‫دورة‬

‫مهــارات‬
‫االستعداد لالختبارات‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫احذر اإليحاءات السلبية‬
‫وثق بنفسك‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫أنا فاشل في الدراسة‬
‫المادة صعبة جداً‬
‫ما راح أنجح‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫ال‬
‫ً‬ ‫متفائ‬ ‫كن‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫فكر إيجابي ًا‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫برمج نفسك أن‬
‫تكون ناجحاً‬
‫أكتب عبارات إيجابية‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫خلك مرتاح‬
‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬
 ‫” إن المنبت‬
‫ال أرضاً قطع‬
‫وال ظهرا أبقى ”‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫ذاكر مبكرًا‬
‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬
‫إذا أردت أن ترتاح في النهاية‬
‫استعد منذ البداية‪.‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫كون جدوالً للمذاكرة‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫‪.1‬تحديد موعد االختبارات‪.‬‬
‫‪.2‬تحديد المواد السهلة والمواد التي تحتاج‬
‫إلى وقت أطول للدراسة ‪.‬‬
‫‪.3‬حدد لكل مادة الساعات المتوقعة لها‪.‬‬
‫‪.4‬حدد األوقات اليومية المناسبة للمراجعة‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫‪ .5‬ابدأ بالمواد السهلة المحببة والتي ال‬
‫تحتاج إلى وقت طويل‪.‬‬
‫‪ .6‬ال بأس بالتنويع‪.‬‬
‫‪ .7‬االنتهاء من مذاكرة جميع المواد‬
‫قبل بدء االختبارات‪.‬‬
‫‪ .8‬اختيار المكان المناسب وترتيبه‪.‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫تقرب إلى اهلل‬
‫وابتعد عن‬
‫المعاصي‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫•المحافظة على الصالة في وقتها في المسجد‪.‬‬
‫•قراءة القرآن‪.‬‬
‫•ذكر اهلل‪.‬‬
‫•الدعاء ‪.‬‬
‫•ابتعد عن المعاصي‪.‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫كون ملخصات‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫لخص أهم األفكار الواردة في الكتاب‬
‫في بطاقات صغيرة أو مذكرة خاصة ‪.‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫‪ -1‬تساعد على تركيز المادة‪.‬‬
‫‪ -2‬تعطيك صورة شاملة للمادة‪.‬‬
‫‪ -3‬تساعدك على استحضار األفكار قبل‬
‫االختبار‪.‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫استخدم القلم األصفر‬
‫اكتب على الهامش‬
‫ضع خطاً تحت األفكار المهمة‪.‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫احرص على الفهم واالستيعاب وليس على‬
‫الحفظ المجرد‪.‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫توقع أسئلة‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫اقرأ االمتحانات السابقة‬
‫وتعرف على طريقتها‪.‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫تدرب‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫خذ راحة وراحة‬
‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬
 ‫ابدأ المذاكرة في‬
‫الصباح الباكر‬
‫وحتى ساعة مبكرة‬
‫من الليل‪.‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫خذ راحة بين أوقات المذاكرة‬
‫‪3 30 3 30‬‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫امتنع عن شرب‬
‫الشاي والقهوة‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫في يوم‬
‫االختبار‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫أفطر‬
‫وبالعامية تريق‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫األشخاص الذين يهملون وجبة‬
‫اإلفطار يقعون في أخطاء كثيرة‬
‫كما يقل جهدهم في ساعات‬
‫الصباح المتأخرة‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫احضر مبكراً‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫عليك‬
‫بالدعاء‬
‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬
‫خذ نفساً عميق ًا‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫تكرار هذه العملية يعطيك فرصة جيدة‬
‫للتركيز والهدوء والمحافظة على‬
‫اتزانك النفسي‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫اعرف المطلوب‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫حسن خطك‬
‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬
‫اعرف أسلوب اإلجابة‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫قبل اإلجابة ‪:‬‬
‫اقرأ األسئلة بتأني دون ارتباك لتفهم السؤال‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫أثناء اإلجابة ‪:‬‬
‫•ابدأ باألسهل واترك األصعب فيما بعد مع‬
‫ضرورة وضع عالمة حتى ال تنساها‬
‫•خصص مساحة إضافية لكل جواب إلضافة‬
‫المعلومات التي قد تكون نسيتها‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫بعد اإلجابة ‪:‬‬
‫•مراجعة األجوبة للتأكد من صحتها بعد أخذ‬
‫استراحة عقلية لدقائق إلراحة الذهن‪.‬‬
‫•التأكد من عدد األجوبة المطلوبة على ورقة‬
‫اإلجابة تالفياً للنسيان أو السهو‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

‫بعد الخروج من االمتحان‬
‫ال تحاول مراجعة اجاباتك حتى ال تتأثر‬
‫نفسياً فيقل حماسك لالختبار القادم‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫المصادر بتصرف ‪:‬‬
‫•كتاب الدكتور نجيب الرفاعي‬
‫•موضع المواقع على اإلنترنت‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬

 ‫ألف مبروك‬

‫لجنة الصحبة الصالحة ‪-‬‬