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Seminario y Taller Con Joe Dispenza 3 PDF Free
Seminario y Taller Con Joe Dispenza 3 PDF Free
A continuación se entrega un breve resumen de los contenidos dictados por el Dr. Joe
Dispenza en el seminario/taller: “El Poder del Cerebro”.
RESUMEN
Cada ser humano es un creador divino. Podemos cambiar nuestras vidas, tenemos ese
poder. No debemos convencernos de lo contrario. Pero, hay algo en nuestra mente que
nos lleva a seguir las mismas rutinas (al levantarnos, desayunar, ir rumbo al trabajo,
conversar con las mismas personas, etc.).
Conexiones Sinápticas
Hoy vamos a hacer una nueva conexión sináptica en nuestro cerebro: esto es
aprendizaje –al aprender cosas nuevas generamos nuevas conexiones sinápticas-
Recordarlo será mantener vivas estas nuevas conexiones –que no degeneren, porque
cuando una neurona no se utiliza degenera o muere y cuando reforzamos conexiones, la
actividad neuronal en esa zona del cerebro se mantiene activa- Este material será la
materia prima para tener un nuevo destino: “Cambiar tu mente”.
-En este punto, el Dr. Dispenza habla sobre nuestras rutinas diarias, las que se repiten
una y otra vez, desde que nos despertamos hasta el final del día, rutinas que hemos
memorizado. Incluso nuestras relaciones con otras personas se repiten de este modo.
Entonces es cuando cabe preguntar: ¿ha cambiado tu cerebro?
Si continuamos pensando de la misma manera, reforzamos los circuitos de la misma
manera todo el tiempo, sin producir cambios. Se memoriza este grupo de programas
automáticos, de los cuales la mayoría persiste en el subconsciente o inconsciente.
Muchas personas quieren cambiar, pero siguen actuando de la misma manera todo el
tiempo, una y otra vez, esto es incoherente –hacer la misma secuencia de actos cada vez
y esperar un resultado diferente.
Prestar atención significa estar presente sin dejarse divagar por estímulos externos.
Podemos esperar realmente que ocurra un evento, de modo tal que el cuerpo termina
respondiendo de acuerdo con ello. Traigan su mente al presente y así, el día pasará en
un segundo –el tiempo pasa rápido si vivimos en el presente.
Pasa en el cerebro que cuando nos concentramos, perdemos la noción del tiempo y el
espacio y de todos nuestros problemas y preocupaciones.
Ejercicio: Joe nos pide contar esta información a nuestros vecinos, para que la
retengamos y reforcemos el aprendizaje.
Si hay algún concepto o palabra que no entendemos y no nos detenemos para aclararlo,
por ejemplo, cuando estamos leyendo algún documento importante, nuestra
comprensión baja, de modo tal que, finalmente, no tenemos idea de lo que estamos
leyendo. Por lo tanto, hoy se trata del cambio ¿Por qué repetimos una y otra vez los
mismos pensamientos, emociones, trabajos, relaciones (…)? ¿Por qué es tan difícil
cambiar?
Esto se transforma en un ciclo entre el pensar y el sentir, lo que crea un estado del ser –
el pensamiento conduce a la generación del químico asociado en el cerebro, el que lleva
la señal al cuerpo de cómo debe sentirse y luego el cuerpo con su reacción devuelve una
sensación asociada a ese estado mental, y una vez que el cerebro percibe que el cuerpo
está reaccionando, por ejemplo: depresivamente, es reforzado el pensamiento inicial que
condujo al cuerpo a reaccionar de esa forma, de modo tal que se cae en un ciclo infinito
en que cuerpo y pensamiento se retroalimentan, lo que finalmente nos lleva a caer en un
estado permanente de emociones positivas o negativas…o actitudes, que finalmente se
hacen parte de nuestra identidad.
Cambiar es pensar más grande, más allá de lo que sentimos. Ej: si alguien se siente
inseguro, su cerebro cableará lo mismo y se traducirá en químicos que confirmarán esto,
provocando el estado acorde al mismo. A la larga será parte de su personalidad y lo
reafirmará una y otra vez. Químicamente y neurológicamente le enseña a la mente a
ser inseguro, lo que el cuerpo finalmente aprende a reproducir mejor incluso que la
mente consciente. Por lo tanto el cuerpo se ha convertido en la mente –en el amo- al
memorizar un conjunto de conductas que reproducimos todo el tiempo, transformándose
en nuestro modo habitual de funcionar, estos son los “hábitos”.
Cuando tratamos de usar nuestra mente consciente, para cambiar nuestros patrones,
estamos operando en piloto automático; lo que hay que hacer es hacerlo en estado
inconsciente.
