jo nalepi v smučarsko prežo pri smuku (rahel
ustrezno okence. razkorak, polpočep ob globokem
»jajčastem« predklonu, palici pod rokama,
302
rahla predročitev, pogled naprej). Otrok prejme nalepko, če se povzpne na vrh
manjšega hribčka, se v smuku naravnost spusti
Igre drsenja: navzdol po blagem nagibu in se na koncu
-- velikani in čarovnik zaustavi. Iztek mora biti varen. Nalogo lahko
-- palčki in zaklad izvajamo s palicami ali brez njih.
-- kdo se z enim odrivom odrine dlje
-- vozimo skiro ali
-- čudežna vozila, imamo vozila z 1, 2, 3, 4
motorji, katero bo hitrejše, tekmovanje HOJA IN TEK NA SMUČEH
vozila s 4 motorji;
-- vzpenjanje v breg: stopničasto vzpenjanje, Otroci se igrajo na snegu in s snegom s smučmi
poševno stopničasto vzpenjanje, in brez njih (lisica, kaj rada ješ, gibanje kot žoga,
vzpenjanje v razkoraku – smrečica; oblački in sonček, živalski vrt, kačji rep, semafor,
-- vstajanje: na ravnini in manjšem naklonu; podiranje palic, vlečnica, gremo na potep,

-- smuk: smuk z nihanjem rok v odročenju, bratec, reši me!, sonček in ledenik, žiga-žaga
smuk z nalogami (trikrat počepnemo in se stop, čarovnik čara). Lopate za dričanje lahko
zravnamo), ploskamo pred telesom in za uporabimo le, če teren nima grbin. V okolici
njim, med vožnjo navzdol pobiramo velike ustanove ali na zimovanju pripravimo pot, dolgo
kocke, smučamo skozi predore. približno 500 metrov. Otroci hodijo na smučeh
in iščejo skriti zaklad. Če je teren zelo razgiban,
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna lahko na mestih, kjer so naklonine, položimo
izvedba: samostojno ter delna ali popolna preproge in s tem otrokom olajšamo gibanje.
pomoč.
303
izvedba: samostojno ter delna ali popolna Otrok prejme nalepko, ko naloge uspešno
pomoč. opravi. Nalepko prilepi v ustrezno okence v
knjižici.
Če otrok pot uspešno prehodi do konca, prejme
nalepko, ki jo prilepi v ustrezno okence v knjižici.
KOLESARJENJE
Otroci se igrajo z nestrukturiranim materialom Otrok/oseba se vsaj eno minuto prosto vozi s
(peskom, listjem, kamenčki …). Dejavnosti s primernim dvokolesom po prostoru (asfaltna
pravo in/ali improvizirano smučarsko opremo. površina zunanjega igrišča ustanove, bližnje
Otroci znajo hoditi po travi na plastičnih smučeh osnovne šole …), pri čemer se lahko nekajkrat
(ali improviziranih plastičnih stopalih) s palicami (občasno) z nogo dotakne tal. Prostor s stožci ali
in brez njih. Vstajajo po padcu, se vzpenjajo na drugimi oznakami uredimo tako, da bo otrok/

hribček, se obračajo … oseba vsaj dvakrat spremenil smer (zavil).
Izvajamo lahko različne gibalne igre, pri katerih Število otrok/oseb, ki vozijo naenkrat,
lahko preverimo otrokovo gibalno znanje (npr. prilagodimo glede na velikost prostora ter
kdo se boji črnega moža, dan in noč itd.). sposobnosti in znanje kolesarjev.
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Otrok/oseba mora voziti varno in brezhibno
izvedba: samostojno ter delna ali popolna kolo primerne velikosti. Obvezna je kolesarska
pomoč. čelada. Otroci/osebe, ki imajo slabše razvite
gibalne sposobnosti, lahko vozijo tudi z
304
dvokolesom s pomožnimi koleščki, skiroji ali kolena). Otrok/oseba naj se zna varno zaustaviti.
prilagojenim kolesom, pri čemer jim poligon Poligon lahko uredimo v obliki zgodbice; pri
otežimo (postavimo stožce v primerni razdalji, posameznih nalogah lahko postavimo velike
da vozijo med njimi, okoli obroča, se izogibajo kartone s slikami živali itd.
drugih kolesarjev itd.).
Število otrok/oseb, ki se vozijo naenkrat,
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna prilagodimo glede na velikost prostora ter
izvedba: samostojno ter delna ali popolna njihove sposobnosti in znanje. Obvezni so
pomoč. ščitniki in čelada. Vse dejavnosti lahko izvajajo
tudi s kotalkami.
Otrok/oseba, ki nalogo uspešno opravi, dobi
nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence. Otrok/oseba, ki ima slabše razvite gibalne
sposobnosti, lahko rolanje izvaja samo prosto
ROLANJE po prostoru in se ob koncu ustavi (vmes ne

opravlja nobenih nalog).
Otrok/oseba se prosto rola po ustreznem Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
prostoru (asfaltna površina zunanjega igrišča izvedba: samostojno ter delna ali popolna
ustanove, bližnje osnovne šole …). pomoč.
Prostor s stožci ali drugimi oznakami uredimo Otrok/oseba, ki nalogo uspešno opravi, dobi
tako, da otrok/oseba večkrat spreminja smer nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence.
(vijuga med stožci) ter se vsaj enkrat zapelje
pod vodoravno oviro (pomembno je, da skrči DRSANJE
305
Otrok/oseba se prosto drsa po drsališču. Prostor Otrok/oseba, ki nalogo uspešno opravi, dobi
s stožci ali drugimi oznakami uredimo tako, nalepko, ki jo nalepi v ustrezno okence v knjižici.
da večkrat spreminja smer (vijuga med stožci)
ter se vsaj enkrat zapelje pod vodoravno oviro IGRE Z ŽOGO
(pomembno je, da skrči kolena). Otrok/oseba
naj se zna varno zaustaviti. Priporočamo jeseni ali spomladi
Otroci/osebe skladno in sproščeno izvajajo
Število otrok/oseb, ki se vozijo naenkrat, osnovne elemente različnih športnih iger z žogo.
prilagodimo glede na velikost drsališča ter
njihove sposobnosti in znanje. Obvezne so Znajo:
rokavice in pokrivalo (priporočamo smučarsko -- metati in ujeti različne žoge (vsaj nekaj
ali vsaj kolesarsko čelado). uspešnih podaj s prijateljem soročno
od spodaj, izpred prsi, nad glavo in
Otroci/osebe, ki imajo slabše razvite gibalne enoročno);

sposobnosti, lahko drsanje izvajajo samo -- metati žogo na primeren koš in ga
prosto po prostoru in se ob koncu sami občasno zadeti (spreminjamo višino in
ustavijo oz. hodijo z asistenco ali samostojno oddaljenost koša);
ob robu drsališča s preprijemanjem ograje ter -- zadeti različne mirujoče (viseče) cilje
potiskanjem stola pred sabo (drži za naslon). (npr. skozi viseč obroč, veliko tarčo na
steni, balon na vrvici, samostoječa tarča z
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna različno velikimi odprtinami itd.);
izvedba: samostojno ter delna ali popolna -- zadeti različne premikajoče cilje (npr.
pomoč. veliko žogo, kotaleč se obroč itd.);
-- brcati žogo v manjši cilj (npr. okvir švedske
306
skrinje, manjši gol);
-- odbijati mehke žoge (npr. napihljive žoge Ko otroci/osebe pokažejo, da omenjena
za na plažo itd.); gibanja izvajajo sproščeno in skladno, je naloga
-- voditi žogo (prosto po prostoru z obema opravljena. Dobijo nalepko, ki jo nalepijo v
rokama ali z eno in drugo roko ali nogo); ustrezno okence.
-- poigravati se z žogo z različnimi
pripomočki (loparji, hokejskimi palicami, USTVARJANJE Z GIBOM IN RITMOM
kiji itd.);
-- v skupini poskuša igrati preprost mini Otroci/osebe se izražajo z gibanjem ob glasbi
nogomet ali mini odbojko z balonom ali ter samostojno ustvarjajo z gibom in ritmom.
napihnjeno žogo, mini tenis z balonom, Poznajo naj vsaj dva ljudska plesa. En ples naj
hokej itd. plešejo v paru, na primer Ob bistrem potočku
je mlin, Izidor ovčice pasel itd. Izvedejo naj
Vse vrste gibanja lahko preizkusimo z različnimi vsaj eno ustvarjalno rajalno igro – skupinsko

elementarnimi igricami. Organiziramo lahko ustvarjanje, ki lahko temelji na besedilu
tudi vadbo po postajah; otroke/osebe razdelimo pesmi, ritmu in melodiji (npr. Maček Muri,
v manjše skupine, ki krožijo od postaje do inštrumentalni Čmrljev let …).
postaje. Na vsakem vadbenem mestu opravijo
določeno nalogo. Zaželeno je, da so vadbena Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
mesta zanimivo slikovno opremljena. izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
izvedba: samostojno ter delna ali popolna Ko otroci/osebe opravijo celotno nalogo s
pomoč. področja plesa, dobijo nalepko, ki jo nalepijo na
307
ustrezno mesto v knjižici. klop),
-- skoki v globino (z nizke gredi, s klopi ali
ELEMENTI ATLETSKE IN GIMNASTIČNE švedske skrinje na blazino),
ABECEDE -- štafetne igrice,
-- igre hitrega odzivanja (spremembe smeri
Otroci/osebe sproščeno in skladno izvedejo in hitrosti teka …) itd.
dejavnosti, ki sodijo med osnovne elemente
atletske in gimnastične abecede. Najlažje bomo Elementi gimnastične abecede
preverjanje organizirali posebej za elemente Postavimo poligon: premagovanje orodij
atletske abecede in posebej za elemente (pripomočkov in blazin) kot ovir, gibanje na
gimnastične abecede. polivalentnih blazinah, valjanje po ravnini ali
naklonini, zibanje na blazinah, plezanje po
Elementi atletske abecede letveniku in zviralih, hoja po klopi in gredi itd.
Organiziramo naslednje postaje ali pa si

dejavnosti sledijo druga za drugo (če nimamo Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
dovolj prostora in odraslih): izvedba: samostojno ter delna ali popolna
-- tek na različne razdalje (npr. 10, 20 pomoč.
metrov; na koncu zaščititi z blazino –
zaustavljanje), Naloga je opravljena, ko gibanja izvajajo
-- tek čez nizke prilagojene ovire, sproščeno in skladno. Dobijo nalepko, ki jo
-- metanje različnih žogic v različne cilje; prilepijo na ustrezno mesto v knjižici.
metanje žogic čim dlje,
-- skoki z mesta (zaletom) v daljavo, IGRE Z VODO, OB VODI IN V VODI
-- skoki v višino (na malo švedsko skrinjo ali
308
Otroci/osebe sproščeno izvedejo gibalne naloge
(igrice), ki vključujejo prilagojenost na vodo: Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
-- prilagojenost na upor vode (npr. izvedba: samostojno ter delna ali popolna
oponašanje živali, lovljenje, potapljanje in pomoč.
dvigovanje deske itd.);
-- potapljanje glave (npr. dan in noč, Dobijo nalepko, ki jo prilepijo na ustrezno mesto
lovljenje – rešiš se s potopitvijo glave itd.); v knjižici.
-- izdihovanje v vodo (npr. nihalo –
izmenično izdihovanje pod vodo, katapult
– potapljanje, izdihovanje in odriv z Nadomestne naloge iz programa
MATP
nogami);
-- gledanje pod vodo (npr. dotik delov
Nadomestne naloge iz programa MATP
telesa, štetje prstov na rokah, reševanje
(prepoznana kratica iz imena programa Motor
zaklada itd.);

Activities Training Program) so namenjene
-- plovnost in drsenje na vodi (npr. vodni
tistim otrokom, ki ne zmorejo osnovnih nalog
liki – prikaz oblik z lebdenjem; v paru –
za posamezne značke, ponujenih lažjih različic
odriv od podplatov; odriv od stene, glava
posameznih nalog in rednih nadomestnih
potopljena, drsenje na trebuhu itd.).
nalog. V pomoč so spremljevalcem, učiteljem
in staršem pri izboru vaj za posamezno
Naloga je opravljena, ko so otroci/osebe
nalogo. Lahko služijo tudi kot ideje pri iskanju
prilagojeni na vodo (so prilagojeni na upor
drugih primernih vaj za posamezno nalogo. V
vode, sproščeno potopijo glavo, izdihujejo in
nadaljevanju bomo uporabljali kratico MATP, ki
gledajo pod vodo, so plovni in znajo drseti na
se uporablja v okviru specialne olimpijade.
vodi).
309
Tabela 1: Aktivnosti MATP v okviru Malega sončka
PODROČJE AKTIVNOST OPIS PRIPOMOČKI
MOBILNOST PLAZENJE/LAZENJE Otrok lazi ali se v položaju na trebuhu tanjše blazine, tunel,
SKOZI TUNEL ALI splazi skozi tunel; nato vstane in trakovi, ploščice z
TRAKOVE IN HOJA nadaljuje s hojo po različnih podlagah, različnimi reliefnimi
ČEZ OVIRO prehodi previsno klančino, zatem materiali, telovadna
prestopi čez ovire (okvirji telovadne skrinja, prometni znaki,
skrinje) ter nadaljuje s hojo do cilja. Na zvonček
cilju pozvoni na zvonček.
MOBILNOST HOJA SKOZI TUNEL, Otrok stoji na štartni črti, se odpravi tanjše blazine, tunel,

PO RAZLIČNIH skozi tunel ter nato prehodi previsno trakovi, previsna
PODLAGAH, klančino. Zatem prestopi čez ovire klančina (140 cm x 100
SKOZI TRAKOVE IN (okvirji telovadne skrinje) ter nadaljuje cm), prometni znaki,
ČEZ OVIRE s hojo do cilja. Na cilju pozvoni na telovadna skrinja,
zvonček. zvonček
310
MOBILNOST VOŽNJA S Otrok se namesti na rolko (klečeči tanjše blazine, trojne
PLAZILNIM položaj ali položaj na trebuhu), ovire, trakovi iz različnih
VOZIČKOM SKOZI premaga določeno razdaljo in trojne materialov (bombaž/
OVIRE ovire. frotir, elastika, najlon itd.)
MOBILNOST HOJA PO PROGI ČEZ Otrok začne na štartni črti in skuša avtomobilske gume,
OVIRE IN MED NJIMI v čim krajšem času prehoditi progo. podlage, klančina, oznake
VOŽNJA Z Progo sestavlja: za start in cilj.
VOZIČKOM MED 10 avtomobilskih gum, v katere mora
OVIRAMI otrok stopiti,
klančina, ki se prevesi, in
različne podlage (ježki, gumijasta
preproga).

Tekmovalci z invalidskimi vozički med
ovirami vijugajo po označeni poti ter
prevozijo klančino in podlage.
ROČNOST PODIRANJE KEGLJEV Otrok stoji pred štartno črto in z leseno set lesenih kegljev, lesena
ali gumijasto kroglo poskuša podreti ali gumijasta žogica (250
čim več kegljev (na voljo ima 3 mete). g), žleb, stojalo, krogla za
Štartna črta je od kegljev oddaljena 3 bowling
metre.
311
ROČNOST KOTALJENJE ŽOGE Otrok kotali žogo po klopi ter jo na koš, žoga, klop
PO KLOPI IN MET NA koncu klopi prime v roke in vrže v koš.
KOŠ Ima 2 poskusa. Razdaljo prilagajamo
individualno.
ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok položi vrečko določene barve v 4 barvne vrečke (rumena,
VREČK PO BARVAH posodo enake barve. rdeča, modra, zelena), 4
barvne posode (rumena,
rdeča, modra, zelena),
miza
ROČNOST MET NA KOŠ Otrok stoji pred štartno črto in dobi različne velikosti žog, koš,
žogo, s katero skuša zadeti koš. štartna linija

ROČNOST MET VREČKE V CILJ Otrok z določene razdalje žogo ali 3 vrečke (rdeča, rumena,
vrečko vrže v obroč. Na voljo ima modra), polnjene s
3 poskuse. Razdaljo prilagajamo kamenčki, 3 obroči (rdeč,
individualno. rumen, moder)
ROČNOST MET V CILJ Otrok z določene razdalje žogo ali 3 avtomobilske gume,
vrečko vrže v avtomobilsko gumo. žoge, vrečke s peskom
Na voljo ima 3 poskuse. Razdaljo
prilagajamo individualno.
312
ROČNOST R A Z V R Š Č A N J E Otrok vrečko določene barve položi v 4 barvne vrečke (rumena,
VREČK PO BARVAH posodo enake barve. rdeča, modra, zelena), 4
barvne posode (rumena,
rdeča, modra, zelena),
miza
ROČNOST VLEČENJE VRVI Otrok stoji pred štartno črto, na avtomobilske gume, vrvi
IN POTISKANJE znak s preprijemanjem vrvi vleče
A V T O M O B I L S K E avtomobilsko gumo in jo nato zakotali
GUME na prvotno mesto.
UDARJANJE UDARJANJE Otrok se pomika mimo balonov, ki 5 balonov, obteženih
BALONOV visijo s stojala, in vsak balon zaniha s z rižem, stojalo, vrvica,
pomočjo pripomočka (palica, lopar) ali lopar, palica
dela telesa (roka, glava).

