TRAMPOLINA

INSTRUKCJA OBSŁUGI

1. WPROWADZENIE

Przed użyciem trampoliny proszę przeczytać dokładnie tą broszurę informacyjną. Tak jak przy
każdych zajęciach sportowych, również tutaj powstaje możliwość zranienia się. Aby to ryzyko
maksymalnie zmniejszyć, proszę przestrzegać niezbędne przepisy bezpieczeństwa.
● Złe użytkowanie trampoliny jest niebezpieczne i może prowadzić do poważnych zranień lub
nawet śmierci.
● Za pomocą trampoliny skacze się na duże wysokości, a to wymaga stałej kontroli ciała.
● Proszę sprawdzać przed każdym użyciem stabilność maty trampoliny i upewnić się, że żadna
część nie jest luźna.
● Wskazówki co do właściwego rozkładania i montowania trampoliny, wskazówki bezpiecznego
użytkowania i właściwej techniki skakania znajdziecie Państwo w tej instrukcji. Użytkownicy i
osoby nadzorujące skaczących powinny zapoznać się dobrze z tą instrukcją.

Każdy użytkownik powinien mieć świadomość własnych fizycznych możliwości i ćwiczyć tylko
takie skoki, które odpowiadają jego indywidualnym możliwościom.
Przed rozpoczęciem treningu proszę odwiedzić lekarza i spytać go, czy skoki na trampolinie są dla
Państwa wskazane.
UWAGA !
Proszę się najpierw zapoznać z trampoliną. Rozpocznij od prostych skoków. Jeśli już je
opanujesz, możesz przejść do bardziej skomplikowanych ćwiczeń. Proszę nie skakać w
sposób niekontrolowany, lecz zawsze kontrolować ciało i opanowywać różne techniki skoków.
Na raz nie może skakać więcej niż jedna osoba. Dwaj skaczący mogliby się zderzyć I przez to
zranić.
Proszę nie skakać salt. Można przy tym wylądować na głowie, przez co mogą powstać trwałe
upośledzenia. W najgorszym przypadku może to prowadzić nawet do śmierci.
Niebezpieczeństwa dla dzieci
● Trampolina nie jest zabawką. Proszę nie zostawiać dzieci bez nadzoru w pobliżu trampoliny.
Proszę stale na to uważać, żeby zachować przepisy bezpieczeństwa.
● Proszę się zatroszczyć o to, aby materiał opakowania został starannie usunięty. Zabawa z
torebkami plastikowymi może prowadzić do uduszenia.
● Trampolina o wysokości powyżej 51cm nie nadaje się dla dzieci poniżej 6 roku życia. Dzieci
nie potrafią należycie ocenić niebezpieczeństwa przy zabawie. Dlatego należy zabezpieczyć
trampolinę tak, aby zarówno dzieci jak i zwierzęta domowe nie miały do niej dostępu.
UWAGA- uszkodzenia produktu
● Proszę nie dokonywać żadnych zmian przy urządzeniu. Należy używać tylko oryginalnych
części zamiennych. Napraw powinien dokonywać tylko wykwalifikowany personel. Niewłaściwe
naprawy mogą prowadzić do niebezpieczeństw podczas użytkowania. Proszę używać
produktu tylko w sposób opisany w tej instrukcji.
● Należy chronić trampolinę przed wilgocią i wysokimi temperaturami.
Porady przy rozkładaniu
● Trampolina powinna być rozkładana przez co najmniej dwoje dorosłych z zachowaniem
należytej staranności. W przypadku trudności, należy spytać wykwalifikowany personel.
● Zanim rozpoczną Państwo montaż trampoliny należy starannie przeczytać tą instrukcję.
● Należy usunąć wszystkie elementy opakowania i rozłożyć wszystkie części trampoliny w
wolnym miejscu. Do tego mają Państwo podgląd jakie elementy ze sobą połączyć co stanowi
istotne ułatwienie.
● Porównajcie części trampoliny z wykazem części i upewnijcie się, że nic nie brakuje.
● Obchodzenie się z tym produktem niesie zawsze ryzyko zranienia.
● Proszę zwrócić uwagę na swoje otoczenie nie pozostawiajcie w nim żadnych narzędzi bez
nadzoru. Uważajcie również na to, żeby materiały pozostałe po rozpakowaniu – przede
wszystkim takie jak folie i plastikowe torebki.
● Proszę sprawdzić wszystkie śruby i nakrętki w punktach złączeń.
● Pomieszczenie w którym będzie stała trampolina musi mieć minimum 8m. Pomiędzy trampoliną,
a ewentualnym źródłem niebezpieczeństwa tj. kable elektryczne, gałęzie. Siatka musi zachować
odpowiednią odległość.
● Trampolina musi być postawiona na płaskim, równym podłożu.
● Nie można korzystać z trampoliny w czasie deszczu, wiatru i burzy. Sugerujemy aby przy złej
pogodzie nie pozostawiać trampoliny na zewnątrz.
● Metalowe rury trampoliny przewodzą prąd. Dlatego należy uważać, aby trampolina nie miała
styczności z prądem.
● Nie należy korzystać z trampoliny przy złym oświetleniu.
● Należy uważać na to, aby żadne przedmioty nie znajdowały się pod spodem trampoliny.
● Inne sprzęty nie powinny być przechowywane w bezpośredniej okolicy trampoliny. ● Przy
składaniu i rozkładaniu trampoliny należy używać rękawiczek ochronnych.