Las experiencias marcan la vida de las personas. Cuando las recordamos se producen
los mismos químicos en el cerebro que en un principio. Entonces nuestro cuerpo
memoriza ese estado emocional. Hay un periodo refractario en el cuerpo de la
producción de estos químicos.
El período refractario es el tiempo que debe transcurrir para que un estímulo umbral sea
capaz de producir un nuevo potencial de acción, desde el punto de vista neurológico.
El humor es un periodo de químicos refractario, debido a que se está asimilando la
experiencia, de modo tal que la hagamos parte de nuestra forma de ser – con el humor,
se refiere a ese estado anímico que aparece de pronto, como cuando le decimos a
alguien: “como que hoy te noto algo mal humorado” o por el contrario, “se te nota
especialmente bien humorado hoy, ¿es por algo en especial?”.
Con los años se vuelve una característica de nuestra personalidad. Para cambiar esta
última, por lo tanto, es preciso cambiar nuestras emociones, las que memorizamos y
definen nuestra identidad, en términos de cómo nos sentimos.
Pensar de manera conectada al pasado hace que venga al presente, cuando hay más de lo
mismo todos los días ¿Y si cambiamos nuestras rutinas? Pensando: ¿Cuál es el mayor
ideal de mí mismo que puedo ser hoy? ¿Cómo quiero recordarme? entonces
decidimos ponerlo en práctica un día, por la mañana, antes de levantarnos de la cama y
nos decimos: “no me voy a levantar hoy hasta que no sea esa persona”. Quiero
volverme consciente de esas conductas inconscientes
¿Qué otros sentimientos están conectados con estos sentimientos que me rigen todos
los días? ¿Puedo volverme consciente de estos patrones y sentimientos? ¿Puedo
levantarme sintiendo diferente y pensando diferente?
¿Es posible que algo diferente ocurra en tu vida como resultado de tus esfuerzos?
claro que sí, ¡es la LEY!
Quiero que sea impredecible, que me sorprenda y que no quede duda alguna de que
viene de la fuente. Y traerá tal inspiración a mi vida que querré repetirla mañana.
Lo más difícil de todo esto es: darse el tiempo de hacerlo, eso es todo. Generalmente,
no nos hacemos el espacio para nosotros mismos, por cuestiones de trabajo, familia,
trámites, recreación (la teleserie, el partido de fútbol, etc)…de hecho dicen que los
chilenos son conocidos como una de las culturas más estresadas, por lo trabajólicos y
que había que aprender a no andar apurados, estresados, porque eso pone en
funcionamiento nuestro sistema nervioso autónomo, lo que nos aleja de hacernos
conscientes de nuestros actos inconscientes.
Hay una inteligencia superior, inmaterial, que nos ama y da vida y es muy inteligente, y
hace que todos los procesos personales y universales se den.
Debemos crear una relación con esa energía, emularla y crear una relación bilateral, de
ese modo, con ella. Enviar una señal desde nuestra mente para que se manifieste en
nuestras vidas y ver qué nos responde. Que no nos gane la flojera, la falta de interés, el
estar sumidos en otras actividades, la falta de tiempo o de voluntad.
Sobrevivir es reaccionar a algo en el mundo externo que comienza a cambiar algo en
nuestro mundo interno (se activa el sistema nervioso automático). Esto nos lleva a vivir
estresados.
Ej.: cuando un león está hambriento y ve un grupo de gacelas. Una de ellas se aleja del
grupo y el león se abalanza sobre ella. Ella se asusta y se activa su sistema de alerta de
manera rápida y momentánea, haciendo que reaccione corriendo lo más velozmente
posible. Cuando pasa el suceso, ella vuelve a poner su atención en su cuerpo, el entorno
y el tiempo. Su calma habitual sufre un estrés muy corto o agudo de corto plazo.
Eso es lo que sucede habitualmente, nuestro cuerpo se estresa ante algún estímulo
externo, y luego la respuesta al estrés hace que volvamos a nuestro estado normal.
En los seres humanos los factores estresantes –que crean estrés- han aumentado
considerablemente, algunos de ellos son: tacos en carretera, preocupaciones cotidianas,
relaciones interpersonales, entre otros.
Entonces, pasa que tenemos el mismo mecanismo que la gacela, para reaccionar frente a
los estresares del mundo externo, lo que hace que liberemos mucha adrenalina y que el
cuerpo se cargue con energía. Los químicos liberados nos hacen sentir que estamos
vivos y como resultado, nos volvemos adictos a ellos, para sentirnos vivos. Luego los
repetimos para afirmar nuestra personalidad o identidad. Nos hace actuar como
animales. Nos hace ser obsesivos con nuestro cuerpo, con el tiempo. Cuando tratamos
de sobrevivir, esos químicos hacen que nuestro ego crezca y vivimos en un estado de
estrés –crecen las emociones de rabia, miedo, frustración, envidia, ansiedad, estar a la
defensiva- esos químicos nos hacen actuar de la manera más básica. Nuestro cuerpo se
desequilibra y luego toma eso como equilibrio y nos encaminamos hacia la enfermedad
–en esto actúa la memoria emocional.
