1.Physical education is made of how many words?

(A)one (B)two

(C)three (D)four

1.शारीररक शशक्षा शकतने शब्दों से शिलकर बनी है?

(A)एक (B)दद

(C)तीन (D)चार

2. Who said India Today need a football field more than the Bhagavad Gita?

(A) Mahatma Gandhi

(B)Jawaharlal Nehru

(C)Swami Vivekanand

(D)Aristotle

2. शकसने कहा इों शिया कद भगवद गीता से ज्यादा फुटबॉल िैदान की जरूरत है?

(A) िहात्मा गाोंधी

(B) जवाहरलाल ने हरू

(C)स्वािी शववेकानन्द

(D)अरस्तू

3. The aims of physical education is.

(A)Mental development

(B)physical development

(C)social development

(D)over all development

3. शारीररक शशक्षा का aim है।

(A) िानशसक शवकास

(B) शारीररक शवकास

(C) सािाशजक शवकास

(D) सवाांगीण शवकास

4.Speed play is known as.

(A) Weight Training (B) Pressure Training (C) Fartlek Training (D) Interval Training
4.गति खेल को ककस नाम से जाना जािा है ?

(A) वजन प्रशिक्षण (B) दबाव प्रशिक्षण (C) फार्टलेक प्रशिक्षण (D) अंिराल प्रशिक्षण

5. Which year was physical education included in education.

(A)1882 (B)1892

(C)1902 (D)2001

5. शकस वर्ष शारीररक शशक्षा कद शशक्षा िें सम्मिशलत शकया गया।

(A)1882 (B)1892

(C)1902 (D)2001

6.Physical is concerned in physical education

(A)strength (B) endurance (C)speed (D)all of above

6.physical का सोंबोंध Physical Education हैl

(ए) ताकत (बी) सहनशम्मि (सी) गशत (िी) उपरदि सभी

7.How many players from one team enter the field in Kho-Kho game?

(A) 9 (B) 7 (C) 8 (D) 10

7.खो-खो खेल में एक र्ीम से ककिने खखलाड़ी मैदान में प्रवेि करिे हैं?

(A) 9 (B) 7 (C) 8 (D) 10

8. First ancient Olympic games held is.

(A)776B.C. (B)886B.C

(C)876B.C (D)777B.C

8. प्रथि प्राचीन ओलम्मिक खेल आयदशजत हुआ है।

(A)776ई.पू . (B)886ई.पू

(C)876बी.सी. (D)777बी.सी

9.First ancient Olympic Stadium situated is

(A) Rome (B)Australia

(C) Greece (D) Olympia

9.प्रथि प्राचीन ओलोंशपक स्टे शियि म्मथथत हैl

(A) रदि (B)ऑस्टर े शलया

(C) ग्रीस (D) ओलोंशपया

10.The first modern Olympic games held in.

(A)1896 Athens (B) 1896London

(C)1896 USA (D)1896 Rome

10.पहला आधुशनक ओलम्मिक खेल कहााँ आयदशजत हुआ?

(A) 1896 एथेंस (B) 1896 लोंदन

(C)1896 यू एसए (D)1896 रदि

11. Olympic flag consist how many circles.

(A)5 (B)4

(C)6 (D)7

11.ओलोंशपक ध्वज िें शकतने वृत्त हदते हैं?

(A)5 (B)4

(C)6 (D)7

12. What is stamina called during in fatigue is .

(A)endurance(B) speed (C)agility (D)strength

12. थकान के दौरान सहनशम्मि शकसे कहते हैं?

(A)endurance (B)गशत

(C)चपलता (D)शम्मि

13. The causes of fatigue are.

(A) lack of energy

(B) lactic acid build up

(C) dehydration

(D)all of these

13. थकान के कारण हैंl

(A) ऊजाष की किी

(B) लै म्मिक एशसि का शनिाषण

(C) शनजषलीकरण

(D)ये सभी
14. Arjuna awards is given from which year.

(A)1982 (B)1985

(C)1961 (D)1992

14. अजुषन पुरस्कार शकस वर्ष से शदया जाता है।

(A)1982 (B)1985

(C)1961 (D)1992

15. Arjun award is given by .

(A)Indian President

(B) Indian Prime Minister

(C) Indian sports minister

(D) none of these

15. अजुषन पुरस्कार शकसके द्वारा शदया जाता है?

(A) भारतीय राष्ट्रपशत

(B) भारतीय प्रधान िोंत्री

(C) भारतीय खे ल िोंत्री

(D) इनिें से कदई नहीों

16.Meaning of word ‘Hatha’ is…

(A) Earth and Wind (B) Fire and Water (C) Sun and Moon (D) Yin and Yang

16.'हठ' िब्द का अर्ट क्या है?

(A) पृथ्व़ी और हवा (B) अग्नन और पाऩी (C) सूयट और चंद्रमा (D) तयन और यांग

17. State a social value which is developed by physical education.

(A) Team Spirit

(B) team value

(C) team challenge

(D) team level

17. शारीररक शशक्षा से शवकशसत हदने वाला एक सािाशजक िूल्य बताइये।

(A) टीि भावना (B) टीि िूल्य

(C) टीि चुनौती (D) टीि स्तर

18. Name a traditional sports of India.

(A) kho- kho

(B) malkham

(C)atya -patya

(D)all of these

18.भारत के पारों पररक खेल का नाि बताइये।

(A) खद-खद (B) िलखि

(C)अत्या-पत्या (D)ये सभी

19.In which year was the Indian Olympics Association created.

(A)1927 (B)1947

(C)1952 (D)1964

19.भारतीय ओलोंशपक सोंघ की थथापना शकस वर्ष की गई थी।

(A)1927 (B)1947

(C)1952 (D)1964

20. Which Asana resembles Mountain?

(A) Sukhasana (B) Shalabhasana (C) Parvatasana (D) Halasana

20.कौन सा आसन पवटि के समान होिा है ?