Dodatkowe wskazówki
● Trampolina nie może być używana przez kobiety w ciąży.
● Należy skakać na boso. Buty mogą powodować uszkodzenie trampoliny.
● Nie wolno palić podczas skakania.
● Nie wolno kłaść ostrych rzeczy oraz innych przedmiotów na trampolinę.
● Nie wolno korzystać z trampoliny po spożyciu alkoholu lub lekarstw.
● Nie należy siedzieć, ani opierać się o trampolinę podczas jej użytkowania. Mata trampoliny musi
być elastyczna.
● Nie należy pozwalać małym dzieciom podnosić do góry maty trampoliny.
● Osoba nieupoważniona nie powinna korzystać z trampoliny.
● Nie wolno skakać, gdy trampolina jest mokra.
● Przy wietrznej pogodzie należy trampolinę zakotwiczyć albo zdemontować. Nie wolno korzystać
z trampoliny przy silnym wietrze.

2. WSKAZÓWKI BEZPIECZNEGO UŻYTKOWANIA

● Obok trampoliny zawsze powinna znajdować się osoba zabezpieczająca, obojętnie jak bardzo
doświadczony jest skaczący.
● Trzeba zawsze przestrzegać wskazówek bezpieczeństwa.
● Nie wolno wykonywać salt na trampolinie. Przy lądowaniu można uszkodzić plecy, kark lub
głowę. To może prowadzić do kalectwa lub nawet do śmierci.
● Na trampolinie nie może skakać więcej niż jedna osoba. Skaczący mogą się zderzyć i zranić. ●
Należy unikać ubrań z haczykami, nitami lub innymi elementami mogącymi się zaczepić.
● Trampolina jest przyrządem do skakania, który pozwala użytkownikowi skakać zarówno na
niezwykle wysokości jak i wielostronne ruchy ciała. Przy skakaniu i niewłaściwym lądowaniu,
ewentualnie uderzenia o ramę, czy matę mogą powodować rany.
● Przed użyciem powinno się zaznajomić ze wskazówkami użycia. Instrukcja zawiera wskazówki
montażu, zalecane środki bezpieczeństwa jak również wskazówki dotyczące pielęgnacji
trampoliny, aby zapewnić największe bezpieczeństwo.
● Posiadacz i osoba nadzorująca są odpowiedzialne za to, że wszyscy użytkownicy są
zaznajomieni o niebezpieczeństwach ● Nie należy używać trampoliny w pobliżu wody.
● Wszelkie przedmioty wokół trampoliny mogą stwarzać niebezpieczeństwo, dlatego powinny być
uprzątnięte.
● Nie wolno mocować żadnych obcych części do trampoliny.
● Trampolinę można używać tylko wtedy, gdy mata do skakania jest czysta i sucha.
Przyczyny wypadków:
Salta: Na trampolinie nie wolno wykonywać żadnych salt. Wylądowanie na głowie lub karku
(również na środku trampoliny) niesie ze sobą ryzyko zranienia pleców lub karku. Może prowadzić
do paraliżu albo nawet do śmierci. Do zranienia mogą doprowadzić niekontrolowane upadki do
przodu lub do tyłu.
Wielu użytkowników na trampolinie: Niebezpieczeństwo zranienia podwyższa się jeżeli kilku
użytkowników jednocześnie skacze na trampolinie i stracą kontrolę na skokami. Skaczący mogą
się zderzyć, błędnie wylądować lub spaść z trampoliny. Ryzyko zranienia jest większe dla osób
lżejszych i mniejszych niż większych i cięższych.
Wchodzenie i schodzenie: Proszę być bardzo ostrożnym przy wchodzeniu i schodzeniu. Proszę
się nie podciągać o obicie, nie wchodzić na sprężyny, nie skakać na trampolinę z wyższych miejsc
(drabina, dach, taras). Proszę nie skakać z trampoliny na ziemię, bez względu na właściwości jakie
ma. Jeżeli na trampolinie bawią się małe dzieci, proszę zadbać o pomoc przy wchodzeniu i
schodzeniu z trampoliny. Przy schodzeniu i wchodzeniu użytkownik powinien trzymać się ramy.
Proszę unikać stawania na pokryciu sprężyn. Przy schodzeniu proszę podejść do brzegu maty,
pochylić się do przodu, chwycić ramy, potem zejść na ziemię lub na drabinkę.
Ramy i sprężyny: Proszę koncentrować się przy skakaniu na środek maty. Zmniejsza to ryzyko
zranienia się przy lądowaniu o ramę lub sprężynę. Obicie zabezpieczające musi zawsze pokrywać
całkowicie ramy i sprężyny. Proszę unikać wchodzenia i skoków na obicie, ponieważ one nie są do
tego przeznaczone.
Kontrola skoków: Jeżeli straci się kontrolę nad skokiem, może to prowadzić do zranienia przez
błędne lądowanie na matę, ramę lub upadek z trampoliny. Przy skokach kontrolowanych skaczący
ląduje w tym punkcie, z którego się odbił. Zanim zacznie się trenować trudne skoki, muszą zostać
opanowane skoki podstawowe. Niebezpieczeństwo utraty kontroli powstaje, kiedy skoczek jest
zmęczony lub próbuje skoków, które przekraczają jego możliwości. Aby przywrócić kontrolę nad
skokami, kolana muszą być w pełni podciągnięte.
Pod wpływem alkoholu i leków: Prawdopodobieństwo zranienia się jest wyższe, gdy użytkownik
znajduje się pod wpływem alkoholu lub leków. Substancje te wpływają na czas reakcji i umiejętność
oceny widzenia przestrzennego, a także ogólną koordynację ruchów i funkcje motoryczne
skaczącego.
Obce przedmioty: aby uniknąć zranień, proszę nie korzystać z trampoliny gdy znajdują się pod nią
obce przedmioty lub zwierzęta domowe. Proszę nie trzymać w ręku podczas skoków żadnych
przedmiotów, a także nie kłaść nic na trampolinę.
Zła konserwacja trampoliny: Źle konserwowana trampolina podwyższa ryzyko wypadku. Proszę
sprawdzić trampolinę pod względem rozdarć, zużycia maty, ram lub brakujących części. Przed
każdym użyciem trampolina powinna być sprawdzona. Brakujące lub uszkodzone części
natychmiast należy wymienić.
Zła pogoda: Proszę używać trampoliny, gdy pozwala na to pogoda. Mokra mata jest zbyt śliska,
aby pewnie skakać. Przy porywistym wietrze można stracić kontrolę nad skokami.

