CSIA 教学理念

Introduction 介绍
协作式教学方法，结合滑行评估和持续提高滑行水平的框架，构成了 CSIA 的教学理念。滑雪中的物理
原理、滑行技能框架和雪板表现模型构成 CSIA 的滑行技术概念。

技术概念定义了我们要教什么。教学理念确立了我们的教学方式。虽然需要教授的滑行技术知识决定了
课程的内容，但是最终决定课程质量和学员课程体验的，则取决于教练与学员之间的合作和互动，以安
全、愉悦和富有成效的方式指导学员完成滑雪课程。

目的
CSIA 教学理念提供了一个可实际应用的教学框架。教练们可以将其应用于滑雪教学的现实世界中。这
些原则确保在全国范围内的滑雪教学中传递一致的教学模型和信息。

对学员的能力水平有充分的了解，以及准确识别和提高学员需要改进的部分的能力，对于滑雪专业教学
来说是至关重要的。教练们采用共同的课程结构、统一的评估和滑行提高模型，以及创造适合学员的学
习体验的能力，使教练们能够给学员提供有组织、有价值和令人难忘的课程。

协作式教学方法（我们应如何教学）提供了一个框架。在该框架内，滑行技术知识（我们要教什么）
可以传递给学员。请意识到没有任何两个学员是完全相同的，因此也没有任何两个滑雪课程是完全相
同的。

实际应用/客户交流
了解和遵守这些教学理念以及使用相关的术语有助于教练员和考官之间沟通的一致行。专家级教练是通
过大量的经验总结、反复试验以及对自己教学的有效性和教学成果的批判性反思而锻炼出来的。协作式
教学方式设计了一个通用的教学循环过程，认为以下技能和知识是一个专家级教练所共有的：

o 人际交往能力
o 优质的客户体验
o 安全教学
o 保持愉悦的心情和启发学员的能力
o 基于结果的教学过程
o 滑雪技能的评估和提升
o 滑雪中的物理概念
o 现实的教学方法
o 主动和反思性学习
了解您的学员
了解您的学习者并建立融洽的关系是打造成功和愉快课程的重要一步；学员是“教学核心”。 这种以学员
为中心的方法指导我们作为滑雪教练做出的所有的相关决定，从选择的地形到练习的动作，从沟通方法
到我们采用的让学员参与课程的方式。

作为人类，我们会随着学习的过程而改变。 在整个课程中与学员一起不断评估目前的状态，有助于教练
们根据每位学员目前的程度制定适合其提高的个性化课程体验。 在整个课程进行中，对学员的评估是一
个持续不断的过程，包括以下几点： 观察和直接询问获得重要信息，积极倾听学员的反馈，真心帮助学
员提高的意愿。对于滑雪教练来说这会给学员带来很棒的学习体验和难忘的学习经历。

教学中一些主要考虑因素如下：

心理因素
学习与情绪密切相关。 一个对学习新事物充满自信并因此感觉兴奋的学员，比一个对未知事物感到紧张
或忧虑的学员会更容易融入课程中。 学习可以令人振奋，但也可能充满挑战和挫折，因此理解和注意学
员情绪的起伏非常重要。 年龄、过去的经历、信任和融洽关系都会影响学员的心理，从而影响课程质
量，应当始终加以关注。

体力因素
了解学员的体力、身体局限性、担忧或旧伤，对于确保他们在尝试新事物的安全很重要。 对于普通滑雪
者来说，滑雪对体力的要求比较高，而且与他们的日常生活中的活动方式有很大不同。 天气和温度也会
对身体的运动产生影响。 学员在穿戴滑雪装备的情况下身体的移动能力会直接影响他们的滑雪板在雪地
上的表现。
有志向有目标
根据学员的目标和愿望进行课程上的协作是建立融洽关系和规划课程方向的重要组成部分。 在综合考虑学
员安全和时间许可，以及学员个人经验和当前的技术能力，可以为学员设定合理的滑行目标，并获得学员
的理解和认可。 目标使提高的过程变得可衡量，并且在学习新事物时可以成为强大的动力。 学员自己的目
标也会随着学习过程的发生而发展。 重要的是要认识到滑雪学校的客人的目标可能并不总是只包含滑雪技
术方面。例如课程带来的其他福利，如教练的导滑、结识新朋友，可利用缆车快速通道等，也可能是学员
参加课程的因素。 这些也是教练帮助学员获得良好课程体验的一部分。

