Charlas Oct 2023

CHARLAS DE SEGURIDAD DIARIA
RIESGOS ASOCIADOS A LAS ACTIVIDADES PROPIAS – GENERACIÓN DE

CONTROLES
(octubre 1/2023)

ORDEN Y ASEO
(octubre 2/2023)
La relación existente entre el Orden, la Limpieza y algunas

enfermedades, es mucho más estrecha de lo que uno se
puede imaginar.
Cuando trabajamos en medio del desorden y la falta de

limpieza, aumentan las posibilidades que se pierdan
piezas, herramientas, documentos, etc., indispensables, lo
cual aumentan los disgustos y las frustraciones y ponen
un exceso de presión sobre el corazón y el sistema
nervioso.
La falta de Orden y Limpieza presentan también otros

peligros para la salud:
- La amenaza de una lesión corporal. Un simple golpe de

la barbilla contra la pared (consecuencia de un resbalón
sufrido en un charco de aceite p.e.) acelera, a veces con
violencia, los latidos del corazón, pudiendo ocasionar un
ataque cardiaco.
- La amenaza de adquirir diversas enfermedades por la

presencia de ácaros, hongos, insectos y roedores.
La responsabilidad por el Orden y la Limpieza es de todos,

no solo del personal de limpieza.
Nunca es suficiente insistir, sobre la necesidad de que todos

debemos mantener el lugar de trabajo limpio, ordenado,
recogiendo la basura y disponiendo de ella en el recipiente
adecuado. No es una buena costumbre dejar la basura
tirada en un rincón o disponer de ella en el lugar inapropiado.
En un área donde se quiera implementar prevención de

riesgos, es indispensable tener un buen programa de Orden
y Limpieza.
¡El Orden y la Limpieza son la base de la Seguridad!

MANEJO SEGURO DE HERRAMIENTAS MANUALES

(octubre 3/2023)
Una herramienta es un mecanismo o implemento, como un martillo, sierra, pala o cincel, el cual
se usa principalmente en trabajo manual.
Las herramientas pueden ser mecánicas o simples y entre estas últimas se encuentran las ya
mencionadas y otras más.
Cada una de estas herramientas ha sido diseñada para ayudar a realizar un trabajo con eficacia.
Sin embargo, las herramientas de mano también pueden ocasionar lesiones si no se usan
adecuadamente o no se les da el mantenimiento correspondiente. Informaciones indican que las
herramientas de mano son causa de aproximadamente el 6% de todas las lesiones
incapacitantes que podrían evitarse cada año. Las lesiones incluyen: perdida de la vista, lesiones
por perforación, cortes y contusiones. Si bien la mayoría de dichas lesiones no ponen en peligro
la vida, cuentan mucho en términos de sufrimiento humano y producción.
Tomemos unos minutos para revisar algunos conceptos básicos

asociados con el uso de herramientas de mano.
Selección de las herramientas

Es necesario tomarse un tiempo para pensar en el
trabajo a realizar y asegurémonos de tener las herramientas adecuadas. Tomarse unos
minutos para pensar en los potenciales peligros que presentan las herramientas
seleccionadas es de ayuda para prevenir. Las herramientas desgastadas, defectuosas u
operadas con descuido, son la causa directa de muchos accidentes.
Tengamos en cuenta las siguientes normas para las herramientas de mano:
• Deben tener aislamiento de fábrica en el punto de agarre.
• No asumir que las herramientas aisladas son seguras para todo tipo de trabajo,
especialmente al trabajar con circuitos energizados.
• No u s e n i n g u n a h e r r a m i e n t a c o n r a j a d u r a s , señales de desgaste o con
grietas en su aislamiento.
• Nunca t r a t e d e a i s l a r l a h e r r a m i e n t a u s t e d mismo.
Mantenimiento de herramienta
• Inspeccione frecuentemente sus herramientas para detectar signos de desgaste.
• Repare o reemplace las herramientas según se necesite.
• Si usted sabe que una herramienta está dañada, comuníquelo, no la use hasta que pueda
ser reemplazada. Evite también que otros la usen.
• Ponga atención particular a los mangos de las herramientas, que presenten astillas,
rajaduras o signos de daño.
• Almacene adecuadamente las herramientas cuando no estén en uso. Esto las protege
de daños físicos y se elimina el riesgo de caída accidental.}
Uso seguro de las herramientas
La mayoría de nosotros estamos tan familiarizados

con las herramientas de mano que las usamos con regularidad de modo que algunas veces
somos descuidados al usarlas.
Recuerde seguir las prácticas de trabajo seguras en relación a las herramientas que esté
usando y use siempre el equipo de protección personal requerido.
CAPACITACIÓN 5 REGLAS DE ORO

(octubre 4/2023)
CAPACITACIÓN AMBIENTAL
(octubre 5/2023)
Manejo de agua subterránea

En muchos países, particularmente en zonas áridas, las aguas freáticas son de vital importancia
para el sustento y la salud de la mayoría de la población, pues proporcionan casi toda el agua
necesaria para uso doméstico, agrícola e industrial. Los recursos hídricos (tanto las aguas
superficiales como las aguas subterráneas) y los humedales deben ser objeto, por tanto, de un
manejo integrado para garantizar la sostenibilidad del ecosistema y del agua que proporciona.
El uso racional del agua y de los recursos de los humedales es particularmente importante en
las tierras áridas donde el agua es a menudo el factor limitador para la salud humana y del
ecosistema.
El manejo sustentable de las aguas subterráneas se basa en enfoques holísticos,

multidisciplinarios y ambientalmente sólidos, así como en estudios que incluyen la cantidad y
calidad de las aguas subterráneas, las relaciones entre aguas subterráneas y aguas
superficiales, y entre ecosistemas dependientes de las aguas subterráneas y planeación y
prácticas de uso del suelo. Estos estudios toman en consideración tradiciones éticas, religiosas
y culturales de la sociedad y deberán basarse en un enfoque participativo donde queden
incluidos los responsables de tomar decisiones y formular políticas, científicos especialistas en
temas de agua, administradores, expertos en planeación, partes interesadas en los recursos
hídricos y el público en general.
La importancia del agua para la vida, las cifras en torno a la escasez, mala gestión y mala calidad
del recurso hídrico son alarmantes. Algunos datos: más de dos mil millones de personas carecen
de acceso a servicios de agua potable; más de cuatro mil millones y medio de personas carecen
de acceso a servicios de saneamiento; cerca de medio millón de niños y niñas menores de cinco
años mueren cada año a consecuencia de enfermedades relacionadas con el agua; la escasez
de agua ya afecta a cuatro de cada diez personas; y el 8% de las aguas residuales regresan al
ecosistema sin ser tratadas o reutilizadas
PREVENCION DE TRASTORNOS MUSCULOESQUELETICOS