Metody zapobiegania wypadkom

Podstawowa znajomość trampoliny jest nieodzowna dla zapewnienia bezpieczeństwa. Wszyscy
użytkownicy powinni się najpierw nauczyć, jak się kontroluje niskie skoki i przyswoić sobie
podstawowe kombinacje i pozycje lądowania, zanim się wprowadzi zaawansowane ćwiczenia
skoków. Użytkownicy muszą zrozumieć, dlaczego oni powinni umieć kontrolować skoki, zanim
spróbują innych ćwiczeń. Skok kontrolowany oznacza odbicie i lądowanie w tym samym miejscu.
Osoby nadzorujące powinny znać zasady bezpieczeństwa i umieć je zastosować. W zakresie
odpowiedzialności osoby nadzorującej leży udzielenie rzeczowych wskazówek osoby z niej
korzystających.

3. ROZSTAWIENIE TRAMPOLINY
Wolna przestrzeń wokół trampoliny powinna wynosić min. 8m. Po bokach nie powinny znajdować
się żadne obiekty jak gałęzie, kable, ściany, płoty, baseny, huśtawki itp..
Aby zagwarantować sobie bezpieczeństwo przy użytkowaniu proszę się upewnić, że:
● Trampolina stoi na płaskiej, pewnej, nie śliskiej, równomiernej powierzchni. To jest bardzo
ważne, w przeciwnym razie może to skutkować wypadkami.
● Jest dostatecznie oświetlenie.
● W pobliżu nie znajdują się żadne przeszkadzające obiekty.
●

4. KONSERWACJA
Proszę regularnie kontrolować trampolinę pod względem szkód i zużycia, aby utrzymać odpowiedni
poziom bezpieczeństwa. Uszkodzone części powinny być natychmiast wymienione.
Do czasu naprawienia szkód nie powinno się jej używać.
Trampoliny są ocynkowane. Jednak w łączeniach lub pod okryciem może tworzyć się rdza. Aby
tego uniknąć należy natłuszczać regularnie otwory ram do sprężyn i punkty łączeniowe wazeliną
lub innym nadającym się do tego tłuszczem. Przedłuży się w ten sposób żywotność ram.

5. CZYSZCZENIE
Trampolinę należy czyścić miękką ściereczką. Nie należy używać żadnych środków do szorowania
lub innych środków czyszczących.

6. OPAKOWANIE
Trampolina jest zapakowana, aby zapobiec uszkodzeniom podczas transportu.

Parametry L24SP L25SP L26SP

Rozmiar 244 cm / 8 FT 305 cm / 10 FT 366 cm / 12 FT
Sprężyny 42 54 72
Nogi 3 3 4
Maksymalna waga 150 kg 150 kg 150 kg
użytkownika
7. MONTAŻ
Aby móc rozróżnić różne części proszę zwrócić uwagę na listę części.
UWAGA! Potrzebne są dwie dorosłe osoby w dobrej kondycji fizycznej. Dla swojego
bezpieczeństwa powinno mieć na sobie odpowiednie buty i ubrania.
Ilustracje dają możliwości wariantowych rozwiązań przy różnych modelach trampolin.
1) Proszę ułożyć części trampoliny w grupy
2) Proszę włożyć przedłużacze do podstaw i skręcić je mocno razem. W zależności od modelu
będzie 3 do 4 podstaw. Dołącz górne rury do uchwytów na nogi (3)
3) Proszę połączyć ze sobą górne drążki ramy, tak aby powstało duże koło. Do połączenia
ostatnich dwóch elementów potrzebne są dwie osoby. Przy czym ta druga osoba powinna
mocno trzymać oba przeciwległe końce.

