3 B

(met beoordelingskolom)

1 Moet u zware lasten Laden en lossen, pannen, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe vaak ongeveer? Hoe zwaar ongeveer gemiddeld?
tillen? koffiecontainers, verhuizingen,
waszakken, strooi- en ■ x per dienst ■ minder dan 12 kg
onthardingszoutzakken, of ■ tussen de 12 en 25 kg
bulkverpakking, stoelen enz. ■ x per week ■ meer dan 25 kg

2 Moet u zwaar trekken? Verwijderen vloerbedekking, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Met 1 of 2 handen? Hoe zwaar ongeveer?
verschuiven van meubels of
plantenbakken, rijden met
■ 1 hand Geef een rapportcijfer
(1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)
karren, klemmende lades enz. ■ 2 handen
■ komt beide voor ■
cijfer:

3 Moet u zwaar duwen? Verschuiven van meubels, plan- Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Met 1 of 2 handen? Hoe zwaar ongeveer?
tenbakken, maaltijdkarren, Geef een rapportcijfer
schoonmaakkarren, draaideuren
■ 1 hand (1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)
■ 2 handen
die klemmen, enz.
■ komt beide voor
cijfer: ■

4 Moet u in moeilijke Koken, trays in voedselkarren Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe lang ongeveer per keer? Hoe lang ongeveer in totaal
of als vermoeiend laden, stoffen, moppen, zemen, per dienst?
ervaren houdingen
werken?
stofzuigen, dweilen, schrobben,
strijken enz. ■ minuten ■ uur / uren
3b.1
 (met beoordelingskolom)

5 Moet u zwaar Bochten rijden met karren, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe vaak ongeveer? Hoe zwaar ongeveer?
manoeuvreren met
materieel (bedden, kar-
maaltijdwagens, bedden, rol-
stoelen enz. ■ x per dienst
of
Geef een rapportcijfer
(1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)
ren etc.)?
■ x per week cijfer: ■
6 Moet u hard of zwaar Sealen, boenen, enz. Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe vaak ongeveer? Hoe zwaar ongeveer?
op materiaal drukken?
■
of
x per dienst Geef een rapportcijfer
(1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)

■ x per week cijfer: ■

7 Moet u zware Waszakken, schone was, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe zwaar ongeveer Hoe vaak ongeveer?
materialen of
dingen dragen?
maaltijden, bulkverpakking,
zoutzakken, kettingzaag enz.
gemiddeld?
■ minder dan 10 kg
■
of
x per dienst

■ tussen de 10 en 25 kg ■ x per week

■ meer dan 25 kg
8 Moet u werken met uw Schilderen, ramen zemen, stof- Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? werkt u daarbij ook boven Hoe lang is dat ongeveer per
arm(en) geheven fen enz. schouderhoogte? dienst?
(‘boven uw macht wer-
ken’)?
■ ja, meestal ■ minuten totaal
■ af en toe ■ uren totaal
■ nee, zelden of nooit
9 Moet u ver reiken? Diep in schappen plaatsen van Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Is dat meer dan 50 cm
materiaal, sorteren van kleding van u af? Hoe vaak ongeveer ?
enz.
■ ja, meestal
■ af en toe ■ x per dienst
■ nee, zelden of nooit

10 Verricht u Kantoorwerk, administratie, Hoe lang achter elkaar gemiddeld? Hoe lang in totaal per dienst?
beeldschermwerk? baliewerk, enz.

■ uur aaneengesloten per dienst ■uur in totaal per dienst

11. Verricht u zittend Machinaal grasmaaien, kantoor-
werk? werk, receptie, baliewerk, scho-
ne was vouwen, kleding herstel-
len, enz.
3b.2
Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe lang achter elkaar Hoe lang in totaal per dienst?
gemiddeld?
■ per
uur aaneengesloten
dienst
■ uur in totaal per dienst
 (met beoordelingskolom)

12 Moet u tijdens uw Lopende band in keuken, afwas- Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe lang achter elkaar?
werk vaak achter
elkaar dezelfde han-
machine in- en uitladen, trays in
voedselkarren laden, kleding ■ uur per dienst
delingen uitvoeren? sorteren, beeldschermwerk, enz.

