水晶阶梯-扬升指南

目录

《水晶阶梯：扬升指南》................................... 1

译者前言 (无偿译服Ｗ) .................................... 2

传导者的前言 (埃里克。克莱因) ........................ 4

作者前言 (萨南达) ............................................ 6

第一课：扬升简介 (萨南达) ............................... 7

第二课：阿斯塔指挥部（阿斯塔）...................40

第三课：切断缠累的绳索.................................71

第四课：服务（圣哲曼）.............................. 104

第五课：疗愈和情绪体 (萨南达) .................. 123

第六课：最后说明 ........................................ 156

第七课：任务的状态 ..................................... 192

第八课：任务更新 (阿斯塔 和 萨南达) ......... 212

《水晶阶梯：扬升指南》
萨南达，阿斯塔等 新亚特兰蒂斯

1月14日

水晶阶梯：扬升指南

1
萨南达（耶稣），阿斯塔，天使长米迦勒和
圣哲曼的传导信息

传导者：埃里克。克莱因 (传导日期：1990
年 2-3 月)

中文翻译：无偿译服Ｗ

-內 容-

1. 译者前言 (无偿译服Ｗ)
2. 传导者前言 (埃里克。克莱因)- (翻译: W)
3. 作者前言 (萨南达)- (翻译: W)
4. 第一课：扬升简介 (萨南达)- (翻译: W)
5. 第二课：阿斯塔指挥部 (阿斯塔)- (翻译: W)
6. 第三课：切断缠累的绳索 (萨南达 及 天使
长米迦勒)- (翻译: W)
7. 第四课：服务 (圣哲曼) - (翻译: 随心)
8. 第五课：疗愈和情绪体 (萨南达) - (翻译:
随心)
9. 第六课：最后说明 (阿斯塔 及 萨南达) -
(翻译: 随心)
10. 第七课：任务状态 (阿斯塔 及 萨南达)-
(翻译: 随心)
11. 第八课：任务更新 (阿斯塔 及 萨南达) -
(翻译: 随心)

译者前言 (无偿译服Ｗ)
我十年前开始留意坊间找到的通灵书藉和材
料，所谓通灵材料，也没什么神秘，只是高
2
次元存有利用心电感应技术向传导者（或称＂
管道＂）下载讯息，再由传导者用他本人的
词汇表达出来。

但坊间充斥着大量假借扬升大师，天使，源
头等等名字的假冒或有问题材料，误导灵修
人仕。有些内容空洞；有些不断重复其他通
灵材料的内容；有些充满各种小预言来吸引
读者，落空后再用新预言来转移视线；有些
则刻意用上深奥玄妙的用词和描述，故弄玄
虚；各式各样的灵修陷阱，令我对通灵材料
十分警惕。

当 2015 年科里古德站出来，揭露军方拥有＂
上帝之音＂技术，能令目标人物产生幻听，
从而假扮＂天使的声音＂进行欺骗。抵抗动
运发言人柯博拉(Cobra)也多次提及 90 年代
中期黑暗势力开始发动激烈的虚假信息战，
第四／五次元的负面存有利用各种巧计，透
过心电感应来假扮光明天使或扬升大师，欺
骗传导者，误导光之工作者，破坏光明势力
的工作。

3
最近柯博拉在贴文中（28-7-2018）推介说：＂
这本书（水晶阶梯）是其中一部非常稀有的
可靠通灵信息，极为详细和非常准确地描述
了行星扬升的过程。＂

这句话引起了我对这本书的留意，书中提及
地球扬升在即，光明势力所策划，人类的三
波被提和大撤离方案，是现时所有正密切留
意扬升事态发展的醒觉光工及星际种子们所
需要知道的，因此我定意将它翻译成中文，
献给所有华人光工，

正如本书作者萨南达在祂的前言中所说：＂
我们希望尽量公开这些信息，以协助地球上
正在发生的巨大变革。＂让我们能尽己所能，
在整体人类顺利扬升的目标上，找到自己的
岗位，做好自己的使命，为整体人类作出一
分贡献。

无偿译服Ｗ
2018 年 8 月

传导者的前言 (埃里克。克莱因)

在 1990 年 1 月。萨南达要求我传导一系列
关于扬升主题的每周信息。这个课程为期六
周，从当年 2 月开始。紧接在后还有两个类
似的课程（每个为期五周），持续到夏天的
大部分时间。

4
在那段时间，阿斯塔建议将课程当中最好的
内容辑录成书，并建议我们不要过于关注这
书的＂文学优美＂，而是要令读者尽快地获
取当中信息。

自从发表这材料以来，萨南达的话（见简介）
已证明了这是真正的预言，因为这些信息已
经进入了全世界许多光之工作者手中。我希
望这个新版本，能将这个重要的信息，传达
至更扩大的读者群中。

我觉得需要郑重地声明，关于这个或任何其
他传导材料，这些信息并不应被视作球扬升
过程的真理。我已尽最大的努力，透过清晰
的词句和作者的同在表达出来，要知道在这
个多维宇宙中，每件事件都可以有很多不同
的观点。阿斯塔经常说：＂传导是限制相当
大的通信方式＂

然而，尽管这种方式的通信，存在固有的限
制，但有一个点是很清楚的。就是无论我们
从圣灵中领受了什么的祝福，我们每个人都
需要以信任和谦卑的态度领受。我将爱和这
些相关的格言留给您：

＂当一个人的工作是对神的一种尊崇时，这
个人就能达至完美，因为万物都是从神而来，
他也在万物之中。＂

5
＂神的工作，即使是最卑微的，也比任何人
最伟大的工程更要伟大。当一个人做神给他
的工作时，没有罪恶可以触及这个人。＂

＂人不应该放弃他的工作，即使他不能做到
完美，因为在所有的工作中，可能有不完美
的，即使在所有的火焰中，也会有烟。＂

＂如果你将内里的东西带出来，你带出来的
东西就能拯救你。如果你不将你内里的东西
带出来，你不带出来的东西就会毁灭你。＂

埃里克。克莱因
圣克鲁斯。加利福尼亚州
1992 年 4 月

作者前言 (萨南达)

许多人已经被服务了，但有更多的人将透过
这个管导所传达的信息合集得到服务。我们
希望尽量公开这些信息，以协助地球上正在
发生的巨大变革。扬升一直是第三次元存在
的最终目标和结果。

现在这个世界上正在发生的事情，在宇宙进
化的背景下，并不是新事－它已经发生过在

6
许多世界里，并且在整个创造的过程中，在
新发展的行星上也会再次发生。

这里的信息是作为一个强力的提醒，你们这
些在时代戏剧中，扮演着各种角色的人。如
果这些信息触发你内心的喜悦和兴奋，如果
你觉得与这些观点一致，请考虑你要积极参
与的可能性。

如果关于＂地球变化＂的信息引起你的恐惧，
容我温馨提醒一下，生产的过程难免会有一
段短暂的痛楚，但之后将会是一段美好快乐
的日子。

因此，这里将分娩在新地球。每个扬升的人
类，在地球巨大蜕变的背景下，自己也将经
历诞生到意识的下一个层面。无法用语言来
描述这件事件的重要性。现在留待你们每个
人向你的神性开放自己，离开现正崩溃的海
岸，走向广阔无垠的大爱海洋，寻找你最合
适的位置。

第一课：扬升简介 (萨南达)

你好！很高兴在这个珍贵的时刻和你在一起，
我是萨南达，在这里向你介绍一个在你生活
中的伟大冒险。我会这样说，在某个层面上，
你已经知道一段很长时间的事情，我要向你
重新介绍。

7
所以，请令自己舒服并放松。今天晚上，我
将向你们介绍扬升的过程。第一课对我们来
说，总是最具挑战性的。因为有这么多的讨
论，要知道从哪里开始，是很困难的。

但是，在你的配合下，我们通常会以问答的
形式来处理你想要了解的关于扬升以及你所
身处这个时代的大部分信息。

这是一个非凡的时期。现正发生的事情，之
前从没有发生在这个世界上。这是一个转变。
有一个令人难以置信的潜在成长幅度。现在，
你将有机会进入更高的意识。

你可能会在生活中对此有一定的认识。你可
能会以自己的方式，经历快速的增长，开放
心扉，有更多的光和爱出现在你的生活中，
更多的渴望知道真相。这都是能量增加后的
结果。

我在这里所谈论的，以及在这个系列的课程
中，指导你的其他人，都是为了完成这个转
变为目标的。你是不是在这个星球上无休止
地成长着并处理你的情绪呢。这是一幅更大
图画的一部分。这只是成长的一部分，为要
实现你自己的完满。现在，于这个时候，通
过这个宇宙和所有多重宇宙的父／创造者，
我们正在向这些人，例如是你，这些光之工
作者和星际种子，这样的人发出呼吁，这些

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光之工作者和星际种子，将会是第一批了解
这个时机，能回复到他们的真正意识状态和
真实身份的人。

这将会在扬升体验中达到高潮。

什么是扬升？这是一次巨大的进化飞跃。在
一般情况下，你可以说，这是一个飞跃，从
第三次元现实到第五次元或更高的意识状态。

第三次元现实是什么，你现在用你的感官所
看到的，听到，品味到和经验到的，我想在
这个定义中也包括（尽管它们更多是第四次
元的表现）心思和想法，情感等。所有这些
存在于这个星球上的。

你可能会说，第五次元或更高，即扬升状态，
是振动频率增加的状态。这是因为如果你有
一个棱镜，你照白光通过棱镜，它会分成许
多不同颜色，各种波长的光。

你可以说，第三次元的存在，你知道它涉及
到可见光谱的光，你的眼睛可以看到的，从
紫罗兰色到其他颜色。扬升就是超越这有限
的经验范围。

宇宙的本质不会改变。物理定律不会改变。
但是，当你扩大你的意识和增加你的振动频
率到一个地步，你就可以看到这些颜色，并
扩展到那些现在你不可见的领域。

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这个过程的一部分，就是觉醒到你的潜力，
你隐藏的能力。它们被隐藏得很好，不是吗？
你用了一定比例的头脑，你们中的一些人通
过冥想和精神力量令自己更觉知。

但尽管如此，你们仍然存在于意识中某个有
限的框架内。因此，扬升存有和你之间的另
一个区别是，我们有百分之百的心灵能力，
完全在我们的意识中运作。

而你的就少得多。我会说，你只使用了百分
之十到百分之十五。也许我会给你们一些夸
奖，并说，你已经使用了百分之二十。

恭喜！但是你看，还有一个更大更多的空间
你可以去知道，有一个更大更多的程度你可
以去体验。这样做会令人非常愉快。与这个
慈爱的父／创造者不断地融合为一，是非常
幸福与和平的。

因此，一个扬升的存有，是一个已经飞跃进
化了，至少已经达到了第五次元水平，已经
超越了生与死，已经达到了不朽的状态，因
为意识将不会再被你所称为＂死亡＂的睡眠
所打破。也没有老化现象。你已经看到扬升
大师的照片，所有时间他们看起来几乎都是
一样的。如果你见过我的照片（有几个存在）。
我在二千年来并没有发生太大的变化，甚至
是比这更长的时间也一样。

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所以，扬升的一个方面是，你将能摆脱生与
死。你将能摆脱所有第三次元现实的限制。

这种转变并不是有选择性地只为了极少数人
而设。它现在正以一个行星的规模来发生这
事情。在这一生中，在很短的时间内，这是
对所有人都有影响的事情。

你听到了，你是第一批听说过它，对它有兴
趣的人。所以，这不是一个选项。对于你来
说，可选的只是哪个时间出现。这不是我卖
给你一部新车，你可以决定买或不买。

我告诉你一些将要发生的事情，并且将以某
种方式发生。如果你想成为第一批意识飞跃
的人，那么你就须要让自己对准，并向转变
开放。

为什么你是第一批？为什么在这个时候有这
么少人愿意听到这个消息？你为什么这么与
众不同？你可能会问。为什么你的心能比其
他人更开放？为什么你的头脑对这些可能性
更开放？这是因为你来自一些更高的境界。

那些现在和我在这间屋子里的人，我会把你
们归类为光之工作者或星际种子。信不信由
你，但你是非常进化的存有。你是非常美丽
和勇敢的人。

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你们是那些选择离开扬升状态的人，来到这
里，为了可以帮助人类，为了可以帮助这个
星球的转变，在几千年前采取第三次元的化
身。

现在是时候让你们在某种程度上认识到你们
的来源了，并且开始感激你们自己，知道你
们是谁，超越了你们的思想和个性，超越了
你们自己有限的概念。

这就是为什么你们是第一批人听到这个。这
就是为什么你能对各种可能性开放。很多人
听说过这些关于扬升的描述，出于某种原因，
他们没有觉醒。出于某种原因，他们有点昏
昏欲睡或不能相信。他们的时候也将到来。
但现在是你们的时间。

因此，我们将在这里进行这个课程系列，对
于那些选择继续前进的人来说，是你的更高
自我的揭示，增加你对自己真正是谁的觉知，
超越你的个性和个人生活体验，你将开始体
验你对自我概念的扩展。你会开始感受到自
己更多次元的真实存在，你的更高自我，

因此我们会尽最大的努力，将你与自己的这
个部份联系起来。我们将致力于将你与这个
高我结合起来，这样你就不会感到与神－你
的真正自我－分开了，这样你就不会在这个
第三次元的沼泽－你称为＂行星地球体验＂

12
－觉得失去动力，或无助，或迷失，这个过
程会对你有很多好处。

事实上，这是一个过程。所以，我祝贺你今
天晚上能开放你的心扉，因为你能以勇气和
开放的心来听这个。我鼓励你问任何关于这
个的问题。

你正在学习的，并不是一个普通的课。这不
是一个研讨会，教你如何赚取更多的钱，这
是一个课程，直接论及你生命的本质。是非
常革命性的。

那么，现在所发生的事情有什么特别？为什
么这一次会更强大和更激烈呢？

这是因为地球本身正在经历其转型及扬升的
初始阶段。地球作为一个第三次元状态 ，只
会维持很短的时间。

你所居住的这个星球，并整个太阳系，都将
经历奇妙的转变，地球及太阳系中所有的原
子和分子，以及地球上的每一个生命体，都
正朝向更高的频率转化，很快就会进入第五
次元的经验里。

这就是为什么这不是一个可以选择的体验。
如果你居住在地球上，知道你这个时候 活在
这里是有目的的。你是光之工作者，你一直
在等待这个时候。在你的地球生活中发生了

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很多事情，很多水在桥下流过，你经历了很
多生世，努力成为普通公民。

有时候你因为成了特别的公民而受到迫害，
有时候你是伟大的教师，有时候你是洞穴中
的瑜伽修行者或冥想者，有时候你是女法师，
或以任何其他身份出现，试图尽你最大的努
力在这里做好你的任务，引导神的能量进入
沙漠般的世界意识中。你做了很多，你们每
个人都已经相当成功。

然而，整体来说，当你做了这个选择来到这
里，对于这个星球的转化，并没有像我们所
期望的那样顺利或快速地进行。所以在这个
时候，原来的计划需要一点点加速。

所发生的情况是，大多数的星际种子都已经
睡着了！这就是为什么这个世界如此昏睡，
为什么即使是星际种子，也在昏睡。因为有
一层昏睡和混乱的帷幕，围绕着这个星球。
光线未能完全穿透，但事情现正取得巨大的
进展。

所以我请你们向你们的高我，神性的自己，
敞开心扉，向这个可能性开放，就是你们本
来是扬升存有，在历史上的某个时刻降下来
到这里，做你们一直在做的工作。现在是时
候了，你内心的闹钟已经响起并唤醒着你。

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你听到了＂扬升＂这个词，或者读到了一些
有关它的信息，你的内部闹钟响了。你说：
这是给我的，这是因为你被编程要被唤醒。
你被编程了这个时刻，因为你知道，无论你
在第三次元空间生活中发生了什么事，当整
体意识要提高，扬升和进化时，你都不会被
遗忘。

所以现在是时候了，你正收到唤醒你的来电。
你正在很优美地醒来。还有很多的事情要做
和体验。你将体验到它。我将对扬升过程进
行一点讨论。下周，阿斯塔将在这里更详细
地讲述他的专业领域。

你看，阿斯塔指挥部和扬升大师们有大量的
参与。地球周围有很多飞船。它们是肉眼不
可见的，因为它们存在于更高的次元。你们
世上的雷达是探测不到它们的。它们是不可
见的航天飞机。但是，让我说，在这个时候，
天空中要协助这项工作的扬升存有们正一起
蜂拥而上。

那么这个过程是什么呢？你已经习惯了轮回
的体验，也就是说，让你的灵魂投生在一个
身体中，经历了一定数量日子的一生，经历
死亡，离开你的身体，然后再次返回地球。

你已经去了一次第四次元领域。那里有许多
不同体验，天堂和地狱。然而，你总是 再回
到肉身中，因为这个身体是你将要进入第五

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次元的平台。让我说，带着身体有着一个意
图，特别是在这个时刻。

我要说的是，你们的扬升将与我的扬升完全
相同。你不须先离开你的身体，才能达到高
意识状态。你身体中的分子和原子也会被改
变，你的亚原子粒子，你的一切，都将被转
化和加速到第五次元。

所以你不必先死亡。这是个好消息，尽管人
类已经习惯于死亡，它已经成为一种共同认
知或共同信念，我现在告诉你：你的扬升不
必先死。

扬升的实际经验涉及提升你的振动频率。这
最终导致你的身体达到高意识状态，从行星
表面等待物理身体被提升至光飞船里。

是的，当我达到扬升的时候，我被提到光飞
船里。你可以说，我上了宇宙飞船。如果你
喜欢将它们视为宇宙飞船。所以，你的经验
将与我相同，虽然对你的要求会比我当年的
要求低。

幸运的是，你不必要通过试验和测试，我通
过了。我所经历的一切，都是为你们和全人
类，你可以说，我为这个过程铺平了道路。
我等你们很久了，所以我很高兴看到，我们
在这里做了几千年工作的成果。

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几千年来，阿斯塔指挥部和扬升兄弟们一直
在工作。几千年来，我们一直在等待这段时
间。我们非常高兴和兴奋，我们的等待快要
结束了。我们将能与家人团聚，我现在指的
是你们，我们将有机会与人类大众一起，做
一些非常重要的工作。

所以，你会被提升。你可以称之为撤离，也
可以称之为扬升。这些形容词是相关的，但
撤离指的是带着你的物理身体。扬升指的是
进入第五次元和那超越的体验。这发生在被
提升后不久。

你可能会说，这是一个有两个阶段的过程。
所以这是提供给你的。我们正安排这个过程。
这是由于父亲对他创造的爱，以及所有在这
里无辜的生命，他们一直在这个世界上，他
们的心呼唤着更多的爱，真理和光，因为他
们受到了黑暗和混乱的影响。

因此，我建议你，如果你对这个过程感到兴
趣，你听起来感觉像是真实可信的－请准备
好自己。打开你的心扉和调查这些。走上这
条路，我们将会在许多层面上与你们合作，
我们将智慧地与你们合作，并尽最大努力用
有限的语言向你们解释关于扬升的信息。

我们也将在你们的心中工作－在你的脉轮中，
在你的觉醒中，在开放和平衡中－来准备你。

17
如果它是你众期盼中的第一位，我们将会提
供这些协助。

目前按计划的要求，我会说，在我看来，这
是一个相当辉煌的计划，有三波扬升。当然，
这听起来像很困难，我们的目标是要让这个
星球上每个人，都能在这生中体验到扬升的
过程。

这能否发生还是个问号。我们将会尽最大的
努力，做尽可能多的准备。因此，我们将有
三波扬升－前两波是，在大多数情况下，星
际种子返回到他们真实的状态，最初已被扬
升的你们，来到了这里，重新被扬升。

我们希望许多将被唤醒的光之工作者，能够
利用这个机会，在扬升的第一或第二波中被
提。第一波即将到来。这是我们的希望，它
很快就会发生，越早越好。

在我看来，那些在第一波中扬升的人，将有
机会以扬升大师身份回到地球，在人类之间
行走，教导和施行＂奇迹＂，分享这个令人
难以置信的信息，并协助人类转变。

这是你来到这里的最终目的。现在是时候让
你打开其可能性了，你可以完成你在地球的
任务，并从更高的角度去做这项工作，比起
你在第三次元生活和局限性中所做的更为有
效。

18
因此，在第一次扬升浪潮中，有一个选择的
机会。许多选择会提供给你，你可以选择返
回成为一个光体的扬升大师，有一个不朽的
身体，有能力用意志去显化和隐化事物，来
回光飞船和地球之间，施行奇迹，利用以太
物质进行创造，给人疗愈和做很多奇妙的事
情。这将会吸引大量的关注。你从未能引起
如此多的关注，对吗？

你所做的工作，你所做的冥想和你分享了所
做的一些好事。但是，在大多数情况下，它
只是在协助星际种子再次走在一起。它并没
有对整体人类产生很大的影响。我们希望能
有一个更深刻的影响，

当你返回成为扬升大师时，将会制造出相当
大的骚动和轰动。处于扬升状态时，你不会
受到消极，怀疑，恐惧，金钱等这些限制的
影响，这些都是在你把帷幕揭开之前的体验。
你将能把它们视为激进和离谱的，因为帷幕
将从你那里被揭开。

这是一个选择。我们希望很多人会接受这个
选择。这样做不是强制性的。如果你作为星
际种子，并选择了在第一波浪中被提，与阿
斯塔指挥部在另一个区域，服务其他众生，
或回到你的起源处，这将是完全可以接受的。

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作为扬升存有，无论你在哪里，你总是会以
某种形式，通过临在或照耀你的存在来服务。
只是，你们是来自很多不同的地方，不同层
次的意识，不同的天使领域，不同的状态，
你将有机会回到你的灵魂家庭和起源处。

如果你感到不合适，完全视地球为家的，这
也是一个很好的理由。这是一件好事，一个
祝福。因为它能让你更加觉醒，可以在这里
期待更多的东西。这里会有更多的期盼，你
将会以一个银盘来盛载着我们所有的光和所
有的爱。

我想谈论伟大的白光兄弟会（Great White
Brotherhood）和目前正在工作的存有的结
构层次。也许你听说过伟大的白光兄弟会。
这是一个由扬升存有组成，服务众生的组织。
你可能已经听说过阿斯塔指挥部或扬升大师，
你可能会这样称呼他们。他们之间有一点区
别。

伟大的白光兄弟会往往是由许多曾经投生地
球的人组成，但不是必须的。而那些最密切
的工作者，都是与你们有一样的地球人生体
验，并承诺委身于地球这个特殊领域，这个
需要很多援助的美丽星球上的人。

因此，可以这样说，我们正在做的工作，有
一个组织结构。有一个命令，从父/造物主开
始，通过所有的天使和造物众神，众灵，众

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生。在这个地球范围内，我是所有阿斯塔指
挥部及其活动以及伟大的白光兄弟会中扬升
大师的最高指挥官。这是我的服务。

你可能会说，我是＂爱＂的统筹员。这个时
候在天使层面还有大量的行动正在进行。大
天使迈克尔和他的军团在这里保护着这个转
变，并且为要取替那些已经控制着地球的黑
暗势力。

所以，你看到有很多事情即将发生。它一直
在发生，但它将会在物质层面上变得更加明
显。随着地球即将经历其转变为第五次元，
将有更多的灾难体验。会发生更多的地震及
火山。许多变化都已经开始；正如你所知道
的，洪水和地震等等，都已经发生，这将继
续下去，强度会增加。

它是地球转变过程的一部分。这是不可避免
的。它必须发生。其中一个影响是，人类意
识将被动摇，进入另一种状态。他们将开始
质疑自己的人生，并开始有一点点更开放的
心态。他们中的许多人会：他们中的许多人
会陷入恐惧和恐慌的状态。我们在这里＂拯
救＂尽可能多的人避开死亡的体验，并顺利
通过这个星球周期。能成为其中一员是非常
难以置信的经验。

所以今晚我邀请你们每个人都参与这次历程，
以一种积极的方式参与－不是作为一个旁观

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者，而是作为一个积极的参与者－取回你的
主权，取回你的神性，夺回你因着降至第三
次元而放弃了的能力，重新唤醒你大脑的其
余 85％，加速你的原子，扬升并返回至你很
多生世以来，渴望已久的全意识中。

我将谈论这方面的要求。是的，我们是有要
求的。我用这个词有点像在开玩笑，因为对
那些在投生这里之前已经是扬升的人来说，
这个要求真的是很容易。首先，有必要对＂
神＂有一些理解，或对＂神＂的一些经验，
向你的高我有一颗开放的心。它不管你的哲
学观点或如何标签它，但须要你意识到你的
创造者和你的高我。

你需要打开你的心扉－有一个开放的心思，
尽你所能，无条件地去爱自己，因为这就是
它开始的地方－然后无条件地去爱所有你看
到的，所有你遇到的。事实上，要作一个散
发出爱的人。

你们很多人都是如此美丽，所以我说这些有
点多余。但尽管如此，这是一个要求。你没
有必要很科学地去理解在扬升过程中会发生
的一切。事实上，我不认为在这个房间里，
能有任何人可以在没有接受大量教育的情况
下去理解它。

这是没有必要让你了解任何超过我已经给你
那有限的解释的。它更多是关于意识，更多

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关于从你心中表达出爱，对过程的开放，最
重要的是一个愿望，一个渴望回归，一个渴
望知道你能在地球上真正做到完满，就这样
完成你的灵性成长。

你看，这不是很困难，是吗？事实上，当扬
升的第一波发生时，如果你正在参与这个过
程，并渴望扬升，那么你甚至可以在睡眠中
体验扬升。你不需要成为一个伟大的圣人或
修道者。如果你现在不冥想，我会鼓励你开
始。如果你有，我会鼓励你继续和更多集中
在这一点上。但任何人都没必要达至完美的
冥想才行。反正我不认为在这剩下的时间内
能够做到。

要知道你已经是圣人。也许这能使你轻松一
点。你们要知道，你们要做回真实的自己，
而不是发展自己一个新的方面。你要做的，
是要去除你的心和意识周围的面纱后，看到
真正的你自己，

我保证。这将会很快发生在你的人生中。我
们将在我们的课程中迈进一大步。希望当你
经历任何怀疑或混乱时，我们可以分享这些
信息和足够的经验给你。

当然，你的疑虑仍会出现。如果你听到这些
信息，却没有对它产生一丝的怀疑，那你就
不是人类了。我鼓励你问问题。要知道有你

23
参与的一部分，就是你的理性头脑和你的怀
疑本性，可能永远不会相信这信息。

我们将就这信息的有效性，给你大量的数据
和经验，尽管你总会有这一点点的疑惑，它
真会发生吗？或怎么可能会发生？要知道你
不需要为了得到这体验而要放弃意识中的这
个怀疑部份。当它发生时，你的一部分会经
历它，然后你就会知道。最重要的是要爱自
己。

所以，让我在这个时候开放提问，请随便向
我发问，任何你想要问的问题。这并不意味
着我可以回答你所有问题。在这个沟通框架
内，有一定的局限性，但我会尽我所能的。

＂我不知道星际种子或光之工作者是什么？
我也不知道如何找出我是否其中一个？＂

我告诉你，你是其中一个。光之工作者会有
许多不同的表现和人生经历。有许多星际种
子，或光之工作者，正如我这样称呼他们，
是完全不知道任何有关灵性或冥想或扬升的
事。

你会说，他们是处于不同程度的睡眠状态。
这不是对他们个人的批评。这仅仅是对一个
存在于地球上的力量和密度的声明。因为这
里的帷幕很厚，

24
如果你不清楚你是否星际种子或光之工作者，
这不代表你不是其中一个，这也并不代表你
没有机会成为扬升存有。你将有机会，走上
这条道路的其中一个要求，就是无条件的爱，
我们必须停止批评自己。

我们经常带着各种方式，对自己的行为和成
功程度作自我批评或论断。现在是时候无条
件地去爱你自己的所有，尽你所能，无论你
的表现离你的理想目标或预期结果有多远。
因此，对于你们每一个人，我会说，如果你
能做一些冥想，并继续来上这个课程，我们
将会协助你。

如果你继续这个课程，你将能经验相当多的
觉醒，相当多的经验高我，远远超过你曾经
历过的。这是我们的意图，这是我们对你的
承诺。有一些探索需要你去做的。

当然对于那些心存任何怀疑的人来说，这是
最明智的行动，那些不太肯定这是否真相的
人。这是明智的，就这一点你继续查找，问
你的问题，并作出全面彻底的调查。如 果我
说的是真的，你这样做将能得到很多的收获。
而我所说的都是真的。

＂你能评论一下＂双生火焰＂这个词吗？"

＂双生火焰＂是与你相同但相反的一对，或
你的高我的另一个面向，一个完全与你连接

25
的存在。或者我可以说，一个与你拥有相同
起源的人。你可能会说，你是在某个时候显
化为一个个体。你是来自一个双生火焰组合。

所以，如果你是你的女性面向，就会有一个
男性面向，缺乏一个更好的词语。有一个存
在是你的理想伴侣。扬升的一个方面，就是
你与你的双生火焰重新连接。

渴望与双火焰重新连接，这是相当美丽的－
理想的关系，理想的爱情表达－是人类的一
个非常强大的动力。它是你关系中的原动力。
在某种程度上，你会知道在某处必有一个理
想的关系，因为对你来说，这感觉是如此理
所当然。所以双生火焰是你的完美关系，是
最能完全与你对齐，

实际上是你在某种程度上的一部分。你们很
多的双生火焰，在这个时候都不是以物理形
式存在着。他们正在扬升状态。事实上，我
认为你们中有好些人的孪生火焰，将会在你
们的扬升中与你重聚。所以，如果你未能为
自己找到完美的伴侣，有一个很好的理由：
就是他/她可能不在这里。

当你灵性在成长时，双生火焰之间就会出现
类似磁石互相吸引。当他们灵性在成长时，
他们之间的磁引力就会在某个时刻把他们拉
在一起。如果他们不是两个都在物理化身中，
当扬升发生时，他们将会被拉在一起。这本

26
身就是一本书。这是关于双生火焰的一个小
小概述。这会是一个相当美丽的经验。

你也有灵魂家庭。当你成长的时候，你会越
来越多地与他们重新联系起来，尤其是在你
扬升之后。有一些与你同时被创造出来的，
是在同一个空间和以同样旳方式，有同样的
特征。

这些团聚会是一个非常家庭式的感觉。你的
大部分家人都在等着你扬升，然后你将与他
们团聚。在你们扬升的时候，你们会再次意
识到你们真正的身份和这些联系。

它会像从梦中醒来，记起你是谁。当你早上
醒来时，你可能会意识到，你刚刚做了一个
奇怪的梦。然而，过三十秒后，你会完全清
醒，完全存在于你的正常意识和你的正常人
格中。

这有点像扬升过程－也就是说，你从这个第
三次元的经验中被唤醒团聚，并与自己高我，
对你自己的真实人格重新认识，然后意识到
这次人生原来只是一场梦境。

"萨南达，在我们这一生中，作为我们的父母，
我们的孩子的人，他们是否就是我们灵魂家
庭中的一份子呢？'

27
不一定，但这是可能的，并且有一个轻微的
趋势，但它相比起你与父母或子女之间的普
通关系，有一个更强的关系或连接。如果你
是星际种子或光之工作者，有很大机会，你
的孩子也是。所以有更大的可能性，他们也
是在你的灵魂家庭中。你的父母不一定是光
之工作者。有些是，但大多数不是。

＂你说扬升会很快发生，我意识到时间因素
是很难掌握的，你所说的＂很快＂是什么意
思呢？＂

你是指在什么时候会发生第一次扬升吗？

＂是的。＂

我会说，这是迫在眉睫，虽然我们的＂迫在
眉睫＂对你们来说，可能会是一段很长的时
间。有许多变数影响了这个事件的实际发生
时间。这不是在我们的控制之内，甚至也不
是在我自己控制之内。我希望能控制，但是
不能，只有从最高的源头，才能发出最后启
动讯号。

我们希望能够在第一波中，收集到尽可能多
的星际种子。事实上，我们称第一波为＂信
心的跳跃＂。对于那些在第一波扬升的人，
除了我们的引导信息，以及他自己灵性体验
到我们的存在，并本身的信念和信心外，会
有较少的明确经历。

28
那些在第二及第三波进来的人，将会有一些
明显的体验，这是可能的，因为他们将会与
已经成功扬升的人面对面。所以，这是不可
能给你一个确切的时间表的。

我对造物主心中想法的看法是，他正在等待，
直到最后可能的时刻，尽可能地收集尽量多
的星际种子进入第一波，以便有最大数量的
扬升大师返回，便能做到最好，整个地球都
能被他们所覆盖，

所以，如果需要比你期望的时间更长一点，
这是因为，在我看来，造物主正在等待，直
到最后一刻。第一波进来的人越多，在后续
的第二／三波中被拯救的人就会越多，就能
有更多人体验得到。

同样，第一波和第二波主要是由星际种子组
成。第一波无疑地将会全是星际种子，但只
是星际种子的一小部分，就是那些最醒觉的
人。第二波很可能会是星际种子中的大部分
人。希望会有一些不是星际种子的人也能准
备好可以进去。

第三波将发生在最后的时刻，就是在地表大
转变和大灾难之前及期间进行，因为你可能
会看到。我称之为地球表面的转变，在这个
时期，很可能无法维持这个星球上的生命。

29
所有这一切都可能会发生在你这一生中。我
认为阿斯塔可以给你更多关于这个的科学和
具体信息。知道我们的目标是要提升尽可能
多的存有，在这三波之中，从这个世界提升
他们的意识到更高状态。

地球将经历它的转变。它将成为一个第五次
元实体，之后会有一些与第五次元现实兼容
的生物，重新在地球上繁殖。所以你可能会
说，没有人能够成为地球人，除非他们成功
扬升。