(A) सुखासन (B) िलभासन (C) पवटिासन (D) हलासन

21. Endurance is developed by.

(A) long running(B) swimming

(C) cycling (D) all of these

21. सहनशम्मि का शवकास हदता है।

(A) लों बी दौड़ (B) तैराकी

(C) साइशकल चलाना (D) ये सभी

22. Which strength is a combination of strength and speed.

(A) explosive strength

(B)Maximum strength

(c)power
(D)speed

22.कौन सी शम्मि शम्मि और गशत का शिश्रण है l

(A) शवस्फदटक शम्मि

(B) अशधकति ताकत

(C)शम्मि

(D)गशत

23. Which using the strength the joint angle and muscle length do not change.

(A) dynamic strength

(B) static strength

(C) explosive strength

(D)none of these

23. शजस बल के प्रयदग से जदड़ का कदण और िाोंसपेशशयदों की लों बाई नहीों बदलती।

(A) गशतशील ताकत

(B) थथैशतक ताकत

(C) शवस्फदटक शम्मि

(D)इनिें से कदई नहीों

24. Which of these is not a component of physical fitness.

(A)strength (B) flexibility

(C) speed (D) memory

24.इनिें से कौन सा शारीररक शफटनेस का घटक नहीों है।

(A) ताकत (B) लचीलापन

(C) गशत (D) िेिदरी

25.Jogging, swimming and cycling are a part of

(A) Continuous training (B) Weight training (C) Interval Training (D) Fartlek Training

25.जॉगगंग, िैराकी और साइग्क्लंग ककस प्रशिक्षण का हहस्सा हैं?

(A) तनरं िर प्रशिक्षण (B) वजन प्रशिक्षण (C) अंिराल प्रशिक्षण (D) फार्टलेक प्रशिक्षण

26.Tara Chand committee was farmed.

(A)1948 (B)1950

(C)1955 (D)1960

26. तारा चोंद सशिशत की खेती की गई।

(A)1948 (B)1950

(C)1955 (D)1960

27. SAI was formed.

(A)1990 (B)1954

(C)1984 (D)1960

27. SAI का गठन शकया गया l

(A)1990 (B)1954

(C)1984 (D)1960

28. Full form of Sai.

(A) sports Authority of India

(B) sports appointment of India

(A)Sports Academy of India

(D sports atriation of India

28. साई का पूणष रूप l

(A) भारतीय खे ल प्राशधकरण

(B) भारत की खेल शनयुम्मि

(C) भारतीय खेल अकादिी

(D) भारत के खेल एशटर एशन

29.Cardiovascular endurance is required.

(A) When the action is performed for a short duration and intensity is fast

(B) When the action is performed for a long duration and intensity is slow

(C) In sprint distance races

(D) None of these

29.हृदय सहनिग्क्ि की आवश्यकिा कब होि़ी है?

(A) जब किया कम अवगि और उच्च ि़ीव्रिा के शलए की जाि़ी है

(B) जब किया लंब़ी अवगि और कम ि़ीव्रिा के शलए की जाि़ी है

(C) ग्स्प्रंर् दौड में

(D) इनमें से कोई नही

30. The name of the Rajiv Gandhi Khel Ratna award was changed to.

(A)Major Dhyan Chand Award

(B) Arjuna Award

(C)MAKA ward

(D) Indira Gandhi Award

30. राजीव गाोंधी खे ल रत्न पुरस्कार का नाि बदल शदया गया l

(A)िेजर ध्यानचोंद पुरस्कार

(B) अजुषन पुरस्कार

(C)िाका वािष

(D) इों शदरा गाोंधी पुरस्कार

31. Dronacharya Award was constituted in the year.

(A)1980 (B)1985

(C)1992 (C)1961

31. द्रदणाचायष पुरस्कार का गठन शकस वर्ष शकया गया था?

(A)1980 (B)1985

(C)1992 (D)1961

32. It is an award given to sports coaches .

(A) Arjun Award

(B) Dronacharya award

(C) Dhyanchand award

(D)none of these

32. खेल प्रशशक्षकदों कद शदया जाने वाला पुरस्कार है।

(A) अजुषन पुरस्कार

(B) द्रदणाचायष पुरस्कार

(C) ध्यानचोंद पुरस्कार

(D)इनिें से कदई नहीों

33. In which period cock fighting was very famous.

(A) Epic period (B)Vedic period (C)British period (D)Mughal period

33. शकस काल िें िुगों की लड़ाई बहुत प्रशसद्ध थी l

(A) िहाकाव्य काल (B) वैशदक काल

(C) शिशटश काल (D) िुगल काल

34. In which period yoga and Pranayam was banned.

(A) Epic period (B)Vedic period (C)Mughal period (D)Rajput period

34. शकस काल िें यदग एवों प्राणायाि पर प्रशतबोंध लगा शदया गया था।

(A) िहाकाव्य काल (B) वै शदक काल

(C) िुगल काल (D) राजपूत काल

35.Full form of NSNIS.

(A)Netaji Subhash National Institute of Sports .

(B)National Netaji Subhash Institute off Sports .

(C)Netaji Subhash National Indian service.

(D)none of these

35.NSNIS का पूणष रूप l

(A)नेताजी सुभार् राष्ट्रीय खेल सोंथथान।

(B)नेशनल नेताजी सुभार् इों स्टीट्यूट ऑफ स्पदटटष स।

(C)नेताजी सुभार् राष्ट्रीय भारतीय सेवा।

(D)इनिें से कदई नहीों

36.Which asana is known as Fish Pose?

(A) Bhujangasana (B) Sukhasana(C) Matsyasana (D) Vajrasana

36.कौन सा आसन मछली मुद्रा के रूप में जाना जािा है ?

(A) भुजंगासन (B) सुखासन (C) मत्सस्यासन (D) वज्रासन

37. NSNIS was formed.

(A)1951 (B)1961

(C)1985 (D)1995

37. एनएसएनआईएस का गठन शकया गया।

(A)1951 (B)1961

(C)1985 (D)1995

38.HVPM full forms.

(A)Hanuman Vyayam Prasaran Mandal

(B) Hanuman Vyapar Prasaran Mandal

(C)Human Vyapar prasaran mandal

(D)Human Vyapar prasaran Mandal

38.HVPM फुल फॉिष.

(A)हनुिान व्यायाि प्रसारण िोंिल

(B) हनुिान व्यापार प्रसार िोंिल

(C)िानव व्यापार प्रसार िोंिल

(D)िानव व्यापार प्रसारण िोंिल

39. HVPM was established.

(A)1920 (B)1914

(C)1918 (D)1916

39. एचवीपीएि की थथापना की गई।

(A)1920 (B)1914

(C)1918 (D)1916

40.Amba and pant Vaidya brothers had established it.

