8 СЕКРЕТОВ ЛЮБВИ К СЕБЕ

8 секретов любви к себе

1. УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ:

Найдите время каждое утро для медитации или просто тихого созерцания.
Проведите это время без телефона и других гаджетов.
Это поможет вам начать день с позитивными мыслями и успокоить ум.

2. ПРИЗНАНИЕ СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ:

Каждый день напоминайте себе о своих достижениях и качествах, которыми

гордитесь. Записывайте их в блокнот или в телефон.

3. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы поддерживать свое

тело в форме и повышать самоуважение.

4. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:

Питайтесь правильно, чтобы обеспечить свое тело всем необходимым

для здоровья и энергии. Во время приема пищи замедляйтесь, для того чтобы
почувствовать ее вкус.

pir.dowlatow.pro
5. ВРЕМЯ ДЛЯ ХОББИ:

Найдите время каждый день для занятий хобби или других приятных вещей,
которые приносят вам удовольствие.

6. ОБЩЕНИЕ С БЛИЗКИМИ:

Общайтесь с близкими людьми, чтобы почувствовать себя нужным и ценным.

Вы можете позвонить кому-то из друзей или просто поговорить с кем-то на
работе.

7. ПРИЯТНЫЕ МОМЕНТЫ:

Почувствовав мир, позвольте себе получать от него обратную связь. Вы

разумны - мир разумен. Если ваша мысль материальна, преобразует мир, то
вы можете замечать эти преобразования. Дайте себе команду видеть все эти
влияния, которые вы оказываете, видеть ответы мира на ваши мысли на ваши
действия, на ваши чувства. Позвольте вашему Высшему «Я» через знаки
предупреждать нас, ограждать вас, мотивировать Вас.

8. РАЗВИТИЕ СВОЕГО УМА:

Чтение книг, изучение новых навыков или просто решение головоломок

помогут развивать ваш ум и повышать самоуважение.

pir.dowlatow.pro
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

dowlatow@dowlatow.pro

8 (800) 234 58 95,

+7 (495) 927 38 88

Время работы: 10:00 - 22:00 мск

pir.dowlatow.pro