UDARJANJE HOKEJ vodenje paka v smeri cilja/gola s hokejsko palico palica
za hokej, pak, gol
UDARJANJE UDARJANJE ŽOGICE Otrok s palico odbije žogico, ki mu jo palica in žogica za floor
S PALICO (FLOOR poda sodnik. Na voljo ima 3 poskuse. hokey
HOKEY)
313
UDARJANJE ODBIJANJE ŽOGICE Z Otrok z loparjem odbije žogico, ki mu jo miza za namizni tenis,
LOPARJEM (NAMIZNI poda sodnik. Na voljo ima 5 poskusov. loparji, žogice iz pene
TENIS)
UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko zbije 5 žog na stožcih, 5
STOŽCA žoge s stožcev in zaniha viseče žoge. obešenih žog, loparji, kij,
gong
UDARJANJE UDARJANJE ŽOGIC Na vrvici visita dve žogici za namizni 2 žogici za badminton, 2
tenis, nato dve žogici za badminton in žogici za namizni tenis,
na koncu še dve teniški žogici. Otrok 2 žogici za tenis, vrvica,
izbere ustrezen lopar in udarja žogice. lopar za badminton, lopar

Če je vaja prezahtevna, lahko žogice za namizni tenis, lopar za
udarja z roko. tenis
UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko zbije 5 žog na stožcih, 5
STOŽCA žoge s stožcev in zaniha viseče žoge. obešenih žog, loparji, kij,
gong
314
BRCANJE BRCANJE ŽOGE NA Otrok stoji na sredini igrišča. Okoli 4 žoge, 4 goli, kocke iz
GOL njega so 4 žoge. Vsako žogo posebej pene, žoga, v kateri je
brcne v gol. Oddaljenost žoge od gola pesek, ograja
je 2 metra. Za osebe na invalidskih
vozičkih namesto žoge uporabimo
4 velike kocke iz pene, ki jih otrok s
pomočjo vozička potisne v gol.
BRCANJE BRCANJE ŽOGE V Goli so postavljeni v obliki križa. V različne žoge, 4 goli,
GOL sredini so štiri žoge, ki jih mora otrok velika žoga – pilates
brcniti ali voditi v gol. Otrok začne
pri prvi žogi, jo vodi v gol, se vrne po
drugo in tako nadaljuje do zadnje
(četrte) žoge.

Tekmovalci na vozičkih vodijo veliko
žogo z roko proti golu.
BRCANJE BRCANJE ŽOGE NA Otrok brca oz. potiska žogo proti golu, različne žoge, goli, velika
GOL dokler ga ne zadane. Na voljo ima tri žoga- Pilates
različne žoge, ki jih usmeri v različno
velike gole. Tekmovalci na vozičkih
vodijo veliko žogo z roko proti golu.
315
UPRAVLJANJE SLALOM Z VOZIČKOM IN Otrok mora na približno približno 10 m dolga
Z ELEKTRIČNIM VOŽNJA SKOZI VISEČE 10 m dolgi progi prevoziti proga, dvoje vrat, viseči
VOZIČKOM ALI TRAKOVE razdaljo od starta do cilja trakovi
VOZIČKOM NA ter pri tem pravilno zvoziti
AKTIVNI POGON med vratci in skozi oviro –
(v nadaljevanju viseči trakovi – do cilja.
voziček)
UPRAVLJANJE VOŽNJA Z VOZIČKOM Na približno 10 m dolgi široka deska – previsna
Z ELEKTRIČNIM ČEZ OVIRO progi mora otrok zapeljati
ALI NAVADNIM na klančino, ki se prevesi, in
VOZIČKOM nato nadaljevati do cilja.
UPRAVLJANJE VOŽNJA Z VOZIČKOM Otrok štarta na štartni podlage, količki, oznake za
Z ELEKTRIČNIM PO RAZLIČNIH črti, se na znak odpravi progo

ALI NAVADNIM PODLAGAH IN MED po različnih podlagah ter
VOZIČKOM KOLIČKI pot zaključi med pravilno
prehojenimi vratci.
UPRAVLJANJE SLALOM S TRICIKLOM Na približno 10 m troje vratc, prometni znaki,
Z ELEKTRIČNIM OZ. VOŽNJA Z dolgi progi mora otrok klančina, tunel, tricikel,
ALI NAVADNIM VOZIČKOM MED zapeljati skozi tunel in zvonček
VOZIČKOM, KOLIČKI, ČEZ KLANČINO preko klančine. Nato z
VOŽNJA S IN SKOZI TUNEL Z upoštevanjem prometnih
TRICIKLOM UPOŠTEVANJEM znakov nadaljuje mimo
PROMETNIH ZNAKOV trojih vratc vse do cilja. Na
316
ZLATI SONČEK je dejavnost sama. Pomemben je proces, ne
pa samo opravljanje predpisanih nalog za
priznanja.
Splošna navodila Smiselno je, da otroka/osebo pred odločitvijo,

da se bo potegoval za značke, testiramo, na
Pri otrocih/osebah z motnjo v duševnem kateri ravni je. Na tej podlagi mu smiselno
razvoju pri opravljanju nalog za osvojitev značk zastavimo zahtevnostno stopnjo posamezne
v posameznem programu Zlati sonček (Kristan s naloge.
sod. 1997) niso predvidene starostne omejitve.
Vse naloge lahko izvedemo v različnih
Otroci/osebe z motnjo v duševnem razvoju težavnostnih stopnjah – od osnovne, najtežje iz
vse naštete naloge v programu Zlati sonček rednega programa Zlati sonček, preko vmesnih
izvajajo glede na svoje razumevanje in fizične do najlažje.

sposobnosti:
-- samostojno; Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da otrok/
-- z delno pomočjo (spremljevalec se lahko oseba nalogo v posameznem programu izvede
otroka/osebe dotakne, ga vodi ali usmerja čim bolj samostojno na čim višji ravni po vsaj
fizično ali ustno, ne sme pa mu pomagati nekajmesečnem procesu vadbe ali celo po
ves čas); celotnem šolskem letu, čeprav bi bil otrok/oseba
-- s popolno pomočjo (spremljevalec sposoben lažjo stopnjo naloge opraviti že v
otroku/osebi pomaga ves čas izvajanja nekaj poizkusih.
aktivnosti).
Pravi cilj športnega programa Zlati sonček Če otrok/oseba naloge v posameznem
317
programu tudi po daljšem procesu vadbe ne otrok/oseba malo zlato medaljo ali priznanje.
zmore opraviti samostojno, mu lahko izberemo
prvo lažjo izvedbo posamezne naloge oz. mu IZLETI
dodelimo delno ali popolno pomoč.
Otrok/oseba opravi tri izlete skupaj s starši
Ker v podajanju različic posameznih vaj za ali ustanovo v treh različnih letnih časih
določeno nalogo ni zajetih vseh mogočih (jeseni, pozimi, spomladi). Aktivnosti naj bodo
načinov izvajanja (otrok/oseba je še dodatno prilagojene njegovim sposobnostim. Izkušnja
gibalno ali kako drugače oviran – slepota, izleta naj temelji na doživljajski pedagogiki
gluhota, CP …), dopuščamo, da spremljevalec (mraz, veter, sonce ter barve in vonji narave ...).
otroku/osebi individualno prilagodi in dodatno Z vmesnimi postanki naj bosta na izletu dve uri
olajša ali spremeni nalogo (krajša razdalja, krajši hoje.
čas, manjše število ponovitev, prilagojen športni
rekvizit – manjši, večji, lažji …), pri čemer si Za otroke/osebe z motnjo v duševnem

prizadevamo, da se s to novo, spremenjeno vajo razvoju dolžino in težavnost posameznih
čim bolj približa smotru posamezne naloge. izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim
sposobnostim.
Za vsako opravljeno nalogo dobi otrok/oseba
nalepko, ki naj jo sam nalepi v knjižico. PLAVANJE
Otrok/oseba se odrine v drsenje in plavanje

Program B nadaljuje v poljubni tehniki. Če preplava 5 do 10
metrov, ne da bi pri tem stopil na tla, je nalogo
Za štiri opravljene naloge v programu B dobi uspešno opravil.
318
Otrok/oseba mora opraviti dve nalogi.
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
ki ne zmorejo te naloge, so možne priredbe 1. naloga:
naloge: Otrok/oseba žogo najprej vodi 5 metrov
-- otrok/oseba lahko z glavo v vodi drsi tudi naravnost, nato z vodenjem obkroži oviro (stol,
manj kot 5 sekund (3–5 sekund) in nato koš za smeti …), zatem vodi še 5 metrov do
nadaljuje plavanje; črte, s katere poskuša zadeti koš, ki je privezan
-- otrok/oseba preplava 5–10 m in pri tem na stolu. Razdalja med črto meta in košem je
občasno stopi na tla; 3 metre. Najlažji je met z obema rokama od
-- otrok/oseba preplava 5–10 m z uporabo spodaj.
plavalnega »črva« ali podobnega
plavalnega pripomočka; Vsa ostala pravila so enaka kot pri programu A,
-- individualna priredba naloge, kot je le da zdaj ni več mogoče dopustiti, da otrok/
najbolj primerna za posameznega oseba po odboju žoge od tal žogo prime (in

otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega zadrži) z obema rokama.
programa MATP.
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
izvedba: samostojno ter delna ali popolna priredbe naloge:
pomoč.
-- vse našteto, vendar lahko otrok/oseba ob
odbijanju žogo prime z obema rokama,
SPRETNOSTI Z ŽOGO -- vse našteto, vendar lahko otrok/oseba ob
odbijanju žogo prime z obema rokama in
319
zadetek velja, tudi če žoga pade na rob programa MATP.
koša in se prevesi vanj,
-- vse našteto, vendar lahko otrok/oseba ob Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
odbijanju žogo prime z obema rokama izvedba: samostojno ter delna ali popolna
in zadetek velja, tudi če žoga pade na pomoč.
rob koša in se prevesi vanj. Poleg tega
mu primerno skrajšamo dolžino meta, 2. naloga:
povečamo širino koša ali oboje; Otrok/oseba mora z eno roko nad ramo žogo
-- otrok/oseba lahko žogo odbije na mestu vreči v steno (zid) in odbito žogo nato ujeti z
in se nato, držeč žogo, premakne za 1–2 obema rokama. Razdalja mora biti najmanj
m naprej, kjer ponovi met z ujemanjem 2 metra. Če je otrok/oseba opisano gibalno
žoge. Tako nadaljuje vse do črte za met, nalogo opravil petkrat zaporedoma, je bil
kjer mu prilagodimo razdaljo meta na koš, uspešen. Samo izjemoma lahko spregledamo,
povečamo širino koša ali oboje. Zadetek da je žoga padla na tla in jo je otrok/oseba ujel

velja, tudi če žoga pade na rob koša in se šele po odboju od tal.
prevesi vanj;
-- otrok/oseba žogo nese ali kotali po tleh Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
vse do črte, kjer mu prilagodimo razdaljo ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
meta na koš, povečamo širino koša ali priredbe naloge:
oboje. Zadetek velja, tudi če žoga pade na -- vse našteto, le da sta možna en ali dva
rob koša in se prevesi vanj; odboja pred lovljenjem,
-- individualna priredba naloge, kot je -- vse našteto, le da sta možna en ali
najbolj primerna za posameznega dva odboja pred lovljenjem, število
otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega zaporednih ujemanj pa je 2 do 3,
320
-- možna sta en ali dva odboja pred Na prostoru približno 15 x 10 metrov mora
lovljenjem, število zaporednih ujemanj otrok/oseba drugo za drugo opraviti naslednjih
je 2 do 3, met pa je lahko izveden pet gibalnih nalog:
obojeročno pred prsmi, -- drsanje naprej najmanj 10 metrov
-- možna sta en ali dva odboja pred (osnovni drsalni korak),
lovljenjem, število zaporednih ujemanj je -- drsanje po eni nogi vsaj 2 metra,
1 do 2, met je lahko izveden obojeročno -- slalom med štirimi ovirami,
pred prsmi ali od spodaj, razdalja pa je -- drsanje v počepu pod vodoravno oviro,
lahko manjša kot 2 metra, -- drsanje naprej z osnovnim drsalnim
-- individualna priredba naloge, kot je korakom do ciljne črte.
najbolj primerna za posameznega
otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega Prostor, na katerem postavimo poligon, je lahko
programa MATP. tudi večji.

Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Pri drsanju po eni nogi naj spretnejši otroci/
izvedba: samostojno ter delna ali popolna osebe poskušajo iztegnjeno nogo dvigniti nazaj
pomoč. (lastovka). Razdalja med ovirami je od 2 do 3
metre. Za slalomske ovire lahko uporabimo
RAVNOTEŽNE NALOGE različne predmete. Višina vodoravne ovire naj bo
tolikšna, da mora otrok/oseba res skrčiti kolena
Otrok/oseba opravi dve ravnotežni nalogi po in počepniti.
izbiri med A, B, C in D.
1. DRSANJE Otrok/oseba, ki je uspešno opravil vse naloge
in medtem ni padel, je predpisano nalogo iz
321
drsanja uspešno opravil. 2. ROLANJE – KOTALKANJE
Naloga je enaka kot pri drsanju. Otrok/oseba
lahko uporablja klasične dvovrstne kotalke ali
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
rolerje.
priredbe naloge:
-- vse našteto, le da prilagodimo višino
palice pri predklonu in dolžino drsanja na
eni nogi,
priredbe naloge:
-- vse našteto, le da prilagodimo višino
-- izpeljanka naloge je enaka kot pri drsanju.
palice pri predklonu brez drsanja na eni
Otrok/oseba lahko uporabi klasične
nogi in da otroci/osebe ovire delno ali v
dvovrstne kotalke,
celoti prehodijo,
-- individualna priredba naloge, kot je
-- vse našteto, le brez palice pri predklonu
in drsanja na eni nogi ter da otroci/osebe

otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
ovire delno ali v celoti prehodijo,
programa MATP.
programa MATP.
pomoč.
3. SMUČANJE
pomoč. Na blagi strmini mora otrok/oseba v slalomu
presmučati vpadnico (vertikalo), sestavljeno iz
322
šestih količkov. Razdalja med količki je od 3 do -- vse našteto, le da zmanjšamo število
5 metrov, odvisna pa je od nagiba terena. Pri količkov in da se lahko otrok/oseba med
manjši hitrosti so lahko količki bolj skupaj, pri vožnjo tudi ustavi,
večji pa mora biti razmik večji. Poglavitno je, -- vožnja brez količkov in da se lahko otrok/
da je vpadnica postavljena tako, da omogoča oseba med vožnjo tudi ustavi,
tekoče krmarjenje. -- individualna priredba naloge, kot je
Otrok/oseba lahko postavljeno progo prevozi otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
v poljubni tehniki (plužni zavoj, osnovni zavoj, programa MATP.
paralelni zavoj s široko držo smuči, paralelni
zavoj z ozko držo smuči). Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
Otrok/oseba je nalogo opravil, če je uspešno pomoč.
presmučal vpadnico, ne da bi padel, zadel

količek ali se ustavil. 4. VOŽNJA S KOLESOM – KOLESARJENJE
Trije otroci/osebe z otroškim/prilagojenim
Nalogo lahko zamenjamo s hojo ali tekom na
dvokolesom dve minuti prosto vozijo po
smučeh na razdalji enega kilometra.
prostoru 20 x 20 metrov (pol rokometnega
igrišča). Pri tem se morajo spretno umikati drug
drugemu, ne smejo stopiti na tla, zapeljati iz
predpisanega prostora in povzročiti, da drug
priredbe naloge:
otrok/oseba naredi takšno napako.
-- vse našteto, le da zmanjšamo število
količkov,
323
Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če v -- vse našteto, vendar vožnja poteka z
dveh minutah ni naredil nobene od navedenih dvokolesom s pomožnimi koleščki
napak. (triciklom), dovoljeno pa je stopanje na tla
ob le dveh kolesarjih,
Pri spretnejših otrocih/osebah poskusimo s -- individualna priredba naloge, kot je
štirimi kolesarji hkrati, če smo presodili, da s tem najbolj primerna za posameznega
ni okrnjena varnost. otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
programa MATP.
Opomba: tudi pri programu B število poskusov
pri opravljanju posameznih nalog ni omejeno. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
Otroci/osebe lahko nalogo poskušajo tolikokrat izvedba: samostojno ter delna ali popolna
in toliko časa, da jo uspešno opravijo. pomoč.

ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Program C
priredbe naloge:
-- vse našteto, vendar dopuščamo Za šest opravljenih nalog dobi otrok/oseba
morebitno stopanje na tla, veliko modro medaljo ali priznanje.
-- vse našteto, vendar dopuščamo
morebitno stopanje na tla ob le dveh DVA IZLETA
kolesarjih,
-- vse našteto, vendar vožnja poteka z Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in
dvokolesom s pomožnimi koleščki enega spomladi. Hoje naj bo za dve uri.
(triciklom),
324
Cilj naj bo vsakokrat na drugem mestu. Če je le na tleh, otroci/osebe pa se odrivajo z blazin.
mogoče, naj bo cilj na vrhu hriba, kjer si otroci/
osebe v knjižico odtisnejo žig. Tudi hribovska Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
kmetija je vredna ogleda. Izlete povežemo z ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
ogledom naravnih ali kulturnih znamenitosti. priredbe naloge:
Če ni žiga, vodja izleta s podpisom potrdi, da je -- vse našteto, vendar brez ritmičnega
otrok/oseba izlet res opravil. medskoka,
-- vse našteto, vendar brez ritmičnega
Ko otrok/oseba opravi oba izleta, učitelj ali medskoka in s preskokom debelejše vrvi
vodnik s podpisom potrdi, da je to nalogo namesto gredi,
opravil, in mu podeli nalepko. -- vse našteto, vendar brez ritmičnega
medskoka in s preskokom narisane
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju debelejše črte namesto gredi,
dolžino in težavnost posameznih izletov -- sonožni preskok gredi naravnost, obrat za

prilagodimo njihovi sposobnosti. 180 ° ter spet sonožni skok naravnost,
-- sonožni preskok debelejše vrvi naravnost,
SONOŽNI PRESKOKI NIZKE GREDI obrat za 180 ° ter spet sonožni skok
naravnost,
Desetkrat zaporedoma in povezano (brez -- sonožni preskok narisane črte naravnost,
vmesnih prekinitev) je treba bočno sonožno obrat za 180 ° ter spet sonožni skok
preskočiti nizko gred. Med preskokoma je naravnost,
ritmični medskok. -- stopanje in sestopanje na manjšo skrinjo,
Otroci/osebe se morajo obvezno odrivati z steper, blazino … brez točnega števila
blazin. Višino gredi znižamo tako, da gred stoji ponovitev,
325
-- individualna priredba naloge, kot je pravokotnika naj ustreza višini košarkarske
najbolj primerna za posameznega table.
programa MATP. Dovoljeni so le meti z eno roko z zamahom
zgoraj (pokrčena roka zamahne nazaj nekoliko
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna višje in stran od rame).
pomoč. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
MET ŽOGICE V CILJ priredbe naloge:
-- vse našteto, le razdaljo do table skrajšamo,
Z razdalje 5 metrov je treba teniško žogico -- vse našteto, le razdaljo do table skrajšamo
desetkrat zaporedoma vreči v košarkarsko in ustrezno znižamo koš ali narisano tablo
tablo. Uporabimo lahko tudi drugo podobno na steni,

žogico. Razdaljo 5 metrov odmerimo od -- vse našteto, le razdaljo do table skrajšamo
točke na tleh, kamor pade navpičnica s in ustrezno znižamo koš ali narisano tablo
košarkarske table. na steni, znižamo pa tudi število potrebnih
zadetkov, in sicer na 3–5,
Če je otrok/oseba tablo zadel vsaj šestkrat, je -- z ustrezne razdalje mečemo žogico
nalogo uspešno opravil. Šteje tudi zadetek ali vrečko, napolnjeno z rižem ali čem
košarkarskega obroča ali mrežice. podobnim, v obroč, ki leži na tleh, ali v na
tleh narisan krog,
Če nimamo košarkarske table, na steno -- individualna priredba naloge, kot je
narišemo pravokotnik enake velikosti. Višina najbolj primerna za posameznega
326
otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega najbolj primerna za posameznega
programa MATP. otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
programa MATP.
izvedba: samostojno ter delna ali popolna Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
pomoč. izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
VZRAVNAVA V SED IZ LEŽANJA NA HRBTU
DVA PREVALA NAPREJ
Otrok/oseba leži na hrbtu s pokrčenimi koleni.
Kot v kolenih je 90 °. Za podlago mora imeti Drugega za drugim je treba povezati dva
primerno blazino. Roki lahko prekriža spredaj. prevala naprej. Otrok/oseba je nalogo opravil, če
Trup dvigne do kota približno 40 ° in se počasi je samostojno naredil dva prevala in se pri tem
spusti nazaj na blazino. Vajo ponovi desetkrat. ni odrival z rokami od tal.

Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
priredbe naloge: priredbe naloge:
-- podlaga je individualno privzdignjena -- dva prevala naprej na rahli poševni
nekoliko od glave proti nogam, podlagi z izvedbo od višje ležeče podlage
-- podlaga je individualno privzdignjena proti nižje ležeči,
nekoliko od glave proti nogam in število -- bočno kotaljenje,
ponovitev dvigov zmanjšamo na 4–6, -- individualna priredba naloge, kot je
-- individualna priredba naloge, kot je najbolj primerna za posameznega
327
otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega Program D
programa MATP.
Za šest opravljenih nalog dobi otrok/oseba
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna veliko zlato medaljo ali priznanje.
pomoč. DVA IZLETA
TEK NA 200 METROV Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in

enega spomladi. Cilj obeh je lahko isti, vendar
Preteči je treba 200 metrov. Časa ne merimo. po drugi poti. Višinska razlika izletniške točke
naj bo 300 metrov. Če izleta res ni mogoče
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, organizirati na takšen hrib, lahko višinsko razliko
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne zanemarimo. Hoje naj bo za približno tri ure.
priredbe naloge:

-- tek na 200 metrov v primernih parih, Ko otrok/oseba opravi oba izleta, učitelj ali
-- tek in delna hoja na 200 metrov, vodnik s podpisom potrdi, da je to nalogo
-- individualna priredba naloge, kot je opravil, in mu podeli nalepko.
otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju
programa MATP. dolžino in težavnost posameznih izletov
prilagodimo njihovi sposobnosti.
izvedba: samostojno ter delna ali popolna SONOŽNO PRESKAKOVANJE KRATKE
pomoč. KOLEBNICE
328
Kolebnico, ki se vrti od zadaj čez glavo naprej, je otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
treba sonožno povezano ritmično preskakovati. programa MATP.
Med preskokoma je ritmični medskok.
Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je od Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
desetih poskusov vsaj sedemkrat zaporedoma izvedba: samostojno ter delna ali popolna
preskočil kolebnico. pomoč.
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, PLEZANJE PO ŽRDI

priredbe naloge: Po žrdi je treba preplezati 3 metre visoko. Cilj z
-- vse našteto, le med posameznim skokom ozkim barvastim izolirnim trakom označimo na
je lahko odmor, točki, ki je 3 metre oddaljena od tal. Kjer ni žrdi,
-- sonožni preskok preko daljše kolebnice, ki lahko nalogo opravimo na debelejši viseči vrvi.
jo dva spremljevalca ustrezno vrtita, Seveda je plezanje po vrvi nekoliko težje, sploh

-- sonožni preskok preko po tleh vrteče pa je treba spodnji konec vrvi dobro obtežiti.
se vrvi, ki jo z ustrezno hitrostjo vrti
spremljevalec – spremljevalec vrv vrti pri Pod plezali morajo biti vedno podložene
tleh okrog svoje pokončne osi, blazine.
-- sonožni preskok preko po tleh vrteče
se palice, ki jo z ustrezno hitrostjo vrti Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če
spremljevalec – spremljevalec palico vrti je preplezal do cilja, se ga z roko dotaknil in
pri tleh okrog svoje pokončne osi, se nato nadzorovano spustil na tla. Posebno
-- individualna priredba naloge, kot je pozornost je treba posvetiti nadzorovanemu
najbolj primerna za posameznega spuščanju, da ne pride do trdega pristanka in
329
poškodbe. visoko, pri čemer je treba lestev dobro
obtežiti, da ne niha,
Otroci, ki imajo manj izkušenj v gibanju, in -- plezanje po plezalni steni,
tisti s povečano telesno težo imajo velikokrat -- dopuščeno je viseti na žrdi brez plezanja
težave s plezanjem. Če kljub posebni skrbi manj kot 6 sekund (3–5 sekund),
zanje ne morejo opraviti predpisane naloge, jim -- plezanje poljubno po letveniku,
dovolimo lažjo izvedbo. Vsaj šest sekund morajo -- plezanje po letveniku, ki je nagnjen
viseti na žrdi s pokrčenimi rokami in oklepajoč poljubno naprej,
se žrdi s pokrčenimi nogami. Takšno rešitev -- vlečenje vodoravne vrvi,
uporabimo res le izjemoma. -- individualna priredba naloge, kot je
Otroci/osebe, ki jim plezanje ne gre, lahko otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
opravijo nadomestno nalogo (glej program in programa MATP.
pravilnik). Čeprav bodo plezanje nadomestili z

nadomestno nalogo, naj kljub temu poskušajo Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
plezati, saj je bistvenega pomena vendarle izvedba: samostojno ter delna ali popolna
namen naloge. pomoč.
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, SPRETNOSTNA NALOGA Z ŽOGO

priredbe naloge: Dva metra od stene na tla narišemo črto. Otrok/
-- dopuščeno je preplezati 2–2,5 metra oseba stopi za črto in meče žogo v steno ter
visoko, odbito žogo lovi. Uporabljamo gumijasto
-- plezanje po mornarski lestvi 3 metre ali plastično žogo s premerom 46 do 50
330
centimetrov. otroku/osebi ustrezno znižamo in mu
primerno skrajšamo razdaljo do stene,
Dovoljeni so le enoročni meti z zamahom roke žogo pa lahko vrže tudi z obema rokama,
ob rami (kot pri metu žogice pri programu C). -- žogo lahko poljubno potisne z rokami ali
Otroci/osebe žogo lovijo z obema rokama, pri brcne tako, da se mu odbije nazaj,
tem se lahko pomikajo levo ali desno, ne smejo -- individualna priredba naloge, kot je
pa prestopiti črte, ki označuje razdaljo od stene. najbolj primerna za posameznega
Izberimo trdo (zidano) steno, ker se na njej žoga otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
bolje odbija. Nihajoča ali tresoča se stena ni programa MATP.
ustrezna.
Učenec je nalogo uspešno opravil, če je žogo izvedba: samostojno ter delna ali popolna
desetkrat zaporedoma podal v steno in jo ujel pomoč.
na predpisani način.

TEK NA 300 METROV
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Preteči je treba 300 metrov, ne da bi tek prekinili
priredbe naloge: s hojo ali postankom. Časa ne merimo. Otroci/
-- število uspešnih zaporednih metov osebe lahko tečejo na stadionu ali v naravi.
znižamo na 4–6, Tečejo lahko posamezno, v parih ali v večji
-- število zaporednih uspešnih metov skupini.
znižamo na 4–6 in primerno skrajšamo
razdaljo do stene, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
-- število zaporednih uspešnih metov ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
331
priredbe naloge: -- otrok/oseba 15–25 metrov preplava z
-- tek na 300 metrov v primernih parih, uporabo plavalnega »črva« ali podobnega
-- tek in delna hoja na 300 metrov, plavalnega pripomočka,
-- individualna priredba naloge, kot je -- individualna priredba naloge, kot je
najbolj primerna za posameznega najbolj primerna za posameznega
otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
programa MATP. programa MATP.
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
izvedba: samostojno ter delna ali popolna izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč. pomoč.
PLAVANJE
PROGRAM D – NADOMESTNE NALOGE

Otrok/oseba v poljubni tehniki preplava 15 do
25 metrov. Med plavanjem ne sme stopiti na tla
ali se prijeti roba bazena, predmeta oz. drugega ROLANJE, KOTALKANJE ALI DRSANJE
plavalca.
Otrok/oseba mora prestopati1 v poljubno stran
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, po krogu s polmerom dva do tri metre. Otrok/
ki ne zmorejo izvesti te naloge,, so možne 1 Prestopanje je lik, pri katerem noga, ki gre naprej, križno
priredbe naloge: prestopi prek stojne noge. Pri
-- otrok/oseba preplava 15–25 metrov, pri
čemer lahko občasno stopi na tla, prestopanju v levo desna noga stopi naprej križno pred levo, pri
prestopanju v desno pa leva noga stopi naprej križno pred desno.
332
oseba je nalogo uspešno opravil, če je prestopal V poljubni tehniki je treba presmučati vpadnico,
vsaj dva kroga, ne da bi se pri tem ustavil ali sestavljeno iz osmih količkov. Nagib terena in
padel. vrsta snega naj bosta takšna, da se smuči ne
ustavljajo. Naloga je uspešno opravljena, če
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, otrok/oseba progo presmuča brez ustavljanja,
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne padca ali podrtega količka.
priredbe naloge:
-- vse našteto, le da polmer kroga povečamo Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
za toliko, da otrok/oseba zmore križno ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
prestopati, priredbe naloge:
-- otrok/oseba prestopa, vendar ne križno, -- vse našteto, le da zmanjšamo število
pri polmeru kroga 2 do 3 metre, količkov,
-- otrok/oseba prestopa, vendar ne križno, -- vse našteto, le da zmanjšamo število
pri polmeru kroga, večjem od 2 do 3 količkov in da se lahko otrok/oseba med

metre, vožnjo tudi ustavi,
-- individualna priredba naloge, kot je -- vožnja brez količkov in da se lahko otrok/
najbolj primerna za posameznega otroka/ oseba med vožnjo tudi ustavi,
osebo. -- individualna priredba naloge, kot je
najbolj primerna za posameznega otroka/
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna osebo.
pomoč. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
SMUČANJE pomoč.
333
VOŽNJA S KOLESOM povečanim polmerom posameznega
kroga,
Na tla narišemo osmico, pri kateri je polmer -- individualna priredba naloge, kot je
enega kroga približno 3 metre. Otrok/oseba najbolj primerna za posameznega otroka/
je nalogo uspešno opravil, če je vsaj dvakrat osebo.
spremenil smer ali celo padel. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
Temeljni namen nadomestnih nalog: izvedba: samostojno ter delna ali popolna
Omogočiti otrokom/osebam, ki katere od pomoč.
obveznih nalog ne bi zmogli, da vendarle
prejmejo kolajno. Nadomestne naloge iz programa
MATP
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Nadomestne naloge iz programa MATP so

priredbe naloge: namenjene tistim otrokom/osebam, ki ne
-- prevoziti osmico s povečanjem polmera zmorejo osnovnih nalog za posamezne značke,
posameznega kroga, ponujenih lažjih različic posameznih nalog
-- prevoziti osmico s povečanjem polmera in rednih nadomestnih nalog. So v pomoč
posameznega kroga; poleg tega spremljevalcem, učiteljem in staršem pri izboru
dopustimo, da otrok/oseba stopi s kolesa, vaj za posamezno nalogo. Lahko služijo tudi
-- prevoziti osmico z dvokolesom s kot ideje pri iskanju drugih primernih vaj za
pomožnimi koleščki (triciklom), posamezno nalogo.
-- prevoziti osmico z dvokolesom s
pomožnimi koleščki (triciklom) in Tabela 2: Nadomestne naloge MATP v okviru
334
Zlatega sončka
PODROČJE AKTIVNOST OPIS PRIPOMOČKI
MOBILNOST PLAZENJE/ Otrok se lazi ali v položaju na trebuhu tanjše blazine, tunel,
LAZENJE SKOZI splazi skozi tunel; nato vstane in nadaljuje trakovi, ploščice z
TUNEL IN s hojo po različnih podlagah; prehodi različnimi reliefnimi
TRAKOVE TER previsno klančino, zatem prestopi čez materiali, telovadna
HOJA ČEZ OVIRO ovire (okvirji telovadne skrinje) ter skrinja, prometni znaki,
nadaljuje s hojo do cilja. Na cilju pozvoni zvonček
na zvonček.
MOBILNOST HOJA SKOZI Otrok stoji na štartni črti in se odpravi tanjše blazine, tunel,
TUNEL, PO skozi tunel ter nato prehodi previsno trakovi, previsna

RAZLIČNIH klančino. Zatem prestopi čez ovire (okvirji klančina (140 cm x 100
PODLAGAH, telovadne skrinje) ter nadaljuje s hojo do cm), prometni znaki,
SKOZI TRAKOVE IN cilja. Na cilju pozvoni na zvonček. telovadna skrinja,
ČEZ OVIRE zvonček
MOBILNOST VOŽNJA S Otrok se namesti na rolko (klečeči položaj tanjše blazine, trojne
PLAZILNIM ali položaj na trebuhu) ter premaga ovire – trakovi iz
VOZIČKOM SKOZI določeno razdaljo in trojne ovire. različnih materialov
OVIRE (bombaž/frotir, elastika,
najlon itd.)
335
MOBILNOST HOJA PO PROGI Otrok začne na štartni črti in skuša v čim avtomobilske gume,
ČEZ OVIRE IN MED krajšem času prehoditi progo. Progo podlage, klančina,
NJIMI sestavlja: oznake za start in cilj
VOŽNJA Z 10 avtomobilskih gum, v katere mora
VOZIČKOM MED otrok stopiti,
OVIRAMI klančina, ki se prevesi, in
preproga).
Tekmovalci z invalidskimi vozički med
ovirami vijugajo po označeni poti ter
prevozijo klančino in podlage.
ROČNOST PODIRANJE Otrok stoji pred štartno črto in z leseno ali set lesenih kegljev,
KEGLJEV gumijasto kroglo poskuša podreti čim več lesena ali gumijasta

kegljev (na voljo ima 3 mete). Štartna črta žogica (250 g), žleb,
je od kegljev oddaljena 3 metre. stojalo, krogla za
bowling
ROČNOST KOTALJENJE ŽOGE Otrok kotali žogo po klopi ter jo na koš, žoga, klop
PO KLOPI IN MET koncu klopi prime v roke in vrže v koš.
NA KOŠ Ima 2 poskusa. Razdaljo prilagajamo
individualno.
336
ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok vrečko določene barve položi v 4 barvne vrečke
VREČK PO posodo enake barve. (rumena, rdeča, modra,
BARVAH zelena), 4 barvne
posode (rumena, rdeča,
modra, zelena), miza
ROČNOST MET NA KOŠ Otrok stoji pred štartno črto, dobi žogo, s različne velikosti žog,
katero skuša zadeti koš. koš, štartna linija
ROČNOST MET VREČKE V Otrok z določene razdalje vrže žogo ali 3 vrečke (rdeča, rumena,
CILJ vrečko v obroč. Na voljo ima 3 poskuse. modra), napolnjene
Razdaljo prilagajamo individualno. s kamenčki, 3 obroči
(rdeč, rumen, moder)
ROČNOST MET V CILJ Otrok z določene razdalje vrže žogo ali 3 avtomobilske gume,

vrečko v avtomobilsko gumo. Na voljo žoge, vrečke s peskom
ima 3 poskuse. Razdaljo prilagajamo
individualno.
ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok vrečko določene barve položi v 4 barvne vrečke
VREČK PO posodo enake barve. (rumena, rdeča, modra,
BARVAH zelena), 4 barvne
posode (rumena, rdeča,
modra, zelena), miza
337
ROČNOST VLEČENJE VRVI Otrok stoji pred štartno črto, na znak s avtomobilske gume, vrvi
IN POTISKANJE preprijemanjem vrvi vleče avtomobilsko
AVTOMOBILSKE gumo in jo nato zakotali na prvotno
GUME mesto.
UDARJANJE UDARJANJE Otrok se pomika mimo balonov, ki visijo 5 balonov, obteženih
BALONOV s stojala, in vsak balon zaniha s pomočjo z rižem, stojalo, vrvica,
pripomočka (palica, lopar) ali dela telesa lopar, palica
(roka, glava).
UDARJANJE HOKEJ vodenje paka s hokejsko palico v smeri palica za hokej, pak, gol
cilja/gola
UDARJANJE UDARJANJE palica in žogica za floor
ŽOGICE S PALICO hokey,