Podemos hacer que nuestras emociones sean más reales que cualquier otra cosa.
Nuestro cuerpo se estresa antes de que ocurra la experiencia y gatilla emociones con el
pensamiento. Por lo tanto, los químicos de supervivencia son adictivos y nos conducen
a la enfermedad, ya que se desregulan los genes del cuerpo, con estas emociones
asociadas al estrés.
Entonces, el cuerpo es como una máquina de proteínas, donde el 98,5 del ADN es
“ADN basura” y el resto es el que se expresa. Los genes son como un interruptor
OFF/ON; se encienden por estímulos externos, como las emociones. Si repetimos las
mismas emociones, se liberan los mismos químicos y se encienden los mismos genes. Y
si se enciende el mismo gen todos los días, éste se desgasta y las proteínas que se
producen se desestructuran o debilitan, generando una proteína de menor calidad. Esta
dinámica resiente al cuerpo, lo que se puede notar en el pelo, las uñas, la piel u otros
aspectos, porque el cuerpo empieza a fabricar proteínas de menor calidad.
Vamos a definir lo que es un maestro: alguien que memoriza un estado tan bien que
nada en el mundo externo puede alejarlo de ello.
Tenemos 3 cerebros. Por orden de aparición en la historia evolutiva, esos cerebros son:
primero el reptiliano (reptiles), a continuación el límbico (mamíferos primitivos) y por
último el neocórtex (mamíferos evolucionados o superiores).
El neocórtex, genera el intelecto, es decir, cuando aprendemos algo nuevo hacemos una
nueva conexión sináptica acá. Es, por lo tanto, el punto de partida para nuestra
conciencia. Si aplico lo que aprendo, entonces tendría que cambiar mi comportamiento,
produciendo una nueva experiencia, emoción, la que enseña al cuerpo desde lo químico,
lo que la mente aprende o comprende, desde el punto de vista intelectual. Esto es lo que
ocurre con nuestras experiencias, ya sea, leer un libro, cocinar, etc.
Experimento:
G1
Grupo de personas especialistas en rezar, lo que es “creer en el pensamiento, más que en
las circunstancias”. Les dijeron: vamos a poner ADN en un frasco separado de su
cuerpo. Queremos que con su intención lo vean desenmarañarse. El resultado: no
ocurrió ningún cambio.
G2
Otro grupo de rezo. “Queremos que entren en un estado positivo, de alegría intensa, etc.
y que logren desenrollar ese ADN”. No ocurrió nada.
G3
Se les pidió lo mismo, pero les dijeron que se hicieran como si estuviera ocurriendo, a
nivel emocional, que sintieran que realmente estaba pasando. El resultado fue que el
ADN cambió un 25%.
Lo que sucedió es que tuvieron claro lo que querían y se trasladaron a la emoción que
tendrían si realmente ocurriera la experiencia. Es agradecer algo que aún no tenemos,
pero que puede ocurrir ¿En el campo cuántico esto ya había pasado? El campo
cuántico nos rodea; la vida es la extensión de la mente.
Nos vemos definidos por los desafíos en nuestras vidas. Las personas cablean su mente
para repetir los mismos patrones, para reforzar sus emociones. Deben hacer los cambios
desde adentro. No seguir condicionados por sus emociones.
La percepción
¿Crees que percibas la realidad como la sientes?
Experimento:
Se le muestra a depresivos fotos de matrimonios y funerales en la misma cantidad. Ellos
creyeron que había más fotos de funerales.
Percibimos la realidad según como nos sentimos emocionalmente. Es como cuando una
persona usa la mitad de un par de lentes, al retirarlos “su cerebro pasa por encima de la
realidad en base a lo que espera ver”. Sólo vemos lo que el cerebro percibe porque
estamos cableados para eso. Nuestro cerebro procesa 400.000 millones de bits por
segundo. Procesa el campo cuántico; el cuerpo, el ambiente y el tiempo nos
condicionan. “La caja del cerebro” opera con el mismo patrón si sentimos, pensamos y
actuamos de igual manera.
Debemos crear nuevas secuencias a través de la información; hacer nuevas cosas. Esta
es la materia prima para percibir la realidad de manera diferente. La idea es empezar a
cuestionarse la realidad, el mundo que parece tan sólido frente a nosotros.