雪板表现/滑行技巧
了解学员当前的技能组合和能力以及他们最喜欢的地形和喜欢挑战的地形，决定了课程的开始。 这些重要
信息可以通过了解学员过去滑雪经历的对话获得。例如，最喜欢哪条雪道。也可以通过评估他们的滑雪情
况来获得。
对教练和学员双方来说，理解技术概念是必须的。可以帮助学员识别在滑行中发生的状况，以及共同创造
良好的课程体验，从而增强学员们的滑行能力、理解力和自信心。

创造良好的课程体验
了解学员的不同方面的特征将有助于确定如何让他们获得何种体验从而在课程中获益。 设计和实施具体任
务可以帮助学员了解他们应该尝试做什么和可能获得的结果。任务的设计对学员来说有具体的达到目标的
衡量标准，对教练来说则是可观察到具体的结果。 让学员意识到次任务应当获得的结果，可以有效的帮助
学员自行判断在尝试实施任务时是否成功（在执行任务中得到的身体反馈）。 对于一些学员来说，需要提
供更加清晰明确的描述，使他们意识到在做某些动作时可能会“感觉”到什么。 构建良好的任务为任务本身
和后续学员的反馈提供了具体参数。

设计任务时的主要考虑因素：

学员（ WHO）
设计任务时应考虑到学员的特点和设定的目标。设计简单的任务让学员更容易成功，可以让学习变得更轻
松愉快。 请记住，他们可能会紧张、害怕或完全不确定该做什么以及如何做。 作为教练，为学员量身定制
学习方法是我们的工作之一。 应始终将学员的需求放在首位。下面几点是应当着重考虑的。

学习环境（ WHERE）
减少地形、雪况、天气和人流量带来的挑战，让学习变得更轻松、更快捷。 教练需要做出适当的选择，为
学员创建安全的学习环境，这样就可以将主要注意力集中在学习任务上，从而可以更早地获得滑行中的新
概念。

利用地形的机会无处不在。 例如，使用雪道边缘的坡来帮助改变方向的练习，或使用护堤来帮助立刃变化
的练习或点杖练习。 安全始终是最重要的，利用不同地形可以为任何滑雪者提供额外的乐趣、探索和挑战
的新鲜体验。

滑行目标（ WHY）
设计任务的目的是实现滑行目标。 例如，帮助学员在较陡的坡上减速或在蘑菇里更快地转弯。 明确的目标
支持更好的学习过程，因为学员可以自行衡量目标是否实现，教师也可以观察到目标的实现程度。常见的
滑行目标描述如下：
1. 机动性：在雪上移动的能力
2. 滑起来：“放手”允许雪板带着自己滑行
3. 速度控制：增加、减少或保持速度的能力
4. 改变方向：控制滑行方向的能力
这些目标是递增的，可以根据需要进行进一步的细节调整。

作为滑雪者，我们通过控制滑雪板和雪面的相互作用来调整目标：
速度：慢、快或者介于两者之间
弯型：小弯、大弯或者介于两者之间
雪板的表现：侧向漂移、卡宾或者介于以上两者之间的某个程度

滑行技术（ WHAT,HOW,WHEN）
滑行技术是滑雪者用来影响雪板与雪面的相互作用，以实现上述目标的控制动作。
滑行技术包括：
1. 旋转控制，用于对雪板或上半身实施转动或扭动的力量
2. 立刃控制，用于控制雪板和雪面直接的相对角度来影响雪板抓地能力
3. 压力控制，用于管理滑行时的受力，辅助平衡

