QUESTIONÁRIO DE PREOCUPAÇÕES DA UNIVERSIDADE DA PENSILVÂNIA

Tom Borkovec e colaboradores da Universidade Estadual da Pensilvânia desenvolveram

uma medida direta, chamada Questionário de Preocupações da Universidade da
Pensilvânia (QPUP), que pode ser empregada para determinar se a preocupa de uma
pessoa é maior que das outras pessoas em geral.
Os escores do QPUP estão relacionados ao nível geral de ansiedade e se relacionam
também com estilos problemáticos de lidar com os problemas, tais como culpa, medo,
fantasia e esquiva.

INSTRUÇÕES
Insira o número que mais típica ou caracteristicamente o descreve em cada item,
anotando-o no espaço em branco correspondente.
1 - Nada típico 2 - 3- Um tanto típico 4- 5- Muito típico
3
–––––– 1. Se não tenho tempo suficiente para fazer tudo, não fico preocupado. (I)
5
–––––– 2. Minhas preocupações são esmagadoras.
1
–––––– 3. Não tenho tendência a me preocupar com as coisas. (I)
5
–––––– 4. Muitas situações me deixam preocupado.
5
–––––– 5. Sei que não deveria me preocupar com as coisas, mas simplesmente não
consigo evitar.
4
–––––– 6. Quando estou sob pressão, fico muito preocupado.
5
–––––– 7. Sempre estou preocupado com algo.
1
–––––– 8. Acho fácil dissipar as preocupações. (I)
3
–––––– 9. Assim que termino uma tarefa, começo a me preocupar com tudo o mais que
tenho para fazer.
1
–––––– 10. Nunca me preocupo com nada. (I)
2
–––––– 11. Quando não há mais nada que eu possa fazer em relação a um problema,
não me preocupo mais com ele. (I)
4
–––––– 12. Tenho sido um preocupado a vida toda.
4
–––––– 13. Percebo que tenho estado preocupado com as coisas.
5
–––––– 14. Quando começo a me preocupar, não consigo parar.
5
–––––– 15. Fico preocupado o tempo todo.
4
–––––– 16. Fico preocupado com projetos até que eles terminem.

Pontuação Total: –––––––

 ANÁLISE

Some sua pontuação no teste e certifique-se de observar quais itens têm os escores
invertidos (veja abaixo como somar os escores invertidos das respostas). As pessoas com
certo grau de preocupação pontuam uma média acima de 52 e os preocupados realmente
crônicos têm escore superior a 65. As pessoas sem ansiedade têm média em torno de 30.
É também perfeitamente possível obter escores abaixo da faixa clínica (algo entre 30 e
52), mas ainda sentir que as preocupações o perturbam. Se os escores forem elevados no
QPUP, talvez o cliente/paciente precise examinar quais áreas em sua vida são as
principais fontes de preocupação.

(I) Indica um escore invertido. Para inverter o escore de sua questão:

Se o cliente/paciente marcou 1 como resposta (“nada típico”), pontue-a
como 5.
Se responder 2, pontue-a como 4.
Se sua resposta for 4, pontue-a como 2.
Se for 5, pontue-a como 1.
O escore 3 permanece inalterado.