2021 年六年级体育全年教学计划

周次 日期 单元/课题 内容标准 学习标准 备注

1 20/1 – 22/1 单元一 1.1 正确的姿势跳跃，着地 1.1.1 能够跳箱跃下，双手张开和屈膝
趣味体操乐无穷 2.1 能够实践跳跃和着地的概念 着地
第一课 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 2.1.1 鉴定屈膝着地时力的吸收
腾空展英姿 任感 5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动的
5.4 进行活动的同时，培养学生的信心 过程
与责任感 5.4.2 能够给予及接受意见
5.4.5 能够服从队长的指示
2 25/1 – 29/1 单元一 1.3 能够稳握铁杆，正确的姿态摇摆身 1.3.1 学生能够以正手反手及正反手握 28.1.2021 Hari
Thaipusam
趣味体操乐无穷 体 稳铁杆及摇摆身体前进
第二课 2.3 能够在动作中实践垂悬和摇荡的概 2.3.1 根据摇摆的方向，鉴定适合的握
半个月亮爬上 念 法
来，双杆倒立 5.1 能够遵守及实践管理及安全元素 5.1.4 能够遵守活动地点的安全规则
5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 5.2.4 能够接受挑战，享受整个过程
任感
1.2.2021 Hari
3 1/2 – 5/2 单元一 1.4 能够正确的做出转动的动作 1.4.1 能够做侧手翻
Wilayah
趣味体操乐无穷 2.4 能够实践转动的概念 2.4.1 当进行侧手翻时，确定中心点的 Persekutuan
第三课 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 改变
垂直弹跳转体 任感 5.2.4 能够接受挑战，享受整个过程
10.2.2021 –
4 8/2 – 12/2 单元一 1.2 能够做出各种平衡身体的动作 1.2.1 能够在机械长凳上做出平衡身体
14.2.2021
趣味体操乐无穷 2.2 能够做出平衡身体的动作 的动作 Tahun Baharu
第四课 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 2.2.1 能够说明支掌位置面积大小与稳 Cina
动作七连环 任感 定之间的关系
5.3 能够在不同的情况下以不同的方 5.2.3 当进行有挑战性的活动时，能够
式和队友沟通 比较安全
5.3.3 能够给予及接受意见
5 15/2 – 19/2 单元二 1.5 能够随着旋律做出转动的动作 1.5.1 能够随着旋律，创意有主题的创 15.2.2021 Cuti
Peristiwa
童话舞会 2.5 能够实践随着旋律做出转动的动作 意动作
第五课 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 1.5.2 随着旋律做出有主题创意的动作
闻歌起舞 和队友沟通 2.5.1 根据旋律，在创意点子中确定适
5.4 能够分组并互相合作的进行动作 当的动作
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同伴
的弱点
5.4.3 分工合作进行活动
6 22/2 – 26/2 单元二 1.5 能够随着旋律做出转动的动作 1.5.3 能够利用手脚随着旋律做转动的
童话舞会 2.5 能够实践随着旋律做出转动的动作 动作
第六课 5.4 能够分组并互相合作的进行动作 2.5.3 能够舞动双手随着旋律做出转动
苏马昭舞 的动作
5.4.5 能够服从队长的指示
7 1/3 – 5/3 单元三 1.6 能够正确的做出基本球类技能 1.6.1 利用手，和用具传球脚
小小球儿变化多 （攻击技能） 1.6.2 接球
A 互攻球类运动 2.6 能够实践基本球类技能的概念与原 1.6.4 能够想象对手的动作，以做出
第七课 则 拦截的动作
楚河汉界 5.4 能够分组并互相合作的进行动作 2.6.1 确保传球与接球的动作正确
2.6.2 确认击球点与球移动方向的联系
5.4.4 能够服从组长的指示
8 8/3 – 12/3 单元三 1.6 能够正确的做出基本球类技能 1.6.1 利用手，和用具传球脚
小小球儿变化多 （攻击技能） 1.6.2 接球
第八课 2.6 能够实践基本球类技能的概念与原 1.6.4 能够想象对手的动作，以做出
接二连三 则 拦截的动作
5.1 能够遵守及实践管理及安全元素 2.6.1 确保传球与接球的动作正确
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 2.6.2 确认击球点与球移动方向的联系