(A)HVPM (B)NSNIS

(C)LNIP (D)SAI

40.अम्बा और पन्त वैद्य बोंधुओों ने इसकी थथापना की थी।

(A)एचवीपीएि (B)एनएसएनआईएस
(C)एलएनआईपी (D)एसएआई

41.Where was HVPM established.

(A)Amravati Maharashtra

(B)Kolkata

(C)Badauda

(D)Bengaluru

41. एचवीपीएि की थथापना कहाों की गई थीl

(A)अिरावती िहाराष्ट्र

(B)कदलकाता

(C)बिे दl

(D) बेंगलुरु

42. Where Lakshmibai National Institute of physical education (LNIP)is situated.

(A) New Delhi (B)Patiala

(C) Kerala (D)Gwalior

42. लक्ष्मीबाई राष्ट्रीय शारीररक शशक्षा सोंथथान (एलएनआईपी) कहााँ म्मथथत है।

(A) नई शदल्ली (B)पशटयाला

(C)केरल (D)ग्वाशलयर

43. LNIPE was established.

(A)1957 (B)1961

(C)1960 (D)1955

43. एलएनआईपीई की थथापना की गई।

(A1957 (B)1961

(C)1960 (D)1955

44. BMI full form .

(A)body mass index

(B)body management index

(C)business management index

(D) business marketing index

44. B.M.I. का फुल फॉिष.

(A) Body Mass Index

(B)Body Management Index

(C)Business Management Index

(D) व्यापार शवपणन सूचकाोंक

45. On which date is the International yoga day is celebrated

(A)15 August (B)21 June

(C)26 Jan (D)21July

45.अोंतराषष्ट्रीय यदग शदवस िनाया जाता हैl

(A) 15 अगस्त (B) 21 जून

(C)26 जनवरी (D)21जुलाई

46.Endurance can also be name as.

(A) VO2 Max (B) VO3 Max (C) VO3 Min (D) VO2 Min

46.सहनिग्क्ि को और ककस नाम से जाना जािा है ?

(A) VO2 मैक्स (B) VO3 मैक्स (C) VO3 शमन (D) VO2 शमन

47. Which of the following is not a meditative Asana .

(A)vajrasana (B)Padmasana

(C) gomuKhasana(D)savasana

47.शनम्नशलम्मखत िें से कौनसा ध्यानात्मक आसन नहीों है?

(A)वज्रासन (B)पद्मासन

(C) गदिुखासन (D) शवासन

48. Which famous book was written by mahrshi Patanjali .

(A)Yoga Sutra (B)Yoga manjiri (C)ashtang Yoga (D)samveda

48.िहशर्ष पतोंजशल ने कौन सी प्रशसद्ध पु स्तक शलखी थी?

(A)यदग सूत्र (B)यदग िोंशजरी

(C)अष्ट्ाोंग यदग (D)सािवेद

49. Physical fitness is ability to.

(A)classify group

(B) carry out daily task

(C)measure skill

(D) none of these

49. शारीररक शफटनेस की क्षिता हैl

(A) सिूह कद वगीकृत करें

(B) दै शनक कायष करना

(C)िाप कौशल

(D) इनिें से कदई नहीों

50. Which one is joined problem.

(A)Osteo Arthritis (B) diabetes

(C)athlete foot (D)Obesity

50.Joint se कौन सी सिस्या जुड़ी हुई हैl

(A) ऑम्मस्टयद आथषराइशटस (B) िधुिेह

(C)एथलीट फुट (D)िदटापा

51. Weight of heart in Human body.

(A)200gm (B)250-300gm

(C)400gm (D)500gm

51. िानव शरीर िें हृदय का भार l

(A)200 ग्राि (B)250-300 ग्राि

(C)400 ग्राि (D)500 ग्राि

52. Volume of blood is a total body weight.

(A)1/4 (B)1/6

(C)1/2 (D)1/12

52. रि की िात्रा शरीर का कुल वजन है।

(A)1/4 (B)1/6

(C)1/2 (D)1/12

53. Gross motor development related to.

(A)Small Muscle (B) large Muscles

(C)Spine Muscles (D) none of these

53. Grass िदटर शवकास से सोंबोंशधत.

(A) छदटी िाोंसपेशी (B) बड़ी िाोंसपेशी

(C) रीढ़ की िाोंसपेशशयाों (D) इनिें से कदई नहीों

54. Fine motor development is related to.

(A) Large muscles (B)small muscles

(C)Thigh muscles (D)none of these

54.Fine िदटर शवकास का सोंबोंध है।

(A) बड़ी िाोंसपेशशयाों (B) छदटी िाोंसपेशशयाों

(C)जाों घ की िाोंसपे शशयाों (D)इनिें से कदई नहीों

55.What is the primary cause of lifestyle diseases such as high blood pressure, diabetes, heart attack?

(A) Poor eating habits (B) Lack of exercise (C) Sedentary lifestyle (D) All of the above

55.उच्च रक्िचाप, मिुमेह, हदल के दौरे जैस़ी ज़ीवनिैली की ब़ीमाररयों का प्रार्शमक कारण क्या है?

(A) खराब खाने की आदिें (B) व्यायाम की कम़ी (C) ग्स्र्र ज़ीवनिैली (D) उपरोक्ि सभ़ी

56. What is Cobra pose called in Sanskrit .

(A)bhujangasan (B)mayurasan

(C)Vajrasan (D)chakras an

56. कदबरा पदज कद सोंस्कृत िें क्या कहते हैंl

(A) भुजोंगासन (B) ियूरासन

(C)वज्रासन (D)चक्रासन

57. Meaning of word yoga is.

(A)spirit (B) Soul

(C)Health (D) Union

57. यदग शब् का अथष है.

(A) आत्मा (B) आत्मा

(C)स्वास्थ्य (D)सोंघ

58. Which Asana is helpful in maintaining normal blood pressure.

(A) Shavasana (B) padmasana

(C) Shalbhasana (D) Vakrasana

58. कौन सा आसन रिचाप कद सािान्य बनाए रखने िें सहायक है।

(A) शवासन (B) पद्मासन

(C) शलभासन (D) वक्रासन

59. Which Asana is not the type of asana .

(A) Mediation (B) Relaxative

(C) Corrective (D) Recreational

59. कौन सा आसन आसन का प्रकार नहीों है.