(FLOOR HOKEY)
UDARJANJE ODBIJANJE Otrok z loparjem odbije žogico, ki mu jo miza za namizni tenis,

ŽOGICE Z poda sodnik. Na voljo ima 5 poskusov. loparji, žogice iz pene
LOPARJEM
(NAMIZNI TENIS)
338
UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko zbije žoge 5 žog na stožcih, 5
STOŽCA s stožcev in zaniha viseče žoge. obešenih žog, loparji,
kij, gong
UDARJANJE UDARJANJE Na vrvici visita dve žogici za namizni 2 žogici za badminton, 2

ŽOGIC tenis, nato dve žogici za badminton in na žogici za namizni tenis,
koncu še dve teniški žogici. Otrok izbere 2 žogici za tenis, vrvica,
ustrezen lopar in udarja žogice. Če je vaja
lopar za badminton,
prezahtevna, lahko žogice udarja z roko. lopar za namizni tenis,
lopar za tenis
UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko zbije žoge 5 žog na stožcih, 5
STOŽCA s stožcev in zaniha viseče žoge. obešenih žog, loparji,
kij, gong

BRCANJE BRCANJE ŽOGE Otrok stoji na sredini igrišča. Okoli njega 4 žoge, 4 goli, kocke iz
NA GOL so 4 žoge. Vsako žogo posebej brcne v pene, žoga, v kateri je
gol. Oddaljenost žoge od gola je 2 metra. pesek, ograja
Za osebe na invalidskih vozičkih namesto
žoge uporabimo 4 velike kocke iz pene, ki
jih otrok s pomočjo vozička potisne v gol.
339
BRCANJE BRCANJE ŽOGE V Goli so postavljeni v obliki križa. V sredini različne žoge, 4 goli,
GOL so štiri žoge, ki jih mora otrok brcniti ali velika žoga – pilates
voditi v gol. Otrok začne pri prvi žogi,
jo vodi v gol, se vrne po drugo in tako
nadaljuje do zadnje (četrte) žoge.
Tekmovalci na vozičkih vodijo veliko žogo
z roko proti golu.
BRCANJE BRCANJE ŽOGE Otrok brca oz. potiska žogo proti golu, različne žoge, goli,
NA GOL dokler ga ne zadane. Na voljo ima tri velika žoga – pilates
različne žoge, ki jih usmeri v različno
velike gole. Tekmovalci na vozičkih vodijo
veliko žogo z roko proti golu.

UPRAVLJANJE SLALOM Z VOZIČKOM IN Otrok mora na približno 10 m dolgi približno 10 m
Z ELEKTRIČNIM VOŽNJA SKOZI VISEČE progi prevoziti razdaljo od starta do dolga proga, dvoje
ALI NAVADNIM TRAKOVE cilja ter pri tem pravilno zvoziti med vrat, viseči trakovi
VOZIČKOM vratci in skozi oviro – viseči trakovi –
do cilja.
340
UPRAVLJANJE VOŽNJA Z VOZIČKOM Na približno 10 m dolgi progi mora široka deska –
Z ELEKTRIČNIM ČEZ OVIRO otrok zapeljati na klančino, ki se previsna
ALI NAVADNIM prevesi, in nato nadaljevati do cilja.
VOZIČKOM
UPRAVLJANJE VOŽNJA Z VOZIČKOM PO Otrok štarta na štartni črti in se na podlage, količki,
Z ELEKTRIČNIM RAZLIČNIH PODLAGAH IN znak odpravi po različnih podlagah oznake za progo
ALI NAVADNIM MED KOLIČKI ter pot zaključi med pravilno
VOZIČKOM prehojenimi vratci.
UPRAVLJANJE SLALOM S TRICIKLOM OZ. Na približno 10 m dolgi progi mora troje vratc,
Z ELEKTRIČNIM VOŽNJA Z VOZIČKOM otrok zapeljati skozi tunel in preko prometni znaki,
ALI NAVADNIM MED KOLIČKI, ČEZ klančine. Nato z upoštevanjem klančina, tunel,
VOZIČKOM, KLANČINO IN SKOZI prometnih znakov mimo trojih vratc tricikel, zvonček
VOŽNJA S TUNEL Z UPOŠTEVANJEM nadaljuje vse do cilja. Na cilju pozvoni

TRICIKLOM PROMETNIH ZNAKOV na zvonček.
KRPAN
Splošna navodila
Pri otrocih/osebah z motnjo v duševnem razvoju pri opravljanju nalog za osvojitev značk v posameznem program
341
starostne omejitve. najlažje.
Otroci/osebe z motnjo v duševnem razvoju vse Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da otrok/
naštete naloge v programu Krpan izvajajo glede oseba nalogo v posameznem programu izvede
na svoje razumevanje in fizične sposobnosti: čim bolj samostojno na čim višji ravni po vsaj
-- samostojno; nekajmesečnem procesu vadbe ali celo po
-- z delno pomočjo (spremljevalec se lahko celotnem šolskem letu, čeprav bi bil otrok/
otroka/osebe dotakne, ga vodi ali usmerja oseba sposoben določeno lažjo stopnjo naloge
fizično ali ustno, ne sme pa mu pomagati opraviti že v nekaj poizkusih.
ves čas);
-- s popolno pomočjo (spremljevalec Če otrok/oseba naloge v posameznem
otroku/osebi pomaga ves čas izvajanja programu tudi po daljšem procesu vadbe ne
aktivnosti). zmore opraviti samostojno, mu lahko izberemo
prvo lažjo izvedbo posamezne naloge oz. mu

Pravi cilj športnega programa Krpan je dodelimo delno ali popolno pomoč.
dejavnost sama. Pomemben je proces, ne samo
opravljanje predpisanih nalog za priznanja. Ker v podajanju različic posameznih vaj za
Smiselno je, da otroka/osebo pred odločitvijo, določeno nalogo ni zajetih vseh mogočih
da bo pridobival značke, testiramo, na kateri načinov izvajanja (otrok/oseba je še dodatno
ravni je. Na tej podlagi mu smiselno zastavimo gibalno ali kako drugače oviran – slepota,
zahtevnostno stopnjo posamezne naloge. gluhota, CP …), dopuščamo, da spremljevalec
Vse naloge lahko izvedemo v različnih otroku/osebi individualno prilagodi in dodatno
težavnostnih stopnjah – od osnovne, najtežje olajša ali spremeni nalogo (krajša razdalja, krajši
iz rednega programa Krpan, preko vmesnih do čas, manjše število ponovitev, prilagojen športni
342
rekvizit – manjši, večji, lažji …), pri čemer si višinsko razliko, da je v primeru toplotnega
prizadevamo, da se s to novo, spremenjeno vajo obrata, ko je v dolini megla, cilj v soncu. Včasih
čim bolj približa smotru posamezne naloge. zadostuje že 100–200 metrov. Če izlet na
vzpetino ni mogoč, ga opravimo v ravninskem
Zapis prilagoditev osnovnega programa je delu. V vsakem primeru naj bo nekaj več kot 2
oblikovan tako, da je najprej opisana osnovna uri hoje (v obe smeri). Na ravninskem delu 2 uri
naloga v priročniku Krpan (Kristan s sod., hoje ustreza približno 8 kilometrom.
1999), v nadaljevanju pa prilagoditev za OMDR
(odebeljeno besedilo). Priporočila: primerna obutev, oblečeni v več
plasteh, kapa, rokavice, zaščita dihal z ruto/
šalom, pohodne palice, pomoč spremljevalca,
Program A izogibanje nevarnemu in drsečemu terenu,
zaščitna očala, krema z visokim UV-faktorjem ...
Program A je sestavljen iz petih nalog. Če želimo

osvojiti medaljo, moramo izvesti vse. Spomladanski izlet naj bo nekoliko zahtevnejši
od zimskega. Hoje naj bo vsaj za 3 ure (v obe
DVA IZLETA smeri). Če je le mogoče, naj bo cilj izleta na
vzpetino, katere vrh je vsaj 300–400 metrov
Opraviti je treba en zimski in en spomladanski višje od vznožja (relativna višina). Če izleta res
izlet. Če je le mogoče, naj bo zimski izlet v ni mogoče organizirati na želeno nadmorsko
zasneženi naravi. Hujši mraz naj ne bo ovira. višino, ga opravimo na ravninskem ali valovitem
Otroci/osebe naj spoznajo, da sneg in mraz svetu.
nista oviri, zaradi katerih bi morali ostajati
doma. Zaželeno je, da ima izletna točka tolikšno Priporočila: primerna obutev, oblečeni v
343
več plasteh, kapa, rokavice, zaščita pred orodje. Uporabimo lahko skrinjo vzdolž, skrinjo
soncem – kapa, zaščitna očala in krema z počez ali kozo. Praviloma preverjamo nalogo
visokim UV-faktorjem, pohodne palice, pomoč na kozi. Otroci/osebe, ki imajo prevelik strah
spremljevalca, izogibanje nevarnemu in pred kozo, naj nalogo opravijo na skrinji. Za
drsečemu terenu, večja pozornost otrokom/ odriv uporabljamo prožno odrivno desko.
osebam z epilepsijo ali s slabšim ravnotežjem, Če je nimamo, naj se otroci/osebe odrivajo s
dovolj tekočine, zaščita pred klopi in komarji, tanjše gimnastične blazine. Uporaba ponjave ni
spremljati počutje otroka/osebe (bled ali zaripel dovoljena. Seskok z orodja je poljuben, vendar
obraz, barva ustnic …). obvezno na mehko debelo blazino ali več
tanjših navadnih gimnastičnih blazin.
Za tiste otroke z motnjo v duševnem razvoju,
ki ne zmorejo te naloge, so možne priredbe Priporočena višina koze je 80 centimetrov, na
naloge. Pri vseh izpeljankah te naloge je možna podlagi prejšnjega poskušanja in vadbe pa
trojna izvedba: samostojno ter delna ali popolna lahko učitelj odloči tudi drugače. Višina naj bo

pomoč. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem tolikšna, da bo nalogo lahko opravilo kar največ
razvoju dolžino in težavnost posameznih otrok/oseb.
izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim
sposobnostim. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
ki ne zmorejo te naloge, so možne priredbe
Naskok v oporo čepno na naloge:
gimnastično orodje -- za doskok po potrebi znižujemo višino
koze ali skrinje,
S poljubnim zaletom in sonožnim odrivom je -- za doskok uporabimo debelejšo blazino,
treba naskočiti v oporo čepno na gimnastično -- za doskok uporabimo debelejšo blazino,
344
doskok pa je na kolena, (pokrčene) noge preide v stojo na lahteh, tako
-- za doskok uporabimo debelejšo blazino, da se s stopali nasloni na steno. Po dotiku
doskok pa je poljuben, stene se takoj spet vrne v začetni položaj.
-- zajčji poskoki, Namesto stene lahko za hrbtom otroka/osebe
-- opirajoč se na letev letvenika, se otrok/ stoji učitelj. Ta otroka/osebo, ki se je odrinil v
oseba sonožno odrine na zelo nizko stojo, za trenutek zadrži v tem položaju. Otroci/
skrinjo ali blazino, osebe morajo nalogo opravljati na gimnastičnih
-- hoja in poljuben skok na debelejšo blazinah.
blazino,
-- individualna priredba naloge, kot je Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
najbolj primerna za posameznega ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega priredbe naloge:
programa MATP. -- odriv z odrivno nogo ob pomoči zanožne,
vendar brez prehoda v popolno stojo,

Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna -- odriv čez večjo gimnastično žogo
izvedba: samostojno ter delna ali popolna poljubnega premera glede na višino
pomoč. otroka/osebe ob pomoči spremljevalca in
dotik tal na drugi strani žoge,
Odrivanje v stojo na lahteh (A) -- iz opore čepno preko nagiba na roke
naprej sonožni odriv pokrčenih nog,
Otrok/oseba se postavi v oporo čepno na -- zajčji poskoki,
eni nogi (druga noga je na tleh v zanoženju) -- individualna priredba naloge, kot je
približno 20 do 30 cm od stene in obrnjen k najbolj primerna za posameznega
njej. Z zamahom zanožene in odrivom stojne otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
345
programa MATP. -- doskok ni v ravni črti in doskok je v čep,
-- bočni odriv čez večjo gimnastično žogo
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna poljubnega premera glede na višino
izvedba: samostojno ter delna ali popolna otroka/osebe ob pomoči spremljevalca,
pomoč. -- iz opore polčepno ali čepno preko nagiba
vstran sonožni odriv pokrčenih nog in
Premet v stran (B) doskok v čep nekoliko v stran,
-- bočno kotaljenje,
Otrok/oseba iz stoje spetno ali sonožno odnoži -- individualna priredba naloge, kot je
z levo (desno), odroči in usmeri pogled v levo najbolj primerna za posameznega
(desno). Nato z levo (desno) nogo naredi korak otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
v levo (desno), zamahne z desno (levo) nogo programa MATP.
v stran, se skloni proti tlom, se z levo (desno)
roko opre na tla in se hkrati z levo (desno) Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna

nogo odrine v stojo na lahteh razkoračno. Brez izvedba: samostojno ter delna ali popolna
postanka nadaljuje gibanje prek opore na desni pomoč.
(levi) roki, stopi z desno (levo) nogo na tla ter
se zravna v stojo spetno ali sonožno z rokami v Osnovna podaja z zamahom nad
odročenju. ramo (A)
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Tri metre od ravne navpične stene iz trde snovi
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne na tla narišemo črto. Otrok/oseba stopi za črto
priredbe naloge: in 15-krat zaporedoma vrže žogo v steno ter
-- izvedba ni popolna, doskok ni v ravni črti, odbito žogo ujame. Dovoljen je le met z eno
346
roko z zamahom nad ramo. Žogo je treba ujeti po odboju od stene pred lovljenjem pade
z obema rokama. Pri lovljenju se lahko pomika na tla, in sicer z lovljenjem žoge ali brez
levo in desno, ne sme pa prestopiti črte na tleh. njega,
Tudi žoga mu ne sme pasti iz rok. -- število zaporednih uspešnih metov
otroku/osebi ustrezno znižamo,
Uporabljamo malo rokometno žogo (št. 2) ali primerno skrajšamo razdaljo do stene
podobno gumijasto žogo, ki ni prelahka. Otrok/ ter dopustimo, da žoga po odboju od
oseba je nalogo opravil, če je petnajstkrat stene pred lovljenjem pade na tla in da
zaporedoma na predpisan način vrgel žogo v žogo vrže tudi z obema rokama, in sicer z
steno in odbito žogo ujel ter pri tem ni prestopil lovljenjem po odboju žoge ali brez njega,
črte. Otrok/oseba lahko nalogo opravlja -- poljubno žogo lahko otrok/oseba tudi
kolikorkrat hoče. potiska ali brca, tako da se mu odbije
nazaj, in sicer z lovljenjem žoge ali brez
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, njega,

ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne -- individualna priredba naloge, kot je
priredbe naloge: najbolj primerna za posameznega
-- število zaporednih uspešnih metov otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
znižamo na 5–10, programa MATP.
-- število zaporednih uspešnih metov
znižamo na 5–10 in primerno skrajšamo Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
razdaljo do stene, izvedba: samostojno ter delna ali popolna
-- število zaporednih uspešnih metov pomoč.
znižamo na 4–6, primerno skrajšamo
razdaljo do stene in dopustimo, da žoga Met na koš z mesta (B)
347
Dva metra od koša na tla narišemo lok. Razdaljo znižamo koš ter zmanjšamo število
(polmer) odmerimo od točke na tleh, kamor potrebnih zadetkov na 1–2 z metom z eno
pade navpičnica, ki gre skozi središče koša. ali obema rokama,
Otrok/oseba stoji za črto na poljubnem mestu -- z ustrezne razdalje mečemo žogico
in 10-krat zaporedoma vrže žogo proti košu z ali vrečko, napolnjeno z rižem ali čim
namenom, da koš zadene. Velja le met z eno podobnim, v obroč, ki leži na tleh, ali v na
roko pred glavo. Dovoljeni so neposredni tleh narisan krog,
(brez dotika table) in posredni (z odbojem od -- individualna priredba naloge, kot je
table) zadetki. Uporabljamo dobro napihnjeno najbolj primerna za posameznega
težjo odbojkarsko ali podobno gumijasto oz. otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega
plastično žogo. programa MATP.
Otrok/oseba je nalogo opravil, če je metal na Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
koš na predpisan način in od desetih metov izvedba: samostojno ter delna ali popolna

zadel koš vsaj trikrat. pomoč.

ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Tek 6 minut zdržema v pogovornem
priredbe naloge: tempu
-- vse našteto, le da skrajšamo razdaljo do
table, Otroke/osebe je treba z načrtno vadbo
-- vse našteto, le da skrajšamo razdaljo do usposobiti, da bodo lahko tekli 6 minut zdržema
table in ustrezno znižamo koš, v pogovornem tempu. Tečejo lahko na umetni
-- skrajšamo razdaljo do table in ustrezno tekaški stezi ali v naravi. Če tečejo v naravi, mora
348
biti tekališče pregledno. Poleg tega je treba programa MATP.
omogočiti, da vsak otrok/oseba teče v tempu,
ki si ga sam določi. Med tekom se ne sme Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
ustaviti in hoditi (niti koraka), prav tako je treba izvedba: samostojno ter delna ali popolna
preprečiti brezglavo dirko za boljšimi tekači. pomoč.
Tečejo lahko posamično, v parih, trojkah ali
manjših skupinah. In še enkrat: ni pomembno, TeorETIČNE VSEBINE
kdo je hitrejši.
Otroci/osebe morajo obvladati naslednji temi:
Naloga je uspešno opravljena, če otrok/oseba -- Oprema za izlete. Zaščita pred klôpi.
teče 6 minut zdržema v tempu, ki si ga je sam -- Kako varujemo naravo.
izbral.
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne

ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne priredbe naloge:
priredbe naloge: -- vsebina teorije po lastnem izboru (šport,
-- čas teka ustrezno znižamo, narava, zdravje …),
-- čas teka ustrezno znižamo ob možnosti -- lasten izbor iz nadomestnih nalog.
občasne hoje,
-- hitra hoja v ustreznem času za
posameznika, Program B
najbolj primerna za posameznega Program B je sestavljen iz petih nalog. Če
otroka/osebo, ali izbor iz nadomestnega želimo osvojiti medaljo, moramo izvesti vse. Če
349
posameznik katere izmed nalog ne more izvesti, priredbe naloge.
lahko izvede nadomestno nalogo.
Dva izleta izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
Opraviti je treba dva izleta. Eden naj bo zgodaj
jeseni, drugi pozno spomladi. Cilja naj bosta Za otroke/osebe z motnjo v duševnem
različna. Hoje naj bo za tri in pol do štiri ure razvoju dolžino in težavnost posameznih
(v obe smeri). En izlet naj bo celodneven. izletov prilagodimo njihovim psihofizičnim
Zaradi ohranjanja slovenske gorniške tradicije sposobnostim.
je zaželeno, da je cilj izleta na hribu. Če je le
mogoče, naj bo vzpona približno od 500 do Preskakovanje kratke kolebnice
600 višinskih metrov (relativna višina). Če izleta
res ni mogoče organizirati na želeno višino, ga Kolebnico, ki je v začetnem položaju za nogami,

opravimo na valovitem svetu. Ena etapa naj otrok/oseba zavrti nazaj navzgor in nad glavo
vsebuje približno tri četrt ure neprekinjene in naprej. Nato z njo v isti smeri 15-krat zakroži ter
nekoliko pospešene hoje. To je najsmotrneje jo pri tem vsakokrat sonožno preskoči. Vrvico
opraviti v prvem delu izleta, po začetnem preskakuje z medskoki ali tako, da preskoke
ogrevanju s počasno in zmerno hitro hojo. Za povezuje drugega za drugim brez medskokov.
hitrejšo hojo je treba otroke/osebe ustrezno Naloga je opravljena, če je 15-krat povezano
motivirati. preskočil krožečo kolebnico.
Otrok/oseba lahko nalogo opravlja kolikorkrat
Za tiste otroke/osebe z motnjo v duševnem hoče.
razvoju, ki ne zmorejo te naloge, so možne
350
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, najbolj primerna za posameznega
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne otroka/osebo, ali izbor iz rednega
priredbe naloge: (B) nadomestnega programa ali
-- število povezanih skokov zmanjšamo na nadomestnega programa MATP.
5–10,
-- število povezanih skokov zmanjšamo Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
na 5–10, med posameznimi skoki pa je izvedba: samostojno ter delna ali popolna
možen krajši odmor, pomoč.
-- sonožno preskok preko daljše kolebnice,
ki jo dva spremljevalca ustrezno vrtita z Plezanje po žrdi
zmanjšanim številom preskokov,
-- sonožni preskok preko po tleh vrteče Pred žrd na tla položimo gimnastično blazino.
se vrvi, ki jo z ustrezno hitrostjo vrti Tri metre od nje z barvastim lepilnim trakom
spremljevalec, tako da vrv k otroku/osebi označimo žrd. Dečki/osebe morajo dvakrat

prihaja od spredaj (spremljevalec vrv vrti zaporedoma preplezati do ciljne črte. Med
pri tleh okrog svoje pokončne osi), in prvim in drugim poskusom je lahko do 5 sekund
zmanjšano število preskokov, odmora. Deklice/osebe morajo označeno
-- sonožni preskok preko po tleh vrteče razdaljo preplezati samo enkrat.
se palice, ki jo z ustrezno hitrostjo vrti
spremljevalec, tako da palica k otroku/ Čas plezanja ni pomemben in ga ne merimo.
osebi prihaja od spredaj, in zmanjšano Otrok/oseba se lahko z mesta sonožno odrine
število preskokov (spremljevalec palico na žrd. Spuščanje po žrdi mora biti nadzorovano.
vrti pri tleh okrog svoje pokončne osi), Otrok/oseba je nalogo opravil, če je preplezal
-- individualna priredba naloge, kot je predpisano razdaljo, se dotaknil ciljne oznake in
351
se nadzorovano spustil na tla.
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, izvedba: samostojno ter delna ali popolna
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne pomoč.
priredbe naloge:
-- dopustimo, da samo enkrat preplezajo Odbojka: zgornji odboj (A)
tudi fantje/osebe,
-- dopuščeno je preplezati 2–2,5 metra Na ravno gladko navpično steno iz čvrstega
visoko, materiala narišemo krog s premerom 80
-- plezanje po mornarski lestvi 3 metre centimetrov. Središče kroga je 2,5 metra od
visoko, pri čemer je treba lestev dobro tal. Na tla narišemo črto, 2 metra oddaljeno od
obtežiti, da ne niha, stene. Otrok/oseba se postavi za črto in poskuša
-- plezanje po plezalni steni, z zgornjim odbojem zadeti krog na steni. Pri
-- dopuščeno je viseti na žrdi brez plezanja vsakem poskusu si vrže žogo od 50 do 70 cm

manj kot 6 sekund, nad glavo in jo nato z zgornjim odbojem usmeri
-- vlečenje vrvi, ki je pripeta na vrh letvenika, proti krogu. Če žoga zadene krog ali se dotakne
in plezanje po njem, krožnice, je to zadetek. Uporabljamo lažjo
-- plezanje po letveniku, odbojkarsko žogo.
-- vlečenje vodoravne vrvi,
-- individualna priredba naloge, kot je Otrok/oseba je nalogo opravil, če je od 10
najbolj primerna za posameznega zaporednih poskusov na opisani način dosegel
otroka/osebo, ali izbor iz rednega vsaj 7 zadetkov. Število poskusov, ko se otrok/
(B) nadomestnega programa ali oseba loti naloge, ni omejeno.
nadomestnega programa MATP.
352
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
priredbe naloge: izvedba: samostojno ter delna ali popolna
-- število potrebnih odbojev znižamo za 2–5, pomoč.
-- število potrebnih odbojev znižamo za 2–5
in razdaljo do stene primerno skrajšamo, Nogomet: udarec žoge z nogo (B)
-- število potrebnih odbojev znižamo za 2–5,
razdaljo do stene primerno skrajšamo in Dva metra od navpične ravne čvrste stene
krog ustrezno povečamo, na tla narišemo črto. Otrok/oseba stopi za
-- žogo z obema rokama neposredno, brez črto in udarja žogo z nogo proti steni. Odbite
predhodnega meta, nad glavo vržemo v žoge lahko ustavlja samo z nogo. Udarec je
krog, lahko s poljubnim delom stopala. Pri izvedbi
-- namesto žoge uporabimo balon, ki ga naloge črte ne sme prestopiti, lahko pa udari
3–6-krat zaporedoma odbijemo nad žogo, ki je obstala na črti ali nekoliko pred njo.

glavo, Uporabljamo odbojkarsko žogo.
-- z ustrezne razdalje mečemo žogico
ali vrečko, napolnjeno z rižem ali čim Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je bil
podobnim, v obroč, ki leži na tleh, ali v na od desetih poskusov najmanj 7-krat uspešen, to
tleh narisan krog, je: če se je žoga odbila od stene do njega in jo je
-- individualna priredba naloge, kot je nadzorovano ustavil, če žoga ni ostala v prostoru
najbolj primerna za posameznega med črto in steno ali ni ušla po prostoru in
otroka/osebo, ali izbor iz rednega če otrok/oseba med opravljanjem naloge ni
(B) nadomestnega programa ali prestopil črte.
nadomestnega programa MATP.
353
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, neprekinjeno plava 35 metrov v poljubni
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne tehniki. Pri tem ne sme uporabiti plavalnih
priredbe naloge: pripomočkov (rokavčki, deska in podobno). Med
-- število potrebnih odbojev zmanjšamo na plavanjem ne sme stopiti na dno ali se oprijeti
2–5, roba plavališča, drugega predmeta ali osebe v
-- število potrebnih odbojev zmanjšamo na vodi. V krajših bazenih otrok/oseba predpisano
2–5 brez zahteve po ustavitvi odbite žoge, razdaljo preplava tako, da plava do roba, kjer
vendar z dotikom noge ob vračanju žoge, se v vodi obrne, in plava nazaj. Če je bazen zelo
-- število potrebnih ustreznih odbojev kratek, se lahko obrne dvakrat. Pri spreminjanju
zmanjšamo na 2–5 brez zahteve po smeri se ne sme oprijeti roba bazena ali stopiti
ustavitvi odbite žoge, na dno.
najbolj primerna za posameznega Otrok/oseba je nalogo opravil, če je opisano
otroka/osebo, ali izbor iz rednega nalogo natančno izvedel.

(B) nadomestnega programa ali
nadomestnega programa MATP. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna priredbe naloge:
izvedba: samostojno ter delna ali popolna -- otrok/oseba s skokom na noge ali brez
pomoč. njega preplava 35 metrov in pri tem
občasno stopi na tla,
Plavanje – 35 metrov -- otrok/oseba s skokom na noge ali
brez njega preplava 35 m z uporabo
Otrok/oseba skoči v vodo na noge in nato plavalnega »črva« ali podobnega
354
plavalnega pripomočka, NADOMESTNE NALOGE – PROGRAM B
najbolj primerna za posameznega Temeljni namen nadomestnih nalog je otrokom/
otroka/osebo, ali izbor iz rednega (B) osebam, ki katere od obveznih nalog ne bi
nadomestnega programa ali plavalnega zmogli izvesti, omogočiti, da vendarle prejmejo
nadomestnega programa MATP. kolajno.
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna drsanje, rolanje ali kotalkanje
pomoč. Na tla narišemo ali kako drugače označimo
osmico. Polmer ene zanke je od 2 do 3 metre.
TeoreTIČNE VSEBINE Otrok/oseba mora s prestopanjem2 štirikrat
prevoziti označeni lik. V eni zanki prestopa z
Otroci/osebe morajo obvladati naslednji temi: eno nogo, v drugi pa z drugo. Navaden drsalni

-- Škodljivost kajenja. in rolkarski korak nista dovoljena. Prestop čez
-- Ogrevanje pred vadbo in tekmo. stojno nogo mora biti nedvoumen.
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Otrok/oseba začne nalogo izvajati tako, da

ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne pred osmico naredi dva ali tri navadne drsalne
priredbe naloge: korake, tako da dobi nekoliko več hitrosti, in
-- vsebina teorije po lastnem izboru (šport,
2 * Prestopanje je prvina, pri kateri drsalec ali rolkar s
narava, zdravje …), prestopno nogo stopi naprej križno čez stojno nogo in tako
-- lasten izbor iz nadomestnih nalog. spremeni smer. Pri prestopanju v desno leva noga vedno prestopi
naprej križno čez desno nogo, pri prestopanju v levo pa stopi desna
naprej križno čez levo.
355
nato zapelje v osmico. Smučanje
Uspešno opravljena naloga je, če jo je izvedel Otrok/oseba mora na poljuben način (plužni
tekoče (brez padcev in zastojev) in ni bistveno zavoj, zavoj s plužnim prestopom, osnovni
odstopal od označene osmice. zavoj, široko paralelno vijuganje, ozko paralelno
vijuganje) tekoče presmučati vpadnico, na
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne do 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka
priredbe naloge: velja ustaljeno smučarsko pravilo, da količka ni
-- vse našteto, le da polmer kroga povečamo dopustno povoziti. Iz praktičnih in varnostnih
za toliko, da otrok/oseba zmore križno razlogov se Otrok/oseba količka tudi ne sme
prestopati, dotakniti. Nagib smučišča in vrsta snega naj
-- otrok/oseba prestopa, vendar ne križno, bosta takšna, da smuči dobro drsijo, hkrati pa ne
pri polmeru kroga 2–3 metre, dopuščata velike hitrosti.

-- otrok/oseba prestopa, vendar ne križno,
pri polmeru kroga, večjem od 2–3 metre, Najboljši nagib smučišča in najustreznejšo
-- individualna priredba naloge, kot je razdaljo med količki na podlagi prejšnje vadbe
najbolj primerna za posameznega otroka/ in poskušanja določi učitelj.
osebo.
Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna presmučal vpadnico, ne da bi se ustavil, padel ali
izvedba: samostojno ter delna ali popolna se dotaknil količka.
pomoč.
356
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne roko.
priredbe naloge: -- Slalom med petimi stojali, razporejenimi
-- vse našteto, le da zmanjšamo število v ravni vrsti; razdalja med stojaloma je 3
količkov, metre.
-- vse našteto, le da zmanjšamo število -- Dvakrat prevoziti osmico s premerom ene
količkov in da se lahko otrok/oseba med zanke 3 metre.
vožnjo tudi ustavi, -- Vožnja čez gibljivi »most«. Most
-- vožnja brez količkov ter možnost, da se predstavlja 3 metre dolga deska, ki jo
lahko otrok/oseba med vožnjo tudi ustavi, položimo na 10 do 15 cm debel kos lesa,
-- individualna priredba naloge, kot je in sicer tako, da je nekaj centimetrov več
najbolj primerna za posameznega otroka/ kot polovica deske na eni strani in je zato
osebo. ta del na tleh. Na strani, kjer je deska na
tleh, otrok/oseba zapelje nanjo, in ko se
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna deska prevesi na drugo stran, nadaljuje

izvedba: samostojno ter delna ali popolna vožnjo do cilja.
pomoč.
Pri vožnji na poligonu morajo otroci/osebe
uporabljati zaščitno čelado.
Spretnostna naloga s kolesom
Spretnostni poligon je sestavljen iz štirih nalog: ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
-- Razdaljo 10 metrov je treba prevoziti tako, priredbe naloge:
da otrok/oseba krmilo kolesa drži samo -- individualna priredba naloge, kot je
z eno roko in nato še 10 metrov z drugo najbolj primerna za posameznega otroka/
357
osebo, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
-- poiskati nadomestno nalogo iz dodatnega ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
nabora nalog (MATP). priredbe naloge:
-- dolžino in težavnost posameznih izletov
prilagodimo njihovim psihofizičnim
Program C sposobnostim.

