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能量 2000kcal 飲食 1850kcal 飲食 能量 2000kcal 飲食 1850kcal 飲食

蛋白質 60g 45g 蛋白質 60g 45g


碳水化合物 300g 277g 碳水化合物 300g 277g
脂肪 <60g 45g 脂肪 <60g 45g
飽和脂肪 <20g 18.5g 飽和脂肪 <20g 18.5g
反式脂肪 <2.2g 1.85g 反式脂肪 <2.2g 1.85g
膳食纖維 >25g >25g 膳食纖維 >25g >25g
糖 <50g <50g 糖 <50g <50g
膽固醇 <300mg <300mg 膽固醇 <300mg <300mg

能量 2000kcal 飲食 1850kcal 飲食 能量 2000kcal 飲食 1850kcal 飲食


蛋白質 60g 45g 蛋白質 60g 45g
碳水化合物 300g 277g 碳水化合物 300g 277g
脂肪 <60g 45g 脂肪 <60g 45g
飽和脂肪 <20g 18.5g 飽和脂肪 <20g 18.5g
反式脂肪 <2.2g 1.85g 反式脂肪 <2.2g 1.85g
膳食纖維 >25g >25g 膳食纖維 >25g >25g
糖 <50g <50g 糖 <50g <50g
膽固醇 <300mg <300mg 膽固醇 <300mg <300mg

能量 2000kcal 飲食 1850kcal 飲食 能量 2000kcal 飲食 1850kcal 飲食


蛋白質 60g 45g 蛋白質 60g 45g
碳水化合物 300g 277g 碳水化合物 300g 277g
脂肪 <60g 45g 脂肪 <60g 45g
飽和脂肪 <20g 18.5g 飽和脂肪 <20g 18.5g
反式脂肪 <2.2g 1.85g 反式脂肪 <2.2g 1.85g
膳食纖維 >25g >25g 膳食纖維 >25g >25g
糖 <50g <50g 糖 <50g <50g
膽固醇 <300mg <300mg 膽固醇 <300mg <300mg

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