Ap it GA HID SIHA

a u YA UP T? 2
 Amalan Gaya Hidup ihat
merupakan
satu siri aktiviti atau program
yang mesti
dilakukan secara konsisten
dan berterusan 3
 Rasulullah ‫ﷺ‬
bersabda yang
bermaksud
“Sesungguhnya
kamu
mempunyai
tanggungjawab
untuk
menunaikan hak
terhadap
tubuh badan kamu.”
(Hadis
Riwayat
Bukhari)

SIIHAT
Menur
ut
Rasulullah ‫ﷺ‬ Perspe
bersabda yang
ktif Rasulullah ‫ﷺ‬
bermaksud “Mintalah
AGAMA bersabda yang
kepada
bermaksud “Orang
Allah
mukmin
kesihatan dan
yang kuat lebih
kesejahteraan
baik dan
kerana
disukai oleh Allah
sesungguhnya
tidak ada
daripada 4
orang mukmin yang
perkara yang lebih
Aamal
an
Gaya
Hidup
Siha
t

5
6
 Memba
Zikir ca Tidur
dan awal,
wiri bang
k un
seelep aw
Puasa as al Istiqam
solat ah
sunat
dala
3 m
hari Cont menjal
sebul oh ankan
an kewajip
Aktivi an
Puasa ti Sola
sunat Siha t
3 t fardh
hari u5
sebul wakt
an Puas u
a Solat
fardh menun sunat
u tut
ramad ilmu
han selepas
7
 Kesimpul
an
Kita harus mempersiapkan diri dengan yan sih supa kit
tubuh badan
Akal yang g at ya
sihat itu ada pada badan yang a
sentiasa bersedia menghadapi hari-
sihat
hari mendatang:
Dapat menambahkan produktiviti
Boleh membuat lebih
Tenang dalam
keputusan segala perkara
dengan rasional

8
 BPsK

@moe.my
Bahagian
Psikologi
&
Kaunselin
g
Aras 1,
Blok E9,
Kompleks
E
Pusat
Pentadbira
n Kerajaan
Persekutu