4) Należy rozłożyć matę ze szwami do góry, pośrodku ramy. Umocować sprężyny w trójkątnym
uchwycie, a drugi koniec sprężyny przyczepić do ramy. OSTRZEŻENIE: Mocowanie sprężyn,
punkty łącznika mogą stać się punktami zacisku, ponieważ trampolina jest dokręcona. Mając to
na uwadze, uważaj na mocowanie sprężyn na macie trampoliny. Proszę umocować drugą
sprężynę dokładnie naprzeciwko pierwszej, kolejne dwie sprężyny pośrodku dwóch pierwszych,
tak aby zapewnić równomiernie naprężenie między sprężynami.

5) Wsuń jedną stronę sprężyny na trójkąt przymocowany do maty trampoliny i użyj klucza do
sprężyn do zaczepienia drugiej strony sprężyny. Pociągnij kluczem do sprężyn, aż haczyk sprężyny
wskoczy w otwór na ramie trampoliny. Powtarzaj proces dla wszystkich sprężyn. Proszę umocować
drugą sprężynę dokładnie naprzeciwko pierwszej, kolejne dwie sprężyny pośrodku dwóch
pierwszych, tak aby zapewnić równomiernie naprężenie między sprężynami. Jeżeli potrzeba,
proszę używać dołączonych narzędzi. Podczas montażu sprężyn należy zwracać szczególną
uwagę na ręce. Ponieważ może dojść do obtarć i zgnieceń. Dlatego należy nosić rękawice ochronne
podczas ich montażu.
10) Okrywamy sprężyny matą ochronną. Połóż ramkę na trampolinie tak, aby sprężyny i stalowa
ramka były przykryte. Proszę się upewnić, że ramka pokrywa wszystkie metalowe części (A).
Przymocuj osłonę za pomocą pasków do sprężyn.
13) Lista części do montażu siatki i piankowych osłon
Numer Opis Ilość w 8FT i 10FT Ilość w 12FT
1 Dolna rurka B 6 szt. 8 szt.
2 Górna rurka A 6 szt. 8 szt.
3 Rurka z włókna szklanego 6 szt. 8 szt.
4 Rękaw 6 szt. 8 szt.
5 Łącznik z włókna szklanego 6 szt. 8 szt.
6 Przekładki dystansowe 12 szt. 16 szt.
7 Zakrzywione podkładki 12 szt. 16 szt.
8 Śruby 12 szt. 16 szt.
9 Nakrętki 12 szt. 16 szt.
10 Siatka bezpieczeństwa 1 szt. 1 szt.
11 Osłona piankowa 12 szt. 16 szt.
12 Wspornik 6 szt. 8 szt.
13 Lina 1 szt. 1 szt.

Górna rurka A

Dolna rurka B

Rurka z włókna
szklanego
Rękaw

Wspornik

Łącznik z włókna
szklanego
Przekładki dystansowe
 Zakrzywione podkładki

Śruby

Nakrętki

Siatka bezpieczeństwa

Osłona piankowa

Lina

8. MONTAŻ SIATKI ZABEPIECZAJĄCEJ

Aby móc rozróżnić różne części proszę zwrócić uwagę na listę części.
UWAGA: Potrzebne są dwie dorosłe osoby w dobrej kondycji fizycznej. Dla swojego
bezpieczeństwa powinno się nosić odpowiednie buty i ubrania.
Niedostosowywanie się do instrukcji może prowadzić do wypadków.
Ilustracje dają możliwości wariantowych rozwiązań przy różnych modelach trampolin.
1) Zamontuj dolną rurkę na pionowej nodze za pomocą elementów (6), (7), (8) i (9).
2) Załóż na dolną rurkę górną rurkę i załóż na nie piankowe elementy. Gdy już są
zmontowane, załóż na nie rękawy z materiału.
4) Elementy: Siatka Bezpieczeństwa, Łącznik Rurek Z Włókna Szklanego, Rurki Z Włókna
Szklanego
Wsuń Rurki Z Włókna Szklanego w górną część Siatki Bezpieczeństwa. Połącz Łączniki z
Rurkami z Włókna Szklanego, aby utworzyć cały okrąg.
 5) Umieść zmontowaną siatkę w konstrukcji, wpinając Łączniki we Wsporniki.

6) Dolną część siatki połącz z matą wg pokazanego rysunku przeplatając ją przez siatkę i
uchwyty maty. Przeplatanie rozpocznij od najbliższego oczka od zapięcia(wejścia) siatki i
zakończ przy drugiej stronie siatki i zapięcia.