(octubre 6/2023)
Los trastornos musco esqueléticos afectan a gran número de trabajadores

en la Agricultura, la Industria, la Construcción y los Servicios, tanto en
trabajos pesados como sedentarios. Incluyen gran número de alteraciones
de músculos, tendones, nervios, o articulaciones, y pueden producirse en
cualquier zona del cuerpo; las más comunes son el cuello, la espalda y las
extremidades superiores. Sus síntomas suelen ser fáciles de Identifica; el
más común es el dolor localizado. Aunque muchos de estos trastornos
tienen un origen extra laboral, las
condiciones de trabajo también originan
un gran número de ellos, principalmente
las posturas, los esfuerzos, la
manipulación de cargas y ciertos
movimientos.
Algunas medidas preventivas Todo lo que se manipule con

frecuencia debe estar situado por, delante y cerca del cuerpo.
Evitar el trabajo prolongado realizado muy por debajo de los
codos o por encima de los hombros No trabajar con los codos
completamente extendidos, ni doblados. Mantener apoyados
los antebrazos cuando la tarea lo permita. Reducir la fuerza
ejercida con los brazos o las manos (utilizando herramientas adecuadas,
disminuye el peso de los objetos, empleando elementos de ayuda como
carretillas, tornos, rodillos, planos inclinados, etc. Asir los objetos con
todos los dedos flexionados (como cuando se agarra un palo). Reducir la
fuerza realizada con las manos y con los dedos. No emplear la mano para
golpea, los objetos (como un martillo). Evitar sujetar objetos con
superficies resbaladizas cambiarlas, emplear dispositivos que faciliten el
agarre o usar guantes apropiados. Evitar el contacto de la mano con
superficies muy frías. Evitar la transmisión de vibraciones de las
herramientas a la mano (utilizando guantes apropiados, por ejemplo).
Realizar pequeñas interrupciones del trabajo (de uno o dos minutos) cada
poco minuto y evitar el trabajo repetitivo, alternar tareas diferente durante
la jornada.
ACTIVIDAD Y SENSIBILIZACIÓN DE CUIDADO DE MANOS

(octubre 7/2023)
Para este día se debe realizar una actividad lúdica de cuidado de manos,
dejando registro fotográfico y soporte en HS115 – NO REQUIERE
EVALUACIÓN
TIPS DE CUIDADO DE MANOS EN EL TRABAJO

CONTROLES
(octubre 8/2023)
PREVENCIÓN DE LAS LESIONES DE COLUMNA

(octubre 9/2023)
Introducción
Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones de
columna, para comprender algunos de los factores que hacen más probables estas lesiones y
para discutir las técnicas básicas de protección de la columna.
Tipos de Lesiones de Columna:

• Tirantez ó relajamiento
• Dislocación ó daño de discos
• Espasmos musculares
• Fractura de columna
Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna:

• Mal estado físico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen
• Exceso de peso
• Mala postura
• Cuadro clínico no relacionado
• Tensión excesiva
• Falta de atención
• Sobre-esfuerzo
Cómo Proteger su Columna:

• Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudas mecánicas si puede.
• Estire suavemente los músculos de la espalda, antes de realizar una actividad enérgica.
• Cuando deba levantar algún objeto, mantenga su espalda recta y levántelo con las piernas.
• Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos.
• Siéntese y póngase de pie con la espalda tan recta como sea posible.
• Evite doblarse desde la cintura – doble las rodillas.
• Mantenga una buena postura cuando conduzca, trabaje con pala ó realice otras tareas.
• No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa.
• No salte desde alturas.
• Si siente algún dolor, interrumpa lo que está haciendo, infórmelo y busque tratamiento médico
apropiado.
Cierre
Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca ó ninguna advertencia, algunas veces a pesar
de nuestro esmero. ¡Cuide su espalda, utilice el sentido común y trabaje con inteligencia!
CAPACITACIÓN RIESGO OFIDICO

(octubre 10/2023)
SEÑALIZACIÓN
(octubre 11/2023)
Introducción
El objetivo de esta charla es explicar las diferencias entre señales de peligro, cuidado e
instrucciones de seguridad y conocer los colores asociados con cada tipo de señal.
Información Puntual
.
Señales de peligro o advertencia:
• Señalética de forma triangular.
• Usar los colores amarillo y negro.
Señales de prohibición:
• Señalética de forma circular.
• Letras blancas sobre fondo rojo.
Señales de obligación:
• Señalética de forma rectangular.
• Letras blancas sobre fondo azul.
Señales de información de emergencia:

• Señalética de forma rectangular.
• Letras blancas sobre fondo verdel.
Cierre
Se han establecido exigencias específicas para las señales mencionadas, para ayudar a los
empleados y empleadores con los programas de prevención de accidentes. Todo el mundo
debería reconocer las importantes diferencias en cada caso, incluyendo el tipo de mensaje que
envían. Siempre lea las señales cuidadosamente en cada estación de trabajo.
(octubre 12/2023)
MANEJO DE CRUCES DE CUERPOS DE AGUA