Cuando cambia nuestro orden interno debido al ambiente, buscamos la causa y
empezamos a vivir con el efecto del ambiente, pero ¿Cómo sería ser diferente hoy?
¿Cómo pensar, sentir, actuar?
Sentiríamos de inmediato este nuevo ideal, algo inusual debería aparecer si lo hacemos
correctamente. Entonces correlacionamos lo que ocurrió con lo que hicimos desde
adentro, entonces estamos causando un efecto afuera y no al revés, lo que se conoce
como: LEY CUÁNTICA.
BREAK
Estudio con personas enfermas gravemente o terminales
Joe Dispenza viajó a más de 17 países para ver pacientes que estaban diagnosticados
con diferentes enfermedades y que luego mejoraron inexplicablemente. No eran todos
hombres, no eran todos blancos, no eran americanos y muy pocos vegetarianos. No
tenían patrón común religioso, y así sucesivamente. Lo que tenían en común es que
cambiaron su mente. En EEUU se le llama “sanación cuántica”, porque pasó algo
invisible en lo físico que produjo la sanación. Había propósito e intención detrás del
proceso.
Cuatro cosas explicaban el proceso de romper el hábito del antiguo ser, romper antiguas
conexiones sinápticas, encender nuevos genes y apagar los antiguos genes –tenían
cuatro cosas en común que nos ayudarán en meditación –
Meditación en tibetano: familiarizarse con, hacer conocido- que implica observar
nuestros pensamientos inconscientes, sensaciones, emociones, etc. Familiarizarse, eso
sería meditar. Conocerse a sí mismo es observarse a sí mismo. Así, al observarnos,
podemos cambiar la próxima vez.
Esto se debe al tamaño del lóbulo frontal. Si podemos observar nuestras conductas
¿quién está observando? NOSOTROS y eso es quienes somos.
Meta cognición: poner atención sobre nosotros mismos, sobre cómo actuamos y nos
sentimos, con lo que empezamos a ser mucho más objetivos.
Los átomos están compuestos en un 99,9% de “nada”- esa parte inmaterial que nos da la
vida es una conciencia objetiva de la conciencia. Se da cuenta de todas mis emociones,
pensamientos, acciones. Nos ayuda cuando nos tomamos el tiempo de tomar conciencia
de ella y de conectarnos. Es algo personal dentro de nosotros y también es universal.
Esencia inmaterial: campo cuántico con el que estamos conectados y al cual hay que
enviar información.
Entonces hay que pedir ayuda a alguien más grande que el que creó mi problema.
Experimento
G1
Les enseñaron a tocar el piano.
Resultado: Hicieron nuevas conexiones
G2
Los dejaron tocar solos
R: no hicieron nuevas conexiones
G3
No hicieron nada.
R: permanecieron iguales.
G4
Les indicaron “piense cómo tocaría piano mentalmente”
R: en 5 días tenían los mismos circuitos en su cerebro que quienes habían tocado el
piano realmente.
Lo que sucedió es que el pensamiento se volvió la experiencia y pusieron el hardware
correcto. El cerebro iba más adelante en el tiempo que la realidad física.
Experimento 2
G1
Mover un resorte con un dedo una hora al día por 4 semanas
R: dedo 30% más fuerte en una semana
G2
Pensar que se mueve un resorte con un dedo una hora al día por 4 semanas.
R: dedo con 22% de fuerza más que antes.
El cuerpo cambió antes de que la experiencia ocurriese. Sucede que las células que se
disparan conjuntamente, se conectan. Si hacemos algo una y otra vez, las células liberan
un químico y las neuronas se conectan para hacer nuevas conexiones.
Experimento 3
Hombres imaginaron que hacían pesas con el brazo.
R: Aumentó 13% el tamaño de los músculos.
Ella quería ir de compras con una tarjeta de crédito de forma ilimitada. Dispenza dice
que sus hijos deben crear solos, que él no los ayuda en nada. No interviene. “Pensar que
la experiencia ya ocurrió y con una sensación de gratitud increíble” esa es la clave. Su
hija todas las mañanas, pensaba y planificaba esta nueva experiencia como si la
estuviera viviendo realmente. Un día llamó por teléfono a su padre, asombrada y le dijo
que se le había cumplido, porque estaba de compras en su tienda favorita con su mejor
amiga y un sujeto se les acercó y para devolverle un favor al padre de su mejor amiga,
les dio la posibilidad de comprar ilimitadamente, por ser el dueño de la tienda.
Fue el efecto secundario de cómo ella se sentía. Ella preparó su cuerpo, su mente, su
cerebro. No trató de analizar de dónde venía. Ella confió y las cosas llegaron y vinieron
de una forma perfecta para ella. “Estoy sorprendida de que fue mi mente la que creó
esta experiencia” dijo ella.
