Sahaja Yoga

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Sahaja Yoga (dal sanscrito Sahaja, "innato" o "spontaneo", e Yoga, "unione") è uno dei più recenti
metodi di yoga, fondato da Shri Mataji Nirmala Devi nel 1970, che si propone come un metodo
unico di meditazione basato su un'esperienza chiamata realizzazione del Sé (il risveglio dell’energia
Kundalini che si trova alla base della spina dorsale, all’altezza dell’osso sacro, e la sua unione con
l’energia divina che pervade l’intero universo), accessibile ad ogni essere umano. Esso si dichiara in
grado di risvegliare l’energia Kundalini senza sforzi né tensioni.

Indice

1 Il metodo Sahaja Yoga

1.1 Introduzione
1.2 Principi di base
1.2.1 La Kundalini
1.2.2 Il sistema energetico
1.2.3 La Realizzazione del Sé
1.3 Definizione del metodo
1.3.1 La Meditazione
2 L'organizzazione di Sahaja Yoga
2.1 Vishwa Nirmala Dharma
2.2 Storia dell'associazione
2.3 Struttura
2.4 Dottrina
2.5 Obiettivi
2.6 Progetti
2.7 Critiche
3 Note
4 Collegamenti esterni

Il metodo Sahaja Yoga

Introduzione

Lo yoga è noto da tempi antichissimi in India come una disciplina in grado di purificare il praticante
e permettergli il raggiungimento di uno stato di unione con il Divino. In passato, le conoscenze dello
yoga erano riservate a pochi eletti, anche perché erano tramandate in sanscrito, un'antica lingua che
pochi conoscevano.
Chi voleva accedere a questa conoscenza e realizzare lo yoga, di solito era tenuto a rinunciare alla
vita mondana e a dedicarsi all'ascesi al seguito di un maestro spirituale (Guru). Dopo anni di sacrifici
e rinunce e avendo ottenuto la completa purificazione, finalmente il discepolo poteva ottenere lo
yoga.
In seguito, alcuni yogi hanno cominciato a diffondere queste conoscenze al pubblico. Per esempio,
nella Bhagavad Gita. Krishna parla dei vari aspetti dello yoga e lo stesso avviene negli Yoga Sutra di
Patanjali.

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 Ma, nonostante questa apertura verso il mondo, ancora non era chiaro come ottenere lo yoga.
Più tardi il santo Gyaneshwara cominciò a parlare di un'energia interiore, chiamata Kundalini, in
grado di purificare l'essere umano. Nel sesto capitolo del Gyaneshwari, o Dnyaneshwari [1], che è un
commentario alla Bhagavad Gita, egli descrive il risveglio e l'azione purificatrice della Kundalini:

« … La Kundalini è una delle più potenti energie. L’intero corpo del ricercatore inizia a
risplendere con l’ascesa della Kundalini. Grazie ad essa, impurità fisiche indesiderate
scompaiono. Il corpo del ricercatore improvvisamente appare molto armonioso, lo sguardo
appare luminoso e magnetico e l’occhio stesso risplende. »
(Gyaneshwara, Cap 6. Dnyaneshwari (http://www.cincinnatitemple.com/articles/Dnyaneshwari.pdf) )

Principi di base

La Kundalini

Alla base del raggiungimento dello yoga, vi è

un'energia che risiede nell'osso sacro di ogni
essere umano.

Questa energia è chiamata in sanscrito

Kundalini, termine che deriva da kundal, che
significa "spira", ed indica il fatto che questa
energia si trovi avvolta su se stessa in tre spire
e mezzo nella sua sede naturale, chiamata in
sanscrito Muladhar (da non confondere con il
Muladhara chakra che si trova sotto l’osso
sacro).
La Kundalini si trova allo stato potenziale fin
dalla nascita. Nel momento in cui essa è
risvegliata, si muove lungo un canale
energetico (detto Sushumna Nadi) disposto per
tutta la lunghezza della spina dorsale, attraversa
il cervello e poi un'area detta "osso della
fontanella" disposta sulla cima della testa (la
parte del cranio che è morbida nei neonati);
Diagramma con i chakra e la Kundalini
infine la Kundalini fuoriesce e si connette con
l'energia universale e questa unione è detta
appunto yoga.