＂我留意到，我需要做大量的自我治疗。在
我的脑海中很难理解，我如何能在扬升过程
发生之前完成自我修复。＂

这是一个很好的问题。你说的自我修复，将
会是我们在这个过程中，戏剧性地解决的事
情。让我说，你有一个情感的身体，已经伴
随着你很多个生世了。

它承担了很多消极和恐惧和混乱。你们的情
绪体在某程度上，都已经被弄得伤痕累累。
如果你一直在努力，做好你的治疗和冥想，
你已经修复了很多。如果你对此仍然陌生，
那么你可能有更多的工夫要做。

然而，我要说的是，转化是必要的，但并不
是一定需要大量的时间才能完成。在这个时
候，你并不需要在情感或灵性上，百分之百

30
整个人疗愈好，才能扬升，疗愈会让你更容
易去通过这个过程。它也许能使你更愉快地
扬升，但不会影响你扬升的机会。

我们可以与你们每个人共同创造奇迹。这是
我们的意图。有来自第一和第二课的人，不
一定有很多的冥想，但通过学习的过程中，
他们开始冥想，感受到与他们的指导灵连接，
并最终他们自己能连接到扬升大师们。

这是由于你与我们的互动而发生的事情。我
们将与你们一起工作－特别是如果你们选择
这条扬升之路作为你们的目标－直接地、显
著地、用我们的爱和医治来向沐浴你们。

我们将协助你们释放你们曾接受的限制－你
们每个人所承受的所有痛苦－在某种程度上
仍然依附于你们的情绪体和肉身上。这是可
以放下并释放的。并不需要承受痛苦的。并
不需要太过困难。虽然这是具挑战性的。

让我们假设，在这个课程结束时，你会感受
到一个承诺，去追求扬升，并参加这个课程。
你可能会觉得你有很多工作和疗愈要做。请
尽你的能力在这个过程中开放自己和做进行
冥想。若你愿意，你可以得到一些冥想指导。

我会帮助你，其他人也可以帮助你。如果你
真诚地去实行，并以真切期待的心，我看不
出有任何理由，为什么不能让你去。如果你

31
不打算在第一波去－如果还不是你的状态
（也许你还未准备好，或者你选择那个时候
不去）－将有另一次机会，会在第一波之后
不远发生，你可以在那时候才做好一切准备。

不要放弃自己，不要觉得你不能疗愈好并在
第一波进去。你不知道什么时候会。我会说，
请意识到你是一个非常强大和神圣的存有。

你有，因为所有人都有，接受了限制和帷幕，
并接受了很多存在于这个密度里的痛苦生活
到你自己和身体上。这将会被释放。如果你
有一个真诚的愿望，它会被释放。你可以参
与这个改变。

很多事情将会发生。这是奇迹将要发生的年
代。没有你活跃的参与，奇迹就不会像你想
象中的那么多。因此，请保持积极正面，让
你的选择，不是基于你认什么会可能发生在
你身上，而是基于你想要什么，如果任何事
情都可以为你出现。

你可能会在心里感到自己配不上，或未准备
好扬升。然而，你的心可能会告诉你，它想
扬升，比这个世界上任何东西都重要。

你可以选择，你感觉会不能成功的那一部分，
或者你可以选择，你知道它想要扬升的那一
部分。所以你基本上要做的，就是选择跟随

32
自己的那部分。你将收到指导，并会导致各
种经验，

正如导致你现在听到的这种特殊信息。没有
巧合的。我们不会在这里招聚任何不信的。
我们只招聚美丽的存有，你们都是这一类。
会有更多的指导。你可以如你所愿地问任何
问题。

你可以要求有关冥想的指导。你可以使用此
通道，请求私人对话。他会很乐意这样做。
如果你觉得你想要很个人的体验，这是提供
给所有人的。我正尽我最大的努力，以这种
方式进行沟通。

"那些多年来一直声称看到宇宙飞船的人，他
们是否看到了你的飞船？或只是一些第三次
元的飞船呢？'

让我说，除了阿斯塔指挥部和扬升大师团的
神圣存有之外，在地球领域中，还有其他外
星生物的活动。有些生物的灵性进化程度比
较低。有些生物对地球的态度是中立的，或
者说是科学的。

还有其他生物，他们对人类的影响完全是负
面的。他们的飞船通常是可见的。你有时可
能会看到阿斯塔指挥部的飞船（他们当然可
以在第三次元中显现，来让你可以看到他们）。

33
在未来将发生一些集体事件。这是计划的一
部分。在撤离的最后阶段，包围着地球的飞
船将会显现出来。但在大多数情况下，我们
会维持在第五次元中隐形。这比较安全。

阿斯塔指挥部已经联系了所有的世界领导人。
世界领导人对交换信息和公开他们的存在并
不开放。基于这个原因，阿斯塔指挥部若在
第三次元现实中显现出来并不安全。这里的
其他飞船是你应该警惕的，你应该留心它们
的来源。

如果你看到一艘飞船显现出来，我不会跑到
它上面说：＂我在这里，阿斯塔，带我走吧。＂
他们可能会带你走，但不会带你去阿斯塔那
里。

有其他生物与秘密政府结盟。他们正在尽最
大努力混淆这里的问题。阿斯塔指挥部是更
强大及进化，当时候到了可以处理他们。如
果你看到一个飞船，只需观察它，并问问你
内心的感觉，如果你觉得有一个基督意识在
振动。但我不认为这会发生，但如果你看到
一个外星生物，如果他看起来不像一个人类，
我会十分警惕。

大多数负面的外星人都不像我们一样。有些
没有情绪体，换句话说，他们从来没有经历
过爱。所以你可以通过他们辐射的振动探测
到他们，只要你简单请求保护，远离任何负

34
面存有，你都将会受到保护。就极不可能会
遇上。

不用说，宇宙中存在着不同生物。这只是一
个星系和一个宇宙。还有很多个宇宙。有很
多次元的存在现实彼此重迭。有不可思议的
能量生物和巨大的生物，

你可能会说，地球存在于一个宇宙中的一个
遥远角落。它是创造中一处落后的地方。所
以你若以阿斯塔指挥部的角度观看事物，对
你来说，将是相当有启发性，令人惊讶，但
又令人愉快的。

当你恢复在层次结构中你原来的地位，当你
体验到成为扬升存有的好处时，你会更多地
了解这个层次结构，以及令人难以置信的辉
煌，美丽和创造的目的。你见过一匹有眼罩
的马吗？第三次元现实就像戴着眼罩，你好
像带着眼罩一路走来。

当你开始向更高的意识开放时，眼罩里就出
现一点裂缝，一点点的光线能进来。你不会
完全除掉这个眼罩，直至你完成你的地球生
命并体验到扬升时。到那时，它被完全除去，
所有的奇迹都会向你显现。

你看，这个时候你要专注于扬升，这是非常
重要的。这是你的下一步。这是比百万分之

35
一还少的难得机会。它更像是亿万分之一的
机会。

而你在这里，你带着身体，你是光之工作者，
你听到这个，你是非常有福的人。所以不要
以为你是有限的，或者以为自己有什么毛病。
你很特别。你会发现自己的特别之处越来越
多。

＂过去的几个月里，我有一种感觉，就像我
快要死了一样。在过去的两星期，我在发恶
梦，惊恐发作和很多关于死亡的事情。星相
学说我正在经历某种死亡。我要找到一个与
这个世界新的关系，我睡得不好，自从我决
定来这里，我就能睡得很好，感觉好多了。＂

我认为你打算在这里，并打算听到这些。如
果你有死亡的经验，它是因为你的自我正在
转化，或如同他们说＂正在死去＂。有些人
需要多一点催促来到这里。

但是，如果你在这里，这就并非偶然。你的
高我一直试图令你注意这个。它已经得到你
的注意，你来到这里。有一个疗愈或成长的
意义，有时你可能感觉到痛苦，是因为你连
接到你的小我，你有限的自我。

当你有限的小我经历着扩张或疗愈时，它感
觉到痛苦。有一件事，我们将会与你们一起
工作－天使长迈克尔也会专门做这件事情－

36
将切断你依恋着的这些有限经验。他将帮助
你切断那些小我经历这个过程纠缠着你的东
西。事实上，你将要完全切断你对小我的依
恋，转化将会继续。情感的疗愈将会发生。

过程不会总是无痛的，但我认为，当你对这
体验变得更加开放，你会更大地感受到自我
完善，因为你会得到你所渴望的更多的力量
和感觉，感觉它是来自你的指导灵和高我，
感觉你内心的愈合，感觉有一种持续的爱的
体验，这是十分疗愈的。

我认为这将会是你个人很感激的过程。因此，
我们将与你合作。你可以叫我来治疗你的情
绪。

我给你一个提点，这里的所有人都可以经历
疗愈，特别是情感上的疗愈，如果你呼唤我，
我会来帮助你。如果你真诚地呼唤我的名字，
我就会来。

＂扬升过程与圣经中所描述’人们会被带到
空中’的一样吗？特别是耶和华见证人所描
述的那样吗？＂

是的，他们在启示录中所谈到的事件，就是
扬升或疏散过程。似乎它发生的方式，在无
知的旁观者看来，就如在公交车上，坐在你
旁边的人会突然消失。所以圣经上说，两个
人坐在一起，一个被提升，另一个不会。

37
你将会经历同样的过程。你会被提升。启示
的经文大部分都是准确的，尽管所有的预言
都需要有一些灵活性。我们保留一切权利做
任何我们认为合适的去拯救这个世界。

我们不会受任何特定的经文或预言所约束，
尽管其中大部分都是相当准确。这是让你们
所有人，能自发地，开放心灵地享受这项行
动。有大量的提升将会发生。你将会有一席
位。

事实上，如果你选择成为扬升大师，并以这
种身份返回地面，你将促成大量提升发生。
你将成为很多想不通及寻找答案灵魂的目标。

＂当你活在这世上作为耶稣基督时，你有没
有结婚？＂

不，我没有，我认识一位叫玛利亚的。

＂我的一个朋友坚称，她曾嫁给耶稣。＂

有很多人可以感受到与我的联系，但正式回
答你，没有。

＂你现在与双生火焰在一起吗？＂

我的孪生火焰在这个时候存在于另一个行星
上。因此，在某个层面上，我们是在一起。

38
我们知道彼此。但在我与阿斯塔指挥部和你
一起工作的层面上，没有在一起。

这并不意味着，你不能向我表达爱，如果你
有这样的愿望。我可以与你在爱中约会。事
实上，这也是我的期望，你们能与我有更多
的约会！

＂在这个房间里有你的照片，是一个准确的
描绘吗？＂

非常接近我第五次元中的外表，就是我拥有
一个光体的境界。是的，它很接近。难道你
不想知道，你在第五次元身体里的样子吗？
让我们回到正谈论的事吧。

＂你能描述一下吗？＂

我要说的是，在你们扬升的时候，你们外表
将会变得更加年轻。大多数会看似二十多岁。
这将会是你的外观，只要你有扬升的身体。
你的外表很少会变老。让我也说，扬升的光
之工作者，那些孩子也会扬升，并且会加速
成长到与你相约的年龄。所以我现在提醒你，
你养育小孩的日子，可能很快就会结束了。

＂你能定义一下＂孩子＂吗？＂

这是在某一点有一条界线。但是，那条界线
存在于每个人里面，就是当他们能完全对自

39
己的行为和选择负上责任时。这通常发生在
十几岁到二十几岁的某个时候。

如果你有在这个岁数的孩子，如果他们仍然
是依赖着你，当你扬升时，他们会有一个很
好的机会一起扬升。在最后的疏散过程中，
孩子们将会是第一批被提升的人。事实上，
地球上所有的孩子，都会先被提升。因为他
们被认为是无辜的。

第二课：阿斯塔指挥部（阿斯塔）

晚上好，我亲爱的朋友，这是阿斯塔。今天
晚上我很高兴能在这里与你分享信息和爱，
在这些重要时刻，我们可以一起分享。

请放松自己，令自己感觉舒适，我会给你一
个介绍。我想谈谈关于阿斯塔指挥部的一些
信息：我们是谁，我们的目的，以及我们为
什么在这里以这种奇怪的方式对你们说话。
稍后我会给你机会问我问题。我相信你们会
有很多的问题。

你们已经听了关于扬升的简介，我们这个计
划。容我说，这是基督所策划的，在他的主
导下，我们正在进行这个计划。我想谈谈我
的角色和阿斯塔指挥部在履行这个计划的作
用。也许这会令你面对那些围绕着你的星际
扬升存有，内心能放轻松一些。如果这对你
是一种崭新的想法的话，那么我相信，或许

40
你心中已经产生了一点戒心，所以我来 稍为
安抚你一下。你可以看到我的头上并没有角，
也不是绿色皮肤。

我们与你们外表上一样都是人类。整个宇宙
布满着人类，地球不是唯一有人类居住的星
球，正如上帝按自己的形象造人，所以有他
形象的人，分散在他所创造的宇宙中，这才
合乎逻辑。所以，让我说，阿斯塔指挥部是
一艘星际联盟的以太飞船，有人类和天使在
其中，我们在这里已经有几千年了，我们的
使命，就是一直在监测和协助地球进化和人
类物种的意识发展。

我们会不时地显现出来，但基本上我们是在
灵性层面上工作。可能将会有一天－很可能
会有这一天－你们能看到我们的飞船，但现
在说这个，还是太早了一点。我们留守在第
五次元中。因此，我们有亿万计的扬升存有
和数以百万计的飞船围绕着你。你仍不能看
到我们，除非我们降低我们的频率，到达第
三次元的时空中。

尽管如此，我们就在这里，我们正充分发挥
著作用。事实上，在这个时候，我们的努力
已经加倍了，我们有大量的舰队围绕着这个
星球，做着很多的工作。

我们的工作包括了许多不同领域。在很大程
度上，我们正在协助人类意识的提升，在这

41
个时期，这个星球正在迈向其扬升。我们正
在协助这发展。

我们在你们睡眠的时候，向你们提供培训，
我们向那些能听到及接受我们心灵感应的人
提供信息。我们每天都在打开通信连接。你
们有越来越多的人能开放心灵，在这方面与
我们作心灵感应的沟通。

当我说我们时，我是指阿斯塔指挥部和伟大
白光兄弟会的所有扬升大师们。我们正在齐
心工作，你看，我们每个人都在不同的专业
领域中工作，而且互相协调努力。

我们是一群非常有组织的团体，我们也会有
娱乐和玩耍的时间，正如你们一样。事实上，
我们比你们更好一点，因为我们有更多的自
由，但与此同时，我们在工作表现上，是相
当有组织并无可挑剔的。至少我们尝试成为
这样。

除了我们正在做的这些通信和传达信息工作，
来提升人类的灵性成长之外，我们也正与地
球一起合作，以协助地球保持各种平衡，已
经有一段时间了。直至最近，我们一直在努
力阻止沿地壳断层线的活动。这些活动已经
被停止。

但现在是时候容让这些情况再次发生了，并
且它也正在发生（如地震等）。我们一直利

42
用我们的技术，面对着将出现新一次无法避
免的地轴极移中，协助控制着地球的自转及
它的摆动，我们一直在做很多工作，将创造
者遍布整个宇宙的光聚焦到这里来。

具体来说，我们一直在能量网格上工作。这
个很难描述。它们看起来有点像子午线和环
绕行星的各种旋涡点，我们使用这些网格来
协助平衡和控制那些向你们世界发射出的灵
性射线的速度和特性。正如我所说，我们是
协助平衡，因为你们的世界是处于不稳定的
平衡状态。

在这个时候，我们正竭尽所能，不断作出相
当的一些调整，为你们和全人类争取更多的
时间，能在灵性上发展，并为这个世界正在
发生的转变和扬升作好准备。

关于扬升，我会说，地球本身正在扬升。这
是一个不可避免的成长，这是必须发生，它
会导致地球的一些变化。最有可能的情况，
是相当戏剧性的。在这个时候，我们正对每
个人的扬升进行大量工作，因为时间是如此
关键。

我们正试图达到尽可能多的人数，特别是那
些星际种子或志愿者们－那些过去曾一直在
我们中间，并将再次返回到我们身边的人。
我们正在协助这个星球上的那些在这个时候
对灵性成长和意识开放的人，就是所有那些

43
心中怀着爱，并感觉到我们的协助，又愿意
接受我们所发送的信息到他们下意识的人。

我很高兴能和你们在一起，你们中的一些人，
对我来说是新的，至少在这种特殊的环境中，
虽然我们已经有一段时间，一直在这里看着
并观察着你们所有人。我必须说，你们都是
与众不同的人。你们比地球上的大多数人都
更能发光。

所以你很难摆脱我们的注意。因为你发出的
光这么多，它使我们更容易地与你联系，并
找到你，纵使你可能试图隐藏，我们也能与
你分享我们的爱，我们已经等待着把礼物送
给你。

所以，这是我们一个伟大的庆祝时刻，我认
为，在你们方面，就是要吸收这些信息，特
别是吸收这种正显现出来的新能量。当你这
样做时，你会发现你的生活会变得越来越多
幸福，有更多的喜悦和爱在你心内，事情看
起来开始更加正面。

你已经被许多负面消极的想法包围了许多个
生世。现在我们正以我们的方式来协助你疗
愈这些伤口，不是通过把你洗脑，而是通过
用许多的爱来让你沐浴其中，把你的内心融
化。

44
所以，如果你的心已经硬化了一点，请努力
保护自己。我明白，这是你成长过程中的一
部分，但爱会融化这颗冰冷的心。我们所分
享的爱，跟每一个曾来到这里的大师所分享
的，是相同的爱。

基督是我们的最高统帅。我们与大天使们一
起工作，特别是天使长米迦勒（或译作：大
天使迈克尔）。我们是一个有广泛代表性的
人类联盟。我们来自宇宙的近处和远处，以
及来自其他宇宙。

我们作为志愿者和仆人来到，我会告诉你为
什么我们会来：这是因为我们已经深深经历
了这么多的爱，我们不知道该怎么做，我们
必须分享这些爱。因此，我们从宇宙的遥远
角落，到尚未实现造物主命定的结构调整和
重组的领域中，我们就及时前来协助。

现在我们将协助你们扬升。

所以，我会说一点关于你们个人要做的扬升
工作，因为这是本课的主要焦点，也是我们
在这课中的角色。让我说，这个扬升涉及到
一门灵性科学。它涉及到爱。它主要包括了
灵性成长，但也有一定的＂高科技＂在其中。

这是我们的以太飞船，或是梅尔卡巴载具，
开始发挥作用。我们在这里围绕着这个星球，

45
我们正与你们所有人取得联系，我们正等待
你们的撤离和扬升。

这将包括物理地提升你们到我们的飞船上，
并在那里完成你们的扬升过程。你们当中那
些有能力意识地面对外星人或其他外星生物
的人，在你们被提升的时候，就会有进入我
们飞船的体验。而其他人，他们没有这种理
解，如果把他们置身在这种情况下，也许会
令他们感到恐惧或迷失。

他们将会以不同的方式感受到被提升，他们
也会被提升到飞船上，他们可能会看到有天
使陪伴着，而不是看到外星人。你看，这两
类人其实只有很少或没有大的区别。

因此，第一波是我们目前所关注的，正如我
们在上一课中所说的那样。正如萨南达关于
第一波所说的那样，它很快就会显现出来。
对于我们而言，我们已经准备好了。

我们正在继续调整能量网格，聚焦能量，协
助加强上帝的临在到这个星球上，临在到这
个星球中，以及临在到你们每一个人中间。
我们正在做很多清理的工作，以协助地球的
情感身体，她的情绪体，其中包含了很多负
面情绪和投射。

这通常表现为空气污染。我们正在努力清理
这些。所有这些工作，都能使扬升的道路变

46
得更加容易，因为这能减少你需要通过的密
度层次。

然而，我们主要是在等待有更多的志愿者对
这个第一波的扬升感兴趣，那些愿意花时间
和精力来为这个做好准备的人。萨南达已经
概述了你可以如何准备自己的一般方法，我
会说，在你被提升的时候，无论是第一次，
还是之后的两次，你的经历都会有些像他所
概述的那样。

你们在被提后，将得到扬升的体验。你们将
有机会做出下一步的选择。你可以选择返回
地球，作为一个扬升大师服务别人，或者你
可以选择回到你众多灵魂家乡之其中一个。

你们中间一些人的来源地，是跟你目前的外
表显化极为不同。你们当中的一些人是天使，
一些人是其他星际生命。有些是人类或其他
扬升生命体。你会重新回复你原来的身份，
回复你的原貌。

因此，到那个时候，鉴于你将收到的信息，
你会做出选择，是否希望继续你在这方面的
工作。我的建议是，你若想得到最大程度的
灵性飞跃进化：成为扬升大师并返回地球。
有很多选择，选择将是你的权利。

如果你想成为一位扬升大师，并在其他人的
扬升过程中，返回并帮助其余的人，你将会

47
接受培训。所有人都必须在剩下的几年里，
以某种方式被提升或离开这个星球，以便为
地球的大扫除铺平道路。

你将会接受很多的培训。起初你将能体验到
大量的奇迹，直到你重新适应自己。你将被
带到其中一艘母舰。在那里，我们将有一个
伟大的庆祝活动。

我们越来越急不及待地想与你们团聚。你会
发现，在你们的灵性进化中，很可能有一些
人已经超越了我们。所以我建议你们不要把
我们看作是在你们之上的神来崇拜我们，而
是把我们看作为你们的兄弟姐妹。

你将有机会，如果你选择留在船上。你将被
安置到的飞船将会是相当大的。当然也会有
穿梭飞机。有通讯平台。有一个位于这个家
的上空，因为这是阿斯塔指挥部的地球总部
之一。

我们有一个通信平台，位于这个家之上。你
将被带到母舰，你将能够在那里休息和放松，
因为你们中的一些人已经相当厌倦第三次元
的限制了。

这个时候，你将能重新认识自己：你的精神
力量和你的我是临在，你将融合再次成为扬
升存有。你必须重新学习如何使用你的创造
和显化能力。

48
你将不再需要挣扎求存。你将有能力把你的
愿望瞬间显化出来，所有扬升存有都有能力
可以这样做。在我看来，地球上的生命或生
活在第三次元的人最不幸的情况之一，就是
所有在这里的人，都有非常大的限制，因需
要谋生来支付食物和住宿而被奴役。

所有一切所需的，都要付出这么多的时间和
精力。你处身一个非常困难的环境中，只剩
余很少能量来做灵性进修和服务。

你们中的一些人或许可以做得到一些，但大
多数人仍要为生存而挣扎。所以，你将需要
适应拥有更多的自由，但我想你会喜欢的。
你将必须习惯于有意识地和不断地与创造者
相连。你正在努力实现这目标。你们中的一
些人，在成长中取得了巨大的进步。

然而，直到你的最终扬升时刻，你仍然会带
着一个有限的自我或密度在你身边。所以不
管你达到什么状态（可能已经是相当地扩展），
在最后时刻仍然会发生转变。

那么生活在第五次元的以太飞船上是怎样的
呢？这是相当愉快和美妙的。有些飞船直径
有几百英里。有昼夜，是仿真的周期经验，
正如你在这里的白天和夜间。阳光被处理成
有一个白天和黑夜的体验。

49
有大自然的布置。那里有森林，溪流，湖泊
和海洋，其中充满了生物。然而，那里没有
毒橡树。我们已经从所有的物种中明智地选
择布置，已经避免了这些有害物种。

你可能会说，这好像是一个非常伊甸园式的
环境。它类似地球在即将发生的变化之后，
成为第五次元地球时所出现的模样。

对于那些经历了第一及第二波，花了一段时
间在飞船上完成了培训的人。你将会返回地
面（那些选择返回的人）作为扬升大师，出
现在这里，并与人类并肩行走－施行神迹奇
事：你施行的奇迹，你那显化物质的能力，
你运用以太物质，创造出你所需用东西的能
力，我想你也听说过萨南达的能力，当他在
这里作为耶稣的时候。

这就是我所指的。正如经文中所描述的那样，
我们也希望你能做他所做的事情，并且做更
多，这是给你的。因此，我们希望这个伟大
的计划，有足够的回归者，作为扬升大师，
在全球各地显现，并且高调地这样做，我们
期望这能创造出相当大的轰动。它应该能激
励许多其他人，想找出正在发生什么事情，
并质疑这个正在显化的新时代。

将会有很多教导，你将接受培训，你会知道
如何保护自己免受任何负面的影响。你会知

50
道如何看透人心，阅读他们的想法和感受。
你将能充分利用你的心智。

正如萨南达上周所说，你将是不朽的，永远
年轻。所以当你返回时，你看起来会有点年
轻，更有光泽，但你看起来仍然是你的样子。
你仍然会是同一个人，虽然有些改变。

将有一段时间，在最后一波之后，当那些被
疏散的人，将有机会回到地球作为扬升存有，
并在地球上重新定居。在地球发生巨大变化
之后。而那些居住在地球上的人类，将拥有
与我们在飞船上的人相同的扬升能力。

因此，将没有必要进行＂信任评级＂。你们
都将拥有来自创造者的无限信任。你们都将
会明智地和负责任地使用你们的创造能力，
并与神的心意一致。

在这一点上你将会是自觉地配合，所以不会
有滥用权力的恐惧。你将会被净化，将不会
怀有欲望去滥用你所接受的特权。

这就是我们在这课中所做的工作。为了你准
备所有这一切，并回答你的问题。我们将从
这一点开始，在以后的课程中与你一起，更
多地体验，以帮助你准备好自己，净化和治
疗自己。这是为了打开你的心，无条件地爱
自己，让你可以满足必要的要求，参与这次
冒险。因此，如果到现在为止，你已经厌倦

51
了你在地球上的生活，并且你们中间有许多
人，有点回想起自己像是一个扬升存有或像
是一个创造者，现在开始，你的人生已经不
再无聊了。

现在是时候唤醒和准备好自己。面对这个扬
升过程，做出你的决定。你不能阻止它到来，
但你可能会推迟它一点。但是，为什么要推
迟如此幸福和如此解放的时刻呢？

这是你的命运，超越你在世上所有的表现，
使命和服务，你的扬升是在这个时候你的首
要目标。这是你的主要服务。为着自己的扬
升进程，你会稍微调整你的优先次序，你会
更容易发现如何分配你的精力。

如果直到现在你还未有，你将会更有针对性。
你会得到更多的启发去冥想。你将有更多的
理由去默想。你会感觉到一点点的紧迫感。
你会感觉到更多的存有在你身边，如果你容
让自己参与这个过程。这是你的选择。

我在这里作为一个招募者。我不须要你签署
任何东西，因为你会在你自己的心中签署。
但我告诉你，我们提供和与你分享的爱及喜
悦，是远远超出你所体验过的。

你可以体验到每天不断的成长和与扬升大师
们的亲近。你可以很容易地连接阿斯塔指挥
部和扬升兄弟会，并与他们沟通。事实上，

52
这也是我们教学的一部分，是我们准备的一
部分。这种接触是对你们开放的，因为这是
非常有益。

在这个时候。你有什么问题要问我吗？

＂我的日程表是否能够保持不变呢？在我安
排日常事务上，如果我很快将要离开，我不
会对客户作出远期安排的。＂

尽管扬升的第一波可能随时发生，但没有任
何保证。所以若果你或其他人放弃安排日常
生活的事务，这不是我们所建议的。你应继
续做好你日常的事务。如果你感到强烈的灵
感，要在一定程度上改变你的工作安排，你
可以这样做。

但我想补充一点，如果在这里有任何人想立
即辞掉工作，并假设在两天时间内，他们会
被提升到飞船上，那么这是你的责任，而不
是我的责任，我也不想听到有这种想法。

我们不会给出任何日期，因为我们不知道确
切的日期。只有一位会知道日期，但他没有
告诉我们。

＂那位是谁？＂

容我说，就是最高统帅，全能的天父，甚至
连萨南达也不知道。你可以问他，他会告诉

53
你同样的答案。我们非常有耐心，因为我们
理解，时间和空间在你们的第三次元现实方
面，是非常重要的。

你们必须明白，对我们来说，是完全不同的。
对于我们来说，你的一天就像眨眼或片刻一
样。但它似乎也像是永恒。所以我们很难猜
测日期。

＂从现在到扬升的期间，我们能生活得更轻
松吗？＂

我会说，你的灵修工作会更容易。你的现实
工作，若能对齐你的更高目的或使命，也将
会变得容易。但如果你的现实工作不能对齐
你的更高目的或使命的话，或许你会感觉到
一点张力。

很可能会有一些重新调整发生在你身上。但
不会是需要大幅改变你现有生活方式。你的
生活方式可以保持良好。但是，我们建议你
做更多的冥想，增加你集中精神冥想的数量。

但不须要显著改变你的生活方式。因为当你
接受这个挑战时，会在灵性的道路上出现情
感的疗愈过程。如你所知，大幅改变会使得
你在现实中和工作环境下，有时很难感觉到
完全的疗愈，所以这是困难的。

54
但在大多数情况下，情感上会有大量的清理
发生，清理过后就会觉得很轻松。因为你的
成长正在加速，所以会出现一些具挑战性的
时刻，但它将会导致你的生活变得更轻松。

＂你是否需要一定比例的志愿者？还是只需
要内心开放？你如何衡量地球何时能达到集
体扬升的目标呢？＂

关于第一波，必须达到一定的临界质量。这
可能是一千至两千人之间。这是我们预测所
需要的数量。它可能会多些或少些。但是，
我们认为，如果有两千位星际种子愿意进入
第一波扬升，这将可能会是足够的。再次重
申，这只是一个估计。

＂144000 的人数是否适合扬升？＂

144000 人是这个时候在这里，星际种子或
扬升存有数量的一般估计。所以你看到会有
大约 144000 名星际种子，很久以前接受了
这项任务。我们只是寻找其中一小部分，使
第一波成为可能。所以有一个百分比因素。

但更多的是我们正在寻找一个爱的因素。不
用说，这个人数是开放的，我们曾希望会有
更多的准备。我们曾希望这里的情况会有所
不同。

55
但事实证明，绝大多数投生为人的星际种子
们，自己也陷入了相当深度的睡眠中，他们
生活得好像一个普通三次元人类一样。因此，
甚至需要一些震动才能唤醒他们，更不用说
要唤醒他们来服务人类大众。

所以我很荣幸能与那些在这方面被唤醒的人
在一起。知道你们是少数的。即使在新时代
运动中，也有很多人对新时代哲学有些熟悉，
但仍未向这些信息和经验敞开他们的心扉。
也有许多边缘情况，我们希望把他们拉进来。

我们希望你们中的许多人将协助我们这样做。
这是第一个要求：人的数量，星际种子的数
量。还有其他因素，但这是首要的，你应该
关注的。

首先，要关心你自己的准备情况。要清楚自
己的愿望和准备好。然后发散这个信息。

＂我有一个问题，如何平衡我的冥想与日常
工作。你能建议我们应该冥想多久吗？＂

我会说，以不会影响你当尽的责任，及不会
为你的生活做成混乱的原则下进行冥想。我
认为，如果你是以赤诚的心开始冥想过程，
并重视其质量，而不是次数，那么你就会自
动创建一个空间，你会发现自己会有更多的
时间这样做，如果你利用现有的时间进行冥
想，这将会向你的指导灵和导师发出信号，

56
如果你明智地使用空闲时间，就不用过分担
心这个了。

尝试一天冥想至少两次。这是非常好的，如
果你能安排一些退修的时间。对于那些有冥
想习惯的人，我会建议每周用半天时间。这
将能增强你的内在体验，你的存在意识，连
结你的指导灵和高我。

所需时间是相对的，可以从十五分钟或半小
时的时间间隔开始，并以适合你的方式进行，
如果你的内心是真诚的话，我们会找到一种
方法来提升你。

＂有没有什么保护技术，你可以授与我们？＂

有的，召唤天使长米迦勒，请他用他的蓝色
光线包围你，并用他的剑来切断你与所有人
造物的心灵联系。你会发现这会令你有相当
的提升，因为它几乎能在瞬间之中将你与你
的个人缠累分离，我会说，这些缠累会比起
其他任何实体，更容易造成你的困扰。这样
做就足够了。

＂当我们扬升时，能有一种方法来通知家庭
成员发生了什么事吗？或者他们已经会得到
最好的知会方式呢？＂

这是一个很多人问的问题。将会有两种方式，
令他们可以理解。首先，不是所有人都会知

57
道，那些离你们足够近的人，会知道你们正
在走一条扬升之路，你们也许有一天会消失。
那些与你非常亲密的人，或是灵性上被引导
的人，或是不会认为你疯了的人，你可以告
知他这件事情。

不要与心思不够开放的人说，因为你会收到
一些负面的响应。因此，那些心思能对这事
抱开放态度的，并已沟通过的人，可以告知
他，如果你在某个时刻消失了，不要惊慌，
因为这将意味着你已经扬升了。

然后有其他方法能与那些不够开放的其他家
庭成员沟通。我们有多种途径透过信差或消
息来通知他们。如果这是你的愿望，我们可
以通知他们。

当然，我们不能花大量的时间来向你生活中
所遇到的每一个人，在他们面前显现，并告
诉他们你已经扬升。这是相当大的工作量。
如果有人是与你非常亲密的，那么或许他们
可以得到安慰，这样他们就会知道，你没有
死亡或遇到任何危险。

我们有多种传达信息的方式，若他们开放心
灵，愿意接收信息，也许我们可以在他们的
邮箱中显化一封信，或有天使接触他们，并
且他们的内心会告诉他们，或是他们会在睡
眠中接收消息，以便他们的下意识准备好接
收将告诉他们的信息。

58
我会说，对你来说，最重要的是准备好简单
地离开这个场景，放下你的各种关系和附属
物。这才是你应有的正确态度。

若你过于担心那些留下来的，这不是有益的，
因为你的离开是要让你可以更好地为他们服
务。也许有这可能，你会返回并显现在客厅
中迎接他们，如果你认为他们有一颗勇敢的
心，你也许可以这样做！

我们以前已经解答了有关你的孩子的问题。
他们当然是我们首要的考虑，因为他们将会
与你一起被提。

＂关于我们那些还未觉醒的家庭成员，甚至
距离觉醒还很远的，我们可以做些什么，使
他们能醒来一点点，不至于抛离得太远呢？＂

无条件的爱。如果他们还未准备好听到此信
息，你不需要将它对他们说。然而，所有的
心都可以开放接受爱。用一种方式来爱每个
人和触摸每个人的内心，使他们都可以开放
接收这种爱。

