Függések és lengések

Tanulási cél:
– saját testtel kapcsolatos érzékelés fejlesztése
– függőállások, függések, lengések kialakítása, stabilizálása

Feladat leírása A feladat ismertetése Feladat Szükséges

közbeni eszközök
instrukció

A bordásfalon (egymás A bordásfalon különböző színű Legalább 4 db,

mellett kb. 5-6 bordásfalon) szigetelőszalag-jelzéseket láttok. egy kézzel különböző
a szigetelőszalagok Több útvonalat jelöltünk ki, több mindig színű
segítségével négy különböző bordásfalegységben. A színek kapaszkodj szigetelős
nehézségű útvonalat különböző nehézségű pályákat at ok a zal ag
alakítunk ki (zöld, kék, piros, jelentenek: zöld a legkönnyebb, bordásfalb
fekete). utána a kék, majd a piros és a a!
Cél: A tanulóknak ki kell legnehezebb a fekete. Próbáljatok
választani egy színt, amit BEMUTATÁS KÖZBENI ki több
követve kell végigmászni a MAGYARÁZAT: útvonalat
bordásfalon. Több útvonalat Válaszatok magatoknak is!
jelölünk ki, több bordásfalon. nehézségi szint szerint egy színt!
Megkötések: Lehetőség A feladatotok az lesz, hogy a
szerint csak a kiválasztott bordásfalon végighaladjatok
színekre lehet lépni, lehet függésben, függőállásban a
megfogni. Egy tanuló több kijelölt színen. Próbáljátok meg
útvonalat is választhat csak a kiválasztott színt
egy-egy mászás után. megfogni, illetve arra rálépni!
Ha sikerült elérnetek a pálya
végét, válasszatok egy másik
színt, és próbáljátok meg újra!
KÉRDÉSEK: Mikor éreztétek
magatokat a legstabilabbnak?
VÁRT VÁLASZOK:
Amikor több testrészünkkel
tartottuk magunkat a
bordásfalon.