“AÑO DE LA UNIDAD LA PAZ Y EL DESARROLLO”

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

LRPD 1: ELABORA UN DOCUMENTO DONDE ANALIZA LOS MÉTODOS

COGNITIVISTAS , CONCEPTOS Y TÉCNICAS DE LA ASIGNATURA.

● ASIGNATURA:

PSICOLOGÍA DE LOS PROCESOS COGNITIVOS

● DOCENTE:

MG. KETTY FLORES YALLE

● INTEGRANTE:

GUTIERREZ SIHUIN ALLISON GIORLENY

ICA- PERÚ
2023

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 DEDICATORIA

Este presente trabajo está dedicado,

primeramente a Dios, por guiarnos
en todo momento, a la docente por su
enseñanza y comprensión, finalmente
a mis compañeros que por ende
se dio a cabo este trabajo.

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ÍNDICE
1) Introducción …………………………………………………………………………………….. 4
2) ¿Qué son los métodos cognitivos?.............................................................................................
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3) Algunos modelos Cognitivos ……………………………………………………………… 6
4) Principios clave de los procesos cognitivos ... ……………………………………… 9
5) ¿Qué son las técnicas cognitivas? ………………………………………………………. 10
6) Mapa mental del tema ………………………………………………………………………. 12
7) Conclusión ………………………………………………………………………………………. 13

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INTRODUCCIÓN

El objetivo del presente trabajo es introducir conceptos y aspectos básicos de los métodos

cognitivos en la psicología . Al inicio analizamos las definiciones de los métodos

cognitivistas, además de caracterizar el objetivo de los métodos . Luego se enumeran

sucesivamente algunos de sus principales temas y problemas. Se desarrollan también

algunas nociones básicas de la psicología cognitiva relacionadas con la naturaleza de la

mente humana , Los métodos cognitivistas se desarrollaron como una reacción a las

limitaciones percibidas de los enfoques conductuales, que se centraban principalmente en

la observación y el condicionamiento de comportamientos externos. Los cognitivistas

argumentan que, para comprender verdaderamente el proceso de aprendizaje, es esencial

analizar los procesos internos de la mente, como la memoria, la percepción, la atención y

la resolución de problemas.

Como se señaló el trabajo posee un énfasis introductorio. En concordancia con eso este

trabajo está escrito en un estilo enumerativo , con fines de destacar las ideas importantes

correspondientes a cada uno de distintos lugares comunes presentados .

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 ¿ Qué son los Metodos Cognitivistas ?
Son conceptos que existen respecto al tema educativo y el tema psicológico que se basan en el

estudio de maneras en las que nuestra mente guarda, procesa o traduce la información que

obtenemos a través de nuestros sentidos, para que puedan ser utilizados en el momento presente o

en el futuro que es siempre una parte importante para el proceso de aprendizajes de las personas.

Los métodos se sustentan en la idea que el conocimiento se desarrolla a través de la comprensión

de escucha activa , la reflexión y la manipulación de la información. Estos métodos cognitivistas

se desarrollan como una respuesta a restricciones interpretadas del análisis de los

comportamientos de las personas a partir de estímulos que conforman el ambiente físico y social

del organismo, que se focaliza ante todo en la observación . Los cognitivistas alegan que para

comprender verdaderamente el desarrollo del aprendizaje, es importante estudiar los procesos

internos de la mente, como la memoria , la atención y la resolución de problemas.

Uno de los conceptos importantes en la teoría cognitiva es la representación de que las personas

son eficaces participantes en su característico proceso de aprendizaje . Esto da a entender que los

estudiantes no son simples receptores de información , sino que también juegan un papel eficaz al

procesar y organizar y dar un significado de la nueva información recibida encargado de sus

conocimientos previos y sus respectivas experiencias.

En esta perspectiva , la motivación , la metacognición (Es el conocimiento de cómo aprendemos)

y el planteamiento del autocontrol son componentes importantes. Los instructores que utilizan

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métodos cognitivistas tienden a promover la reflexión , la solución de problemas , el

razonamiento crítico y la comprensión profunda en lugar de la memorización superficial.

Algunos de los modelos cognitivos más conocidos

1. Modelo de procesamiento de la información: Es un cuadro utilizado por los psicólogos

cognitivos para explicar y describir los procesos mentales. Este modelo compara el proceso del

pensamiento con el funcionamiento de una computadora. Al igual que una computadora , la

mente humana toma información , la organiza y la almacena para recuperarla en un tiempo

después, Así como la computadora tiene un dispositivo de entrada , una unidad de procesamiento,

una unidad de almacenamiento y un dispositivo de la salida , la mente humana tiene

distribuciones igualitarias.

