Eofreguccerfe « rcraflinagie |LIDENTIFIQUE UM OBJETIVO COMPORTAMENTAL (OBSERVAVEL ESPICIFICO F [CONCRETO) AO INVES DE ESTABELECER UMA META AMPLA, OR EXEMPLO. *QUERO ENTREGAR MIU TRABALHO ATE DIA 0 DF [UNHO.” 2. ESIABILEGA UM OBJETIVO REAUISITA. PENSE PEQUEN AD INVES DE ‘GRANDE, EESCOLHA UM OBJETIVO MINIMAMENTE ACEITAVEL AO INVES DE UM OBIETIVO IDEAL. FOQUE EM UM OBJETIVO POR VEZ. FACULDADE 4. DIMDA StU OBJETIVO MAIOR EM MINLMETAS PLQUENAS F ESPICIFICOS. ‘CADAMINE-META E MAIS FACILNENTE ATINGIDA QUE UM GRANDE OBJETNO, E PIQUENAS METAS SOMANLSE PARA ATINGIR O OBIETIVO MAIOR [POR EXEMPLO, *“EUVOU TRABALHAR POR30 MINUTOS HOME EM UM PLANO PARA ESTRUTURAR MINHA PLANILHA, AMANHA VOU PASSAR OUTROS 30 MINUTOS ENTRANDO OS PADOS E, DEPOIS DE AMANHA, VOU PASSAR UMA HORA ESCREVENDO © RELATOR,Eofreguccerfe « rcraflinagie 4. SHIA REALISTA SOBRE 0 TEMPO. PEEGUNTE A SI MESMO: QUANTO TEMFO A. TTARETA. VAI REALMENTE TOMAR? QUANTO TEMPO EU TENHO REALMENTE POR EXEMPLO: “E MELHOR EU OLHIAR MINHA AGENDA PARA VER QUANDO POSSOCOMECAR, DA ULTIMA VEZ, DEMOROU MAIS DO QUE EU PENSAVA: 5 APENAS COMECE! AO INVES DE TENTAR FAZER TODO PROJETO DE UMA VEZ |APINAS DE_UM FEQUENO PASSO. LENBRESE: “UMA JORNADA DE MIL {QUILOMETROS CONEGA.COM UM UNICO POR EXEMPLO. “QUAL UM PRIMEIRO PASSO QUE f FOSSO DAR?” 6. USE 05 PROXIMOS 15 MINUTOS. VOCE PODE SUPORTAR QUALQUER COISA FOR I MINUTOS. ENTAO. AQUILO QUE VOCE CONSEGUE FAZER EM 15 MINUTOS E DE GRANDE VALIA. POR EXEMPLO. “QUE PARTE DESSA TAREFA EU FOSSO FAZER NOS PROXIMOS 15 minutos”Erfvaguccerde. « lrecrasfinagite 7. ESPERE OBSTACULOS F CONTRATEMPOS. NAO DESISTA ASSIM QUE VOCE ENCONTRAR © PRIMEIRO (OU SEGUNDO, OU TERCERO) OBSTACULO. UM COBSTACULO E APENAS UM PROBLEMA A SER RESOLVIDO, NAO UM REFLEXO DO SHU VALOR OU COMPETENCIA FOR EXEMPLO: ““AINDA QUE MEU ORIENTADOR NAO ISTEIA, EU POSSO IR ESBOGANDO ALGUMAS IDEIASE MOSTRAR PARA ELE DEPOIS” 5 SEMPRE QUE FOSSIVEL, DELEGUE A TAREFA. VOCE E REALMENTE A UNICA PESSOA QUE RODE FAZER ISSO? 9, PROTEIA SEU TEMPO. APRENDA A DIZER NAO. NAO ENVOLVASE EM PROJETOS EXTRAS OU DESNECESSARIOS, 10. RECOMPENSE SEU PROGRESSO AO LONGO DO CAMINHO. FOQUE NO ESFORCO, NAO NO RESULTADO. OBSERVE SEU PENSAMENTO TUDO-OUNADA. LEMBRE SE MESMO UM PLQUENO PASSO F PROGRESSO. SENTIR BEM, AGORA VOU ASSISTI.UM FILME.” LLENBRE-SE: VOCE TEN UMMA ESCOLHA. VOCE PODE DEIKAR PARA ‘OEPOIS OU VOCE PODE AGIR