¿Qué es una Ronda Hídrica?
Según el Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible define una ronda hídrica o hidráulica
como un área de especial importancia ecológica de dominio público inalienable, imprescriptible
e inembargables que juegan un papel fundamental desde el punto de vista ambiental. Según La
Guía para el Acotamiento de las Rondas hídricas de los Cuerpos Agua, se detalla como zonas
o franjas de terreno aledañas a los cuerpos de agua que tienen como fin permitir el normal
funcionamiento de las dinámicas, hidrológicas, geomorfológicas y ecosistémicas propias de
dichos cuerpos de agua, la ronda hídrica técnicamente la definimos como el espacio que
requiere un cuerpo de agua llámese quebrada o llámese río para que cumplan las funciones
hidrológicas hidráulicas.
Otras definiciones dicen que, La ronda hídrica es conocida a nivel internacional como zona
riparia o ribereña, región de transición y de interacciones entre los medios terrestre y acuático,
es decir, un ecotono. En tal sentido, son las franjas contiguas a los cuerpos de agua naturales
continentales, estén en movimiento (ríos, quebradas, arroyos) o relativamente estancados
(lagos, lagunas, pantanos, esteros), y el flujo sea continuo, periódico o eventual durante el año
hidrológico. Dichas zonas se convierten en unas de las porciones más dinámicas del paisaje
(Swanson et al., 1988), lugar de máxima interacción entre los medios terrestre y acuático, y
convirtiéndose en un corredor a través de regiones (Malanson, 1993). En dichas zonas se dan
transferencias de agua, nutrientes, sedimentos, materia orgánica y organismos (Gregory et al.,
1991), siendo uno de los hábitats biofísicos más diversos, dinámicos y complejos en la capa
terrestre (Naiman et al., 1993). Igualmente, estas zonas están entre las de mayor valor en la
provisión de bienes y servicios ecosistémicos y como soporte de la biodiversidad (Opperman et
al., 2009).
¿Quién tiene la competencia para delimitar una ronda hídrica?

Las Corporaciones Autónomas Regionales, establecidas por la ley 99 de 1993, tendrán a su
cargo la definición de las políticas ambientales, el manejo de los elementos naturales, las
normas técnicas para su conservación, preservación y recuperación de los elementos naturales
del espacio público.
Componentes de la Ronda Hídrica
La ronda hídrica está compuesta por tres elementos primero: el caudal, ósea el flujo de agua
que baja por allí tiene una base que es el caudal hidrológico y también tenemos otra que es
digamos que para eso tenemos que determinar una cota máxima de inundación eso se hace
con un estudio hidrológico hidráulico; por otra parte en la ronda hídrica tenemos la
geomorfológica que es la que define las formas de la tierra, hay unos ríos y unas quebradas que
están delimitadas por un talud ósea están bien cortadas por el talud, y otras, que están en la
parte plana entonces son formas de la tierra diferentes por donde va corriendo; por ultimo hay
una parte muy importante que es la parte biótica, tenemos unas coberturas boscosas que aparte
de tener zonas arbóreas también tiene fauna que son importantes para que cumplan su función
como ronda hídrica.
Porqué se debe respetar las rondas de los ríos

En esta época de altas lluvias por la que atraviesa gran parte del territorio colombiano, muestra
que este fenómeno natural cuando ocurre con intensidad pone en riesgo a los seres humanos,
especialmente a los que habitan en zona de ladera y en las rondas de ríos y quebradas.
(CORTOLIMA, 2017)
¿Por qué son importantes las obras de drenaje?