Dispenza dice que lo importante es que nunca nos sintamos culpables de las cosas que
creemos –de crear- “nunca te sientas culpable de nada que crees, sea bueno o malo”.
Siempre aparecen excusas: no hay tiempo, no le gustará mi cambio a los que me rodean,
mañana lo hago, etcétera. Pero cuando lo hacemos, el cuerpo dice: “parece que esta vez
va en serio” y se prepara, porque sabe cuando uno va a hacer algo en serio o no. Las
células adrenales del cuerpo reciben una señal…o si no creen que ellas mandan y no
uno.
Agradecer que estamos vivos, interactuar con esta inteligencia, decidir quien no seré,
observar claramente quién seré a nivel emocional, de pensamiento, de conducta, etc.
Si lo hacemos bien, condicionamos nuestro cuerpo a la experiencia imaginada y
sentimos de manera que creamos un campo electromagnético diferente.
Para desmemorizar estas emociones que nos hace ser predecibles y con estados
primitivos emocionalmente, sacamos las máscaras que bloquean la mente superior, esta
mente actúa sobre nosotros y actuamos más inspiradamente.
Nuestro propósito: expresar energía divina a través de nosotros, de esa forma nos
volvemos divinos, únicos, virtuosos, generosos, etc. Nadie queda excluido de esta
posibilidad, es la naturaleza de esta mente.
Sistemas de memoria: declarativa y no declarativa. La primera tiene que ver con las
cosas que aprendemos y experiencias que tenemos. Se vuelve autobiográfica de uno
mismo –me gusta esto, hago esto…. cosas que sé conscientemente. Se almacenan en el
cerebro pensante, las cosas que hago. Al hacerlas activo el cerebro emocional –el
conocimiento para la mente y la experiencia para el cuerpo- Consciente. Neocórtex.
Por otro lado, para activar la memoria no declarativa, es preciso repetir experiencias.
Esto sucede cuando hacemos cosas sin pensarlas demasiado. Tiene que ver con hábitos,
comportamientos, reacciones emocionales. El cuerpo lo sabe tanto como el cerebro. Lo
hemos memorizado mucho y está tras nuestro comportamiento. Es de carácter Icc.
Si uno vuelve consciente el Icc estaría meditando, observándose, familiarizándose.
Efecto placebo. Cómo funciona: efecto mental, emocional y luego corporal. Luego de
lo corporal pasa a lo mental y a lo emocional nuevamente, formándose este ciclo.
Si están alineados, lograremos nuestro destino. Tenemos que acogerlo, cambiar nuestro
comportamiento, tener nuevas experiencias.
El Dr. Dispenza dice que se toma dos horas cada mañana para meditar, donde nada le
importa ni lo distrae. Mantiene los ojos cerrados. “Nada es más importante que
nosotros. Somos todos obras de arte que se están gestando”
“Darme mi tiempo”: lo más difícil de todo es darse el tiempo, para hacer su propia
creación. Memoricen aquello y dejen atrás las emociones que tienen que ver con
situaciones pasadas.
Tenemos que pedir una retroalimentación, un feedback, de esta mente superior, para
repetir aquello que hizo que nos ocurriera algo deseable. “Somos lo que hacemos en
forma repetida” –Aristóteles se refiere a la formación de virtudes, que en fondo son
hábitos o acciones que se repiten una y otra vez-
Estas son las etapas que menciona Dispenza por las que debemos pasar, para hacer el
cambio:
La última etapa, es cuando alcanzamos nuestro nuevo ideal, una vez que se ha hecho
algo muchas veces –repetición del ideal-.
Si repetimos algo, se vuelve fácil, natural, parte de la rutina, inconsciente. Las neuronas
están conectadas y se produce un factor de crecimiento neuronal. Esto se produce tras
las experiencias nuevas, por la producción de ciertos químicos.
Cuando una red de neuronas se une, para luego efectuar una acción, se producen
“programas automáticos”. Cuando se suman la ley de asociación + la ley de repetición,
se crea una mente nueva; se crea una red neuronal que le ayuda a recordar un fenómeno.
Neuroplasticidad-> Se disparan neuronas diferentes para hacer algo nuevo, hasta que se
forma una red neuronal cada vez mayor a medida que se repite, para reforzarlo –la
habilidad que se quiere-
“El ser antiguo creó la realidad que están viviendo hoy. El yo de hoy debe crear su
nueva realidad. Vine desde lejos para cambiarles la mente. Quiero que vuelvan a sus
vidas inspirados a probarlo y si funciona ¿Quién es el receptor de esos cambios?
