VIVE LES LOOKS. BONNE HUMEUR BEAUTE JE NE TROUVE PAS DE GYNECO! LA SOLUTION34> Maison Harmonie on roseet blow J» tibl ble MO Coupes et soins, MODE queldue pour tentation mes chevoux? Lorsque le printemps arrive, avec ses nouvelles collections, vous aussi avez du mal Andsistera lenviede renouveler votre garde-robe? ‘aieubeau meraisonner et me dire quel'an dernier (avais de quoi mhabiller, lorsque jai vu les tenues sélectionnées par Virginie Fauconnier, notre super experte ‘mode, je nai pas pu résister: Immédiatement, fai eu ‘envie de craquer pout une robe volantée aux motifs fleutis, il me fallait ce tailleur-pantalon rose bbonbon et ces mules origami. Allez voir p.20 et tester votre capacité a résister! \VIRGINIE DE TARLE 44 REDACTRIEEN CHEF ADIINTE MODE BEATE ACTUALITES 4 Mode, Beauté 6 Bion-étre 20 recottes 8 Cuisine " qlee ives CA ME FAIT DU BIEN des coufs Beauté Coupes et soins, quel duo pour mes choveux? . ¥ Bocutégmatch doveho 00 Reta aintcn CA ME DIVERTIT dratante Seas 86 Joux Cahier spécial 42 Santé Dépistage du cancer du * ese colon: stop aux dees roguos! 62 Fait maison Les broches 18 Nutrition Je veux remplacer 63 Livres.a bibliotheque te lait de vache 4a DOSSIER de David Lelat- Helo § CAM'INSPIRE == 20 receties 4 poctecla, pots serene § #2 Modetloge dota égbrens qui changent 86 Astro Mon horoscope a Snr avec des coufs 67 Bande dessinée Croque la vio = CA M'INTERESSE 3 LE COIN DES LECTRICES ® 36 consoVieuxjouets:avez-vous GAME FAITENVIE 68 Bancd'essai Vous aver testé... g de for dans votre grenier? 62. Cuisine Conseils d'expert: 4 cures de collagéne & boire © 38 Société Egalité femmes- du cidre @ table 70 Solution des jeux, extrait de . hommes:Theure des comptes 63 _Fichesct réglement. carnet dadresses i Cen eS a SU me_actuel ee OE raat aera Coie eae) ae Morag Pt Yous voulez nous contactr: Femme Actuelle, 13, rue Henri Barbuse $2624 Gennevilers Cedex = "14.101 73054545, Service abonnement: 62056 Aves Codex 9, Serie lectrces:lecicest@temmmesctetatr 0 808 809 063 SARA aco: hee Ftp Fe na a Bi tne th Femme Actuele/3Parmi les tendances fortes du | moment, la blouse blanche a fines broderies reprend du image de ce modele Caliste signé Maison 123 | Pourlui donner une allure chic, portez= la avee un jean taille haute bien ajusté Femme Actuole NT ZG Lunettes bicolores Peaufinez votre look on arborant une nouvelle monture, instar de ce mode Signature a découvrir chez Krys. Molt. bloue, moitié motif 6eaile, son dsign classique teints dune pointe doriginalts met en valeur le visage. 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Médecins nfirmibres, ciétaticions, 1 jorvir 2028, Kinés...se fédrent cutour dun projet pour travailler en coordination. Urgences saturées, déserts médi- ‘coux...en santé, on parle toujours de ce quine va pas. Je voulais ailer @larencontre de coux qui cherchent ‘@.améliorer la qualité des soins. Source: sFrontersin psychology’ ‘ARouen, des médecins mont ‘boaucoup ému. Déborcés.i étaiont a douxdoigts do tout lachor mais {gr6c0 la maison de santé is ont Fetrouvs le goat de leur metiar