La principal función del sistema de drenaje es evacuar el agua procedente de las precipitaciones
para que la superficie de rodadura quede libre de encharcamientos y evitar así el peligroso
«aquaplaning (Deslizamiento incontrolado de un automóvil que se produce cuando los
neumáticos no se adhieren al asfalto a causa de la película de agua que cubre el suelo)».
Un buen sistema de drenaje no solo permite una conducción más segura, también evita
problemas de sedimentación de los elementos procedentes de los terrenos en desmonte.
Cuando estos elementos son arrastrados por el agua de la lluvia o por la acción de la gravedad
pueden provocar un efecto de erosión que deteriora el pavimento de prematuramente.
Algunos de los objetivos de las obras de drenaje son:
• Evitar que el agua subterránea ascienda hasta la subrasante (superficie terminada de la
carretera a nivel de movimiento de tierras (corte y relleno), sobre la cual se coloca la
estructura del pavimento o afirmado).
• Evitar que el agua de los arroyos sea remansada por los terraplenes (Macizo de tierra
con que se rellena un hueco, o que se levanta para hacer una defensa, un camino u otra
obra semejante).
• Evitar que los cortes de suelo se saturen con el peligro de derrumbes, deslizamientos y
fallas que eso supone.
• Evitar que el agua de las cunetas reblandezca las terracerías originando asentamientos
peligrosos.
LENTES DE SEGURIDAD
(octubre 13/2023)
Uno de los equipos de protección personal de mayor uso lo constituyen sin duda alguna los
lentes de seguridad, los cuales protegen los ojos al frente y los lados de una gran variedad
de peligros o riesgos, como objetos o partículas sólidas voladores, e incluso de salpicaduras
químicas.
Se debe tener en cuenta también que en el mercado existen distintos tipos de protección
ocular, dependiendo básicamente de la naturaleza del trabajo y del medio ambiente, por tanto
los tipos de lentes de seguridad disponibles se clasifican por su uso, donde cadatipo de
lentes posee ciertas ventajas e inconvenientes relacionados con su fabricación.
Dentro de los principales tres tipos de lentes tenemos que considerar que los lentes de cristal
ofrecen resistencia a los arañazos y además se pueden usar para la protección de productos
químicos agresivos. Así mismo los lentes de vidrio tienen la propiedad de poder fabricarlos de
acuerdo a graduaciones médicas prescritas para que puedan ser usadossin gafas-debajo.
Por otro lado, los lentes de plástico al ser más ligeros que el vidrio, son apropiados para
proteger contra salpicaduras de soldadura, siendo además este tipo de lente resistente al
empañamiento, sin embargo no es tan resistente a los arañazos como los son los lentes de
cristal. Los lentes fabricados de policarbonato son ligeros y poseen la propiedad de no
empañarse, asimismo son más fuertes que los de vidrio y los de plástico y muy resistentes
al impacto. La debilidad de los lentes de policarbonato es que no resisten a losarañazos como
los lentes de cristal.
Los lentes de seguridad transparentes se fabrican por lo general con lentes de vidrio a prueba
de roturas y básicamente se constituyen como la forma más común de lentes disponible
de protección para los ojos. Estos lentes por sus características se consideran de protección
de frente, debido a que proporcionan sólo protección frontalpara el usuario.
Los lentes de sol de seguridad, son muy similares a los lentes de seguridad transparentes,
donde los lentes de sol de seguridad ofrecen la misma protección que los antes mencionados,
pero además se han añadido otras propiedades como la protección contra los rayos del sol.
De este modo cuando se realiza trabajos en exteriores, se recomienda utilizar los lentes de
sol de seguridad de protección frontal.
Los sobre lentes de seguridad es utilizado por quienes usan lentes graduados de prescripción
médica, debido a que por sus características estos "sobre lentes" de seguridad se ajustan
sobre la mayoría de los lentes graduados, sin embargo también este tipo de lentes de
seguridad pueden ser usados solos.
Estos lentes tienen la propiedad de ofrecer un poco de la más alta protección de todos
lostipos de lentes de seguridad, ya que se ofrecen tanto para proteger los ojos como para
cubrirlos y además por sus características brindan un amplio campo de visión para el
usuario.
Los lentes de seguridad químicos poseen marcos duraderos que tienen la propiedad de
absorber el impacto y además cuentan con protecciones laterales que impiden que los
objetos o líquidos entren en contacto con los ojos del usuario. Este tipo de lentes de
seguridad protegen contra salpicaduras de sustancias químicas, sin embargo para una
protección química completa, es apropiado el uso de los lentes de seguridad.
Las Gafas de seguridad no vendrían a ser los lentes de seguridad, debido a que las gafas
proporcionan una cobertura completa de los ojos, ya que mientras los lentes de seguridad
protegen sólo el frente y los lados de los ojos, las gafas de seguridad ofrecen una
protección integral, que son ideales cuando los ojos del usuario necesitan protección
contra fragmentos voladores u objetos o partículas en el aire.
Básicamente son la única protección recomendada para los ojos contra el polvo, del
mismo modo las gafas de seguridad también tienen la propiedad de proteger contra
vapores químicos, salpicaduras y humos, e incluso protege al usuario de temperaturas
extremadamente altas. Para mayor funcionalidad los lentes de las gafas pueden ser
tratados con recubrimientos anti-empañamiento y están hechos de material de
policarbonato, incrementando las ventajas de su uso.
Se debe tomar en cuenta que los lentes de contacto de ninguna manera son
considerados sustitutos de un dispositivo de protección para la vista, debido a que
algunos trabajadores han sufrido incapacidades permanentes de su vista por uso de este
tipo de lentes, incluso hasta los hay quienes quedaron ciegos al ingresarles al ojo
sustancias químicas corrosivas o partículas pequeñas entre la lente de contacto y los
ojos.
De darse el caso de necesitar del uso de lentes graduados, es recomendable incorporar

alas gafas protectoras la corrección correspondiente, pudiendo usarse monovisores que
de alguna manera cubran los anteojos comunes, aunque como se mencionó, éstos
deberían tener forma de copa para ser lo suficientemente anchos para que los anteojos
de medida quepan totalmente.
RIESGO ELÉCTRICO – PARQUE SOLAR CARACOLÍ

(octubre 14/2023)
Tomar asistencia en HS115.
RIESGOS:
- La manipulación, conexión, desconexión, corte u operaciones de equipos, cables o
elementos sin autorización o sin conocimiento traen consecuencias en su seguridad
y estado físico, pueden sufrir descargas eléctricas, electrocución, quemaduras,
generar incendios o explosiones.
- La electricidad no es un juego, a estas actividades hay que tenerles respeto y ser
responsables en el desarrollo de las mismas.
MEDIDAS PREVENTIVAS
- No realizar actividades con exposición a riesgo eléctrico sin antes realizar
verificación de ausencia de tensión o aplicar las 5 reglas de oro.
- Para el desarrollo de actividades con exposición a riesgo eléctrico, se debe contar
con todos los elementos de protección personal adecuados para la protección.
- Quienes vayan a ingresar a los diferentes campos a realizar actividades civiles o
mecánicas deben contar con permiso de trabajo para el desarrollo de actividades
en esos bloques.
- Prohíbo la desconexión, manipulación o conexión de cables o equipos sin ser
personal competente.
- No desplazarse por dentro de los bloques o trakers si no están realizando
actividades, no acortar camino.
- No ubicarse de bajo de los módulos o paneles para resguardarse de la lluvia, tomar
sombra o descansar.

CONTROLES
(octubre 15/2023)
LA IMPORTANCIA DEL CASCO DE SEGURIDAD

(octubre 16/2023)
Íntimamente relacionado con el sector Construcción, el casco tiene como función básica
proteger al cráneo de una eventual lesión provocada por un elemento en caída libre desde
niveles superiores a la cabeza, evitando lesiones que de seguro serían de consideración,
muy dolorosas y eventualmente mortales. Sin embargo, también se considera su uso
obligatorio en faenas en donde la caída de elementos es muy difícil o en procesos bajo
techo. Esto debido a que este versátil elemento también está diseñado para protegernos
de la proyección de partículas o de líquidos que pueden ser dañinos para el cuerpo o, en
su sentido más amable, para solo resguardarnos de la lluvia.
Si bien sus aplicaciones y usos son muchos, pondremos atención en la necesidad de