Ustedes”.
La gente que se enfermó, llegó a un punto en donde no tuvo otra opción que cambiar su
forma de pensar neurológicamente y de sentir químicamente.
Es necesario tomar contacto con esta gran mente que los ama. Luego no van a querer
parar, van a querer quedarse allí. ¿Cuántos creen que afectarán, amando, siendo
creativos…? La única forma de cambiar el mundo es cambiando nosotros mismos. Es
nuestra contribución al mundo. La transformación se trata de traer la verdad, englobarla
y traerla al cuerpo; no sólo dejarla en el intelecto.
No es bueno meditar en la cama, porque está asociada con descansar, con dormir. Si la
mente dice “no, no lo hagas, duerme”, no le creas, no la escuches. Ve a otro lado, un
lugar donde puedas cambiar y decir “¿qué quiero para mi vida?” y seguir ese ideal. La
personalidad del antiguo ser va a estar feliz; cuando retiremos las capas emocionales,
este ser saldrá de adentro y estaremos felices naturalmente, que es el estado natural del
ser, en el que deberíamos vivir siempre.
El respeto que puede inspirar para su ser, no se lo puede quitar nadie. Deja atrás las
ideas antiguas. El amor propio empieza cuando escoge uno mismo, sin oír las excusas
del cuerpo. El sirviente vuelve a ser sirviente, ya no el amo. Ese cuerpo va a empezar a
respetarlo y a apoyarlo, y va a sanarse. El cuerpo se liberará de las emociones que lo
han mantenido como ha estado hasta ahora.
¿Cuánto tiempo más tendrás este romance con la culpa, el sufrimiento –y otras
sensaciones desagradables? Porque va a presionar el botón genético que crea
enfermedades.
¿Cuándo nos damos permiso para ser un individuo?
Nunca deberíamos esperar que nos den permiso para hacer algo poco común de manera
repetida. Cada persona que ha hecho algún tipo de milagro en la historia, ha ido en
contra de lo convencional y han sido considerados locos. Por ejemplo: San Francisco
pasó a ser considerado de un loco a un santo.
Cuando empecemos a crear una nueva mente, tendremos caos al principio. Todo tiene
que romperse antes de reorganizarse. El producto final de las experiencias es la
emoción. ¿Si dos personas tienen la misma experiencia comparten emociones similares?
“Me caes bien siempre y cuando sigas comportándote así” –limitante social para el
cambio-
Si uno empieza a cambiar, nos cuestionan: “me caías mejor de la otra manera. Dañas
mis sentimientos”.
Comenzamos a romper la energía que nos mantenía adictos a una relación, emoción,
conducta, etc.
En el proceso del cambio empezaremos a eliminar lo externo, empezaremos a sentirlo, a
pensarlo, y cuando nos levantemos…seremos otros. Nuestro ideal es ser “el ejemplo” –
para nosotros mismos; aquel que imaginamos, que queremos ser-.
El cambio es como caminar por un río muy frío. Uno dice “¡Uy! ¡Qué frío!”, tal vez me
devuelva. Hay obstáculos…la corriente, por ejemplo. Estás en la mitad y corres hacia lo
familiar, lo conocido, lo que te hace sentir bien. Quienes cruzan se enfrentan a
oportunidades nuevas que con la vieja personalidad no habrían experimentado.
Los milagros ocurren cuando uno mismo se da permiso y cuando se da permiso para ir
en contra de las creencias convencionales de su tiempo. Primero será loco, pero luego
todos querrán saber cómo cambió.
La adicción del estrés hace que nos sintamos despiertos para no ser nadie. En la
meditación, hay que ser nadie.
Elijan una sola emoción, no muchas a la vez. Con una van a lograr que se dominen otras
emociones, es como un efecto dominó.
A través de la meditación uno puede cambiar su cerebro y mente (lo demuestran las
investigaciones con scanners funcionales cerebrales en monjes)
Tomo de todas las redes neuronales de personas y creo un nuevo modelo de mí, una
nueva abstracción. Fijarme en personas que admiro. Nueva imagen cambia la mente,
coordina el cerebro. La meditación es una contemplación, reflexión... ¿Cómo sería?
¿Cómo tengo que cambiar? ¿Cuál es mi ideal? Si no sabes lo que es compasión,
primero deberías empezar a investigarlo, porque a los 35 dejamos de aprender y sentir –
como si “nos dormimos en los laureles”- Por lo tanto hay que hacer una práctica mental
de en qué queremos convertirnos e imaginar actuar de ese modo continuamente –todos
los días- practicarlo para que se formen nuevas conexiones.
