‫חדר תרגול פתוח‬

‫בוא‪.‬י להגביר את האור‬

‫כל יום‪ ,‬כל שעה‪ ,‬אנחנו כאן‪:‬‬

‫ללו”ז מפורט של כל התרגולים והמנחים ‪ -‬לחץ‪/‬י כאן‬

‫ימים‬
‫‪ 7:15‬סטסנג בוקר (מדיטציה‪ ,‬שירה‪ ,‬לימוד קצר)‬
‫‪ 8:00‬תרגול מתחלף‬
‫‪ 9:00‬תרגול מתחלף‬
‫‪ 10:00‬תרגול מתחלף‬
‫‪ 11:00‬תרגול מתחלף‬
‫‪ 12:00‬מדיטציית חזרה על מנטרה לשלום‬
‫א’‪-‬ו’‬
‫‪ 13:00‬יוגה ילדים והורים (לכל הגילאים)‬
‫‪ 14:00‬תרגול מתחלף‬
‫‪ 15:00‬שירה משותפת ונשימה מרגיעה‬
‫‪ 16:00‬תרגול מתחלף‬
‫‪ 17:00‬תרגול מתחלף‬
‫‪ 18:00‬יוגה באנגלית ‪ENGLISH YOGA‬‬
‫‪ 19:00‬תרגול מתחלף‬
‫‪ 20:00‬תרגול מתחלף‬
‫‪ 21:00‬תרגול מתחלף‬

‫שבת‬
‫‪ 8:00‬סטסנג בוקר (מדיטציה‪ ,‬שירה‪ ,‬לימוד קצר)‬
‫‪ 10:00‬שיעור יוגה‬
‫‪ 12:00‬מדיטציית חזרה על מנטרה לשלום‬
‫‪ 18:00‬יוגה באנגלית ‪ENGLISH YOGA‬‬
‫‪ 20:00‬ערב שירה‬

‫עמותת אחים ליוגה מזמינה אותך להיעזר‬

‫בכל יום‪ ,‬במפגשים של ‪ 30‬דק’ כל שעה עגולה‬
‫מותאם ומונגש לכולם במידת האפשר‬