和队友沟通 2.6.4 确认障碍物的适合地点
5.1.4 能够遵守活动地点的安全规则
9 15/3 – 19/3 单元三 1.6 能够正确的做出基本球类技能 1.6.3 能够在限定的空间内盘球
小小球儿变化多 （攻击技能） 1.6.5 拦截敌对传球
第九课 2.6 能够实践基本球类技能的概念与原 2.6.3 确认与球移动的适合空间
勇往直前 则 2.6.4 确认障碍物的适合地点
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的
和队友沟通 动作
5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 5.4.2 能够分组进行活动
任感
5.4 能够分组并互相合作的进行动作
10 22/3 – 26/3 单元三 1.6 能够正确的做出基本球类技能 1.6.6 能够进行抢球
小小球儿变化多 （攻击技能） 2.6.5 确认适合拦截与抢球的时间
第十课 2.6 能够实践基本球类技能的概念与原 5.3.3 能够给予及接受意见
四篮球赛 则
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式
和队友沟通
5.4 能够分组并互相合作的进行动作
11 27 Mac - 4 Apr 2021 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 (9 hari)
12 5/4 – 9/4 Intervensi
 13 12/4 – 16/4 单元三 1.7 能够正确地做出基本球类技能 1.7.1 能够利用手和用具正面上收球
小小球儿变化多 (收球过网的技能) 1.7.3 能够利用四肢和用具来垫球
B 隔网球类运动 2.7 能够正确地做出基本球类技能 2.7.1 能够利用手和用具正面上手收球
第十一课 (收球过网的技能) 的概念与原则 5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的
四角乒乓 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 动作
任感
14 19/4 – 23/4 单元三 1.7 能够正确地做出基本球类技能 1.7.1 能够利用手和用具正面上收球
小小球儿变化多 (收球过网的技能) 2.7.1 确认收球，接球和传球时的接触
B 隔网球类运动 2.7 能够正确地做出基本球类技能 点
第十二课 (收球过网的技能) 5.1.4 能够遵守活动地点的安全规则
发球游戏 5.1 能够遵守及实践管理及安全元素
29.4.2021 Hari
15 26/4 – 30/4 单元三 1.7 能够正确地做出基本球类技能 1.7.2 能够利用脚收球
Nuzul Al-Quran
小小球儿变化多 (收球过网的技能) 2.7.2 确认开始移步时正确的站立姿势 30.4.2021
B 隔网球类运动 2.7 能够正确地做出基本球类技能 5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的 Peperiksaan
第十三课 (收球过网的技能)的概念与原则 动作
接发球游戏 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责
任感
PPT Tahun 4-6
16 3/5 – 7/5 Diagnostik 1
17 10/5 – 14/5 单元三 1.7 能够正确地做出基本球类技能 1.7.1 能够利用手和用具正面上收球 10.5.2021
Peperiksaan
小小球儿变化多 (收球过网的技能) 1.7.3 能够利用四肢和用具来垫球 11.5.2021 –
B 隔网球类运动 2.7 能够正确地做出基本球类技能 2.7.1 确认收球，接球和传球时的接触 14.5.2021 Hari
第十四课 (收球过网的技能)的概念与原则 点 Raya Aidilfitri
飞鸽传书 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 2.7.2 确认开始移步时正确的站立姿势
和队友沟通 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，
同学及组员沟通
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同伴
的弱点
18 17/5 – 21/5 单元三 1.7 能够正确地做出基本球类技能 1.7.4 能够做出基本步伐（前进步，
小小球儿变化多 (收球过网的技能) 退后步，滑步和交叉步）
B 隔网球类运动 2.7 能够正确地做出基本球类技能 2.7.3 确认托球的正确姿势