13 Moet u tijdens uw Dweilen, zemen, boenen enz. Hoe zwaar vindt u dat? Hoe vaak gebeurt dat ongeveer?
werk textiel (bijvoor- Geef een rapportcijfer
beeld schoonmaak- (1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)
■ minder dan 5 keer per dienst
doeken) uitwringen? ■ 5-10 keer per dienst
cijfer: ■ ■ meer dan 10 keer per dienst

14 Moet u tijdens uw Strijken, vouwen en sorteren Bij welke werkzaamheden gebeurt dat (zonder een krukje Hoe lang aaneengesloten Hoe lang in totaal
werk periodes staan van de was, werk in de keuken, of ander zithulpmiddel)? ongeveer? per dienst?
(langer dan enkele enz.
minuten achter ■ minuten ■ minuten
elkaar)? of of

■ uren ■ uren

15 Moet u hurken of Technische reparaties uitvoeren, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe lang moet u dan hurken Hoe lang in totaal moet u dan
knielen tijdens uw stoffen, soppen, stofzuigen of bukken per keer? hurken of bukken?
werk? onder bedden en kasten enz.
■ minuten

■ uren

16 Verricht u werkzaam- Denk aan: Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Waarom is dat zo zwaar?
heden die nu nog niet - hulp bij begeleiding cliënten
genoemd zijn, maar - lang lopen/veel lopen/vaak/
die toch zwaar zijn? verlopen
Noteer ze dan hier. - te weinig hulp bij tillen clienten
- noodsituaties
- bijzondere situaties

17 Mist u bepaalde
hulpmiddelen of
werkmaterialen
tijdens uw werk?

Nummer van de bron hierboven:

18 Welke oplossingen ziet u zelf voor eventuele problemen Uw oplossing:
die u bij één of meer van de 17 hiervoor genoemde >
bronnen van fysieke belasting hebt aangegeven? > >
3b.3

>
 Vindt u
dat dit beter
Vragen Bijvoorbeeld: JA moet?
(kruis aan) (kruis dan aan)

1 Moet u zware lasten Laden en lossen, pannen, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe vaak ongeveer? Hoe zwaar ongeveer gemiddeld?
tillen? koffiecontainers, verhuizingen,
waszakken, strooi- en ■ x per dienst ■ minder dan 12 kg
onthardingszoutzakken, of ■ tussen de 12 en 25 kg
bulkverpakking, stoelen enz. ■ x per week ■ meer dan 25 kg

2 Moet u zwaar trekken? Verwijderen vloerbedekking, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Met 1 of 2 handen? Hoe zwaar ongeveer?
verschuiven van meubels of
plantenbakken, rijden met
■ 1 hand Geef een rapportcijfer
(1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)
karren, klemmende lades enz. ■ 2 handen
■ komt beide voor ■
cijfer:

3 Moet u zwaar duwen? Verschuiven van meubels, plan- Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Met 1 of 2 handen? Hoe zwaar ongeveer?
tenbakken, maaltijdkarren, Geef een rapportcijfer
schoonmaakkarren, draaideuren
■ 1 hand (1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)
■ 2 handen
die klemmen, enz.
■ komt beide voor
cijfer: ■

4 Moet u in moeilijke Koken, trays in voedselkarren Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe lang ongeveer per keer? Hoe lang ongeveer in totaal
of als vermoeiend laden, stoffen, moppen, zemen, per dienst?
ervaren houdingen
werken?
stofzuigen, dweilen, schrobben,
strijken enz. ■ minuten ■ uur / uren
3b.4
 5 Moet u zwaar Bochten rijden met karren, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe vaak ongeveer? Hoe zwaar ongeveer?
manoeuvreren met
materieel (bedden, kar-
maaltijdwagens, bedden, rol-
stoelen enz. ■
of
x per dienst Geef een rapportcijfer
(1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)
ren etc.)?
■ x per week cijfer: ■
6 Moet u hard of zwaar Sealen, boenen, enz. Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe vaak ongeveer? Hoe zwaar ongeveer?
op materiaal drukken?
■
of
x per dienst Geef een rapportcijfer
(1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)