它可能跟你所认知的灵修实践完全无关。甚
至可能是一次足部按摩。但是，无论你用什
么方式付出爱，也会增强他们的灵性成长。
你可以为他们做的首要服务，就是体验你自
己的扬升，从而使他们惊醒，进入觉醒状态。

59
你的第一要务，就是遵循扬升的路，如果这
是你的选择，你作为扬升大师的服务，会比
你作为第三次元人类所做的更多。你将能够
以更多的方式传递更多的爱，人们可以真正
感受到和得到转化。这就是你在这个时候的
作用，这是一个很大的荣誉在你面前，甚至
在这个时候，能听到这个信息，也是一种荣
誉，因为我很荣幸能为你带来这个信息。

首先要知道，这些在时间上并不是固定的，
并不是按＂照常做法＂发展，这个时代是充
满伟大的机会和可能性。你有一个机会，已
授予极少数的人。你接受这个挑战的结果，
将是非常了不起的。你将在你的蜕变中获得
扬升。

有一个灵性的层次。当你越接近终极上帝－
太一创造者存在－你将会有更多的机会和更
多的体验，你会接收到更多的好处，你可以
选择更广泛的服务，你将有机会超越你原初
所到达的境界。

所以，如果你是一个第七次元的天使，也许
你将能够达到一个更高的次元，就是更接近
源头。这是对所有在显化创造中的生命体的
终极渴望，无论他们是天使存有，还是精神
意识，或是物理形体，或是扬升物理形体。
我们都渴望更接近源头。

60
＂星际种子会出现在同一个家庭吗？还是一
个在这个家，一个在那个家呢？＂

我会说，所有组合都会有可能，有可能在你
的直系亲属中找到星际种子，虽然也有可能
没有。你不可能完全由他们的行为就能够确
定他们是否星际种子。正如我所说的，在这
里的许多星际种子中，大多数已经陷入了深
度睡眠状态。

所以，他们的行为全不像是星际种子的，但
并不意味着他们不是。这只是意味着，他们
正被隐藏得更深一些。但我不会担心这个。
他们会找到他们的合适地方的。

＂那些不想醒来成为扬升存有的人会怎样
呢？＂

如果他最终选择不被撤离，许多这些人将体
验到你所谓的＂死亡＂。而他们的灵魂会被
送到一个适合他们进化水平的地方。那些选
择被最后疏散撤离的人，所有人都有机会选
择离开－这是在我们所描述的大灾难事件发
生之前一刻－那些在他们心中有足够的爱来
让自己进入被提升过程。

但还没有准备好扬升的人，将被收留，并用
第三次元的飞船，将他们送到另一个行星生
活，在那里他们会感到更加舒适，并可以继
续他们的业力学习。那些拒绝被提升撤离的

61
人，很可能会在那个时候经历死亡过程，他
们的灵魂也会在没有身体的情况下被提升。

但那些以人类为幌子的，那些真正的黑暗头
目，以及他们其他类型的同党，将会被处理。
一些将需要送返中央太阳进行重组。

在这个世界上，有许多原不属于这个世界的
人，他们从踏进这个星球的那一刻开始就在
制造混乱－他们奴役其他人类，很多无辜的
人类民众，运用他们各种的能力而获得权力，
满足他们统治的欲望。其中一些是堕落的天
使。

一切都是存在，一切都将被处理。在这个时
候，整个宇宙中有大量的重组正在发生。重
组机制也将会重组地球，地球将重新构建，
达至与父的意志看齐。所以没有人会受到惩
罚，但是所有的人都会被带到更多能与他们
一致的人在一起。

扬升存有将会与扬升存有生活在一起，其他
人也会被送往与拥有纯真和开放态度的其他
人类一起成长。他们不会再生活在这些黑暗
权势之下。那些曾掌权的黑暗存有，将有机
会给他们悔改。但那些不愿悔改的，将很有
可能被瓦解和重组。他的灵魂将有可能死去。

＂我很难理解，如果有 144000 名星际种子，

而你只试图唤醒 2000 人，那么多人已经忘

62
记了吗？我想细胞中会有记忆，可能会触发
他们醒觉。而且，在我们的梦境状态中，我
知道在这一点上，你们正在努力，他们可以
被这样的梦境联系吗？

我只是很惊讶，我们的情况是这么糟糕。我
只是想，如果星际种子同意这个任务，为什
么不能做得更有成效呢？透过梦境达至他们
觉醒能更有成效吗？＂

关于我们正在做的梦境工作：它正在进展中，
有许多新时代的人是在觉醒的边沿上，他们
还没有自觉到这种觉醒。这并不是说他们还
是在昏睡中，只是他们还没有得到关于这个
扬升的信息。

有很多人正在接受这个挑战的边缘上，但他
们需要有一定的意识水平，才向他们提供这
些信息。事实上，＂扬升＂和＂撤离＂这些
词语，对于他们来说，已经是一种编码信息
了。

有大量的工作可以做，开放尽量多的网络渠
道，将这个信息发放给他们和许多其他人，
这样做将会有很大的影响。我们也对这个实
验的现况感到十分失望。

但是，自从星际种子中的大部分人接受了这
个挑战以来，已经有几千年的时间了，这是
一个很长的时间，期间要经受物质主义和第

63
三次元的限制。因此，情绪体在外部世界中
遇上了很多创伤的事情。

人们很难一直保持着觉知。所以，我们正在
尽最大的努力，我们可以与众人一起工作，
并以一种教学形式向他们介绍这些信息，在
夜间训练他们的以太体。但这会是有意识的
沟通，用以针对他们，使他们能够被唤醒，
并给他们这些信息。他们只在睡眠中听到这
些信息是不够的。

他们需要有意识地听到它，他们需要有意识
地作出心理和情感上的选择。他们需要运用
他们的自由意志来决择，承认和理解他们的
选择，并愿意接受他们必要的转变。

所以，你可以很简单地，将这些信息发送或
传递给那些心思开放的人。我希望你会得到
鼓励，积极地这样做。

＂使用’以诺书’的信息合适吗？＂

这涉及一个相当大的话题。我会说，它的内
容表达是相当准确的。它的来源非常明确。
你们当中渴望了解的人，可能详细去看看，
你们会发现，我们在这个课程中所处理的所
有事情，在这个新时代的经文中都有提及。

他们指星际兄弟会是高度进化的。所以我认
为，你对以诺书的研究会是非常有益的。但

64
请记住，在每一种传导的信息或经文中，都
总会有一定程度的偏差。

那是非常清晰的经文，但你总是必须，不论
任何渠道，使用自己的辨别能力，并将那些
话及教导放进内心，看看它们是否能与你的
内心产生共鸣。

但是，如果你想了解更多，我会鼓励你和其
他人一起学习。这样能对我们所传达的有更
多验证。若从另一个来源听到这信息，把它
记下来，这是非常有帮助的，就是有关扬升，
疏散和星际兄弟会的事情。

你可以从更科学的角度了解我们的工作，而
不是通过这个特殊的非科学管道。

＂我已经重新阅读以诺书，并且已经研究了
它一年。＂

你所读到的，会出现不同的理解水平。你的
潜意识自我会比你的显意识心智了解得更多。
因此，阅读它是很好的，即使你心智上仍不
明白当中的一切逻辑或知识。它当中存在的
信息编码会激活你。它会帮助你成长，激活
你的灵性知觉。

＂我想知道为什么其他的灵修团体不谈论扬
升？＂

65
这是一个非常有争议的问题。我几乎有点犹
豫要不要回答，因为它可能会变成一种批判，
当然它并不是。有许多灵修导师，在某些成
长领域都是大师，但他们还没有完全掌握自
己的扬升过程，或者不开放及接受这种特殊
信息。

这些信息将更多的被那些谦卑和单纯的人所
接受和欣赏。但那些在一些特殊灵性道路上
修练的，或设法从一种特殊灵修训练中了解
事物的，也许会发现很难融合这个信息。

在任何灵修路途中都有＂舒适区＂。对于一
些人来说，很难离开他们已经习惯的舒适区
教导，并接受其他信息的可能性。这个信息
一直未有公布。它在几年前才开始公开。人
们一直在做灵修工作，无疑是为他们的扬升
作准备。

然而，这将是另一个准备过程，将他们唤醒
到这点。我认为，第一波将主要会由非常开
放的，单纯和谦卑的志愿者所组成。当然这
里所指的也是你们当中的大多数人。而那些
在特定灵修道路上有大量训练的人，将不得
不透过被那些以物理形式返回的扬升大师作
更多地动摇。

因此，毫无疑问他们是星际种子，但有些可
能是在自己的舒适区里。或者到目前为止，
他们根本还没有意识到这个信息。

66
＂这是基督第二次再来吗？＂

还不是，这只是序幕。

＂当有许多大师以扬升状态到来，当有许多
扬升存有出现在地上，这是第二次降临吗？
第二次基督多重降临？＂

我个人没有能力预测（耶稣）基督下一步会
做什么。他是相当随自己意思的。有经文写
了：他将在未后的日子从天空返回。我不会
用这经文来限制他一定要这样做。

第二次降临指的是基督的第二次降临，但实
际上，这个第二次降临，其实是指你们将与
你们的基督身体融合为一，实际上将会有成
千上万的基督行走在地上。但你所说的那位
（耶稣）基督的到来，将最有可能只会在最
后的日子显现，也许不会，这全是取决于他。

我可以对那些听从我指挥的人说他们做什么，
但对那些我所服务的人，我不会如此大胆地
指挥他。

＂萨南达的船还在每天晚上 8-9 点向地球发

放治疗吗？你是萨南达船上的指挥官吗？＂

67
两个答案都是：是的。事实上，疗愈是持续
不断的，但在那个时候更加强化。所以，在
任何时候，你可以呼唤他的同在并接受疗愈。

＂身体所有部份都疗愈吗？就是在灵魂上，
情感上，肉体上，超灵上都能得到疗愈？是
多维身体的每个部份都得到医治？＂

是的。你的整个存在。我们会做一些工作。
萨南达本人将再次与你上另一课，他将专注
疗愈你们的情感身体，因为这是你会做的疗
愈工作一个重要部份。

如果他按上一课的模式，他会带你做一个引
导冥想，并给你一些帮助，来释放和治疗你
的情绪。这是在这个时候需要疗愈的首要部
份。爱的力量是能治愈你整个的存在，这是
这样简单。

你是否明白你虽然有多个部份，但却没有区
别。你可以简单地让爱的光线照射自己而得
到疗愈。我们用这么简单的方式。事实上，
你需要以这种简单的方式给自己疗愈。而避
免去寻找许多非常复杂的途径。

＂为什么基要派基督教会如此严厉地反对新
纪元团体呢？＂

因为他们害怕。如果你觉得一个基要派信徒
扭曲了别人的本性，就无条件地爱他们，但

68
要默默地，为了要保护自己。基督就是爱，
基督就是我们的同在和我们同在的分享。这
是非常简单的。没有必要将恐惧、判断或批
评他人带入其中。

（耶稣）基督也不批评那些迫害他的人。所
以，让这成为你的引导，如果有人迫害你，
用他的例子，不要指望你的爱会被注意到，
但却是为了你自己的扬升。

＂你能谈论一下七色光线吗？星际种子投生
为一条特定的光线或是混合的光线呢？＂

非常混合。这里有许多不同的生物，来自不
同的来源地。不同的天使团体，不同的扬升
大师。你将能与你的灵魂家庭团聚。当这些
事情发生时，你会明白更多。

这是接壤非常深奥境界的理解。让我们简化
它说，有来自宇宙各地的许多志愿者，有着
从各种类型的演进和各种类型的显化。所以
你会觉得自己真的能与更高的你连接上。

如果你是一个天使存有，你会感觉到你天使
般的自我。你将能够与此联系，也许你的天
使弟兄们会与你联系。我相信他们已经在做
了，你们将会与你们的真正家人团聚，它不
会像世上的家庭，部落或政府之间，存在那
么多分裂的感觉，而是会有一种爱和分享的
感觉。

69
也会有一种家庭的感觉，你内心会感受到一
种被滋养和被家人所包围的感觉，是在非常
深层的情感上感受到，是在你的家庭生活中
渴望得到的经验，在这里已经以一种相当不
完美的体验方式表现了出来。你一直尝试在
你的友谊和关系中体验你灵魂家庭的感觉。
但它将会更加深刻。

＂这项工作将能帮助改善我们的身体，像是
能有更好的体形，减肥或更健康吗？＂

你可能会得到启发，在这方面采取步骤行动。
让我说，若你的情感上越健康，以及灵性上
越能对齐的话，就越容易得到疗愈，因为大
多数疾病的根源都在情绪体中。

因此，将有大量在情感层面上的工作要做。
它已经开始。它将帮助你释放已经在你体内
引起某些疾病模式的能量。在课程结束时，
你不一定会经历奇迹般的治疗，

我对这种事不作任何保证。但这将会对你有
很大益处，激励你在某方面采取步骤。如果
你能在灵性上，情感上，心智上，和肉身上
整体去处理你的身体症状，那么你将能达到
你的目标。如果你只顾处理肉身上的问题，
你没有去清除疾病的情感来源。如果你只顾
从精神上或情感上去处理它，就可能需要更
长的时间来疗愈。

70
但你可以治愈许多事情，包括一些慢性病和
一部份外表的问题。当你变得越来越轻盈时，
你会发现，你的疼痛开始消失，虽然我认为，
你很可能会在过程中遇到很多疼痛。但当你
通过这阶段后，将会变得更加轻盈，更加年
轻。

所以，在结束前我们还有点时间进行一个简
短的冥想。

现在我要说：下次再会，晚安。

第三课：切断缠累的绳索
(萨南达 及 天使长米迦勒)

－萨南达－

你好！很高兴再次见到你们，你们看来是如此
明亮。我能看出，你们都参与进来了，你们正
经历着蜕变和转化。我们很高兴看到你们所有
人都在你们的道路上如此真诚，在你们的心中
如此开放。

我们会尽最大的努力，不会让你们失望，知道
你们在冥想中所作的一切努力，开放自己的心
以求得到回报。所以请放松自己，令自己感到
舒适和享受。让自己在今晚轻轻松松，不太轻
浮，也不太严肃。别忘了偶尔作深呼吸。

71
今晚，我们将谈论有关释放及切断缠累，放下
包袱，或任何你所称呼的。我喜欢＂切断绳子＂
这个词，你们都在某种程度上，踏上了这次旅
程。我相信你们大多数人，都是非常真诚地寻
求实现扬升。

今晚，我和其他人将协助你释放那些把你牵制
在第三次元现实里的包袱。你需要唯一的努力，
就是简单地放松，并允许自己放松一点点日常
生活里所抓住的事情。让你们能在今晚的这时
刻，看看会带给你们什么。

你们所有人都正在沉浸在你所说的生活经历
中。事实上，你已经被困在许多个生世的生活
体验里，但目前这一世是最受到关注的。在你
的生活中，围绕着你的是许多身体上，情绪上
和精神上的体验。

这些都是你的附属物或连接。你都与你的生活、
你的活动、你的情绪创伤，以及你自己的各个
不同部分连结着。

可以说，你的外在世界生活，实际上是反映着
你的内心世界，你的信仰体系和你的感受。所
以，当你坐在这里，你生活中包围着你的，其
实都是你对自己感觉的投影。

如果你感觉到对自己有爱，你很可能会体验到
一个充满爱的生活。如果你感到内疚或恐惧，
那么你很可能会吸引较差的生活体验进来。

72
但我今晚在这里告诉你：不要担心，不要担心
这些经历的本质。不论它只是你的感觉，或正
是你所经历的，这一切都将要被转化。你将能
以温和而轻松的方式，将你的附属物释放到第
三次元现实中。

在这里我们将会有很多工作做。在大多数情况
下，我们提供这特定的课程，让你可以逐步提
升，这样你就可以为面对各种体验做好准备，
感受和品尝它，而不是被它伤害。

当你开始这个过程，当你开始被光照亮时，你
会感觉到你所连接的世界，你所连接到你的个
性和各种关系。这就是在你进化过程中被困住
的地方。

所以，当你准备好这样做的时候，我们要以爱
和一个非常优雅的手术方式来释放这些附属
物。你要知道这不需要你去改变你的外在生活
方式，你的性格，或你的信仰系统。我们将采
取更微妙的做法。我们将要脱去一切！

因此，无论你的个性和自我形象是如何完美，
也没关系。无论如何，你将要放弃所有这一切。

你们都在努力改善自己，太糟糕了，无论你是
圣人，还是魔鬼，都无关紧要。你必须释放这
一切。为了成长，我们必须释放掉我们所持守

73
的，以便我们能开放及倒空自己来盛载即将到
来的。

现在你要面对的，是大量的能量和大量的提升。
你可能需要比平时释放更多一点。你可能需要
释放一切。这没有什么可怕的，也无需过度地
担心。我只是在描述现实情况。

那些没有为扬升做好准备的人，将只会有很短
的时间去经历同样的过程。许多人将无法做到
这一点，许多人会因为恐惧，崩溃或留恋，而
错过了他们的机会。

因为你们一直在做准备工作，因为你是光之工
作者和星际种子，我们先从你们开始，知道你
们会接受。请留意你是多么容易接受。这么多
人能接受这个奇怪的概念，你不会觉得很惊讶
吗？

这是因为你本来已经打算接受它。对于你，这
是一个自然的过程，在这个课程中，并所有你
的工作中，它也是一个自然的过程。这并不意
味着你须要经历痛苦的分离，或要撕毁你的本
来性格。

我们在这里是帮助你温柔地释放。你释放的方
式是通过感觉一种祝福开始临到你。你会感觉
到这种令人振奋的祝福，和一股美丽的新能量
进入你的生活。通过开放及面对这种新能量，

74
你会变得容易打开你的双手，释放你一直紧握
着的。

所以，在这里你永远不会空手而回的。你会不
断地被充满，我们只是在更换你心中的液体。
我们给你更换心中的油。提走旧的及换上新油！
－就是爱的油，你们很快就会更顺利地运作，
内部零件的磨损会少得多。那么你将会感觉如
何呢？

当你开始觉得自己在意识和振动频率上被提
升时，你会发现一个奇怪的现象发生在你的生
活中。你会开始注意到，一些依附着你的东西，
你所经历的事情，包围着你的人和你部份的性
情。它们开始跟你有点格格不入。它们可能会
显得有点沉重，有点难以维持。你可能会质疑，
自己为什么一直在维护着这些。

面对着伟大的光和存在，你将能有一个更容易
的时间来释放那些不完美的东西，那些你爱自
己的事物将继续保持，因为它们是你真实的部
分。唯一会消失的东西，将是那些你依恋的部
份。

在这个过程中，我们不关心你的附属物所呈现
的各种方式，而是那条将你与那些附属物联系
在一起的绳索。天使长米迦勒将运用祂的剑协
助你切断它。

75
你们都有这些纠缠的关系。你们都有来自你们
身体的纠缠。这些纠缠主要是来自你们体的中
间部位，或是你们的第二和第三脉轮。

你们都有一条灵性绳索，将你们与生命中的所
有经历联系起来，与你们生命中所涉及的所有
人、你们的事业和你们在第三次元现实中的各
种机制联系起来。你们就像八爪鱼般连接着不
同的东西，你将开始在这个过程中，感受到或
意识到你的各种连线。

将会有一些时间，当你开始感受到收缩和一点
点不舒服。那些时候，你可以要求天使长米迦
勒或任何大师来帮助你，切断你连接到旧现实
的精神连线。你正走向一个新现实中，这将会
被迭加在旧现实上，所以你们所有人都将会有
同时生活在不同次元的体验。你的旧现实将会
越来越多地被移除。旧的将会越来越多地被推
出。

今晚所要传达的能量，并浇灌给你们所有人的，
是有助于照亮你的附属物和纠缠的绳索。它会
告诉你，这将要被释放，并会帮助你这样做。
对于你来说，这将是一个开放，信任和被拥抱
的过程。

让你相信，你将要到的地方，比你过去所在的
地方更好。我们在生活中所紧握着的东西，因
为它们能带给我们保护和安全感。因此，我们

76
总需要一些信心，去放弃那些过往滋养着我们，
并为我们提供有限程度满足感的附属物。

正等待着给你的满足感和安全感，将是令人难
以置信的，是何等神圣的。我认为，当你开始
体验到它时，你可能会有点不习惯，因为它感
觉就像是你的高我。这感觉就像这是你的命运
和目的，感觉就像你心中那种爱的振动频率不
断地增强。

所以，你将不得不让自己的手放开，来接受所
有这些新的礼物。同样，这不是一个你可以刻
意地去获得或强迫自己进入的转变。它是在你
提升过程中，相当自发地发生的事。

它只须要你放松，并容让它发生。正如你可能
会感觉到自己身体上发生的变化，你吃的，喝
的，吸收的，你一直在接收这些变化的信号并
跟随着它。我们今晚会谈到这个问题。

所以请你放松一下，我们将花一点时间来默想，
然后我们会找一个这方面的专家，来跟你们谈
论这个。

－天使长米迦勒－

欢迎，亲爱的一们，我是天使长米迦勒（或译
作：大天使迈克尔）今晚能与你们在一起真好，
请知道你们是被天使包围着。我们正向你们展
示我们的爱，和我们的光，因为我们与你们的

77
光互相辉映。我们都被光包围着，这真是何等
美丽。

今天晚上，我应基督的要求来协助你放手，帮
助你切断那些限制着你的依恋。你已经沉浸在
黑暗中一段很长的时间了，但你没有忘记你的
更高自我。

你没有忘记你的目的。你还能记住它并行动起
来，这真不是容易的，你如此做了。我在这里
鼓励你，继续走上这条道路，这条道路将为你
的生活带来果实累累。请放松及深呼吸：这是
降服。

在这一刻，学习顺服。让自己被提升。让自己
被光线包围。被提升到你真实的状态，是没有
什么可担心的。如果它使你感到害怕，只是因
为你习惯了被第三次元现实所捆绑着。

当你重新认识你的真实状态时，你会发现，奇
怪的是，你曾经被捆绑到第三次元的现实中。
所有稠密的能量，仍然执着于在你的情绪体和
你的肉体中流动。

你将会脱去你的旧皮囊，重新穿上你的真实自
我。

这是一个令人兴奋的时刻。这是一个伟大又喜
悦的时刻。不要让自己屈服于怀疑和恐惧。简
简单单地感受一下你的感觉。如果你在转型中

78
感到困难，请要求我帮助你，切断那些导致你
不舒服的事情的联系。

你已经习惯了限制和不释放。你现在所释放的
许多经验，是你过往为了满足你的安全感，以
及某程度上的和谐，而坚持着的那些经验。

但一个更大的和平将要填满你，你的旧躯壳太
小了，将无法容纳这一切新的。

所以今晚我们要把你自觉或不自觉地提升起
来，你的频率，你的经验和你的意识正在被解
除。你们中的一些人，可能会开始觉得自己正
被提升，并且你与地上的连结不像以前那么多。

你们中的一些人，仍然会觉得你所身处的环境
还没有变化。不论你所感知到的环境如何，请
放心，我们正在努力提升你。我们希望以这种
方式来教导你，让你经验什么是提升。

通过采取一些小步骤，现在你采取很多小步骤
来登上这阶梯，当扬升的经验来临时，你将会
感到更加舒适和安心。你也不会在这个扬升过
程中感到受创伤。

若你能在扬升过程当中没感受到创伤，当你重
新认识并重新连接你的灵魂各层结构时，就不
须要那么长的过渡时间，才能加入扬升家人当
中，并分享你的同在。

79
许多扬升的人都需要在新的环境中放松和反
思。起初很多人会无法欣赏他们处身的地方和
所发生在他们身上的事。

他们将需要有一些培训，一些指导和一些温柔
的爱护－你正在提前感受到的，同样的温柔爱
护，然后，当你与你的扬升家人重聚后，你就
会享受，甚至愿意协助剩余的人。

将会有这么多的享受和体验。就像一个巨大的
快乐自助餐。幸运的是，当你扬升时，你不必
死，所以你将有足够的时间来享受这一切。在
第三次元现实中，时间都是如此有限。

没有足够的时间来实现你想要实现的事。正如
你努力地令自己变得更好并开始有成积，可惜
你已经开始变老，必须离开了。

这将不会发生在未来的你身上，你会有意识地
记忆起你所有的经验。你将能够无限期地成长。
你将能够探索宇宙，去任何你想要去参观的地
方，这取决于你的进化和你的服务水平。

当你的意识上升时，你可能会开始更强烈地感
受到你与地球的联系。你可能会开始觉得你的
第二，第三和第一脉轮，会有些沉重或密度。
你几乎会像一个气球般试图漂浮一样，如果你
愿意的话，在这些时候，你可以显化这个漂浮：

80
想象自己升上高空，升到云层中间，并被众天
使包围。想象一下自己正漂浮着，但有许多绳
索从地面连到你的身上－深色的橡皮绳索从
地面把你拉住。然后，请呼唤我的名字，想象
一把明亮的蓝色火焰利剑，切断这些绳索，你
随即感到很轻盈，缓缓上升。

你不必担心当你继续上升时，会无法重新与你
的第三次元现实相连。它总会在那里等着你。
在任何时候，只要你想，你就可以在第三次元
现实重现自己，甚至当你扬升之后。

所以今晚让自己漂浮吧。让自己站起来，如果
你觉得有天使伴随着你，那是真的。因为有很
多天使在四周。他们是为了协助人类的扬升，
而前来提供服务。

他们正温柔地在这里，协助你们安稳地过渡，
就像他们很温柔地出现，安慰那些已经离开身
体经历着死亡体验的人一样。但这比死亡好得
多，对吗？

你将能开始感觉到你的身体，你的情感和你精
神上的轻盈，这是你提升自己到更高频率的自
然结果。

而当你进入更高的频率时，也会导致稠密的能
量离开。在任何时候，当你觉得自己被一些稠
密的能量抓住或绑住时，请呼唤我。让我与你

81
一起，帮助你切断这些心灵的联系。这并不是
逃避现实。这是正视现实。

要知道，当你释放掉你的缠累物时，你不会突
然停止去爱所有在你的生活中你所爱的人。这
是針对那些抑制着爱的流动的各种依恋。

如果你能更自由及开放地去被爱引导，你就可
以更大程度地去爱。因此，在你的扬升过程中，
除了爱，失去其他任何东西都不会令你受到伤
害。而那些拥有孩子和亲密关系的人都会被照
顾到。但所有你的关系，都会在你的扬升过程
中受益。

因为当你切断稠密的能量线时，你可以重新建
立与爱的以太能量连接，以便你经验到的纯度，
可以与你周围的所有人分享。这里的区别是，
这些线不会把你绑住。

现在，请让自己更多地感觉自己的身体，如果
你还未有这样做的话。感受一下自己的腿和你
与地球的联系。让自己稍微回到可行的运作状
态。我可以告诉你，你为它所做的准备有多少，
直接反映你将会经验到这个过程的质量。

如果你能在冥想中有意识地准备好自己，那么
你将会在扬升过程中，有一个非常愉快的经历。
它就像你在一个游乐场里玩过山车一样。你正
在排队等候了一段时间，你有票在手，你终于
可以登上列车，然后骑着过山车奔驰。

82
所以我鼓励你，像所有的大师们一样，去冥想。
如果可能的话，一天两次冥想，早上和晚上。
这是萨南达的建议。我不会建议要用多长时间
来冥想。更重要的是，你要做到比之前更多一
点和使它的质量更好一点。

每个人都有各自的容量。不要限制自己在一定
时间内。也许给自己每周一次的时间，给自己
几个小时去探索内心的境界，在那里你可以练
习提升和释放。

当你感觉到自己正在上升，也感觉到缠累着你
的绳索时，请做今晚我们所做的这个冥想。你
必须升高自己一点点，这样我就可以把我的剑
放在那里。这是你的任务，这是你本周的家课。
实践升起自己，练习这种冥想，不要过于重视
其效果。不要批评自己的表现。

这正发生在你们每个人身上。没有人能被排除
在这个过程之外。你们中的一些人是很接地的
或有很多地上的缠累。你们中的一些人，已经
准备好在某个时刻随时起飞。你们中的一些人
更像是天使般的可以飞翔。请接纳你的本性，
爱你的本性。

你们当中那些更接地的人是有其原因的。你们
当中那些能飘来飘去的人，也是有原因的，当
你继续前进，你将会发现其原因。

83
当你们扬升完成的时候，你们就会明白整体的
原因是什么。然后你就会看到你完善自己的方
式，所有经历过的学习，和为什么你是以这种
方式来达至完全。

因此，要知道你是以你的方式达至美丽。再次，
我们不是在这里改善你的性格。我们是在这里
分享这方面的经验，并引导你成为你自己。因
此，如果有人已经回到地面，在这个晚上有问
题问我的，我已经预备好回答。

＂我想知道我的宠物。我与牠们有亲密联系，
我想知道牠们能否与我们一起扬升呢？＂

这是一个很好的机会，让你练习成为一个天使，
并且与渴望扬升的生物一起工作。你可以开始
与你的宠物一起工作。你需要将你的光照耀到
牠们身上，并由你的光体发出。想象牠们被光
线包围。

有趣的是，它可能看起来像是一个雀鸟的天堂，
一个猫的天堂和一个狗的天堂，就像你的母亲
在你还是孩子时候告诉你的。可能随着时间的
过去，你不会那么重视牠们，但牠们将会被提
供协助。

＂如果我们当中有一些很接地的人，他是否
会在实际扬升中，遇到更多的困难呢？＂

84
接地的人往往是更能得到帮助的。如果你是接
地的，这意味着你连接到你所有的脉轮，你是
能够将能量，光的能量，流通过你整个身体，
这是扬升所需要的。

因此，只要你正在冥想，在这个过程中努力地
开放自己并降服，不要对你的特定体验作自我
批判。关键是你的内心能否有更多的开放和爱
在其中。

如果你有一颗开放的心，你就能与扬升家人和
天使们对齐。他们将能与你合作，如果你以开
放的心接受这些能量。在你的身体之内，你的
光体，你的脉轮会被作出必要的调整。

因此，你身体的各个部份会作出一个重新的平
衡。你们中有些人可能会觉得自己感觉上比之
前更多的接地。这是因为光的能量是通过你的
整体自我，而不仅仅停留在心轮上。

你会想有一个完整的身体提升，而不仅仅是半
个身体！所以不要担心这个。我很熟练地挥舞
着这把剑，它只需要几分之一寸。如果有必要，
我会切出一块地土给你带着。这也将会是一块
祝福的泥土。

＂我们每个人会各自被提升吗？像电影中那
样：＂用光束传送我吧，史葛＂，或是我们
会以一个群体方式被提升呢？＂

85
就像你说的那样，你们都会以同样的方式各自
被提，＂用光束传送我吧，史葛＂，但各人对
扬升过程的反应会有不同，将根据你自己的进
化水平和你的依恋程度而有所不同。你们将各
自经历自己的被提升过程，但实际上各人的被
提方式都会是一样。这是我们已经完善了的做
法。

所以，你们会被提升。但是否会在同一个时刻
被提升，还有待决定。而那些在第一波被提升
的人，将会在同一日的大约相同时间被提。你
们在第一波中被提的人，不管你们是一起还是
分开被提，都将能再次见面。

＂我们会否看到或感知到其他人正被提升呢？
我们会知道吗？还是这会以一个非常奇异的
方式发生呢？＂

在那个时候，你眼前将会充满着目不暇给的体
验，即使你想寻求一个小组一起被提升的经验，
你将会很快忘记了这些事，即使你身处一个小
组里。

你会让自己的体验和你的光体经验优先。你会
被光，能量和存有所包围，以至在体验被提期
间，你不会关心周围的任何东西。所以，如果
你处身一个小组中，如果这是它要显化的方式，
那么在被提升之前，你将会有小组的体验。

86
然后会有相当多光的经验，之后你可能会发觉
自己再次在小组中，但已经到了一个新的地方。
有很多方式可以发生，也涉及许多不同的变数。

但是，实际的提升过程都是一样。光体的实际
显化方式是相当科学和机械性的，有很少变化
的空间，一切都必须以完美的对齐方式完成。

＂孩子们呢？你说孩子们会和我们一起被提，
他们会长大到十八岁。当我们回来时，他们
会和我们一起回来吗？或者我们的会分开工
作吗？

如果他们回来，他们也会回来作为扬升大师
吗？他们会停留在十八岁或是他们会返回到
他们之前的年龄呢？因为我有一个小儿子＂

你与你的孩子的关系将会是完全不同的。你现
在是母亲和孩子的关系。你也会与他有一个灵
魂关系或一种精神联系。这是你们扬升之后将
会继续存在的一种联系。

所以，如果你俩在那个时候见面，你们会认识
对方，但你不会太觉得你是对方的母亲了，因
为你看起来年纪跟他差不多。你们会看到彼此
真实的模样。

而现在你只是透过一个非常有限的玻璃来观
看对方。你现在是以有限的角度，你现在的身

87
份来观看对方。你们扬升后的角色身份将会不
一样，虽然你们还是自己。

你们都会个别被提供不同的服务机会。有些人
会一起工作，有些人不会。但这些安排将会是
最有利于还在地上剩下的人类的扬升计划。

在你扬升的时候，你将不会再对某些人存在偏
见。也许你会留在孪生火焰身边。也许你会在
小组中工作。但是你在地球上所有的关系，你
感觉到的会完全不同了。

事实上，即使在你扬升之前，你对他们也会感
觉到非常不同，因为你开始释放越来越多。所
以你可能会发现，你的人际关系会转移了一点
点。他们仍然会是被爱。他们仍然会被疗愈和
教导。但那些关系不再是你的附属物了。

＂如果我们不是接地的一群，我们如何能在
这个过程中促进平衡我们的脉轮呢？＂

这不是你需要控制的东西。你只需要简单地开
放它。在你的冥想中呼吁你的指导，阿斯塔，
我（米迦勒）或萨南达，并要求我们来显化你
的光体。为了显化你的光体，你需要对齐你的
脉轮。这是整个过程的一部分。所以根据这个
广义的要求，你会得到相当的调整。