Dva izleta izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
Opraviti je treba dva izleta: enega jeseni in
enega spomladi. Možnosti so naslednje: Raznožka čez kozo (A)
vzpon na hrib s približno 600 do 700 metri
višinske razlike (npr. Ljubljančani na nadmorsko Otrok/oseba mora s poljubno dolgim zaletom

višino 1000 metrov, Bohinjci in Jeseničani na in sonožnim odrivom narediti raznožko čez
1300 metrov, Kranjskogorci na višino 1500 kozo, postavljeno počez. Če mu je lažja raznožka
metrov) in 4 ure hoje (v obe smeri); izlet po vzdolž, naj skače na ta način. Višina koze je
ravninskem ali valovitem svetu s 5 urami hoje (v približno 100 cm, lahko pa jo učitelj zmanjša
obe smeri). ali poveča. Naj bo tolikšna, da bo nalogo
lahko opravilo kar največ otrok/oseb. Za odriv
En izlet mora biti na višjo vzpetino (prva uporabljamo prožno odrivno desko. Če je
različica), drugega pa lahko izbere učitelj ali nimamo, naj se odrivajo s tanjše gimnastične
otroci/osebe. blazine. Uporaba ponjave ni dovoljena.
358
Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je Vzmik na doramenskem drogu (B)
zalet pravilno povezal s sonožnim odrivom, če
se je z dlanmi le hipno oprl na kozo in se hkrati Otrok/oseba stoji pod drogom, ki je v višini
odrinil z rokami, če se z nogami ni dotaknil ramen. S soročnim nadprijemom in zamahom
orodja in če je varno doskočil. ene noge naprej in navzgor se zavrti ob drogu
nazaj in hkrati preide v oporo na drogu. Z droga
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, seskoči nazaj.
priredbe naloge: Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
-- otrok/oseba teče in se na tanjšo blazino ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
odrine čez manjšo oviro (gred, pokrov priredbe naloge:
skrinje, žoga …) brez dotika rok, -- otrok/oseba visi na letveniku s hrbtom,
-- otrok/oseba teče in se sonožno odrine na obrnjenim k njemu, in poizkuša noge
debelejšo blazino brez ovire, dvigniti čim višje,

-- individualna priredba naloge, kot je -- otrok/oseba leži na poševnem letveniku
najbolj primerna za posameznega ali klopci ob obojeročnem držanju
otroka/osebo, ali izbor iz rednega letvenika in poizkuša noge dvigniti čim
(C) nadomestnega programa ali višje,
nadomestnega programa MATP. -- otrok/oseba leži na blazini ob
obojeročnem držanju letvenika in
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna poizkuša noge dvigniti čim višje,
izvedba: samostojno ter delna ali popolna -- individualna priredba naloge, kot je
pomoč. najbolj primerna za posameznega
otroka/osebo, ali izbor iz rednega
359
(C) nadomestnega programa ali
nadomestnega programa MATP. Plesni par obkroži vadbeni prostor, poljubno
povezujoč med seboj navedene tri plesne slike.
Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna Vadbo in preizkus obvezno izvajamo ob glasbi.
izvedba: samostojno ter delna ali popolna Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če
pomoč. je pokazal spretnost v skladu z opisom, če je
gibanje uskladil z glasbo in če je gibanje obeh
Poskočna polka otrok/oseb v paru usklajeno.
Otroci/osebe se v parih držijo za pas in ramena. Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,

Zaželeno je, da so pari mešani. Osnovni korak ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
je »korak-poskok« na mestu izmenično z eno in priredbe naloge:
drugo nogo. Otroka/osebi morata ujeti korak, -- izvedemo ples in gibanje, ki je
tako da sta poskočni nogi vedno na isti strani. Če posamezniku najbližji, ter zavrtimo njemu

torej eden poskoči z levo, mora drugi z desno in primerno in ljubo glasbo.
tako naprej.
Par mora pokazati tri plesne slike: izvedba: samostojno ter delna ali popolna
-- osnovni korak (korak-poskok) na mestu pomoč.
(brez obračanja),
-- osnovni korak in obračanje para na mestu, Tek 10 minut zdržema v pogovornem
-- osnovni korak in obračanje na mestu ter tempu
krati gibanje v plesni smeri (nasprotno od
urnega kazalca). Otroke/osebe je treba z načrtno vadbo
360
usposobiti, da bodo lahko tekli 10 minut -- hitra hoja v ustreznem času za
zdržema v pogovornem tempu. posameznika,
Tečejo lahko na umetni tekaški stezi ali v naravi. najbolj primerna za posameznega
Če tečejo v naravi, mora biti tekališče pregledno. otroka/osebo, ali izbor iz rednega
Otroku/osebi je treba omogočiti, da teče v (C) nadomestnega programa ali
tempu, ki si ga sam določi. Med tekom se ne nadomestnega programa MATP.
sme ustaviti in hoditi (niti koraka), prav tako je
treba preprečiti brezglavo dirko za hitrejšimi Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
tekači. izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
Otroci/osebe lahko tečejo posamično, v parih,
trojkah ali manjših skupinah. Plavanje 50 METROV – Bronasti delfin

Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je Otrok/oseba skoči v vodo na noge in nato v
tekel 10 minut zdržema v tempu, ki si ga je sam poljubni tehniki neprekinjeno plava 50 metrov.
izbral. Pri tem ne sme uporabiti plavalnih pripomočkov
(rokavčki, deska in podobno). V drugi polovici
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, predpisane razdalje se otrok/oseba v vodi ustavi,
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne iz položaja prsno skozi pokončni položaj preide
priredbe naloge: v ležanje na hrbtu in takoj zatem spet v položaj
-- čas teka ustrezno znižamo, prsno ter plava naprej do cilja. Med plavanjem
-- čas teka ustrezno znižamo ob možnosti ne sme stopiti na dno ali se oprijeti roba
občasne hoje, plavališča, drugega predmeta ali osebe v vodi.
361
V krajših bazenih predpisano razdaljo preplava otroka/osebo, ali izbor iz rednega (C)
tako, da plava do roba, kjer spremeni smer in nadomestnega programa ali plavalnega
plava nazaj. Če je bazen zelo kratek, tolikokrat nadomestnega programa MATP.
spremeni smer, da preplava 50 metrov. Pri
spreminjanju smeri se ne sme oprijeti roba Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
bazena ali stopiti na dno. izvedba: samostojno ter delna ali popolna
pomoč.
Otrok/oseba je nalogo opravil, če je natančno
upošteval opis naloge. TeoRETIČNE VSEBINE
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, Otroci/osebe morajo obvladati naslednji temi:

ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne Pomen gibanja oz. športa za razvoj otroka in
priredbe naloge: mladega človeka ter za poznejše polno in zdravo
-- otrok/oseba s skokom na noge ali brez življenje odraslih.

njega preplava 50 metrov, pri čemer lahko
občasno stopi na tla, in sicer z izpeljavo Vaje za krepitev pomembnejših mišičnih skupin.
vaje za varnost v drugih 25 m plavanja ali
brez nje, Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju,
-- otrok/oseba s skokom na noge ali ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne
brez njega preplava 50 m z uporabo priredbe naloge:
plavalnega »črva« ali podobnega -- vsebina teorije po lastnem izboru (šport,
plavalnega pripomočka, narava, zdravje …),
-- individualna priredba naloge, kot je -- lasten izbor iz nadomestnih nalog.
362
NADOMESTNE NALOGE – PROGRAM C -- poiskati nadomestno nalogo iz dodatnega
nabora nalog (MATP).
Temeljni namen nadomestnih nalog je otrokom/
osebam, ki katere od obveznih nalog ne bi Pri vseh izpeljankah te naloge je možna trojna
zmogli izvesti, omogočiti, da vendarle prejmejo izvedba: samostojno ter delna ali popolna
kolajno. Ob rednem nadomestnem programu so pomoč.
ponujene tudi nadomestne naloge iz programa
MATP. Smučanje
Drsanje, Rolanje ali kotalkanje Otrok/oseba mora s širokim ali ozkim paralelnim
Otrok/oseba mora prevoziti (drsati) nazaj (s kateri je 12 količkov. Količki so približno od 3 do
hrbtom obrnjen v smer gibanja) razdaljo 30 4 metre narazen. Za vožnjo okrog količka velja
metrov. ustaljeno smučarsko pravilo, da ga ni dopustno

Nalogo je uspešno opravil, če jo je izvedel količka tudi ne sme dotakniti.
tekoče ter brez zastojev, padca in tuje pomoči.
Nagib smučišča in vrsta snega naj bosta takšna,
Za otroke/osebe z motnjo v duševnem razvoju, da smuči dobro drsijo. Najboljši nagib smučišča
ki ne zmorejo izvesti te naloge, so možne in najustreznejšo razdaljo med količki na
priredbe naloge: podlagi prejšnje vadbe in poskušanja določi
-- individualna priredba naloge, kot je učitelj.
osebo, Otrok/oseba je nalogo uspešno opravil, če je
363
presmučal vpadnico na predpisani način, ne da šolska in vsa ostala tekmovanja na višjih ravneh
bi se ustavil, padel ali se dotaknil količka. Specialne olimpijade in drugih tekmovanjih za
osebe z motnjo v duševnem razvoju.
priredbe naloge: Nadomestne naloge iz programa
MATP
Nadomestne naloge iz programa MATP so
osebo,
namenjene tistim otrokom/osebam, ki ne
-- poiskati nadomestno nalogo iz dodatnega
zmorejo osnovnih nalog za posamezne značke,
nabora nalog (MATP).
ponujenih lažjih različic posameznih nalog
in rednih nadomestnih nalog. So v pomoč
spremljevalcem, učiteljem in staršem pri izboru

vaj za posamezno nalogo. Lahko služijo tudi
pomoč.
kot ideje pri iskanju drugih primernih vaj za
posamezno nalogo.
Udeležba na tekmovanjih
Tabela 3: Nadomestne naloge MATP v okviru
Otrok/oseba mora biti dejaven član v Specialni
programa Krpan
olimpijadi Slovenije (SOS) ali član šolske
športne ekipe v šoli, ki jo obiskuje. Vsaj dvakrat
je moral že sodelovati na igrah SOS ali drugih PODROČJE AKTIVNOST OPIS
tekmovanjih za osebe z motnjo v duševnem
razvoju. Sem štejejo tudi domska, zavodska,
364
MOBILNOST PLAZENJE/LAZENJE Otrok se lazi ali v položaju na tanjše blazine, tunel, trakovi,
SKOZI TUNEL ALI trebuhu splazi skozi tunel. Nato ploščice z različnimi reliefnimi
TRAKOVE IN HOJA vstane in nadaljuje s hojo po materiali, telovadna skrinja,
ČEZ OVIRO različnih podlagah, prehodi prometni znaki, zvonček
previsno klančino, zatem prestopi
čez ovire (okvirji telovadne skrinje)
ter nadaljuje s hojo do cilja. Na
MOBILNOST HOJA SKOZI TUNEL, Otrok stoji na štartni črti, se tanjše blazine, tunel, trakovi,
PO RAZLIČNIH odpravi skozi tunel ter nato previsna klančina (140 cm
PODLAGAH, prehodi previsno klančino. x 100 cm), prometni znaki,
SKOZI TRAKOVE IN Zatem prestopi čez ovire (okvirji telovadna skrinja, zvonček
ČEZ OVIRE telovadne skrinje) ter nadaljuje s

hojo do cilja. Na cilju pozvoni na
zvonček.
MOBILNOST VOŽNJA S Otrok se namesti na rolko (klečeči tanjše blazine, trojne ovire –
PLAZILNIM položaj ali položaj na trebuhu) trakovi iz različnih materialov
VOZIČKOM SKOZI ter premaga določeno razdaljo in (bombaž/frotir, elastika, najlon
OVIRE trojne ovire. itd.)
365
MOBILNOST HOJA PO PROGI Otrok začne na štartni črti in skuša avtomobilske gume, podlage,
ČEZ OVIRE IN MED v čim krajšem času prehoditi klančina, oznake za start in cilj
NJIMI progo. Progo sestavlja:
VOŽNJA Z 10 avtomobilskih gum, v katere
VOZIČKOM MED mora otrok stopiti,
OVIRAMI klančina, ki se prevesi, in
preproga).
Tekmovalci z invalidskimi vozički
med ovirami vijugajo po označeni
poti ter prevozijo klančino in
podlage.
ROČNOST PODIRANJE Otrok stoji pred štartno črto in set lesenih kegljev, lesena ali

KEGLJEV z leseno ali gumijasto kroglo gumijasta žogica (250 g), žleb,
poskuša podreti čim več kegljev stojalo, krogla za bowling
(na voljo ima 3 mete). Štartna črta
je od kegljev oddaljena 3 metre.
ROČNOST KOTALJENJE ŽOGE Otrok kotali žogo po klopi ter jo koš, žoga, klop
PO KLOPI IN MET na koncu klopi prime v roke in
NA KOŠ vrže v koš. Ima 2 poskusa. Razdaljo
366
ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok vrečko določene barve 4 barvne vrečke (rumena,
VREČK PO BARVAH položi v posodo enake barve. rdeča, modra, zelena), 4 barvne
posode (rumena, rdeča, modra,
zelena), miza
ROČNOST MET NA KOŠ Otrok stoji pred štartno črto, dobi različne velikosti žog, koš,
žogo, s katero skuša zadeti koš. štartna linija
ROČNOST MET VREČKE V CILJ Otrok z določene razdalje žogo ali 3 vrečke (rdeča, rumena,
vrečko vrže v obroč. Na voljo ima modra), napolnjene s
3 poskuse. Razdaljo prilagajamo kamenčki, 3 obroči (rdeč,
individualno. rumen, moder)
ROČNOST MET V CILJ Otrok z določene razdalje žogo ali 3 avtomobilske gume, žoge,
vrečko vrže v avtomobilsko gumo. vrečke s peskom

Na voljo ima 3 poskuse. Razdaljo
ROČNOST RAZVRŠČANJE Otrok vrečko določene barve 4 barvne vrečke (rumena,
VREČK PO BARVAH položi v posodo enake barve. rdeča, modra, zelena), 4 barvne
posode (rumena, rdeča, modra,
zelena), miza
ROČNOST VLEČENJE VRVI Otrok stoji pred štartno črto, na avtomobilske gume, vrvi
IN POTISKANJE znak s preprijemanjem vrvi vleče
AV T O M O B I L S K E avtomobilsko gumo in jo nato
GUME zakotali na prvotno mesto.
367
UDARJANJE UDARJANJE Otrok se pomika mimo balonov, ki 5 balonov, obteženih z rižem,
BALONOV visijo s stojala, in vsak balon zaniha stojalo, vrvica, lopar, palica
s pomočjo pripomočka (palica,
lopar) ali dela telesa (roka, glava).
UDARJANJE HOKEJ vodenje paka v smeri cilja/gola s palica za hokej, pak, gol
hokejsko palico
UDARJANJE UDARJANJE Otrok s palico odbije žogico, ki palica in žogica za floor hokey
ŽOGICE S PALICO mu jo poda sodnik. Na voljo ima 3
(FLOOR HOKEY) poskuse.
UDARJANJE ODBIJANJE ŽOGICE Otrok z loparjem odbije žogico, ki miza za namizni tenis, loparji,
Z LOPARJEM mu jo poda sodnik. Na voljo ima 5 žogice iz pene

(NAMIZNI TENIS) poskusov.
UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko 5 žog na stožcih, 5 obešenih
STOŽCA zbije žoge s stožcev in zaniha žog, loparji, kij, gong
viseče žoge.
368
UDARJANJE UDARJANJE ŽOGIC Na vrvici visita dve žogici za 2 žogici za badminton, 2
namizni tenis, nato dve žogici žogici za namizni tenis, 2
za badminton in na koncu še žogici za tenis, vrvica, lopar za
dve teniški žogici. Otrok izbere badminton, lopar za namizni
ustrezen lopar in udarja žogice. Če tenis, lopar za tenis
je vaja prezahtevna, lahko žogice
udarja z roko.
UDARJANJE ZBIJANJE ŽOGE S Otrok s pripomočkom ali z roko 5 žog na stožcih, 5 obešenih
STOŽCA zbije žoge s stožcev in zaniha žog, loparji, kij, gong
viseče žoge.
BRCANJE BRCANJE ŽOGE NA Otrok stoji na sredini igrišča. 4 žoge, 4 goli, kocke iz pene,
GOL Okoli njega so 4 žoge. Vsako žogo žoga, v kateri je pesek, ograja

posebej brcne v gol. Oddaljenost
žoge od gola je 2 metra. Za osebe
na invalidskih vozičkih namesto
žoge uporabimo 4 velike kocke
iz pene, ki jih otrok s pomočjo
vozička potisne v gol.
369
BRCANJE BRCANJE ŽOGE V Goli so postavljeni v obliki križa. različne žoge, 4 goli, velika žoga
GOL V sredini so štiri žoge, ki jih mora – pilates
otrok brcniti ali voditi v gol. Otrok
začne pri prvi žogi, jo vodi v gol, se
vrne po drugo in tako nadaljuje do
zadnje (četrte) žoge.
Tekmovalci na vozičkih vodijo
veliko žogo z roko proti golu.
BRCANJE BRCANJE ŽOGE NA Otrok brca oz. potiska žogo proti različne žoge, goli, velika žoga –
GOL golu, dokler ga ne zadane. Na voljo pilates
ima tri različne žoge, ki jih usmeri v
različno velike gole. Tekmovalci na
vozičkih vodijo veliko žogo z roko

proti golu.
UPRAVLJANJE SLALOM Z Otrok mora na približno 10 m približno 10 m dolga proga,

Z ELEKTRIČNIM VOZIČKOM IN dolgi progi prevoziti razdaljo dvoje vratic, viseči trakovi
ALI NAVADNIM VOŽNJA SKOZI od starta do cilja ter pri tem
VOZIČKOM VISEČE TRAKOVE pravilno zvoziti med vratci in
skozi oviro – viseči trakovi –
do cilja.
370
UPRAVLJANJE VOŽNJA Z Na približno 10 m dolgi široka deska – previsna
Z ELEKTRIČNIM VOZIČKOM ČEZ progi mora otrok zapeljati na
ALI NAVADNIM OVIRO klančino, ki se prevesi, in nato
VOZIČKOM nadaljuje do cilja.
UPRAVLJANJE VOŽNJA Z Otrok štarta na štartni črti, se podlage, količki, oznake za
Z ELEKTRIČNIM VOZIČKOM na znak odpravi po različnih progo
ALI NAVADNIM PO RAZLIČNIH podlagah ter pot zaključi
VOZIČKOM PODLAGAH IN med pravilno prehojenimi
MED KOLIČKI vratci.
UPRAVLJANJE SLALOM S Na približno 10 m dolgi progi troje vratc, prometni znaki,
Z ELEKTRIČNIM TRICIKLOM mora otrok zapeljati skozi klančina, tunel, tricikel,
ALI NAVADNIM OZ. VOŽNJA Z tunel in preko klančine. Nato zvonček
VOZIČKOM, VOŽNJA VOZIČKOM MED z upoštevanjem prometnih

S TRICIKLOM KOLIČKI, ČEZ znakov nadaljuje mimo trojih
KLANČINO IN vratc vse do cilja. Na cilju
SKOZI TUNEL Z pozvoni na zvonček.
UPOŠTEVANJEM
PROMETNIH
ZNAKOV
371
Minimalna oprema, ki jo potrebujemo za Program C
izvajanje osnovnega programa: -- koza,
-- letvenik,
Program A -- od 2 do 3 gimnastične blazine,
-- koza ali skrinja, -- odrivna deska,
-- odrivna deska, -- doramenski drog,
-- od 2 do 3 gimnastične blazine, -- kasetnik z glasbo polke,
-- od 3 do 4 rokometne žoge (št. 2) ali -- plavališče.
podobne gumijaste žoge (za osnovno
podajo),
-- košarkarski koš,
NAUČIMO SE PLAVATI
-- od 3 do 4 običajne odbojkarske ali
nogometne žoge (za met na koš).