■ x per week cijfer: ■

7 Moet u zware Waszakken, schone was, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe zwaar ongeveer Hoe vaak ongeveer?
materialen of
dingen dragen?
maaltijden, bulkverpakking,
zoutzakken, kettingzaag enz.
gemiddeld?
■ minder dan 10 kg
■
of
x per dienst

■ tussen de 10 en 25 kg ■ x per week

■ meer dan 25 kg
8 Moet u werken met uw Schilderen, ramen zemen, stof- Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Werkt u daarbij ook boven Hoe lang is dat ongeveer per
arm(en) geheven fen enz. schouderhoogte? dienst?
(‘boven uw macht wer-
ken’)?
■ ja, meestal ■ minuten totaal
■ af en toe ■ uren totaal
■ nee, zelden of nooit
9 Moet u ver reiken? Diep in schappen plaatsen van Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Is dat meer dan 50 cm
materiaal, sorteren van kleding van u af? Hoe vaak ongeveer ?
enz.
■ ja, meestal
■ af en toe ■ x per dienst
■ nee, zelden of nooit

10 Verricht u Kantoorwerk, administratie, Hoe lang achter elkaar gemiddeld? Hoe lang in totaal per dienst?
beeldschermwerk? baliewerk, enz.

■ uur aaneengesloten per dienst ■uur in totaal per dienst

11. Verricht u zittend Machinaal grasmaaien, kantoor- Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe lang achter elkaar Hoe lang in totaal per dienst?
werk? werk, receptie, baliewerk, scho- gemiddeld?
ne was vouwen, kleding herstel-
■ per
uur aaneengesloten ■ uur in totaal per dienst
3b.5

len, enz. dienst

 12 Moet u tijdens uw Lopende band in keuken, afwas- Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe lang achter elkaar?
werk vaak achter
elkaar dezelfde han-
machine in- en uitladen, trays in
voedselkarren laden, kleding ■ uur per dienst
delingen uitvoeren? sorteren, beeldschermwerk, enz.

13 Moet u tijdens uw Dweilen, zemen, boenen enz. Hoe zwaar vindt u dat? Hoe vaak gebeurt dat ongeveer?
werk textiel (bijvoor- Geef een rapportcijfer
beeld schoonmaak-
■ minder dan 5 keer per dienst
(1= zeer licht, 10 = zeer zwaar)
doeken) uitwringen? ■ 5-10 keer per dienst
cijfer: ■ ■ meer dan 10 keer per dienst

14 Moet u tijdens uw Strijken, vouwen en sorteren Bij welke werkzaamheden gebeurt dat (zonder een krukje Hoe lang aaneengesloten Hoe lang in totaal
werk periodes staan van de was, werk in de keuken, of ander zithulpmiddel)? ongeveer? per dienst?
(langer dan enkele enz.
minuten achter ■ minuten ■ minuten
elkaar)? of of

■ uren ■ uren

15 Moet u hurken of Technische reparaties uitvoeren, Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Hoe lang moet u dan hurken Hoe lang in totaal moet u dan
knielen tijdens uw stoffen, soppen, stofzuigen of bukken per keer? hurken of bukken?
werk? onder bedden en kasten enz.
■ minuten

■ uren

16 Verricht u werkzaam- Denk aan: Bij welke werkzaamheden gebeurt dat? Waarom is dat zo zwaar?
heden die nu nog niet - hulp bij begeleiding cliënten
genoemd zijn, maar - lang lopen/veel lopen/vaak/
die toch zwaar zijn? verlopen
Noteer ze dan hier. - te weinig hulp bij tillen clienten
- noodsituaties
- bijzondere situaties

17 Mist u bepaalde
hulpmiddelen of werk-
materialen
tijdens uw werk?

Nummer van de bron hierboven:

18 Welke oplossingen ziet u zelf voor eventuele problemen Uw oplossing:
die u bij één of meer van de 17 hiervoor genoemde >
bronnen van fysieke belasting hebt aangegeven? > >
3b.6

>
3 C R u g R a d a r - k a a r t e n

Radarkaart groepen

invulvoorbeeld
Vul hierbij zelf de gewenste
schaalverdeling in

Radarkaart 1 persoon

invulvoorbeeld

RugRadar-kaarten 3c.1
Radarkaart groepen

Radarkaart 1 persoon

RugRadar-kaarten 3c.2