无论你遇到什么都将是合适的，如果你不觉得
自己被集中在一个更加接地的方式，它可能是

88
你不需要的。如果你觉得自己被更接地了，那
么它就是你所需要的方式。它是切合你个人需
要的预备过程。

你们每个人都会以独特的平衡方式来完成，并
以独特的方式开启。你们都有各种不同种类的
附属物，在你们的脉轮中，都有不同的开启程
度。

你们中的一些人已经很开放了。另一些人则在
某些脉轮中非常开放，但其他脉轮则仍是封闭
着。这都将会被开启，所以你可能会觉得会有
一点点进展。

你可能会觉得有很多正在进行的处理。你需要
相信、有信心、知道这是对你的成长、完成你
的使命和实现你的扬升，都是必要的。

＂在冥想期间，我感到非常沉重。你能评论
一下吗？＂

当中会有一些释放，是为了你的，情绪的乌云。
你的情感身体，仍然带着地球生活中的稠密－
创伤记忆及类似的东西。这些将要被释放。在
这方面你总是可以遵循你的直觉。

如果你们当中任何一位，正感觉到自己经历着
激烈的情绪释放，那么你也许可以利用别人的
服务，帮助自己释放情感创伤。正如我所说，
这条道路对每个人来说都是独特的。

89
你们中的大多数人是可以简单地透过冥想通
往扬升之路。当中一些人在冥想时会感受到障
碍，这些障碍似乎很难克服，或者一些你不能
完全理解或释放的沉重感觉。

如果你冥想及呼唤我的服务仍不足够，那么你
可以去找一个领域的专家，尝试一些催眠治疗
或类似性质的途径。同时也要照顾好你的身体
健康。你需要让自己有充足的氧气。

你可以与坐在我右边的这位女士谈谈，她是这
些身体健康问题的专家。她会在这方面敞开心
扉来帮助你，不用担心，你们都会被提供协助，
你们都在上帝的看顾中。

＂你说扬升的第一波可能很快就开始，这是
一年还是两年后呢？还是到最后五年才第一
波扬升？你能给我们一些时间概念吗？＂

希望越早越好，但存在很多变数。随着第一波
的时间接近，你将会以不能忽略的方式收到通
知。你会意识到的，第二波可能是，我会说，
在第一波发生后的六个月至几年间。最后一波
将在最后的时刻。

因此，这将可能不会在近期一些年间发生。随
着时间推进，越远的日期，越不可以准确预测。
时间和空间。时间和空间。你在第三次元里都

90
体验足够了时间和空间。很快你就会明白，为
什么我们很难预测发生时间。

我们存在于一个多次元的宇宙中。所以，你所
认知的宇宙，有一个开始，中间和结束的理解，
是相当有限的，并不完全乎合事实。

在真实里，只有一个时刻，在那一刻，许多个
宇宙在不同的次元，占据着同一个空间。就像
我们现在和你在同一个空间里，但你不能在视
觉上看到我们一样。

你们中的大多数人不能看到我们。这是因为我
们存在于不同的次元。我们的频率更高，你的
感官无法察觉这个频率。

所以当你扬升时，你会感觉到自己被你的朋友
包围，你仍会有身体。你将带着第五次元或更
高次元的身体。但这身体将会有很大的不同，
更轻盈，更持久，更充满了光。

从这个角度来看，你可能会说，＂哇，我仍然
有手有脚！什么都没有改变。＂可能有一刻你
会觉得没有什么改变，然后你会开始意识到发
生了什么，你已经放下了什么，你已经获得了
什么。在这个宇宙中有许多次元，有多重宇宙
中有更多次元。

91
＂我们扬升后是否仍会看到我们现在这个三
次元现实中的身体吗？还是会有明显不同
呢？＂

对你来说，它看起来会很有趣。你会看到它，
并记得曾生活在它里面，你将会对你身体已往
一切的困境会心微笑。你将能用一个抽离和更
高的视角来观看它。

即使你选择不时地重新显现为扬升大师（这是
我们所希望的，希望你们许多人会选择返回），
它仍然不会是完全相同的。你会在你的光体内。
一旦你达到第五次元，你没有需要再被束缚了。
这是一个解放。

＂我有一个关于第五和第三次元的时间差问
题。如果我在光飞船上被训练了三四个月，
那么在地上的时间会有多长？地球上的时间
会是三天吗？＂

是这样的，它比你现在想象的要灵活得多。可
能看起来你留在太空像有十年时间，但当你回
到地面时，可以只跟你最初出发相隔几个小时
而已，你将能够通过时间和空间的门户，也许
你可以按着你所要提供的服务，进入任何一个
门户入口。

但是，是的，它看起来像你和我们一起的时间，
比地球上经历的时间更长。地球上所经历的时
间，看起来将比较少。

92
再次强调，这方面存在着很多变數。

试想一下，所有的扬升存有，在母船中相遇，
让互此重新认识自己的血统家人和自己的更
高自我，记起他们是谁，接受训练，沐浴于爱
和祝福中，并作出他们的选择，这是有相当多
的事情须要完成，必须要相当有组织地去完成。

我们非常有组织，尽管我们当中有些人有翅膀。
尽管我们当中有些是星际兄弟，我们不是都这
么抽象的。当你继续前进时，将会越来越少抽
象的，会越来越精确，同时会越来越多扩展。
这比较难理解，我是知道的。

因此，扬升存有从被提到返回地上之间的时间
长度，我们并不能真正掌握。它取决于许多变
数，我们希望是尽快返回，因为还有很多余下
的星际种子，需要在他们的过渡上提供协助。

在那个时候还未觉醒的，刚刚开始被唤醒的，
和仍然沉醉在他们第三次元巢穴里的星际种
子，都需要被唤醒。

因此，扬升存有所做的第一项工作，就是要唤
醒这些人。这工作将不会很困难的，因为你将
会有许多异能和奇迹，可以显示给他们，这将
能唤醒他们，他们是谁。因此，希望在第二波
中，能有相当大的震撼。

93
你们开放进入第一波被提的只是少数，非常少
数的人。你们中间那些对这个进程开放的人，
是真正受到尊敬的，你们将会感受到。有很多
惊喜，奇迹和庆祝活动将会为你们而预备。你
们都将会重新认识自己的本相和你们本属的
团队。

你们来自宇宙的许多角落，来自许多天使领域，
和许多更高度进化的境界。虽然你们在灵性上
与我们连接共享，你们也有自己的特定历史和
来源地，你自己的特定家庭，你的灵魂家族和
你的团队。

这一切都将向你清楚展示。你将会意识到这一
切。这是一个非常宏伟的宇宙。

联盟协作将继续下去，直至地球解放。然后，
你可能希望返回到你的来源地或做其他服务。
你会发现，服务他人是所有开悟和解放者的首
要方向。你会发觉提供服务会令自己变得更加
辉煌，也能令你连接到父那里，它真的很容易
会上瘾。

当你得到越多能量去服务，你就想要更多，甚
至会出现吵着要服务他人的情况。事实上，许
多不完全合资格的人，也希望在这个时候能成
为星际种子。但你是最有资格的，信不信由你，
从你的角度这可能是很难想象。

94
＂作为第五次元个体回来的教师们，是否有
能力从人类当中辨认出星际种子来呢？＂

可以的。

＂那么，我们就会知道需要把谁人摇醒，对
谁可以温柔点？＂

是的。你们都将拥有全备的能力，而且你们的
显现将不会伤害到任何人，你将为你的特定服
务接受培训，你将重新认识到你所拥有的潜在
能力，当你重新连接到你更高的载具时，这都
是等待着你去领取。

＂我们被告知，如果我们认识一些人对此开
放，或者已经表示有兴趣参与其中，我们可
以分享这些录音带给他们。

他们听这些录音，会得到我们在这里所接受
的同样好处吗？在这个时候，这是他们所能
达到的方式吗？＂

是的，谁是开放的，你就可以分享这些录音给
他们。如果他们听了录音，他们可以一边听一
边练习冥想，他们会接收到我同在的好处。并
不是必须从这课程中毕业才能扬升。

＂米迦勒，如果一个人真正渴望参与第一波
被提。这个人最有可能扬升吗？＂

95
如果你有强烈的愿望这样做，这是一个明显的
迹象，你很可能是参与第一波的人。有些人不
参与第一波，我们不知道他们是谁。

所以，不要问我，第一波谁会去，谁不会去。
这会加添太多压力，甚至对我来说也是。但是
要知道，如果你不参与第一波，在别人被提升
时，你将会收到进一步的指示。

你会明白为什么你没有在第一波被提，你要做
些什么。但所有星际种子将非常不可能不获通
过第二波被提的。

所以，如果你觉得自己的愿望是参与第一波的，
然后通过各种方式祈祷和冥想。呼吁你的光体
显化。它是高于所有的愿望和心思，能呼吁出
能力来协助你。

若这是一个你不会放弃的愿望，委身于它，像
委身于渴望与心爱的人在一起一样，你可能会
发现当你这个愿望越来越大时，其他愿望却会
减少。

要知道，没有人会被忽略的，我们有意识地连
接着所有星际种子和所有人类，无论他们是否
意识到我们。我们正在为每个人工作，打开他
们的心，并预备他们。

＂这是一个私人问题。我收到信息，我不会
是在第一波被提，即使在那个时候我愿意去，

96
因为在我走之前还有事情要完成。当提升真
正发生时，我能进一步确认这个信息吗？＂

是的，虽然现在我不太确定你所相信有关于你
那个时候的命运。但这个第一波中扬升的机会，
是附加到你其他任务之上。你们每个人都有一
个重大任务，一个提升人类的使命，你们已经
为这项任务，在许多个生世中做着各种服务。

所以这个关于扬升的课程在这个时候出现是
一种震撼。它凌驾在你其他任务之上。我建议
你继续走在你现在的道路上，直走到扬升时才
做去留的决定。你不需要相信你被任何合同约
束着，除非你想这样。这是一个机会，放下所
有未完成的事务，并走上另一条路。

＂但我觉得我需要留下来，与另一个将要出
生的人，令他也可以扬升。＂

如果我是你，我会尊重自己的感受，尊重收到
的信息，并保持开放的心态。如果你能敞开心
扉，你将会收到正确的指导，不会被误导。别
担心，只需准备好自己，当你准备所有事情的
时候，一切将会向你变得明确。

在你的生活中制造更多混乱从来不是我们的
愿望。如果你有强烈的倾向等待第二波，那么
就这样做吧。所有的事情都可以被包容。这并
不意味着你不能从这个课程里，从我们的服务
中受益。

97
当然，你会的。你将简单地准备好。当时间到
了，你会做好准备。我们正在为你做的准备，
是不会随着时间的推移而消失或磨损的。

所以不管在这个课程结束之后，直至扬升之间，
还有多长时间，你在这里所做的工作，将会完
全有效。从你的顾虑中解放自己，简单地打开
心扉，看看会有什么东西呈现给你。

＂米迦勒，即使我很小心地分享有关扬升这个
信息，其他人给我的反应都是恐惧。我一直告
诉他们，把它看作是他们灵魂成长的一部分，
因为这就是我所看到的。你能评论一下吗？＂

恐惧是扬升的最大障碍。恐惧将会抑制大量人
类能成功扬升。我们和你们都是要来消除这种
恐惧，我们必须向你们保证，你们参与第一波
并返回的人，将要在这里向那些仍然在第三次
元现实的人保证，没有什么可怕的。

因此，当展示这些信息时，你可能会遇到恐惧
和困惑的反应。这个信息不应作任何编辑，即
使是那些灵修人仕。许多灵修路径都不考虑扬
升为最终目标。这都是错误的教导，因为扬升
是灵性成长的终极目标。所以你说，扬升是属
灵成长的一部分是正确的。

简单地说，扬升是对第三次元现实的灵性成长
和启蒙的最终结果。它是你进入灵性成长下一

98
个阶段的方式。从第五次元一直成长到其他更
高次元，一直到达上帝的宝座。

你可以向他们保证，不会有一些外表奇怪的外
星人前来带走你。我们已经再次告诫过你。如
果你已经跟别人谈及星际兄弟，并遇上抗拒或
恐惧的反应，这是你的责任。

别说我们没事先警告过你，人们会相信耶稣基
督。他们会相信各位扬升大师。他们甚至会相
信天使。他们将有一个非常困难的时间去相信
和理解阿斯塔指挥部。这不是地球编程的一部
分，除了一些光之存有和先知外。

随着时间的推移，這将会在第三次元生活上越
来越多地谈论到。当地球准备感受到阿斯塔指
挥部的显化时，当人们对他们的能力和仁慈毫
无疑问的时候，它就会显现出来。到那时，由
你决定是否跟那些心灵开放的人分享。但请小
心地分享出来。

＂我越是追求扬升，我就越受到别人对我信
仰的质疑。你能评论一下吗？＂

你会受到挑战。这是堕落兄弟们的表现之一，
黑暗势力利用不完整的灵性教导传播来做成
分化。如果教导中没有提及扬升，这就是不完
整了，我们不能给这些教导一个合格的盖印，
虽然你仍可能会从这些教导中受益。

99
但你会发现，自己只能提升到一定的水平。在
这个时候，人类只吸引那些他们可以接受的教
导。

你们每个人都会在你的信心，你的委身和你的
博爱上被考验。这不是一条容易的路。它可以
优雅和顺利地完成，但沿路总是会有些障碍。
有些日子感觉困难太多，你想将整个事情忘记，
但你却不能。

你可能都已经试过了，但你会再试一次。当基
督在第三次元世界中生活时，他最亲近的门徒
－那些最有福气与他在一起的人－仍然有怀
疑和否定他的时刻。

所以这是测试过程的一部分。跟随你内心的想
望，正如阿斯塔的要求和建议。不要问自己什
么是你认为可能的。

相反，问问自己什么是你希望体验的，如果任
何事情都有可能发生的话。相信任何事情真的
都有可能发生，这才更接近实情。因此，要知
道，扬升是真实的，它对你是真实的，你将要
体验它。

＂米迦勒，我在过去几年中，经历了很多身
体上的不适。我不觉得能很轻易地经历这过
程，我觉得我的身体需要先疗愈或改善，才
可以扬升。

100
此外，当我想到发生在我灵性上的转变时，
这些物理问题似乎是没有意义。你能评论一
下吗？＂

身体出现的症状是标志着你转移到更高频率
时的表现。我建议，为了在肉身上和灵性上的
扬升。冥想，并要求萨南达基督，其他大师和
指导灵给你疗愈。

请求显化你的光体，这是我们一直推荐的。不
要担心你的身体有什么反应。你们肉身上的每
个细胞都会被重新组织起来，这不总是一个舒
适的过程。但这会是显化过程的一部分。

你相比起其他很多人，是正以一个更温和和渐
进的方式进行。很多后来的人，将经历一个更
急速的调整期而达至扬升。在物理层面上，你
也可以从医生专业人员或针灸等得到帮助。

爱你的身体，并按照你的直觉，但不要过于关
注或被那些你身上的感觉所缠累。

你的身体会有所反应，它可能会以很不寻常的
方式回应这个扬升过程。它可能会感觉比以往
任何时候都更稠密和沉重，它可能会出现不同
的疼痛和各种不同的表现。这是转变的一部分。

它需要你简单地走过去，你应该尽量以一颗感
恩的心去经历。要知道这肉身是最后一次带给
你麻烦了。

101
所以，现在是时候我们来做一点冥想了。我希
望你知道，这个晚上，你不只是在跟一位选择
来与你说话的存有交流。你们也正被其他的大
师、扬升存有、导师、教师和天使所包围。

有各种各样的存有来向你施助。这在你平日的
冥想中也是如此，但可能不会在每次都有深刻
的体验。

放松身体，跟着你的呼吸。如果你感觉在你的
第三眼或以上的脉轮中的光正在增加，你可以
观察它。

将有根据你们各种不同的需求，给你们提供各
种不同体验。在你们的小组中，我们不会简单
地把你们看作是相同的身体，以同样的能量来
帮助你们。

我们将给你们每个人，最适切需要和最能开放
的。同样，你可以在你的生活中做更多的冥想，
集体冥想能有更高水平的体验。一些冥想会感
到很深刻，一些则会感到分散。不要判断自己。

心思也将会对这个正在提升频率的能量有所
反应。有时头脑将变得相当活跃，令你怀欵你
能否静心冥想。不要担心这个。花点时间，专
注你的呼吸。你将接收到所需要的，所以要有
信任和信心。让我们一起冥想。

102
你们中间那些想继续冥想的人可以继续。我们
不会停止你，你们中间那些想回去的人，现在
可以静静地离开。我们希望你知道，我们一直
与你同在。

而为了更好地体现，我们会给你这一周的家庭
作业。也就是说，在每天早上和晚上睡前，都
呼唤我，请求我来协助你，切断那些缠累你的
绳子，释放你得自由，你将会发现这相当有效。
你将会真实地感受到我与你在种种维累的争
战中与你一起。

要知道，光总是围绕着你，要知道，你不会失
败的。

请内心平静和爱自己，因为基督爱你：无条件
地爱你。不要担心你的缺陷和你的局限性，爱
所有这些。它们不会和你在一起很久。

你甚至可以细细品味那些正在消失的习惯。当
接受这个过程，你会尽情享受第三次元生活的
最后几天，然后，你们将会发现自己进入精彩
及充满恩典的日子。

要有信心和信任。我们的祝福与你同在。

我们爱的程度是巨大的。你的美丽正等待着你。

所以亲爱的一们，下一次再会，晚安。

103
第四课：服务（圣哲曼）

晚上好。我是圣哲曼。很高兴今天晚上能加入
你们。我认为你们将会发现，随着你们在这条
路上不断前行，你们的欢声笑语会越来越多，
对你们的控制会越来越少。我们理解并享受这
个过程，你们的快乐就是我们的快乐，你们的
享受是我们的享受，我们乐于服务。

今天晚上，我很荣幸能和你们在一起，被推举
与你们分享。我想让你们知道，有很多的大师
们正在排着长队，希望能够在这个聚会上发言。
他们愿意与你们在一起，来分享他们的经验。
所以我很荣幸被选中。

我有些内容要和你分享：一些引导冥想，我也
想讨论一下＂服务＂这个话题，并与你们分享
作为一个扬升存有，我的体会是什么－在这种
形式下尽可能多的分享。

放松并尽情享受你自己。不要犹豫，放声大笑。
这不是一条需要控制的道路。这是一条自发自
然的道路。我想跟大家分享一下，作为扬升大
师的＂服务他人＂是什么样的。

一旦你达到了扬升的状态，一旦你将自己从三
维的奴隶状态中解脱出来，你就会发现你拥有
大量的时间。你将不需要为了工作而做工。你
将需要做一些少量的活动，正如你正在做的一
些，但只是保证你的基本生存。

104
所以你将会发现你有大量的时间在你手中，并
且有着不间断的愉悦体验。而你会明白，你最
大的快乐就是帮助他人，分享你正在经历的。

正如我所说的，有一长列的存有们渴望和你们
沟通，就是出于这个原因。我们十分开心来分
享作为大师和老师的经验。因为正是通过＂服
务＂他人，我们也能更多地成长和经历。

所以你们会发现，如果你还没有开始转变你的
意识，那么在扬升时，从对世俗生存的关注转
变到对＂服务＂他人的关注将是相当戏剧性
的。你将会发现自己在寻找合适的位置去成为＂
光的服务者＂。

宇宙中的所有存有们，在所有与父神趋合一的
宇宙中，都有同样的两难境地。这是一个我们
共同的问题。我们总觉得得不到足够的父神之
爱，我们得到的越多，我们就越渴望。他不能
给我们足够的，因为他付出的越多我们得到的
越多，他需要付出的就得更多。这是宇宙的本
质，这就是服务和共享。

在乐于＂服务＂的存有阶层中，总是渴望找到
一种新的方式来表达这种爱，一种新的方式去
通过自己帮助他人来聚焦光。这才是真正的服
务。这不是善行或高尚行为的问题。＂服务＂
仅仅是那些你从爱的内在层面所表现出来的，
与你神圣的气息相关的臣服于圣灵的行为。

105
你可能会说，服务是所有创造的根源。宇宙总
是在不断扩大，新的创造不断的发生，新的机
会去＂服务＂。新的机会去播撒那些流经的光。

当你越来越多地与你内在的光校准时，你会发
现内心的一个巨大的愿望不由自主地希望分
享光，就像之前你们开怀大笑地那样。你会发
现你不由自主地渴望分享这股能量。正是这股
来自你心之渴望，将会在你的下一个阶段的＂
服务＂中建议并指导你。

想象一下你们自己远离世俗的忧虑。现在想象
一下，如果你们不需要挣钱－如果你们不需要
钱，如果你们不需要显化出任何三维的需求－
而是在你的体验中，在你的身体内，在你的灵
魂里，有一个惊人的爱与光的泉涌。

这就是你要前行的方向。这就是所有那些在地
球上化身的大师们，那些已经开悟过和扬升过
的存有们的，背后的动力。无论他们在哪里显
化出来，他们都拥有共同的＂服务＂的宗旨。

他们都分享了父神之爱的体验，知道这是终极
的高度，终极的体验，终极的享受，也是他们
能为自己和他人做的最极致的善。

有些人会通过他们随心的开怀大笑来＂服
务＂，因为他们没有那么多的压抑。有些人会
通过当老师来＂服务＂，以宇宙的本质和灵性

106
成长的本质来指导他人。在这个世界上有很多
需要去教授，有很多的黑暗和混乱。

因此，使自己与光校准－解放自己，才是去帮
助提升那些不像你们如此幸运的人们的第一
步。当然，这永远是你的自由意志。但当我说
你们都有强烈的意愿去＂服务＂的时候，我确
实是亲身体验。

在你的三维任务完成后，你们都会感到许多的
感恩和爱。我不是说你还没有体验到这一点，
但它将会是一个更为聚焦的光线。在这个时候，
你们仍然未觉察到你们的真实潜能，你们存在
的真正潜力，以及你们真正是谁。

你们每个人都有一个发现，或一系列的发现，
关于你们自己的本质，你们真实的自我。当你
们与你们真正的本质校准时，你会发现更多的
大量的光能够通过你自己，你将直接连通到你
的临在，通过你的身体，通过你的心和灵性存
在。

你会发现自己与最高意志校准。你会发现自己
在任何时候都没有困惑，知道如何继续前进，
知道将你所有的能量聚焦于哪里，以何种方式
及程度。

所以在目前，你们对＂服务＂以及开放分享的
感觉，虽然是真诚的，但不是 100%地与你的

107
高我校准，也不是 100%地与有可能通过你们
的最好方式校准。

这就是为什么大师们，阿斯塔指挥部，天使们
都在推进这个扬升计划。这是因为有如此多的
事情需要去做。有如此多的工作要去做，有如
此多的经验可以被分享。

对志愿者们的需求量很大，那些扬升并以光的
形式返回的志愿者们－一种直接而有力的形
式显化爱和基督能量－向他人展示在人类生
命中有可能发生的事情，特别是在此时。这是
一个戏剧性的展示，我们正在做，也是你们将
能参与其中的，如果你们渴望的话。

因此，那些喜欢人间戏剧的人将能够在更高层
面地参与其中。不要担心你会被排除在这出戏
之外。你们将成为许多戏剧的来源。

的确，有必要训练那些要返回的人，如何应对
大众的反应，对于那些渴望以最大的速度最大
限度的＂服务＂，去＂努力争取＂的人来说，
将产生相当大的轰动。

每个人都有一席之地，有＂服务＂他人，有机
会选择，但是让我告诉你们，你们可能会觉得
这是你们的首要方向。这是你在物理层面中化
身的首要驱动。这是在你来说一个非常戏剧性
的举动。

108
不幸的是，许多这样做的人被卷入了这场戏剧。
这就是为什么，我们要通过一连串的波（译者
注：这里的 wave 应该指的是扬升波）而不是
一次性地，来改进这种情况的原因之一。最初
是一个温柔的提醒，之后会是适度温和的提醒，
直到更严重的提醒－地球的变化。

所以有很多我想分享的东西，非常多的在这一
边的我们想分享的体验的本质。在我开始之前，
我想问一下你们是否对我所谈到的＂服务＂
有什么问题。然后我们会进行一些引导冥想。

问：＂我想问一下，我们是否可以选择回来，
以我们已经参与的方式来服务？＂

答：是的，当然可以。你可以自由选择。虽然
你的领域将会大大扩展。如果你是一个疗愈者，
你将能够传导更多的疗愈能量，并且你将能够
自发地疗愈，正如基督所能做到的，并且获得
更加戏剧性的结果。

如果你愿意，你所有的愿望和才能都能被使用。
这种经验是共享的和自发表达的。如果你愿意，
你也可以在音乐中这样做。只要你感觉到什么
都可以。重要的是体验。你所做的＂服务＂本
质上只是分享经验。形式并不像体验那么重要。

问：＂我听到一些词汇如地球母亲，母亲玛
丽（Mother Mary），父神……这些是什么？＂

109
答：母神就在我们身边。母神专注于来自于创
造源头的爱。创造的源头就是我称之为父神的。
它不是一种性别差别，而是一种描述的方式。
母神能量就是母神专注于父神能量，并用她的
爱和存在来调弦它。

所以我们不是在一个男性宇宙中。我们处在一
个平衡的宇宙中。你会越来越理解这一点。这
超出了我们的表达能力。让我们说，有一个神
圣的父神能量和一个神圣的母神能量，这两个
能量以不同的方式结合创造。

如果你是母神的热爱者，你也许会发现自己成
为了一个女神。我认为你已经成为了一个女神
（译者注：这里应该是指提问者），并在表达
了这个面向。因此，你将被增强，而不是去改
变自己以适应一种特定的模式。

你们是美丽的，是神圣的表达。有许多创造者
存有们：父神，母神，长者们（Elders）创造
了耶洛因（Elohim）。有层级的。在创造宇宙
的过程中，有许多的创造是通过耶洛因
（Elohim）和长者们（Elders）。

我想最容易描述它的方法就是它是一个光的
源头。这个光的源头专注于各种创造之中，通
过聚焦于不同层级的造物主－神们（creator-
gods）以及存有们，不断完善它自己，直到它
到达一个三维现实以及固态的创造之中。

110
因此这个固态的创造，其实正是一个聚焦及固
化的光的能量。它和宇宙本源的光是一样的光
的能量。它是父神的能量。也许你觉得你是坐
在坚实的土地之上，靠垫和椅子上。你是坐在
光之上。你就是光。所有的一切都是光。

它只是在这个层面上以这样的方式聚焦了。在
更高的层面和维度上，它没有那么聚焦，更像
以太的状态。所以有一种能力是去获取以太能
量并用以创造。当你越往层次的高处去，你就
需要与更多的光一起工作，然后你也能更多地
创造。

你们都看到并体验到了在三维中显化的困难。
你们中有多少人渴望显化的事情并未发生，或
者在显化中遭遇了重重障碍？在三维中显化
变得更加困难。这就是我们推荐升级你们自己
的原因之一。你们都听腻了是吧！

他们帮助我们在这个过程中来到这里并提升
你们，但是我们却厌倦了再听这些。当你扬升
之后，你可以再听一阵子。我希望我能在射程
之外－当然，我在开玩笑。帮助是一种乐趣，
但是在三维中确实存在许多障碍影响显化。

你们所有人都有许多的神圣的临在和本质，以
及很多＂服务＂的渴望。你们都希望从金钱的
烦恼中解脱出来，并且能够显化你们心中想要
显化的东西，因为你们天生就是＂服务＂他人

111
的存有们。你们是光之存有们，星际种子们，
你们来此＂服务＂他人。

所以我们发现这里有点过于稠密，使你们难以
释放你们的全部潜能。我想你们会同意我的观
点，这从来就不是一件容易的事。你们必须将
你们如此多的精力集中在生存层面上，以至于
剩下的精力已经耗尽。这并不是说这是不可能
的。但是这次的是一场太过漫长的体验。这一
次需要戏剧的、准时的、有效的、有经验的显
化。在更高的层面上做起来会更容易一些。

问：＂你能解释一下，是什么原因扬升大师
们无法和其他的存有们沟通呢？＂

答：他们不间断地在和你们每一个人说话。你
们所有人都在从你们的指导者们那里收到信
息。这是其实是一个你的开放度和接受度的问
题。你们中的许多人已经打开足以接受消息，
并且非常调弦于并熟悉这样的方式。

有许多人有机会进行管道通灵。许多人正在这
么做，还有许多人正在学习。但没有像我们所
希望的那样，有很多的人利用好了这些机会。
我们的最初设计是有更多的管道，以这种特殊
的方式来工作。其他人以其他方式传播：通过
疗愈、音乐等。有许多方式来传导神圣临在。
但是回答你的问题，有很多的稠密。

112
问：＂你能评论一下，为什么我最近经历了
这么多的一些强度的事情？＂

答：对于你们每一个渴望扬升的人来说，你们
中的那些稠密正在被移除。这是通过情绪释放
以及物理身体释放的形式。相信我。我们理解。
我们知道你们中的一些人正在经历的不适。也
许你们所有人都正在经历这个的不同方面。

你们正在做的是臣服于这个过程。并且在臣服
于这个过程的时候，你们就在释放你们有限的
自我存在，有限的自我欲望，所有那些由于安
全感眷顾感而让你们紧紧抓住的一切。

我们说，你们的＂舒适区＂。我们正在寻求使
这一过渡尽可能平稳顺利，但不可能一点不舒
服都没有。这就是为什么我们一直在直接要求
你们每个人尽可能多地冥想，来帮助你们自己，
放手。你们冥想地越多，就越容易被净化或者
去释放。

如此多的事情发生在你们的深层次上，通常它
是在潜意识层面。也许你会觉得你正在失去一
些东西。你可能会感到悲伤来袭，感觉自己失
去了一些东西，或者你正远离一些东西，甚至
都不知道是什么让你难过或哭泣。这只是这个
过程的一部分。

它不需要是一个很大的过程，但它仍然存在。
当你越来越接近最后的体验时，你会感觉到自

113
己越来越放手。不经你的允许，没有任何东西
会从你身上被拿走。它是从你的身体系统中被
清除的东西，因为你渴望增加你的振动频率。

扬升只是提升你的振动频率的结果。所以，所
有那些稠密的和低振动的都在被动摇。从生理
上说，你的细胞和 DNA 代码正在被重新调整。
在你的物理身体里有如此多的变化在发生。这
是疾病的根源，你的神秘的健康问题。

同样的，你的情绪体也是一样的，情绪体保存
着你所有地球经历的记忆。你经历过的很多事
情都是一种悲伤或痛苦。虽然这些经历可能是
痛苦和悲伤的，但你仍然有一种倾向，紧紧抓
住那些你所熟悉的。你们都将这些经历同化吸
收到了你们的情绪体和人格中。

所以很多人可能觉得失去了自己的一部分。这
可能有点吓人。它可以让你屈服于这种偶尔的
恐惧。去消除并克服它的方法很简单，就是臣
服于光，并且直接去体验自己正在成长中的那
个越来越大的面向，这样当你在体验你正在释
放的东西之时，你也将会体验到你正在接受的
东西。

你并不孤单。在这个特定的过程中，没有人是
孤军作战的，在这个课堂之外也还有更多的人
正在经历相同的过程。

114
问：＂我感到矛盾。我感觉很想睡觉，但同
时我又觉得有很多事情需要做，时间不够用。
我也曾经向睡眠投降。这种需要睡眠的感觉
只是物理身体过渡过程的一部分吗？我会渡
过它并回到工作中去吗？我是不是在逃避什
么？＂

答：这是一种常见的现象，这是爱你自己倾听
你身体需求的一个方面。当然有时候，这变得
不实际，但如果你请求指导和帮助，也许你的
生活可以以这样一种方式被安排，使得你可以
适应这些物理身体的需求。

可能没有像你想信的有那么多的工作需要去
完成，至少从我们的角度来看。我们的愿望不
是你们每个人忙于跑来跑去地准备好你们自
己，就好像你们要经历死亡过程一样。

如果你的愿望是减轻你的责任，腾出更多的时
间来冥想和准备，那就更好了。但是你是在完
美地校准。你并没有试图通过睡觉来逃避。你
只是允许你的身体有机会蜕变。

当身体的所有细胞和分子在更新、重组并提升
频率时，物理有机体是非常有压力的。你可能
会发现自己感到疲惫和筋疲力竭，即使你回顾
自己的一天，觉得什么都没做。所以尊重你的
身体。

115
指导，接受－这也是过程的一部分。你正被吸
引到一个越来越率性的世界，越来越能接受时
时刻刻的输入，信息和体验。你越能学会像这
样生活，你就越容易臣服于被提升的那一刻。
你可能已经在睡眠或冥想中感觉到了自己被
提升的时刻。

如果你已经经历过这些，可能还有一部分的你
仍然有点害怕，一些想要保持地球意识的愿望。
因此，我们正试图通过帮助你逐步扬升，通过
在你的睡眠中和冥想中与你一起工作，使这个
过程尽可能的平稳。当你召唤你的光体时，它
就会作出响应，并且你会发现你越来越感觉到
你的光体正在降临到你身上。

这就是你的基督超我（Christ Overself）。基
督超我（Christ Overself）将降临到你身上，
包围你，通过你。你会随之而起。这就是为什
么我们要求你们每次冥想时召唤你们的光体，
以适应这个过程。它不必给你带来震惊。它可
以作为一种渐进的提升而来到你身边。

你正在释放的那些东西可以缓慢地、优雅地被
释放掉，这样它们就不必在你的日常生活中让
你心烦意乱了。你可以给自己带来更多的率性
和快乐。这本就是让人享受的。

问：＂昨天，我需要参加一个音乐活动。就在
那之前，我在家里经历了一场很大的情绪波动。
当我到达那里时，我的心关闭了，我无法唱歌。

116
这对我来说是一个很好的消息，告诉我我是如
何处理这种情况的。

我只是关闭了心，所以我感觉不到。但是那之
后我无法做我的工作。有没有另一种方式可以
不让这些振动打击到我，但仍然保持对爱和音
乐的开放？＂

答：真正摆脱这种经历的唯一方法就是承认如
果你没有这些情绪，那么你就不会被它们影响
到。所以这里有一个镜像效应。你可能会觉得
有人倾倒在你身上，或者给你负面的东西，但
是如果你不是在某种程度上把这段经历作为
一种学习，吸引到你自己身上，你就不会把它
带给你自己。