(A) Meditative (B) शवश्राि

(C) सुधारात्मक (D) िनदरों जक

60. Which asana resemble mountain

(A) Sukhasana (B) Shalabhasana

(C) Halasana (D) Parvatasana

60. कौन सा आसन पवषत जैसा शदखता है

(A) सुखासन (B) शलभासन

(C) हलासन (D) पवषतासन

61. Who is known as father of yoga ?

(A) Patanjali (B) Shiva

(C) Brahma (D) Krishna

61. यदग के जनक के रूप िें शकसे जाना जाता है?

(A) पतोंजशल (B) शशव

(C) िह्मा (D) कृष्ण

62. Who introduces yoga first time to Western world in Chicago ?

(A) Swami vivekanand

(B) Narendra modi

(C) Baba Ramdev

(D) Maharishi patanjali

62. शशकागद िें पहली बार पशििी दु शनया िें यदग का पररचय शकसने शदया?

(A) स्वािी शववेकानन्द

(B) नरें द्र िददी

(C) बाबा रािदे व

(D) िहशर्ष पतोंजशल

63.Ricket is caused by deficiency of .

(A) Vitamin A (B) Vitamin E

(C) Vitamin B (D) Vitamin D

63. सूखा रदग शकसकी किी से हदता है।

(A) शवटाशिन ए (B) शवटाशिन ई

(C) शवटाशिन बी (D) शवटाशिन िी

64. A rapid whole body movement with change of velocity or direction in response to a stimulus is
called .

(A) Speed (B) Flexibility

(C) Balance (D) Agility

64. शकसी उत्तेजना की प्रशतशक्रया िें वेग या शदशा िें पररवतषन के साथ पूरे शरीर की तीव्र गशत हदती हैl

बुलाया ।

(A) गशत (B) लचीलापन

(C) सोंतुलन (D) चपलता

65.The range of motion at your joints and refers to your body & ability to move freely .

(A) Reaction time (B)Coordination

(C) Flexibility (D) Agility

65.आपके जदड़दों की गशत की सीिा आपके शरीर और स्वतोंत्र रूप से चलने की क्षिता कद सोंदशभषत करती है।

(A) प्रशतशक्रया सिय (B) सिन्वय

(C) लचीलापन (D) चपलता

66. “A healthy body has a healthy mind” is quotation of .

(A) Charles butcher (c) Aristotle

(B) Rossue (D) John lock

66. "स्वथथ शरीर िें स्वथथ शदिाग हदता है" यह उद्धरण है।

(A) चार्ल्ष कसाई (C) अरस्तू

(B) रदसु (D) जॉन लॉक

67.W.H.O is abbreviation of.

(A) World Health organization

(B) World hockey Organization

(C) World Hygiene Organization

(D) None of these

67.W.H.O का सोंशक्षप्त रूप है.

(A) शवश्व स्वास्थ्य सों गठन

(B) शवश्व हॉकी सों गठन

(C) शवश्व स्वच्छता सोंगठन

(D) इनिें से कदई नहीों

68.There is a problem with joint.

(A) Osteo Arthritis (B) Diabetes (C) Obesity (D) Heart Attack

68. जोड से जुड़ी समस्या है

(A) ऑग्स्र्यो आर्टराइहर्स (B) मिुमेह (C) मोर्ापा (D) हदल का दौरा

69. If a muscle contract and change its length to produce force the contraction type is.

(A) Isotonic (B) Isometric (C) Isokinetic (D) None

69.यहद एक मांसपेि़ी संकुगचि होि़ी है और बल उत्सपन्न करने के शलए अपऩी लंबाई बदलि़ी है, िो संकुचन का प्रकार
क्या होिा है ?

(A) आइसोर्ोतनक (B) आइसोमेहिक

(C) आइसोकाइनेहर्क (D) इनमें से कोई नही

70. Strength is measured by__

(A) Manometer (B) Goniometer

(C) Dynamometer (d) Weight training

70. ताकत िापी जाती है____ द्वाराl

(A) िैनदिीटर (B) गदशनयदिीटर

(C) िायनेिदिीटर (D) वजन प्रशशक्षण

71.Who introduces Yoga first time to Western world in Chicago?

(A) Swami Vivekananda (B) Narendra Modi (C) Baba Ramdev (D) Maharishi Patanjali

71.शिकागो में सबसे पहले ककसने योग को पग्श्चम़ी दतु नया से पररगचि कराया?

(A) स्वाम़ी वववेकानंद (B) नरें द्र मोदी (C) बाबा रामदे व (D) महवषट पिंजशल

72.The National game of India is __

(A) Cricket (B) Hockey (C) football

(D) Badminton

72.भारत का राष्ट्रीय खे ल __ हैl

(A) शक्रकेट (B) हॉकी

(C) फुटबॉल (D) बैिशिोंटन

73.A long distance runner must consume more quantity of ___

(A) Fat (B) Protein (C) Carbohydrate

(D) Minerals

73.लों बी दू री के धावक कद अशधक िात्रा िें ___ का उपभदग करना चाशहए

(A) वसा (B) प्रदटीन

(C) काबोहाइिर े ट (D) खशनज

74. Which of the following food stuff contains almost all ingredients of a balanced diet ?

(A) Milk (B) Meat (C) Chicken

(D) Fish

74. शनम्नशलम्मखत िें से शकस खाद्य पदाथष िें सोंतुशलत आहार के लगभग सभी तत्व िौजूद हदते हैं?