Una neurona que nos dice algo nuevo, es contrariada por todas las demás antiguas. Al
insistir, se hace una señal más fuerte que las demás y entonces, el factor de crecimiento
neuronal sella este circuito y toma también a las demás, perdiéndose las antiguas
conexiones –poda neuronal- y predominando la nueva.
La Verdadera Felicidad
Llegamos a un punto en la vida (30, 40, 50), donde hemos experimentado la mayor
parte de ella, y nos volvemos tan familiarizados, que en pocos momentos podemos
predecir qué momentos nos harán sentir bien. Y si no sabemos, evitamos nuevas
experiencias (salir con amigos, por ejemplo) y pensamos: “tal vez no es el día, ¿tomará
mucho tiempo? ¿a qué hora volveré?, porque quiero ver mi telenovela, etc.” y si la
conexión de Internet no sale en 20 minutos nos enojamos; hemos sido condicionados,
para vivir apurados, para ser impacientes. Mientras más condicionados estemos, mayor
es la brecha entre lo que somos y lo que queremos ser.
Al final de su vida, cuando desparece el entorno ¿con qué se queda? Si se queda con
ese sentimiento, significa que no ha evolucionado. Al desmemorizar emociones nos
acercamos cada vez más a quienes somos realmente. Esa energía se libera, para
organizar una nueva vida. Cuando tenemos transparencia en el modo de ser, la energía
se libera y nos ayuda a este cambio; pero si nos quedamos en lo material, cada vez nos
quedamos más en las máscaras y no en el ser real. Entonces, es preciso mirar la emoción
que nos define y desmemorizarla.
Si usted piensa que el acumular más cosas va a hacer que sea más feliz, pero no se
enfrenta al sentimiento que está teniendo, está gastando energía erradamente, porque la
idea es que la felicidad emane desde adentro y luego aparecerán las cosas externas.
El materialismo refuerza al ego, pero no deberíamos ser definidos por lo que tenemos y
deberíamos poder dejar las cosas materiales siempre.
Tenemos el poder desde adentro.
¿Cuál es esa emoción? – la que sentimos abajo, emocionalmente, “desde el estómago”
y nos separa de nuestro yo ideal.
Es el sentimiento que hemos creado toda la vida para enfrentarnos al mundo externo
y reafirmarnos –nuestra identidad.
EJERCICIO EXPERIENCIAL
1. Reconocimiento
2. Admisión
Debo cambiar mi actitud. Acto de ser recibido. Presentarle al gran padre, dador de la
vida, quién he sido y lo que quiero cambiar (sin esperar castigo). Este poder dentro de ti,
sólo ama, no juzga. Ya sabe quién has sido y está esperando que le pidas ayuda
(perdonarnos). Debemos buscar una conciencia superior que nos ayude.
Ej.: “no puedo dejar de sentir autocompasión”. Hay que decirle que nos ayude, “que
intervenga en mi vida, en mi cuerpo, etc.”. Hay que hablarle a esta mente y padre, que
es real y pedirle una señal, lo que nos maravillará. Hay que pensar que es un padre
maravilloso.
3. Rendición
Vamos a ceder ante ese poder, que es mayor, y le pediremos que se lleve –aquello que
nos incomoda - Le pediremos que arregle nuestra vida, de manera que sea lo mejor para
mí. No se pide perdón, no se siente culpa, ni se ponen condiciones. Uno debe
perdonarse. Lo que queremos que nos pase, hay que entregarlo como a un padre, para
que responda a nuestro llamado. Cuando su mente sea igual a mi mente, su voluntad
igual a la mía, su amor igual a mi amor, veremos los resultados. Hay que
entusiasmarnos viendo los cambios que produce; ése es el combustible. Hay que
hablarle sabiendo que ya conocemos a esa mente superior; esta mente interviene para
que yo esté mejor, de la mejor forma que necesite: “llévate tal cosa, porque es negativa
para mí, etc”.
Sugerencias:
4. Declaración
5. Meditación
Contemplación o reflejo de una idea. Cultivar el ser. Volverlo conocido y tener control
de esos sentimientos.
¿Cuándo tienen este sentimiento qué cosas están pensando que son ciertas?
¿Qué se dicen?
¿Qué pensamientos hay puestos en esos circuitos que hicimos antiguamente en nuestra
mente? ¿Qué hacemos?
6. Inhibición
7. Creación
Saquen una emoción positiva, abran su corazón y permítanse experimentar ese poder.