向学员提供以下指导，并提供清晰准确的演示，使学员简单容易的完成滑行任务：
1. 身体哪部分的动作
2. 如何动（下蹲，伸展，扭动等，身体移动多少，移动的比例强度时长等）
3. 在弯中的那个位置开始上述动作（弯开始，中间或者结束时）

评估学员的课程体验
通过观察学员完成滑行任务的情况，教练可以看到学员努力的结果和自己采取的方法的有效性。 事实证
明，鼓励学员反思他们完成任务的经历（反思自己的动作）有助于学员长期持续处于这种学习状态。 让学
员保持这一过程的积极性很重要。 让学员认识到消极或意外的结果是有价值的，但不应成为焦点。 就像检
查地图以确保您走在正确的道路上一样，让学员持续这一过程，结合教练的小结，可以帮助校准整个课程
实现滑行目标的大方向。 通过这个过程，教练可以反思自己的决定和给学员提供的指导，并在需要时做出
正确的调整。

对比滑行目标和目前得到的结果
向学员描述滑行目标和您期望看到的结果，在学员尝试完成任务时对其进行评估。 结果是否符合预期？ 如
果不是，是什么偏离了轨道？ 请记住，滑行目标是教练告诉学员应该发生的事情（提示），结果则是学员
完成任务时实际发生的事情。这个结果可能是好的，或是坏的，或是其他的情况。无论如何，保持专注于
目前设定的滑行任务和滑行目标对于课程的连续性很重要。

对比学员的反馈和观察到的结果
学员可能需要时间将自己的动作与滑行结果联系起来，或者学员没有意识到自己的成功，或者是自己到底
做了什么导致了滑行任务的成功。因此教练和学员的合作就显得非常重要。 学员的反馈与教练观察到的情
况相吻合，则表明学员理解到了自己的动作和产生的结果之间的因果关系。 这个过程的构建将为变换滑行
任务及学习新的滑行技术打下基础。

探索所有的可能性
滑雪是令人兴奋的。学习任何新事物的过程，在任何级别都如同新的探险一般。 让学员们了解他们能做到
什么，以及如何将其应用到雪道上非常重要，能帮助学员们在滑行技能的提高的同时将其应用于实际的滑
行中。因此学员们在滑雪过程中获得了更大的自主权和自由度。

不断重复成功完成的任务可以帮助巩固正确的动作，并为将来练习新技能打好基础。

一次改变滑行任务的一个方面可以帮助学习者加深对技术概念的理解，并了解根据当前的滑行目标，应用
动作时需要的程度和时机。 任务变化还允许教练调整方法以使其更有效，或者换句话说，为学员创造了一
种新的体验，再次开始“循环”。

回到以学员为中心的话题。 他们参与到课程中了吗？是否课上被什么事情分心了？ 是否疲劳？教学是否可

以更深入？ 他们理解你的期望吗？ 改变任务的一个方面将帮助学员们理解正确的结果是如何产生的。 一次
调整任务的多个方面，则会增加理解的难度。
环境：选择去更陡或更平坦的坡度，找寻利用地形辅助教学的机会。
目标：改变弯型、速度、雪板的表现水平。
技能：改变动作的种类、程度、时机或强度

其他

这里需要强调，真正的协作式教学方法应该可以满足到每个学习者的需求，并决定课程进展的节奏。 教学
框架中的“循环”可能会在一节课中重复多次。 每个部分所需的时间可能会有所不同，可以短到一个间歇，
或者长达一个雪季。 小组课程中的每个学员的学习速度都可能不一样，从而形成一个丰富而复杂的氛围。

主动和反馈式学习的概念，是上述协作式教学法的关键组成部分。 该方法的规范性解决了滑雪学校教学中，
需要利用相对较短的时间产生显着结果的难题。 经验丰富的教练也可能会结合课程进展情况，采用较少结
构化的方法或其他教学策略，例如启发式教学和团队为本的方法等。