(A) दू ध (B) िाोंस

(C) शचकन (D) िछली

75. The height of human being is measured by ___

(A) Vernier scale (B) Weighing scale

(C) Stadio meter (D) Dynamo meter

75. िनुष्य की लम्बाई ___ द्वारा िापी जाती है l

(A) वशनषयर स्केल (B) वजन िापने का स्केल

(C) स्टै शियद िीटर (D) िायनेिद िीटर

76. Apparatus to measure fat percentage in body is ___

(A) Anthropometer (B) Tensiometer

(C) Skinfold meter/caliper

(D) Flesometer

76. शरीर िें वसा प्रशतशत िापने का उपकरण ___ हैl

(A) एों थ्रदपदिीटर (B) टे म्मियदिीटर

(C) म्मस्कनफदल्ड िीटर/कैशलपर

(D) फ़्लेसदिीटर

77.Regular physical activity

(A) Increases longevity

(B) Slows down the process of ageing

(C) Promotes the quality of life

(D) All of the above

77.तनयशमि िारीररक गतिववगि

(A) दीर्ाटयु को बढाि़ी है

(B) उम्र बढने की प्रकिया को ि़ीमा करि़ी है

(C) ज़ीवन की गण
ु वत्ता को बढावा दे ि़ी है

(D) उपरोक्ि सभ़ी

78. Physical exercise done in presence of oxygen is called __

(A) Aerobic exercise

(B) Anaerobic exercise

(C) isometric exercise

(D) Isokinetic exercise

78. ऑक्सीजन की उपम्मथथशत िें शकया गया शारीररक व्यायाि कहलाता हैl

(A) एरदशबक व्यायाि

(B) अवायवीय व्यायाि

(C) आइसदिेशटर क व्यायाि

(D) आइसदशकनेशटक व्यायाि

79. What is physical Education?

(A) All round development of human being

(B) Physical training

(C) Physical executive

(D) Physical fitness

79. शारीररक शशक्षा क्या है ?

(A) िनुष्य का सवाांगीण शवकास

(B) शारीररक प्रशशक्षण

(C) शारीररक कायषकारी

(D) शारीररक शफटनेस

80. First National Institute of physical Education is situated at __

(A) Patiala (B) Chandigarh (C) Delhi

(D) Gwalior

80. राष्ट्रीय शारीररक शशक्षा सोंथथान कहााँ म्मथथत है?

(A) पशटयाला (B) चोंिीगढ़ (C) शदल्ली

(D)ग्वाशलयर

81. Blood is purified in the human body by __

(A) Carbon dioxide (B) Nitrogen

(C) Oxygen (D) Hydrogen

81. िानव शरीर िें रि शकसके द्वारा शुद्ध हदता है ?

(A) काबषन िाइऑक्साइि (B) नाइटर दजन

(C) ऑक्सीजन (D) हाइिर दजन

82.Physical fitness is ability to.

(A) Classify group (B) Carry out daily task (C) Measure Skill (D) None of these

82.िारीररक कफर्नेस की क्षमिा क्या है

(A) समूह को वगीकृि करना (B) दै तनक कायों को पूरा करना (C) कौिल को मापना (D) इनमें से कोई नही

83. What is Flexibility?

(A) Isotonic movement (B) Health

(C) Concentration (D) Long life

83. लचीलापन क्या है ?

(A) आइसदटदशनक आों ददलन (B) स्वास्थ्य

(C) एकाग्रता (D) लोंबा जीवन

84. The normal temperature of a healthy human being is ___

(A) 98.4°F (B) 95.5°F (C) 96.6 °F

(D) 97.4°F

84. एक स्वथथ िनुष्य का सािान्य तापिान ___ हदता हैl

(A) 98.4 शिग्री फारे नहाइट (B) 95.5 शिग्री फारे नहाइट

(C) 96.6 शिग्री फारे नहाइट

(D) 97.4°एफ

85. Balanced diet contains __

(A) Protein (B) Vitamin

(C) Carbohydrates (D) All of these

85. सोंतुशलत आहार िें ____ हदता हैl

(A) प्रदटीन (B) शवटाशिन

(C) काबोहाइिर े ट (D) ये सभी

86. What is blood ?

(A) Tissue (B) Liquid tissue

(C) Blood platelets (D) Water

86. रि क्या है ?

(A) ऊतक (B) तरल ऊतक

(C) रि प्लेटलेटटस (D) पानी

87. Hypoglycaemia is a condition in which the body has a low level of ___

(A) Oxygen (B) Glucose (C)Bodyfluid

(D) Cholesterol

87. हाइपदग्लाइकेशिया एक ऐसी म्मथथशत है शजसिें शरीर िें ___ का शनम्न स्तर हदता हैl

(A) ऑक्सीजन (B) ग्लूकदज (C) बॉिीफ्लुइि

(D) कदले स्टरॉल

88. The Diabetes Occurs due to non functioning of ___

(A) Pancreas (B) Liver (C) lungs

(D) Spleen

88. िधुिेह ___ के ठीक से कायष न करने के कारण हदता है

(A) अग्न्याशय (B) यकृत (C) फेफड़े

(D) प्लीहा

89.Which Indian athletes won a gold medal in Tokyo Olympics in Javelin?

(A) Lovlina Borgohain (B) Neeraj Chopra (C) P.V Sindhu (D) Manpreet Singh

89.र्ोक्यो ओलंवपक में भाला फेंक में कौन से भारि़ीय एर्लीर् ने स्वणट पदक ज़ीिा?

(A) लवलीना बोरगोहेन (B) ऩीरज चोपडा (C) प़ी.व़ी. शसंिु (D) मनप्ऱीि शसंह

90. To control blood sugar the best exercise is __

(A) walk regularly (B) Running

(C) Exercise with apparatus

(D) Freehand exercise

90.रि शकषरा कद शनयों शत्रत करने के शलए सबसे अच्छा व्यायाि है __

(A) शनयशित रूप से चलना

(B) दौड़ना

(C) उपकरण के साथ व्यायाि करें

(D) िुिहस्त व्यायाि

91. Which one of the following is not A component of health related fitness.

(A) Body composition

(B) Cardiovascular endurance

(C) Flexibility

(D) Speed

91. शनम्नशलम्मखत िें से कौन सा स्वास्थ्य सोंबोंधी शफटनेस का एक घटक नहीों है।

(A) शारीररक सोंरचना

(B) हृदय सहनशम्मि

(C) लचीलापन

(D) गशत

92. Which one of the following is not a part of dynamic strength ?

(A) Maximum Strength

(B) Strength endurance

(C) explosive Strength

(D) Static Strength

92. शनम्नशलम्मखत िें से कौन गशतशील शम्मि का भाग नहीों है ?

