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6. Autonomous individuals base each judgment on the values of others, instead of their own.
a. True
b. False
ANSWER: False
REFERENCES: Feeling in Control
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.3 - Describe the roles of autonomy and self-assertion in boosting self-
control.
KEYWORDS: Bloom's: Understand
7. Three of four Americans struggle to get a good night’s sleep at least a few nights a week.
a. True
b. False
ANSWER: True
REFERENCES: Sleepless on Campus
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.5 - Summarize the significance of having a good night’s sleep.
KEYWORDS: Bloom's: Remember
8. Unlike aggression, a far less healthy means of expression, assertiveness seldom effects a change in a situation.
a. True
b. False
ANSWER: False
REFERENCES: Feeling in Control
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.3 - Describe the roles of autonomy and self-assertion in boosting self-
control.
KEYWORDS: Bloom's: Understand
9. On campus, female students generally have poorer sleep patterns than males and suffer more consequences as a result.
a. True
b. False
ANSWER: True
REFERENCES: Sleepless on Campus
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.5 - Summarize the significance of having a good night’s sleep.
KEYWORDS: Bloom's: Remember
10. Cultural rituals often divide people, severing bonds, and cheapening the values and beliefs they once shared.
a. True
b. False
ANSWER: False
REFERENCES: Emotional and Mental Health
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.1 - Recognize the characteristics of emotionally healthy individuals.
KEYWORDS: Bloom's: Understand
Multiple Choice
11. Which type of health encompasses our ability to perceive reality as it is, to respond to its challenges, and to develop
rational strategies for living?
a. social health
b. emotional health
Cengage Learning Testing, Powered by Cognero Page 3
Chapter 02 - Your Psychological and Spiritual Well Being
c. spiritual health
d. economic health
e. mental health
ANSWER: e
REFERENCES: Emotional and Mental Health
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.1 - Recognize the characteristics of emotionally healthy individuals.
KEYWORDS: Bloom's: Remember
13. Development of a sense of meaning and affirmation of life and adaptability to a variety of circumstances are
characteristic of health.
a. mental
b. emotional
c. spiritual
d. social
e. financial
ANSWER: b
REFERENCES: Emotional and Mental Health
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.1 - Recognize the characteristics of emotionally healthy individuals.
KEYWORDS: Bloom's: Apply
14. Which term refers to a set of shared attitudes, values, goals, and practices of a group that are internalized by an
individual within the group?
a. morals
b. beliefs
c. laws
d. culture
e. political affiliation
ANSWER: d
REFERENCES: Emotional and Mental Health
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.1 - Recognize the characteristics of emotionally healthy individuals.
KEYWORDS: Bloom's: Remember
15. Instead of engaging in self-criticism and focusing on her failures, Rachel decides to accept herself and her flaws. Her
attitude is best described as .
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Chapter 02 - Your Psychological and Spiritual Well Being
a. self-esteem
b. self-compassion
c. self-awareness
d. self-motivation
e. self-worth
ANSWER: b
REFERENCES: The Lessons of Positive Mental Health
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.2 - Summarize the components of positive mental health that can lead to a
happy and purposeful life.
KEYWORDS: Bloom's: Apply
16. John has trouble focusing on clear, manageable goals and tends to rely on his “gut” feelings. This aspect of John’s
behavior exhibits low _.
a. emotional intelligence
b. self-esteem
c. cognitive aptitude
d. self-actualization
e. spiritual health
ANSWER: a
REFERENCES: The Lessons of Positive Mental Health
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.2 - Summarize the components of positive mental health that can lead to a
happy and purposeful life.
KEYWORDS: Bloom's: Apply
17. Which human need(s) would Maslow say is(are) the most basic?
a. self-respect
b. food and shelter
c. safety and security
d. love and affection
e. fulfillment of one’s potential
ANSWER: b
REFERENCES: The Lessons of Positive Mental Health
LEARNING OBJECTIVES: INHB.HALE.17.2.2 - Summarize the components of positive mental health that can lead to a
happy and purposeful life.
KEYWORDS: Bloom's: Understand
— Eh! Che dicevo? Dicevo il vero quando asserivo che Buck vale
per due diavoli.
Fu questo il discorso di François la mattina dopo, quando scoprì che
mancava Spitz e che Buck era coperto di ferite. Lo tirò vicino al
fuoco e alla luce del fuoco mostrò le ferite.
— Quello Spitz combatte come un diavolo, — disse Perrault, mentre
esaminava gli squarci e i tagli.
— E questo Buck combatte come due diavoli. — fu la risposta di
François. — Ed ora potremo guadagnar tempo. Non più Spitz, non
più disordine, per certo.
Mentre Perrault impaccava gli attrezzi dell’accampamento e caricava
la slitta, il conducente incominciò a porre i finimenti ai cani. Buck
trottò subito al posto che Spitz avrebbe occupato come capo del tiro;
ma François, non badando ad esso, condusse Sol-leks alla bramata
posizione. A suo giudizio, Sol-leks era il miglior cane che rimaneva
per dirigere il tiro. Buck si slanciò furioso su Sol-leks, spingendolo
via e prendendone il posto.
— Eh? eh? — gridò François battendo le mani allegramente. —
Guardate un po’ Buck. Ha ucciso Spitz, e crede ora di prenderne il
posto.
— Via! via di qui, stupido! — gridò, ma Buck non si mosse.
Afferrò Buck per la collottola del collo, e benchè il cane ringhiasse
minacciosamente, lo trascinò da un lato e rimise a posto Sol-leks. Il
vecchio cane non era punto contento, e mostrava chiaramente che
aveva paura di Buck. François era cocciuto, ma quando voltò le
spalle, Buck scacciò via nuovamente Sol-leks, che era contento di
andarsene.
François si stizzì. — Ora, perdio! t’insegno io a ubbidire! — gridò,
ritornando con una pesante mazza in mano.
Buck, che ricordava l’uomo dalla maglia rossa, si ritirò lentamente,
nè ritentò di scacciare Sol-leks quando fu rimesso a posto. Girava
intorno, fuori del tiro della mazza, ringhiando furiosamente e
amaramente; e mentre girava intorno, teneva d’occhio la mazza per
schivarla se mai François gliela avesse gettata contro, giacchè era
diventato saggio nei rapporti con le mazze.
Il conducente continuò i suoi preparativi, e chiamò Buck quando fu il
momento di porlo al vecchio posto davanti a Dave. Buck indietreggiò
di due o tre passi. François lo seguì, ma il cane continuò a
indietreggiare. Dopo un po’ di questo gioco, François depose la
mazza, pensando che Buck temesse d’essere picchiato, ma Buck
era, invece, in piena rivolta. Non voleva sfuggire alla mazza, ma
avere il comando del tiro. Gli apparteneva di diritto. Se l’era
guadagnato, e non avrebbe rinunciato.
Perrault venne a dare una mano a François. Tutt’e due lo rincorsero
per quasi un’ora. Gli gettarono mazze: egli le schivò. Lo maledirono,
e maledirono i suoi genitori, e la sua semente sino alle più remote
venture generazioni, e tutti i peli del suo corpo e ogni goccia di
sangue delle sue vene; ed egli rispondeva ad ogni maledizione con
ringhi e si teneva lontano dal loro raggio d’azione. Egli non cercò di
scappare, facendo intendere chiaramente che quando l’avessero
accontentato, sarebbe rientrato al suo posto e sarebbe stato buono.
François alla fine si sedette grattandosi la testa. Perrault guardò
l’orologio e bestemmiò. Il tempo fuggiva, ed essi avrebbero dovuto
essere in cammino già da un’ora. François si grattò nuovamente la