Aprender a

nadar

by MagaliIglesias
 A Storybird
Aprender a nadar

by MagaliIglesias

Illustrated by
shizi6_magikid

Published on
January 09, 2024

© Storybird 2024 All rights reserved

Es muy importante que el primer día
pierdas el miedo al agua, tómate el
tiempo que necesites para ello. Entra
en la piscina y comienza andando de un
extremo a otro y mueve los brazos y
pies dentro del agua, durante unos 10-
15 minutos. Después sal de la piscina y
lánzate desde fuera a la zona más
profunda. Repite el mismo ejercicio
hasta que consigas hacerlo de manera
inclinada.
Otro ejercicio que
puedes hacer las
primeras veces es
acercar la cara al agua y
hacer burbujas mientras
expulsas el aire por la
nariz. Cuando quieras
respirar, gira la cabeza
hacia un lado de tal
manera que una oreja
esté dentro del agua al
coger aire. Recuerda
que para que salga bien
debes ayudarte con un
leve giro de hombros.
Para aprender a nadar, primero hay que
saber flotar; si no sabes flotar y te
asustas, te hundirás más. Por eso,
debes relajar la respiración y dejarte
llevar hasta que consigas flotar.

Toma una bocanada de aire grande,

aguántala e introduce la cara en el
agua.
Una vez que hayas aprendido a flotar,
necesitarás practicar la patada y
aprender a mover los brazos. También
debes presta atención a los dedos y las
manos.
Aprender a nadar, también significa
aprender a controlar todas las partes
de nuestro cuerpo, incluso, si parece
aquellas que a primera vista no parece
relevantes para este deporte, como
pueden ser los dedos de las manos
¡Siéntete como un pez
en el agua y disfruta
nadando este verano!