所以我可以给你们所有的建议，召唤你们的导
师们、指导者们，以及萨南达（Sananda）用
光包围你们，这总是有帮助的，但这不会保护
你，使你不受自己的教训。所以我建议你向内
看，看看在你的内在是如何仍然吸引这些经历
的。

它们可能只是简单地出现，这样你就可以看到
需要被释放的东西。这是一个从你的内在释放
的问题。从你的情绪体中释放掉浓稠。那么你
就不会再吸引它了。所以，因为你渴望打开你
的心扉，也许这是额外助力帮助你来释放掉那
些限制你这么做的东西。我相信你已经听说过
一些释放的方法。

117
我想在这一点上，在你的成长过程中，你只需
要呼唤萨南达（Sananda），并问他什么才是
合适的。如果你在你的情绪体中感受到一种电
压，那么尝试冥想掉它可能不一定合适。更重
要的是用一种无害的方式来表达它。

也许是治疗，或者是大声叫，上下跳跃。在其
他时候，你可以冥想，并请求萨南达（Sananda）
消除它。如果你呼唤我的名字，呼请我用紫色
的火焰包围这些情感，那也会帮助你将它消融。

你可以从不同的角度消除它，精神上以及治疗
上。最重要的，不要过度依恋。因为当你释放
之时，有一种倾向要去寻求将这种体验重新整
合为你自己的一部分。

你可能会开始觉得自己是一个可怕的人，因为
你正在生气和愤怒，而实际上生气和愤怒正在
离开你。所以不要用自我判断和内疚将它重新
拉回到自己身上。允许它走吧。也许这是你最
后一次需要体验这个了。

这是一条个人化的道路。我无法用一种说法就
可以为所有的存有们去处理所有可能的情况。
这就是为什么有必要链接你们自己的导航，你
们自己的高我们，以便你们可以向内询。

我们希望你们每个人都有能力召唤你们内在
的向导并聆听你们自己的回应。如果你能听到

118
我们的回复，那么你就可以通灵为自己治疗了。
你将不需要任何外部来源。这是我们最终的愿
望。

问：＂当我们进入自己的金字塔时，我们会先
召唤我们的光体然后开始冥想吗？＂

答：先简单地冥想，感觉自己被调弦，然后召
唤你的光体。通过这种方式，你可以有意识地
感受到转变。降低光金字塔是一种让你想象你
的光体降临到你和你周围的方式。它并不总是
像金字塔。这只是一种它可以显化的方式。

如果你想召唤我，萨南达，或阿斯塔，或任何
扬升大师们或天使们，你可以容纳我们所有人
在你的金字塔内。我们将很高兴加入你们。

召唤你的高我，你自己的光体，是最重要的体
验。这就像练习扬升。如果你练习，当时间来
临时你会更适应。当你感觉到光体降临时，你
自己的振动频率上升，你会感到更舒服。

119
我想再一次重复，你们中的一些人已经冥想很
长时间了。有些则没有。你们中那些更善于集
中和冥想的人也许会有更深刻的体验。有些也
许没有。不管你感觉自己经历了什么，要知道，
当你做这个练习时，你将会吸引并显化光体。
对此毋庸置疑。

你们的这个请求对我们来说是神圣的，是我们
所等待着的。如果你愿意每天做六次，尽管去
做。只要你愿意，你就可以留在你的内在圣殿
里。在那个空间里你是自由的。

在准备的过程中你被清理和净化的越多，你就
越有经验。它会变得如此深刻，如此强大，以
至于你会问自己是否＂这就是了＂：也许这就
是了，我现在可能要走了。＂你将有一个很好
的机会去释放，去体验臣服的面相。

因为在扬升的时刻，你有意识地臣服于这个过
程并允许它发生。在这个过程中你有意识地说＂
是＂。在你的练习过程中说＂是＂对你无害。
你永远不会知道。在扬升之前，我们将与你们
做很多工作。

但做好准备并没有坏处。我们将帮助你们，并
让你们（在这些课程之后）处于一种状态，希
望你们能够如此适应这个过程，从而做好所有
的准备。

120
所以只要当它发生的时候，你就已经知道该怎
么做了。你会欢迎它，而不是害怕。再次重复，
这是一个快乐和幸福，爱和重聚的事情。与你
们自己的光体和家族重聚，还有那些你们已经
在你们的三维转世中遗失的意识。

有很多的事等着你们。这是一段值得回忆的记
忆。有很多经验可以分享，在取得你们的胜利
之后，会有很多荣誉被授予你们。真的，对你
们每一个人来说，你们已经走了这么远，已经
打开自己到了目前的水平，以及对扬升过程的
开放，不管之后会发生什么，这都是一个胜利。

这将在你们的扬升中，给你们带来许多祝福以
及一个巨大的解放。你在扬升之前所做的工作
很大程度上决定了你拥有什么样的道路和机
会。并不是所有的人在扬升之后都有同样的机
会。

你将进入你的真实本性和真实存在，并且由于
你在此生或其它世所做的工作，特别是在准备
扬升中所做的，你可能有机会超越第五维度进
入更高的维度，去探索无法言述的领域。三维
需要解放。这就是扬升。

这些都是进一步的成长。因此，你能在自己的
圣殿里呆的时间越多，你就越能获得好的优势。
你将能够在一个越来越大、越来越高的意识化
身的陪伴中。

121
我们渴望为最大的体验做准备。你已经知道了
扬升。你已经在冥想并为它做好准备。在某种
程度上，这些其余的课程将为随后发生的事情
做好准备。这就是为什么今晚我和你们讨论＂
服务＂的原因。

你将超越你的梦想。你将能够吸收更多，也承
受更多。你是神圣之光的管道。在你目前的状
况下，你有一个有限的开口，光可以通过它流
动。你越是能够扬升到更高的觉知水平，你所
达到的维度就越高，你的管道就越宽广，你就
可以更多的分享和接收。

最大限度地接收神圣的爱并流经你，的确是一
种特别的体验。这是我个人所能达到的，也是
我今晚在这里工作的原因之一。这是既是为你
们服务，也是为我自己服务。

因为，我，也渴望获得最大的体验，最大的成
长。随着本宇宙正在急剧重组，新的机会正在
等待着我们所有的人。我们都会得到晋升。

我很高兴再次地和你们在一起。我很荣幸成为
这个正在进行的体验，正在进行的实验的一部
分。现在我要告诉你们，这个实验正在完成，
而且非常成功。这是一个成功的实验。

所以你们都应该受到祝贺。你们都散发着光芒，
更加明亮。头脑就像一个任性的孩子。它会做

122
它想做的事，它会对所有一切施以诽谤，产生
怀疑、迷惑和戏剧。它将与你相处一段时间。

这就是你将被从中解放出来的东西。但不要让
这些影响你的专注和投入。因为你的奉献最终
将创造你在天堂世界中的位置－你的奉献，你
心中对造物主的爱，开放与融合并服务于那美
丽的能量。

来自所有大师们的祝福与你们同在。萨南达
（Sananda）致以他最诚挚的问候。大天使米
迦勒/迈克尔今晚和我们在一起，从远处用他
美丽的翅膀环绕着我们。

他请我问你们，有没有记得上个星期的家庭作
业：呼叫他以及他的剑，割断你们的束缚和依
附。如果你还没有做过这个练习，你可以继续。

我们的爱与你们同在。下次我们还会再见到你
们。不要忘记你内心的神圣保护所。我们会让
那里保持温暖。晚安。

翻译：随心舞动
来源：
http://cs1990.simplesite.com/440530768

第五课：疗愈和情绪体 (萨南达)

123
晚上好，欢迎来到第五课，我是萨南达
（Sananda）。允许自己放松和呼吸，这会集
中你们的能量和注意力，让白天的烦恼远离你
们的身体吧。大家都过得怎么样？（译者注：
这里应该是萨南达和学员们打招呼，学员们在
课堂上的回复没有被记录。）

我也是这样认为的。好吧，今晚我们将致力于
疗愈情绪体，带来一些安抚你们的能量。这是
一个非常重要的话题。也许是最重要的。这就
是爱。爱就是即将治愈你们的，是你们进入下
一阶段的门票。

因此，今晚我们将打开你们的心轮，以这种方
式和你们一起工作，以实现一些平衡，并为你
们放大爱的体验。我希望你们都会享受这个过
程。

你们在这一生中都在寻求爱，是的，你们就要
快要找到它了。你将会发现自己其实已经经历
过一个放大版本。正如你们所知道的，当你们
在三维的现实中，爱是一件实现起来挺困难的
事情。

你们都已经尝试过很多方法，试图来获取这个
不容易得到的体验。它在这里一直很缺乏，在
未来将会更多，更加充足。在你们的三维现实
中，爱是稀缺的这个事实，其实是一种偏差。
这不是宇宙的规则。

124
事实上，爱是最本质的要素，是整个宇宙的基
本组成部分。所以你们志愿来到这里，是为了
给这样一个非常缺乏爱的环境里，带来一些更
多的爱。你们都取得了不同程度的成功，但现
在是时候，让你们回到你们的真实状态，回到
你们能够真正拥有这珍贵的灵丹妙药的爱之
中。

因为你们只能分享你们自己所丰盛拥有的，而
你们中的大多数人仍在挣扎地为自己获取爱。
今晚，我们将为你们打开更多爱的能量，增加
你们爱的丰盛。

你们都已经存在许多世了。你们都在你们的情
绪体中积存了许多印记。特别是在这一生中，
你们已经有了许多并不完全正面的伤痕或印
记。由于地表的稠密和负面性，在某种程度上，
你们都因为爱的匮乏的负面影响而受了苦。

因此情绪体不断回想这一点。情绪体倾向于抓
住一个体验，直到有一天它被允许释放这种体
验。所以你们都在你们的成长模式中，体验着
各种类型的情绪释放和疗愈。

很多事情已经完成，但还有一些事情要做。但
这会得到我们的帮助。我们将扩大你们的爱，
还有环绕你们的恩典，来释放任何仍然依附于
你们情绪体的剩余的黑暗。

125
那么什么才是最有效的疗愈自己的方法呢？
我想说的是，在爱的涌泉中好好泡个澡。爱会
进入你的空间。它将进入你受伤的情绪体并疗
愈你。

你有很多想法，有关于爱的术语和体验。是的，
这是一种体验，一种你还不能理解的体验。你
们每一个人都以爱的名义做了许多疯狂的事
情，不是吗？

那些你通常会发现完全不合逻辑的事情。你们
不会错过这些机会，只要在这段经历结束时有
一些爱。所以我想告诉你们，在这场扬升体验
结束时会有许多的爱。

就让这成为给予你们中的一些人的棍子头上
绑的那根胡萝卜吧（译者注：棍子头上绑的那
根胡萝卜是俚语，意指最终的回报）。你们一
直在强烈地寻求这种体验。将有如此多的爱在
等待着包围你们，有如此之多，那将是一种幸
福的体验。

我会说幸福就是拥有太多爱的体验。在你们的
三维现实中，你可能无法想象拥有太多的爱。
但这是可能的，你们都将会体验到它。或许你
甚至会让我们把它调的少一点，信不信由你。

因为爱是可以非常有爆炸感的，它可以非常的
扩展。它有一种倾向，融化你有限的自我认知
的边界，直到你觉得合一，或与所有的创造融

126
合。你们都将会体验到这一点。这是你正在前
行的一个面向。这是扬升过程的组成部分。

你们对自己的个体经历和身份中有关爱的部
分有许多的评判、批评和意见。你们都对自己
是否配得到有不同程度的信念。你们对自己，
对过去自己在这个方面的表现，以及在你们敞
开心扉接受和给予的能力上有自己的评判。

我认为今晚将是一个擦掉黑板，重新开始 -
释放所有你们对这个问题的自我判断和自我
批评的好机会。你们对这个问题的评判和信仰，
就像你们对生活中其他问题的评判和信仰一
样，是错误的。

所以，如果你觉得你不可能敞开心扉接受如此
高度的爱、分享、给予和开放 - 如果你觉得你
不是一个特别开放的人 - 这是一个必须根除
的信念。这些信念会让你无法全然地沐浴于爱
的涌泉中。

所有这一切都是必要的……这不是一个你是否
配得到的事情，而是你是否敢于大跨步地进入
它。它就在那里，爱的涌泉就在你的心中。你
们中的大多数人都曾回避这种体验，因为对你
们的编程告诉你们，你们不配得到这种体验，
或者它必须以某种计划或某种关系出现。

127
我在这里告诉你们，你不需要一段情感关系去
体验，情感关系并不能把你带得更深。你必须
自己有勇敢地跳入爱的涌泉之中的行为。

你们都做过很多疯狂的事情来接受爱的体验。
我认为是时候让你们再做最后一件疯狂的事
情了 - 以一个扬升存有的身份离开这个世界。
爱是你的终极门票 - 不是你对你爱的能力的
想法，而是你能对爱敞开心扉这样一个简单的
事实。

所以今晚，对你可能处于幸福状态的可能性保
持开放，那事实上才是你的真实状态。所有这
些事情，围绕这一体验你所反复经历的，将消
失，留给你的是你自己的真实本性。你自己的
真实本性就是幸福。这就是你。这就是你们在
原子层面现在正在发生的事情。

我们之所以一直如此坚决地要求你们去冥想，
是为了让你们能够安静你们的头脑，放松捆绑
住你们的束缚，使你们能够体验你们的真实本
性。体验那个本质。所以在扬升过程中爱才是
至关重要的。

你不需要过度关注你们目前对爱的开放度，以
及成为一个爱的存有。这只会导致你更多的自
我批评和评判。要知道，那些在心中对造物主
和他们自己充满爱的存有们，他们将能够扬升。

128
如果你在此有局限，或许是关于你自己是否配
得到，它们是最有可能被疗愈的，因为你们都
陈述了你们扬升的意图。通过这样做，你们已
经在你们的生活中释放出令人难以置信的强
大转变，其中之一就是消除了你体验和分享爱
的能力的限制。

所以，即使此时你并不觉得你能够无条件地去
爱，也不要评判你自己。这是你的目标。你不
需要为了扬升成为一个完美的人。

但我会告诉你如何开始。从爱你自己开始。你
和自己分享多少爱就决定了你能以其他方式
经历多少爱。如果可能的话，所有关于配得到
（deservedness）的念头都应该被立刻抛弃。

如果可以，像小孩子一样，不用挑剔的眼光或
评判的眼光来看待自己，而只知道当他们渴望
爱时，如果得不到爱，就会哭喊着要它。他们
会渴望得到它，直到他们在那种体验之中。

这是对爱和奉献的正确态度，就像一个小孩子
一样。一个小孩知道什么感觉好，一个小孩会
追求那种感受，而不管其他什么，不管任何外
部的环境。这是一种直接的方法。

所以我邀请你们都变得更孩子气一点。如果你
发现自己处于一种爱的匮乏的体验之中，不要
试图通过告诉自己 “嗯，我有这种感受的原

129
因是因为这个和那个，这些原因这些评判、批
评和这些环境” 来合理化这种情况。

你看你们都已变得老于世故，以至于你们常常
可以把你们对爱的渴望合理化到窗外去。所以
停止这种理性化，如果你觉得需要更多的爱，
就去请求它。这对你来说是可以获得的，因为
你所在进化中的位置，因为你的承诺，爱对你
来说更容易获取。

随着每一天的流逝，爱变得越来越容易获取。
所以允许你自己变得更加孩子气一点。

如果你感到外面有些寒冷或者缺乏滋养，那就
去请求吧。尽你所能去提供你所渴望的滋养和
爱。不管是什么，给自己那些款待。给自己那
些时间，那些额外的时间去睡觉或冥想或做一
些你喜爱的事情。

现在不是克制自己的时候，去拥有一种积极而
美好的感觉。是时候宠爱你自己了，就像你宠
爱自己的孩子们一样。我们将遵循你们的榜样。
我们将继续为你们提供更多的一些爱的甘露。

我们鼓励你允许你给自己多一点你所渴望的。
因此，如果你祈祷爱并尝试滋养你自己，你就
能创造出一点真空，在那里我们可以扩大那种
体验的存在。如果你有一个丰盛的体验，你将
会有一些东西可以分享。这是爱的光谱中最有
用的体验：分享它。

130
将爱只留给自己会很难，如果你想让自己过多
地保留，最终会停滞不前。很快你就会发现自
己在奇怪它去了哪里。所以用一句友善的话来
爱你在街上遇到的那些人吧。爱不需要是伤感
的情事。

它可以简单得就是一句友善的话或问候 - 这
些也是爱的不同面貌 - 友善、同情。爱的所有
属性都是去分享和体验的，当你拥有基本的爱
的甘露时。如果你没有必需的爱的甘露，那么
你试图去变得富有同情心的尝试只会成为虚
假和空洞。

所以专注于爱的甘露。用它填满你自己，冥想
是一个很好的时间来做这件事。稍后我们将与
你们分享一个技巧，一个引导冥想，它将帮助
你们来爱自己并疗愈你们的情绪体。你们都曾
被生活来回地踢踹，你们的情绪体会回忆起这
一点。

如果你觉得对无条件的爱打开心扉是有一些
困难的，你有正常和很好的理由会有这样的感
受，那就以一种简单的方式来开始爱你自己吧。
你不会因为爱自己而给自己带来不好的时光。

所以有很多的情绪需要去平衡和疗愈，一些情
绪的释放已经开始了，就像你们都知道的。你
们中的许多人一直在体验。这都是扬升过程中
的戏剧的一部分。

131
有时候，你可能感觉到你离真相更远了或者离
扬升更远了。如果你觉察到这类情绪，很可能
你正在经历这种情绪的净化和疗愈。你不需要
过分担心这些事情。只需要臣服。爱自己，竭
尽所能。

当你正经历这个过程时，你会发现冥想变得很
困难。在那时你很容易评判自己，觉得自己做
得不够好。忘掉那些吧，你们都做得超级棒。
我们对你们所取得的进步非常满意。

我不得不说这个团体相当成功，几乎超出我们
的期望。你们所带来的开放度，对这些次聚会
和这整个过程，给予了我们希望。它给了我们
巨大的欢乐。这伟大的欢乐、希望和爱将被回
馈给你们。

你们现在在冥想和生活中时不时地会体验它。
在你们的扬升过程中，你们将更加戏剧化地体
验到它。你们会对所收到的回馈觉得愧不敢当。
你们所从事的绝不是小事情。

所以允许这个过程继续。如果你觉得自己被困
在情绪净化或释放的某个特定点，请向我们寻
求额外的帮助，并跟随给你的指引。

现在不是拒绝疗愈自己的时候。这是一个疗愈
的时间。同样，你不需要为了扬升而让自己变
得完美。这个过程将会发生。你们中没有人会

132
错失这个机会，除非你的心从现在起到 那时
有一个根本的改变。

我们只是想让这个过程更有觉知，更顺畅，更
容易。我们希望让最终的结果更加辉煌。你们
都将得到荣耀。你们现在所做的工作越多，你
们得到的荣耀也会越多，机会也就越多。

你们都是自由的灵魂，渴望在生活中有许多选
择。继续这个扬升计划，你们将会有很多选择。
我们非常爱你。你们需要做的就是挖掘我们对
你们的爱。这将告诉你们如何爱自己。

你们中的许多人已经忘记或限制了自我爱的
表达。也许你因为太爱自己而感到内疚。也许
你觉得那不正确，或者是自私自利的。你看，
有这么多的方式在限制你们自己。

我请求你们，你们能放弃你们所有的想法，成
为小孩子们吗？简单而又直接。呼唤你想要的
东西。你不需要考虑你是否应得这个体验。孩
子只是简单地呼喊自己想要的东西。不要害怕
太离谱。这次你们不会过分的。你们还是太保
守了。

信不信由你，在这里圣克鲁斯（Santa Cruz），
在这个惊人的自由之爱的堡垒里，你们都在限
制自己。所以如果你们都做不到，那些在芝加
哥的人们该怎么办

133
（译者注：这里意指位于北加州的圣克鲁斯已
经是美国非常自由开放之地，尤其相对于中部
或东部的保守的地方比如芝加哥）？

他们需要看到有人在这个过程中取得成功，看
到这是可能的。既然你们是我们能找到的最开
放的一批，尽管你们急需修补，我们还是决定
陪着你们一起走下去。

我只是开个玩笑。你们都是美丽的存有们，非
常耀眼。你们无法像我们看到你们那样看到自
己，但如果你们能做到的话，那么你们百分之
九十的问题就解决了。你们的百分之九十的问
题是关于你们对自己的信念和评判。

所以现在是时候忘记过去了。忘掉你们过去所
做过的任何事情。你们都已被宽恕，所有的令
人惊讶的罪行。过去你们做过的任何事情，你
们在那时候觉得是正确的事情。你们都是值得
尊敬的存有们。

现在闸门正在打开，我们要求你们的就是站在
溪流前面，成为第一个被爱淹没的人。还有更
多的人会跟随你们。这整个星球将变成一个爱
的星球。

在这个星球上，每一个存有都将拥有敞开的心。
此时此刻，有许多人一直在向你们灌输错误的
编程，告诉你们，“你们只配得到更少”，许
多人 - 出于自己的无知和对支配的渴望 -

134
试图阻止你们和其他无辜的人们，去体验你们
与生俱来的权利。

所以，你们需要成为第一个，成为榜样。也许
这只是在你的脸上带着微笑或在你的眼中带
着光芒地出去走走。当你飞跃时，你的微笑和
光芒将急剧增加。

所以，爱你们自己就像我们爱你们一样。今天
晚上我们将一起去度个假。你们都值得拥有一
个持续的假期，而你们正朝着那个方向前行。
这并不是不负责任。拒绝自己（爱）才是不负
责任的。

不要把爱从你自己手中拿走，不要把爱从人性
中拿走。因为你们是管道，要将这个永久度假
的信息传递给所有那些仍在做苦役的人们。

你们看，在这条信息中有许多的快乐。你们会
有一个好的反应。将有一些顽固分子会拒绝，
宁愿把鼻子埋在磨石上（译者注：把鼻子埋在
磨石上是一个俚语，在这里意指甘愿选择苦役
般的人生）。

你们会允许他们这样做。但大多数都像孩子一
般，渴望自由和爱。这些是你们会接触到和连
接到的。那么你们有什么问题吗？

135
问：“我从另一个管道那里听说，在这个过程
中，天堂里也会有同样的混乱，和地球上差不
多。对此我不太明白。”

答：你得找有线电视！那样你会得到更多的频
道。你们很快就会有一个选择器在你们自己的
身体里。你们现在有一个，但还没有学会如何
完全操作它。之后你们就可以调谐到许多频道
了。

是的，正如你所说的，太空中有很多的活动。
这不是你们太需要关心的问题。你们要专注于
你们自己的扬升过程以及你们的成长。对于太
空部分你们几乎做不了什么。我们在对付太空。

现在大扫除正在有效进行。这是一种宇宙级的
体验，它并不局限于地球。有一股新的能量波
已经从造物主那里通过所有的通道和所有的
造物而前进。

所以你们在银河系的这个角落里体验到的仅
仅是这个的结果。所以那些已经无法校准于爱
和父神意志的存有们正在被处理。

有许多行星。有许多具有太空旅行能力的存有
们并未完全校准

（译者注：意指并未完全校准于爱和父神的意
志）。

136
所以他们正在被指导。如果他们实行抵抗，他
们将会被更有强有力的处理。许多那些存有们
来到了地球，那些外星存有们并非来自阿斯塔
指挥部，而是较低的存有，他们以物质的身体
乘坐物质的飞船来到了这里。

正在有效进行的大扫除的一个后果是，就是把
他们（译者注：指那些较低的存有们）从他们
的大本营赶到了银河系的边远地区。他们正在
寻找一个地方，是他们可以被单独留下以便他
们可以狂欢作乐。

所以有很多的未被邀请的不速之客们来到地
球上。当扬升的浪潮到达地球时，它将把他们
扫向银河系里更远的地方。

星系（译者注：这里的星系 Galaxy 指的是像

银河系一类的星系）的结构是有一个核心，又
称中央太阳，环绕着它旋转的是恒星和恒星系
统。

在每个星系的中心是更高度的进化。当你从中
心向外走，就有越来越少的完美和越来越多的
混乱。行星地球在本银河系的靠近边缘的一点，
所以大扫除花了一点更长的时间才到达这里。

而稍微靠近星系中心的那些存有们，那些狂欢
作恶的，当他们的行星被清理时，已经被要求
投降或者他们已经逃离了。所以将会有一些相
当壮观的星际大战。

137
当你们的扬升完成时，你们将意识到这些。此
时此刻你们几乎无能为力，也没什么可担心的。
但要知道，这颗行星在本宇宙的这次整体重组
和重新排序中并不孤单。

在这一周期完成时，所有人都将得到提升。扬
升大师们也将被提升。所以会有很多的空缺。
我们希望你们能继承其中的一些空位，这些服
务中的一部分。这就是宇宙的方式。

无止境的扩展和进化。正如我们所说的，你永
远不会嫌拥有的爱太多。所以这已经被建立起
来，来维持一个持续的增长。

问：“近来我发现自己和很多人发生了冲突，
我真的不知道该怎么办。这种情况以后还会经
常发生吗？”

答：这是一个好机会让你可以去宽恕。我认为
这里的主要教训是在任何你感觉不太好的事
情上宽恕你自己。

你将吸引的那些体验，其实是镜像了你对自己
的感受，所以也许在你的净化和情绪疗愈的过
程中，你正在释放你所持有的关于自己的无价
值感或冲突的感觉。

它们是外在的镜像。所以不要沉沦到消极的程
度。尝试只表达爱。这是对你的无条件的爱的

138
一个很好的挑战。无论你觉得你是对还是错的，
宽恕总是合适的。无论你觉得你是被错怪还是
被迫害。这是对你宽恕能力的一个考验。

问：“有没有办法同时在发怒和爱 - 感到愤
怒并同时能用爱的方式来表达它？或者愤怒
是我们不应该感觉到的？”

答：在此刻你可以用爱来表达它。用爱来表达
愤怒就是表达你的感受，或者你愤怒的核心是
什么。所以有一个方法可以表达你生气的事实，
而无需向另一个存有表达负面的情绪。

就是分享你的感受。如果你被某人的所作所为
激怒了，你可以向他们表达他们所做的事情让
你感到愤怒。你没有感到那是对的，你觉得你
受到了伤害，或者也许被不公正地对待。

所以看看愤怒的底下。看看你为什么感到愤怒。
如果有人在那里你可以分享这些感受，那就去
做吧。你也可以用极端的方式来释放愤怒：戴
上手套；捶打些无法感受到你愤怒的没有生命
的枕头。

现阶段释放愤怒是没事儿的，如果你无法更温
和地释放它。寻求宽恕自己和他人。但不要
“填塞”你的感受，因为它们需要被释放。你
们都在经历一个释放过程。

139
它常常在一个很深的层面，你甚至都不知道为
什么你会感受到你所感受到的。简单地允许感
受流经通过。允许自己去感受自己感受到的。
至于未来，愤怒将变得过时。

再过不久你就不会再有这种感受了。你会感觉
到力量。也许你会感受到一种专注的力量或直
截了当的感觉，可能感觉上与愤怒相似，但其
实不一样。

问：“知道我很快就要扬升了，很难用兴奋和
热情去迎接我每天的事务。我对自己的生活感
到非常厌倦。”

答：我理解。我自己都做不了。我们当中许多
人已经从你们的状态中毕业的，选择继续做扬
升大师而非化身为人，就是因为三维现实的枯
燥的日常事务。扬升过程会让你经历一些外部
的改变。

问：“萨南达，那我们带着那种感觉继续生活，
尤其是当你正在应付另一个真实地认为 “在
这里”的人？我的另一半认为我为自己做的
任何事情都是自私的。

他听到这堂课的一盘磁带，认为我是真的犯昏
和疯了。我该怎么处理？我感觉到我正在离开，
但还没有完全离开，所以我被这个情况和他的
态度困住了。”

140
答：有活在当下的方法，也有不在当下的方法。
我认为随着你在这种经历中成长，当你在当下
的时候，你会变得越来越活在当下。所以对你
来说，当你处在这种关系或联系中时，要完全
身在你所处的情境中。

就在那里。充分在场，积极反应，乐于接受。
你不需要放弃你的责任。事实上，在你的职责
中完善你自己是一个很好的锻炼。某些不必要
的事情将会离去，而另一些则不会。

你必须仍然养活你的孩子们，做你的工作。你
们每个人都有你们必须坚持的责任。所以尽力
投入手头的工作。尽管看上去很困难，但还是
要尝试将更多的你的存在放置于每个当下的
时刻。这是一个活在当下的问题。

当你在那里的那个时刻，你不要离开。你在那
里。所以就在那里。你不必屈服自己于消极。
我知道，这很困难，但此时你已经给了自己这
个考试。所以接受随之而来的责任。

要知道，当你释放了你对自己的评判时，你将
不会再从外部渠道接收到评判。所以也许他关
于你不负责任的评判反映了你自己认为自己
不负责任的感受。

在这个过程中有很多情绪的转化和释放。这就
是为什么今晚我们在这里讨论这个话题。你们
中没有人能免受这种影响。你们中的一些人会

141
比其他人需要应对的更强烈。这是过程的一部
分，所以接受这是你成长的一部分。

如果你感受到不同的情绪，如果你时不时地感
到你正在经历沉重、绝望和怀疑，我告诉你，
你会经历这些。你中的一部分会试图让你对整
个过程产生怀疑。这是战斗的一部分。

随着时间接近尾声，随着倒计时的进行，你会
发现也许更多的是与那拼命想把你拉回到平
凡现实的你中的那部分在战斗。这就是你的信
仰会来助力之时。

但是当你们正在经历这些，并且难以冥想，难
以与你们的指导灵和高我链接时，那就是你们
将在信仰中接受考验的时候。这不是一件无法
克服的事情。你们得到了如此多的帮助。

将这些情况视为云朵掠过太阳。你知道太阳总
在那里。你知道云朵终会过去，而太阳又会照
耀着你。

再次重复，你们所正承担的不是一个小的任务。
很少有人做到这一点。这确实很难相信，当你
环顾四周时，看到世界在进步，并以一种相当
正常的方式前行时。

很难相信你正在扬升，当你看到周围的每一个
人都像往常一样做着他们的日常事务，甚至你
自己也在做着自己的特定职责，就好像没什么

142
不同。这是第一波扬升的挑战。那些抓住之后
机会来扬升的人们将有充足的物理证据，证明
世界并非“一如既往”。

问：“昨晚我惊醒了，我感到对扬升过程的恐
惧，并希望它在我睡着时发生。”

答：所以你渴望一针麻醉剂！这可以被提供，
如果随着时间的推移你仍然渴望它的话。到那
时，你可能已经度过了恐惧，而变成了希望睁
大眼睛，兴奋地看着它来。

问：“萨南达，恐惧和怀疑真的是帮助我们考
验我们的信仰和内在勇气，从而进入更高的意
识状态的工具吗，而且这种怀疑实际上存在于
更高的意识之中？“

答：恐惧和怀疑确实存在，但它们不是至高无
上的存在所创造的。恐惧和怀疑作为挑战而存
在。克服恐惧和怀疑是获得力量和信念的关键。
因此，对于所有发现自己处于三维现实中，或
者与源头切断联系的存有们，他们将不得不通
过怀疑和恐惧来经历信仰的考验。

但在某一刻这些终将不再适用，不再存在。这
正是我们要带你们去往的国度。成长中总是面
临挑战，但挑战不会以如此消极的方式到来。
挑战对你们来说是机遇，或者作为选择。

143
所以你们将始终感觉到自己被指引，也许稍被
延伸一点去体验新的和更高维度的实相。有这
种性质的测试，但它们绝没有这么稠密。你正
在超越这些。

问：“在食物方面我遇到困难，很难找到我能
吃的东西。事情的阻力太大了。这是因为我自
身的原因，还是过程的一部分？而且，我感受
到某种情绪的压力，就像我快要爆了一样！”

答：这种情况是暂时性的。这对你来说是一种
净化。我认为你有点被撼动到了。我认为你有
点被强力地撼动和被唤醒了。当你的基本食物
变得有问题时，这是相当需要直面和引人重视
的。

你可能有很多人际关系的问题，这类事情，但
当你不再能吃东西时，你的高我正在给你一个
相当吸引你注意力的事情。我认为这两个问题
是相互联系的。你所指的情绪体验是指什么？

问：“我感到自己内心的压力在增加。”

答：尽管你感觉不舒服，但这只是暂时的，也
是过程的一部分。

问：“我现在应该停止吃饭吗？”

答：我想你可能需要少吃点，但这种情绪化的
东西渴望释放。它渴望爆炸，就像你正在经历

144
的一样。它会很快会到达你的头部，然后你会
吃得更正常一些。

我无法告诉你那是什么。但你不会饿死，也不
会爆炸。也许你的一部分正在抵抗你正在经历
的扩展或灵性爆炸。所以可能需要一点喷发。

我会更多地冥想，并请求你的高我和指导灵们
帮助你释放那些渴望被释放的东西。也许它是
对某一特定体验的依恋。它也可能是如此的潜
意识以至于你甚至都不知道是什么。

也许你永远不会知道它是什么，或它曾是什么。
但是你正在提升你的频率，而稠密正试图阻止
你这样做。我想，你必须允许自己在灵性上爆
炸。

问：“我对一个要返回地球的扬升者有许多的
小问题。比如晚上睡觉，租房，做爱？作为一
个扬升存有，他们每天在三维现实中的体验是
什么？”

答：我想你将不会有欲望与一个还未扬升的人
类成员性交。你会完全不同地看待事物。至于
你的住宿，将不需要预订或支付租金。

你们都将会被给予指令，对你们每个人来说都
是不同的。让我来说，这一类的事情将最不是
问题。如果你想睡觉，你可以每晚回飞船睡觉。
你可以随心所欲地来回往返。你将能够突然出