WAŻNE OSTRZEŻENIE !!
POWINIENEŚ COFNĄĆ SIĘ I POŁĄCZYĆ RESZTĘ ZACZEPÓW I SPRAWDZIĆ DWA RAZY CZY
WSZYSTKIE ŚRUBY I RĄCZKI SĄ DOKRĘCONE TAK ABY BYŁA ONA BEZPIECZNA INACZEJ
SIATKA BEZPIECZEŃSTWA NIE BĘDZIE SPEŁNIAŁA SWOJEJ FUNKCJI.
Ogólne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa
 Przed pierwszym użyciem należy przeczytać niniejszą instrukcję i zachować ją w celu
późniejszego wykorzystania.
 Upewnij się, że siatka bezpieczeństwa trampoliny została prawidłowo założona, zgodnie z
instrukcjami podanymi w tej instrukcji.
 Dzieci NIE MOGĄ używać trampoliny, jeśli nie będą nadzorowane przez odpowiedzialną,
dorosłą osobę z wiedzą na temat korzystania z trampoliny.
 Dzieci NIE MOGĄ nigdy pozostawać bez nadzoru w siatce bezpieczeństwa w dowolnym
momencie.
  ZAWSZE przestrzegaj ostrzeżeń dotyczących bezpieczeństwa podanych w instrukcjach
trampoliny podczas korzystania z siatki zabezpieczającej.
 NIE WOLNO wspinać się, huśtać lub celowo wskoczyć na panele lub słupki siatki
zabezpieczającej.
 Jeśli materiał siatki zabezpieczającej ulegnie uszkodzeniu, powstrzymaj się od jego używania.
 Siatka zabezpieczająca jest przeznaczona wyłącznie do zmniejszenia ryzyka zranienia się
poprzez upadek z trampoliny.
 NIE WOLNO pozwalać dzieciom brać przedmiotów lub zabawki na trampolinę.
Przed użyciem należy przeczytać i odnieść się do innych ostrzeżeń i skorzystać z informacji
zawartych w instrukcjach trampoliny oraz instrukcji bezpieczeństwa.
Korzystanie z siatki zabezpieczającej
 Informacje dotyczące montażu: ta siatka bezpieczeństwa musi być montowana przez osobę
dorosłą. Musi być montowana dokładnie zgodnie z instrukcją montażu. Zapewnij sobie pomoc
aby ułatwić sobie montaż. Ta siatka zabezpieczająca zawiera małe części i nie nadaje się dla
dzieci poniżej 3 roku życia. Przed montażem należy zapoznać się ze wszystkimi częściami.
W przypadku braku jakichkolwiek części; Sprzęt nie może być używany do momentu wymiany
części.

oświetlona. W żadnym przypadku nie należy jej umieszczać na twardej nawierzchni, takiej jak beton
lub asfalt, chyba że podłoga pod trampoliną ma wolną przestrzeń w odległości 2 metrów wokół
trampoliny i jest pokryta powierzchnią zabezpieczającą, a także 7-metrową odległość powyżej
trampoliny. Przykładami odpowiednich powierzchni są trawa, piasek lub mata przeznaczona dla tej
trampoliny. Ważne jest, aby nie umieszczać ani przechowywać niczego pod trampoliną. Przeczytaj
także instrukcję obsługi trampoliny.
OSTRZEŻENIE: Po roku należy wymienić siatkę zabezpieczającą.
Informacje dotyczące bezpieczeństwa dla siatki bezpieczeństwa
 Ta siatka zabezpieczająca jest przeznaczona do użytku domowego wyłącznie przez osoby
powyżej 6 roku życia. To nie jest urządzenie napędzające. Jest zaprojektowane jako siatka
zabezpieczająca, aby kontrolować wchodzenie i wychodzenie do / z trampoliny i umożliwić
zdobycie pewności siebie, równowagi, koordynacji i zwinności bez obawy przed wypadaniem
trampoliny, w wyniku której może wystąpić szkoda.
 Nadzór nad dziećmi: dzieci zawsze powinny być nadzorowane podczas zabawy na
trampolinie wyposażonej w siatkę zabezpieczającą i należy pouczyć, aby nie używać jej w
niewłaściwy lub niebezpieczny sposób. W szczególności należy pamiętać o:
- przedmioty, które dzieci wprowadzają do siatki zabezpieczającej
- działania dzieci w siatce bezpieczeństwa
- warunki wewnątrz siatki bezpieczeństwa
- sposób, w jaki dzieci wchodzą i wychodzą z sieci bezpieczeństwa
 Dzieci nie powinny nosić kasków rowerowych podczas zabawy na trampolinie.
 Rama trampoliny jest wykonana ze stali i będzie prowadzić elektryczność. W żadnym
wypadku nie wolno dopuścić wyposażenia elektrycznego (światła, grzejniki, przedłużacze,
sprzęt gospodarstwa domowego itp.) W siatce ochronnej lub w celu uniknięcia porażenia
prądem elektrycznym.
 Nigdy nie wolno korzystać z trampoliny więcej niż jednej osobie w jednym czasie. Wielu
użytkowników może zderzać się ze sobą i może to spowodować poważne obrażenia.
 Gdy mata trampoliny jest podniesiona z podłoża, istnieje ryzyko upadku podczas
wychodzenia z trampoliny przez drzwi siatki zabezpieczającej. Podczas wchodzenia i
wychodzenia z siatki bezpieczeństwa dzieci powinny być wspomagane, aby zmniejszyć
ryzyko upadku.
  Aby wejść lub wyjść z siatki zabezpieczającej, należy używać wyłącznie drzwiczek siatki
bezpieczeństwa trampoliny.
Warunki pogodowe: Należy zachować szczególną ostrożność w miarę zmian warunków
pogodowych. W szczególności powierzchnie mogą się ślizgać na mokrej nawierzchni, a wargi mogą
przykleić się do obróbki metalowej w temperaturach niższych od podłoża. Przy cieplejszej pogodzie
części mogą się rozgrzać i należy regularnie sprawdzać temperaturę, zwłaszcza temperaturę
metalowych części.