medidas de protección y prevención a la caída de objetos en la Construcción, siendo esta
la actividad económica más frecuente y que congrega diversas actividades en un mismo
lugar.
La lista de procesos que implican riesgos de proyección de partículas es tan extensa como
las características propias de cada material que se usan en el proceso constructivo. En
ellas, se incluyen también faenas de modificación de las losas de concreto, para lo que
siempre se utilizan equipos neumáticos que implican peligro. Además, existe el trabajo en
distintos niveles que, gracias a acciones descuidadas, pueden producir caída de
herramientas o materiales de diversos volúmenes, transformándose en verdaderos
proyectiles.
Es importante recordar que no todos los trabajos comprenden la posición natural del cuerpo.
Ciertas labores necesariamente obligan a ingresar a espacios confinados o adoptar
posiciones semi horizontales, en las que la fuerza de gravedad o la comodidad no hacen
compatible el uso de este valioso equipo. No obstante, se debe estimular bajo una correcta
capacitación al trabajador el uso del barboquejo, complemento que permite mantener
protegida la cabeza del usuario. En este punto, se debe tener en cuenta que los últimos
diseños de este EPP garantizan la comodidad en estas situaciones extremas.
De la misma manera, y como complemento a las funciones básicas del casco, es la

protección a la radiación solar, la que funciona al adosar un legionario a la base del mismo.
Este poliéster tiene características de protección UV, aísla el cuello del trabajador y ofrece
menor temperatura y confort al trabajar al aire libre.
Otra elemento fundamental para la protección que brindan los cascos de seguridad,
corresponde a los materiales de los cuales se fabrican. Ellos aíslan de un eventual contacto
con cables energizados sobre nuestras cabezas, ya que permiten una aislación eléctrica y
evitan que una cantidad de energía sea transferida al cuerpo del trabajador.
Uso y mantenimiento:
Para que los cascos de seguridad sean totalmente efectivos, es necesario conocer algunos
datos para su uso y mantenimiento:
• Si el elemento cae de aproximadamente la altura del usuario, golpeando su casquete, se

pueden producir micro fisuras que afectan las características del mismo, tanto de
resistencia eléctrica como mecánica.
• No es aconsejable aplicar pinturas o adhesivos que puedan afectar la integridad de la

superficie del casquete, ya que algunos líquidos deterioran las propiedades de resistencia.
• Si el casco cumple su función y recibe algún golpe o energía, este debe ser cambiado de
inmediato, incluso el arnés interior, pues es fundamentalmente esta parte la que protege al
usuario al disipar o aislar del golpe.
• Por último, es bueno recordar que el casco de seguridad no tiene fecha de vencimiento,
sino que de fabricación. Su durabilidad depende de su almacenamiento y uso, aunque
indudablemente las condiciones ambientales contribuyen lentamente a su deterioro.
POLITICA INTEGRADA
(octubre 17/2023)
Se debe recoger asistencia en HS115 – No Requiere capacitación

USO DE ESCALERAS DE MANO

(octubre 18/2023)
(octubre 19/2023)
Correcta instalación y mantenimiento de la polisombra y el manejo de elementos

discordantes que puedan alterar la calidad e integridad del paisaje
¿Qué es la contaminación Visual?
La contaminación visual es todo aquello que afecta o perturba la visualización de una
determinada zona o rompe la estética del paisaje. Por desgracia cada vez nos encontramos
más con este problema, tanto en las grandes ciudades como en las zonas rurales. El
cerebro humano tiene una determinada capacidad de absorción de datos que se ve
superada por la enorme cantidad de elementos "no naturales" en el paisaje, que además
van cambiando constantemente. Exceso de información en colores, luces y formas, que
hace que nuestro cerebro no pueda procesarla debidamente y, al final, ignore una parte y
deje mucha de lado, almacenada en la memoria, aunque no nos demos cuenta.
Todo ello nos perjudica, desde la salud de los ojos hasta la del cerebro e incluso altera la
tensión y produce estrés, y estas son solo algunas de las consecuencias de este tipo de
contaminación. En Ecología Verde, hablaremos sobre la contaminación visual, sus causas,
consecuencias y posibles soluciones. Además, también detallamos ejemplos de
contaminación visual muy claros.
En resumen;
• Es la rotura estética y armoniosa de un paisaje por elementos no deseados.
• Consta de la excesiva utilización de componentes no armónicos para conseguir un
objetivo empresarial, individual o colectivo.
• Refiere a un tipo de contaminación que se presencia más en grandes ciudades,
aunque también se encuentra en zonas menos desarrolladas.
• Se caracteriza por un exceso de información y colores, contenidas en diversas
formas y provenientes de diversas fuentes.
¿Causas de la contaminación visual?

Las causas de la contaminación visual pueden ser por varias razones. He aquí las más
relevantes:
• Falta de planificación de las estructuras fijas: Provoca que las obras civiles no
tengan un orden lógico y sistemático en un campamento.
• Tráfico vehicular: La congestión de vehículos en las vías genera, además de
contaminación visual, contaminación acústica y ambiental.
• Sistemas de distribución de energía eléctrica: Todos los elementos que
componen una red de distribución de electricidad inciden en visualización estética
de los países por los que hace presencia.
• Basura: Son materiales no deseados y desechados que se encuentran a la vista en
distintas zonas dentro de los límites de campamentos, rondas hídricas y en general.
Si no existe un control estricto de recolección de basuras, además de generar
contaminación visual, provocaría contaminación ambiental.
• Otros elementos: Son los pequeños elementos que por sí solo no generan un gran
impacto visual, pero que en combinación sí provocan este efecto. Por ejemplo:
señalizaciones pequeñas, cableados eléctricos visibles, postes pequeños, antenas,
etc.
¿Cómo prevenir la contaminación visual a nivel del proyecto?