145
现和离开。你不会像现在这样，被束缚在这个
现实中。这是你的问题的缘由。

在你的记忆中你只有目前的经历，所以你当然
会对这些事情感到好奇。但是所有的事情都会
向你解释，你的训练将会非常完善。

因为你的意识状态，你会很难记住你的上课内
容。现在你记不太清楚。如果你现在学到了一
些东西，你经常会忘记很多，因为这里的情况
和此时的较低的心智能力。在你扬升之后，你
将能够完全回忆起你所接受过的教导，你也将
记起你的训练。这将会容易得多。

问：“你的意思是我们会回忆起我们在扬升之
前所学到的东西吗？”

答：是的，你们将从更高的角度来看待你们在
生命中学到的东西，并且你们将对你们在地球
逗留期间的体验更加地有觉知。如果你想回顾
你的前世今生，你可以这样做。

你不会忘记任何你学到的东西。这将是对你的
训练，也是一种服务的锻炼。所以你会更清楚，
而不是没有觉察。在你们所有人身上发生的很
多事情，你们未必渴望全都了解。

但是，所有的体验都有利于你们的学习和成长，
不管你们是否意识到，你们将会从体验中得到
完全受益。你也许不能确切地回忆起为什么或

146
如何知道怎么做某件事，或者如何知道对某种
情况该做出什么样的反应，但是你会知道该如
何反应。你们的记忆和学习不会丢失。这一切
你们终将明了。

问：“我们能了解我们过去世的生活吗？”

答：是的。如果你渴望了解，你将能够看到你
的不同世的全范围和全方位。我们有剧院可以
观看。你可以进入你自己的剧院看重播。我认
为它会比你期望的还要更迷人。

问：“我想如果我们能做到这一点，我们可以
对其他人使用。如果我们可以用这些接近他们，
那么我们就可以用它来唤醒他们。”

答：是的，你们一直在这样做。这是你们的目
标，你们在某种程度上已经取得了成功。你们
已经接触了许多人类，而那些将是在第二次和
第三次撤离浪潮时会响应的人们。

所以你们的工作并没有丢失。所有的爱和希望
的光芒都在沐浴着人类 - 没有被浪费掉。爱
是无法浪费的。它正不断地向四面八方辐射。
你在早期生命时所传递的爱的一部分，现在正
在到达其他的行星。

问：“这次扬升将如何影响我们的家庭？如果
我们在他们面前扬升，他们会吓坏吗？他们会
被照顾到么？”

147
答：这对他们来说将是一种有益处的震惊。因
此，如果他们对你们扬升时的消失感到震惊，
那么从长远来看，这将是一种有益的影响。

但我向你们保证，大多数人类将经历一个“惊
慌失措”或令人震惊的时期，相比之下，这将
使你们的消失看起来小很多。许多你们所担心
的遗留在后的事情，比如困惑的家庭成员和未
偿还的债务 - 随着能量的增加以及地球的变
化，这些将是人类最不关心的事情。

人们将不会那么关心这些事情。他们将更加关
心维持他们的生活、生计、生存、还有灵性上
的成长。灵性上的成长将在优先级清单上更重
要。所以，你的消失并让某些人震惊的事实，
将会让他们对生活有更多的质疑，并且会帮助
他们在这个事情上先行一步。

对于需要沟通的那些存有们是有办法沟通的。
他们将被告知你的下落，他们会得到帮助来理
解这件事情。我们可以联络很多人。也许你会
回来并亲自联络他们。有无数种的选择。

是时候开始你们的冥想了。这是有意思的部分。
这是我一直在等待的部分。现在是休假时间了。
放松，呼吸。你所有的担心，情绪的状况，情
绪的处理都会消失。

148
如果不是今晚，它们也将在不久的将来消失。
我请求你们把它们放在脑后，关注当下，关注
你们在这里和现在正在做的事。

相信我们在方方面面都在看顾着你们。你们所
有还未被回答到的问题都正在被解决。我们将
进 入 我 们 的 内 在 圣 殿 ， 就 像 圣 哲 曼 （ St.
Germain）指导你们的那样。仅仅只是呼吸和
放松。

想象一下，在你的面前有一座石头的金字塔，
足够大的金字塔可以让你通过一个门口进入。
你进入通道。你走进一间有一把椅子的小房间，
让你可以坐在上面。

有一点点的光线从头顶上方射入，恰好可以让
你看得见也觉得舒服。让自己舒服些。这是你
内在的圣殿。它与整个世界的振动隔绝。它与
所有的负面以及三维现实的所有振动隔绝。

在这个空间里只有你的呼吸，你的高我和我。
我们将把光的金字塔带下来，并将其叠放在那
座石头金字塔上。你们可以先从光的金字塔的
形式开始体验你们的光体，它与你们所在的金
字塔有着完全相同的大小形状。

它会将它自己叠放在你的石头金字塔的顶端。
允许它以自己舒适的速度匀速下降，直到它完
全包围你。如果你观象它有困难 - 也许你更

149
像一个感觉者，而不是一个观想者 - 这没关
系。

就简单地呼吸，冥想和感觉。想象一下这种感
觉。感觉环绕着你的光体的激活。你完全身在
其中。现在你被隔绝在那个空间里。现在我们
将通过想象和以太体乘坐我们的梅尔卡巴的
车子进行一次小小的旅行。

你已经放松和呼吸，请保持。我们要去度假了。
当你冥想时，你正在被运送。如果你渴望加强
你的光体的体验，你可以请求，就会被提供。
我们正在维度之间移动。你可能感觉自己正坐
在这里，但你也在旅行。

你可以感觉到自己正在落到地面上来，可以说，
你正在着陆。就好像你在空中飞行降落一样。
在你的面前，金字塔的一面墙上有一个门口。

你可以站起来，观象自己正在前行。你走出门
口，发现自己在一个美丽的岛上，一个美丽的
南太平洋岛屿。这是一个就为你准备的度假地
点。你有自己的岛屿。这是一个美丽的小岛，
专属于你的。

你觉得它很漂亮。空气在最理想的温度。光线
美丽。海洋是美丽的蓝色。天空是蓝色。我们
打算在这座岛上花一点时间。这是一个岛屿来
疗愈和平衡，只要你有需要你就可以去那里。

150
所以当你走出你的金字塔走向海滩时，你会注
意到这个岛有一个特别的地方，不同于你以往
经历过的。岛的海滩是由碎落的水晶形成的。

当你走上海滩时，你看到这些美丽的透明的石
英晶体。当你走在海滩上时，你可以赤脚感觉
到它们。当它们消失在美丽的蓝色海水之下时，
你会感觉到它们在你脚下。

你可以走入水中，感觉它们到你的脚上。你可
以戏水，你可以感觉它们。当你这样做时，你
开始对你的环境你在哪里感到好奇，你觉得要
去探索一下。

你想环岛走一圈，沿着不断改变颜色的石头海
滩去冒险。它变成了一个美丽的黑曜石的海滩。
你走在上面。你感觉着这些石头。你可以坐在
石头上面。你可以戏水捡起它们，感觉它们。

你可以躺在黑曜石的海滩上，双腿在水中。你
可以以任何你想要的方式体验它们。当你这样
做的时候，当你与这片黑曜石的海滩连接时，
你的第一脉轮（译者注：地球之星脉轮大约位
于你脚下 30 公分的地方）被打开和净化。

你感觉到了疗愈的能量。在你的第一脉轮中，
你感到释放和放松的感觉。这是一种安全感，
根植感，与地球的联系，以及黑曜石的能量。

151
当你体验了一会儿之后，你再次感到好奇，继
续你的散步。你来到了一段由深红色的石头组
成的海滩。它们是美丽的石榴石。你喜欢海水
冲上石头又退下，还有你的脚连接它们的感觉。
它们是如此美丽的颜色，你被深深吸引了。

你可能希望坐在海滩上，或者躺在石头上，或
者就站在那里感受着能量。当你这样做时，你
的第二脉轮（译者注：海底轮）放松并打开了。

随着这种能量在你体内运作，有一种释放和放
松的感觉，你的身体吸收着能量。疗愈正在发
生。在你身体中的这一部分，累积的所有紧张
被释放了。

你再次变得好奇，继续去探索海滩的下一部分。
你发现这是一片美丽的海滩，有着明亮的金黄
色的黄水晶。它们是金色的。当你体验这个海
滩时，你感觉到你的第三脉轮（译者注：太阳
神经丛）打开了。

你感觉你的力量中心放松了。你感觉到美丽的
疗愈能量正在平衡你的下三脉轮，完美的校准
和完美的平衡。所有的紧张都被释放了。

让我们来到下一片海滩。它是美丽的玫瑰水晶
（译者注：Rose Quartz，粉晶或芙蓉石），
粉红色的。这是美丽的透明的粉水晶，比你所
见过的要更透明。

152
当你用赤裸的双脚触碰这片海滩时，你感觉到
你的心在敞开。你感觉到一个扩展和一种美丽
的深深的爱从你的心流过，流向你的下三脉轮，
一直向下流入石头，流入地球。

所有的紧张都从你的心轮中心消失了。有一种
巨大的扩展正在发生。非常的放松。这是一种
爱和滋养的感觉，无条件的接受和信任的感觉。
你发现你可以在这份信任和爱中完全地放松。
你可以释放掉所有的恐惧和忧虑，晓悟你就是
“一”（One），你被深爱着也被滋养着。

当你再次行走时，你感到非常的自由，非常的
放松。当你漫步到下一个海滩时，你几乎飘飘
然的，那是一片美丽的蓝色石头。它们是青金
石的颜色。颜色深而丰富。

当你体验这片海滩时，你感到你的喉咙中心打
开了。你感觉到你的喉咙中的所有紧张被放松，
被释放了。你感觉到与你的心和你所有的脉轮
校准了。你感觉到心轮和喉咙之间的连接，释
放你表达的自由。你可以感觉到石头的蓝光能
量环绕包围着你的喉咙。它正在扩张和放松。

你来到下一片海滩。它是美丽的紫水晶石。它
们是深紫罗兰色和紫红色的。这片海滩对你来
说格外美丽，你想坐在上面，感觉一下你脚下
的水。

153
当你这样做时，你感觉到你的第三眼脉轮正在
被激活和打开。你可以看到你内在的光。你可
能会感觉到美丽的光，脉动着，像波浪一样向
你袭来。

当紫海的波浪轻抚着你的双脚，你可以感觉到
光的波浪。你的第三眼中心在被净化。它被打
开，并与你的心轮和喉轮连接，并完美地校准
和平衡。

现在，当你沿着海滩前行，你会发现你已经环
游了整个岛屿，回到了透明的水晶石海滩。现
在你对这片海滩的体验，随着你的顶轮的打开
被加强。

当你站着或坐在这片石头上，你感受到了完全
校准于这股光的能量，从你的顶轮，穿过你的
头顶，穿过你所有的脉轮，完全的平衡和校准
的体验着放松。在你的脉轮里或你的情绪体内
不再有紧张。你只是呼吸着，感受着这种平衡
和健康。

现在，我要你把你的注意力转向你的脚步。跟
随你自己的脚步穿过沙滩回到你的金字塔的
车子中。要知道只要你愿意，你就可以来这里
旅行，尤其是当你觉得需要一次度假的时候，
你有这里的预订。

所以知道现在离开这个岛，但你随时都可以回
来。只要你想，你可以返回、探索、度过尽可

154
能多的时间，在任何一个或所有的海滩上。眼
下是时候重新返回你的金字塔和你的座位了。
感觉到门被关上。你再次地被美丽的亮光所包
围。

允许这光的金字塔下降并环绕于你周围。此时
此刻当你的光的金字塔完全与你的石头金字
塔重叠的时候，你已经准备好返程了。就只简
单地呼吸，你会再次被运送。

所以我对你们说，我亲爱的一们，这是你们的
爱的岛屿。你们可以随时进入你们光的金字塔
的圣殿，前往你们的爱的岛屿的庇护所。以这
种方式获得的平衡，最能够疗愈情绪体，并校
准你们。

现在你们的金字塔正在返回地球。你正与你的
物理身体重新融合，但你仍然感觉到这美丽的
平衡、放松和开放。在旅途中，你已经把这作
为礼物送给你自己的身体。你可以继续冥想，
你的光体金字塔从你上面升起，返回它所来之
地。

好的，我以非常喜悦的心情，感谢你们今晚的
积极参与。我们呼召你们，今晚更积极地运用
你们的观想、思维和意识。但结果是非常成功
的。事实上，此时此刻身处你们的光的气场中，
我正处于极乐的体验之中。

155
所以，爱你们自己，最重要的是，允许，接受，
信任。你们正在经历一场难以置信的体验和难
以置信的转变。你们将会成功。

在我们所有的工作中，我们还没有失去任何一
位星际种子。享受这个过程。享受冥想的美妙
体验。无论何时只要你需要对你的情绪体进行
额外的疗愈或释放时，请召唤我。我将以我所
被允许的各种方式来协助。晚安，我的朋友们。
（待续）

第六课：最后说明
— 阿斯塔 —

晚上好。我是阿斯塔（Ashtar）。今天晚上
你们都是顶着暴风雨穿过不熟悉的道路以这
样或那样的方式来到这里。感谢你们致力于
此。你们知道，这是我们这一系列的最后一
堂课。我们把这堂课当作圆满结束的总结。
我将和你们讨论一些事情，给你们一个机会
来问你们可能有的更多的问题。

你们已经参与了并将继续参与到，你们生活
中的大量的转化能量之中。事实上，在你们
的扬升、意识扬升中你们所承担的责任越多，
你们将发现自己的成长和发展越是加速。

因为确实是这样的，扬升是一个渐进的过程，
在最后的事件中达到高潮。我们希望你们都

156
能听到我们讨论的问题，我们在这门课上给
你们的建议，并加以利用。

聚焦你们的能量。我想你们会发现，如果你
们每天都在提升，那么你们将更容易的等待
你们最终的提升。这就是你们将体验到的，
如果你们能够去躬行实践冥想，并请求我们
的或你们的指导们的帮助。

如我们所讨论的，呼请你们的光体。你们将
体验越来越多的提升（lifting）的感觉，扩展
（expanding）的感觉，你们将会发现你们
会面对自己的局限性，如我们之前所讨论的。

这对你们来说是一个标示，不是说你们做错
了什么，而是你们事实上正在超越旧的限制
和信仰，旧的创造。你们正在进入一个新的
意识领域，并且你们将在自己的奉献水平和
才能、自己的能力范围内，竭尽所能地成长。

这是一条独特的个性化的路径。你们每个人
都有一个目标。你们的目标可能是一样的。
在体验这个目标时，在你感觉到提升的最后
时刻，它可能非常相似。

然而，你在这个事件之前的所有的过程和准
备还有体验，是仅属于你自己的。你们可以
彼此分享，有很多共同之处，彼此支持，但
是你们每个人都在自己的道路上：解开环绕

157
着你们的幻觉，释放，还有学习与你们的高
我 - 你们的神性的那个我——合一。

我真诚地希望你们每个人都会练习冥想以及
自我肯定。遵从我们的指导。调频于我们的
指导，一个人或一群人只要让你舒服就行。
通过这样做，我希望你们将会有一个不可思
议的旅程。

这是一条喜悦之路，一条爱的道路，一条日
渐心安的道路。这是一条你行在其上，就可
以增强你的显化力，疗愈力，与指导连接的
能力的道路。

当你开始致力于扬升这个过程之时，所有灵
性的祝福，所有灵性的恩赐都会被增强，换
一种 说法 ……就 是 以一 种非 常直 接的 方式 ，
让自己臣服于内在的神之临在。

因此，我想说（而且需要注意的非常重要的
一点），在接下来的日子里，你们当中那些
追随自己道路的人们将各自发现 - 每个人
独立地 - 你自己的导航、你自己的动力、你
自己的灵感。

你将会找到以爱的方式，通过疗愈、通灵等，
与其他人类存有们连接的方法。我希望告诉
你们，任何你感到被吸引的，任何鼓舞人的
东西，对你们都是很重要的。

158
在你们身上没有被施加任何限制。如果你在
扬升道路上，你在灵性成长领域所做的任何
工作最终将提升你的扬升进程。所以在你们
的生活中不妨随性一些。当你们这样做时，
让自己能够拥抱随之而来的指导和奇迹。那
可以是非常神奇的生活。

在你们中以及全世界其他正在等待扬升的人
们中，我们注意到一种倾向。有一种倾向就
是过早地渴望放弃你们世俗的生活。在你们
内心中有一种真诚的渴望想要扬升。因为你
们正在被你们内在的渴望唤醒，那已经在你
们体内有漫长的一段时间了。而现在它正在
向你们的心和你们的意识呈现。

因此，你们面临着一个情况，你们需要一些
工作来准备好自己，而同时你们也必须努力
工作来维持你们的生活体验，你们的责任。
因此，我想给你们一些提示和窍门，是我认
为适合你们的具体情况，关于你们的等待和
尚未完成的工作。

正如我们所说的，我们没有办法告知你们第
一波什么时候会发生。重要的是你们要知道
它会发生。我们希望它很快就会发生。但我
们的目的是要告诉你们，你们要像需要在这
里呆上一段时间那样地去生活。

对你们来说，把所有的责任抛到窗外而只是
简单地等待飞船的到来，是不恰当的行为。

159
这其实是相当不正常的行为，可能会导致你
需要处理的更多，更多的不必要的财政上的
混乱及其他问题。所以我希望你们能找到内
心的平衡。它就在那里。

当听到扬升，一开始会有很大的兴奋。但是
当你吸收信息，并开始越来越多地行在这条
道路上时，它会更加融入你的生活。它变成
了你可以设法去做的事情，设法以平衡的方
式成长，以一种不会让你分心或导致你时常
有不耐烦之感的方式。

那些感觉会出现。那些渴望会升起，但我要
说的是，不要让它们控制你。它们是道路的
一部分。与你内在的渴望连接，与你的渴望
再次成为“一”的那一部分连接是必不可少
的，那渴望圆满，融合，重新连接的部分。

那么你们能做什么呢？你们在这个世界上生
存，努力让生活更美好。现在你们知道了扬
升。你们有要走的道路。你们有一些指导要
去遵循。你们有一些大师需要祈请。

然而，你们仍然需要面对你们的每日生活。
所以首先，我想建议，正如我们一直在说的
那样，你们要继续冥想。继续召唤你们光体
的显化。最重要的是，继续每天呼唤我自己
或萨南达或任何其他大师。每天花时间来做
这件事，以任何对你们有效的方式。

160
这一点越来越重要，就是你们要在内心有很
强的导航。重要的是你们要有一个逐渐明朗
的扬升过程的体验。如果这只是成为了另一
个新时代的哲学思想，你将会发现自己不知
不觉陷入了一条不太直接的道路上，一个不
那么强烈成长的模式之中。

我们希望你们继续以自己的方式致力于此，
并找到你们所需的力量来为这一天做准备。
这一天正在到来。它将是一个特定的日期或
特定的时间。与此同时，呼唤我们来让你们
的生活充满喜悦。

你们一直在学习这个我们所称为的课程，一
直在与我们联系。你们已经大大地加强并改
善了与我们的联系。你们已经有一点把自己
置身于人群之外。

你们选择了接受扬升过程。你们志愿报名，
尽管真正的志愿服务要一直到最后的时刻，
当你们做出最后选择时才到来。

你们已经（至少哲学意义上）自愿参与扬升，
并通过这样做，你们增强了与我们的联系。
你们增强了我们与你们合作的能力，通过更
强烈更美丽的方式，更强大的方式。所以，
继续下去，知道你有很强大的力量。

所以，正如我过去所说，了解扬升会在不久
将来的任何时候发生。这是我们的计划。无

161
法知道确切的日期。就算在将来，我们也无
法给你们确切的日期。我们只能给你们我们
的感觉。

但我们希望你们能够，就像你们将要在这里
待上一些年那样的去生活。至少在未来的一
些年里（译者注：本文最初写于 90 年代），
要有一段平稳而愉快的时光。

要知道，你们在这个星球上度过的最后时光
是为了让你们体验到巨大的喜悦，爱，和平
和兴奋的。你们在这个星球上的最后时光是
为了享受而设计的，而且能被享受。因为你
们将发现扬升工作的一个好处，所有正在发
生的释放工作将使得你们拥有一个更轻松、
更享受的生活体验。

你们的存在，你们的健康和幸福将会增加，
以及你们联接内在如海一般的爱和疗愈的能
力。所以这是一个欢乐和庆祝的时刻。再重
复一次，不要等待那一天。你们现在就可以
庆祝了。彼此分享，相互支持。向正在发生
的奇迹敞开心门。

你们的扬升大师训练，可以在你成为一个扬
升大师的很久之前就开始。因此，如果你感
到内在有强烈的动力要去走扬升之路，并且
你想成为那些作为扬升大师返回来教导的人
们中的一员 - 如果这是你的愿望- 要了解
你的训练已经开始。它从你做出决定的那一

162
刻就开始了。你们每个人都会有一段时间，
最有可能的就是当你发现自己面对疑虑和恐
惧的时候。

你会发现，当你自己的头脑告诉你这一切都
是疯狂的，它将永远不会发生。我事先告诉
你们了，所以当它发生的时候，你们可以记
得我告诉过你们的。这些就像你踩过的云朵。
这不是为了劝阻你或使你因此投入大量的能
量，但知道它会出现。因为你的信心要受考
验。成为第一波浪潮的先决条件之一就是有
一种完全成熟的信念。

再次强调，在此时扬升的先决条件 - 对你们
以及其他选择接受扬升的人类来说 - 比过
去要少得多。那些以往通过自己的努力和勤
奋而已扬升的个体们，则必须通过比你们更
多的考验。

然而，有一个测试的要素。这个要素就是信
念与信任，你们要更多的去发展，因为会进
行某种层面的考验。当你们通过考验时，你
们会感觉到自己一次一点地在扬升，并喜悦
地等待着大事件。

这是必要的。信念的这个层面是非常重要的。
当提到信念，我并不是指盲目的信仰。我不
是说相信那些你从外部渠道所听到的东西，
而是那些对你来说是真实的源自你内心的知
识。所以，再次强调，你们去体验自己内在

163
的扬升过程是非常重要的，所以你们会感觉
到正在发生的惊人的成长。让这成为你们信
念的源泉。

当你们发现自己很困惑，当你们发现自己似
乎行走于黑暗的隧道之时，请呼唤我们。寻
求那份安静让我们可以与你交谈，并与你分
享我们的爱。我们有途径和方法可以连接你
们所有的人。

你看，你们现在就是家的一份子了。有一个
光之工作者的家，星际种子的家，正在不断
扩大。你们都是志愿者，第一波的志愿者们，
当然如果那时你不希望它发生，你并不需要
选择成为第一波。我正在把你们集合在一起。

你们所处的这个等待时期的另一个方面 …对
你们来说很重要的一点，就是与团队中的其
他人保持一些联系，并互相支持。你们可以
一起冥想。你们可以为彼此作管道。你们可
以来找现在在这个家里的这些团体们。这里
是星际种子支持团体的中心。

但要知道你们并不孤单。你们的早已扬升的
家人们正在与你们一起工作。你们还有一个
越来越扩大的生命家族，是这里的正在觉醒、
响应这个过程的人类家族，他们能够帮助你
们，他们会以非常令人振奋的方式与你们分
享他们自己的经历。

164
通过分享你们的经历，你们会发现你们不孤
独，其他人也正在他们的物理形态中经历着
奇怪的嬗变。你们没有发疯，尽管有时你们
会觉得这些非你们能力所及。你们可能感受
到能量的波动和释放的波动。所有这些都是
旅途的一部分。

你看，你们选择了一个相当强烈的成长道路。
也许你们中的一些人觉得自己走的跌跌撞撞。
然而，你们要为自己的选择负责。所以继续
承担这个责任，你们将会发现奖赏确实是非
凡的。

所以，在今天晚上，我也想讲一些你们在最
后的那些天、那些小时和分钟所能期待的，
以我能够向你们表述的方式向所有相关的人，
尽可能地讲一下。正如我所说的，你们每个
人都有你们自己的扬升体验。

对你来说它可能以和其他人略有不同的样子
来显化。但一般来说，你们会有同样的经历。
我们没有办法可以提前通知你们，至少在这
一点上，因为我们也不知道这个信息。

我们自己也不知道什么时候，直到最后的时
刻，大概在发生的一到两个小时之前。但是
我们会像你们一样有自己预感和感觉。我们
已经准备好了。

165
我想说，在第一波到来前的日子里，那些有
资格的人们甚至可能感觉到极度强化的释放
过程。你们也许会感觉到情绪体的搅动，那
些信念模式，以及任何在你们身上仍需处理
的东西在搅动。

你们可能会发现大量的释放在发生，一个强
化过程。如果你开始在你的生活中感受到这
一点，也许你可以更多地关注你的冥想。接
受我们的辅导。这将为你的扬升做好准备，
如果它在那时发生。

在扬升之前的最后几个小时，你会感觉到一
个连接，你将会感觉到你的指导们的临在。
你可能会感觉到我自己，或者萨南达，或者
与你一起工作的其他扬升存有。那时你不会
是孤单的。你会感觉到你的指导们的临在的
强化。在那个时侯，你将开始感受到内心无
比的宁静和清晰。

当然我这是泛泛而言。但我认为这个描述对
你们中的百分之九十九的人来说是准确的。
在那个时候，你会感觉到你的指导的临在，
在这种平静与舒适中，你最有可能被吸引去
冥想，被吸引到安静和平和的环境中，在那
里你可以把自己托付于灵魂，在那里你可以
享受臣服的体验。

因为你将体验到那些你仍然依附于这个世界
的方面。你会感受到你的联系、你与世俗生

166
活的依附以及你所拥有的那些关系。在那里，
你将有机会选择是否放弃这些依恋或者留下
来。

我真诚地请求你们在那个时候敞开自己去放
手。你放手的东西会被照顾到的。它并不像
你想象的那么重要，你正在前行的方向比你
现在所能了解的要重要得多。

因此，你会展现出一种信任感，一种信念。
这就是为什么需要你们通过这些信念和信任
的考验。因为在最后的瞬间和最后的时刻，
你必须对这个过程充满信心。它会感觉更强
烈，和你通常的冥想略有不同。

所以那时会有一个信念的因素，你要放手去
经历这个新的体验。你将被提升。你会变得
明亮。相比从前，你将会更多的感觉到以太
化。你会经历一个阶段，你会感觉到这一点。
这种宁静，以太的体验是很令人享受的，即
使你意识到你只是在你的身体里冥想。

在那个时刻到来时，你和你的指导们静静地
一起坐着，你将会被呈现一个内在的，非常
显著的视觉窗口 - 某种帘幕的打开。对你来
说，它可能看上去象个窗口，或者一个正在
打开的通道，当然它不会象你正在冥想中的
光那样令人不易察觉。它会比那更鲜明。事
实上你将会看见它，无论你睁眼或是闭眼。
它就会那样明显。

167
通常这就是将有的体验。如果它对你有些不
同，不要犹豫。跟随你的信念和信任。跟随
你的感觉。在那个终极时刻，你必须做出你
自己的选择，走向那个窗口或者留下来。

在那个时刻来到之前或是扬升之后，你将与
你的指导们在一起，但是在那个时刻，你要
自己走向窗口或者通道走入光之中，你将依
靠自己。你会有种感觉你将只靠自己。因为
那是你个人的选择。

我再说一遍，我所谈及的这整个的经历都会
自然而然地发生。你不需要有意识地记下我
现在说的一切。你不需要在你的脑海里有一
幅图像，并且等待它的发生。它会自然地发
生。你会知道该怎么做。你已经为此做好了
充分的准备。

所以，不需要担心如果你忘记我现在说的什
么，你会不成功。事实上，如果那时你睡着
了，你将会在睡梦中有同样的体验，也将同
样的会要选择。如果你准备好了，你将会在
睡梦中通过。所以，如果你都能在睡梦中做
到这一点，它就不会那么困难。所以不用担
心你会错过机会或者犯错误。

当你通过光的窗口时，你可能会看到全景的
另一边，一些场景，你会看到指导们在那里
等着你，在这之后你将即刻再次与指导们连

168
接。这时你会被提升。这是关键时刻。这是
你做出最终选择的时刻。直到那一刻，它都
是一个理论性的、哲学性的、或多或少的实
验性接受的扬升。

我想你们中的大多数人不会犹豫。这门课的
性质，以及它的重要性，就是要将你们准备
到这样的程度，在你们的心中了解那时要做
什么，了解那时那是为你准备的。这就是我
们一直在做的工作。

所以你会被提起。你将在你的物理形态中，
虽然更为以太本质一些，更多光的感觉。但
在这个时候你仍然在你的物理身体里。你们
将被提升入一艘飞船。你们将会逐渐适应，
你们将在那时做出自己的选择。

你们将就给你们的选择，你们所期望的，选
择自己想要的道路。你们将有自由意志，选
择扬升道路并以扬升大师的身份返回地球，
或者你希望保持在灵体的状态，那就回到你
先前的灵性状态或者扬升的状态。

因为在你们的地球服务之后，你们将获得晋
级。所以你们到时就会了解那时能获得什么
了。每个人都有不同的选择。我们希望许多
人将会选择扬升道路，并以扬升导师的身份
返回。

169
我想，出于你们的同情心，你们中的大多数
人都会这么做的。但是没有评判或批评。这
是你的选择。这就是对第一波将会发生些什
么的简略描述。

还有一个我想讨论的方面。首先，我会让刚
才讨论的能够被充分领会。你们可以在几分
钟后问些问题。你们看，从理论上或哲学上
讨论扬升是一回事，而实际上被呈现出来的
会发生在你身上的事实则又是另一回事。

当你沿着你的道路前进时，你会更加真实地
面对这其中的真相。然后你必须处理你的反
应。但是总是有很多的恩典、光明和爱围绕
着这条道路，所以找到继续前进的道路并不
困难。这是一条非常令人鼓舞的道路。

所以不要担忧。恐惧可能会浮现，但它不会
是在扬升中起源的。它的起源是地球上前世
的体验，将一起被释放。你不需要担心。很
快你就会从它和所有尘世的限制中解放出来。
你将恢复到你更自然的状态。你会喜出望外，
我们会喜出望外。我们正张开双臂等待着你
们。

你们来这里已经有很长时间了。我们已经等
待了很长的时间，直到能够以这种方式来呈
现这些信息。我们已经等待了很长的时间，
直到正确的时间来呈现它。现在我们正在展
示它，这给我们带来了巨大的欢乐。

170
所以要知道，尽管你在等待，而且看上去像
是永远……有时候，如果你感到不耐烦，一个
月或一周看起来就像是永远，但要知道，即
使是要许多年，在你的整个存在中，对我们
和对你，这仍然只是一眨眼的事。所以试着
意识到时间确实是虚幻的。

所以我想讲的最后一个话题是服务。我想向
你们提出一些建议，你们当中的一些人正受
到鼓舞来帮助这个过程。对于那些希望继续
做下去，尽你所能的人，我会推荐一些简单
的途径你们可以来帮助我们。

事实上，你们的生活将成为服务。这一直是
你们内心的导向。你们陷入了生存问题和各
种限制。很难把自己完全奉献给无私的服务。
但是那一刻终将到来，那时你们除了享受自
己、玩耍、和服务外，什么都不用做。所以
你们可以开始了。这是你们的扬升大师训练
的一部分。你们可以现在就开始了。

首先，第一，你们的服务是给你们自己的：
滋养你们自己，以促进你们在这条道路上的
成长。这是你们的主要责任。非常重要的就
是你们要为准备好自己的扬升来负责。无论
你被吸引想去做什么，无论是什么只要你觉
得合适，这是最重要的。

171
从我的角度来看，我会说这比其他一切都重
要。要强调的是，我不是告诉你们，辞去你
们的工作，到大山里去冥想。你们不需要这
样做。你们将能够找到合适的方法来专注于
这项工作。然而，这是你们的头等大事。请
允许我这样说 - 是我们建议的优先权。

第二，尽你所能来传递这些信息，去联系其
他还不知道这个过程和这迫在眉睫的事件的
那些星际种子们。如你所知，我们需要一个
特定的临界质量值，一定数量的志愿者。否
则，扬升将不具有所需的影响，并且绝对需
要在这个时候产生巨大的影响来扭转世界上
发生的事情。

所以，与那些开放的人分享这些信息。如果
你在美国的其他地方有朋友，如果你有认识
的人可能感兴趣，你可以寄给他们录音带。
你可以给他们发送通灵的讯息。你可以引导
他们找到其他人，找到这个特定的管道，或
其他管道来获取更多的信息。这在此时是非
常重要的。

因此，让自己致力于这种方式去服务，来增
强你们自己的成长经历。这不是你需要感到
歇斯底里的事情。事实上，我希望你们能以
一种相当冷静和聚焦的方式来处理它。

没有人需要跑到大街上尖叫着扬升或在所有
报纸上张贴广告，诸如此类。这是一件需要

172
通过心对心才能完成的事情。只有通过心灵，
这个真理才能被传达。沟通的是知识信息，
而响应的则是心灵。记住这一点。

所以尽你们所能。如果你受到激励，就去做
你能做的。再说一次，我会说你们的团队继
续保持彼此的联系。你们可以利用这里的管
道。这是一个很不错的星际种子团体，彼此
非常支持。或者你们彼此一起聚会，或与其
他人一起聚会支持和分享。好的，我可能忘
记了我今晚本来要说的一些话，但我会先开
始问答。

问：“当我们扬升时，我们正处在做出选择
的时刻，如果我们选择回到地球上继续做我
们的工作，那我们是否被视为已经扬升过了？

答：是的，在你回来之前，你将完成扬升。
你永远不会再需要一次扬升。你将带着你的
光体返回。

问：“另外，那时我们会从第三维度扬升到
第五维度吗？”
答：是的。到第五维度或更高。

问：“我在圣·活塞参加了一个形而上学的商
业成功课程。我在课堂上分享了这个内容，
而我的负责人多次告诉我不要对任何团体放
弃我的身体。从我所听到的一切来看，我看
不出我会放弃自己的身体。”

