129 “YAMAGUICHI”

“PROMOVEMOS EL CUIDADO PREVENTIVO DE NUESTRA SALUD

RESPIRATORIA EN ARMONÍA CON EL AMBIENTE”
EXPERIENCIA DE
APRENDIZAJE 06
ACTIVIDAD 06: RECONOCEMOS NUESTROS CAMBIOS, LOS ACEPTAMOS Y NOS CUIDAMOS

CAPACIDADES: Asume una vida saludable

PROPÓSITO Reflexionar sobre la importancia de reconocer los cambios físicos y psicológicos que
presentamos en esta etapa de vida

HOLA
Qué alegría seguir compartiendo y aprendiendo juntas y
juntos en esta aventura de la tutoría. En la actividad
pasada, reconocimos nuestras emociones y la importancia
de gestionarlas adecuadamente. En la actividad de hoy,
reflexionaremos sobre la importancia de reconocer los
cambios físicos y psicológicos que presentamos en esta
etapa de vida, e identificaremos las acciones que debemos
tener para cuidar nuestra salud física y mental.

OBSERVAMOS Y
RESPONDEMOS

RESPONDE Con base en lo leído, respondemos las preguntas.

¿Creemos que estos sentimientos son frecuentes en la adolescencia?
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………

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 RESPONDE ¿Nos identificamos con alguno de los personajes?
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………
Además de los cambios físicos, ¿hemos observado cambios en nuestra forma de ser, de
comportarnos y de pensar? ¿Cuáles son estos cambios?
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………
…………………………………………………………………………………………

A lo largo de la vida, atravesamos por distintas etapas de desarrollo. Nuestro cuerpo va cambiando
RECONOCEM y ya no se parece al que teníamos cuando éramos niñas o niños. En esta etapa, presentamos una
OS LOS serie de cambios que se presentan entre los once y catorce años aproximadamente. Dialogamos
CAMBIOS con nuestras compañeras y nuestros compañeros y completamos los cuadros. Buscamos ayuda en
QUE nuestro tutor
OCURREN

ANALIZAMOS Y Leemos atentamente las siguientes situaciones:

RESPONDEMOS

RESPONDE

Luego de haber leído los pensamientos de los personajes, reflexionamos sobre ello a partir de las siguientes
preguntas:
¿Cómo se sienten cada uno de los personajes?
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………
¿Qué cambios psicológicos están experimentando?
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………
¿Nos hemos sentido de la misma manera?
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………
¿Los cambios serán iguales para mujeres y varones?
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………
¿Qué otros cambios psicológicos estamos experimentando?
RECONOCEMO En la adolescencia se presentan una serie de cambios psicológicos. Leamos a continuación
S un listado sobre algunos de ellos:
 Nos preocupa más cómo nos vemos y cómo nos perciben los demás.
 Nos aburrimos más fácilmente.
 Nuestras emociones cambian rápidamente y muchas veces no sabemos por qué nos
sentimos de tal manera, etc.
 Deseamos pasar más tiempo con nuestras amigas y nuestros amigos.
 A Fuente
veces nos 2
C sentimos incomprendidos y nos molestan las expresiones de cariño y
cercanía de nuestra mamá, nuestro papá o familiares.
 Por momentos queremos estar solos, sin que nadie nos moleste.
 Surge el interés por otras personas.
 Nos sentimos enamoradas o enamorados.
 Surgen otros intereses.
RECUERDEN
QUE..

PONEMOS EN Identificamos los cambios físicos y psicológicos que estamos experimentando. Luego,
PRÁCTICA LO hacemos una lista de ellos y otra lista de las acciones que podemos realizar para cuidar
APRENDIDO nuestra salud física y mental. Las escribimos en el siguiente espacio:

Tomemos en
cuenta
que...

VALORAMOS Ahora, vamos a mirar juntas y juntos nuestros aprendizajes; para ello, contestemos las
NUESTROS siguientes preguntas:
APRENDIZAJE Pregunta Respuesta
¿Reconocí cómo me siento frente a los
S cambios que experimento en la adolescencia?
¿Reconocí la importancia del cuidado de mi
salud física y mental?

¡Muy bien!
¡Hemos culminado la actividad! Ahora que hemos reflexionado sobre el tema, animémonos a escribir un compromiso
personal para cuidar nuestra salud física y mental y la de nuestras compañeras y nuestros compañeros. ¡Buen trabajo! Nos
vemos en la siguiente actividad para seguir reflexionando y aprendiendo juntas y juntos.
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ELABORAMO
S NUESTRA
EVIDENCIA

ENFOQUES
EVALÚO MIS AVANCES TRANSVERSALES
Los estudiantes reconocen
ENFOQUE DE DERECHOS y eligen mecanismos de
actuación en favor del
bienestar común. Esto les
permite desarrollar
LIBERTAD Y competencias ciudadanas
VALORE RESPONSABI y generar acciones
S -LIDAD individuales y colectivas
que impacten en su
comunidad
Docentes y estudiantes
ENFOQUE AMBIENTAL promueven estilos de vida
en armonía con el
ambiente, revalorando los
saberes locales y el
RESPETO A conocimiento ancestral.
VALORE TODA FORMA
S DE VIDA