¿Qué es una planta medicinal?

Una planta medicinal es aquella que contiene elementos que podemos usar para mejorar nuestra salud. Todas
las plantas tienen principios activos, que son los elementos que las componen, y pueden ser beneficiosos o
perjudiciales para nosotros al consumirlos o entrar en contacto con ellos de algún modo y dependiendo de las
dosis en que se haga. Así, las plantas medicinales se usan enteras o solo alguna parte de ellas porque
contienen principios activos que pueden ayudar a prevenir y tratar problemas de salud.

El uso de estas sustancias se conoce ya desde la antigüedad, alrededor del 1550 a.C) Entre la gran variedad de
plantas medicinales, podemos mencionar las siguientes:

a. Cola de caballo
b. Diente de león
c. Orégano
d. Pasiflora
e. Jengibre
f. Flor de sauco
Nombre Nombre uso propiedades contraindicaciones
común científico
Es de acció n No prolongar su uso por
tranquilizante, má s de 2 meses. Debe
relajante e inductora
del sueñ o, es una planta
tenerse precaució n con su
que actú a como un uso simultá neo con alcohol
Valeriana
agente sedante, y otros depresores del SN C
officinalis y
Valeriana Sedante relajando el sistema y en personas que
scandens nervioso y el cerebro, requieran á nimo vigilante
por lo que se suele
recomendar a personas
con trastornos del
sueñ o, o para aliviar el
estrés y la ansiedad
Antioxidantes y Mujeres embarazadas,
antisépticas. Rico lactantes o niñ os menores a
en flavonoides, 6 añ os de edad.
vitamina C, hierro y Pacientes con insuficiencia
Thymus es empleado como magnesio renal o cardíaca, gastritis,
Tomillo
vulgaris expectorante ú lceras estomacales, colitis,
epilepsia, Parkinson o
cualquier tipo de
enfermedad neuroló gica, no
deben consumir tomillo.