ESTILO DE VIDA

El Glosario de promoción de la salud (O.M.S., 1999) define estilo de vida de una persona como
aquel "compuesto por sus reacciones habituales y por las pautas de conducta que ha
desarrollado durante sus procesos de socialización. Estas pautas se aprenden en la relación con
los padres, compañeros, amigos y hermanos, o por la influencia de la escuela, medios de
comunicación, etc. Dichas pautas de comportamiento son interpretadas y puestas a prueba
continuamente en las diversas situaciones sociales y, por tanto, no son fijas, sino que están
sujetas a modificaciones".
4 factores
- Características individuales: personalidad, intereses, educación recibida…
- Características del entorno microsocial en que se desenvuelve el individuo:
vivienda, familia, amigos, ambiente laboral o estudiantil…
- Factores macrosociales: sistema social, la cultura imperante, los medios de
comunicación…
- El medio físico geográfico que influye en las condiciones de vida imperantes
en la sociedad y, a su vez, sufre modificaciones por la acción humana.
MINDSET
Básicamente, mindset o programación mental es el conjunto de pensamientos y creencias que
dan forma a nuestra mente, determinando cómo nos portamos.
Tipos de mindset

Fijo: Las personas con una mentalidad fija creen que las cualidades básicas, como la inteligencia
y el talento, son rasgos fijos y no se pueden cambiar, tanto en la vida profesional como en la
personal.

Estas personas a menudo exhiben un comportamiento pesimista e inseguridad, siempre tratando

de demostrar su habilidad a todos, buscando elogios y palabras de afirmación.

Crecimiento: La mentalidad de crecimiento, como su nombre ya lo indica, cree que es posible

desarrollar nuevas habilidades, talentos y dones a lo largo del tiempo como resultado de la fuerza
de voluntad, el compromiso y la dedicación.

Las personas con un mindset progresivo saben que las dificultades pueden convertirse en
oportunidades, así como la inteligencia es algo que se puede desarrollar con dedicación y
esfuerzo.

ACTIVIDAD EXPERIENCIAL
1. De a parejas cuéntele a la persona cuál es su estilo de vida actual?
2. Ahora cuál sería el estilo de vida deseado?
3. Cuánto cuesta ese estilo de vida a diferencia del actual?
TAREA
1. CUIDAR A SU COMPAÑERO/A
2. INVESTIGAR FORMAS DE MEJORAR NUESTRA IMAGEN. CONVERTIRSE
EN ASESORES DE IMAGEN.