173
答：你不会放弃自己的身体。你在进化它。
你仍然拥有同样的身体。它会更加进化。你
的负责人没有理解对。它是灵性成长的自然
一部分。扬升是这个星球上灵性成长的完成。

它不是把你的身体交到另一个团体的手里，
或者交给某个大师或什么奇怪的邪教之 类的。
你需要带着你的身体。没有身体，你将无法
从这个地球上扬升。所以在某种程度上，它
比死亡更安全，因为死亡才意味着你的身体
回归地球并且你把它留在身后。

你留下过许多的身体（译者注：这里指的是
在地球不同世的生命中因死亡而留下的身
体）。也许你可以向她指出这个悖论。存有
们常常离开它们的身体。

问：“如果我们不选择回来帮助地球，你能
谈谈我们扬升的目的吗？如果那是我们来到
这里作为星际种子的原因，我们的使命就是
在这个过渡时期帮助地球。那保留这个可以
去另一个国度而不回来的选择的目的是什么？
是因为灾难性的事件即将到来吗？”

答：如果你是地球上的一个已经扬升的存有，
那灾难性事件不会伤害到你，因为你可以瞬
间来到安全区域。你们来到这里的目的很大
程度上是为了帮助人类进化。但这也是为了
帮助你们自己。

174
你看，这也是为了促进你自己的成长。因此，
你们把自己的地球逗留仅当作一种成长的经
历，这是完全可以接受的，知道你们在这里
做了一些好事，并完成你们的任务。

如果你们选择这个，不会有任何的批评。毫
无疑问，你有强烈的返回的愿望，这对你来
说是合适的。但是还有其他的原因，让存有
们选择成为星际种子来到这里。

这是其中很大一部分，但是身处地球已经大
大增强了你们的灵性成长和进步，不管你们
自己感觉在这里经历了什么，或你们所遭遇
的稠密。你们作为一个扬升存有离开这里的
结果其实是它已为你服务。

所以你看，如果你选择简单地回到一个更灵
性的状态也是恰当的。因为在你来到地球这
段时间，你一直在服务。并不是说你什么都
没做。直到你们扬升的那一刻，你们都已经
做了许多事情来帮助他人，分享爱，并致力
于进化。

所以有些人可能觉得他们的工作已经完成了。
而其他人可能会觉得他们想尽力做最后一件
事。

所以，离开也不一定是一种自私的选择。有
些人因为在这里做大量的服务而感到身心疲

175
倦。让其他人从他们这里继续下去也许是更
为合适的。

如果你选择继续前进，你也不会离开服务领
域。宇宙的本质是所有与神之临在校准的众
生们都在以自己的方式服务。因此，如果你
不选择作为扬升大师返回地球，去完成这个
服务，你也会选择其他的服务机会。

所以你看，你所有的选择都会涉及到各种各
样的服务机会。你的内心在那时将渴望服务。
这正是所有体验着神之临在的存有们的渴望，
以任何他们认为合适的方式分享它。这就是
服务的一个方面：返回。非常重要，但不是
唯一的一个选择。

问：“我注意到，最近几天情绪波动很大，
尤其是在我的生活中。这到底是怎么回事？
“

答：我相信萨南达上周谈到了这个问题。现
在正有一种情绪净化在发生。你们的情绪体
中积存了能量。它们可以是来自于这一生的，
它们可以来自于许多世以前。

它也可以是一种累积的效应。但是，在你们
的情绪体中，你们携带了一些太过稠密的能
量，以至于你们在扬升中无法继续携带。所
以它们需要离开。它们可以离开的唯一方式
就是通过表达，通过释放，或者通过冥想。

176
一般来说，情绪在被释放过程中会被作为感
情来表达。所以你被净化了一些。当它们浮
出水面时 - 你甚至可能无法理解它们代表
了什么 - 仅需要知道它们正在离开你。

有一些特定的方法和手段，这个世界还有大
师们已经按下了那些按钮，这将使你们再次
体验它们，释放它们，变得更轻。如果你要
扬升，你得更轻松。

所以不用过分担心。你可能会觉得自己有点
疯狂。你可能会觉得有点奇怪。你们中的一
些人已经习惯了成为一个俗话说的“非常稳
定可靠的人”。非常有用的、接地的、有条
理的。

也许你会发现一个时空点，几个小时或几天
内，你完全不知所措该如何去应付现实。那
你正在进入一个新的领域。这就是为什么，
再次重复，信念，和信任，以及冥想与你的
指导们的联系是如此的重要。

如果你能与我们连接，我们可以帮助你，并
向你解释，让你更好地理解。做这项工作不
一定需要有一个理解，但它是有帮助的。这
也是为什么你们继续彼此联系和分享是很重
要的，因为你们将经历一些过程，有时会是
非常激烈的。有另一个理解这个过程的人一
起分享是有帮助的。

177
问：“你能说说彩虹射线、彩虹带，以及我
们如何在生活中利用它们来达到更高的频率
吗？”

答：我觉得你需要用一种管道能够理解的语
言来表达你的问题。

问：“有一个彩虹存有的阶层，宇宙的存有
们，他们现在和我们中的一些人一起工作。
你能告诉我们一些关于我们如何利用我们身
体一部分的彩虹光来提高我们自身的频率，
让更多的光进入吗？你知道那件事吗？”

答：我会说，这是对于我们已经与你们正在
进行的工作的一种更为复杂的描述。你看，
有很多存有们在与你们联系。有许多不同层
面的现实。这些存有们中的每一个都有特定
的频率。

这频率可以说是一种颜色的表达，或一种感
觉，或其他方式的表达。所以，如果你要是
能看到与你们一起工作的存有们的光谱，许
多的存有团体可以说是代表彩虹。我想说的
是，你们理解这一点其实并不重要，但是如
果你觉得这对于你来说很重要，你可以去继
续进行它。

但要知道，在你们的工作中，在你们简单的
冥想和扬升的准备之中，所有这些都正在完

178
成。我们与你们之间有很多事情正在进行，
远比我们能够用这种方式所表达的更多。

我们正在简化这个信息，以便能够最大化的
触及更多的人，并使它尽可能的简单和容易。
我们正在使用许多的高科技和灵性科学 ，这
道彩虹之光是描述这个工作一个层面的其中
一种方式，不仅由我们在做，而且也由其他
天使阶层一起。

问：“我听说兄弟会已经说过，现在是时候
聚集星际种子们，并带他们回家了。你能在
这点上再说点什么吗？”

答：在提起（lifting）和扬升（ascending）
的过程中，你们将被聚集。你们将会被带回
家，你知道，因为你们的起源是非常多样化
的。你们来自宇宙的许多不同地方。

你们将会回到你们的家里，或者选择成为一
个地球大师一段时间。但最终，当你们在这
里的工作完成之后，你们将有机会返回到你
们的母行星或你来的地方，如果你们感到被
它吸引或者因为这个特别的显化而想家。

你们中的一些人，在地球呆了这么久之后会
感到这里更自在。但是，宇宙会向你们敞开
它的大门。你们将能够穿越不同的维度，体
验造物的奇迹 - 以及体验你们已经达到的
进化水平，你们将返回到宇宙等级中的那个

179
水平或更高的水平。你将能够比现在更接近
造物主的宝座。

问：“当你通过某个人传导，而那个人需要
问你一个问题时，你会自动知道那个人在问
你一个问题，还是那个人应该说出那个问题
是什么？”

答：我会说，如果你有问题，就说出来。如
果你 在传 导 ……你 感觉 到了 阿斯 塔的 临在 ，
是吗？我们很喜欢你的出席。你做得很好。
尽量不要怀疑自己那么多。

如果你有一个问题，你可以让邓肯向你问这
个问题。或者你可以默问自己。你可能会说，
“阿斯塔，这个怎么样？” 尝试一下，看看
你是否能比通过这个管道得到更好的答案，
并与我们分享。我认为你会得到一个好的答
复。

问：“想让飞船来到你家上方需要做些什么？
我们想要获得这个有什么好处吗？在这个房
子的上方就有一个。我当然希望能有一个，
即使它意味着做这项工作。我甚至想在梦中
体验它。”

答：你可以问这个管道，坐在这里的这两个
人，他们在冥想中被提起的经历。他们可以
与你分享那是什么样的。它可以是相当愉快

180
的。同时那也是感到很自然的。有时都没什
么可写的。

我想说的是，如果你注定要在某种程度上成
为一个指挥中心，就像这个地方一样，将会
有一个平台在住所的上方。它是一个通讯中
心。这附近的管道们正越来越多地与运行这
个平台的存有们连接。这有点像心灵感应的
通讯站。你可以说是一个稳定的平台。

从理智上很难理解。让它成为你的一种体验
吧。这个管道对如何应对他与特定飞船间的
这种联系（译者注：指心灵感应）感到困惑。
我们在试图向他解释，虽然他有点稠密！

请求你就会得到。这是我们要求你们都做的
连接的一部分。与你的指导相联接。阿斯塔
指挥部一天二十四小时都有正常运转的值班
人员来接听你们的召唤。所以请用这种方式
响应和发展你们自己，你也可以拥有这种信
息传导和接收的美妙体验。

问：“登上飞船之后，如果你决定进入灵性
国度而不是返回，你的身体会发生什么？“
答：它会以不同的形式被转换或重新实体化。

问：“但你保留你的身体？“
答：嗯，你知道，这取决于你来自哪里。如
果你正朝着一个只有光和能量的更高维度的
状态前进，那么你的身体可能会被转化到一

181
个程度，以至于它不再像一个身体。你知道，
在不同层次的意识中有不同的显化形式。

物理身体在某种意义上是创造的极致。它的
本意是一种完美的显化，是神之临在的投射。
俗话说神以自己的形象创造了人类。这比你
们所知道的更加真实。然而，有许多不同的
显化形式。身体也有很多的层次。第三维度
的身体和第五维度的身体看起来有些相似。

但当你在不断扩展的临在的阶梯上前进时，
我会对你们说，拭目以待吧。如果它对你来
说是相关的，这会对你解释。在你被提起时，
你会知道并重新熟悉你来自于哪里。就让它
对你们来说，成为一个惊喜的礼包吧。你正
在发现你到底是谁，但是直到你扬升时，你
才会明白你到底是谁。

你们中的一些人会很惊讶，你们怎么会把自
己限制在这么小的一个身体里。你们都用有
限的信念包裹住了你们那伟大的宇宙存有，
以至于你们感到相当的无力或渺小。当你扬
升的时候，你会感觉更强大和更扩展。你会
意识到为什么维持三维的形式会那么难。

问：“黑暗势力能做任何事情来阻止这一切
吗？”
答：最终，不。如果你被错误教导、怀疑或
恐惧所控制 - 这世界上存在的所有混乱 -

182
那实际上你将允许黑暗势力来影响你个人以
及你为扬升的准备就绪。

然而，扬升本身并不会受到它们的影响。他
们竭尽所能使人类处于混乱和恐惧的状态。
所以，如果你陷入恐惧，就要知道你可能正
受到他们的影响。

同时，我必须说，由于你走这条路，恐惧会
自发产生，当你越来越意识到你正在深入。
你们中那仍依附于三维现实的一部分 - 你
们的自我 - 有时会感到恐惧。

这是一种自然的反应。但是如果你不沉溺其
中，我会说黑暗势力将无法伤害你。他们还
没有充分意识到自己的局限性。

问：“ ‘伟大的白兄弟会’ 这个词…’白’

是指种族么，还有’兄弟会’是指男性么，
还是同时包括男性和女性？”

答：伟大的白兄弟会是一个名字，用来标签
所有的扬升大师。这不是种族描述。扬升大
师两种性别都有，所有肤色都有。伟大的白
兄弟会是一个用来描述扬升者团体的标签。

你看，有一个伟大的层次结构，以及组织结
构。它在某种程度上是一个服务机构，在一
个更高层次的意识中有着更高的目的。这是
一个你们很快就会加入的团体。

183
问：“为什么扬升大师们选择了不在地球层
面上显化，而是在这个阶段使用管道？”

答：如你所说，正是在这个阶段，我们并没
有显化。将会有一个时间，也曾有过不同的
时间，我们向一些已经准备好并且有特殊需
要的个体显化。总的来说，这是你们闪耀的
时刻。还有我们讨论过的那个信念和信任的
因素。

这是你们来到这里的机会的一部分，当行走
这条扬升之路时 - 能有机会通过扬升来提
升你们自身的成长。这与信念有关。所以我
们已经得到指示，现在并不是我们显化的时
候。

你们中的一些人一直在呼请我们这样做。我
们愿意。在某些时候也许我们可以。但是我
们从更高的来源接收到了指示。这是为了你
们的扬升及返回，让你们成为扬升大师们。

如果我们此时都聚集于地球上，这将会产生
相当大的轰动，但是正如我们之前所讨论的，
你们来到这里不仅是为了服务人类，也是为
了服务自己，并在灵性上成长。

因此，出于尊重那些选择来此的星际种子们，
出于对他们的进程和他们的道路的尊重。我
们不想剥夺他们的体验，那些我们曾经经历

184
过的体验。让我这样说吧，神以奇怪的方式
工作。难道这不是一种奇怪的交流方式吗？

问：“我父亲 83 岁了。看起来他正准备离开
这个星球。他的灵魂会发生什么？”

答：所有已经离开身体并处于中间状态，正
在等待新身体的存有们，那些处于非物质状
态的存有们，都将基于他们各自的进化而得
到相应层次的体验。

因此，无论他在自己的一生中获得了什么，
他都将被带到那个状态。他可能最终会在另
一个星球上。如果他足够进化的话，他也可
能最终成为一个扬升存有。他可能最终会回
到地球，成为新时代的孩子。

这完全取决于他的进化水平。但是所有脱离
肉体的存有们，不在物质形式的存有们，都
将得到他们的合理奖赏。

问：“这是不是就是圣经中所谈到的，所有
的死去的会再次回来？每个人都将进入一种
新的生命形式？”

答：是的，有点像这样。那些在星光层中的
灵魂们，我会这样称呼他们，正在他们各自
的天堂和地狱中等待下一次化身。这一切都
会重新调整。当地球到达第五维度时，将不
再需要一个第四维度，或一个星光层。

185
所以这些存有会有很多的选择。很难逐一列
举出来。我所能告诉你们的全部就是，那些
获得了正面奖赏的将走向正面的地方。而那
些没有获得（译者注：正面奖赏）的将会去
没有那么进化的地方，在那里他们可以解决
他们的业力。任何不够格扬升的存有都不会
再留在地球上。只有那些达到一定进化水平
的人们才能回到地球。

问：“考虑到扬升波的顺序，什么时候可以
期待基督会到这里？”

答：好吧，我自己不会代表他（译者注：这
里指的是萨南达大师）讲话。我会说，在我
看来，这将是在最后阶段，在最后的大撤离
的时候。在那个阶段，如果它会发生的话。
他也有自由意志。他是一个机灵鬼。

当你本人认识他时，你可能会发现你的认知
有点扩展了。他很有幽默感。你可以说，他
是 人类 完 美 的 显 化 。 并 且 同 时也 与 源 头 合
一。因此有这样写道他将回来。如果这个预
言仍然有效，那将会是在最后的撤离，第三
波。

你看，这就是为什么你们所有人都要有信念
要素的一个原因。你们还没有目睹过这样的
奇迹，实实在在地发生过。这是对你们的考

186
验。这是一个信念的飞跃。如果你们能够接
受这个信念飞跃，你们就会得到回报。

问：“我们的扬升道路与耶稣（Jesus）的扬
升道路之间的标准有什么不同吗？“

答：你们的要容易许多。那些在你们之前已
经扬升的存有们 - 那些已经通过地球学校
并扬升的扬升大师们 - 则必须发展出极致
的聚焦、极致的臣服，必须独自地经过多年、
多世的冥想才能获得扬升。

他们必须要展现出远远超过你们所需要显化
出来的信念和信任的水平。他们必须经过更
严格的训练。因为那时候并不是大规模扬升
的时间点。门还未完全打开，所以他们不得
不用自己的力量和意愿，以及不断地呼求恩
典和帮助，才能稍稍推动一下事情的发生。

对他们来说幸运的是，那些成功（扬升）的
人得到了奖赏，他们中的许多人现在正通过
这个或其他的管道与你们交谈。所以要知道
门打开得更大了。宇宙的时机和宇宙的恩典
现在流动得更多。

现在更为重要的仅是简单的无条件的爱，并
真诚地亲身实践。你们不需要掌握所有生活
的二元性。你们不需要征服和自我掌握你们
所有的情绪。那会是一条非常激烈的道路。
在地球生命和耶稣的扬升中，有比我们在这

187
个课程中所讨论的更多的因素。那个话题本
身就是一门课程。

问：“你提到了新时代的婴儿。考虑到我们
现在有限的时间，这些婴儿的角色是什么？
那些现在来到家庭里的婴儿 - 他们的寿命
还有他们的意识水平是什么？”

答：现在出生的许多婴儿都是非常进化的存
有们，他们到这里是来给予他们的支持，知
道他们不会在这里待很久。他们知道他们将
在扬升波中被提升。但是他们在这个星球以
物理形式显化，通过增加这里爱的能量来协
助到达临界质量值。现在出生的许多孩子都
是星际种子。

问：“你说他们中有很多…这是否意味着有
些不是？“

答：是的，有些人不是。区别在于，要想是
“星际种子”婴儿，你必须是一个已经扬升
过的存有，然后再进入一个三维的身体。一
个正常的存有只需要一个正常的进化过程，
并且不需要进化超过四维。

问：“因此，一个仍然可能卷入业力周期，
而另一个则不会？”
答：是的。

188
问：“如果我们是星际种子，那这是否意味
着我们之前已经扬升过？”

答：你搞明白了。要知道，如果你们是星际
种子，你们就是扬升存有或天使存有 - 高度
进化的存有们 - 选择来到这里接受三维现
实：这些身体和你们曾经拥有过的所有其他
的身体。

因此，在你们的扬升中，你们实际上是在重
新扬升。而那些未曾扬升的存有们 - 那些属
于正常人类种族的存有们 - 将首次扬升（如
果他们的扬升发生的话）。所以你们会重新
认识你们是谁，也知道你们成长为谁。

你们知道“重拾自我”这个说法吗？你们有
高我需要重新了解，你们看，那是你们更高
的面向。所以你们的光体在等待着你们。那
些尚未扬升的存有至今还没有光体。他们的
光体将在他们扬升时被创造出来，如果他们
够格（扬升）的话。

问：“如果他们是够格的，你的意思是，爱？
“

答：是的，这是主要标准。在最后的撤离时，
就是对神的爱和开放，愿意释放恐惧和局限
以及消极的情绪，主要是恐惧。

问：“你的以太体和你的光体不同么？”

189
答： 是的。它们接近，但是并不完全相同。

问：“我们的光体驻于我们之内，同时也在
其他地方吗？“

答：它们驻于多维度之中。这就是为什么你
们必须在冥想中召唤它们，感觉它们与你们
重新融合，感受它们环绕着你们。这是你们
上周体验的冥想，召唤光的金字塔的部分。
这是一种呈现你们光体的方式。

所以有光的交通工具，你的梅尔卡巴交通工
具，等待着你们重新连接，并让自己重新熟
悉，这样你们可以使用它们来旅行穿越整个
宇宙。

好的我想现在是我们聚焦一点的时候了。要
知道，你们还未被回答到的问题都会得到解
答。我认为我们已经回答了现在你们所有需
要知道的事情了。我们不能满足你们所有的
好奇心，因为你们的精神能力还不能完全地
理解，直到你们有了体验。

这并不是对你们的智力的侮辱。这只是你们
所遇困境的一种反映。如果你们受感召，就
召唤你们的光体的临在来环绕你们。我们来
做一个短暂的冥想吧，因为天已经晚了。

萨南达（Sananda）

190
大家好。我是萨南达。今晚看起来你们需要
平静一下。你们都很有活力。我来只是祝贺
你们通过这门课程。你们都收到了我发的合
格标志。你们的文凭将要到以后才能被颁发
- 我想你们知道我的意思。

你们必须提升到更高一点才能收到它们。我
来只是分享一下我的爱，来告诉你们我是多
么地爱你们所有人，来鼓励你们继续你们的
扬升工作，你们的过程。要彼此相爱。要彼
此分享。

呼唤我。呼唤阿斯塔，大天使迈克尔（译者
注：即大天使米迦勒），任何与你们一起工
作的扬升大师或天使之主。你们现在正在做
的这项工作极其重要。这对你们自己来说是
极其重要的。

这对于这个星球来说是极其重要的。所以继
续下去，并享受自己。我很荣幸能给你们带
来这一部分的学习，并为你们准备这门课程。

还有，要尽你们所能的以清晰而充满爱的方
式去与那些开放的人们分享这些信息，再次
强调，我鼓励你们这样做。你们有我们所没
有的技巧和设施去做这些事情。你们可以打
电话以及诸如此类的东西，写信。这些都是
重要的工作。

191
但最重要的是，爱你们自己。滋养你们自己。
荣耀你们自己。不要再批评或评判自己了。
你们现在可以停止这样做了。我给你们我的
许可。要不是你们有自由意志，我宁愿将它
定为一条命令。尽情享受吧。我会在你们的
冥想中与你们每个人连接。直到下一次，晚
安。（待续）

翻译：随心舞动
来源：
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第七课：任务的状态
(阿斯塔和萨南达)

- 阿斯塔 -

晚上好，我亲爱的一们。这是你们的老朋友
阿斯塔，刺穿帷幕的幻觉，联络到你们并与
你们分享我的到来。我请求你们放轻松自己，
就做你们自己。

我们今晚有些工作要做。我看到，我们需要
做一些清理。今天晚上有很多随意的思绪模
式。很多情绪清理正在发生。我们会讨论这
个话题。我想让你们知道今晚我并不是一个
人来。萨南达大师也与我们在一起，为我们
的努力提供帮助和支持。

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在这个时候仅仅化身于地表就是一个相当大
的挑战。除此之外，我们还要求你们展开你
们的地球任务，不仅是简单的生存。

我们正在挑战你们，向你们最深层次的自己
向你们是谁，去敞开大门。所以我请求你们
放轻松，和我一起呼吸。我想你们今晚会很
开心。

我想谈一下任务的现状，我会给你们，我对＂
任务的现状＂的看法。今晚，我前来告诉你
们，我的地球选民。你们知道我们有一个相
当大的运动（campaign，译者注：一词多义，
既指运动或竞选运动，也可以指战役）。

好几次看起来好像负面派欺骗迷惑了我们。
但是，我们可没有准备认输。你们可以说，
我们也有我们的一些不为人知的招术。

现在正有一个伟大的激活。我们过去曾多次
谈到能量波以及各种不同灵性的恩典和临在
的强化，而这个过程确实在进行中。也许你
们一直感觉到在你们内心有一个伟大的净化
正在发生。这就像是一个即将到达的新能量
的前驱，并且将有更多的涌入。

正有另一个激活发生，通过它我们希望能唤
醒尽可能多的星际种子和光之工作者们。提
到觉醒，我的意思不仅仅是睁开你们的眼睛，
而是真正地离开那张床！

193
你们知道你们是谁。实际上，起床，走动，
开始你们的日常职责，往往需要一些最初的
努力。你们中的一些人可能仍会有困的感觉，
渴望留在那舒适的沉睡之巢中。

尽管如此，我们到这里来摇晃你们的笼子，
撼动你们，唤醒你们。我们要打开窗帘，让
太阳的光芒照耀到你们的身上。如果你们能
与这些能量配合，并向它们开放自己，我们
将不必向你们泼冷水了。

确实你们是在另一个伟大的觉醒阶段的初始
阶段。这些能量对你们的影响度将取决于你
们与你们的高我以及你们的地球使命的校准
程度。

如果你是其中的那个校准的，并遵循了你的
灵性道路，你会享受这又一波的能量。这可
能会有一点挑战，但尽管如此，你们将能够
享受它。如果，你一直在沉睡，这些能量会
呼唤你来做更多的自我反省。

它们会召唤你，从更高的角度来审视你的生
活，并希望这能激励你开始你的工作－开始
你的使命，并展开你自己的以及这个星球的
扬升之路，这是我们都致力于的运动。

现在是时候需要你们每个人都来迎接你是谁
以及你来这里做什么的挑战，因为你发现想

194
要蒙住你的头，而仅仅只做一个物理、心理
和情感上的存有，正变得越来越困难。

你可以说，你们身处进退两难的艰难抉择之
时。一方面，你们对灵性开放，但也许灵性
比你们所能想象的更强烈地来到你们的身体
之中，召唤你们发现自身的伟大。

对于你们这些志愿者们来说，只有一小点中
间地带。你们中的那些在千万年前自告奋勇
而来到这个地球表面的人，来协助现在正在
发生的转变，都签了契约。

这份契约正在召唤你们，让你们全力以赴地
对待自己的觉悟、自己的扬升、以及在你们
生命的每一刻都毫不犹豫地追随你们的灵性。

你们每个人都有自己的专长，有自己存在的
方式。你们每个人的内在都有不同的潜能。
这些都会被挖掘使用。如果你最近感到焦躁
不安，也许你已经释放掉了那些需要摆脱的
模式和限制。

那些都是影响你的判断和视野的东西。我相
信你们中的大多数人都有这样的远见，看到
地球正在发生的情况，看到真正将要发生的
事情将很快会发生。

你们被召唤参与到其中成为更高维度的能量
管 道 ， 作 为 你 们 自 己 那 个 神 性 自 我 （ God-

195
Self）的管道，也许也作为我们- 你们的更高
维度的同胞们的管道。

如果你们还在抵抗这些能量，那不建议你们
继续这样做。建议你们跟随这些能量的流动。
它们将变得越来越强大。

如果你与它们校准，你就会变得越来越强大，
越来越解放，拥有更多的喜悦和爱，以及更
能够作为一个神圣的存有，作为你自己的主
人去履行职责。抗拒这些能量只会造成你自
己的艰难和困惑。

也许你们曾经有过感觉上被召唤的那种的体
验，被你的灵魂（Spirit），被你的心，被你
的指导们召唤，去以特定的方式行事或存在，
而你则蒙住了你的头，说：＂不，谢谢你们，
我觉得这听起来太难了。＂

然后你试图回去继续沉睡。这是一个常见的
情况。你们都曾经经历过。这些抗拒的结果
是什么，这些试图躲避你的自我的后果是什
么？

它通常创造出不那么完美的结果，说得客气
一点。它可以导致身体或情绪上的不适，或
任何数量的物理上的显化，甚至显化出奇怪
的事件和关系的那些体验。

196
灵魂并没有捉弄你们任何人。你可以说，灵
魂在这个时候是采取了强硬手段。随着运动
临近结束，你们瞧，我们必须全力以赴。

事实上的规则，也在影响着你，是不可改变
的。这一切的设计都是为了帮助你的扬升以
及释放所有的限制并完成你的契约。你们有
你们已经签署的契约，被公证过的。你们无
法躲避这些。萨南达相当有律法头脑，你们
知道吗？他把你们的契约放在他的心里。

另一方面，如果你让自己臣服于灵魂，尽你
最大的努力跟随你的指导，你的生活会变得
越来越美妙。你的抗拒会越来越少。你的恐
惧会日益减少。

你不仅会作为一个三维和四维的物理、情绪
以及精神上的存有，而且也会作为一个更高
维度的存有，实现自我。

你们的第五维度的自我正在与你们连接，你
们正感受到能够流经你们开放的通道的那种
临在和力量。

你们正在利用这股能量，来创造和共同创造
服务与生活的美好体验，为自己也为他人。

我请求你们今晚听进去我所讲的。我请求你
们选择在这个时候跟随灵魂。这是具有挑战
性的，但它是你们的唯一途径。已经谈论过

197
许多关于舒适区的问题。这是你们常用的表
达。

每个人都说，＂好吧，他们被困在一个舒适
区。他们没有进入快速成长。他们正在享受
他们的舒适区。' 好吧，我们为你们所有人创
造了一个新的舒适区。

这是一个你们会体验到的舒适区域，当你们
臣服自己于灵魂，当你体验到你自己的进化，
你的意识以及物理上的那个你逐渐提升到更
高的维度。比起抗拒，你所跟随这条道路会
变得更加舒适。那么这个舒适区怎么样！

所以我所讲的这个激活，这个能量，正在它
的初始阶段，并将会持续一段时间。这也许
在最初对你有点挑战，但不可避免地它的结
果将是，你会清晰，你将被充分地激活。

假象和混乱的蜘蛛网将会从你的意识中脱落。
你将更容易地掌握你自己的扬升之路，掌握
这三维阶段的事务到一个程度，使得你能够
作为地表的'在训大师'充分地履行职责。

在你的自我反省中，我必须对你们指出，爱
自己和接受自己有多么重要。你可以看看自
己，看看你曾试图蒙住你自己的头的那些地
方，在那里你曾抗拒过，然后你可能会开始
鞭打自己，想着你可有多么糟糕。

198
你可能会觉得你没有履行你的地球使命。在
那一刻，在那一刻之前，我希望你们允许你
们，爱自己和接受自己。你需要清楚你在做
什么，为什么你要这样做。

但你不需要批评自己。你可能需要在你的生
活以及你的灵性实践中做一些调整。这些调
整对你们来说将会更清晰。对于你们中的一
些人，这只是一个非常小的微调。对于其他
人来说，这可能会是一个在你的生活方式和
行为上的激进转变。

萨南达和天父是如此爱你们。每一个可能的
恩典都会被提供，以帮助你获得这个清晰度，
以及你所需要的个人激励，去继续，去展开
你的使命，在这个世界的这些混乱的时刻。

这个世界的能量已经变得越来越混乱和困扰，
因为伟大的业力清洗正在发生。它要求你更
加聚焦。它要求你更明确地记住你是谁、以
及你来这里做什么、并且确实去做。你的意
图非常重要。你们中一些人可能会认为这是
不可能的，你们将永远无法专注自己，实现
你们的扬升。你可能会觉得这太困难了。这
真的不难。这是很简单的。

如果你的意图是明确的，你会收到你所需要
的指导。而接受你的指导，这是一个选择，
在每时每刻的一个简单的选择，是否去冥想。

199
你们每天都面临着选择，是否要意识到你的
存在，或是否屈服于外部的刺激，在这点上
确实有很多。这是非常简单的，这一切都发
生在你身处的每一刻。这从来都不是你要在
未来去做的事情。

你可能会认为，如果你遵循你的使命，你将
不得不做这个或那个，或者成为世界导师，
你可能会觉得这一切都太可怕了。

你可能想要再次蒙住你的头。但你看，这只
是你的头脑玩弄的一个把戏。你的使命其实
就是只在每一个时刻，你永远不会被要求执
行或以任何方式交托于，那些非完美校准于
真实的你以及你来这里要做的事情。

你要知道，你的喜悦就是我们要来这里揭示
的。你的快乐与你的使命是相校准并直接相
连的。你知道新时代的表达，＂做你喜爱的，
然后金钱才会随之而来。＂

那么做你喜爱的。这就是你来这里要做的事
情。你可以花无数个小时，去担心是否能显
化出充足的财务状况以便在这里生存，或者
你可以只是做你喜爱的并全然信任。

如果你不知道你喜爱什么，你可以向内询问，
并请求指引，然后就去做那一刻你所想到的。

200
我们正在谈论的展现和激活，是一个即时即
刻的体验，追随你的感受和你的内心，并依
照你内心感受到的推动去行动，而不是对外
部推动作出反应。

你能在这个时候找到的并使用的外部推动，
可能是纯粹的疯狂。你所能采用的外部的那
种思维模式，对你来说并不完全健康。

在你们的生活中所体验的以及在这个世界中
所活跃的思维模式和编程，都与扬升之路背
道而驰。所有的恐惧和忧虑还有负面的编程
都是基于一个信念，即你们是贫穷的，可怜
的凡人，困在一个身体之中，挣扎着在三维
现实中生存。

你们看，这个世界一直以来试图对人类进行
编程的信念基础就是基于幻觉。你们是不朽
的存有。你们是强大的存有。没有什么可以
阻止你在这一生中完成你的激活并获得扬升。

因此，关于任务的状况，事情进展得还不错。
从一个行星角度来看，现有的情绪和体验的
混乱不安正在被清除。如果你感觉在你内心
有这类的体验，或在你的生活中有奇怪的显
化，了解它们正在被清除，以便你能够进入
充分的激活和赋权的状态。

在我们看来，星际种子们面前的头号挑战的
是保持觉醒。当你们第一次听到扬升计划的

201
时候，感受这种觉醒会是很简单的事。对此，
这是很容易让自己兴奋，并交托自己的。

但是，以我们所观察来看，要保持觉醒状态
是一项挑战。在你们完成你们的使命的这段
时间之内，一直保持你们的聚焦和信任以及
信念是项挑战。

幸运的是，你们并不孤单。你们有很多的指
导，还有大师们环绕着你们，用他们的恩典
和保护服务于你们。幸运的是，这无关乎时
间，而是开悟和演化的问题。我们一直通过
带给你们信息，来帮助你们理解扬升和撤离
的计划，并帮助你们了解你们内心正在发生
的事情。

目前看来，确实会有几波的集体扬升。我会
说，第一波和第二波将涉及传统意义上的扬
升：一段时间的灵性实践，随之而来的是最
终转换成为光体－第五维度的自己－而不只
是一个物理意义上的撤离。

你们中的一些人听过我们讨论这个问题的录
音带。有些人则还没有。正如我所说，我们
正在逐一访问我们的选民。

所以要飞跃进入扬升状态，是你们自己灵性
演化的一个体验，通过将自己交托于冥想以
及跟随你们的指导来获得。我请求你们不要

202
依附于时间表，或预测时间和日期，但我会
说要注意你们的灵性成长。

注意你们在每一个时刻感受到的那些能量。
因为你永远不知道什么时候会发生在你身上。
也许有些人会比其他人更早地进入他们的全
面扬升。

我们所说的波将是能量波。这些能量波将激
活集体扬升。这将是对已经到达扬升体验门
槛的那些人的一个最后助力或最后的能量推
动。

你们的工作是尽你所能的准备好自己，并维
持自己在那个门槛之处，与此同时做你想做
的那些有关服务以及自我表达的事情。

因此，我们请求你们更多地去理解你们的扬
升之路，花些时间去探索这件事，如果这是
你们的渴望，就将自己交付于此。还有如此
之多的要去体验。有如此多的喜悦正等待着
你们。