en simpiquant auprés des populations vulnérabos dun quartior populire, | Dane Eure féquipe est présente chaque mois surun marché pour Jos atone de prévention connme le dlépistage du cancer (col de ute- rus colorectal.) Dons Nido, Lin médecin pout aecuclir de nou- eaux pationts gréce foie cinfir- * porue dans uropean Journal ef rion, septembre 2022, Lajouraiiste et écrivaine _ mires, chargées de la lecture des NotachaCalestrémé nous comptes-rendus de radios et de a Sn pou invite @retrouverla forme _ prises de sang, quiluifont gagner . ‘au sortirde Thiver. Au ‘dutomps. Chaque maison sorganiso dela lo sommaire:un dossier sur _ selon les besoins de son territoire. i les secrets defamour qui suivresur ovecsontat, dure, une rencontre avec es Tinfluencouse at eréatrice 2 a CAME FAITi GA ME FAIT ENVIE @@ Pourun brunch, je prépare i un smoothie en mixant! mangue avec du lait de.coco, du mil, untraitde jus de citron vert et quel- ques glagons. ©@ 250g dearine #125 gde sucre ¢ leeut #125 gde bourre mou 2mangues ¢ citron vert bio ¢ poudre de nolx decoco idro: % Ide lait ¢ 4 jaunes deoufs #75 g de sucre ¢ 1gousse de vanille + 2¢. &.¢.de fécule de mais Mélangez|afarine, le sucre et lceuf: Malaxez.jusaua obtenir tune consistance sableuse. Ajoutez le beurre coupé en dés. Ptrissez et ramassez la pite en boule. Filmez-la et placez-la | hau fais. Prépareziacréme patissiére: porteza cbulition leit avec la gousse de vanille grate. Batter les jaunes deeuls avec le suere, ajoutez la fécule,Versez le ait chaud et mélangez. Replacez dans la casserole et faites épaissir sur feu dowx sans cesser ce mé- langer. Réserver dans une assiette creuse et filmer att contact. Préchautfezle foura180°C. Fialez la pte au rouleau sur’3mm puis foncez-en les moules a tartelettes. Recouvrez de papier cuisson etlestez de billes de euisson.Faitescuire la pite &blane 15 min, Laissez refroidirles fonds de tartelettes avant de les garir de créme pitissigre,Pelezles mangues et coupezla chair cn lamelles. Repartisse7-les en spirales puis parsemez-les de zestes de citron vert et de coco rapée. FFernnve Aetucles 4 200g de dos de saumon cru +1 mangue ¢ 2f do la Passion #1 pomme verte Granny Smith ¢ Icitron Vortbio # 4 brins de ciboulette + sel, poivre duu moulin Couper la chair du saumon en tout petits dés. Verser-les, dans un saladier: Tranchez les fruits de la Passion en deux cet prélevez la pulpe a aide dune petite cuillere. Rapez le zeste ddu citron vert puis pressez le fruit. Ajoutez la pulpe des fruits dela Passion et le jus du citron danse saladier. Mélange délicatement,flmez et faites mariner au réfrigérateur. Polezla pomme et a mangue, taillez-les en petits cubes. Eminoezla ciboulette. Ajoutez au tartare de saumon la pomme, la mangue, laciboulette et le zeste de citron. Salez, poivrez et mélange? A nouveau. Répartissez le tartare dans 4 verrines. Servez frais avee des mouillettes de pain de campagne. seil: vous pouver réaliser cette recette avec un poisson @ chair blanche comme la dorade, 200 g de petits-beurre ou de shortbreads #75 g de beurre: pommade ¢ 3 fouilles de gélatine ¢ 2 blancs d'couts #20 cl de crdme liquide entiare # 50 g de sucre * 50g de poudre de coco ¢ 250g de fromage frais ¢ 1 mangue pétalos de coco * 1pineée de sol Ecrasez|es biscuits grossitrement puis ajoutez le beurre cen petits morceaux. Mélangez jusqu’a obtenir un sable grossier: ‘Tassez a pate au fond d'un moule & mangué de 24 cm de diamétre, Faites tremper les feuilles de gélatine dans un bol d’eau froide. Montez les blancs d'eufs en neige ferme avec une pinoée dd sel, Pelez la mangue et coupez la chair en petits cubes. Portezla crémo & ébullition avec le sucre. Hors du feu, incorporez la gélatine essorée puis la poudre de coco. Ajoutez, Ie fromage frais, les blancs efeeufs en neige et la moitié de la chair de mangue, Mélange et versez la préparation dans Je moule. Faites prendre 6 hau réfrigérateur, Démoulezle cheesecake pour servi: Gamissez de mangue et de copeaux de coco. de dés-15% 3 www.prismashop.fr/FACSM324 supplémentaires en “ : ~ s'abonnant en ligne. " 433 PAR COURRIER: @ Par TéELEPHON coupon ci-dessous a renvoyer (0 826 963 964 aaa seulement pour l’offre annuelle. Mme "0M. Nom*: Prénom® : Adresse* : cpr: Ville* : Tél Merci de joindre un chéque de 124€ a l'ordre de Ferme Actuelle sous enveloppe affranchie & adresse suivante : Femme Actuelle ~ Service Abonnement - 62066 ARRAS CEDEX 9ADAIMEDIA LO) a CAHTER Six pages pour s‘amuser en se cultivant Gtout moment. C'est le programme de ce cahier plein de surprises a explorer. xX mots pour un Citation secrete Derrire ces six énigmes se cachent 6 mots. Leurs initiales remises ‘en ordre vous permettront de découvrir le dernier mot. Reconstituez une citation extraite de L’Amour médecin de Moligre en 1 ESPAGNOLE / JEUNESSE / RESTAURANT, replacant ces étiquettes dans ordre, 2 SOLEIL/ ETAGERE / CERCLE 3 NATURE / REINE / BLANCHE souros 4 _BLANC/ BOULE / FLOCON 6 LIQUIDE / COMPTANT / PAROLE LE DERNIER MOT: (OVINE VeuLeyr pag lam QuEceUX LAQUE / MAGRET / DUVET Bouts de mots do @ Escalier de lettres 10 mots se cachent ic. Remplissez la grille & 'aide des définitions ci-dessous. eu © — aaa @ ® 1. Point stable BIA 2. Pate amincie BIA B a> = on © @ onthe ood 2. Reps ° eo ae @|> o lu fa jw in jo a> du vaudou 005992 oeSudoku En partant des chifres dj inst, emplaced pen uae ipa oases cue ead Gea gertanew une seule etunigoe fois tous es chiffresde 189, Facile Commence par Ces mots commencent tous par les 3 mémes lettres. Saurez-vous en découvrir la fin? ‘yes 419) 99 000000 2.Petit haricot F)uja) 2) 1a “ane yey (eee Fluja 2) ) @) ) s.racaledematie 5 F) : Saees ‘enflammée smicerne EH DROSSOSD EUREKA Carré crypté Rerplac: fs pyrivlas da cote gre Trower un mot de 9 lettres perce dase oe taesee ir commengant par les deux Petit indice : chaque symbole remplace letressetrowantaucentre _foujoursle mde chiffre detenpoule. A E- =o via R az Cube 3D Aidez-vous des définitions pour découvrir les 4 mots de 5 lettres qui se cachent dans ce cube. Lorsque vous les aurez trouvés, il vous restera 7 let epee sera bom oon vm dear 2 Vétement de plage 3 Biere brune 