Il sistema energetico

Secondo la tradizione yogica, all'interno di ogni essere umano esiste un complesso sistema
energetico (detto anche sistema sottile) costituito da canali, detti nadi, e da centri energetici, detti
chakra. I tre canali principali sono:

il canale sinistro o canale lunare, detto Ida Nadi o Tamo Guna

il canale destro o canale solare, detto Pingala Nadi o Rajo Guna
il canale centrale, detto Sushumna Nadi o Satwa Guna

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 Si ritiene che questi canali energetici abbiano una corrispondenza fisica con il sistema nervoso
autonomo [2] e più precisamente il canale centrale corrisponde al sistema nervoso parasimpatico,
mentre i due canali laterali corrispondono al sistema nervoso simpatico. Recenti studi scientifici sulla
meditazione yoga che hanno messo in evidenza questa corrispondenza. [3].
I sette chakra principali sono: Muladhara, Swadisthana, Nabhi, Anahat, Vishuddhi, Agnya,
Sahasrara. A livello fisico essi corrispondono ad altrettanti plessi nervosi.

La Realizzazione del Sé

Lo scopo fondamentale del risveglio della Kundalini è quello di ottenere la "Realizzazione del Sé". Il
Sé, o Spirito, viene chiamato Ātman in sanscrito ed indica la pura essenza di ogni essere vivente.
Esso si dice risiedere nel Cuore (Anahat chakra).

Si dice che lo Spirito esiste in ogni essere, ma che l'essere umano ha la possibilità di poterlo
realizzare, ovvero diventarne consapevole. L'effetto della Kundalini, quando è risvegliata, è di andare
ad agire su tutti i chakra dando loro energia e permettendo loro di migliorare. In particolare, a livello
del chakra del Cuore, si ritiene che essa permetta al Sé di risvegliarsi e di manifestare le sue qualità
precipue, tra le quali la pura gioia dell'esistenza e l'amore incondizionato.

Definizione del metodo

Il metodo di Sahaja Yoga si propone di permettere il risveglio della Kundalini in modo spontaneo.
Una volta che la Kundalini è risvegliata, essa si manifesta fisicamente come una gentile brezza
fresca, sulle mani [4] e sul Sahasrara chakra (cioè sulla cima della testa); il praticante si sente più
rilassato e con la mente sgombra, in uno stato di consapevolezza senza pensieri. Nel Dnyaneshwari è
scritto:

« A questo stadio il calore abbandona il corpo che ora diventa fresco sia dall'interno che
dall'esterno e grazie a ciò la forza perduta ritorna. Gli Ida e Pingala Nadi nella spina dorsale
s'incontrano e i tre nodi si allentano e le tende dei sei Chakra si aprono. Allora l'aria vitale che
passa attraverso le narici destra e sinistra (che sono designate rispettivamente con il Sole e la
Luna) si riducono al punto che nemmeno farebbero traballare una fiammella.
A questo punto, l'intelletto si ritrova fermo e la fragranza rimanente nel Prana entra nella
Sushumna Nadi insieme con la Kundalini. Allora il nettare spirituale (Ambrosia o Amrut)
situato sulla cima della testa si versa nella bocca della Kundalini e poi viene assorbito per tutto
il corpo inclusi i dieci Prana. (6:241-248) »
(Gyaneshwara, Cap 6. Dnyaneshwari (http://www.cincinnatitemple.com/articles/Dnyaneshwari.pdf) )

Quando la Kundalini sale lungo il sistema sottile dà energia ai vari chakra e durante questo processo
segnala lo stato corrente dei chakra sulle mani attraverso sensazioni percettibili, in quanto esiste una
corrispondenza fra i chakra e le varie parti della mano (riflessologia). In questo modo è possbile
avere una conoscenza obiettiva del proprio stato interiore e poter così intervenire per migliorare la
condizione dei propri chakra; per questo motivo, viene detto in Sahaja Yoga che il praticante è in
grado di diventare il maestro di sé stesso.