(A) अशधकति ताकत

(B) शम्मि सहनशम्मि

(C) शवस्फदटक शम्मि

(D) थथैशतक ताकत

93. Which is the component of wellness in the following.

(A) Nutritional wellness

(B) Physical wellness

(C) Social wellness

(D) All of above

93. शनम्नशलम्मखत िें कल्याण का घटक कौन सा है।

(A) पदर्ण सोंबोंधी कल्याण

(B) शारीररक कल्याण

(C) सािाशजक कल्याण

(D) उपरदि सभी

94. Human Skeleton system is made Up of __

(A) Muscle (B) Bones (C) blood

(D) Skin

94. िानव कोंकाल प्रणाली __ से बनी हैl

(A) िाोंसपे शी (B) हशियाों (C) रि

(D) त्वचा

95. Cardiac muscles present in the__

(A) Lung (B) Skull (C) Heart

(D) Kidney

95. हृदय की िाोंसपेशशयााँ ____ िें िौजूद हदती हैंl

(A) फेफड़ा (B) खदपड़ी (C) हृदय

(D) शकिनी

96. The aim of health related fitness is to prevent the ___

(A) Power (B) Way (C) Disease

(D) Capacity

96. स्वास्थ्य सोंबोंधी शफटनेस का उद्दे श्य ___ कद रदकना हैl

(A) शम्मि (B) रास्ता (C) रदग

(D) क्षिता

97. The ability of an individual to Exert force repeatedly continuously for long duration is called ___

(A) Muscular Strength

(B) Muscular endurance

(C) Flexibility

(D) Body composition

97. शकसी व्यम्मि की लगातार लों बी अवशध तक बल लगाने की क्षिता कद ___ कहा जाता हैl

(A) िाोंसपे शशयदों की ताकत

(B) िाोंसपे शशयदों की सहनशम्मि

(C) लचीलापन

(D) शारीररक सोंरचना

98. Recreational activities are __

(A) Sports (B) Camps (C) Picnic

(D) All of above

98.िनदरों जक गशतशवशधयााँ हैं __

(A) खे ल (B) शशशवर (C) शपकशनक

(D) उपरदि सभी

99. Which is a fitness program that involves cardio and Latin inspired dance .

(A) Zumba (B) Camp (C) Sports

(D) Aerobic exercise

99.जद एक शफटनेस कायषक्रि है शजसिें काशिष यद और प्रेररत नृत्य शाशिल है।

(A) जुम्बा (B) कैंप (C) खे ल

(D) एरदशबक व्यायाि

100. Launched of Zumba fitness program years .

(A) 2001 (B) 2003 (C) 2005 (D) 2004

100. जुम्बा शफटनेस कायषक्रि का शुभारों भ।

(A) 2001 (B) 2003 (C) 2005 (D) 2004

101.Fit India movement was introduced on .

(A) 2019 (B) 2020 (C) 2015 (D) 2018

101. शफट इों शिया आों ददलन शुरू शकया गया था।

(A) 2019 (B) 2020 (C) 2015 (D) 2018

102. He is the father of Ashtanga Yoga

(A) Maharishi Dayanand (B) Baba Ram dev (C) Sampurnanand (D) Maharishi Patanjali

102. अषर्ांग योग के जनक हैं

(A) महवषट दयानंद (B) बाबा रामदे व (C) संपण

ू ाटनंद (D) महवषट पिंजशल
103. It is present in pure blood.

(A) Hydrogen (B) Nitrogen (C) Carbon Dioxide (D)Oxygen

103. िुद्ि रक्ि में होिा है

(A) हाइड्रोजन (B) नाइिोजन (C) काबटन डाइऑक्साइड (D) ऑक्स़ीजन

104. Diabetes is related to.

(A) Insulin (B) Sodium (C) Glucagon (D) Chlorine

104. मिम
ु ेह रोग संबंगिि है

(A) इंसशु लन (B) सोडडयम (C) नलक

ू ागन (D) क्लोरीन

105.In which disease is regular walking beneficial?

(A) Cancer (B) Malaria (C) Plague (D) Diabetes

105.ककस रोग में तनयशमि चलना लाभकारी है?

(A) कैं सर (B) मलेररया (C) प्लेग (D) मिुमेह

106.BMI is related to.

(A) Obesity (B) Exercise (C) Yoga (D) Game

106.ब़ीएमआई संबंगिि है

(A) मोर्ापा (B) व्यायाम (C) योग (D) खेल

107.The cause of obesity.

(A) Over eating (B) Physical inactivity (C) Psychological factors (D) All of these

107.मोर्ापे का कारण है.

(A) अगिक खाना (B) िारीररक तनग्षियिा (C) मानशसक कारक (D) ये सभ़ी

108.A phenomenon in which an object Changes its position is known as .

(A) Velocity (B) Motion

(C) Displacement (D) None of these

108.वह घटना शजसिें कदई वस्तु अपनी म्मथथशत बदलती है, कहलाती है।

(A) वेग (B) गशत

(C) शवथथापन (D) इनिें से कदई नहीों

109.Contains a balanced diet.

(A) Protein (B) Vitamins (C) Carbohydrates (D) All of these

109.संिुशलि आहार में होिा है

(A) प्रोर्ीन (B) ववर्ाशमन (C) काबोहाइड्रेर् (D) ये सभ़ी

110. Resistance ability against fatigue is called.

(A) Strength (B) Speed (C) Endurance (D) Agility

110.र्कान के खखलाफ प्रतिरोि क्षमिा को कहा जािा है

(A) िग्क्ि (B) गति (C) सहनिग्क्ि (D) चपलिा

111.Ability of executing motor actions under given condition in minimum possible time is called?

(A) Flexibility (B) Agility (C) Endurance (D) Speed

111. दी गई पररग्स्र्तियों में न्यूनिम समय में मोर्र कियाओं को तनषपाहदि करने की क्षमिा को क्या कहा जािा
है?

(A) लच़ीलापन (B) चपलिा (C) सहनिग्क्ि (D) गति

112.Pushing against the stationary wall is example of.

(A) Eccentric Exercise (B)Isometric Exercise (C) Isotonic Exercise (D) Isokinetic Exercise

112.ग्स्र्र दीवार के खखलाफ िक्का दे ना ककसका उदाहरण है

(A) एक्सेंहिक व्यायाम (B) आइसोमेहिक व्यायाम (C) आइसोर्ोतनक व्यायाम (D) आइसोकाइनेहर्क व्यायाम

113.Aerobic exercise contributes to development of.

(A) Speed (B)Flexibility (C) Strength (D) Endurance

113.एरोबबक व्यायाम ककसके ववकास में योगदान दे िा है

(A) गति (B) लच़ीलापन (C) िग्क्ि (D) सहनिग्क्ि

114.Which one of the following is not performed in standing position?