9. TESTOWANIE TRAMPOLINY
Po montażu trampoliny wymagane jest przeprowadzenie testu bezpieczeństwa i sprawdzenia
bezpieczeństwa.
Sprawdzenie trampoliny:
● Proszę się upewnić za pomocą klucza, że wszystkie śruby są dokręcone.
● Proszę spojrzeć pod trampolinę i upewnić się czy wszystkie sprężyny są pewnie zaczepione w
trójkątnych uchwytach maty do skoków i ramie.
● Proszę potrząsnąć trampoliną i sprawdzić stabilność ramy i pewność osadzenia. Podłoże musi
być płaskie.
● Proszę się upewnić, że osłona całkowicie okrywa sprężyny, ramę i jest dobrze przymocowana
taśmami.
Sprawdzenie siatki bezpieczeństwa:
● Proszę sprawdzić pionowe słupki.
● Proszę dokładnie obejrzeć materiał siatki, szwy siatki i tuleje zaczepowe.
● Proszę sprawdzić zamek błyskawiczny od wejścia
Po tym, gdy wszystkie testy zostaną przeprowadzone, proszę skakać przez 5 minut na środku
trampoliny. Jeżeli trampolina jest pewna, to znaczy że jest prawidłowo zamontowana.

10. PODSTAWOWE TECHNIKI SKOKÓW

Ponieważ przy niewprawnych skokach ryzyko wypadku jest wysokie, ważne jest opanowanie
podstawowych skoków.
SKOK PODSTAWOWY
● Start z pozycji stojącej, stopy rozstawione do szerokości barków, oczy skierowane na matę.
● Podnosimy ramiona do góry ruchem okrężnym
● Stopy unosimy razem góry, ściągając na dół czubki palców
● Przy lądowaniu stopy rozszerzone do szerokości barków

MANEWR PRZERWANIA
● Czasami skoczek traci kontrolę nad skokami. Poprzez ten manewr można przywrócić kontrolę i
odzyskać równowagę
● Proszę rozpocząć skok podstawowy
● Przy lądowaniu ściągnąć kolana. Tak przerywa się skok.
SKOK NA RĘCE I KOLANA
● Proszę rozpocząć od niskiego skoku bazowego
● Lądujemy na rękach i kolanach. Plecy trzymamy wyprostowane
● Proszę uważać na równomierne lądowanie 4ro punktowe.
Wysokość skoku nie ma znaczenia.
SKOK NA KOLANA
● Proszę rozpocząć od niskiego skoku bazowego
● Lądujemy na kolanach, ciało lekko pochylone, plecy proste
● Ramionami utrzymujemy równowagę
● Skaczemy do pozycji podstawowej wyrzucając ramiona do
przodu
SKOK SIEDZĄCY
● Lądujemy w płaskiej pozycji siedzącej
● Ręce trzymamy obok bioder
● Wracamy do pozycji pionowej odpychając się rękoma

PLAN TRENINGU
Proszę postępować zgodnie z planem treningów, aby opanować skoki bazowe, zanim
podejmiecie Państwo trudniejsze skoki. Trzeba zapoznać się ze wskazówkami bezpieczeństwa,
aby mieć jasność co do ich ważności, zanim się rozpocznie trening. Osoba nadzorująca i
użytkownik powinni omówić zasady postępowania na trampolinie i funkcje części ciała.
1-sza godzina ćwiczeń
● Wchodzenie i schodzenie – wypracowanie czystej techniki
● Skok bazowy – demonstrowanie i ćwiczenia praktyczne
● Manewr przerywania – demonstrowanie i ćwiczenia praktyczne
● Skok na ręce i kolana – demonstrowanie i ćwiczenia praktyczne
2-ga godzina ćwiczeń
● Powtórzenie ostatniej godziny
● Skok na kolana – demonstrowanie i ćwiczenia praktyczne
● Skok do pozycji siedzącej – demonstrowanie i ćwiczenia praktyczne
● Aby zdobyć rutynę, należy zaczynać skokiem do pozycji siedzącej, a kończyć skokiem na
kolana
3-cia godzina ćwiczeń
● Proszę powtórzyć to, czego się Państwo nauczyliście na poprzednich godzinach

Po ukończeniu tych godzin dysponujecie Państwo podstawową wiedzą o skokach. Należy zawsze
uważać na to, aby mieć stałą kontrolę ruchów i skoków.
Proszę nie próbować żadnych, zbyt trudnych skoków, których Państwo jeszcze nie opanowaliście.
Jeśli chcielibyście robić dalsze postępy, należy znaleźć licencjonowanego trenera.

