傳院⼆_110405162_陳姿琳

加分學習⼼得 — 反思愛情依附關係理論

在姿葶老師上完愛情⽩⽪書後，我似乎找到⾄今⺟胎單⾝的原因了...！我極有
可能是「逃避型依附」的⼈，往往對⽅想靠近⼀步時，我就會想往後退⼀步，
害怕被離開的感覺。⽽該理論的源頭雖然是要回溯到嬰兒時期，但我能回想起
的記憶只到國⼩時期，因此以下會由童年經驗進⾏分析。

媽媽在我⼩時候的確⼯作很忙，通常是爸爸負責打理我的⽣活，像是接送、溫
飽等， 但因為爸爸是偏傳統、陽剛的男⽣，比較少問我⼼靈⽅⾯的狀況，多關
⼼我物質⽅⾯的需求是否有缺失，⽽且媽媽也很少跟我聊天。印象很深刻的⼀
次是發⽣在我國中想買吉他時，因當時仍無經濟能⼒，要尋求⽗⺟⽀援，但爸
爸挑了⼀把我不喜歡的吉他，且跟我說不喜歡的話去找媽媽說，於是我⿎起勇
氣去跟媽媽說，結果只得到冷漠的拒絕，因為媽媽覺得沒必要花那筆錢，還斥
責我說不要浪費時間在沒有意義的事上，多讀書比較實在。雖然在他們眼裡看
起來是件⼩事，但對當時的我真的造成了蠻⼤的傷害，造成我逐漸養成不太跟
他⼈說⼼事的習慣，總和⼈們之間保持⼀段距離，對於進入親密關係時也會感
到害怕，我怕我的付出會得不到回應，也怕⾃⼰在感情裡被傷害，更怕我辜負
了對⽅。

但其實也不是沒有⼈對我⽰好過，我也不是沒有對任何⼈有好感過，只是⼀旦
要進入更親密的關係時，我就會開始退縮，變得⼩⼼翼翼。「我有⾜夠的⾃信
能回應他⼈的情感需求嗎?」、「我有強⼤到⾜以擔負照顧他⼈的責任嗎?」，
這些是我⾼中離愛情最近之際，不斷產⽣的疑問，雖然我最後選擇了逃避、漸
漸與他疏離，⽽且他⼤學時也順利的交了新女友，讓我覺得這世界好像沒有誰
非誰不可，不適合就找下⼀個⼈就好，只是我永遠找不到那個⼈。

⼤概在愛的三⾓理論中，我做不到「承諾」這點，我沒辦法信任我跟對⽅往後
都能愛彼此，若有天失去愛，我沒辦法承受後果，因此我傾向⼀開始就選擇不
要踏進親密關係，不要有開始就不會有失去的可能。

不過我也會對⼤學沒交到男朋友這件事感到焦慮，認為⾃⼰處理親密關係有障
礙是不正常的，但在業師演講中，我有釋懷了。 GJ 在跟同學利⽤網路問答互
動時，有問到⼀題「喜歡過的⼈是男⽣還是女⽣？」時，我感到很不知所措，
畢竟我沒有真正喜歡過誰，但他後來無⼼地補充道：「沒有喜歡過⼈也沒關
係，這也是很正常的。」時，我得到了巨⼤的安慰，原來像我這樣永遠沒辦法
喜歡上誰也是合理的，我可以愛我⾃⼰便⾜夠了。