1. Aplicar el orden y aseo en las áreas de trabajo para disminuir la carga visual y por
consiguiente contaminación. Se puede lograr aplicando el método de las 5 S:
- SEIRI: CLASIFICACIÓN. Consiste en identificar y separar los materiales necesarios
de los innecesarios y en desprenderse de estos últimos.
- SEITON: ORDEN. Se trata de establecer el modo en que deben ubicarse e
identificarse los materiales necesarios, de manera que sea fácil y rápido
encontrarlos, utilizarlos y reponerlos.
- SEISO: LIMPIEZA. Basada en identificar y eliminar las fuentes de suciedad,
asegurando que todos los medios se encuentran siempre en perfecto estado.
- SEIKETSU: ESTANDARIZACIÓN. El objetivo es distinguir fácilmente una situación
normal de otra anormal, mediante normas sencillas y visibles para todos dando lugar
a un control visual.
- SHITSUKE: DISCIPLINA. Consiste en trabajar permanentemente de acuerdo con
las normas establecidas.
Mientras las tres primeras fases son operativas y orientadas al entorno físico, las dos
últimas están orientadas a las personas. La cuarta tiende a mantener el estado alcanzado
en las anteriores, y la quinta permite adquirir el hábito de su práctica y mejora continua en
el trabajo.
2. Correcta instalación de polisombras, en este ítem como a nivel de proyecto solo se

están utilizando para adecuaciones de campamentos. La Polisombra es un tipo de
malla tejida la cual está fabricada con finas, pero a la vez resistentes fibras de
polietileno. Esto se debe a que está compuesta con un aditivo UV que protege todo tipo
de objetos y materiales de efectos como la decoloración y el deterioro que pueden ser
causados por el tiempo y los climas variados.
CORRECTO INCORRECTO
Minimización de los rayos UV directos por Carpado de material de relleno, material
la exposición al sol. vegetal o material de cantera.
Disminución de la sensación térmica en el Techado de estructuras como punto de
interior de un punto de acopio de acopio de residuos, punto de sustancias
sustancias químicas o residuos usado químicas, techado de maquinaria.
como protección de la estructura.
En el caso de usarse como “pared” para En el caso de usarse como “pared” para
impedir visibilidad de un punto de acopio, impedir visibilidad de un punto de acopio,
sin rasgarse. se procede a rasgarse para facilitar la
aireación de un punto de acopio.
ACTUACIÓN EN CASO DE EMERGENCIA

(octubre 20/2023)
ACTUACIONES EN CASO DE ACCIDENTES GRAVES

(octubre 21/2023)

CONTROLES
(octubre 22/2023)
CAPACITACIÓN ANALISIS DE RIESGO

(ATS)
(octubre 23/2023)
Socializar el formato de AST – Realizar evaluación por grupos, es evaluar el
diligenciamiento de AST.
Recoger asistencia en HS115 – En temas tratados hacer la descripción del
formato de AST
POLITICA DE PREVENCION DE DROGADICCION, ALCOHOLISMO Y

TABAQUISMO
(octubre 24/2023)
Se debe recoger asistencia en HS115 – No Requiere capacitación
SOCIALIZACIÓN DE ACTUALIZACIÓN DE FLUJOGRAMA DE EMERGENCIA

(octubre 25/2023)
Para dejar soporte en HS115 – NO REQUIERE EVALUACIÓN

(octubre 26/2023)
MANEJO DE RESIDUOS LÍQUIDOS

¿Qué son los residuos líquidos?
Los residuos líquidos son los provenientes de actividades domésticas, industriales,
comerciales, agrícolas, pecuarias o de cualquier otra actividad que, por el uso que han sido
objeto, contienen materia orgánica y otras sustancias químicas que alteran su calidad
original.
Los podemos clasificar como;
1. Residuos domésticos: residuos generados en los hogares como consecuencia de

las actividades domésticas. Se consideran también domésticos aquellos residuos
similares generados en servicios e industrias.
2. Residuos comerciales: residuos generados por la actividad propia del comercio, al
por mayor y al por menor, de los servicios de restauración y bares, de las oficinas y
de los mercados, así como del resto del sector servicios.
3. Residuos industriales: residuos resultantes de los procesos de fabricación, de
transformación, de utilización, de consumo, de limpieza o de mantenimiento
generados por la actividad industrial, excluidas las emisiones a la atmósfera.
¿Cómo se controla en el proyecto PSC-1?

Para el proyecto se tiene un programa de manejo de residuos líquidos dictado por la ficha
AB 05 del PMA, en la cuál se tienen en cuenta los siguientes puntos:
- Se verifican y llevan los soportes de los permisos ambientales vigentes del tercero
que suministre el agua potable o industrial para las actividades del proyecto, así
como información sobre su disponibilidad y capacidad de abastecimiento para los
usos requeridos por el proyecto; al igual se llevarán los registros de la compra de
agua.
- Para las USP (unidades sanitarias portátiles) o baños portátiles, deben contar con
la documentación requerida para poder ingresar a proyecto y el proveedor debe
presentar una certificación de disposición final de los residuos líquidos provenientes
de estas USP.
- Se encuentra terminantemente prohibido verter los residuos líquidos (tema de esta
capacitación) a los cauces, rondas hídricas, bosques de galería, áreas de protección
interna y afines.
- Los residuos líquidos no se disponen en los puntos ecológicos, ya que está la
tendencia de depositar residuos líquidos de alimentos en estos lugares.
LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO

(octubre 27/2023)
El sueño es una necesidad biológica que permite reponer el estado físico y psicológico
del ser humano para un óptimo rendimiento, la falta de él puede ocasionar problemas de
salud es por ello que hoy se toca la charla «la importancia del sueño».
.
La importancia del sueño
Todas las personas necesitan dormir para recuperar las fuerzas desgastadas en el día,
sin el adecuado descanso las funciones motrices de las personas y las habilidades
cognitivas sufren.
Cuando la falta de sueño afecta a una persona en el trabajo, los resultados pueden ser
negativos.
Consecuencias de la falta del sueño
La falta de sueño puede traer como consecuencia:
Disminución del rendimiento en el trabajo.
Cambios en el comportamiento como la irritabilidad.
Trastornos fisiológicos como la ansiedad y variaciones de la presión arterial.
Enfermedades cardiovasculares y renales, diabetes y obesidad.
Falta de concentración o atención que pueden hacer que se esté más propenso a sufrir
accidentes.
.
Recomendaciones para cuidar el sueño
Algunas recomendaciones para cuidar el sueño son:
Mantener un horario para dormir: Adecuarse a un horario para dormir y despertarse, le será
más fácil dormir las horas recomendadas.
Crear un ambiente propicio para conciliar el sueño. El dormitorio debe estar oscuro, sin
mucho ruido, cómodo y con una temperatura estable.
Identifique la necesitad de sueño: Cada persona necesita descansar una cantidad de
tiempo distinta por lo que uno mismo deberá identificar cuanto sueño siendo proporcional
a la edad y al cansancio de la persona.
Evitar estar durante mucho tiempo al celular: Antes de ir a dormir manténgase por media
hora sin usar el celular, computadora, laptop, tablet, entre otros.
Evitar comidas copiosas antes de ir a dormir.
Evite sustancias que alteran el sueño antes de ir a dormir.
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

(octubre 28/2023)
HÁBITOS SALUDABLES EN EL TRABAJO
No solo debes ser feliz y tener salud en la vida. Es importante lograr la felicidad en el
trabajo y conseguir adoptar hábitos saludables en el trabajo… Así que hemos preparado
una lista de hábitos saludables en el trabajo
5 GRANDES HÁBITOS SALUDABLES EN EL TRABAJO

1 – Dieta equilibrada:
Uno de los hábitos saludables en el trabajo más importantes es cuidar tu dieta. A
menudo, por falta de tiempo y comodidad, recurrimos a tapers no saludables, comida rápida
o bocadillos… ¡ERROR! Dedica tiempo a incluir todos los alimentos de la pirámide
nutricional en tu dieta.
2 – Evita los hábitos tóxicos (alcohol, tabaco, drogas)

Uno de los hábitos saludables en el trabajo más lógico es evitar el consumo de alcohol,
tabaco y drogas. Pueden afectar a tu salud y a tu productividad en el trabajo. Es muy
habitual encontrar a empleados que fuman.
3 – Ejercicio físico
¿El simple hecho de pensar en hacer ejercicio ya te cansa? No te preocupes, con rutinas
más que sencillas, puedes hacer el ejercicio necesario y recomendado. Con 30 minutos al
día de actividad física puede ser suficiente. Hacer ejercicio en el trabajo es muy fácil, ves
caminando a la oficina, sube por las escaleras, date un paseo para despejar la mente…
4 – Higiene
A pesar de que te consideres la persona más limpia de la faz de la tierra, probablemente
no lo seas. Existen muchos detalles que se nos escapan y nos ponen en peligro de coger
infecciones o problemas dentales o dermatológicos. Así que límpiate las manos a menudo,
no te metas los dedos en la boca, vigila con los lavabos y cuida la higiene.
5 – Actividad social
Aprovecha tus largas jornadas de trabajo para crear relaciones personales con tus
compañeros de trabajo, habla sobre tus aficiones, sobre las noticias de última hora, sobre
tus asuntos personales si te apetece… ¡Pero relacionate!
9 HÁBITOS SALUDABLES EN EL TRABAJO RELACIONADOS CON LA COMIDA

1. Toma, como mínimo, una pieza de fruta al desayunar.
2. Bebe dos vasos de agua al despertar
3. Bebe 1 litro de agua durante el resto del día
4. Dedica 10 minutos de tu domingo a planificar el menú de la semana.
5. Dedica parte de tu domingo a cocinar el menú.
6. Come alimentos ricos en fibra (vegetales, fruta, frutos secos, avena…)
7. Evita los alimentos con mucha grasa
8. Reduce el consumo de sal

9. Come despacio y mastica bien los alimentos
9 HÁBITOS SALUDABLES EN EL TRABAJO RELACIONADOS CON EL DÍA A DÍA

1. Dedica 20 minutos de tu tiempo a meditar
2. Desconecta antes de ir a dormir (no móvil, no ordenador, no televisión)
3. Disfruta de una conversación con la familia
4. Duerme, como mínimo, 7 horas diarias
5. Límpiate las manos al despertar y antes y después de las comidas.
6. Dúchate todos los días después de trabajar (relaja e higieniza)
7. Disfruta del tiempo libre para hacer tus hobbies
8. Huye del estrés
9. Empieza tus mañanas con una charla motivacional
Estos son los hábitos saludables en el trabajo que deberías considerar como esenciales
en tu vida, si dedicas el tiempo necesario a cada uno de ellos mejorarás tu calidad de vida,
tu productividad en el trabajo y también tu felicidad… ¿Te atreves a empezar mañana?

CONTROLES
(octubre 29/2023)
CAPACITACIÓN CORRECTA UTILIZACION DE

EPP´S
(octubre 30/2023)
Como líder de seguridad y salud en el trabajo, usted debe conocer los diferentes
elementos de protección personal, identificar las condiciones en las cuales se requiere su
uso, mantenerlos de manera correcta y ayudar a sus compañeros a concientizarse de la
importancia de estos.
Los Elementos de Protección Personal tienen como función principal proteger diferentes
partes del cuerpo, para evitar que un trabajador tenga contacto directo con factores de
riesgo que le pueden ocasionar una lesión o enfermedad.
Los Elementos de Protección Personal no evitan el accidente o el contacto con elementos

agresivos, pero ayudan a que la lesión sea menos grave.
Algunos de los principales Elementos de Protección Personal se presentan a
continuación:
PARA LA CABEZA
• Casco de seguridad: Cuando se exponga a riesgos eléctricos y golpes