Program B Splošna navodila
-- od 4 do 5 kratkih kolebnic,
-- plezalna žrd, Pri osebah z motnjo v duševnem razvoju
-- od 2 do 3 gimnastične blazine, (OMDR) pri opravljanju nalog ni starostne
-- od 3 do 4 lažje odbojkarske žoge (za omejitve.
zgornji odboj),
-- od 3 do 4 običajne odbojkarske žoge (za OMDR vse naštete naloge izvajajo glede na
udarec žoge z nogo), svoje razumevanje in fizične sposobnosti:
-- plavališče. -- samostojno
-- z delno pomočjo (vaditelj se lahko otroka/
372
osebe dotakne, ga vodi ali usmerja fizično določeno nalogo ni zajetih vseh mogočih
ali ustno, ne sme pa mu pomagati ves čas) načinov izvajanja (otrok/oseba je še dodatno
-- s popolno pomočjo (vaditelj otroku/osebi gibalno ali kako drugače oviran – slepota,
pomaga ves čas izvajanja aktivnosti). gluhota, CP …), dopuščamo, da spremljevalec
svojemu otroku/osebi individualno prilagodi
Vse naloge je mogoče izvesti v različnih in dodatno olajša ali spremeni nalogo (krajša
težavnostnih stopnjah – od osnovne, najtežje, razdalja, krajši čas, manjše število potrebnih
preko vmesnih do najlažje. ponovitev, prilagojen športni rekvizit – manjši,
večji, lažji …), pri čemer si prizadevamo, da se
Pri izvajanju nalog stremimo k temu, da otrok/ s to novo, spremenjeno vajo čim bolj približa
oseba nalogo v posameznem programu izvede smotru posamezne naloge.
čim bolj samostojno na čim višji ravni.
Pri težje izvedljivih nalogah lahko otroku/osebi Uporaba individualnih medicinskih
najprej prepustimo možnost samoiniciativne pripomočkov, prilagojene opreme in športnih

izvedbe. Pri tem ga spremljevalec, vzgojitelj ali rekvizitov MORA biti predpisana in preizkušena
starš spodbuja, vodi in usmerja k pravilnemu s strani ustreznih strokovnjakov in v dogovoru s
gibanju in izvedbi posameznih nalog. starši.
Če otrok/oseba naloge v posameznem OPOZORILO: pri športni dejavnosti, ki je lahko

programu ne zmore opraviti samostojno, mu kontraindicirana, se moramo aktivnosti izogniti
izberemo prvo lažjo izvedbo posamezne naloge oz. jo prilagoditi ali nadomestiti z drugo
oz. mu dodelimo delno ali popolno pomoč. aktivnostjo. Priporočamo posvet s strokovnim
timom in starši.
Ker v podajanju različic posameznih vaj za
373
VARNOST: Pri načrtovanju je treba upoštevati raznolike, velja, da je tudi način učenja plavanja
individualne značilnosti in zdravstvene specifičen in praviloma individualno naravnan.
posebnosti otroka/osebe: v sodelovanju s starši, Za učence z motnjami v duševnem razvoju
skrbniki, s strokovnimi delavci in zunanjimi lahko preizkus opravimo ob upoštevanju
sodelavci. stopnje zmanjšanih zmožnosti. Če ima otrok/
oseba malo težav, bo najverjetneje lahko osvojil
NORMATIVI: predvideti je treba posebnosti eno ali več tehnik plavanja, šolski štartni skok
sodelujočih in zagotoviti zadostno število in potop s prelomom. Če ima otrok/oseba več
spremljevalcev. težav, se bo morda lahko naučil le vzdrževanja
ravnotežja v vodi, lebdenja v ležečem položaju,
POSEBNOSTI: Glede na gibalno oviranost (če nadzora dihanja in nadzora vrtenja telesa v
je prisotna) upoštevamo dostopnost objekta različnih oseh. Za učenje tistih, ki so na področju
(uporaba medicinskih pripomočkov, npr. gibanja zelo ovirani, priporočamo posebna
invalidski voziček, prilagojeno kolo …). znanja, ki jih vključuje učenje po konceptu

Halliwick. Učenci naj v praksi ali teoriji poznajo
POSEBNOSTI PRI DELU Z OMDR tudi elemente samoreševanja.
Plavanje je ena najprimernejših dejavnosti Vsi učenci imajo možnost vključitve v
za osebe s posebnimi potrebami. Omogoča tekmovalni sistem Specialne olimpijade.
izjemno pomembno samostojnost pri gibanju,
nasploh pa krepi telesno sposobnost in ugodno Na kaj mora biti vaditelj pozoren:
vpliva na duševno počutje. Z učenjem plavanja -- Vaditelj spozna otroka/osebo ter
je priporočljivo začeti v otroštvu. upošteva njegove individualne
značilnosti in zdravstvene posebnosti,
Ker so motnje v razvoju in prizadetosti zelo in sicer v sodelovanju s starši, skrbniki,
374
s strokovnimi delavci in zunanjimi veliko ponavljanja, kljub temu pa lahko
sodelavci. pride do pozabljanja.
-- Otroka/osebo, ki se vode boji, skuša -- Vaditelj naj zagotovi zadostno število
z različnimi igrami v vodi in ob njej spremljevalcev.
navdušiti, da bo sam želel stopiti vanjo, -- Upoštevati je treba dostopnost objekta
nikoli ga ne sili. oz. plavališča za učence s tehničnimi
-- Otrok/oseba naj se počuti varnega, zaupa pripomočki (invalidski voziček).
naj v novo situacijo in ima možnost biti
uspešen.
-- Vaditelj naj se izogiba poudarjanju KRITERIJI, PRILAGODITVE IN IZBIRNE VAJE
ZA OCENJEVANJE PLAVANJA
storilnosti in primerjanju z drugimi.
-- Pohvali vsak, še tako majhen napredek.
Za vsak kriterij do 5. stopnje so možne
-- Upošteva naj didaktično načelo
prilagoditve izvedbe, izbirne naloge in
postopnosti. Sledi naj sosledju korakov pri

nadomestne naloge. Od bronastega delfina
učenju plavanja.
dalje mora biti OMDR plavalec. Možne so samo
-- Navodila prilagodi razumevanju. V
prilagoditve.
nekaterih primerih je za prikaz gibov pri
prilagajanju na vodo in učenju osnovnih
NEPLAVALEC
tehnik plavanja potrebno fizično vodenje.
Praktični prikaz aktivnosti naj bo preprost
KONJIČKI IN DELFINI
in opremljen s preprostimi navodili.
-- Z začetnikom naj po možnosti dela isti
Konjički
vaditelj.
1. KRITERIJ: Bronasti morski konjiček (neplavalec,
-- Zavedati se moramo, da je potrebnega
375
stopnja prilagojenosti na vodo 1) vodo): na vodni gladini so plavajoče
igrače. S pihanjem tik nad vodno gladino
Naloga: jih premika naprej.
Zna drseti stegnjen na vodni površini z rokami -- GOBA (plovnost): otrok/oseba močno
naprej; 5 sekund drsi na prsih z glavo v vodi. vdihne, počepne na dno bazena, skloni
glavo k nogam, z rokami objame kolena
Prilagoditve: (klobuk gobe) in čaka, da ga voda sama
Stegnjen leži na vodni površini, v rokah drži dvigne na površino.
plavalno desko ali črva, glava je lahko zunaj -- RIBJI SKOK (drsenje): otrok/oseba stoji v
vode. vodi, ki mu sega do prsi. Pokrči kolena
Če oseba/otrok ne zmore prilagoditve, ima na in se odrine od tal. Istočasno stegne
voljo izbirne vaje. Izmed šestih vaj mora opraviti roke na vodno površino naprej. S prsmi
3. izbirne vaje: ploskoma prileti v vodo, noge dvigne
-- HOJA Z ODRIVANJEM VODE (upor vode): na vodno površino in sonožno udari

otrok/oseba hodi po bazenu in z rokami navzdol (podobno delfinovemu udarcu).
odriva vodo pred sabo. Da vzpostavi začetni položaj, skrči kolena,
-- UMIVANJE OBRAZA (potop glave): otrok/ potegne z rokami navzdol in stopi na tla.
oseba stoji v vodi. Z rokami zajame vodo
in si umije obraz. Če ne zmore opraviti katere izmed izbirnih vaj,
-- OPAZOVANJE DNA (gledanje pod vodo): lahko vajo nadomestimo iz nabora nadomestnih
otrok/oseba mora potopiti glavo ter vaj. Pri tem mora učitelj upoštevati postopnost
pogledati in poimenovati predmete, ki jih in sosledje vaj pri učenju plavanja in slediti
vidi na dnu bazena. napredku.
-- PIHANJE PLAVAJOČIH IGRAČ (izpih v
376
2. KRITERIJ: Srebrni morski konjiček (neplavalec, potiska gor in dol.
stopnja prilagojenosti na vodo 2) -- KRTOVA LUKNJA (potop glave): na vodni
gladini je plavajoči obroč. Otrok/oseba se
Naloga: mora potopiti in priti na površino skozi
Preplava 8 m v poljubni tehniki, neprekinjeno obroč.
in brez vmesnega dotika dna, roba plavališča ali -- TRGOVINA (gledanje pod vodo): na dnu
drugega plavalca, lahko plava tudi pod vodo, bazena so različni potopljivi pripomočki. S
plavanje prične v vodi. svojim nakupovalnim vozičkom – plavalno
desko – otrok/oseba zbere čim več
Prilagoditve: predmetov.
-- Prehodi ali preplava razdaljo 5 m ob robu -- BRUNDANJE (izpih v vodo): otrok/oseba
bazena. brunda znano pesem, tako da ima usta
-- Prehodi in preplava razdaljo 5 m. zaprta. Pri tem se počasi potopi v vodo
-- Pred sabo ima lahko plavalno desko. do nosu, tako da z brundanjem oz.

-- Glavo ima lahko dvignjeno iz vode. izpihovanjem dela mehurčke, potem se
-- Lahko se tudi ustavi in opravi element lahko potopi, da so oči v vodi. Nazadnje
varnosti. brunda s popolnoma potopljeno glavo.
-- LEBDENJE NA PRSIH (plovnost): otrok/
Če oseba/otrok ne zmore prilagoditve, ima na oseba se z rokami prime dolgega
voljo izbirne vaje. Izmed petih vaj mora opraviti penastega valja, globoko vdihne in leže na
3. izbirne vaje: vodno površino, tako da ima obraz v vodi.
-- POTAPLJANJE DESKE (upor vode): Okrog pasu ima lahko napihljivo plavalno
plavalno desko drži z obema rokama žogo ali plavalni pas.
vzporedno z vodno gladino ter jo v vodi -- DRSENJE SKOZI OBROČ (drsenje): otrok/
377
oseba vdihne, se potopi, stegne roke -- Nalogo izvede samostojno ali ob pomoči
naprej in se v prsnem položaju odrine pripomočka (plavalne deske, plavalnega
od stene. Stegnjen drsi skozi obroč, ki ga pasa, črva, plavalnega plovca ali drugega
držimo pred njim. Lahko mu namestimo pripomočka, ki omogoča lebdenje in
napihljivo žogo ali plavalni obroč. drsenje v vodi ter izboljša plovnost).
-- Lahko se ustavi, da si odpočije.
Če ne zmore opraviti katere izmed izbirnih
vaj, lahko vajo nadomestimo iz nabora Če oseba/otrok ne zmore prilagoditve, ima na
Nadomestnih vaj. Pri tem mora učitelj voljo izbirne vaje. Izmed petih vaj mora opraviti
upoštevati postopnost in sosledje vaj pri učenju 3. izbirne vaje:
plavanja in slediti napredku. -- KOLESARJENJE (upor vode): učenec ima
pod vsako pazduho plavalno desko. Lebdi
3. KRITERIJ: Zlati morski konjiček (neplavalec, v vodi in se s posnemanjem kolesarjenja
stopnja prilagojenosti na vodo 3) premika po plavališču.

-- ALI JE KAJ TRDEN MOST (potop glave):
Naloga: igra »Ali je kaj trden most«. Pri prehodu
Preplava 25 m v poljubni tehniki, neprekinjeno skozi tunel mora učenec potopiti glavo.
in brez vmesnega dotika dna, roba plavališča ali -- ŽOGA NAD VODO IN POD NJO (gledanje
drugega plavalca. pod vodo): učenci so postavljeni v koloni.
Plavanje prične v vodi ali s skokom. Prvi se skloni in poda penasto žogo
drugemu med nogami nazaj. Drugi se
Prilagoditve: potopi takoj za prvim in pod vodo gleda,
-- Prehodi ali preplava razdaljo 25 m, lahko se kje bo sprejel žogo. Ko jo sprejme, se
dotika roba bazena. dvigne na površino in jo preko glave poda
378
naslednjemu. Žoga tako potuje izmenoma 4. KRITERIJ: Delfinček (neplavalec, stopnja
nad vodo in pod vodo do konca kolone. prilagojenosti na vodo 4)
-- NIHALO (izpih pod vodo): učenca, ki sta v
paru (ali z učiteljem), se držita za plavalno Naloga:
desko. Eden od njiju se potopi ter izdihuje Preplava 35 m v poljubni tehniki, neprekinjeno
zrak skozi usta in nos (mehurčki). Ko in brez vmesnega dotika dna, roba plavališča ali
se vrne na površino, da zajame zrak, se drugega plavalca.
potopi drugi. Tako si izmenjujeta vlogi. Plavanje prične v vodi ali s skokom.
-- LEBDENJE NA HRBTU (plovnost): otrok/
oseba ima plavalno desko, ki jo prime z Prilagoditve:
obema rokama, privije na prsi in leže na -- Preplava razdaljo 35 m v poljubni
hrbet. tehniki ob robu bazena, glavo ima lahko
-- ODRIV OD STENE (drsenje): odrine se dvignjeno iz vode.
lahko tudi tako, da drsi na hrbtu. Učenca -- Lahko se dotakne roba bazena.

lovimo 3–4 metre stran od stene, da se ne -- Občasno lahko stopi na tla.
potopi. Lahko mu namestimo napihljivo -- Nalogo izvede samostojno ali ob pomoči
žogo ali plavalni obroč. pripomočka (plavalne deske, plavalnega
pasa, črva, plavalnega plovca ali drugega
Če ne zmore opraviti katere izmed izbirnih pripomočka, ki omogoča lebdenje in
vaj, lahko vajo nadomestimo iz nabora drsenje v vodi ter izboljša plovnost). Lahko
Nadomestnih vaj. Pri tem mora učitelj se ustavi, da si odpočije.
upoštevati postopnost in sosledje vaj pri učenju
plavanja in slediti napredku. Če oseba/otrok ne zmore prilagoditve, ima na
voljo izbirne vaje. Izmed petih vaj mora opraviti
379
3. izbirne vaje: -- IZ LEBDENJA NA PRSIH V MRTVAKA
-- ZAVESLJAJI (odpor vode): otrok/oseba (plovnost): otrok/oseba globoko vdihne
stoji tako, da ima noge malo pokrčene zrak in leže na vodno površino na prsi.
zaradi stabilnosti. Z rokami vodo Ta položaj zadrži nekaj sekund, nato pa
izmenično potiska nazaj (kot pri tehniki prek navpičnega položaja preide v položaj
kravl) ali soročno (kot pri tehnikah delfin mrtvaka, ki ga zopet zadrži nekaj sekund.
in prsno). Če vajo izvaja dobro, se poskuša Če ima otrok/oseba težave s plovnostjo,
s pomočjo rok premikati v bazenu. mu okoli pasu namestimo napihljivo
-- SPRETNOSTI S PLAVALNO DESKO (potop plavalno žogo ali plavalni pas.
glave): otrok/oseba sedi na plavalni deski, -- STRIŽENJE Z NOGAMI (drsenje): otrok/
tako da jo namesti pod stegna. Cilj vaje je, oseba prime plavalno desko in se
da obdrži ravnotežje. skuša premikati s ploskim izmeničnim
-- PODVODNI PREDOR (gledanje pod vodo): udarjanjem nog.
v vodi je postavljen navpično stoječi