4 Est rétabli grace au P-S. MOT MYSTERE Femme Actule/57,ones | Detonto 5 bons d’achat d'une valeur unitaire de 100€ ‘Spartoo met toute la mode a vos pds avec unlarge choixde chau Sures, vétements sacs etprétd-portr, pour tous les styles et toute la famile. avecplis cde 10000 marques, le plus dur sera de choisir. ‘Www.spartoo.com Pecan aea a ceed CRG es Par SMS au 74400 % envoyez MOT? et laissez- Perera er be er] ee ety Solution dans le n°2060Pour former le mot gagnant, inscrivez les lettres trouvées dans les cases numérotées ci-contre DES JEUX INEDITS 7 LES PETITES HISTOIRES DANS LA GRANDE HISTOIRE CSADAIMEDIA srocx/cervanaes ets | Détorcte Records des animaux 1. Quel poids peut atteindre la baleine bleue, considérée comme le plus gros animal du monde? 180 tonnes 1140 tonnes 1190 tonnes 2. Quel ciseau peut courir jusqu’a 70 km/h? Bvautruche Le dodo. De casoar 3. Quel est le plus rapide de ces nageurs? De dauphin Le requin mako Bespadon 4. Lequel de ces invertébrés peut mesurer jusqu’a 50 m? Le calamar géant Le ver rubane Détoile de mer 5. Quelle vitesse peut atteindre le guépard, considéré comme le mammifére le plus rapide? 0190 krvh D115 kev 1130 krvh 6. Quel oiseau posséde la plus grande envergure? Daigle royal Dalbatros migrateur De condor 7. Quel poids peut atteindre le crocodile marin? 11000 kg 12000 kg 13000 kg Femme Actuele/60 8. Quel est 'animal le plus prolifique? Cie puceron Le poisson-lune OLe crapaud géant 9. Quel est le plus petit reptile du monde? Cie gecko nain Dla tortue de Floride CiLe serpent marin d'Océanie 10. Quel chien est considéré ‘comme le plus grand du monde? CiLe matin de Naples Ole berger belge CiLe dogue allemand 11, Quel animal posséde la fourrure la plus dense? Cours blanc OIL loutre des mers OLe renard polaire 12. Quelle race de chats peut mesurer jusqu’a 40 cm alépaule? Oe savannah Le bengal OLe siamois 13. Quel est le plus petit mammifére du monde? OLe campagnol agreste Dla souris blanche CiLa musaraigne étrusque 14, Quelle araignée est réputée la plus dangereuse? La mygale Ola veuve noire Ola tarentule plettre Lintrus Sur chaque igne, Un imposteur se completez le mot donné_| cache e-dessou.. vee 1mémeletre répétée 3 fois. Exemple: ROPMGOWOHR) 3 O0G80808) ©MOQ008OO | t wo DOWNOSHHO MOQODHOGO |t Grille des multiples ‘Traversez cette grille en empruntant toutes les cases dans lesquelles figure tun multiple de 4. 032996 2DDVDBD# 94398 COMME DIT LE PROVERBE Remettez dans l'ordre les morceau de phrase suivants pour découvrir un proverbe bien connu. ‘ Toms VATSMaths Big bazar ee SOLUTIONS des chffres de 089. les lettres doivent se ‘rouvez|a valeurde chaque __toucher et qu’elles ne lettre, en vous aidant Bauvent ete utlsdes Bus celles déja indiquées. w'une seul t. de celles déja indiqu ‘qu'une seule fois par mot eee. Cat) Ua) ane vain CORD DCR ©R) (F) ©) -ugAvusda “33440700 aads> gue COUR eae unanorvis a + ETRE, RYO) eerie ea Sena 9 sane S a ge GIGOT, (N\E\A\U) mee SEM envga + aaHUODN Swoinossivin seisnai sTonB¢14- 21857991 ‘inv tere Mot mélangés epancid 0434p suns Quand vous aurez