‫توقف عن التسويف‬

‫التهم‬
‫الضفدع‬ ‫ذلك‬
‫من كتاب‬

‫كُل‬
‫حدد و أكمل مهمتك‬
‫األكرث أهمية كل يوم‪.‬‬
‫الضفدع‬

‫الخطوة األوىل‬
‫إجــمــــــع‬
‫كل يشء‬
‫تتمثل الخطوة األوىل يف تحديد‬
‫أفكارك ‪ ،‬حتى تتمكن من تجميعها يف‬
‫قامئة مهام ‪ To-do‬الخاصة بك‪.‬‬

‫قسمها إىل ‪:‬‬

‫ّ‬ ‫ثم‬

‫مشاريع‬ ‫مشاريع كبية‬

‫مهام‬ ‫أنشئ‬
‫أنشئ‬ ‫أنشئ‬
‫قامئة مهام‬
‫مجلد‬
‫قامئة‬ ‫تحوي عىل‬
‫يحوي عىل‬
‫مهام‬ ‫مهام فرعية‬
‫مهام ومهام‬
‫فرعية‬

‫الخطوة الثانية‬
‫بعد ذلك ‪ ،‬سوف تخطط لقوائم املهام‬ ‫خــطّــط‬
‫اليومية واألسبوعية والشهرية‪.‬‬
‫وقـتــك‬

‫شهرياً‬
‫قم مبراجعة قامئة املهاام‬
‫بالكامااال كااال داااهر وحااادد‬
‫املهام التا ترياد إكهلهاا‬
‫الهدف = "هذا الشهر"‬ ‫غي هدفها‬ ‫يف ذلك الشهر‪ّ .‬‬
‫إىل "هذا الشهر"‬

‫أسبوعياً‬
‫قم مبراجعة قامئة املهاام‬
‫الشااهرية الخاصااة بااك كاال‬
‫أسبوع وحادد املهاام التا‬
‫تريااااد القيااااام بهااااا هااااذا‬
‫الهدف = "هذا األسبوع"‬ ‫غااي هاادفها إىل‬ ‫ّ‬ ‫األساابوع‪.‬‬
‫"هذا األسبوع"‬
 ‫يومياً‬
‫كااال صاااباج ‪ ،‬راجااا قامئاااة‬
‫املهااام األساابوعية وحاادد‬
‫بعض املهاام التا نك اك‬
‫إكهلهااا اليااوم‪ .‬قاام مااث‬
‫رمز النجمة = "هذا اليوم"‬ ‫بوض ا رم ا "ال جمااة" لهااذ‬
‫املهام اليومية‪.‬‬

‫الخطوة الثالثة‬
‫يصف كتاب ‪ Tracy‬طريقة ‪ABCDE‬‬
‫لت ظيم املهام‪ .‬نكن استخدام‬
‫ن ّ‬
‫ظـــم‬
‫أو اإلدارة لها با‬ ‫ع مة‬
‫مهامك‬

‫أهمًمهمةًلك‪ً:‬الضفدع‬
‫م هاا‬
‫قم بتسامية أهام مهاماك بع ماة ‪ ،@1‬أو ر ّ‬
‫بحرف ‪ .A‬هاذ ها ضاعادعك للياوم‪ .‬يجا علياك‬
‫التهامها يف أقرب وقت ممكن!‬

‫املهامًالتاليةًاألكرثًأهمية‬
‫قم بتسمية أهام مهاماك الثانياة بع ماة ‪ ،@2‬أو‬
‫م ها بحرف ‪ .B‬يجا أ ياتم ت عياذ هاذ املهاام‪،‬‬ ‫ر ّ‬
‫ولكن ه اك عواق بسيطة إذا مل ت ُ َعّذ‪.‬‬

‫يجبًأنًتكونًاملهامًفوقًهذاًالسطرً‬ ‫يجبًإخفاءًاملهامًاملوجودةًتحتًهذاًالسطرً‬
‫تركيزكًاألسايسًعىلًقامئةًاملهامً‬ ‫منًقامئةًاملهامًالخاصةًبك!‬
‫الخاصةًبك!‬

‫مهامًبالًعواقب‬
‫قم برتمي املهام الت لن يكاو لهاا أي عواقا‬
‫سواء أكملتها أم ال بحرف ‪.C‬‬

‫املهامًالتيًميكنكًتفويضها‬
‫إذا كا بإمكاناك تعاويض مهماة إىل داخر ‪ ،‬ار ‪،‬‬
‫فقم بذلك وقم برتمي املهمة بحرف ‪.D‬‬

‫املهامًالتيًميكنكًالتخلصًمنها‬
‫قم برتمي املهام الت مل تعد ذات صالة بحارف ‪.E‬‬
‫نكن االحتعاظ بهذ املهام للرجوع إليها ‪ ،‬ولك ها‬
‫مخعية من قامئة مهام ‪ To-Do‬الخاصة بك‪.‬‬

‫اآلن كل ما تبقى هو أن‬

‫تلتهم‬
‫الضفدع‬ ‫ذلك‬

‫‪Source:‬‬ ‫‪.com‬‬