You are on page 1of 2

https://youtu.be/kniLvayeFnY?

list=PLmG5Q88VKFjTVFJZxKCjzcaCtmCrYLR9G

-Hareket ederken sakın ilk topuklarını basarak hareket etme.

-Ayakların çapraz dururken ayaklarının ortası kafanı da ortalamalı, yoksa denge kurmada problemler
yaşarsın.

-Hangi tarafa gideceksen o tarafa yakın ayağınla adım atmaya başlayacaksın. Mesele sağ ayağınla
gideceksen önce sağ ayağını atacaksın. Bir ayağını ne kadar attıysan diğeri de o kadar gelmeli yoksa
aradaki mesafe değişir, dengen bozulur.

-Rakibini kandırmalısın. Bunun için birtakım şeyler yapabilirsin. Bunlardan birisi sürekli aynı yöne gidip
sonra tersine gidip sonra da tekrar aynı yöne gidip yumruk çakmak. Mesela sağ-sağ yap ve sol yap
sonra da sağ yapıp yumruk çak.

-Yumruk atıyormuş gibi hissettirip sahte yumruklar atıp rakibini kandırabilirsin. Ayaklarını da o şekilde
hareket ettirrirsen daha gerçekçi bir şekilde kandırmış olursun.

-Maça başlar başlamaz karşı tarafa fake atarak psikolojik olarak üstünlük kurmuş olmuşsun. Bir de
böyle fakeler atarak rakibi analiz edip çözümleyebilirsin.

- Yere mesafeler arası eşit olan yere serilen kumaş merdiven al.

Bu mesafelerde nizami bir şekilde ileri geri yap.(birer birer)

Sonra aynı şekilde merdiveni kullanarak sağ sol yap.(birer birer)

Sonra 2 adım ileri git 1 adım geri gel hareketini nizami bir şekilde yap.

Sol direkt yumruk atarak birer birer adım atarak git.

Sol direkt ve sağ direkt (önce sol sonra sağ ama arasında çok az zaman farkı olmazı lazım.) yumruk
atarak birer adım ilerle.

Sol direkt, sağ direkt ve sol kroşe sonra bir adım sola git. Bu hareket periyodunu sürekli tekrarla.

Sol direkt, sağ direkt at sonra bir adım sağa git. Bu hareket periyodunu da sürekli tekrarla.

İki tane sol dirket ve sonrasında bir tane sağ direkt atıp bir adım ileri git sonra bir adım geri gelip sağ
direkt at. Bu hareket periyodunu tekrarla.

İki sol direkt at bir de sağ direkt sonra sola bir adım git. Bu hareket periyodunu sürekli tekrarla.

Bunlardan çok daha iyi bir sürü kombinasyon yapıb çalışabilirsin. Mesela bu yaptıklarına kafayı indirip
ondan sonra diğer yumruğa geçişi yaparsan çok daha iyi olur. Sadece bunu ekleyerek kombinasyon
sayılarını 2 katına çıkarttın.

Bir de direkt sol sağ yerine açıları değiştirerek de yumruk atabilirsin. Çaprazına falan gidip bu şekilde
kombinasyonlar yapabilirsin.

https://youtu.be/Ai8DVNb2g_U

You might also like