CUESTIONARIO SOBRE HÁBITOS SALUDABLES

Fecha de realización:
Sexo: Femenino Masculino
Edad en años:
Estatura (en cm):
Peso (en Kg y con dos decimales):
Indica las horas de sueño diarias:

¿QUÉ SUELES DESAYUNAR? A MEDIA MAÑANA EN EL COLE, ¿QUÉ TOMAS HABITUALMENTE?

Nada Nada
Lácteos (con nada o con cacao o similar) Bocadillo
Zumo natural hecho en casa Zumo envasado
Zumo envasado Bollería y/o galletas
Fruta entera Fruta
Pan Chucherías
Cereales Refrescos
Galletas
Bollería
Queso, jamón…
Mantequilla o margarina y/o mermelada

PARA MERENDAR, ¿QUÉ TOMAS HABITUALMENTE? ¿CUÁNTAS VECES POR SEMANA COMES LOS SIGUIENTES ALIMENTOS?
Nada NUNCA 1-2 VECES 2-4 VECES > 4 VECES TODOS LOS DÍAS
Bocadillo Cereales (arroz, pasta, pan…)
Zumo envasado Lácteos (yogur, leche, queso…)
Bollería y/o galletas Legumbres
Fruta Verduras y hortalizas
Chucherías Fruta
Refrescos Pescado
Huevos
Refrescos o bebidas azucaradas
Pizzas y/o hamburguesas
Patatas frias o aperitivos salados
Dulces (caramelos/chocolate)

INDICA CUÁNTO TIEMPO DIARIO DEDICAS A ESTAS ACTIVIDADES ¿QUÉ ACTIVIDADES REALIZAS CON MAS FRECUENCIA EN TU TIEMPO DE OCIO?
< 1h 1-2 h >2h
Ver la televisión Ver TV/series/películas
Tables, ordenador, videoconsola Navergar por internet
Estudiar Salir con los amigos
Practicar una actividad física extraescolar Jugar a la videoconsola
Leer Actividades al aire libre (deporte, paseos por el campo…)

OBSERVACIÓN SOBRE HÁBITOS SALUDABLES EN EL RECREO

Fecha de realización:
Sexo: Femenino Masculino
Edad en años:

TIPO DE ALIMENTACIÓN DURANTE EL RECREO

Nada
Bocadillo
Zumo envasado
Bollería y/o galletas
Fruta
Chucherías
Refrescos

EN QUÉ EMPLEA EL TIEMPO DE OCIO

Realiza alguna actividad deportiva
Se queda sentado hablando con los compañeros
Se pasea por las distintas zonas del patio
Se queda leyendo un libro en el patio o la biblioteca