2. Modelo de memoria de Atkinson y Shiffrin: Este modelo plantea una conformación de tres

elementos importantes de la memoria: memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a

largo plazo.

Memoria Sensorial.- Nos permite guardar la información que nos proporcionan los sentidos

después de percibir un estímulo, aunque dicho estímulo haya desaparecido. Todos nuestros

sentidos tienen sistemas de memoria sensorial, pero los sistemas que abarca el modelo de

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Atkinson y Shiffrin se relacionan con la vista y el sonido, conocidos como memoria icónica y

ecoica .

Memoria a corto plazo.- Está se relaciona con los recuerdos de información que son absorbidos

por nuestros sentidos el tiempo suficiente como para poder utilizarlos.

Memoria a largo plazo.- El modelo de Atkinson-Shiffrin sostenía que la MCP podía ser

transferida a la Memoria a Largo Plazo (MLP) si la información era procesada y aprendida lo

suficientemente rápido. La MLP tiene capacidad ilimitada y es capaz de durar toda la vida. Esto

básicamente significa que nunca perdemos la capacidad de almacenar nueva información,

independientemente del tiempo en el cual vivamos.

3. Modelo de procesamiento paralelo distribuido (PPD): Es una nueva teoría sobre el

aprendizaje que presenta una aclaración al fenómeno del apoderamiento de conocimiento

establecido por los procesos neuronales que tienen lugar en el cerebro. Se trata de una teoría de la

ciencia cognitiva , que en su idea del aprendizaje se diferencia tanto del conductismo como del

mentalismo. Este modelo sugiere que la mente procesa información de manera simultánea y

distribuida en múltiples unidades de procesamiento, en lugar de secuencialmente.

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4. Modelo de red semántica: Este modelo describe cómo se almacenan y relacionan los

conceptos en la memoria, formando una red de conexiones semánticas. Pueden definirse como el

conjunto de palabras recuperadas a través de la memoria mediante un proceso reconstructivo que

no sólo se obtiene por vínculos asociativos, sino también por la naturaleza de los procesos de

memoria.

5. Modelo de esquemas: Se precisa como modelos formados por pensamientos, recuerdos,

emociones y sensaciones corporales, que se han ido construyendo, elaborando de forma unida a

lo largo de nuestra vida, siempre en respuestas al ambiente en el que nos hemos desenvuelto,

normalmente a lo largo de nuestra vida. Los esquemas son estructuras cognitivas que representan

conocimiento y experiencias previas, y este modelo explica cómo influyen en la percepción y la

memoria.

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 Principios Clave de los métodos cognitivos
1. Procesamiento de la información: Se sustenta que los humanos procesan y organizan la

información que reciben, y que este procesamiento es importante para el aprendizaje. Esto

implica los procesos cognitivos como la percepción, la memoria, la atención, la resolución de

problemas y el razonamiento.

2. Constructivismo: Los métodos cognitivos están relacionados con la teoría constructivista del

aprendizaje, que define que los estudiantes construyen su conocimiento a través de la relación

con la información y la integración de nuevas definiciones en su estructura cognitiva.

3. Aprendizaje significativo: Se demanda que el aprendizaje sea importante para los estudiantes,

lo que conlleva que la nueva información se enlace con conocimientos previos y tenga

importancia para ellos. La enseñanza se dirige hacia la comprensión profunda y la aplicación

práctica de conceptos.

4. Resolución de problemas: Se procura la

resolución de problemas como una planificación

verdadera para el aprendizaje. Los estudiantes son

incentivados a resolver situaciones problemáticas, a

plantear preguntas y a encontrar soluciones a través

del pensamiento crítico y el razonamiento lógico.

5. Motivación intrínseca: Se reconoce que la motivación es un factor crucial en el aprendizaje.

Los métodos cognitivos buscan fomentar la motivación intrínseca, que surge del interés y la

satisfacción personal en el proceso de aprendizaje, en lugar de depender principalmente de

recompensas externas.