我们召唤你们全心全意地让自己臣服于这些
觉醒以及你们的冥想之中。对你们所生活的
时代有意识觉察。不要从电视机里或报纸上
了解现实。

从我们以及从冥想中你的内在所感知到的去
了解实相。听从你们的指导所告诉你们的。

203
寻常的意识会告诉你们，什么都没有发生过，
世界正像往常一样的运行，一切都在控制之
下。

它会告诉你，这个世界上的问题都可以得到
解决，只需要我们简单地自己去应付它们，
因为替代方案是无法想象的。你们在你们的
意识中所存在的有关行星扬升的替代方案，
你们用你们的灵性工作滋养着的，就是将要
显化出来的替代方案。

那么现在你们还喜欢我的竞选演讲么？今晚
我们还需要做更多，但现在是一个好时机问
一下，你们是否有任何问题要问我。

问：＂我是否正确理解了，如果我们勤奋地
致力于冥想以及灵性成长，我们的面纱可以
被解除，虽然我们仍然在地球上，我们也可
以更有效地显化？＂

答：是的，这是你的终极道路。你不需要等
待扬升的体验，或扬升的完成，然后才能显
化你内在的力量。当你演化并且表达时，它
们会逐渐显化出来。

我们的意图是带领你们每个人，伴随着你们
的意愿和支持，在你们仍处于目前的物理形
式中时，就能进入到你们能够显化你们所需
要的境界，在那里你们被充分地赋权，你们

204
全然超脱，从那些仍需要被释放掉的情绪创
伤和所有稠密的能量中被解放出来。

这是一个拉开面纱的过程，一个你忆起你是
谁的过程，一个你意识到你只是简单投射思
想和能量来显化的过程。

现在在这些激活中到来的能量将导致你更有
力地显化的能力。事实上，你们在身边所看
到的是你们的创造。自我掌控以及与灵魂校
准中的一部分，就涉及只创造你们内心真实
想要的，而不是那些你们所害怕的或者出于
恐惧或其它限制所投射出来的。

所以，显化将被强化。这就是为什么我们说，
如果你致力于与你的灵魂校准，你将会更容
易显化。如果你没有这么做，将会困难多多。
你们看，我们正在摇晃围墙。

或者更确切地说，天父正在摇晃围墙，而我
们在协助。我们正在试图轻推你们，让你们
可以掉到有光的那一面，可以跳入光中。

我的朋友们，这不会枯燥乏味。信不信由你，
你们都是非常勇敢的个体。你们是最有冒险
精神的灵魂，来参与这个实验。确实它就是
一个实验。而且我们认为它是成功的。

问：＂你可以给我一些帮助，来区分什么时
候我是在跟随灵魂的我，什么时候我在跟随

205
小我的我？我对此感到非常困惑，我的恐惧
阻碍了我。我，只是不知道什么时候，我在
跟随我的灵魂。＂

答：这是一个非常好的问题。这个激活的结
果将是这样的，如果你专心于冥想，这将会
更容易分辨。灵魂的能量感觉起来更像光与
和谐的方式。

小我的能量感觉起来是一种更重，更稠密，
或更可怕的方式。你的分辨能力会加强。我
的主要建议就是你要冥想。让自己专心于此，
并且注意什么时候你是在行动，什么时候你
是在响应。

在展开你们的使命以及遵循你们的指导的过
程中，总是会有挑战。你可能会在冥想中收
到一个非常明确和强大的指引要你去从事某
种方式的活动。

而在活动的某个环节时，你可能会遇到一个
挑战或阻力，来自外部或者内部的。无论来
自外部或是内部，都是一样的。阻力是你的
内在抗拒的一个显化。

这是一个测试和强化，让你看看你是否能遵
循到底。因此，这并不总是一个玫瑰床。总
是会有测试，考验和挑战。通常会发生的是
当这些挑战出现时，那就是你有限的小我会

206
试图说服你，你没有在追随灵魂，因为那条
道路是困难的。

它会试图说服你，你在那条道路上不知何故
已经走偏了，不然你不会感到阻力或挑战。
你以为跟随灵魂会很容易。这可以是一个非
常棘手的情况。

我想说的是深入冥想，那将提高你的分辨力，
并祈请指导和帮助。要对你们的选择有觉知。
随着时间的推移，这将变得越来越清晰。

试验和错误有时是必要的。起初你将非常热
情和快乐地接受你的表达和你的指导。后来
你可能会思考，而你的小我会进来并且说，＂
这是不可能的。

我永远不会这样做，＂或者它会在那个表达
周围制造恐惧。所以跟随你最初的冲动，穿
过恐惧和抗拒，就会让你变强。
当你可以走过恐惧，意识到这仅仅只是一个
影子，在那时，一个广阔的地平线就会在你
面前展开。你的视野会变得更远。

如果你总是害怕走过那个恐惧的阴影，害怕
穿过那层面纱，你的视线就会更短视，你将
永远在限制你自己。

这就只是行走通过几次阴影的问题，然后你
就会意识到它是什么，然后你会拿回你的力

207
量，并开始像一个大师那样的生活。当你们
感觉不清晰时，那就冥想。

问：＂当你谈到扬升的第一波是一个能量波，
我们仍然会作为扬升存有行走于地球之上，
当我们终于获得扬升状态时，我们的任务是
否会改变？＂

答：这不完全是我一直在说的。我想说的并
不是你们将继续以你们寻常的方式行走在地
球上。你们将进入更高的维度。你们将会被
提起。你们可能会发现自己被阿斯塔指挥部
的那些人给包围了。

但是，这将是一个扬升体验，而不仅仅是撤
离。你不会被带入一个宇宙飞船，需要更进
一步的工作直到你能够扬升。那将是最后一
波。

当实际的扬升发生时，你融入到那个更高的
维度。对其他人来说，你可能看上去是已经
消失了，或者看上去你被提升并消失到光中。

在这个经历之后，你可能会稍微休息一下，
然后继续地球的事务。但在那时，当你继续
你的地球事务时，你不会是在一个物理身体
中，你会是在一个光体中。你们所有的力量
和所精通的能力都将充分显化。

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问：＂动物王国的成员们也会发生类似的事
情吗？动物们也会扬升吗？＂

答：是的，有点像那样。这些动物们无法像
人类一样获得扬升，但它们可以在最后撤离
的那波中被提起进入飞船，当地球被清理并
回到原始状态时，再重新放回到地球表面。

它们将和谐共处。它们不会被扬升，但它们
将处在它们的真实状态。即使动物王国也早
已经对地表上显化出的负面程度感到相当失
望 。一 些 非 常 凶 猛 的 野 兽 最 初并 不 是 这 样
的。

它们一直在从人类这里学习。它们中的一部
分对事态感到非常难过，并且不希望回到地
球。之后将会非常像伊甸园。这将是完成地
球扬升过程的一部分。

- 萨南达 -

我是萨南达。大家好。我相信你们不会介意
我打断你们的冥想。今晚我来这里是要简短
地分享我的爱和祝福给你们所有人- 并请求
你们投票！萨南达是总统 - 阿斯塔是副总统！

正如阿斯塔所说，确实许多事情正在发生。
现在正在发生的激活将会持续一段时间，也

209
许是几个月。现在是时候让你们重新聚焦自
己，重新全身心投入。你们正在等待的爱现
在就在这里，在你们的内在。你们正在等待
着要显化的力量现在就在这里，在你们的内
在。不需要再去等待了。

如果你是一个一生都一直等待着，去知晓为
什么你会在这儿，你要做的是什么，你是谁
－那么，现在时候到了。我们和你们一起亲
密地工作。我们包围着你们，我们给你们的
指导无处不在。

这个星球处于危急的状态，现在我要求你们
每一位志愿者都全心全意地去完成你们的使
命。当然这个使命起始于你们自己的扬升，
以及你们让自己臣服于灵魂，并将我们希望
带来的能量透过你们带到地表，你们是我们
的手和脚。

你们是我们的载具通过你们我们可以传导我
们的爱。你们会得到加强。在未来的日子中，
你们会在我的爱和我的光中穿上铠甲。

你们会见证许多的转换。我们要求你们保持
与你们的高我的连接，不要在情感上过度地
参与到正在发生的地球改变所引起的人类的
反应中。

你们一直在等待着和准备着的时刻现在来临
了。让那些有耳朵的人们听到，让那些有眼

210
睛的人们看见。这个激活是以另一种光线通
过我们的，是又一波的造物主之临在。

你们身体的和你们创造的原子们和分子们正
在改变，蜕变地如此迅速。我请求你们聚焦
光，精通你们自身关于你们的心理和情绪的
投射，以便你们只投射那些最高的智慧，并
臣服于对你来说是最高智慧的那部分。

这是非常重要的，对你们，对你们的心境平
和以及你们的安全和保障来说。这是非常重
要的，对于我们在这个世界上的人类物种、
这些存有们的进化中所分担的工作来说。

所以冥想吧。犹豫的时间已经结束了。要爱
你们自己。接受你们自己。滋养你们自己。
疗愈你们自己。给你们自己你们所需要的幸
福，快乐和安全感。聚集一起，来分享吧。

如果你觉得独自冥想很困难，就齐聚一堂，
一起冥想并互为管道（channel）。在此时要
彼此支持。这是非常重要的。如果你需要帮
助，不要犹豫去请求。向我们请求。向环绕
在你身边的亲人们请求。知晓伟大的幸福和
喜悦现在就是你的，如果你愿意沉浸在其中。
我向你们所有人敞开心扉。

我愿意敞开我的心扉给这个世界上的所有的
星际种子们和光之工作者们，给这个世界上
的所有的存有们，还有地球母亲她自己。我

211
愿意把你们都拉入我的心中。一些人会投票
给我们，而另一些人则不会。

去关注你将投向谁，而不是其他人要投向谁。
你们不是来这里拯救＂可怜的凡人＂的。你
们是来这里跟随灵魂（Spirit）的，在跟随灵
魂（Spirit）之中，你们将为所有人做最好的
事。所以，直到我们再次见面，代表我自己
和阿斯塔以及我们所有深爱你们的人，晚安。

采集：W
翻译：随心
来源：
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第八课：任务更新 (阿斯塔 和 萨南达)

- 阿斯塔 -

是时候给身体充电了。晚上好！我是阿斯塔。
我亲爱的兄弟姐妹们，我的光之工作者伙伴
们，我们又在这儿了。当我们以这种方式再
次聚首时，会产生很多光。而那光三百六十
度的投射向所有的存有们，向所有的维度。

因此，今晚让我们体验一些天堂的话语和一
些天堂的疗愈－为你们自己，为所有那些你
们已经安放在你们的疗愈圈中的人，为这个

212
行星地球上的所有众生，也为所有从高维关
注行星地球的存有们。所有人都将受益。

当你们的心是和谐与聚焦时，慈悲之心
（Compassion，译者注：常译做同情，怜悯，
慈悲）会升起。而慈悲就是你们当初化身于
这个物质国度的原因。

今晚，我想和大家分享一点关于地球任务，
它的进展，或许我们可以来澄清一些问题。
也许我们会制造更多的困惑！哪里有语言，
哪里无疑就有困惑，是不是？

你们看，一切都是光。一切你们所见过的、
听过的、想过的、以任何方式感觉过的、触
摸过的、梦想过的－最终都是由相同的物质
组成。你可以称它为光。你可以称它为本质，
随你们的意。而在那对本质的直接体验中，
没有困惑。没有语言，也不需要语言。只有
爱与幸福的直接交流。

然而，为了能让行星地球上的孩子们听到我
们的信息，找到翻译者们就成为必要的了，
需要管道来传达这些话语以及这类的投射。

因此，我们将尽我们的最大努力，在这被限
制的沟通媒介中，与你们分享，可能可以提
高你们意识的途径，提高你们对目前正在发
生的你们个人以及行星的扬升过程的理解。

213
为此，在我发言之后，我将回答你们的问题。
现在就是你们的机会。

存有们总是会问这个管道，＂有什么新消息
么？有什么最新进展么？＂

几年前，我们通过这个管道带来我们对地球
扬升计划的理解，以及星际种子们的扬升和
/或撤离。从我们的角度来看，似乎这一切就
发生在昨天，但似乎仍然有时不时地进行更
新的需求。首先，我将谈谈导致你们目前所
处的这种状况的历史因素的一些背景。

正如你们所知，你们来到这里作为光的持有
者，化身在这个＂危难中的星球＂，为了能
够有机会协助行星的进化。在这种情况下，
你们接受了降维进入第三维度的物质形态之
中。

你们接受了业力、因果、生与死的限制。这
就是我所指的慈悲心。因为如果没有最终的
慈悲心，你们就不会踏上这个旅程，接受这
个使命。

现在我们来到了这个时刻，在新时代的风口
浪尖上，在周期变化的风口浪尖上，在你们
都知道最终会到来的时刻。你们可以说，你
们来到这里是为了帮助行星准备好迎接这个
终极结果，即行星的扬升。

214
这就是现在正在发生的事情。你们都感觉到
了。你们正在目睹业力的清理。你们感受到
了自己的光体的放大，你们的物理身体正在
变换成更高维度的形式。

许多天外来客正从更高的国度呼唤你们，以
各种方式帮助你们开放接受扬升的体验，这
样你们就可能能够回归到与源头的合一。

我们曾希望，当有足够多数量的光之工作者
们化身在地球上－和黑暗已经蔓延，堕落的
能量已经获取控制一样多时－你们所带来的
光，还有我们辅助聚焦的光，足以让地球以
渐进和温和的方式恢复到她的进化周期。

很多工作已经完成了。然而，正如你们所目
睹的，还没有做完，不是吗？在近代，觉察
到周期即将结束，并且鉴于离实现这一过渡
所需意识仍存在的巨大差距，主萨南达以及
灵性高层共同认为有必要创建一个替代方案。
这就是我们在最初的谈话中提到的扬升计划。

在这些最初的谈话被给予的时候，看上去很
可能绝大多数光之工作者可能接受扬升体验
的唯一途径就是通过直接的大撤离，因为你
们中的大多数仍然在沉睡中。

然而，从那时起，我们目睹了，通过这些教
导的传播（以及其他通过别的信使们传播的
教导），行星意识有了巨大转变。

215
也就是说，光之工作者们已经开始真正觉醒
了，并让自己致力于灵性的道路，重新获得
他们最初化身时为全人类带来的慈悲。服务
的动因已经如此有力地闪耀出来。

沉睡的人们已经觉醒了。许多人觉醒仅是为
了这个承诺，他们将不必在地球上再呆下去
了！这不是最纯粹的动因，然而我们必须诚
实：对你们来说在这里的日子并不容易。对
这一点，我们是非常清楚的。

在我们上一个任务状态的谈话中，仅仅短短
两年前－对我来说就像今天早上一样－我们
谈到过扬升波。我们指出，第一波可能涉及
传统意义上的扬升，就像所有曾经从这个星
球扬升的存有们所体验过的那样。这并不意
味着它不会分几波发生 ; 很可能就会是那样
的。

你们必须记住，扬升经历需要纪律，聚焦，
臣服，这样你们才可能成为其他人跟随的榜
样。而你们正在这样做。你们每个人都在阶
梯上有你们自己独特的步伐，你们神圣的步
伐。

我鼓励你们继续攀登，知晓你们会得到回报，
你们一路上都会得到回报。我同时也召唤存
在于你们内心的慈悲，它可以也确实知道哪
里你们需要成长，哪里你们需要臣服于爱。

216
你们正在疗愈周围人的心，你们正在提升行
星的意识。

简而言之，扬升是对三维意识和觉知的超越，
是一个将物理身体与更高维度的身体，基督
体，光体，相融合的过程。这种神圣的结合
发生在一个最强大的事件中。这是一个需要
大量的事先净化以及准备的事件。

这就是为什么你们都在经历变化，经历你们
的转变。对于一个光之工作者，一个星际种
子来说，扬升或撤离的最终目的地与结果是
相同的。对于一个通过梅尔卡巴载具，光载
具来撤离的星际种子来说，这只是一个从那
里进入扬升状态的很短的步骤。

这是一个略微不同的过程，略微不同的体验，
但结果最终是一样的。这是你们都在行走的
灵性道路。无论扬升过程最终以何种方式完
成，都会涉及到光载具。阿斯塔指挥部，灵
性高层，都会参与。

严格意义上说，你们并不是经由你们自己的
意志力扬升进入更高维度的，不是像你们中
的一些人试图打破门那样，或者遍布行星的
那些主张如果你们遵循这个或那个技术，这
个或那个养生之道，你们就可以用你们的方
式突破进入扬升体验的那样。

217
你们看，当你们作为个体时，只有当你们的
物质上的工作都完成的时候，扬升才会到来。
这是你们必须臣服的事情。你们可以说 ，你
们中那些为这次体验一直在做准备的人们，
已经在扬升的及格线外扎帐露营了。

你们中的一些人严格地讲就在大门的通道口
处扎营，甚至拒绝回头看看你们所来的地方，
担心这个机会因此就会消失。事实上，它不
会。

你们的角色并不仅仅是逃脱限制。你们的角
色是服务。在服务中，你们提高你们扬升的
候选人资格。每个个体的扬升是按照神（God，
译者注：也可译为上帝）的时间表来发生的。

你们所能做的就是准备好自己并臣服于灵魂，
做好你们的服务，并当你们在这里时尽你们
所能地完成你们的地球使命，知道并信任，
这终将发生，在对你完美的时刻，以完美的
方式。

另一点要说明的是，给你们带来了一些困惑
的所谓的阿斯塔指挥部飞船的参与。首先，
我们必须宽泛地使用飞船这个术语。你们也
可以使用不同术语梅尔卡巴，光载具或光飞
船。

218
你们每个人都可以获取进入你们自己的梅尔
卡 巴 ， 那 是 你 们 多 维 度 的 神 性 自 我 （ God-
Self）的一种显化。

所以，我们存在于我们的光体中，而那些载
具，就是你们所称的飞船，不过是你们的梅
尔卡巴的显化。叫它们飞船也没什么坏处。
这仅是高维的存有们用来提升一个物质物种
的简单方式。

神（God）的这些面向是最有益和必要的，
我们不同维度间的交通工具。

此外，我们可以将它们连接起来形成伟大的
母舰。所以它们是飞船，还是它们是我们呢？
它们都是！这些光载具总是积极参与到协助
行星物种飞跃到更高维度。

那么关于那个重要的问题呢？每个人都想知
道什么时候会发生。我希望我知道！心灵感
应的口岸不断被存有们想知道还有多长时间
他们才能从三维的限制中被释放出来而阻塞。
这是首要的请求。

你们看，有一个神圣的计划在进行着。我们
是神圣计划的仆人。我们被指引了我们的方
向。我们的方向的一部分是告知你们关于我
们的存在以及我们的能力，协助你们的提升。
这是我们正在做的，伴随着我们的许多其他
的服务。

219
关于何时这会发生，这将按照神（God）的
时间来发生。让你们的不耐烦臣服于神圣的
更高意志。让你们的评判以及对你们的人类
同胞的批评臣服，并去帮助他们。

帮助他们，首要的是，在冥想中以及你的灵
性实践中去接近你自己的灵魂，这样你就可
以成为一个光的管道，这样你就可以通过这
个过程，突破奴役人类的有限的思维形式。

这就是你们来这儿要做的事。这就是你们正
在做的。然而你们总是可以更聚焦一些。在
服务神圣的计划时，个人的喜好和小愿望被
蜕变了。

并不是说它们必需要消失，而是它们与极乐，
光，以及流经你们的伟大的神之意识（God-
consciousness）的临在（presence）相比
变得次要了。

因此，对于你们中那些感觉不耐烦的人来说，
让自己致力于服务吧。看看会发生什么。在
体验臣服之中，你将不再关心你所栖息的是
一种或是另一种类型或维度的身体。

诚然，从这个角度来看你们超越了这些问题。
你们可以获得这个体验。

220
你们必须有纪律。你们必须多走出你们的舒
适区一点，如果你们想用最大的强度来显化。
如果你们希望能用这个物理身体来体验完全
的解放，自我了悟（Self-Realized）的状态，
这条路是对你们开放的。

正如我们之前所说的，走向最终通往扬升之
门的灵性道路必须首先通过自我了悟（Self-
Realization）的走廊。

这带我们来到最后的一波，结束这个星球的
这个周期的最后阶段，这将涉及到重新洗牌
以及重新排序这个世界上所有的存有们以及
能量。

这几乎毫无疑问地需要阿斯塔指挥部以及灵
性高层在撤离模式时的到场。

但能量不断地变化着。仅仅几年前，看上去
还需要惊人的地球改变来净化这个星球的能
量场。

如此多的成就已经完成了。其中一些预期的
灾难并没有发生。然而，净化必须持续下去。
它将持续到所需要的程度，仅到那个程度而
已。这就是需要你们作为光之工作者传导你
们的疗愈能量到地球的另一个原因。

221
这整个过程的最终结果，我们已经以很多的
方式讨论过很多次了，将会是这个世界的能
量有一个美丽的转变。

所有的黑暗，所有的不和谐的存有们都将被
移除到他们所属的地方，在那里他们会被给
予更多的时间从那个表达中来学习。

地球和那些在地球上已经厌倦了限制以及与
心灵分离的人们现在正在将事情拿回自己的
手中。

在我们的协助下，并在造物主的恩典之下，
黑暗正在被驱散。这种’黑暗’的驱散以很
多种形式发生。你们各自在自己的物理身体
中体验着它。伴随着地球的变化，地球也在
经历着它，各种业力的释放。这将持续到所
需要的任何程度。

作为光之工作者，作为扬升的候选人，如果
你要求撤离，那也是可以完成的。假设你现
在生活在一条错误的路线上！一个准确的说
法，你们说呢？让我们假设你诚心诚意地专
注于灵性实践，但你还没有完全到达那个终
极体验。

如果在危及生命的地球变化的情况下确实有
必要撤离你，这可以很容易地就完成。这不
是一个承诺或保证，只是一件事实。这曾发
生过，并且很可能会在未来发生。

222
对于那些致力于光和爱的人来说，没有什么
可恐惧的。没什么需要恐惧的。只有即将到
来的享受。对此怀有一丝幽默感。

我有！以你们自己为荣耀，还有你们的弟兄
姊妹们，为了你们来到这里所作的巨大牺牲，
为了你们所承受的一切，也为了继续带领你
们前行的慈悲。

从来没有这么少的人被这么多的人苛待过，
而仍用这样的爱和慈悲来回应！你们确实是
这份工作正确人选。

我请求你们继续保有你们的慈悲心和爱更长
的一段时间。不要担心时间和日期，还有可
能的撤离。尽情享受你们自己，享受这个过
程。如果这不是令你愉快的，或许你没有做
对！总有时候会感到困难。不要批评自己。

但是如果你生活的常态是希望逃离你的现状，
逃离你的人类人群，那么你正在做的就出岔
子了。你没有看到大背景。你没有体验到造
物主的直接临在，在你的身体之中，在你的
生命之中，那是物质生存的蜜糖。也许你是
只使用外部感官的受害者，创造了不平衡。

使用你内在的视觉去冥想光。使用你内在的
听觉去冥想天堂和弦，天体的音乐。使用你
内心的感觉来冥想你的呼吸，去感受那永远

223
不会离你而去的临在，那是与源头的直接链
接。

这是和我们有的相同的链接。你们的只是离
得有点更远。可是你们的获取和我们的同样
有效。我们都在旅行 - 凭借那个与源头的直
接链接 - 在一个伟大的进化螺旋之中。

所以，正如我所说的，我将回答你们的问题。
如果你们有任何问题，现在是你们的机会。
让我说你们现在有机会骚扰阿斯塔，用所有
你们一直希望知道答案的问题！我会尽我所
能的来困惑你们！

问：＂上周二，我自己和几个人在东湾看到
了一个强烈的金光网格，在旧金山的湾区被
设立，我们相信是阿斯塔的飞船直接在海湾
上工作。你能详细解释一下发生了什么事情
吗？＂
答：当场被逮到了！有许多不同的事务，光
飞船们在处理。其中之一是协助光之工作者
们稳定地壳的不同区域。我们不能自行其事
地这样做，但哪里有光之工作者们在做行星
疗愈，我们就把这作为一个邀请，并在最高
指导原则范围内，我们被允许去协助。

我们的任务是多维度的，有时我们会同时做
两三个，有时则是同时两三百件事。所以很
难用一个具体的点来概括。我们也将与那个
地区的存有们的意识一起工作，概括的说是

224
潜意识，但在你的例子中，你们在我们行动
时发现我们了。那不是我自己，但那是指挥
部中的一员。

这是一个很好的点可以在这提一下，所有我
们通过这个管道一直在做的工作，告知你们，
信息方面，只是我们实际在做的工作中的大
概两个或三个百分点。

大部分的工作是激励赋权你们，使每个人都
能够直接连接灵魂以及指导，这样你们就不
必依赖他人来获得引导。当然以这种方式来
分享是不错的。

当我们谈论光飞船时，我们正在清理掉你们
的蜘蛛网，这样你们就可以自己获得控制。
你们中有没有人注意到最近梅尔卡巴载具的
临在变得更强烈了呢？

当你们在冥想中召唤你们的光体时，你们正
在打开你们梅尔卡巴的显化。你们可能会觉
得它围绕着你的能量场是很令人愉悦的。

你可能会听到一个天体的音调，那是你个人
梅尔卡巴的签名。我们鼓励你们与这里连接。

你们可以仅仅说，＂请求你，主萨南达，帮
助我链接我的光体。＂知道你的梅尔卡巴载
具对你总是随手可得。

225
问：＂阿斯塔，圣灵和高我之间的区别是什
么？＂

答：高我，在这些谈话的背景下，指的是你
个人的神之临在（God-presence）。

圣灵是女性的神之原理（God-principle）在
行动…负责孕育宇宙、星系和恒星。

所以圣灵是，你们可以说，女性/接受的面向，
平衡着男性/创造性的原理（principle）。这
两种能量的结合，孕育了圣子原理（the Son
principle）。

三位一体（the trinity，译者注：三位一体通
常指圣父，圣子和圣灵）的第三个面向。所
以你可以从圣灵、天父或圣子那里寻求帮助，
圣子在这个宇宙中是由我们的主萨南达所代
表。

通常你们的祷告和请求将被引导到适当的去
处。你们的诚意、你们的意图、你们请求的
纯粹度会决定，而不是你们做的是正确的还
是错误的：＂好吧，我不会扬升了。我使用
了错误的技术！＂

这不是一个语言或技术的问题。你们会使用
技术，但技术只是为了提高你对灵魂的直接
体验。然后你们就会像主萨南达所说的，变
得像小孩子们一样。

226
问：＂在三月份，我有一个看不见的访客。
他在寻求帮助，而我听不懂他在说什么，因
为他用某种语言说话。但他在寻求帮助，而
我不知道那是怎么回事儿。＂

答：一个相当让人消气的经历。现在有许多
存有们在请求帮助，四维显化的存有们，没
有身体的灵魂。也有外星人徘徊在地球周围，
试图学习爱的课程，就像地球上的存有们也
正在努力学习它一样。

所以无论他们怎么认为他们来这里的原因，
最终他们来这里学习－在这个实验室－学习
爱的功课。只要发送爱和光给那个存有。你
不必感到有义务去协助。把他们送给我。

问：＂阿斯塔，似乎我有这个压倒一切的需
要就是存在的意义。然而，我越多地看到这
个需要，我就越沮丧。这是我的不耐烦吗？＂

答：答对了（Bingo）！萨南达教我的这个词。
他说，这总是能引起一阵笑声。你有一个意
义。你的生活意义正在展开。臣服于你的灵
魂。练习冥想。不要陷入这种想法，你的地
球使命或你的意义必须是一个特定的外部显
化，一个特定的才能或技能或任务。

你的意义就是要去学习你的意义是什么，并
且臣服于它。这是臣服的问题，而不是用智

227
力去创造它。你正在实现你的意义。或许你
认为你没有去实现，

但你正在履行它。只是在这个阶段，仍然有
比你所希望的更多的面纱隔离。对你们所有
人来说都是这样的。虽然你可能会问并且祈
祷你的面纱被移除，它们只能在你准备好时
才会被移走。

否则，这会在系统中，在物理身体，情绪体
和心智体中造成功能障碍。你会被搞得混乱
（discombobulated）！我自己想到的这个
词！

（译者注：阿斯塔很有幽默感，这里应该指
的是他自己想到了 discombobulated 混乱
/困惑这个略微有点老的俚语，呼应前面讲的
萨南达教他的 Bingo 这个词的段子，也呼应
了一开始讲到的“哪里有语言，哪里无疑就
有困惑”。）

问：“阿斯塔，你能和我谈谈宽恕和接受吗？＂

答：作为一个能在心中体验来自源头的神圣
之爱的存有，就会升起爱和宽恕感，还有慈
悲心。这是自发的显化。这不是你可以创造
的东西。这绝对是你可以祈祷的东西。

请求圣母玛利亚，请求主萨南达，给予你这
个，以这种方式打开你的内心，你就会得到。

228
这不是容易做到的。对于生活在一个三维，
功能失调的世界中的存有们来说，始终保持
这一点并不容易，但你将会成长为那样。

我会建议你由爱自己开始，不管你对自己的
评判是什么，也许是关于你的不足之处。如
果你能够原谅自己，你会发现要原谅别人就
容易很多。

你需要很多的恩典来做到这点。所以要冥想，
走入内在，并请求恩典来体验它。请求你就
会拥有。然后臣服，只需要允许它慢慢展开。

你不想逆流而行；你要顺流而下。你想要跟
随着溪水随意漂流。你不想划桨对抗这水流。
宇宙，你的高我，在掌控着。他们在指挥你。

他们带领着你通过每一次的经历。臣服只是
简单地最终承认，这的确如此。然后随水流
而漂移。享受风景。见证你来这里要见证的，
然后你就会学到你来这里要学习的。

你们每一个人，作为一个独特的实体，具有
特定的编程，特定的模式要突破，要蜕变。
你们这样做是为了让其他拥有这些相同模式
的人们更容易克服这些模式。

你们就像南极洲的破冰船一样。你们的船体
很重。你们可以破冰，让较弱的船只可以跟
着你们。在臣服于灵魂之时，你创造一个非

229
常强大的船体，所以当你撞碎限制时，你不
会受到有害的影响。

问：“阿斯塔，有人问我今天的光之工作者
是什么样的，你能给我你的版本的光之工作
者吗？＂

答：我会让你把你的版本给他们！因为我们
如此亲密，我可以用这种方式来调侃你。但
这里总是有一个真理的内核。

任何人有意识地致力于跟随灵魂就是一个光
之工作者－任何爱光，并选择光的人，无论
他们的来处，无论他们觉得自己可能来自于
哪个维度，无论他们觉得自己是一个星际种
子还是一个可怜凄惨的地球人！一旦你学会
了爱光，你就已经得到了它。所以不用担心
其余的。

好把，在我说晚安之前，我只想与你们一起
分享一点时间的冥想。我感谢你们今晚的参
与，感谢你们提出的令人愉快的问题。这些
互动对我们所有人来说都是非常愉快的，因
为我们是一个光之家庭。

对这个世界上的灵魂们来说，你们是一个光
之工作者的家庭在一个特定的使命中来到了
这个星球。这是你们最重要的目的，你们最
重要的使命和命运。

230
那么就跟随我呼吸一下吧。我想召唤逗留在
我们之上的光载具的能量，来包围和渗透到
我们身体的每一个细胞中，穿过地球，让疗
愈能量进入地球。只是呼吸，冥想着光一会
儿。允许这个通道的打开，并协助你和疗愈
你。

- 萨南达 -

你们好，亲爱的一们。这是萨南达和你们在
一起。当你们沐浴在美丽的气场中，我短暂
地前来与你们分享我的爱的能量－把它加入
到这里，增强你们内心的慈悲心，以及完成
你们地球使命的动力。

我希望你们都知道我一直与你们在一起。天
使团在每一个时刻都守望着你们，无论你们
醒来或者沉睡，随时准备着协助你们。

你们的责任，就是要请求你们希望得到的帮
助，然后打开接受，并允许。这就是你们所
需要的。

我希望鼓励你们来练习获取你们的个人的神
之临在（God-presence），因为这是我们可
以直接沟通，并分享我们的爱的通道，用你
们可以感受到的、看到的和听到的方式。给
予你们的爱远比你们目前能感觉或辨识到的
要更多。

231
花些时间静静地与你们的灵魂相处。花些时
间把外部的关怀撤回，并交托自己于内在的
海洋。允许内部世界和外部之间的一个平衡，
这样你们能够完整，这样你们就可以在心中
充满欢乐地，像我的孩子们一样，扬升。

我们是真实的。阿斯塔指挥部是真实的。光
载具就在这里。伟大的白光兄弟会就在这里，
还有天使们。宇宙向行星地球敞开它的心扉。
爱流经许多信使们，并聚焦在你们身上。

这是你们的责任去分享。这是你们的责任去
发光。这是你们的责任去疗愈和被疗愈。

呼唤我们来协助。我们听从你们的调遣。享
受你们的旅程。并且别忘记要有一丝幽默感。
你们需要它！我总是在你们的身边，像一把
值得信赖的剑，切断困惑，切断苦难和悲伤。
尽你所能地爱自己。它帮助我在我的工作中
爱你们。

代表阿斯塔以及所有协助今晚的大师们，我
们送上我们的爱与祝福。我们承诺将继续支
持全世界所有的光之工作者们。所有内心真
诚和纯洁的人们都将从这次的扬升经历中受
益。晚安。（完）

感谢翻译及为这本书能和大家见面的所有工
作者！

232
采集：W

翻译：随心
来源：
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