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 La Meditazione

Il metodo di meditazione sahaj è stato sviluppato durante gli anni settanta da Shri Mataji Nirmala
Devi.
Secondo i suoi insegnamenti, lo scopo della meditazione è di raggiungere lo stato di consapevolezza
senza pensieri e la meditazione è un'esperienza interiore spirituale e non strettamente devozionale.
Riguardo alla meditazione, Shri Mataji ha detto:

"La meditazione è il solo modo di crescere. Perché quando meditate siete nel silenzio, siete nella
consapevolezza senza pensieri, allora ha luogo la crescita della consapevolezza."

"Tutto è stato facilitato per voi in Sahaja Yoga ed anche semplificato. Non dovete soffrire la fame o
digiunare, non dovete diventare vegetariani né dovete andarvi a sedere sotto il sole o meditare
sull'Himalaya. Niente di tutto questo. Potete sedervi, in modo confortevole, dove desiderate ed
entrare in meditazione. Tutto senza difficoltà. E quando avete stabilizzato il vostro Spirito, potete
gioire di ogni bella cosa. Nel complesso, per alcune persone, forse questo è veramente troppo.
Immaginate di trovarvi seduti nel deserto del Sahara, con un vento che soffia all'impazzata sulle
vostre teste: "Che cosa sta succedendo?", direste, "Come è possibile vivere qui? Una vita cosi dura!".
Ma voi non vi sentite così, perché avete il conforto dello Spirito dentro di voi. Si tratta del conforto
dello Spirito e per il conforto dello Spirito voi non avete bisogno di nulla. Questa è la vostra
ricchezza".

L'organizzazione di Sahaja Yoga

Vishwa Nirmala Dharma

Sahaja Yoga è nato in India per poi proseguire in Inghilterra dove si trasferì Shri Mataji nel 1974.
L’organizzazione dei praticanti Sahaja Yoga si chiama Vishwa Nirmala Dharma, termine sanscrito
che significa "Pura Religione Universale". [5]

Storia dell'associazione

La diffusione di Vishwa Nirmala Dharma in Italia ebbe inizio subito dopo la prima presentazione
delle tecniche di meditazione Sahaja Yoga effettuata dalla fondatrice, Shri Nirmala Srivastava, nel
1981 a Roma, ad opera di un gruppo di frequenatori. Nel Novembre del 1990 gli associati decisero di
dare una base giuridica alla presenza di Vishwa Nirmala Dharma in Italia. All’Associazione Nirmala
Dharma venne assegnata una missione eminentemente culturale, di diffusione di orientamenti
culturali e di tecniche di meditazione di derivazione induista.[6]
Negli anni 90, i fondatori decisero di modificare la ragione sociale e, al tempo stesso, dare una
struttura chiara e ben definita al quadro di diritti/doveri degli associati, con meccanismi di decisione
democratica su un’area di questioni di carattere amministrativo e patrimoniale che cominciavano ad
avere una dimensione consistente.[6]
Ne derivò un atto di modificazione della ragione sociale e di maggiore articolazione statutaria. Il
nome dell’associazione culturale Nirmala Dharma venne modificato in “Vishwa Nirmala Dharma-

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 La Pura Religione Universale” come Ente di Culto rappresentante in Italia della Confessione della
Pura Religione Universale; la ragione sociale fu estesa anche alle attività di istruzione, assistenza e
beneficenza che sempre più connotavano i rapporti tra i soci e tra i soci e la società civile circostante.
Successive modificazioni statutarie furono fatte con atti pubblici del 2001, del 2004 e del 2005 per
adeguare le norme statutarie alla realtà associativa in trasformazione. [7]
Nel 2004 l’Associazione Vishwa Nirmala Dharma, è stata iscritta nell’Albo nazionale delle
Associazioni di Promozione Sociale del Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali [8] [9]

Struttura

L’Associazione ha sede principale in Magliano Sabina in Vocabolo Albereto n. 10 e può aprire su

tutto il Territorio Italiano sedi secondarie. Le sedi secondarie rappresentano i “Centri Locali” e sono
dislocate in tutta Italia.
L’Associazione è un ente di religione e di culto e può compiere ogni attività di istruzione, assistenza
e beneficenza connesse con il predetto fine, non ha scopi lucrativi e non si propone guadagno o
profitto pecuniario per i suoi soci, collaboratori e dirigenti e non distribuisce utili e avanzi di
gestione.
Dopo un anno dall’ammissione ogni aspirante, se conferma per iscritto la sua scelta di partecipare
alla vita associativa, entra a far parte dei soci effettivi ed è iscritto, a cura dei coordinatori, nel
registro nazionale dei soci.[7]

