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ATIVIDADE 1 – BEDU - BIOLOGIA E BIOQUÍMICA HUMANA

- 53/2023

“Teoricamente, exercícios aeróbicos moderados e leves usam gordura como principal fonte
de energia, enquanto atividades intensas priorizam o consumo glicose - pois o corpo
necessita de energia rápida. Mas isso não quer dizer que um treino moderado é o mais
eficiente para reduzir o estoque de gordura corporal, como se acreditou durante muito
tempo. Hoje, a maior parte dos especialistas defende que modalidades aeróbicas (corrida,
caminhada, ciclismo, natação) feitas em alta intensidade são as mais eficientes para
mobilizar os estoques de gordura. Motivo: mesmo que a gordura não seja o principal
combustível, esse tipo de treino proporciona grande gasto calórico e gera um estresse muito
grande no organismo. Assim, você gasta muita energia para se recuperar do esforço e o
metabolismo pode ficar acelerado por até 48 horas, aumentando a queima de gordura."

Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2018/08/29/o-corpo-so-comeca-a-
queimar-gordura-depois-de-30-minutos-de-exercicio.htm?. Acesso em: 26 jan. 2023.

Considerando o texto anterior e as aulas conceituais, descreva em um pequeno texto (entre

10 e 15 linhas) sobre o processo de degradação das gorduras para geração de energia.