‫قابل توجه همکاران محترم‬
‫با سالم‬ ‫چند توصیه در روزهای آلودگی هوا ‪:‬‬
‫احتراماً همانگونه که مستحضرید این روزها عالوه بر خطرات‬
‫ویروس کرونا‪ ،‬آلودگی هوا نیز در فصل زمستان به عوامل تهدید‬
‫کننده سالمتی اضافه شده است‪.‬‬
‫هرچند آلودگی هوا در کالن شهر تهران همواره وجود دارد‪ ،‬اما به‬
‫دلیل پدیده وارونگی هوا (‪ )Inversion‬در زمستان برخی روزها‬
‫شاخص آلودگی به بیش از ‪ 051‬می رسد که این میزان برای‬
‫کلیه گروهها ناسالم میباشد‪.‬‬
‫بر این اساس شرکت ‪ EIED‬به منظور کاهش اثرات مضر آلودگی‬
‫هوا بر همکاران عزیز‪ ،‬اقدام به توزیع شیر مینماید و معیار این‬
‫عمل نیز آمار ارائه شده توسط شرکت کنترل کیفیت هوای تهران‬
‫و سازمان حفاظت محیط زیست میباشد‪.‬‬
‫لذا چنانچه شاخص آلودگی هوا در صبح باالتر از ‪ 051‬باشد‪ ،‬توزیع‬
‫شیر قبل از ناهار و چنانچه شاخص در بعد از ظهر بیش از ‪051‬‬
‫گردد‪ ،‬توزیع شیر هنگام خروج از شرکت انجام خواهد شد‪ .‬ضمناً‬
‫معیار توزیع شیر «شاخص کل» آلودگی هوای تهران است و نه‬
‫شاخص ایستگاههای اندازه گیری مناطق‪.‬‬
‫بخش مدیریت سیستمهای ‪Q-HSE‬‬
‫‪ .0‬جهت مشارکت در کاهش آلودگی هوا با رعایت پروتکلهای‬
‫بهداشتی از خودروهای اشتراکی (‪ )CAR POOLING‬استفاده‬
‫نمایید‪.‬‬
‫نکته‪ :‬در زمان شیوع ویروس کرونا استفاده از وسایل حمل و نقل‬
‫عمومی برای همکاران توصیه نمیگردد اما استفاده اشتراکی از خودرو‬
‫همکاران میتواند در کاهش آلودگی هوا موثر باشد‪.‬‬
‫‪ .2‬از انجام پیاده روی و ورزش در فضای باز به ویژه در روزهایی‬
‫که شاخص آلودگی ناسالم میباشد‪ ،‬جداً خودداری نمایید‪.‬‬
‫‪ .3‬از بازکردن پنجره دفاتر در ساعتهای اوج آلودگی‬
‫خودداری نمایید‪.‬‬
‫‪ .4‬از مواد غذایی حاوی ویتامین ‪ C‬و ‪ E‬بیشتر استفاده نمایید‪.‬‬
‫‪ .5‬از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدانها که دشمن رادیکالهای‬
‫آزاد در بدن انسان هستند‪ ،‬استفاده نمایید‪ .‬از میگو‪ ،‬ماهی‪،‬‬
‫جوجه و ‪...‬که حاوی سلنیوم میباشند‪ ،‬مکرر استفاده نمایید‪.‬‬
‫‪ .6‬لبنیات که حاوی فسفر‪ ،‬منیزیم و کلسیم میباشند‪ ،‬در فصول‬
‫آلودگی هوا بیشتر مصرف نمایید‪.‬‬