Dejen que se mueva dentro de ustedes: esos son ustedes. Se puede sacar este
sentimiento en momentos difíciles o desagradables. Sentirnos elevados, sacando este
ideal: cómo nos veríamos, cómo nos comportaríamos, a quién perdonaríamos. Hoy
debemos pararnos como ese nuevo ideal. Familiarizarnos con este ideal. Refuercen la
idea. Desde esta nueva personalidad, este nuevo ser
¿qué quieren? ¿qué quieres crear? Creen vida a partir de esta nueva identidad –creo
que se refiere a que pensemos nuestra vida y a nosotros mismos desde este nuevo ser-
Dejen que vengan las imágenes y déjenlas ir, sin analizar ni juzgar.
El poder memorizar este estado, tan bien, que nada nos saque de allí –maestro-
Plantar esa semilla en el futuro, para que nos recuerden.
La emoción desmemorizada libera energía, para crear cosas nuevas.
Pidámosle a esta mente superior que nos de una señal, para saber que es real. Cualquier
cosa que sea diferente es buena –como señal-
Da las gracias por estar vivo y poder contribuir al total de la vida.
8. Ensayo
9. Demostración
10. Transparencia
Gran parte de este resumen fue realizado por María de los Ángeles Marchant
Olate a quien le agradecemos su gran colaboración y aporte que nos entregó.
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La famosísima película “What the bleep do we know” fue uno de los principales
trampolines a la fama del doctor Joe Dispenza. Tras el éxito de su comercialización y
difusión en decenas de países, quedó claro que el público está interesado en saber más
sobre su propia capacidad de cambiar su vida… y afectar su propia realidad. Entre las
declaraciones del dr. Dispenza, he aquí una selección de lo más destacado.
• ¿Porqué recreamos constantemente la misma realidad? ¿Por qué seguimos teniendo las
mismas relaciones? ¿Porqué seguimos teniendo los mismos trabajos, una y otra vez, en
este mar infinito de posibilidades que existen a nuestro alrededor...? ¿Cómo puede ser
posible que sigamos recreando las mismas realidades? ¿No es asombroso que tengamos
opciones y posibilidades que Existen...pero que somos inconscientes de ellas? ¿Es
posible que estemos tan condicionados a nuestras vidas diarias...tan condicionados a la
manera en que creamos nuestras vidas... que creemos la idea de que no tenemos ningún
tipo de control?
• Nos han condicionado para creer que el mundo externo es más real que el mundo
interno. Este nuevo modelo de ciencia es justamente lo contrario. Dice que lo que ocurre
dentro de nosotros creará lo que ocurre fuera de nosotros.
• El cerebro construye todos sus conceptos por la ley de memoria asociativa, por
ejemplo las ideas, los pensamientos y los sentimientos...están todos construidos e
interconectados en ésta red neuronal... y todos tienen una posible relación el uno con el
otro. El concepto y el sentimiento del amor, por ejemplo, está almacenado en esta
amplia red neuronal pero construimos el concepto de amor a partir de muchas otras
ideas diferentes. Algunos tienen amor conectado con la desilusión, cuando piensan en el
amor experimentan el recuerdo del dolor, la pena, el enojo, incluso la ira. La ira puede
vincularse con una herida, que puede vincularse a una persona que luego se conecta de
regreso con el amor.
• Mi definición de una adicción es realmente simple: es algo que no puedes detener. Nos
causamos situaciones que satisfarán el ansia bioquímica de las células de nuestro
cuerpo, creando situaciones que satisfacen nuestras necesidades químicas...y el adicto
siempre necesitará un poquito más...para lograr un frenesí o una euforia de lo que está
buscando químicamente. Así que mi definición significa que... si no puedes controlar tu
estado emocional, debes estar adicto al mismo.
• La mayoría de la gente no se da cuenta de que cuando comprende que está adicta a las
emociones no es simplemente sociológico es bioquímico. Considera esto... la heroína
usa los mismos mecanismos receptores en las células que nuestras sustancias químicas
emocionales. Es fácil ver entonces que si podemos estar adictos a la heroína podemos
estar adictos a cualquier emoción.
• Debemos formular lo que queremos y estar tan concentrados en eso y tan enfocados en
eso y ser tan conscientes de eso, que perdemos la noción de nosotros mismos, perdemos
la noción del tiempo, perdemos la noción de nuestra identidad, y en cuanto nos
involucramos tanto en esta experiencia que perdemos la noción de nosotros mismos,
que perdemos la noción del tiempo...esa imagen es la única imagen que es real y todos
han tenido esa experiencia...cuando han decidido que quieren algo. Eso es la física
cuántica en acción. Eso es manifestar la realidad. Eso es el Observador en pleno efecto.
• ¿Cómo podemos medir los efectos? Vivimos nuestra vida y vemos entonces si en
alguna parte de nuestras vidas...algo ha cambiado, nos convertimos en los científicos de
nuestra vida...lo cual es todo el motivo por el que estamos aquí.