第十五课 (收球过网的技能)的概念与原则 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，
换位截击 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 同学及组员沟通
和队友沟通
26.5.2021 Hari
19 24/5 – 28/5 单元三 1.7 能够正确地做出基本球类技能 1.7.5 能够正手击球
Wesak
小小球儿变化多 (收球过网的技能) 2.7.4 确保接球时的击球点
B 隔网球类运动 2.7 能够正确地做出基本球类技能 5.4.5 能够服从队长的指示
第十六课 (收球过网的技能)的概念与原则
拦截飞弹 5.4 能够分组并互相合作的进行动作
20, 21 29 Mei - 13 Jun 2021 CUTI PERTENGAHAN TAHUN (16 hari)
22 14/6 – 18/6 单元三 1.7 能够正确地做出基本球类技能 1.7.5 能够正手击球
小小球儿变化多 (收球过网的技能) 2.7.5 确保认识基本球类技能里的过网
B 隔网球类运动 2.7 能够正确地做出基本球类技能 技能
第十七课 (收球过网的技能)的概念与原则 5.4.5 服从组长的指示
铜墙铁壁 5.4 能够分组并互相合作的进行活动
23 21/6 – 25/6 单元三 1.8 能够正确地做出基本球类技能 1.8.1 能够做出顺时钟的方向直手投球 25.6.2021 Cuti
Peristiwa Hari
小小球儿变化多 (投球技能) 1.8.5 能够进行侧向投球 Sukan
C 跑垫球类运动 2.8 能够正确地做出基本球类技能 2.8.1 说出直手与侧向投球时手的动作
第十八课 (投球技能)的概念与原则 5.1.2 能够检查游戏用具
好球投接比一比 5.1 能够遵守及实践管理及安全元素
24 28/6 – 2/7 单元三 1.8 能够正确地做出基本球类技能 1.8.4 能够利用木拍或棒挡球
小小球儿变化多 (投球技能) 1.8.5 能够进行侧向投球
C 跑垫球类运动 2.8 能够正确地做出基本球类技能 2.8.4 确保投球的技能
第十九课 (投球技能)的概念与原则 2.8.5 确认手的正确位置
掷接铁三角 5.1 能够遵守及实践管理及安全元素 5.1.3 确保使用的用具是安全的
25 5/7 – 9/7 单元三 1.8 能够正确地做出基本球类技能 1.8.1 能够做出顺时钟的方向直手投球
小小球儿变化多 (投球技能) 1.8.3 能够投手投球向指定的方向
C 跑垫球类运动 2.8 能够正确地做出基本球类技能 2.8.1 说出直手与侧向投球时手的动作
第二十课 (投球技能)的概念与原则 2.8.6 能够尽情在场地进行活动
触击跑垫 5.4 能够分组并互相合作的进行活动 5.4.5 服从组长的指示
26 12/7 – 16/7 单元三 1.8 能够正确地做出基本球类技能 1.8.2 能够做出顺时钟的方向直手投球
小小球儿变化多 (投球技能) 1.8.5 能够进行侧向投球
C 跑垫球类运动 2.8 能够正确地做出基本球类技能 2.8.3 确认当在不同的部位接球时手的
第二十一课 (投球技能)的概念与原则 位置
迷你棒球赛 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 2.8.6 能够尽情在场地进行活动
和队友沟通 5.3.4 能够注意投手的投球方向与速度
27 17 Jul - 25 Jul 2021 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 (9 hari)
28 26/7 – 30/7 单元四 1.9 能够做出基本及正确的跑步动作 1.9.1 能够以不同速度直线跑与拐弯跑
田径健儿士气高 2.9 能够实践跑的动作基本概念与原则 2.9.1 能够确保学生根据不同管道与速
第二十二课 5.1 能够遵守及实践管理及安全元素 度进行正确的跑的技术
跨栏小羚羊 5.1.2 能够检查游戏用具
29 2/8 – 6/8 Diagnostik 2
10.8.2021
30 9/8 – 13/8 单元四 1.9 能够做出基本及正确的跑步动作 1.9.2 能够在指定的距离接力赛
Awal
田径健儿士气高 2.9 能够实践跑的动作基本概念与原则 2.9.2 能够确认适合的距离以进行给予 Muharram
第二十三课 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 接用具
 左摇右摆来竞走 任感 5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的
5.4 能够分组并互相合作的进行活动 动作
5.4.3 分工合作进行活动