Dottrina

L’ Associazione è ente di culto che rappresenta la Confessione della Pura Religione Universale in
Italia di fronte all’autorità ed ai terzi, e ne cura gli interessi; si ispira agli insegnamenti di Shri
Nirmala Srivastava, chiamata Shri Mataji Nirmala Devi dai devoti di tutto il mondo, che riprendono
ed integrano il messaggio di tutti i grandi profeti dell’Umanità quali: Abramo, Mosè, Zoroastro,
Socrate, Lao Tse, Confucio, Maometto, Guru Nanak, Raja Janaka, Shri Sai Baba di Shirdi; ed anche
agli insegnamenti delle incarnazioni di Dio quali: Rama, Gesù, Krishna, Mahavira e Buddha.[7]

Obiettivi

L’Associazione opera affinché gli insegnamenti di Shri Mataji Nirmala Devi siano diffusi, letti e
messi in pratica; promuove ogni opportuna attività diretta a favorirne il pieno soddisfacimento in
particolare:

1. risvegliare a coloro che lo desiderano l’energia Kundalini presente in tutti gli esseri umani;
2. insegnare ad autorizzare ed approfondire l’esperienza del risveglio dell’energia Kundalini
attraverso Sahaja Yoga, il complesso di tecniche e di meditazione messe a punto da Shri Mataji
Nirmala Devi;
3. promuovere un sistema di vita in armonia con la natura, con se stessi e con l’ambiente sociale
in cui si vive, conducendo gli esseri umani ad una condotta di vita onesta ed amorevole;
4. promuovere e sviluppare ogni altra attività ritenuta utile per il migliore conseguimento dei
propri fini di religione e di culto.[7]

Progetti

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 Corsi di sahaja yoga sono stati previsiti nella sezione femminile del carcere di Latina. L'iniziativa
patrocinata dal garante regionale dei diritti dei detenuti Angiolo Marroni. [10]

Critiche

Un opuscolo della INFORM (ente con scopi benefici fondato da Eileen Barker nel 1988 presso la
London School of Economics) pubblicato nel 2001 sottolinea i pericoli che potrebbero derivare
dall'affidarsi totalmente al Guru e suggerisce che potrebbero esserci forti pressioni psicologiche nel
caso un membro voglia lasciare il gruppo[11],

David V. Barrett riporta che critiche al gruppo sono state mosse anche in relazione alla circostanza
che in esso si spingerebbero i membri a fare donazioni per pagare i viaggi di Mataji e l'acquisto di
costose proprietà[12]. Analoghe critiche sono mosse anche da ex membri[13]

I leader della Sahaja Yoga negano ogni addebito affermando anche che il proprio gruppo è
riconosciuto come religione sia negli Stati Uniti d'America che in Russia e che ogni membro è libero
di entrare o uscire dal gruppo anche se riconoscono che i membri sono invitati a fare donazioni per
eventi e progetti ma non per i fabbisogni personali dei leaders[13] .

Barret riporta anche che taluni membri sarebbero stati espulsi perché avrebbero resistito all'influenza
che Mataji aveva sulle loro vite[12] Le autorità austriache hanno affermato che Nirmala Srivastava
era visto come una autorità che non poteva essere messa in dubbio[14].

A Roma, in passato, una scuola Sahaja Yoga[15] ha accettato bambini di 2 anni[16]. Nel 1988 una TV
italiana mostrò immagini di 6 bambini che dormivano nello stesso letto, suscitando articoli critici
sulla stampa internazionale[16].

Sahaja Yoga viene inoltre nominato nel Rapporto del Ministero degli interni su fenomeno delle sette
in Italia del 1998[17].