• Gorro o cofia: Cuando se exponga a humedad o a bacterias
PARA LOS OJOS Y LA CARA
• Gafas de seguridad: Cuando se exponga a proyección de partículas en oficios como

carpintería o talla de madera
• Monogafas de seguridad: Cuando tenga exposición a salpicaduras de productos
químicos o ante la presencia de gases, vapores y humos.
• Careta de seguridad: Utilícela en trabajos que requieran la protección de la cara
completa como el uso de pulidora, sierra circular o cuando se manejen químicos en
grandes cantidades
• Careta o gafas para soldadura con filtro ocular: Para protección contra chispas,
partículas en proyección y radiaciones del proceso de soldadura.
PARA EL APARATO RESPIRATORIO

• Mascarilla desechable: Cuando esté en ambientes donde hay partículas
suspendidas en el aire tales como el polvo de algodón o cemento y otras partículas
derivadas del pulidode piezas
• Respirador purificante (con material filtrante o cartuchos): Cuando en su ambiente
tenga gases, vapores, humos y neblinas. Solicite cambio de filtro cuando sienta olores
penetrantes de gases y vapores
• Respiradores auto contenidos: Cuando exista peligro inminente para la vida por falta
de oxígeno, como en la limpieza de tanques o el manejo de emergencias por
derrames químicos.
PARA LOS OÍDOS
• Premoldeados: Disminuyen 27 dB aproximadamente. Permiten ajuste seguro al

canalauditivo
• Moldeados: Disminuyen 33 dB aproximadamente. Son hechos sobre medida de
acuerdocon la forma de su oído
• Tipo Copa u Orejeras: Atenúan el ruido 33 dB aproximadamente. Cubren la
totalidad dela oreja.
PARA LA MANOS
• Guantes de plástico desechables: Protegen contra irritantes suaves

• Guantes de material de aluminio: Se utilizan para manipular objetos calientes
• Guantes dieléctricos: Aíslan al trabajador de contactos con energías peligrosas
• Guantes resistentes a productos químicos: Protegen las manos contra corrosivos,
ácidos, aceites y solventes. Existen de diferentes materiales: PVC, Neopreno, Nitrilo,
Butyl, Polivinil.
PARA LOS PIES
• Botas plásticas: Cuando trabaja con químicos

• Botas de seguridad con puntera de acero: Cuando manipule cargas y cuando
esté encontacto con objetos corto punzantes
• Zapatos con suela antideslizante: Cuando este expuesto a humedad en
actividades deaseo
• Botas de seguridad dieléctricas: Cuando esté cerca de cables o conexiones
eléctricas
PARA TRABAJO EN ALTURAS
Para realizar trabajos a una altura mayor de 1.8 metros sobre el nivel del piso use
arnésde seguridad completo:
• Casco con barboquejo
• Mosquetones y eslingas
• Línea de vida
Antes de realizar algún trabajo en altura, todos los Elementos de Protección Personal
deben ser inspeccionados. Cada equipo deberá tener una hoja de vida en la cual se
registren los datos de cada inspección. Bajo ninguna circunstancia debe permitirse el uso
de algún equipo defectuoso, éste deberá ser retirado inmediatamente.
Las personas que van a realizar trabajo en altura deben recibir entrenamiento sobre
eluso y mantenimiento sobre el equipo de protección personal.
Para su buen mantenimiento, lávelos periódicamente en una solución jabonosa, déjelos

secar al aire libre (lejos de los rayos solares), guárdelos en su respectivo estuche o bolsa,
no los almacene cerca de superficies calientes y pida cambio cuando se percate de algún
deterioro.
YO CREÍA QUE… ESTABA APURADO… YO NO LO VÍ… YO NO SABÍA…

(octubre 31/2023)
La charla que hoy les voy a dictar se refiere a palabras y frases muy conocidas que han
permanecido durante cientos de años y siglos en la historia del trabajo y que se
contraponen con la seguridad. Lamentablemente esas palabras y frases hasta
hoy perduran en la mente de muchos trabajadores con actitudes inseguras.
Hubo un tiempo en la minería que si a un trabajador no le faltaba un ojo, un dedo, brazo
o una pierna, prácticamente no se le consideraba como buen trabajador, tal como los
piratas, sin un ojo o mutilados de una pierna o mano.
Se creía, entonces, que el verdadero trabajador tenía que ser una persona osada, el que
arriesgaba continuamente su vida en beneficio del trabajo y por este motivo se le
consideraba líder y un ejemplo para los de más por su “valentía” temeridad y coraje. Por
ello, los trabajadores, dotados de una malentendida valentía, se exponían en forma
temeraria, continuamente a los peligros y riesgos en su trabajo.
Hoy los tiempos han cambiado. La importancia que se le ha ido dando cada vez más a
la seguridad, mediante normas, regulaciones, reglamentos, estándares y
procedimientos seguros de trabajo, han ido cambiando esa forma antigua y
equivocada de pensar.
Actualmente un buen trabajador es aquella persona que obtiene un alto rendimiento y
productividad en su trabajo, respetando y adoptando en forma permanente, las normas,
reglamentos, estándares de seguridad y los procedimientos de trabajo establecidos.
Ahora “La mayor responsabilidad de cada trabajador, es la autoprotección o el
autocuidado, es decir, proteger su integridad y salud ocupacional, velando por su
seguridad, que asimismo es la protección de su propia familia.
La mayoría de los actos inseguros o acciones sub-estándar
es que causan accidentes leves y graves se producen por
“NO QUERER
” Hacer lo que se debe hacer en forma correcta y por tanto segura.
“NO QUERER”
Cumplir las normas y reglamentos de seguridad establecidos para la tarea u operación.
“NO QUERER”
Usar los elementos y equipo de protección personal o usarlos en forma incompleta
o inadecuada.
“NO QUERER”
Involucra no actuar en forma responsable en lo que se refiere a nuestra seguridad.
Principales causas de “NO QUERER” Es que… “estaba apurado”
Cuando el trabajador está presionado por el tiempo para cumplir una tarea determinada,
cae en el error de no tomar en cuenta y por lo tanto se desvía del procedimiento de
trabajo correcto y seguro de trabajo, dándole la espalda a su seguridad personal en sus
tareas que le exponen a peligros y riesgos fuera de control.

Charlas Oct 2023

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