31 16/8 – 20/8 单元四 1.10 能够做出基本及正确的跳跃动作 1.10.1 能够单脚跳，双脚着地

田径健儿士气高 2.10 能够实践基本及正确的跳跃动作的 2.10.1 能够确保跳跃的角度
第二十四课 概念及原则 2.10.2 能够确保双脚着地的正确方式
背越式跳高 5.1 能够遵守及实践管理及安全元素 5.1.1 能够在进行活动前做好准备
5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动
任感 的过程

32 23/8 – 27/8 单元四 1.11 能够做出基本的正确投掷动作 1.11.1 能够以坐和跪的姿势进行投掷

田径健儿士气高 2.11 能够实践基本的正确投掷动作概念 活动
第二十五课 及原则 2.11.1 能够确认腰部转动与投掷距离
火箭式追击 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 之间的关系
和队友沟通 5.3.4 能够注意投手的投球方向与速
5.4 能够分组并互相合作的进行活动 度
5.4.4 能够服从组长的指示

33 30/8 – 3/9 单元四 1.11 能够做出基本的正确投掷动作 1.11.2 能够以站立姿势进行投掷活动 31.8.2021 Hari

Kebangsaan
田径健儿士气高 2.11 能够实践基本的正确投掷动作概念 2.11.2 能够确认释放用具的高度与投 1.9.2021 –
第二十六课 及原则 掷的距离之间的关系 3.9.2021 UPSR
飞天流星锤 5.1 能够遵守及实践管理及安全元素 5.1.4 能够遵守活动地点的安全规则 (Ramalan)

5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 5.2.2 能够有信心的进行各种有技能

任感 的活动

34 6/9 – 10/9 单元五 1.12 能够做出基本的急救法 1.12.1 能够在危及时给予急救 UPSR

(Ramalan)
悠游自在 2.12 能够急智救生 2.12.1 能够在某些情况下急智给予急
第二十七课 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 救
基本救生知多少 和队友沟通 5.3.1 进行活动时，学生可以和老
5.4 能够分组并互相合作的进行活动 师，同学及组员沟通
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同
伴的弱点
5.4.2 能够给予或接受意见
35 11 Sept - 19 Sept 2021 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 (9 hari)
36 20/9 – 24/9 单元五 1.12 能够做出基本的急救法 1.12.1 能够在危及时给予急救
悠游自在 2.12 能够急智救生 2.12.1 能够在某些情况下急智给予急
第二十八课 5.1 能够遵守及实践管理及安全元素 救
手脚并用学踩水 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 5.1.1 能够在进行活动前做好准备
任感 5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动
5.4 能够分组并互相合作的进行活动 的过程
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同
伴的弱点
5.4.2 能够分组进行活动
37 27/9 – 1/10 单元五 1.13 能够做出双式游泳 1.13.1 能够做出蛙泳与自由式游泳
悠游自在 2.13 确认游泳时正确吸气法 2.13.1 能够在进行游泳时正确的换气
第二十九课 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 5.2.2 能够有信心地进行各种有技能
游泳双式 任感 的动作
38 4/10 – 8/10 单元六 1.14 能够进行休闲和消遣活动 1.14.1 能够以绑的技巧制作小工具
欢乐游园 2.14 能够在进行休闲游戏时，实践知识 2.14.1 能够确认不同的绳结制作小工
第二十八课 与战略技能 具
定向运动我最行 5.1 能够遵守及实践管理及安全元素 5.1.4 能够遵守活动地点的安全规则
5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动
任感 的过程
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同
和队友沟通 伴的弱点
5.4 能够分组并互相合作的进行活动 5.4.5 能够服从队长的指示