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
Codzienne skoki na trampolinie mogą pomóc zdrowiu. Przed skokami należy się porozciągać.
Ćwiczenia rozciągające odprężają i rozluźniają mięśnie. Zapobiegają poważniejszym
uszkodzeniom mięśni podczas treningu. Dlatego tak ważne jest, aby ćwiczenia rozciągające były
ujęte w programie ćwiczeń. Proszę pamiętać, że rozciąganie można rozpocząć po wstępnej
rozgrzewce.
Następujące ćwiczenia mogą być przykładami, które można wypróbować przed treningiem.
Ćwiczenia należy wykonywać lekko i miękko, aż poczuje się lekkie naprężenie mięśni. Można
zwiększyć intensywność ćwiczeń, ale nie do tego stopnia, by poczuć ból. Nie należy także
nagle przerywać, ponieważ można zerwać mięśnie. Każde ćwiczenie należy wykonywać 10 do
20 sekund, oddychając powoli i głęboko.

Łydka
● Proszę się ustawić ok 90 cm od ściany, wysunąć nogę 30 cm do przodu, ugiąć oba kolana i
oprzeć się rękoma o ścianę. Należy trzymać pięty na ziemi i przekręcać lekko stopy do
wewnątrz ( niska intensywność)
● Zostawić tylną nogę wyprostowaną, a drugą przesunąć o 60 cm do przodu i oprzeć się o
ścianę. Trzymać pięty na ziemi i skręcać stopy lekko do wewnątrz ( wysoka intensywność) ●

Powtórzyć to samo po zmianie nóg

Pas zewnętrzny
● Nogę, która ma być rozciągnięta, przesuwamy krok do tyłu. Poruszamy biodrami. Należy

powtórzyć to samo z drugą nogą.

Dół pleców, biodra, pachwiny, mięśnie ud

● Proszę rozstawić stopy na szerokość barków. Odchylamy się z bioder do przodu. Kolana lekko

ugięte.

Siedzenie
● Stopy rozstawione na szerokość ramion. Kolana lekko ugięte. Proszę położyć lewą rękę na
biodro, prawa ręka na głowę i skłony ciałem w lewo (niska intensywność)
● Oba ramiona nad głową, lewa ręka ciągnie prawą i skłaniamy cały tułów w lewo (wysoka
intensywność)
● To samo powtórzyć w drugą stronę.

Udo zewnętrzne
● Proszę położyć się płasko na brzuchu i dociągnąć lewą stopę prawą ręką do pośladka. Proszę
zachować odpowiedni odstęp do wyciągniętej nogi.
● To samo rozciąganie można ćwiczyć na stojąco. Przy czym ani uda, ani tułów nie mogą być
pochylone do przodu
● To samo powtórzyć z drugą nogą.
Udo wewnętrzne
● Proszę usiąść na podłodze z dotykającymi się podeszwami stóp. Naciskać łokciami kolana do
dołu.
● Proszę rozstawić stopy na 90-120cm i obracać się na zewnątrz. Jedna noga wyprostowana,
skłaniamy się nad drugim kolanem.
● To samo powtórzyć w drugą stronę.

Udo tylne
● Ugiąć kolano, druga noga wyprostowana. Proszę próbować dotknąć obiema rękoma czubków
palców wyprostowanej nogi.
● To samo powtórzyć z drugą nogą.
Mięśnie pośladków
● Proszę położyć się płasko na plecach. Podciągnąć kolano do klatki piersiowej, podczas gdy
druga noga leży płasko na ziemi. To samo można zrobić w pozycji stojącej.
● To samo powtórzyć z drugą nogą.

Piszczel
● Ciężar ciała przenieś na jedną nogę, wyprostuj drugą nogę do przodu. Poruszaj stopą do
góry i do dołu. ● To samo powtórzyć z drugą nogą.

(Conformité Européenne) Umieszczone na wyrobie jest deklaracją producenta, że

wyrób przeszedł pozytywnie specjalistyczne badania i spełnia przewidziane dla niego podstawowe
normy jakości i bezpieczeństwa Unii Europejskiej.