Note
1. ^ Dnyaneshwari (http://www.cincinnatitemple.com/articles/Dnyaneshwari.pdf)
2. ^ Il Sistema Sottile - Cap 11 del testo "Shri Mataji Nirmala Devi, Oltre l’Era Moderna, Milano, Anima
Edizioni, 2009."
3. ^ Body Effects of Yoga (http://www.meditationresearch.co.uk/2.html)
4. ^ Skin temperature changes associated with mental silence (http://www.researchingmeditation.org
/blog/skin-temperature.html)
5. ^ La Pura Religione Universale (http://www.sahajayogamilano.it/cs/Fondamenti_Sahaja_Yoga.pdf)
6. ^ a b Situazione Associativa in italia (http://www.sahajayogabenessere.com/yogis
/vnd/NST_Situazione_Associativa_in_Italia_8_03.pdf)
7. ^ a b c d Statuto di Vishwa Nirmala Dharma in italia (http://www.sahajayogabenessere.com/yogis
/vnd/STATUTO_VND_2-3-2005.pdf)
8. ^ Albo Nazionale (http://www.lavoro.gov.it/nr/rdonlyres/ab7e1de9-fd45-445d-930f-00eac5fc43fd
/0/registronazaps21gennaio2010.pdf)
9. ^ Decreto riconoscimento di Vishwa Nirmala Dharma in italia (http://www.sahajayogabenessere.com
/yogis/vnd/1DECRETO_RICONOSCIMENTO_VND.pdf)
10. ^ Il Due - Net Magazine di San Vittore (http://www.ildue.it/Temi/Donne

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 /PaginaTDonne.asp?IDPrimoPiano=1765)
11. ^ (EN) Information about Sahaja Yoga (http://www.staffs.ac.uk/images/SahajaYoga_tcm68-21070.pdf)
published by INFORM (http://www.inform.ac) , 2001
12. ^ a b (EN) Barrett, David V. The New Believers (Cassell 2001) ISBN 0-304-35592-5 pages 297-298
“Sahaja Yoga, like many other new religious movements, is involved in charitable social work, including
a hospital and a cancer research centre – both using Sahaja Yoga methods for healing – a classical
musical school, and a shelter for the poor in Delhi. Sahaja Yoga makes a big point of its teaching being
free: - Amazingly, without any financial support from any person, Shri Mataji neither charges for Her
lectures nor for Her ability to give Self Realization, nor does one have to become a member of this
organization. She insists that you cannot pay for enlightenment and to-date she continues to denounce the
false self-proclaimed ‘gurus’ who are more interested in the seekers’ purse than their spiritual ascent. -
But in fact this is one of the major criticisms of the movement, that the often middle-class members are
encouraged to make regular donations to pay for Shri Mataji’s trips around the world, and to buy her
expensive properties, such as Shudy Camps Park House near Cambridge, England, in 1986 and an Italian
castle in 1991. (...) Devoted member refer to her as the Divine Mother, and she has called herself Adi
Shakh, Primal Mother of All; many take her advice on child-rearing, and some ask her to choose their
marriage partners. This amount of influence over her followers’ lives has caused concern in several
countries. Some former have said that they were expelled from the movement because they resisted Shri
Maraji’s influence over their lives.”
13. ^ a b (EN) "Monday night with the divine mother." (http://www.rickross.com/reference/shahaja
/shahaja2.html) , The Evening Standard, London, England, July 18, 2001, John Crace
14. ^ Brochure on Sects (http://www.lermanet.com/cisar/germany/books/990913b.htm)
15. ^ A Wonderful Evening with Shri Mataji (http://www.sahajayoga.org/swan/view/swan_351_2005.asp)
16. ^ a b Coney, Judith (1999) Sahaja Yoga: Socializing Processes in a South Asian New Religious
Movement, (London: Curzon Press) ISBN 0-7007-1061-2 p159
17. ^ Rapporto del Ministero degli interni sulla pubblica sicurezza (http://xenu.com-it.net/rapporto
/index.htm)

Collegamenti esterni
Sahaja Yoga e Benessere (http://www.sahajayogabenessere.com/)
Meditazione Sahaja Yoga onLine (http://www.onlinemeditation.org/it)
Sito nazionale di Sahaja Yoga (http://www.sahajayoga.it/)
Sito internazionale di Sahaja Yoga (http://www.sahajayoga.org/)

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Ultima modifica per la pagina: 12:13, 25 feb 2012.

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