39 11/10 – 15/10 单元六 1.12 能够做出基本的急救法 1.12.1 能够在危及时给予急救 14.10.2021

Cuti Peristiwa
欢乐游园 2.12 能够急智救生 2.12.1 能够在某些情况下急智给予急
第三十课 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 救
传统游戏：虎姑 和队友沟通 5.3.1 进行活动时学生可以和老师，
婆抓人 5.4 能够分组并互相合作的进行活动 同学及组员沟通
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同
伴的弱点
5.4.2 能够分组进行活动
40 18/10 – 22/10 单元七 3.1 能够做出敏捷概念的体力活动 3.1.1 能够做出可以提升身体的体温， 19.10.2021
Hari
体育精神 4.1 能够在进行体力活动时，实践敏捷 呼吸率，脉搏跳动率，肌肉弹性 Keputeraan
第三十一课 概念 的活动 Nabi
热身松弛新主张 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 3.1.2 能够做出身体降温 Muhammad
21.10.2021 –
任感 （ cooling down）活动 22.10.2021
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 4.1.1 能够分辨热身和冷切 Peperiksaan
和队友沟通 （ cooling down ）活动
4.1.2 能够说明热身和冷切身体的重要
性
5.2.1 能够记录体能测验的资料
5.3.3 能够给予和接受意见
 41 25/10 – 29/10 单元八 3.2 能够做体操以提升有氧运动的容量 3.2.1 能够在一定的时间做体操以提升 PAT Tahun 4-6
少年静轩的烦恼 （ Kapasiti ） 有氧运动容量
第三十二课 4.2 能够实践有氧运动的容量概念 4.2.1 能够说出有氧运动容量可以帮助
最大摄气量 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 恢复运动后的呼吸与脉搏跳动率
任感 4.2.2 能够确认可以提高有氧容量的体
操
5.2.1 能够记录体能测验的资料

3.11.2021 –
42 1/11 – 5/11 单元八 3.3 能够做体操以提升身体的柔韧性 3.3.1 能够做出正确的伸展体操以增加
5.11.2021 Hari
少年静轩的烦恼 4.3 能够实践柔韧性的基本概念 肌肉的柔韧性 Deepavali
第三十三课 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 4.3.1 能够说出进行伸展运动时主要的
柔韧性 和队友沟通 肌肉名称
4.3.2 能够确认进行静态伸展运动的有
效时间
5.3.3 能够给予和接受意见

43 8/11 – 12/11 单元八 3.4 能够做出体操以增加肌肉的耐力 3.4.1 能够做出各项体操，限时 20 至 12.11.2021

Hari Kanak-
少年静轩的烦恼 4.4 能够实践肌肉耐力体操的概念 30 秒 kanak
第三十四课 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 4.4.1 能够说出肌力与肌肉耐力活动
肌肉力量与耐力 任感 时，所运用到的肌肉名称
5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的
动作
5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动的
过程

44 15/11 – 19/11 单元八 3.5 能够认识身体的结构 3.5.1 测量身体的高度与重量

少年静轩的烦恼 4.5 能够明白身体的结构与敏捷之间的 4.5.1 能够以健康成长线图来比较自己
第三十五课 关系 与同伴的身高与体重
体型 5.2 进行活动后，能够表现出自信与责 4.5.2 能够确认运动的效果对体重的改
任感 变
5.2.1 能够记录体能测试的资料

45 22/11 – 26/11 单元八 3.6 能够测量身体敏捷的指数 3.6.1 能够依据国民体能测试准则

少年静轩的烦恼 4.6 能够确认身体敏捷的指数 （ segak ）,进行体能测试
第三十六 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 3.6.2 记录体能测试的成绩
课体能测试我最 和队友沟通 4.6.1 能够以国民体能测试准则
棒 （ segak ）,中的分数来比较自己
的得分记录
4.6.2 能够记录体能测试的分数
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同伴
的弱点
46 29/11 – 3/12 单元八 3.6 能够测量身体敏捷的指数 3.6.1 能够依据国民体能测试准则
少年静轩的烦恼 4.6 能够确认身体敏捷的指数 （ segak ）,进行体能测试
第三十六 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 3.6.2 记录体能测试的成绩
课体能测试我最 和队友沟通 4.6.1 能够以国民体能测试准则
棒 （ segak ）,中的分数来比较自己
的得分记录
4.6.2 能够记录体能测试的分数
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同伴
的弱点
47 6/12 – 10/12 单元八 3.6 能够测量身体敏捷的指数 3.6.1 能够依据国民体能测试准则 10.12.2021
Cuti Peristiwa
少年静轩的烦恼 4.6 能够确认身体敏捷的指数 （ segak ）,进行体能测试
第三十六 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式 3.6.2 记录体能测试的成绩
课体能测试我最 和队友沟通 4.6.1 能够以国民体能测试准则
棒 （ segak ）,中的分数来比较自己
的得分记录
4.6.2 能够记录体能测试的分数
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同伴
的弱点
48, 49, 50
11 Dis 2021 – 31 Dis 2021 CUTI AKHIR TAHUN