Produkt przeznaczony dla dzieci powyżej 36 miesiąca życia

Norma europejska EN 71 określa wymogi bezpieczeństwa dla zabawek. Zgodność z tą normą

jest prawnie wymagana jeśli zabawka sprzedawana jest na terenie Unii Europejskiej

certyfikat, który nadają laboratoria i organizacje potwierdzające, że zabawka jest

wykonana z bezpiecznych substancji, nie zagrażających życiu i zdrowiu dziecka

WARUNKI GWARANCJI
1. Gwarantem jest importer
2. Gwarant udziela 12 miesięcznej na trampolinę oraz 2 letniej gwarancji na elementy stalowe.
3. Okres gwarancji rozpoczyna się z dniem odbioru zakupionego produktu przez Nabywcę wraz z
dowodem zakupu oraz kartą
gwarancyjną.
4. Gwarant zapewnia dobrą jakość oraz prawidłowe działanie produktu.
5. Gwarancją objęte są w szczególności ujawnione wady fabryczne i materiałowe, które Gwarant
zobowiązuje się nieodpłatnie usunąć.
Jeżeli usunięcie wady nie jest możliwe, Gwarant wymienia element na w miarę możliwości
identyczny z podzespołem podlegającym reklamacji.
6. Gwarancją nie są objęte uszkodzenia, które nie są następstwem wad fabrycznych lub
materiałowych, w szczególności: podzespołów ulegających naturalnemu zużyciu w trakcie
eksploatacji, skutków zdarzeń losowych, użytkowania niezgodnie z instrukcją obsługi, wynikające
ze złego przechowywania oraz zaniedbań w konserwacji produktu.
7. Gwarancja nie obejmuje także skutków nieprawidłowej instalacji dodatkowych elementów,
niedokonanej przez Sprzedawcę, usterek wynikłych z nieprawidłowego użytkowania, w
szczególności użytkowania niezgodnego z przeznaczeniem, skutków wypadków, uszkodzeń
wynikłych ze zmian konstrukcyjnych, prób przerabiania i modyfikacji, uszkodzeń będących
wynikiem niedbałości Nabywcy, w szczególności wskutek nieprzestrzegania zaleceń zawartych w
instrukcjach obsługi oraz zaleceniach Gwaranta, uszkodzeń powstałych w trakcie transportu,
skutków naturalnego zużycia eksploatacyjnego, kar umownych lub odszkodowań związanych z
naprawą oraz kosztów korzystania z produktów zastępczych, korzyści utraconych w wyniku
ujawnionych wad.
8. Nabywca ma obowiązek zgłoszenia wady w terminie 14 dni od jej wystąpienia. Jeżeli wada nie
zostanie zgłoszona w podanym terminie Nabywca traci prawo do dalszych roszczeń
gwarancyjnych. Używanie wadliwego produktu może doprowadzić do dalszych uszkodzeń, a także
niesie ryzyko wypadku i uszkodzenia ciała czy też utraty życia. Za szkody wynikłe w trakcie
używania przez Nabywcę wadliwego produktu Gwarant nie odpowiada.
9. Nabywca zgłasza reklamację bezpośrednio u Gwaranta. Nabywca pokrywa koszty przesyłki
reklamowanego produktów miejsce wskazane przez Gwaranta. W przypadku uzasadnionych
reklamacji koszt przesyłki do Nabywcy pokrywa Gwarant. Gwarant osobiście lub poprzez swojego
przedstawiciela dokona oględzin produktu i podejmie decyzję w sprawie reklamacji. Jeśli reklamacja
jest uzasadniona, to Gwarant w terminie 30 dni liczonych od daty oględzin usunie wadę lub
dostarczy produkt od wad wolny, przy czym:
 wybór świadczenia gwarancyjnego (usunięcie wady lub wymiana) należy do Gwaranta,
 w każdym przypadku wymiana zostanie dokonana w przypadku uprzedniej dwukrotnej
naprawy,
 Gwarant przeprowadzając naprawę zastrzega sobie prawo zastąpienia materiałów użytych
przy wytworzeniu produktu innymi o porównywalnej jakości i walorach użytkowych,
 w przypadku wprowadzenia zmian konstrukcyjnych dopuszcza się możliwość dokonania
naprawy zgodnie z nową technologią.
10.Jeżeli zgłoszona reklamacja zostanie uznana za nieuzasadnioną, Gwarant w ciągu 30 dni od
daty otrzymania zgłoszenia reklamacyjnego przedstawi swoje stanowisko na piśmie i przekaże je
Nabywcy wraz z uzasadnieniem. Terminy wskazane powyżej mogą ulec wydłużeniu w przypadku
konieczności sprowadzenia części spoza terytorium RP. Wszelkie spory związane z niniejszej
informacji podlegają prawu polskiemu i będą rozstrzygane przez sąd powszechny właściwy dla
siedziby Gwaranta.
11. Odpowiedzialność gwarancyjna wygasa z chwilą: dokonania zmian konstrukcyjnych, malowania
podzespołów, przeniesienie prawa własności produktu na inną osobę.
12. Gwarant informuje, iż w przypadku dokonania sprzedaży produktu na rzecz konsumenta,
zgodnie z przepisami ustawy z dnia 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta, niniejsza gwarancja
nie wyłącza, nie ogranicza i nie zawiesza uprawnień nabywcy wynikających z niezgodności
produktu z umową

IMPORTER
GOTEL Sp.z o.o.
Porosły-Kolonia 4B
16-070 Choroszcz
www.gotel.pl

MADE IN CHINA