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 ¿Qué son las técnicas cognitivas?
Son los implementos que tiene el psicólogo para ayudar al paciente. Se encamina en la
transformación de pensamientos y comportamientos para que el paciente obtenga nuevas formas
de pensar y actuar de manera más acorde a la situación. Su finalidad es conseguir hábitos y
habilidades que ofrecen un bienestar superior y una calidad de vida que permanezca en el tiempo.

Entre las terapias psicológicas más destacadas, las técnicas de terapia cognitivo-conductual
perduran por mostrar excelentes resultados tanto en la práctica clínica como en otras áreas de
especialización. Su fundamento científico y sus estrategias de intervención directa sobre
problemas son aspectos muy atractivos tanto para el profesional como para quien busca la terapia.

Técnicas más utilizadas por el terapeuta

cognitivo-conductual
1. Psicoeducación:

Esta técnica se justifica en explicar al paciente temas importantes del tratamiento psicológico .
Debe realizarse de la forma más sencilla y didáctica posible, según la lengua de cada persona. La
psicoeducación se adueña tanto de datos sobre el diagnóstico como de explicaciones sobre las
actividades que se utilizan durante las sesiones. Realizar psicoeducación trae buenos resultados
en la unión de la persona a la terapia, ya que nos ofrece información importante para que se
abarque activamente en el tratamiento. Además, la técnica también ayuda a reducir la ansiedad
del paciente ante un diagnóstico difícil o incluso el desafío de someterse a una terapia que para
las personas suele ser difícil o tomado a mal.

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2. Registro de pensamientos disfuncionales

Esta es otra actividad muy particular en la terapia cognitivo-conductual. Dado que el punto de

vista es la relación entre el pensamiento y la conducta, es fundamental reconocer los elementos

disfuncionales. Al utilizar esta técnica, el terapeuta le pide al paciente que registre los

pensamientos fastidiosos que surgen en ciertas situaciones.

3.Cuestionamiento socrático

Esta es también una de las técnicas de terapia cognitivo-conductual más utilizadas. En la práctica
esto significa que el terapeuta hará unas distintas preguntas para ayudar al paciente a profundizar
en la comprensión de sus propios pensamientos.

La mayor parte del tiempo actuamos de forma automática, sin darnos cuenta de los pensamientos
y emociones. En terapia, el paciente se enfrenta a preguntas que profundizan la reflexión y le
hacen pensar en las complejas relaciones que establece su mente. Así, es posible percibir y
modificar las torceduras cognitivas.

4. Técnicas de relajación

En los últimos años ha crecido mucho el número de casos de trastornos de ansiedad o miedo,
como el trastorno de ansiedad generalizada. Las personas que tienen este problema y viven
situaciones de crisis enfrentan muchas dificultades para calmar sus emociones y pensar
racionalmente en momentos extremos.

Un paciente con ansiedad o ataque de pánico experimenta situaciones de miedo extremo y padece
síntomas físicos, como dificultad para respirar, taquicardia, temblores corporales y agitación. Las
técnicas de relajación se utilizan durante la terapia y sirven como una experiencia de aprendizaje
para que la persona logre el autocontrol en momentos críticos.

El terapeuta cognitivo-conductual ayuda al paciente a respirar lentamente, siguiendo ciertos

ritmos para aumentar la oxigenación del cuerpo y regular las sensaciones.

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 CONCLUSIÓN
Para finalizar , el método cognitivo es un enfoque educativo que se centra en el aprendizaje de los

procesos mentales y cognitivos que subyacen al proceso de aprendizaje. Estos métodos permiten

conocer el calibre de la comprensión, la reflexión y la construcción activa del conocimiento de

los estudiantes. Los principios clave de los métodos cognitivos abarcan la atención a la

metacognición, la resolución de problemas, el aprendizaje significativo y la motivación

intrínseca.

En última instancia, los métodos cognitivos han tenido un gran impacto en la teoría y la práctica

educativas, aportando a un enfoque de comprensión más profundo y centrado en el estudiante,

mejorando la calidad de la educación y el desarrollo de las aptitudes cognitivas de los estudiantes.

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Calman Psicología. (Año, Mes día de publicación, si está disponible). Técnicas cognitivas: ¿Qué
son y cuáles son más utilizadas?. Recuperado de
https://calmanpsicologia.com/blog/tecnicas-cognitivas-que-son-y-cuales-son-mas-utilizadas/

Becas Santander. (Año, Mes día de publicación, si está disponible). Aprendizaje cognitivo.
Recuperado de https://www.becas-santander.com/es/blog/aprendizaje-cognitivo.html

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