podvodni predor. Otrok/oseba se potopi Če ne zmore opraviti katere izmed izbirnih
tako, da gleda pod vodo, in se splazi skozi vaj, lahko vajo nadomestimo iz nabora
predor. Nadomestnih vaj. Pri tem mora učitelj
-- KITI (izpih v vodo): otrok/oseba se potopi upoštevati postopnost in sosledje vaj pri učenju
na dno bazena ter opazuje mehurčke, ki plavanja in slediti napredku.
jih dela z izdihovanjem zraka skozi usta in
nos. Ko mu zmanjka zraka, se dvigne na Od Bronastega delfina dalje mora biti
površino, vdihne in naenkrat izpihne ves OMDR obvezno plavalec, samostojen v vodi.
zrak kot kiti. Nato se zopet nadiha in vse Prilagodimo lahko le razdalje, čas, tehnike ali
še enkrat ponovi. način pričetka plavanja.
380
PLAVALEC znanja plavanja 6)
Delfini Naloga:
Neprekinjeno plava 10 minut.
5. KRITERIJ: Bronasti delfin (plavalec, stopnja Na razdalji 50/100 m v tehniki kravl izpolni
znanja plavanja 5) normo za svojo starostno kategorijo in spol.
Naloga: Prilagoditve:
Preplava 50 m, tako da skoči v vodo na noge, -- Neprekinjeno plava 5 minut.
plava v eno smer 25 m, se med plavanjem obrne -- Samostojno preplava razdaljo 50/100 m v
in plava proti cilju. Med plavanjem drugih 25 m poljubni tehniki (prosto, prsno, hrbtno).
se plavalec na sredini plavališča ustavi in opravi -- Glavo lahko drži iz vode.
t. i. vajo varnost – iz ležečega položaja na prsih
skozi pokončni položaj preide v ležeči položaj 7. KRITERIJ: Zlati delfin (plavalec, stopnja znanja

na hrbtu ter spet nazaj skozi pokončni položaj v plavanja 7)
ležeči položaj na prsih, nakar nadaljuje plavanje
do cilja. Naloga:
Preplava 150 m mešano (50 m prsno, 50 m
Prilagoditve: hrbtno, 50 m kravl) v določenem času glede na
-- Plava lahko z glavo iz vode. starost in spol.
-- Plavanje lahko prične v vodi ali z roba Plavanje prične s skokom na glavo.
bazena.
Prilagoditve:
6. KRITERIJ: Srebrni delfin (plavalec, stopnja -- Samostojno preplava razdaljo 100 m (2 x
381
50m) v dveh poljubnih tehnikah. Otrok/oseba v pokončnem položaju v
-- Samostojno preplava razdaljo 75 m (3 x eni roki drži kanglico, z drugo pa iz vode
25 m) v treh poljubnih tehnikah (prosto, pobira namiznoteniške žogice in jih
hrbtno, prsno, kravl). polaga v kanglico.
-- Poljuben skok ali start iz vode. -- POVZROČANJE VALOVANJA S TELESOM
Otrok/oseba stoji v vodi do pasu ob robu
bazena, z rokami se drži za rob bazena ter
NABOR »NADOMESTNIH VAJ« odriva vodo s telesom.
-- PELJEMO »KUŽKA« NA SPREHOD
Vaje na robu bazena Otrok/oseba je pred spremljevalcem
-- ŽABICE V MLAKO v sedečem položaju. Žogico »kužka«
Otrok/oseba sedi na robu bazena in skuša spremljevalec položi pred učenčev prsni
z žabico zadeti v plavajoči obroč. koš in hodi z učencem nazaj. Ustvari se tok
-- NAPOLNIMO VEDRO in POŽENIMO (turbulenca) in tako »kužek« sledi učencu

MLINČEK v razdalji 3 metrov.
Otrok/oseba s pomočjo spužve napolni -- VODENJE PLAVAJOČEGA PREDMETA PO
vedro in požene mlinček. VODNI GLADINI
Otrok/oseba v pokončnem položaju z
Prilagajanje na odpor vode rokami potiska plavajoči predmet po
-- ZALIVANJE ROŽE dolžini bazena.
Otrok/oseba je v vodi v pokončnem -- BRCANJE – PODIRANJE STOLPA
položaju. S kanglico zajema vodo iz Otrok/oseba je v ležečem položaju
bazena in jo preliva v posodo. (hrbtno). Brca z nogami in prevrne stolp iz
-- POBIRANJE JAJČK spužve.
382
-- REŠEVANJE NA OTOK Otrok/oseba stoji v vodi in preteče
Otrok/oseba spleza na plavajočo blazino ali prehodi razdaljo med oznakami –
(na primer Airex). vijuganje.
-- RIBE V RIBNIK -- PRENAŠANJE PREDMETOV
Otrok/oseba je v vodi in išče ter vrača Otrok/oseba po označeni progi prenese
pobegle ribe v ribnik – obroč. Poiskati kocko od ene strani bazena na drugo.
mora 3 ribice enake barve, kot je ribnik. -- HOJA ALI TEK NA NAJRAZLIČNEJŠE
-- VODENJE LADJE PO VODNI GLADINI NAČINE
Otrok/oseba v pokončnem položaju z Otrok/oseba se premika bočno, vzvratno,
rokami potiska plavajoči predmet po naprej, skakajoč … v vodi do kolen, pasu
dolžini bazena. in prsi.
-- POIŠČIMO DRUŽINO -- MLIN
Otrok/oseba dobi žival in jo vodi do Otrok/oseba s stegnjenimi rokami in
družine na drugi strani bazena. Poiskati dlanmi odriva vodo kot mlinske lopute.

mora pravo družino (npr. mamo raco pelje -- RAZLIČNE TEKALNE IGRE V VODI DO PASU
do majhnih račk). – PRSI
-- ZADENIMO GOL Črni mož, lovljenje, ravbarji in žandarji…
Otrok/oseba mora z brcanjem spraviti tri -- VESLANJE KOT PRI KRAVLU LEŽE NA DESKI
napihljive žoge oz. balone v gol na drugi Otrok/oseba leži na deski in izmenično ali
strani bazena. soročno z rokami vesla po vodi.
-- TEK OB ROBU BAZENA ALI NA KLANČINI
Otrok/oseba stoji v vodi ob robu bazena in Prilagajanje na potapljanje glave
preteče ali prehodi razdaljo približno 5 m. -- ŠKROPLJENJE
-- HOJA MED OVIRAMI Učenci se med sabo škropijo.
383
-- ZADRŽEVANJE SAPE Otrok/oseba se po toboganu spusti v
Otrok/oseba za nekaj trenutkov zadrži vodo.
sapo, kasneje tudi z obrazom v vodi.
-- UMIVANJE OBRAZA Prilagajanje na gledanje pod vodo
Otrok/oseba v dlan zajame vodo ter si -- PREPOZNAVANJE PREDMETOV
umije obraz. Otrok/oseba prepoznava predmete, ki mu
-- KRTOVE LUKNJE jih pokažemo pod vodo.
Otrok/oseba potopi glavo in zopet -- ŠTETJE PRSTOV
pogleda iz vode skozi obroč. Stoje v vodi do prsi, otrok/oseba potopi
-- URA obraz pod vodo, odpre oči in prešteje
Učenci so razporejeni v krog. Tisti, na prste na učiteljevi roki.
katerega pokaže učitelj, mora potopiti -- ŠTETJE PIK
glavo v vodo. Na dnu je kocka. Otrok/oseba mora
-- FRIZURA potopiti glavo in ugotoviti število pik na

Učenci potopijo glavo pod vodo. Glavo njej.
dvignejo tako, da nastane smešna frizura. -- POBIRANJE PREDMETOV
Medsebojno opazujejo frizure. Otrok/oseba z dna bazena pobira
-- ŽABJI SKOK predmete in jih daje na plavalno desko.
Učenci so razdeljeni v pare. Prvi zajame -- ISKANJE PREDMETOV
zrak in počepne pod vodo, drugi pa ga Otrok/oseba poišče predmete, ki ležijo na
preskoči čez rame. dnu, in jih prinese na rob bazena.
-- SKOK V BAZEN -- PODVODNI POLIGON
Otrok/oseba skoči v bazen. Otrok/oseba se potopi in premaguje ovire
-- SPUŠČANJE PO TOBOGANU (npr. skozi obroče, pod blazino).
384
-- PIHANJE ŽOGIC
Prilagajanje na izpihovanje v vodo Otrok/oseba s pihanjem spravi žogico na
-- IZDIH NA SUHEM drugo stran bazena in jo nato vrže v koš.
Otrok/oseba pravilno našobi ustnici in -- PIHANJE KLOBUČKOV
piha v svečo. Otrok/oseba piha klobučke na krajši
-- PIHANJE V DLANI razdalji, tako da jih obrne.
Otrok/oseba izpiha vodo iz dlani. -- RITMIČNO IZDIHOVANJE V VODO
-- MEHURČKI Otrok/oseba izdihuje v vodo s
Otrok/oseba potopi glavo do nosu v počepanjem. Vdih je kratek, izpih pa
vodo in izdihne zrak v vodo skozi nos ali dolg in temeljit – poudarek je na dobrem
usta, tako da voda žubori in nastanejo izdihu.
mehurčki. -- LADJA V BURJI
-- BRUNDANJE Učenca si stojita nasproti. Med njima je
Otrok/oseba potopi glavo do nosu v žogica, ki si jo s pihanjem podajata.

vodo ter izdihne zrak v vodo skozi nos in -- IZSTRELIMO RAKETO SKOZI OBROČ
usta, tako da voda žubori in nastanejo Otrok/oseba se od roba bazena odrine
mehurčki. Pri tem lahko brunda znano skozi obroč. Pri tem izpihuje v vodo.
melodijo.
-- ENKRATEN IZPIH V VODO Prilagajanje na plovnost
Otrok/oseba zajame zrak in ga sunkovito -- LEBDENJE V VODI
izpihne pod vodo. Otrok/oseba leži horizontalno v hrbtnem
-- PIHANJE BALONA ali prsnem položaju (s pomočjo partnerja,
Otrok/oseba s pomočjo pihanja premika s prijemom roba, črva …).
balon v progi do cilja. Lahko hodi ali plava. -- ŽELVA
385
Otrok/oseba močno vdihne, počepne desko, drugi pa ga prime za goleni in ga
na dno bazena, skloni glavo k nogam, z vodi po vodi.
rokami objame kolena in čaka, da ga voda -- PLAZENJE ALI PLAVANJE SKOZI
dvigne na površino. PODVODNI PREDOR
-- MORSKA ZVEZDA Otrok/oseba globoko vdihne, se potopi in
Otrok/oseba je v vodi, ki mu sega do prsi. odrine od roba bazena. Stegnjen drsi skozi
Uleže se naprej na vodo, razširi roke in tri potopljene obroče.
za nekaj sekund dvigne noge od dna, da -- PROSTO PLAVANJE
lebdi. Otrok/oseba plava na progi dolžine 12,5
-- MRTVAK m. Med izvajanjem naloge ima možnost
Otrok/oseba leži hrbtno na gladini, roki in dotika dna z nogami.
nogi iztegne, glava je v vodi.
Vse vaje so opisane v Jurak in Kovač (1998) in v
Prilagajanje na drsenje priročniku MATP Specialne olimpijade Slovenije

-- VLEČENJE ČOLNA http://www.specialna-olimpiada.si/.
Učenci so v parih. Prvi leže na hrbet, drugi
ga prime pod pazduho in vleče po vodi. PLAVALNI PRIPOMOČKI
-- DRSENJE Z ODRIVOM OD STENE Blazine, žoge, baloni, plavajoče figurice,
Otrok/oseba se odrine od stene in drsi potopljive figure, obroči in okvirji, plavalna
v hrbtnem položaju z rokami ob telesu. deska, plavalna kapa, plovec, plavutke, lopatke,
Vaditelj stoji v primerni razdalji, da ga dihalka in maska, plavalna očala.
prestreže.
-- SAMOKOLNICA
Učenci so v parih. Prvi se uleže na plavalno
386
TEKMOVALNE DISCIPLINE SPECIALNE Prosto (4 x 25 m, 4 x 50 m, 4 x 100 m, 4 x 200 m)
OLIMPIJADE SLOVENIJE Mešano (4 x 25 m, 4 x 50 m, 4 x 100 m)
Vse štafete lahko izvajamo tudi v t. i. združenih
VODNE AKTIVNOSTI MATP oblikah.
Vodne aktivnosti MATP so namenjene
tekmovalcem z najtežjimi kombiniranimi
motnjami.
Vaje v bazenu potekajo v treh sklopih in na treh
težavnostnih ravneh. Tekmovalce že ob prijavi
usmerimo na zanje primerno raven izvedbe.
PLAVALNE DISCIPLINE SPECIALNE OLIMPIJADE

Hoja na 15 metrov
Drsenje na 15 metrov

Drsenje na 25 metrov
Plavanje na 10 metrov ob pomoči
Plavanje na 15 metrov brez pomoči
Prosto (25 m, 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m,
1500 m)
Hrbtno (25 m, 50 m, 100 m, 200 m)
Prsno (25 m, 50 m, 100 m, 200 m)
Delfin (25 m, 50 m, 100 m, 200 m)
Mešano (100 m, 200 m, 400 m)
Štafete:
387
LITERATURA
Association of Swimming Therapy (1992). Swimming for People with Disabilities. London. A. and C. Black.
Kapus, V., Štrumbelj, B., Kapus, J., Jurak, G., Šajber, D., Vute, R., Bednarik, J., Kapus, M., Čermak, V. (2011).
Plavanje, učenje – slovenska šola plavanja za novo tisočletje. Ljubljana, Fakulteta za šport, Inštitut za šport,
Zavod za šport Slovenije Ljubljana.
Groleger Sršen, K. (2010). Rehabilitacija - letn. IX, št. 1. Halliwickov koncept učenja plavanja in ocenjevanje
plavalnih veščin.
Jurak, G. in Kovač, M. (1998). Morski konjički: priročnik za učenje plavanja. Ljubljana. Zavod za šport.
Kristan, S., Dolenc, S., Pečenko, T., Šink, I., Kovač, M. in Videmšek, M. (1997). Športni program Zlati sonček:
priročnik. Ljubljana: Ministrstvo za šolstvo in šport: Zavod za šport Slovenije, 1997. 143 str.
Kristan, S., Pinter, S., Jurak, G., Škof, B., Verdenik, Z. in Zadražnik, M. (1999). Krpan: športni program:
priročnik. Ljubljana: Ministrstvo za šolstvo in šport: Zavod za šport Slovenije, 1999. 154 str.
Opara, A., Barle Lakota, B., Globačnik, D., Kobal Grum, S., Košir, M., Macedoni-Lukšič, D., Zorc-Maver,
K., Bregar-Golobič, N., Molan, N., Vovk Ornik, K., Klavžar, T. in Vršnik Perše, T. (2010). Analiza vzgoje in
izobraževanja otrok s posebnimi potrebami v Sloveniji. Ljubljana: JRZ Pedagoški inštitut.
Spletna stran Svetovne zdravstvene organizacije (2011). http://www.who.int/disabilities/world_
report/2011/en/
Statistični urad Republike slovenije. (2014). http://www.stat.si/StatWeb/glavnanavigacija/podatki/

prikazistaronovico?IdNovice=6662
Videmšek, M., Stančevič, B. in Gregorc, J. (2012). Mali sonček: gibalni/športni program za predšolske otroke.
Ljubljana: Zavod za šport RS Planica, 2012. 39 str., nelektorirana verzija. http://www.sportmladih.net/
uploads/cms/file/Mali%20soncek/MALI_SONCEK_GRADIVO_junij_2012.pdf.
Vovk Ornik, N., Murn, T., Werdonig, A., Skamlič, N., Babnik, T., Andlovic, S., Logar, S., Klinc, A., Bečan,
T., Zupančič Danko, A., Žunko-Vogrinc, S., Metljak, U., Babič, N., Kiswarday, V. R., Padežanin Lavuger,
S., Filipčič, T., Groleger, K., Može, H., Uršnik, S., Grah, J. in Korošec, B. (2012). Delo z otroki s posebnimi
potrebami, učnimi težavami in posebej nadarjenimi učenci. Maribor: Forum Media.

Prirocnik MS ZS in KR Osebe PP

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Prirocnik MS ZS in KR Osebe PP

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Priročnik za izvajanje interesnih programov športa otrok,

mladine in odraslih s posebnimi potrebami

Urednika: Tjaša Filipčič in Boro Štrumbelj

Kraj in leto izida: Ljubljana, 2016

CIP - Kataložni zapis o publikaciji

ISBN 978-961-91430-3-2 (pdf )

Merila za ocenjevanje znanja plavanja v Splošna navodila���������������������������������������������� 222

Če bomo s priročnikom pomagali učiteljem,

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

d) Otroci s težko gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Otroci po stopnjah gibalne oviranosti 3. Pri športni dejavnosti, ki je lahko

Osebe z gibalno oviranostjo

I. in II. kategorija: če je otrok zmožen hoje,

Osebe z gibalno oviranostjo

Naravne oblike gibanja na prostem Otroci se v okviru športnega dopoldneva igrajo

Osebe z gibalno oviranostjo

Vožnja s poganjalčkom PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:

Osebe z gibalno oviranostjo

Otroci naj s pomočjo vzgojiteljice izvajajo Zeleni planinec

Osebe z gibalno oviranostjo

III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi Mini kros

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Naravne oblike gibanja

Osebe z gibalno oviranostjo

III. in IV. kategorija: otroka na vozičku vozi Mini kros

Osebe z gibalno oviranostjo

Igre na prostem s smučmi Otroci se po prostoru vsaj dve minuti prosto

Osebe z gibalno oviranostjo

PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE:

Igre z žogo Ustvarjanje z gibom in ritmom

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: I. in II. kategorija: otrok predpisane aktivnosti

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Otrok tri izlete opravi skupaj s starši ali šolo v Plavanje

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

PRILAGODITVE ZA GIBALNO OVIRANE OTROKE: Predlog:

Osebe z gibalno oviranostjo

Osebe z gibalno oviranostjo

Merila za ocenjevanje znanja plavanja v Splošna navodila�� 222