課程人數滿20人即可開班。

DJ Lo，三年拳擊經驗，來自「Shall we ダンス」
派對單位 ，首位結合DJ+拳擊訓練的新型態教練
讓大家能邊享受拳擊運動，邊享受音樂的蹦迪感
 課程內容 預計時間(約60分鐘 含 中間休息)
暖身 2分鐘
基本腳步練習 2分鐘
腳步拍檔練習 2分鐘
左刺拳練習 2分鐘 (30秒+10秒休息 *3)
右直拳練習 2分鐘 (30秒+10秒休息 *3)
左右直拳練習 2分鐘 (30秒+10秒休息 *3)
左鉤拳練習 2分鐘(30秒+10秒休息 *3)
右鉤拳練習 2分鐘(30秒+10秒休息 *3)
左右鉤拳練習 2分鐘(30秒+10秒休息 *3)
左上鉤拳練習 2分鐘(30秒+10秒休息 *3)
右上鉤拳練習 2分鐘(30秒+10秒休息 *3)
左右上鉤拳練習 2分鐘(30秒+10秒休息 *3)
側閃拍檔練習 6組1分鐘的歌曲(6次交換拍檔)
晃閃拍檔練習 6組1分鐘的歌曲(6次交換拍檔)
互動撥拳拍檔練習 6組1分鐘的歌曲(6次交換拍檔)
組合拳練習A (2拳/3拳/4拳) 4分鐘
組合拳練習B (2拳/4拳/6拳) 4分鐘
組合拳練習C (4拳/6拳/8拳) 4分鐘
收操 2分鐘

特別注意：因為課程設計會花較少時間講解，會建議平常大家就把握機會來上平常的社課，累積對拳擊的基礎觀念