rayé tous les mots de la ilne vous restera que 8 lettres formant le mot mystérieux. SACCOUPLEMENT = CREVANT = LINTEAU +s Accouee DesireuR MaNiQue 1 Acreur ECREMER MENTAL {AGonIE ENDOSSATAIRE | MOMIFICATION TAMELIORANT = ENERVANT MOUSSON sanwica CENREGISTREUR ¢ NOCTAMBULE sejdiynui sep 21145 TATONAL SENRiaHt Lope Basser TESTIMER ‘SuareR cARACO EXCITOMOTEUR = PRESTATION “ouna.7 wwe sovaNa CASSECOU —SEXTRALUCIDE RIMEUR GHAMORAMLE 5 FAROUCHEMENT © STIAULATEUR See ee gas GianceueR > GuENLE Urovosie =n SGHINCHILLA = GUILLOTINEUR* XERODERMIE 21D SEoncmenct — S msoLeR S cOnerr INTARISSABLE SEONTINUMENT = LARRON’ SEULICL SSN, ANY TY = TTALINE ‘vannWni-9- BvavTEW “5 EERTATASSODNEUM ~INYNNOL ~ LAS “7IVaNOL-»-NLivava-£ ALLIHCNIHCMUIOE somajduy _SSIVBV-2- FTV INVA b GMNBCBRRTOQMMCS sama ap 4212253 RUEAAAAEUILILIRET Bree ULILRSRSNEFEESI -aNOSNULF INDIVUYSAW V1 EL ‘auyNYD EAALIBSASIMNDSM “HWNNVAYS 31 ZL 1 INID80 '9~ "3518395 TRGTLOMICEPIOAU SIN $30 341NO1VT “LL “30EN ¥- BHO TRUONORAROTORCL ~ ONYaTIV 3n909 37 Of ~ NOAYY @~ 35WRENY 't BOEENETAHANIESA = NIWIN 03239 37 '6~ tun anod syout x ENNLTIMINCTNXCT INNTNOSSIOd 37'8~DY 000 1 DCICOCEUNTRNCOE = UNgLYADIN SOMLVETY.T 9 anovia foTN RSA EN EO OTH “HIM SLL S- INVENY = NINOS S/Sd¥1- 2107134 eae EWR Gc uk Se a 43031 ¥-NOGWASIE = urygnd - 39¥N3L - 35081 ee a Sa ae an LOMNIRSALOENMEL 0) See AEICETTENTRIONO «<-34aNaINa Sa IN3TIA RLHNRSMAATECTCG asuanNI/7ENO 3N INO XN32 3nd Sa4NOs TIEEEELUCCAAEE! “NOLS - O78¥a-NOIGO S3ld 30 LNIOd WANN 71> XEURNNOCTAMBULE ae aqna aianas uonenD ERPTNEMEHCUORAF Femme Actuele/61Elles font leur effet au revers d'une veste ou sur un pull Pour vous démarquer, créez-les vous- meme. Elles nécessitent patience et minutie, mais sont simples & réaliser. PAREMMANUELLE MARY REPEREES EN BOUTIQUE Ellos nous inspirent! A porter sur une chemise, un sac, un chapeau...En solo ou & plusieurs. Colibri brodé de perlos rares, 8x7.om. Plume lille ‘thermocoltante PrimaMercerio, 870€ lelotdes. ‘Coquelicot bbrodé main, avec des pertes fines. Macon & Lesquoy, 40€. Femme Actuele/62 utrine ¢ 5 fils broder de couleurs vari6os * aiguillos * 1erayon * 1ragio * Ibando ‘thermocoliante * colle forte * Tattache pour ‘proche + ciseaux 1.Suruncarrédefeutrine, dessinez au crayon le motif de labroche. lei, on a choisi tune forme géométrique tendance, plus facile quand ‘on nest pas une produ dessin. ATintériewr, tracez des triangles se rejoignant plus ‘ou moins au centre. Entoilez le dos de la feutrine avec le thermocollant. Brode7, avec 2 043 brins dun fil ‘au choix, un premier triangle sau point de «passé plat», de fagon a emplir toute Ja zone. Ne ttez pas trop surle fil afin que la feutrine puisse rester plane. Brodez ainsi tous les triangles avce les différents fils. 2.Découpezuneautro pidcodefeutrine, de meme taille que la premitre. Fixez du thermocollant, puis colle cette pide au dos de celle bbrodée, envers contre envers. 3.Découpeztout autour dolabroderie 0,1 mm ‘du bord pour ne pas sectionner les il broxés Puis couse solidement Fattache pour broche au dosde la feutrine, Vaniante ST