(A) Todasana (B) Trikonasana (C) Ardhchakrasana (D) Bhujangasana

114.तनम्नशलखखि में से कौन स़ी मुद्रा खडे होकर नहीं की जाि़ी है?

(A) िाडासन (B) बिकोणासन (C) अिटचिासन (D) भुजंगासन

115.Meaning of word yoga is.

(A) Spirit (B) Moral (C) Health (D) Union

115.योग िब्द का अर्ट है

(A) भावना (B) नैतिक (C) स्वास्थ्य (D) शमलन

116.NSNIS is situated

(A)Delhi (B)Patiala

(C) Mumbai (D)Kolkata

116.एनएसएनआईएस म्मथथत हैl

(A) शदल्ली (B)पशटयाला

(C) िुोंबई (D) कदलकाता

117.What is ideal weight according to B.M.I?

(A) 30 to 34.9 (B) 40+ (C) <18.5 (D) 18.5 to 24.9

117. ब़ीएमआई के अनुसार आदिट िारीररक वजन क्या है?

(A) 30 से 34.9 (B) 40+ (C) <18.5 (D) 18.5 से 24.9

118.Cricket and Hockey became popular in India.

(A) British Period (B) Mahabharat Period (C) Muslim Period (D) Rajput period

118.किकेर् और हॉकी भारि में लोकवप्रय हुए

(A) बिहर्ि काल (B) महाभारि काल (C) मग्ु स्लम काल (D) राजपि
ू काल

119. Which among is not the type of Asana?

(A) Meditational (B) Relaxive (C) Corrective (D)Recreational

119.इनमें से कौन सा आसन का प्रकार नहीं है?

(A) ध्यान मुद्रा (B) ववश्राम मुद्रा (C) सुिारात्समक मुद्रा (D) मनोरं जक मुद्रा

120. What is the other name of dynamic strength .

(A)isometric strength

(B) isotonic strength

(C) static strength

(D)none of these
120.गशतशील शम्मि का दू सरा नाि क्या है?

(A)आइसदिेशटर क ताकत

(B) आइसदटदशनक ताकत

(C) थथैशतक ताकत

(D)इनिें से कदई नहीों

121.To provide First Aid which committee is responsible in tournament?

(A) Reception (B) Refreshment (C) Medical (D) Recreational

121.र्ूनाटमेंर् में प्रार्शमक गचककत्ससा प्रदान करने के शलए कौन स़ी सशमति ग्जम्मेदार होि़ी है?

(A) स्वागि सशमति (B) िाजग़ी सशमति (C) गचककत्ससा सशमति (D) मनोरं जक सशमति

122. Name the disease which is water Soluble __

(A) Diabetes (B) Asthma

(C) Tuberculosis (D) Small pox

122. उस रदग का नाि बताइए जद पानी िें घुलनशील है __

(A) िधुिेह (B) अथथिा

(C) क्षय रदग (D) चेचक

123.Which of following is carried by blood?

(A) Oxygen (B) Enzymes (C) Hormone (D) All of above

123.तनम्नशलखखि में से कौन सा रक्ि द्वारा ले जाया जािा है?

(A) ऑक्स़ीजन (B) एंजाइम (C) हामोन (D) उपरोक्ि सभ़ी

124.Tadasana is performed in which position?

(A) Standing (B) Sitting (C) Lie on ground (D) None of these

124.िाडासन ककस ग्स्र्ति में ककया जािा है?

(A) खडे होकर (B) बैठकर (C) जम़ीन पर लेर्कर (D) इनमें से कोई नही

125.Which of the following is traditional game of India?

(A) Kabaddi (B) Badminton (C) Hockey (D) Table Tennis

125.तनम्नशलखखि में से कौन सा भारि का पारं पररक खेल है?

(A) कबड्ड़ी (B) बैडशमंर्न (C) हॉकी (D) र्े बल र्े तनस

126. How many Limbs of yoga are there.

(A)5 (B)7

(C)8 (D)16

126.Ashtang यदग के शकतने अोंग हैं ?

(A)5 (B)7

(C)8 (D)16

127.What does Yoga help to improve?

(A) Blood Circulation (B) Respiratory System (C) Digestive System (D) All of these

127.योग ककसे सुिारने में मदद करिा है?

(A) रक्ि पररसंचरण (B) श्वसन प्रणाली (C) पाचन प्रणाली (D) ये सभ़ी

128.Gurukul is popular

(A) Ramayana Period (B) Mahabharat Period (C) Rajput Period (D) A and B

128.गुरुकुल ककस काल में प्रशसद्ि है ?

(A) रामायण काल (B) महाभारि काल (C) राजपूि काल (D) A और B

129. NCC full form .

(A)National Cadet Corps

(B) National Credit Card

(C) National Cadet credit

(D) National Cadet course

129. एन सी सी फुल फॉिष.

(A)राष्ट्रीय कैिे ट कदर

(B) राष्ट्रीय क्रेशिट कािष

(C) राष्ट्रीय कैिे ट क्रेशिट

(D) राष्ट्रीय कैिे ट पाठ्यक्रि

130.It is a combination of Fitness + Health.

(A) Lifestyle (B) Wellness (C) Fitness (D) Strength

130.यह कफर्नेस + स्वास्थ्य का संयोजन हैl

(A) ज़ीवनिैली (B) स्वास्थ्य (C) कफर्नेस (D) िाकत

131.Physical exercise done in the presence of oxygen is called.

(A) Aerobic (B) Anaerobic (C) Isometric (D) Isokinetic

131.ऑक्स़ीजन की उपग्स्र्ति में की जाने वाली िारीररक व्यायाम को क्या कहा जािा है?

(A) एरोबबक (B) एनारोबबक (C) आइसोमेहिक (D) आइसोकाइनेहर्क

132.How many marbles are used in the Guttey game?

(A) 4 (B) 5 (C) 7 (D) 10

132.गट्
ु र्े खेल में ककिऩी गोशलयां उपयोग की जाि़ी हैं?

(A) 4 (B) 5 (C) 7 (D) 10

133.How many players from one team enter the field in Kabaddi game?

(A) 8 (B) 6 (C) 7 (D) 9

133.कबड्ड़ी खेल में एक र्ीम से ककिने खखलाड़ी मैदान में प्रवेि करिे हैं?

(A) 8 (B) 6 (C) 7 (D) 9

134. There is a misconception about physical education.

(A) physical development

(B) mental development

(C)wastage of time

(D) intellectual development

134. शारीररक शशक्षा के बारे िें एक गलत धारणा है।

(A) शारीररक शवकास

(B) िानशसक शवकास

(C)सिय की बबाष दी

(D) बौम्मद्धक शवकास

135.Muscular strength can be gained by

(A) Lifting Weights (B) Pull Ups (C) Push Ups (D) All of these

135.मांसपेशियों की िाकि कैसे प्राप्ि की जा सकि़ी है?

(A) वजन उठाना (B) पुल अप्स (C) पुि अप्स (D) ये सभ़ी

136.2020 Olympics concluded at.

(A) Tokyo (B) Sydney (C) Beijing (D) Delhi

136. 2020 ओलंवपक का समापन कहााँ हुआ?

(A) र्ोक्यो (B) शसडऩी (C) ब़ीग्जंग (D) हदल्ली

137. The case of postural defects /Deformities is __

(A) Balance diet (B) Malnutrition

(C) Extra diet (D) Sickness

137. िुद्रा सोंबोंधी ददर्/शवकृशत का िािला __ हैl

(A)सोंतुलन आहार (B)कुपदर्ण

(C) अशतररि आहार (D) बीिारी

138. After completing any type of Asana. which asana is compulsory to perform ?

(A) Padma Sana (B) Nokasana

(C) Shavasana (D) Bhujangasana

138. शकसी भी प्रकार का आसन पूरा करने के बाद। कौन सा आसन करना अशनवायष है?

(A) पद्म सना (B) नदकासन

(C) शवासन (D) भुजोंगासन

139.Where is the headquarters of International Olympic Committee located?

(A) Switzerland (B) London (C) U.S.A (D) France

139.अंिरराषिीय ओलंवपक सशमति का मुख्यालय कहााँ ग्स्र्ि है?

(A) ग्स्वट़्रलैंड (B) लंदन (C) यू.एस.ए (D) फ्ांस

140. What is SPD?

(A)Sensory personal disorder

(B)sensory processing disability

(C) sensory processing disorder

(D) sensory personal disability

140. एसपीिी क्या है?

(A)सोंवेदी व्यम्मिगत शवकार

(B)सोंवेदी प्रसोंस्करण शवकलाोंगता

(C) सोंवेदी प्रसोंस्करण शवकार

(D) सोंवेदी व्यम्मिगत शवकलाोंगता

141.Static strength is used in.

(A) Pull ups (B) Push ups (C) Pushing the wall (D) None of these

141.स्र्ैतिक िाकि का उपयोग कहााँ होिा है?

(A) पुल अप्स (B) पुि अप्स (C) दीवार को िक्का दे ना (D) इनमें से कोई नही

142.Muscular endurance can be improved by

(A) Dancing (B) Cycling (C) Jogging (D) All of these

142.मांसपेशियों की सहनिग्क्ि को कैसे सि

ु ारा जा सकिा है?

(A) नत्सृ य (B) साइग्क्लंग (C) जॉगगंग (D) ये सभ़ी

143.Body Mass Index (BMI) is a measure of body

(A) Fat (B) Vitamins (C) Carbohydrates (D) None of these

143.बॉड़ी मास इंडेक्स (ब़ीएमआई) िरीर का मापदं ड क्या है?

(A) वसा (B) ववर्ाशमन (C) काबोहाइड्रेर् (D) इनमें से कोई नही

144.What does Asana help to improve

(A) Blood Circulation (B) Respiration System (C) Digestive System (D) All of these

144.आसन ककसे सुिारने में मदद करिा है?

(A) रक्ि पररसंचरण (B) श्वसन प्रणाली (C) पाचन प्रणाली (D) ये सभ़ी

145.Meaning of Obesity

(A) Decreased Insulin (B) Enlargement of the heart (C) Increase in body fat (D) None of these

145.मोर्ापे का अर्ट क्या है?

(A) इंसुशलन की कम़ी (B) हृदय का बढना (C) िरीर में वसा का बढना (D) इनमें से कोई नही

146.The disease related to wind pipe is called

(A) Backpain (B) Obesity (C) Diabetes (D) Asthma

146.श्वासनली से संबंगिि रोग को क्या कहा जािा है?

(A) प़ीठददट (B) मोर्ापा (C) मिुमेह (D) अस्र्मा

147.Select lifestyle disease

(A) Obesity (B) Cancer (C) T.B (D) Cholera

147.ज़ीवनिैली की ब़ीमारी का चयन करें

(A) मोर्ापा (B) कैं सर (C) र्ी.ब़ी (D) है जा

148.Objective of physical education is.

(A)intellectual development

(B)physical development

(C) social development

(D) all of these

148. शारीररक शशक्षा का उद्दे श्य हैl

(A)बौम्मद्धक शवकास

(B)शारीररक शवकास

(C) सािाशजक शवकास

(D) ये सभी

149. The useful method of teaching For games and sports is .

(A) Pictures (B) poster (C) Drawing

(D) Audio visual aids

149. खे ल-खेल िें शशक्षण की उपयदगी शवशध है।

(A) शचत्र (B) पदस्टर

(C) िर ाइों ग (D) श्रव्य दृश्य सहायता

150.Which of these types of strength is also known a isometrics strength.

(A)static strength

(B) dynamic strength

(C) isotonic strength

(D)power
150. इनिें से शकस प्रकार की strength ोद आइसदिेशटर क्स strength ोी कहा जाता है।

(A) थथैशतक ताकत

(B) गशतशील ताकत

(C) आइसदटदशनक ताकत

(D)शम्मि

151.The final recommendation for Arjun a awards is given by.

(A) Ministry of H.R.D

(B) The prime minister of India

(C) State government

(D) the president of India

151.अजुषन पुरस्कार शकसके द्वारा दी जाती है ?

(A) िानव सोंसाधन शवकास िोंत्रालय

(B) भारत के प्रधान िोंत्री

(C) राज्य सरकार

(D) भारत के राष्ट्रपशत

152. On which date Arjuna award is given.

(A)29 August sports day

(B)29 July

(C)15 August

(D)29 July

152.अजुषन पुरस्कार शकस शतशथ कद शदया जाता है।

(A)29 अगस्त खेल शदवस

(B)29 जुलाई

(C)15 अगस्त

(D)29 जुलाई